Hľadanie: Astronautov sprievodca životom na Zemi
zobraziť:
Maňušková rozprávka na dobrú noc Snehulienka
Bola raz jedna milá princezná, ktorá sa volala Snehulienka. Vstúpte do sveta tejto nadčasovej rozprávky v našej zábavnej knižke s prstovými maňuškami. Táto interaktívna rozprávka sa čoskoro stane súčasťou každodenného uspávanie vašich detí. Mäkké prstové maňušky prebudia obľúbenú rozprávku k životu a prinesú vášmu drobčekovi sladké sny.
Nádej
Knižka PhDr. Renáty Ráchelovej je o príbehoch klientov a poznatkoch z praxe. O kráčaní po životnej ceste, nájdení a porozumení sebe samému, o liečebných metódach, smerovaní, osude, výchove a tým nájdenie pohody v duši, v tele i v živote.
Na sklade 1Ks
17,10 €
18,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Kouřím rád, ale přestanu do 30 dní (-90%)
„Můžu s tím kdykoli přestat“ říkají kuřáci, aby mohli v klidu kouřit dál. Poznáváte se? Autor této knihy vám předkládá soubor rad, který vám pomůže s kouřením definitivně skoncovat. Ví, jak nikotin přeprogramovává mozek, činí vás náchylnějšími ke stresu, způsobuje výkyvy nálad. Ví, že na to, proč stále ještě kouříte, má vliv spousta malých detailů. Naučí vás je odhalit, pojmenovat a pochopit. Pak přestanete kouřit. Nepochybujte o tom, tato kniha již pomohla statisícům kuřáků v 15 zemích. Kromě odvykací strategie zde naleznete i možnosti, jak se bránit pádu do nikotinové pasti a tipy pro zachování váhy. Andreas Jopp je novinář a odborník z oblasti medicíny, osobní trenér a autor několika bestsellerů. Napsal sedm knih na téma výživa, bílkoviny a hubnutí, vitamíny, hormony a lékařská péče, které byly přeloženy do 14 jazyků. Jako bývalý kuřák již léta radí lidem, kteří se chtějí tohoto zlozvyku definitivně zbavit.
Vypredané
1,20 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Deti sú zázrak
Deti sú bystré stvorenia, pred ktorými sa nedá nič skryť. Neustále zbierajú a spracúvajú informácie o svete okolo seba – vrátane nás, rodičov. Malá Elžbietka, hrdinka tejto knihy, je trochu smutná, pretože má dojem, že si ju rodičia nevšímajú. Ale zrazu sa všetko zmenilo. Chcete vidieť, čo sa stalo? Otvorte knihu a zistite sami.
Autorka je matkou dvoch krásnych detí a jej vášňou je písanie. Po celý jej život je zasvätená vytváraniu textov, ktoré krásne reprezentujú život okolo nás. Teraz ju inšpirovali deti a pokročila v kariére spisovateľky kníh pre deti, ktoré obsahujú krásne kresťanské zásady rodinného života a veľa lásky, ktorú svojím blízkym rozdáva. Teraz môžeme aj my získať trochu tejto lásky.
Na sklade 1Ks
7,13 €
7,50 €
Sila ľútosti
Každý z nás niečo ľutuje. Ľútosť je univerzálna súčasť ľudského bytia. Keď však pochopíme, ako funguje, budeme sa múdrejšie rozhodovať, dosahovať lepšie výsledky a pocítime väčší zmysel života. A dokážeme ešte oveľa viac: z toho, čo nás brzdí, vytvoríme úžasnú posilňujúcu životnú energiu.
Daniel H. Pink, na základe výskumov z oblasti sociálnej psychológie, neurovedy a biológie, vyvracia mýtus o životnom postoji „nič neľutujem“ a ponúka nový dynamický spôsob uvažovania o tomto fenoméne. Kniha Sila ľútosti je plná silných príbehov aj praktických poznatkov. S jej pomocou zistíme, ako ľútosť premeniť na pozitívnu silu, a tak žiť bohatší a aktívnejší život.
Na stiahnutie
12,50 €
dostupné aj ako:
15 štvrtkov sv. Rity
Sv. Rita z Cascie patrí medzi najdôležitejšie svätice augustiniánskej rehole. 15 rokov svojho života bola stigmatizovaná – na čele nosila tŕň utrpenia z Pánovej koruny. Preto sa podľa tradície ľudia schádzajú počas 15 štvrtkov, aby si uctili túto sväticu a vyprosovali od nej milosti pre svoje rodiny, chorých, trpiacich, pre všetkých, ktorí sú v akejkoľvek núdzi.
