Hľadanie: Ja, Mária Antoinetta
zobraziť:
Ja som
Božie mená nám ukazujú, kto je Boh, aký je a čo robí. Táto nádherná kniha obsahuje 40 vybraných mien a opisných pomenovaní, ktoré sa v Biblii používajú na označenie Boha, Ježiša a Ducha Svätého, ako napríklad: Stvoriteľ, Učiteľ, Lekár, Priateľ, Knieža pokoja, Ja som
Prostredníctvom biblických príbehov, krátkych zamyslení a modlitieb deti zistia, aký je význam každého z mien a ako súvisí s naším životom. Deti postupne pochopia Boha a jeho lásku k nám, a tak budú úžasného Boha JA SOM čoraz lepšie poznať, ľúbiť a veriť mu.
Na sklade 1Ks
16,06 €
16,90 €
Placebo Ja, 2. vydanie
Rozchod zničil všetko, v čo Ema ešte pred pár týždňami verila. Jej sny a nádeje na lepšie zajtrajšky úplne zmizli, keď sa o Chrisovi dozvedela temné tajomstvo. Túžila si prečistiť hlavu a prísť na nové myšlienky, preto súhlasila, že pôjde s kolegami na pracovnú cestu do Milána.
Osud zase raz rozdal karty podľa vlastných pravidiel, keď jej neplánovane skrížil cestu ON. Nečakaný návštevník priniesol do Eminho života zmätok a rozdúchal staré city, ktoré by najradšej nadobro pochovala. Mier medzi bývalými milencami nebol možný, pretože ich horúce hlavy boli plné vlastných právd a predsudkov.
Dokážu sa nakoniec preniesť cez prekážky, ktoré im život hádže pod nohy, alebo sa navždy rozlúčia?
Prečítajte si druhé pokračovanie trilógie Placebo inšpirované životom, ktoré vás vnesie do vášnivého a zamotaného príbehu Emy a Chrisa plného tajomstiev a starých démonov. Jediné, čo obaja potrebujú, je zachrániť sa navzájom.
Margita Mária Alacoque
Francúzska mystička svätá Margita Mária Alacoque už v detstve pocítila nástojčivú túžbu po Bohu a dokonalom živote. Skoro pochopila, že ak niekoho hlboko miluje, túži sa mu podobať i navonok. A tak sa svojmu Milovanému pripodobnila predovšetkým v utrpení a v pokore. Vďaka zápiskom, ktoré si na želanie svojho Pána zaznamenávala, môžeme dnes čítať priamo v riadkoch jej čistej duše.
Ježiš Margite zjavil svoje Najsvätejšie Srdce ten najčitateľnejší symbol lásky aby jej ukázal jeho hĺbku a spaľujúcu túžbu milovať a byť milovaný. Stala sa tak apoštolkou Božského Srdca Ježišovho. Zo všetkých síl túžila priviesť každého človeka k milujúcemu Ježišovi. Dychtila po tom, aby celý svet odpovedal na jeho lásku, ktorá je tak často nepovšimnutá. Zachyťme aj my jej úpenlivé volanie: Aké je to šťastie milovať Boha! Milujte túto lásku, milujte ju dokonale! A nebuďme k nemu ľahostajní.
dostupné aj ako:
Ja
Knižný Sprievodca po Lyrikovom albume storočia vám umožní popri počúvaní trekov aj čítať o okolnostiach ich vzniku a kochať sa podmanivými vizuálmi.
Dva roky po Lyrikovom sólovom albume JA prichádza aj knižný Sprievodca po albume storočia.
Obsahuje texty, množstvo fotografií a „pokecy" k jednotlivým trekom, celkovému konceptu a tiež USB kartu s tuctom skladieb a poltuctom remixov od dôležitých mien slovenskej elektronickej scény. Takto môžete čítať o tom, čo počujete. Že ide skutočne o album storočia možno nezistíte hneď. Postupne sa však mnohé začne rozjasňovať. Napokon si možno aj vy začnete naplno vychutnávať, predtým možno len tušené, nuansy a detaily diela, ktoré ak niečím trpí, tak jedine bohatým vnútorným životom autora.
