- Počet strán: 336
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788022217897
- Jazyk: slovenský
- Pôvodný názov: Ageless Aging
- ISBN: 978-80-222-1789-7
- Dátum vydania: 24. septembra 2025
- Vydavateľstvo : Tatran
- Preklad: Zuzana Močková-Lorková
Ako starnúť bez starnutia
Maddy Dychtwald
Dnešné ženy majú pred sebou desiatky rokov života navyše. Prečo ich nevyužiť naplno?
Tento praktický sprievodca vám ukáže, ako si predĺžiť život v plnom zdraví, zachovať si vitalitu a bystrú myseľ – a to nielen pomocou génov, ale najmä vlastnými rozhodnutiami.
Autorka Maddy Dychtwaldová prináša v tejto knihe vedecky podložený, no prakticky zvládnuteľný plán, ako premeniť posledné desaťročia života na roky plné energie, odolnosti a jasnej mysle. Najnovšie výskumy ukazujú, že 70 až 90 % dlhovekosti máme vo vlastných rukách – stačí upraviť jedálniček, spánok, hormóny, pohyb, mozgový tréning a vzťahy.
V knihe nájdete odpovede na otázky:
Ako spomaliť proces starnutia?
Čo naozaj funguje pri podpore imunity, pamäti a energie?
Ako si nastaviť život, ktorý bude nielen dlhší, ale aj kvalitnejší?
Nečakajte, kým sa vám zhorší zdravie. Začnite si tvoriť najlepšie roky svojho života práve teraz.
Tento praktický sprievodca vám ukáže, ako si predĺžiť život v plnom zdraví, zachovať si vitalitu a bystrú myseľ – a to nielen pomocou génov, ale najmä vlastnými rozhodnutiami.
Autorka Maddy Dychtwaldová prináša v tejto knihe vedecky podložený, no prakticky zvládnuteľný plán, ako premeniť posledné desaťročia života na roky plné energie, odolnosti a jasnej mysle. Najnovšie výskumy ukazujú, že 70 až 90 % dlhovekosti máme vo vlastných rukách – stačí upraviť jedálniček, spánok, hormóny, pohyb, mozgový tréning a vzťahy.
V knihe nájdete odpovede na otázky:
Ako spomaliť proces starnutia?
Čo naozaj funguje pri podpore imunity, pamäti a energie?
Ako si nastaviť život, ktorý bude nielen dlhší, ale aj kvalitnejší?
Nečakajte, kým sa vám zhorší zdravie. Začnite si tvoriť najlepšie roky svojho života práve teraz.
- Počet strán: 336
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788022217897
- Jazyk: Slovak
- Pôvodný názov: Ageless Aging
- ISBN: 978-80-222-1789-7
- Dátum vydania: 24. septembra 2025
- Vydavateľstvo : Tatran
- Preklad: Zuzana Močková-Lorková
Dnešné ženy majú pred sebou desiatky rokov života navyše. Prečo ich nevyužiť naplno?
Tento praktický sprievodca vám ukáže, ako si predĺžiť život v plnom zdraví, zachovať si vitalitu a bystrú myseľ – a to nielen pomocou génov, ale najmä vlastnými rozhodnutiami.
Autorka Maddy Dychtwaldová prináša v tejto knihe vedecky podložený, no prakticky zvládnuteľný plán, ako premeniť posledné desaťročia života na roky plné energie, odolnosti a jasnej mysle. Najnovšie výskumy ukazujú, že 70 až 90 % dlhovekosti máme vo vlastných rukách – stačí upraviť jedálniček, spánok, hormóny, pohyb, mozgový tréning a vzťahy.
V knihe nájdete odpovede na otázky:
Ako spomaliť proces starnutia?
Čo naozaj funguje pri podpore imunity, pamäti a energie?
Ako si nastaviť život, ktorý bude nielen dlhší, ale aj kvalitnejší?
Nečakajte, kým sa vám zhorší zdravie. Začnite si tvoriť najlepšie roky svojho života práve teraz.
236 404 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