Štvrtky sv. Rity predchádzajú jej sviatku a sú časovo rozsiahlou prípravou na slávnosť sv. Rity, ktorú oslavujeme 22. mája a v nedeľu, ktorá po nej nasleduje. Vtedy kostol zaplavia ruže, symbol svätice z Umbrie.
Svätá Rita nám nezanechala knihy, listy ani svoj denník. Jej posolstvom je jednoduchý a zároveň hrdinský život. Pohnutý život mladej dievčiny, matky, vdovy a zasvätenej osoby ohlasuje nesmiernu silu veľkonočného tajomstva Kristovho kríža a zmŕtvychvstania. Rita je mocným prejavom Ducha Svätého, ktorý hovorí a koná v Cirkvi a v dnešnom svete. Úvahy zachytené v 15 štvrtkoch sv. Rity môžu poslúžiť každému, kto sa chce pripraviť na sviatok sv. Rity a získať milosti pre seba a svojich blízkych.
Krehké srdce
Je tak blízko, a predsa ich delí celý svet
Uplynuli tri mesiace, odkedy sa Adam naposledy ozval. Rosie stále nevie dostať z hlavy jeho list na rozlúčku a srdce ju bolí rovnako ako v prvý deň. Chýbajú jej dôverné rozhovory aj jeho spoločnosť, hoci ich delili tisíce kilometrov. Zo všetkých síl sa naňho snaží zabudnúť. Čiastočné rozptýlenie nachádza v práci a robí všetko pre to, aby sa postavila na nohy po nevydarenom rozhovore so Scarlet Luck. Dávne fiasko ju prenasleduje dodnes. Práve keď si začne zvykať na nový život, dostane od Adama správu. Okamžite sa vyplavia na povrch všetky pocity, nádeje aj sny, ktoré v sebe dusila. Ako si má k nemu nájsť cestu, keď jej zlomil srdce?
Z nemeckého originálu Fragile Heart (LYX, Germany 2022) preložila Martina Šturcelová.
dostupné aj ako:
Volba, 4. vydání
Bestseller, který může změnit váš život
"Zdá se mi o světě v plamenech. O jaderných bombách, které dopadají jedna za druhou a polykají města jako rakovina. O našem dožívání v podzemním krytu, kde se z nás pomalu stávají zvířata. Ty sny jsou tak živé. Bojím se, že se jednou budu chtít probudit a zjistím, že je pozdě."
Tomáš je mladý muž v nejlepších letech. Ačkoliv se zdá, že mu nic neschází, upadá do stále větší deprese. V práci to s ním jde od desíti k pěti a po marných pokusech vzdává i snahu o opětovné sblížení se svou ženou Eliškou. Aby toho nebylo málo, pronásledují ho postapokalyptické sny plné beznaděje. Depresivní nálada ho opustí až v okamžiku, kdy se seznámí s podivínským psychologem Kohlem, který mu ukáže, jak být šťastným a lepším člověkem. To je ovšem jen začátek Tomášova příběhu, který nakonec vyústí ve strhující finále.
Volba je literárním debutem Jakuba Trpiše. Poprvé vyšla v roce 2012 a dosud se jí prodalo přes 70 000 výtisků. Prolínají se v ní prvky duchovní literatury, sci-fi, detektivky, psychologického i milostného románu. Příběh v sobě nese silné poselství, které může změnit život jednotlivce i celé společnosti.
Čtvrté vydání má zbrusu novou korekturu i redakci, takže se lépe čte. V neposlední řadě je kniha barevná, přičemž obsahuje několik celostránkových ilustrací.
Tlustá kniha o hubnutí
Unikátní program pro všechny, kdo chtějí konečně zhubnout a/nebo získat pevné zdraví a kondici!
Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat ve všednodenní praxi? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější - nový kompletní průvodce hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých odborníků (Iva Málková, Václava Kunová, David Huf, Monika Divišová, Pavlína Zdeňková Kroužková) nabízí chutný a inspirativní jídelníček a cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií. Důležitou součástí knihy je část věnovaná psychologii hubnutí a také oddíl, kde naleznete praktické rady a tipy, jak zdravě vařit či nakupovat. Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví. Knihu o 416 stranách, s více než 450 barevnými fotografiemi vydal Reader´s Digest Výběr.
