Hľadanie: Naveky odsudeni 1, 2
zobraziť:
Medicína výživy 1+2, limitovaná edícia
Špeciálna limitovaná séria iba 500 kusov dvoch bestsellerov zo sveta výživy za špeciálnu cenu.
Všetky kusy sú podpísané
Medicína výživy vydaná v roku 2021, z ktorej sa predalo viac ako 25 000 ks, je teraz v limitovanej edícii 500 ks so špeciálnou obálkou a vysvetlí vám do hĺbky ako funguje metabolizmus, spaľovanie, ukladanie tuku a samozrejme teóriu zdravej výživy a životosprávy.
Nemusíte sa však báť, že by išlo o odbornú literatúru. Text je písaný jednoducho, jasne a výstižne.
Medicína výživy 2 z roku 2022 otvára dvere do praktických poznatkov z kuchyne, obchodu a prípravy jedla. Kniha sa stala takisto bestsellerom, s predajom viac ako 11 000 ks.
Skvelá kombinácia, vyplňujúca kompletne potrebné znalosti o výžive, ktoré potrebujete na to, aby ste viedli zdravý a šťastný život.
V tejto kombinácii nájdete 72 receptov a približne 500 strán textu, ktorý vám môže významne zlepšiť životosprávu.
ČO V KNIHE MEDICÍNA VÝŽIVY NÁJDETE?
Odborné, osobné a citlivé témy. Smutné príbehy, ale aj úsmevné historky. Odpovede na stovky otázok pre začiatočníkov i pokročilých, ktoré sú navyše vedecky podložené a spracované do jazyka, ktorému porozumie KAŽDÝ. Kniha sa skladá z troch častí a dovedna 30 kapitol. Každá z nich sa začína (často) zábavnou story buď z môjho detsva, neskoršieho života, či z praxe výživového špecialistu. Na to vždy nadväzuje téma z výživy a životosprávy, ktorú následne bližšie rozoberám.
Aké časti v knihe nájdete:
1.Základy výživy
2.Ostatné súčasti životosprávy a zdravia
3.Diéty, režimy, dietológia ochorení
*V časti ZÁKLADY VÝŽIVY zistíš, prečo je obezita novodobou pandémiou, alebo aká dôležitá je prevencia ochorení pre naše zdravie. Dostaneš sa k téme, kedy počas dňa jesť a koľko jedla, poviem ti viac o energii z potravín, o všetkých živinách či pitnom režime.
*V časti OSTATNÉ SÚČASTI ŽIVOTOSPRÁVY A ZDRAVIA sa dozvieš o črevnom mikrobióme a vláknine, ale aj o vplyve alkoholu a fajčenia na zdravie a priberanie. Pustíme sa do relatívne nových tém – ako stres a spánok ovplyvňujú naše zdravie, ako je to s otužovaním a saunovaním. Preberieme si fantastické účinky všetkých druhov pohybu a aktivity na zdravie a chudnutie.
*Posledná časť DIÉTY, REŽIMY, DIETOLÓGIA OCHORENÍ sa nesie v duchu hodnotenia rôznych diét, poviem vám viac o reverznej diéte, vegánskom a vegetariánskom stravovaní, ale aj o keto a nízkosacharidových diétach. Ponúkam najnovšie poznatky o prerušovanom hladovaní, mýtoch a novinkách vo výžive, chronických ochoreniach a prístupoch v stravovaní.