Kniha obsahuje aj dvojjazyčnú vychytávku. Texty všetkých trekov sú prebásnené do angličtiny Samom Marecom
Ja už vidím, mami!
Túto očarujúcu knižočku s obrázkami si s vami bude vaše bábätko prezerať veľmi rado. Zoznámi sa vďaka nej s prvými obrázkami.
Ego nie je vaše skutočné JA
Ako prekonať myseľ a uvedomiť si svoje pravé Ja
Táto kniha je síce útla, ale môže mať obrovský vplyv na váš život. Prevedie vás procesom úplnej transformácie vedomia – ak sa rozhodnete učenie z nej v sebe aplikovať do hĺbky. Pomôže vám oslobodiť sa od ilúzií ega a objaviť svoje skutočné Ja pomocou zbierky inšpirujúcich úryvkov o egu, mysli a duchovnom osvietení z kníh experta na ľudské vedomie, Dr. Davida R. Hawkinsa.
Ste ochotní vzdať sa vnímania seba samých podľa toho, čomu verí vaše ego?
Ste ochotní zájsť ešte ďalej a spoznať, že ego samotné je iba ilúzia?
V tejto knihe vás výber učenia z rozsiahleho Hawkinsovho diela prevedie procesom uvedomenia, odovzdania sa a transformácie. Keď sa zbavíme starých spôsobov myslenia, svojich pripútaností a falošných prísľubov ega, objavíme pravdu, že sme v jednote so Všetkým.
Stále som to ja
Louisa Clarková pricestuje do New Yorku za novým životom. Je presvedčená, že jej odchod za dobrodružstvom sa dá skĺbiť so vzťahom s mužom, od ktorého ju delí celý oceán. Louisa sa zamestná v honosnom dome na Piatej avenue ako asistentka mladej manželky boháča Leonarda Gopnika. Jej úlohou je pomáhať domácej panej s každodennými povinnosťami. Ocitá sa tak v nepoznanom svete smotánky, medzi ľuďmi, ktorí radi demonštrujú svoje postavenie, snažia sa dôstojne reprezentovať svoje meno, no pritom sú neistí a nešťastní. V takomto prostredí natrafí Louisa na muža, ktorý jej bolestne pripomenie minulosť. Keď sa situácia zvrtne nečakaným smerom, Louisa si položí otázku: kto vlastne som? Nevie, čo si počať so svojím srdcom, to by najradšej žilo na dvoch miestach. Nech sa však rozhodne akokoľvek, všetko sa tým krokom zmení.
Stále som to ja je voľným pokračovaním osudov Louisy Clarkovej, hlavnej postavy svetových bestsellerov Predtým ako som ťa poznala, ktorý sa dočkal aj filmového spracovania, a Čo bolo potom.
Mária Terézia - Najmocnejší panovníčka Európy
Aké boli kľúčové okamihy vlády Márie Terézie? Barokové obdobie, do ktorého sa jediná uhorská panovníčka narodila, bolo bohaté na kultúru i množstvo povier a predsudkov. Objavovalo sa niekoľko zázračných a pozoruhodných udalostí, ktoré ovplyvňovali dobu aj vnútorný svet panovníčky – jej vzťahy k cirkvi a náboženskej viere. Autor sa tak zamýšľa aj nad rozporuplnosťou vlády Márie Terézie a nad jej prínosom do reformného úsilia, ktoré je pre jej vládu príznačné.
Mária Valtorta: vizionárka a mystička
Mária Valtorta (1897–1961) je známa predovšetkým monumentálnym mystickým dielom L’Evangelo come mi ? stato rivelato (Evanjelium, ako mi bolo odhalené). V zajatí rozbúrených vôd predkoncilovej Cirkvi sa však ocitlo na Zozname zakázanej literatúry, no zároveň bolo nespornou duchovnou potravou pre svätcov a blahoslavených našej doby. Autor sa v tejto knihe pokúša o opätovné objavenie tohto „výnimočného daru“ predloženého pápežovi Piovi XII., ktorý podporil jeho vydanie. Zároveň sa usiluje do hĺbky preskúmať osobnosť Márie Valtorty na pozadí rodinných a dejinných reálií.