Všetky tvoje prednosti, 2. vydanie
Quinn a Graham si navzájom prisahali lásku, veriac, že všetky nepriazne osudu prekonajú spoločne. Dokonalú lásku však ohrozuje nedokonalé manželstvo. Životy manželov sa od seba vzďaľujú, sny o založení rodiny sa stávajú nedosiahnuteľnými. Obaja začínajú pochybovať o význame svojho vzťahu. Prestať či neprestať bojovať za spásu manželstva, ktoré malo trvať večne? Spomienky, chyby a tajomstvá, ktoré si vybudovali v priebehu rokov, ich trhajú od seba. Budúcnosť závisí od plnenia sľubov z minulosti.
Prípad Krokodíl
Prípad Krokodíl je ďalšou knihou z perá známeho slovenského autora Michala Čierneho. Priame skúsenosti s kriminálnym prostredím opäť využil aj v prípade ďalšieho detektívneho príbehu zo sveta drog.
Svet bez drog? Také niečo si, bohužiaľ, v dnešnej dobe možno len ťažko predstaviť.
Život je nevyspytateľný. Nikdy neviete, čo má pre vás pripravené. A obzvlášť vtedy, keď ste vyšetrovateľom na protidrogovom oddelení.
Tím detektívov je postavený pred neľahkú úlohu. Musia nájsť toho, kto do ulíc Bratislavy „vypustil“ krokodíla, drogu, ktorá z vás vysaje dušu a nechá len zničené telo. Pomôže im pri pátraní svedok za mrežami? Je za tým ruská mafia? Vyviaznu bez zranení alebo budú v ohrození života?
Odpovede na tieto otázky nájdete v tejto napínavej knihe. Pridajte sa k detektívom a spolu s nimi vyriešte záhadný Prípad Krokodíl.
Na sklade 1Ks
11,39 €
11,99 €
Příliv
Nicole se po otcově smrti podvolí přání své matky a odstěhuje se s ní z Aljašky do Kalifornie. Tam dojde k osudovému seznámení s místním surfařem Danielem Bennettem. Nicole si je vědoma toho, že Daniel, který žije tak trochu bohémským životem, není typ muže, na jaké byla doposud zvyklá, a proto si lásku k němu dlouho nechce přiznat. Postupně odhaluje Danielovu temnou minulost. A pak prožijí noc, která jí otevře oči.
Na sklade 1Ks
11,30 €
11,89 €
Lacná kniha Mniši a já
Mary Patersonová, oblíbená spisovatelka a cvičitelka jógy, po smrti rodičů ztratila domov a vydala se hledat novou životní cestu. Dovedla ji do kláštera, který založil buddhistický mistr a známý zastánce lidských práv Thich Nhat Hanh. Kniha je deníkem, jenž poutavou a zábavnou formou zachycuje jak život v buddhistickém klášteře, tak zásady Buddhova učení přenesené do praktického života. Mary Patersonová se v klášteře setkala nejen s dalšími poutníky, mnichy a mniškami, ale hlavně s vlastními problémy, obavami a nejistotami pramenícími ze ztráty zázemí. Smrt je destabilizující síla, jak říká autorka, ale přiměje člověka najít způsob, jak znovu vybudovat bezpečný domov – ve vlastním nitru.
dostupné aj ako:
Štyri dohody - pracovná kniha
Štyri dohody predstavili jednoduchý, no účinný kód správania na získanie osobnej slobody a skutočného
šťastia. Pracovná kniha vás teraz zavedie ešte ďalej na ceste k opätovnému získaniu bdelosti a múdrosti vášho
autentického ja.
Túto Pracovnú knihu si určite radi prečítajú nielen tí, ktorým sa páčila prvá kniha dona Miguela, ale aj všetci tí, ktorí sa
rozhodli zbaviť sa utrpenia a zvládnuť umenie, ako žiť v našom prirodzenom stave: v stave šťastia.
V tejto knihe nájdete:
• Ako zrušiť domestikáciu, ktorá z vás robí otroka strachu
• Ako znovu získať vlastnú vôľu, vieru a moc svojho slova
• Praktické myšlienky, ktoré vám pomôžu stať sa majstrom vlastného života
• Rozhovor s donom Miguelom o tom, ako žiť Štyri dohody
• Príbehy ľudí, ktorí Štyri dohody úspešne používajú
Štyri dohody sú nástrojom na transformáciu, vedú vás k tomu, aby ste prestali súdiť hlavne seba, aby ste začali
skúšať iný spôsob života.