*Všetky tieto odborné témy sú podané jasne a výstižne. Zároveň sú prepletané prešľapmi a zlyhaniami. Mňa samotného a množstva mojich klientov. Pretože o tom to je - o chybách. No zároveň o tom, ako ich môžeme napraviť. V závere na vás čakajú 3 kapitoly plné najchutnejších receptov :)
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
*Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké
*Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
*Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
*Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
*Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
*Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
*Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
*Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
*Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
*Ukáže vám, ak
Pil C - Odsúdení na úspech CD
Tracklist:
1. Odsúdení na úspech: Intro
2. Deň strieda tmu ft. Separ
3. 7:30 ráno v Bratislave ft. Otis, Sak10denz, Luca Brassi10x
4. Foyer
5. Život je zvláštny ft. Alan Murín
6. Nová nahrávka 116 (Skit)
7. Vidím jak sa na mňa pozeráš ft. Ego
8. Cara Mia ft. Alan Murín,
9. Chrome hearts Freestyle
10. V podzemí Freestyle ft. Rytmus
11. Unikli osudu ft. Sergei Barracuda, Matej Straka
12 Stále málo ft. Palermo
13 Vitalik Buterin (Skit)
14. Malý kúsok nehy ft. Richard Müller
15. Stratení (Hawaii Prequel)
16. Hawaii ft. Ben Cristovao
Na sklade 1Ks
14,24 €
14,99 €
Šťastně až navěky, 3. vydanie
Fanoušci Selekce zbystřete! Máme pro vás sbírku povídek ze světa Selekce. Zajímá vás, co cítil princ Maxon při prvním setkání s Americou, jak se Aspen dostal do královského paláce, proč byla Marlee potrestána nebo co Celeste plánovala, aby se zbavila soupeřek? Těšit se můžete rovněž na bonusové scény, epilog a ilustrace.
Na sklade 1Ks
14,24 €
14,99 €
Bohovia Olympu 1: Proroctvo, 2. vydanie
Vitajte späť v Tábore polokrvných! Voľné pokračovanie napínavej dobrodružnej série Percy Jackson práve začína!
Do Tábora polokrvných prichádzajú noví hrdinovia Jason, Piper a Leo. Kým sa však stačia poriadne porozhliadnuť, čaká ich nebezpečná výprava vedená záhadným proroctvom.
Podarí sa im pri tom vypátrať aj Percyho Jacksona, strateného hrdinu?
Na sklade 2Ks
16,14 €
16,99 €
Bridgertonovci 9: A žili šťastne až naveky
Kedysi dávno vytvorila autorka historických románov rodinu... Nie je to len taká hocijaká rodina. Neodolateľná hlava rodiny so svojimi synmi a dcérami, ktorí tvoria dohromady osem súrodencov, plus netere, synovci, neopomenuteľný obézny pes Corgi...
Bridgertonovci. To nie je rodina. To je sila prírody. Pri sledovaní osudov každého z nich sa čitatelia smiali, plakali, milovali ich. A dožadovali sa viac zasypávajúc Juliu Quinnovú otázkami.
Čo sa dialo ďalej? Prečítal Simon niekedy otcove listy? Stali sa Francesca a Michael rodičmi? Kto nakoniec vyhral v Pall Malle? Našli sa tak dlho hľadané šperky? Musí byť KONIEC naozaj koncom? To, či sa všetko skončilo šťastne až na veky sa dozviete v knihe Bridgertonovci: Šťastne až naveky, kde nájdete osem epilógov a bonusový príbeh o samotnej múdrej a vtipnej Violet Bridgertonovej.
dostupné aj ako:
Putovanie po hradoch slovenských 1, 2. vydanie
Kniha prináša unikátny prehľad 520 lokalít - hradov, hrádkov, mestských hradieb, vybraných hradísk, vartoviek či iných historických opevnení, z ktorých veľká časť je verejnosti málo známa či úplne zabudnutá. Táto jedinečná publikácia od manželov Rudo Mladý a Eva Mladá prezentuje na viac ako 300 stranách známe hrady, ale aj hrady, po ktorých sú už ledva badateľné stopy, hradiská, pevnosti, vartovky, kláštory. Dôležité je však vedieť, kde sa nachádzajú a ako sa k nim dostanete. V knihe sú všetky potrebné informácie pre cestovateľa a okrem iného aj pôdorysy hradov. Na svoje si príde každý, kto má rád históriu, architektúru, umenie, prírodu.
Volanie Kukučky - Cormoran Strike 1, 2. vydanie
Vzrušujúci detektívny román, ktorý pod pseudonymom Robert Galbraith napísala J. K. Rowlingová. Keď sa slávna modelka Lula Landry vrhne dolu z balkóna v londýnskej štvrti Mayfair, vyšetrovatelia usúdia, že šlo o samovraždu. Lenže jej brat má stále pochybnosti – a aby zistil pravdu o jej smrti, najme si súkromného detektíva. Cormoran Strike je vojnový veterán, ktorý opustil službu v Afganistane. Počas riešenia prípadu preniká do sveta módy a mediálnych celebrít, londýnskej smotánky, ale aj spodiny.