Kniha sa venuje týmto témam:
*život a zásluhy Márie Valtorty,
*význam a vplyv jej diela na našu dobu,
*okolnosti jeho umiestnenia na Zoznam zakázaných kníh i jeho následné zrušenie,
*bezchybnosť z pohľadu učenia Cirkvi,
*mystická, exegetická, teologická a prorocká hodnota diela,
*podpora pápežov, kardinálov, teológov a biblistov.
François-Michel Debroise, špecialista na dielo Márie Valtorty, je s Mons. Reném Laurentinom spoluautorom dvoch kníh o zjaveniach mystikov. Spoločne s Jeanom-Françoisom Lav?rom vytvorili Slovník osobností Evanjelia podľa Márie Valtorty. Zároveň je tvorcom internetovej stránky www.maria-valtorta.org.
Aj ja som CHLAP 2.0
Kniha Aj ja som CHLAP 2.0 ti odhalí, ako môžeš na sebe pracovať, zvýšiť svoju hodnotu po všetkých stránkach a stať sa celkovo schopnejším a príťažlivejším chlapom, aby si pritiahol do svojho života lepšiu ženu, príležitosti a ľudí.
Táto kniha je pre tých, ktorí chcú od života niečo viac. Je pre ľudí, ktorí sa nechcú baviť o nudných témach s nudnými ľuďmi, vstávať unavení do svojho nudného a priemerného života po boku ženy, kde iskra už dávno vyprchala a sú iba spolubývajúcimi, jedia priemerné jedlo, pozerajú telku, vyzerajú priemerne, majú priemernú prácu, večer idú spať a ráno sa to opakuje celé odznova.
Toto, myslím, nie je tvoja vízia života, aký chceš prežiť, nemám pravdu?
APLIKOVANÍM INFORMÁCIÍ A RÁD Z TEJTO KNIHY DOSIAHNEŠ ZLEPŠENIE V DESIATICH SMEROCH:
1. Zvýši sa tvoje sebavedomie a budeš si viac veriť v akejkoľvek situácii.
2. Na druhých budeš pôsobiť okúzľujúco a budú ťa pokladať za charizmatického, vďaka čomu na nich získaš väčší vplyv.
3. Zlepšíš svoj image, ženy sa budú za tebou otáčať a budeš získavať viac komplimentov.
4. Budeš vyzerať a cítiť sa vo svojom tele oveľa lepšie a príťažlivejšie.
5. Staneš sa neotrasiteľným, získaš viac istoty a tvoja hlava ťa nebude viac sabotovať.
6. V tvojom okolí bude viac atraktívnych žien, z ktorých si budeš môcť ty vyberať.
7. Ľudia ťa budú pokladať za hodnotnejšieho a budú chcieť byť v tvojej spoločnosti.
8. Objavíš svoju vášeň, tvoj život získa zmysel a začneš sa venovať niečomu, čo budeš milovať.
9. Budeš mať viac peňazí, vďaka čomu získaš slobodu pre seba a tvojich blízkych.
10. Budeš sa vedieť baviť s kýmkoľvek o čomkoľvek s úplnou ľahkosťou, staneš sa fantastickým spoločníkom a vždy budeš vedieť, čo povedať.
Všetky tieto (a ďalšie) zlepšenia dosiahli už tisíce chlapov, ktorí navštevovali môj blog chlap20.sk, prečítali si moje knihy Príťažlivosť a Ako ju získať alebo absolvovali niektorý z mojich prémiových programov, či živých tréningov, a zaviedli naučené informácie do praxe.
Si pripravený? Dnes je rad na tebe...
PREČO BY MALI KNIHU ZÍSKAŤ AJ ŽENY?
