- Počet strán: 288
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788027153510
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-271-5351-0
- Dátum vydania: 4. apríla 2025
- Vydavateľstvo : Alferia
Biohacking pro ženy
Aggie Lal
Biohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly biohackerky jako Aggie Lal a začaly to měnit. Aggie v Biohackingu pro ženy vysvětluje, že aplikovat univerzálně se tvářící „mužské hacky“ na ženské tělo nemusí být vždy prospěšné. Ukazuje, jak rozvíjet všímavost ke svému tělu a jeho potřebám i jak se přizpůsobit vnitřním cyklům. Zvládneme-li to, bude nám biohacking dobrým sluhou, a nikoli zlým pánem.
Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků. V knize najdeme například následující témata:
optimální tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze,
kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou povolené!),
ženská pravidla přerušovaného půstu,
vhodné využití různých fází menstruačního cyklu,
přijetí vnitřní „bioflákačky“ a metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným potěšením)
Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků. V knize najdeme například následující témata:
optimální tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze,
kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou povolené!),
ženská pravidla přerušovaného půstu,
vhodné využití různých fází menstruačního cyklu,
přijetí vnitřní „bioflákačky“ a metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným potěšením)
- Počet strán: 288
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788027153510
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-271-5351-0
- Dátum vydania: 4. apríla 2025
- Vydavateľstvo : Alferia
Biohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly biohackerky jako Aggie Lal a začaly to měnit. Aggie v Biohackingu pro ženy vysvětluje, že aplikovat univerzálně se tvářící „mužské hacky“ na ženské tělo nemusí být vždy prospěšné. Ukazuje, jak rozvíjet všímavost ke svému tělu a jeho potřebám i jak se přizpůsobit vnitřním cyklům. Zvládneme-li to, bude nám biohacking dobrým sluhou, a nikoli zlým pánem.
Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků. V knize najdeme například následující témata:
optimální tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze,
kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou povolené!),
ženská pravidla přerušovaného půstu,
vhodné využití různých fází menstruačního cyklu,
přijetí vnitřní „bioflákačky“ a metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným potěšením)
258 091 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 59 kníhkupectvách
Odporúčania