Pros a dostaneš 1 – 2
Tzv. Abrahámovo učenie je najpodrobnejším a najlepším vysvetlením toho, ako vznikajú všetky naše zážitky a skúsenosti. Zároveň ide o návod, ako sa cítiť dobre za akýchkoľvek podmienok, zhmotňovať svoje túžby a eliminovať to, čo nechceme. Na rozdiel od toho, čo si myslia kritici, nejedná sa o žiadny typický konzumný návod na rýchle zbohatnutie či iný úspech, ale o našu hlbokú duchovnú premenu.
Zjednodušená filozofia pozitívneho myslenia totiž nevystihuje skutočné fungovanie zákona príťažlivosti, ktorý bez výnimky riadi úplne všetko, čo sa komu deje. Všetko si do svojho života priťahujeme len my sami! Avšak je obrovský rozdiel medzi priťahovaním nevedomým a zámerným, cieleným. Kľúč spočíva vo vedomej voľbe myšlienok, pričom sa treba riadiť svojimi pocitmi. Naše pocity a nálada nám totiž v ktorejkoľvek chvíli prezrádzajú, k čomu smerujeme a čo si priťahujeme.
Okrem fascinujúcich logických vysvetlení, ktoré sa nedajú ničím vyvrátiť, tu nájdete aj 22 praktických metód či cvičení. To všetko vás postupne naučí cielene sa začať cítiť lepšie a tak získavať čoraz väčšiu kontrolu nad tým, čo si priťahujete.
Na sklade 1Ks
14,87 €
15,99 €
Zábavné diktáty a pravopisné cvičenia - pre 1. stupeň základných škôl 2. vydanie
Zábavné diktáty a pravopisné cvičenia - pre 1. stupeň základných škôl
Na sklade 1Ks
6,56 €
6,90 €
Formula 1: Oficiálna história, 2. doplnené vydanie
Slávni jazdci, tímy a monoposty, legendárne okruhy a príbehy, ktoré vytvárali fascinujúcu atmosféru F 1.
Kompletný a oficiálny príbeh Formuly 1® od prvých pretekov, ktoré sa uskutočnili 13. mája 1950 v Silverstone, až do roku 2021 dopĺňa predslov športového riaditeľa F1® Rossa Brawna a množstvo úchvatných fotografií.
Uznávaný motoristický novinár a moderátor Maurice Hamilton ponúka detailný pohľad na históriu kráľovskej triedy automobilového pretekania. Od obdobia, keď jej protagonisti riskovali život na trati bez prílb a smrť bola súčasťou formulového kolotoča až po zavedenie supermoderných bezpečnostných opatrení. Od improvizovaných tratí až po miliardový biznis. Každá éra mala svojich hrdinov a autor ich predstavuje na pozadí nemilosrdných rivalít, často aj medzi tímovými kolegami. Prináša sondu do reálií 70 rokov od prvých oficiálnych pretekov prestížneho šampionátu majstrovstiev sveta, ale aj na roky pred jeho vznikom. Opisuje nemilosrdné súboje či škandály v zákulisí, v ktorých figurovali legendárne i menej známe mená. Všetci formovali súčasnú podobu úžasného športu s celosvetovým dosahom a miliónmi fanúšikov.
Aktualizovaná verzia, doplnená o sezónu 2021.
Z anglického originálu preložila Sofia Skokanová.
Rozprávky o dopravných značkách 1, 2.vydanie
Prostredníctvom rozprávok Petra Stoličného a nádherných ilustrácií Viery Kardelisovej sa deti pútavou a vtipnou formou učia základy o dopravných značkách a prvé pravidlá cestnej premávky. Súčasťou kníh je aj kvíz, v ktorom si deti spolu s rodičmi môžu overiť nadobudnuté znalosti.