-Táto kniha je primárne určená chlapom a komunikujem priamo k nim.
-Avšak musím (aj po predchádzajúcich skúsenostiach s mojimi predošlými knihami Príťažlivosť a Ako ju získať) povedať, že si z nej mnohé odnesú aj ženy.
-Kniha je zameraná na zvyšovanie hodnoty, aby si človek pritiahol do svojho života lepšieho partnera, príležitosti a ľudí a zvyšuje ju cez oblasti ako Sebavedomie, Vystupovanie, Obliekanie a Image, Výzor, Myslenie, Ženy, Sociálny status, Vášeň, Peniaze a Komunikácia.
-Každá z týchto kapitol dá niečo aj ženám (a kapitolu Ženy si môžu otočiť na mužov).
-A určite má každá žena vo svojom okolí chlapa: partnera, brata, syna, kamaráta, známeho, ktorému by sa takáto kniha hodila a pomohla mu.
ČO HOVORIA ČITATELIA?
"Spravil si zo mňa sebavedomého a žiadaného chlapa, objavil som samého seba a čo ženy cítia. Všetko, čo píšeš, som si vždy reálne aj odskúšal a je to na 1000% odskúšaná pravda." - Pavol
"Budem úprimný: od marca som mal 5 sexuálnych partneriek, niekoľko báb, s ktorými som sa bozkával a práve sa mi rysuje vzťah. NIČ a opakujem NIČ z toho by som nedosiahol, nebyť tvojej knihy, ktorá mi radikálne otvorila oči a zmenia moje správanie." - Majky
"Páči sa mi, že neučíš triky, ako oklamať, ohúriť ženy, ale kladieš dôraz na to, aby sme sa zamysleli nad sebou a riešili v prvom rade seba." - Ivo
"Ženy sa samé od seba za mnou na ulici otáčajú, oslovujú ma a dokonca, keď mi už kamarátky povedali, že som sa zmenil k lepšiemu, že sa im dokonca páčim ako chlap, tak to už je čo povedať." - Vlado
"Som ešte stále na začiatku, ale zmeny sú bádateľné už teraz. V práci ma začali vnímať trochu ináč, získal som nejaký ten rešpekt. Som viac sebavedomý a otvorený k ľuďom. Moja komunikácia sa zmenila. Aj so ženami som zaznamenal posun. Som rád a vďačný, že som vôbec niečo také, ako je Chlap 2.0, objavil." - Matej
dostupné aj ako:
Ja v tvojom veku…! Ako sa s deťmi rozprávať o sexualite, vzťahoch a sexe, 2 vydanie
Vzťahová a sexuálna výchova nás nemusí strašiť. Naopak – môže to byť príjemný a radostný spôsob, ako prehlbovať vzťah s deťmi.
Kniha Ja v tvojom veku...! je pomôckou pre všetkých rodičov, starých rodičov, tety a strýkov a ďalších, ktorí sa chcú aktívne podieľať na sexuálnej výchove detí a poskytnúť im kvalitné a overené informácie bez mýtov a stereotypov.
Kombinuje odborný výklad s osobnými výpoveďami, modelovými ukážkami dialógov a rozhovormi s odborníkmi a odborníčkami v špecifických oblastiach sexuálneho zdravia a pokrýva tak kľúčové témy, ako je sexuálne správanie detí, detská masturbácia, sexuálna orientácia a rodová identita, sex alebo sexuálne násilie.
Ukazuje, že rodičia môžu byť tými, ku ktorým dieťa príde po radu, že o vzťahoch a sexuálnom zdraví môžeme začať hovoriť už od útleho veku a že sexuálna výchova nie je len o navliekaní kondómov na banán a rozdávaní vložiek.
Panna Mária - Moja nebeská matka
Drahé dieťa,
som Mária, Ježišova matka, ale som aj tvoja mama, ktorú máš v nebi. Veľmi ti túžim pomáhať, aby si rástlo vo viere, aby si deň za dňom objavovalo nekonečnú lásku, ktorú má k tebe Boh.