Ako mať zdravý mozog v každom veku - 2.rozšírené vydanie
Ubehli už tri roky od prvého vydania tejto publikácie. Knihy, ktorá sa stretla s úžasnou odozvou u čitateľov všetkých vekových skupín. Zaujala študentov, ktorí sa chcú ľahšie učiť a umocniť si pamäťové schopnosti, každého rodiča, ktorý chce mať múdre deti, i všetkých mladších i starších mužov a ženy, ktorí – ako hovorí autorka – sa nechcú zmieriť s trápnymi „seniorskými momentmi“ a nepovažujú ich za normálne. Nájdete v nej jednoduché kroky, ako vyostriť mentálne funkcie a podporiť zdravie mozgu po celý život.
Autorka doplnila toto druhé vydanie novými vedomosťami zo sveta a skúsenosťami, ktoré ukazujú, ako je náš mozog schopný aj napriek úrazu či inej zdravotnej príčine regenarácie aj v prípadoch, kde to medicína už vopred vzdala. Hovoria o tom napríklad dva príbehy malých chlapcov, ktorým nikdo nepredpovedal budúcnosť s plnohodnotným životom. Opísané postupy dávajú šancu všetkým, mladým i starým, neraz stačí len upraviť stravovanie, inokedy pridať do výživy látky, ktoré nevyhnutne chýbajú.
Mozog je náš najzložitejší orgán a najzraniteľnejší každodennými stresormi. Faktory životného prostredia, emócie, stres, strava a nedostatok spánku či špecifických živín na jeho ochranu, za to všetko denne platí mozog určitú daň. Všetky tieto stresory môžu negatívne ovplyvniť fungovanie nášho mozgu.
Mnohé samostatné oblasti v mozgu vykonávajú špecifické funkcie – ako je vnímanie, rátanie, pamäť, jazyk, emócie, inteligencia a tak ďalej. Predstavme si, že každá táto časť mozgu je vlastne jedno mesto. Ich vzájomné prepojenie vyžaduje rozsiahlu sieť ciest a diaľnic, aby jednotlivé mestá mohli vzájomne prijímať a odovdzávať informácie, aby mohli správne a načas na ne reagovať, a tak vykonávať svoju činnosť. Analogicky sa to dá porovnať potenciálnej poznávacej schopnosti. Merať túto sieť ciest a diaľnic, rýchlosť, s akou sa pohybujú informácie, je jedným z najdôležitejšich meraní predpovedajúcich schopnosti poznania človeka.
Hoci konkrétne oblasti mozgu sú dôležité pre špecifické funkcie, kapacita toku informácií v rámci regiónov a medzi nimi je rovnako dôležitá. Tie začnú klesať v strednom veku. Správne je, ak tieto zmeny nepovažujeme za nutné zlo. Nemávnime nad tým rukou a nekonštatujme len: „Je to normálne, aha, starnem“. Vedci dokázali, že pokles mozgových funkcií nie je nevyhnutnou súčasťou procesu starnutia. Je tu veľa možností, čo robiť, aby sme pomohli presadzovať optimálnu činnosť mozgu po celý život. Zmena v našej diéte, pravidelná fyzická aktivita a trénovanie pamäte, kontrola emociálneho a mentálneho stresu a dostatok spánku, majú potenciál to zmeniť. Týmito témami sa v knihe autorka zaoberá podrobnejšie. Každého chce vyzbrojiť užitočnými informáciami a radami, ktoré môžeme bez problémov uplatniť a odporúča ich začať realizovať čo najskôr, najlepšie hneď dnes.
Vypredané
12,26 €
12,90 €
Jde to i s úsměvem
Špatné zvyky: Hoďte za hlavu špatné zvyky a nahraďte je dobrými.
Nevhodnou společnost: Hoďte za hlavu špatnou společnost (i virtuální).
Riziková prostředí: Hoďte za hlavu riziková prostředí. Na většinu lidí například nepůsobí dobře rušná nákupní centra, tlačenice a dlouhé cestování.
Hloupá přání: Hoďte za hlavu hloupá přání a budete svobodnější.
Soupeření: Hoďte za hlavu soupeření. Každý z nás je jedinečný, má vlastní životní úkol a poslání.
Sebelítost: Hoďte za hlavu sebelítost. Působí jako mrak zakrývající dobré možnosti, které nabízí určitá životní situace.