Na sklade 2Ks
14,79 €
15,90 €
Vojna a mier I (1. a 2. zväzok)
L. N. Tolstoj písal Vojnu a mier v r. 1863 – 1869. Kompletné štvorzväzkové vydanie vyšlo v r. 1869. Dobová kritika najprv román odsúdila, ale čitateľský úspech bol obrovský. Dve vydania sa rozpredali veľmi rýchlo, r. 1873 vyšlo tretie, podstatne prepracované vydanie, ktoré sa vydáva a vychádza v prekladoch dodnes.
Ide o klasický veľkoromán zo života ruskej spoločnosti v prvých desaťročiach 19. storočia. Popri množstve realisticky zobrazených postáv zasadených do historických udalostí plnokrvne zobrazuje postavy generála Kutuzova a Napoleona. Nájdeme tu opis napoleonských rusko-francúzskych vojen prebiehajúcich v rokoch 1805 – 1812 (detailne je v románe opísaná bitka pri Slavkove 1805, ale aj bitka pri Borodine a obsadenie Moskvy Francúzmi). Hlavnými hrdinami románu sú dvaja šľachtici Andrej Bolkonský a Pierre Bezuchov, ako aj členovia rodiny Rostovovcov. Pierre Bezuchov je nositeľom Tolstého myšlienok, často výstižne hodnotí politicko-spoločenské dianie okolo seba, niekedy aj významné historické postavy.
Román bol niekoľkokrát úspešne sfilmovaný. V Ikare – Odeone vychádza prvý raz v dvojzväzkovom vydaní.
Na sklade 1Ks
21,76 €
22,90 €
dostupné aj ako:
Kľúčový svedok (William Wisting 1) 2.vydanie
Preben Pramm ležal týždeň zviazaný a mŕtvy vo svojej obývačke, kým ho našli. Všetko naznačuje tomu, že ho vrah pred smrťou brutálne mučil. Dom je prevrátený hore nohami, vrahovia však zrejme nenašli, čo hľadali. Aké tajomstvo strážil nenápadný starec, ktorý nemal rodinu ani priateľov?
Kľúčový svedok je debutom jedného z najúspešnejších škandinávskych autorov detektívok. Román, ktorý sa zakladá na skutočnom kriminálnom prípade, je zároveň prvou knihou série o hlavnom inšpektorovi Williamovi Wistingovi.
Na sklade 2Ks
14,20 €
14,95 €
Technológia pre 1. ročník UO 2962 1 pekár 2.časť, 2.vydanie
Učebnica Technológie 1 pekár je rozdelená na dve časti. V jej prvej časti sa nachádza história pekárskej výroby, prehľad sortimentu pekárskych výrobkov, zásady hygieny, sanitácie a bezpečnosti pri práci. Vlastná technológia výroby pšeničného pečiva sa začína prehľadom výrobkov z pšeničnej múky. Vlastnosti, technologický význam a kontrola akosti surovín na výrobu pšeničného pečiva. Druhá časť učebnice zahŕňa vlastný technologický postup pri výrobe pečiva: prípravu cesta, jeho zrenie, delenie, tvarovanie, dotvarovanie a pečenie pečiva a jeho expedíciu.
Na sklade 2Ks
26,60 €
28,00 €
Matematické minutovky 2. ročník 1. díl
Na základě přímého požadavku učitelů na ZŠ vznikly tyto sešity o dvakrát 64 cvičeních, které slouží k docvičení matematického učiva žáků vždy v konkrétním ročníku ZŠ. Sešity mají žákům dopomoci k potřebné jistotě a zběhlosti, která jim umožní sebejistěji a s volnou myslí přijímat složitější učivo vyšších ročníků.
Na sklade 5Ks
2,36 €
2,48 €
Až navěky
Malá americká jednotka speciálních operací byla svědkem sestřelení dvou ruských vrtulníků Hind nad severní Sýrií. Přeživší – ruského prezidenta a jeho doprovod s kufříkem obsahujícím autorizační kódy pro odpálení ruských jaderných zbraní ?zajme poslední zbývající a nejobávanější velitel ISIS známý jako Škorpión. A tyto rakety stále míří převážně na americká města. S kufříkem ve svém držení je Škorpión prohlášen za Mahdího, posledního chalífu z apokalyptických legend v Koránu, který porazí Západ a nastolí Konec dní, kdy mrtví vstanou z hrobů a budou chodit po Zemi. Zatímco se pod Škorpiónovou černou vlajkou shromažďují miliony muslimů a zdá se, že mrtvoly už opouštějí hroby, může hrozící katastrofě zabránit pouze tato osamělá jednotka speciálních operací. Té však velí major Vin Cooper, který je nyní v záloze a zachraňování světa má už plné zuby.