V knižke sa o mne veľa dozvieš, lepšie ma spoznáš a pochopíš, ako ti môžem otvoriť srdce pre Ježiša.
Uvidíš, že som ako vtáčik letáčik medzi Bohom a tebou:
som tu, aby som ti pomohla prísť do neba
a aby tvoj život bol radostný
Ja, Robot, 2. vydanie
V kultovej zbierke poviedok Ja, Robot Isaac Asimov zadefinoval tri zákony robotiky, ktoré majú slúžiť na ochranu ľudí pred robotmi. Čo sa však stane, ak robot začne spochybňovať svojho stvoriteľa? Môže mať robot zmysel pre humor? A dokáže klamať? Ako potom rozlíšiť robota od človeka? Talentovaná robopsychologička Susan Calvinová stála pri zrode umelej inteligencie. Pomohla robotom zhmotniť sa zo snov na skutočné vedecké výtvory a zapísala sa do dejín robotiky.
Ja som Smrť
V nádherne ilustrovanej knihe "Ja som Smrť" spracúva Elisabeth Helland Larsenová tému, ktorú majú mnohí dospelí ťažkosti prebrať s deťmi. V Larsenovej knihe je smrť tmavovlasé dievčatko, ktoré na ružovom bicykli jazdí po krajine, kde tu a tam niečo uvädne a zomrie, aby mohol vyklíčiť nový život. Okrem písania detských kníh je Larsen aj umeleckou vedúcou nemocničných klaunov. "Viac ako 20 rokov pracujem s klauniádou ako umeleckým prostriedkom pri stretnutiach s deťmi vo výnimočných situáciách - v utečeneckých táboroch, azylových centrách či nemocniciach - teda všade tam, kde smrť nikdy nie je príliš ďaleko," vysvetľuje Larsenová. Larsenová si myslí, že v európskej kultúre máme až príliš veľký odstup od smrti, ktorá je koniec-koncov úplne prirodzenou a nevyhnutnou súčasťou života. "V "Ja som Smrť" sa pokúšam k téme smrti priblížiť. Chcela by som narušiť tabu, ktoré túto tému obklopuje. Nedávam žiadnu odpoveď na to, čo to smrť je, len sa pokúšam namieriť reflektor na tému, ktorá sa nás všetkých týka."
Ja, Darcy
Šarmantná knižka, ktorej rozprávačom je desaťročné dievča s výnimočným pozorovacím talentom. Darcy si všíma všedné veci, ktoré sa dejú v jej okolí a úžasne ich opisuje vo svojom denníku.
Deti sa s ňou veľmi ľahko stotožnia, majú pocit, že opisuje aj ich svet. A dospelí jej videnie sveta môžu len závidieť... Kniha je realistická, ale vtipná, detská a zároveň dospelácka...
Ľahké čítanie pre deti od 9 rokov o tom, aká vie byť všednosť v ich živote zaujímavá. A aj o tom, že nie je treba sa za každú cenu prispôsobovať všetkému, čo je "trendy", lebo každý z nás je zaujímavý, jedinečný a dôležitý...
Lauru Dockrill v Británii pozná snáď každý (so speváčkou Adele sú aj kamarátky). Napísala niekoľko úspešných kníh pre deti a dostala sa do prvej desiatky literárnych talentov denníka The Times.
Žirafa, Pelly a ja
Počuli ste už o firme BČO – bezrebríkové čistenie okien? Čo iné by žirafa s dlhočizným krkom, pelikán s obrovským zobákom a šikovná hybká opička mohli robiť? Keď našu nezvyčajnú trojicu pozve Vojvoda z Hampshire, aby vyčistila 677 okien na jeho zámku, nečudo, že zažije tie najneuveriteľnejšie dobrodružstvá. A s nimi aj ich malý priateľ Billy. Toto jedinečné trio milujúce dobrodružstvo teší a zabáva milióny malých čitateľov všade na svete.
Za túto knižku sme dostali medzinárodnú cenu za kvalitu prekladu.