Ke zlepšení nálady toho někdy opravdu stačí málo. Osvědčenou metodou je čtení zábavných, poučných, terapeutických krátkých příběhů ze života, ať už se zakládají na pravdě či jsou autorovým zbožným přáním. Karel Nešpor tento (samozřejmě nealkoholický!) koktejl namíchal vskutku bravurně. Smích nám dělá zkrátka dobře, a tak toho využijeme.
Kniha je doplněna užitečnou kapitolkou Jednoduché postupy, návody a techniky.
MUDr. Karel Nešpor, CSc., je český psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog. V Portále vyšla řada jeho úspěšných knih, mj. Kudy do pohody, Jak být milejší nebo Střízlivě, většinou vesele.
dostupné aj ako:
Chráň moje tajomstvá
Lena Riečanská píše knihy pre deti, mládež aj dospelých. Príbehy opisujú radosti aj starosti reálneho života. Citlivo sa dotýkajú aktuálnych problémov a smerujú k možnosti riešenia. A o čom je jej nová knižka? Ôsmačka Sofia a jej mladší brat Šimon to vôbec nemajú ľahké. Vyrovnávajú sa so stratou mamy, ktorá zahynula pri autohavárii. Zahŕňala ich láskou, naučila ich milovať prírodu a vnímať jej krásy. Sofia dostala do vienka aj cit k hudbe. Pripravovaný klavírny koncert má byť venovaný mame. Otec deťom predstaví mladú dámu, ktorá mu viditeľne vôbec nie je ľahostajná. Rôznymi spôsobmi bojujú proti falošnej votrelkyni. Sofia si citlivo chráni najtajnejšie pocity. Zveruje ich denníku. Otec odchádza do zahraničia, deti sa proti svojej vôli z hlavného mesta sťahujú do malej dedinky na opačnom konci Slovenska. A začína sa nový život. Vôbec nie nudný, práveže zaujímavý a plný rôznych zážitkov. Starí rodičia, noví priatelia, škola aj malý psík, ktorého nájdu za dedinou, to všetko im spestruje život. A, samozrejme, hudba, šport a okolitá príroda. Poďte si knižku prečítať, dozviete sa viac...
dostupné aj ako:
Víťazky
Štyridsiatnička Solene obetovala všetko advokátskej kariére: sny, priateľov, lásky. Jedného dňa však vyhorí a upadne do depresie. Psychiater ju navádza na dobročinnosť, radí jej, aby sa zamerala na druhých. Solene je skeptická, ale predsa odpovie na nenápadný inzerát dobročinného združenia, ktoré hľadá osobu na post verejného spisovateľa. Je sklamaná, keď ju posielajú do bunky záchrany pre ženy v núdzi. V obrovskej hale Paláca ženy, kam sa dostaví so svojím supermoderným počítačom, sa cíti stratená. Rezidentky ju nielenže nevítajú s otvorenou náručou, ale doslova sa jej stránia. Vďaka kurzu zumby, listu žiadajúcemu anglickú kráľovnú o autogram či šálke mätového čaju sa Solene postupne zbližuje so ženami pochádzajúcimi z odlišných kultúr a s rôznymi osudmi. Nachádza schopnosť vcítiť sa do žien na periférii spoločnosti a práve v tom objavuje i zmysel svojho poslania. Takmer pred storočím tu zvádzala podobný boj Blanche Peyronová. Ako kapitánka Armády spásy snívala o streche nad hlavou pre všetky ženy vylúčené zo spoločnosti. Jej najväčšia bitka o dôstojné miesto pre ne sa zhmotnila do vybudovania Paláca ženy v Paríži. Inštitúcia dodnes existuje. Laetitia Colombaniová nás pozýva do tohto veľkorysého sociálneho zariadenia spoznávať jeho obyvateľky, ich životné príbehy a biedu, ale aj ich vášne, silu a veľkodušnosť.
dostupné aj ako:
Sportfood
Szeretne egészségesebben táplálkozni, netán rendszeresen mozog, és biztosítani szeretné szervezetének a szükséges tápanyagokat?
Akkor ez a könyv Önnek szól!
A könyv elején megismerkedhetünk azokkal az alapanyagokkal, amelyek egy kiegyensúlyozott étrend alapját képezhetik, a továbbiakban pedig megtudhatjuk, milyen ételeket készíthetünk belőlük.
A receptek reggelire, ebédre, vacsorára, valamint éhségűzésre alkalmas fogásokat mutatnak be. A sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona fogyasztásával biztosíthatjuk, hogy étkezés után ne essen le gyorsan a vércukorszintünk, és egész nap energikusak maradhassunk.