Na sklade 2Ks
20,05 €
21,10 €
Tajomná lekáreň 1: Vo vzduchu cítiť mágiu, 2. vydanie
V starej vile to zvláštne vonia – mnohými vôňami súčasne. To si Luci všimne vo svojom novom domove ako prvé. Nedokáže však zistiť, odkiaľ tie neobyčajné pachy prichádzajú. Ani kľúč, ktorý nájde pod drevenou doskou v schodisku, nepasuje do žiadnej zámky. Existuje vo vile tajná izba? Luci sa pustí do pátrania spolu so svojím malým bratom Bennom a chlapcom od susedov Matsom. Keď sa im podarí preniknúť do skrytej časti vily, nemôžu uveriť vlastným očiam. Objavia regály plné záhadných flakónov s ligotavými a bublajúcimi voňavými tekutinami! No vo fľaštičkách nedriemu iba príjemné prekvapenia, ale aj veľké nebezpečenstvá. Najmä jeden flakón by mal radšej navždy zostať zatvorený...
Vysoké Tatry - TM 2 - 1: 25 000
Najobľúbenejšie a popredné turistické mapy, so zobrazením zemepisnej siete "WGS-84" (interval 1 minúta) pre používanie prístrojov GPS.
- Mapa obsahuje turistické trasy s časovými údajmi, cykloturistické trasy, zimnú turistiku a dôležité orientačné objekty.
- Terén mapy je tieňovaný, s vrstevnicami pri mierke 1:25 000 - 10 m.
- Textová časť, ktorá je súčasťou mapy, obsahuje aj rozšírené turistické informácie.
- Vysvetlivky v piatich jazykoch robia mapu univerzálnou aj pre zahraničných turistov.
- Formát poskladanej mapy je 128x194 mm, uložená je v praktickom plastovom obale.
Na sklade 2Ks
8,50 €
8,95 €
Podhradská/Čanaky - Spievankovo: Angličanina kolekcia 1 a 2 (Lekcie 1-12) 2DVD
Pre milovníkov ANGLIČANINY - Zberateľská NOVINKA! Darčekový box obsahuje 2 x DVD - Angličanina 1 a Angličanina 2. Všetkých 12 lekcií pokope, bez reklám a kedykoľvek! Kto povedal, že učenie angličtiny je námaha? S Píšťalkou Tidlalkou a Vílou Nezábudkou je to veľká zábava. Pomocou pútavých príbehov, pesničiek a rytmizáciou nových slovíčok a fráz sa deti rýchlo naučia základy angličtiny bez toho, aby vedeli, že sa učia. Desaťročnou praxou overená metodika Márie Podhradskej, ktorá je pedagógom angličtiny, naozaj funguje. Môžete sa tešiť na veselé huncútstva obľúbenej píšťalky Tidlalky, Spievanky, Zahrajka a ďalších kamarátov zo SPIEVANKOVA. Angličanina je určená pre deti od 2 do 10 rokov, ktoré sa začínajú učiť po anglicky.
Tracklist: DVD 1: 1. lekcia - HELLO /zoznámenie sa, 2. lekcia - COLOURS /farby, 3. lekcia - NUMBERS /čísla, 4. lekcia - BODY /časti tela, 5. lekcia - FAMILY /rodina, DVD 2: 6. lekcia - VEGETABLE /zelenina, 7. lekcia - FUNNY SOUP /smiešna polievka, 8. lekcia - COMMANDS /povely, 9. lekcia - TOYS /hračky, 10. lekcia - TAKE CARE OF TOYS /starostlivosť a poriadok, 11. lekcia - FARM ANIMALS /domáce zvieratá, 12. lekcia - CHRISTMAS /Vianoce
Na sklade 1Ks
17,09 €
17,99 €