Keď Roald Dahl rozpráva nejaký neuveriteľný príbeh a Quentin Blake kreslí k nemu svoje nenapodobiteľné obrázky, žiadne dieťa neodolá magickej príťažlivosti takej knihy. Naozajstná pochúťka pre fanúšikov Roalda Dahla!
Ty, ja a naše výlety
Dvaja najlepší priatelia. Desať spoločných dovoleniek. Posledná šanca na lásku.
POPPY A ALEX. Alex a Poppy. Nemajú vôbec nič spoločné. Ona je príliš živelná, on nosí slušné nohavice. Ona má túlavé topánky, on radšej zostáva doma s knihou. Ale akosi sa stalo, že od jednej spoločnej jazdy domov z vysokej školy sú z nich najlepší priatelia. Väčšinu roka žijú ďaleko od seba – ona v New Yorku, on v ich rodnom mestečku –, ale už desať rokov každé leto spolu chodili na skvelú dovolenku. Až kým sa pred dvoma rokmi všetko nepokazilo a odvtedy spolu neprehovorili.
Poppy má v podstate všetko, čo kedy chcela, no zasekla sa v rutine. Keď sa jej niekto opýta, kedy bola naposledy naozaj šťastná, bez váhania vie, že to bolo na tom poslednom nešťastnom výlete s Alexom. A tak sa rozhodne svojho najlepšieho kamaráta presvedčiť, aby spolu absolvovali ešte jednu dovolenku, kde si všetko vysvetlia.
Alex akoby zázrakom súhlasí a ona má teraz týždeň na to, aby všetko napravila. Kiežby sa však vedela vyhnúť jednej veľkej pravde, ktorá visela vo vzduchu už od začiatku ich priateľstva. Čo by sa asi tak mohlo pokaziť?
Mária Medvecká, Pozdrav maliarke Oravy / Greeting to the Painter of Orava
Medvecká bola svojou tvorbou, životom i kultúrno-spoločenskou prácou pevne spätá s rodnou Oravou. Vyštudovaná učiteľka pôvodne pôsobila na viacerých oravských školách. Už vtedy spoznala krásu prírody a ľudí Oravy. V zložitých rokoch 1942 1947 štud
ovala maľbu v Bratislave, vo Viedni a v Prahe. V tom čase tiež spoznala časť európskej maliarskej moderny. Blízke jej bolo aj dielo prof. Jána Mudrocha a niektorých našich starších klasikov a maliarov Generácie 1909. Po ukončení štúdia sa v roku 1947
vrátila domov na Oravu. Spolu s manželom, maliarom Ctiborom Belanom, synom a dcérou žila v Medvedzí, kde v roku 1979 otvorili Galériu Márie Medveckej. V jej tvorbe maľbe a kresbe dominovala krajina, príroda. Boli to aj figurálne kompozície a pra
covné motívy, po roku 1950 poznamenané doktrínou socialistického realizmu. Maľovala aj kvetinové zátišia a obľúbené, civilistické i emotívne, detské portréty. Popisný realizmus vystriedala jej vrúcna a rýdza realistická maľba maľba vnútornej sily,
expresie, dynamického rukopisu i pôsobnosti farebných nálad a vôní oravskej krajiny v premenách ročných období. Mária Medvecká sa tak stala jedinečnou maliarkou jej" Oravy. Texty katalógu pripomínajú aj doteraz málo publikované širšie ľudské i malia
rske kontexty v našej výtvarnej kultúre druhej polovice 20. storočia. Ucelená výstavná kolekcia komorných obrazov sa zachovala vďaka zberateľom Karolovi Kollárovi a jeho synovi Marekovi. Ako súbor je vystavená prvýkrát. Bratislava na maliarky Oravy" nezabudla.
Odpracuj si svoje ja
Dr. Nicole LePera vo svojej klinickej praxi často narážala na obmedzené
možnosti tradičnej psychoterapie. Svojim pacientom – a sebe – však chcela
ponúknuť viac, preto vykročila na cestu budovania jednotnej filozofie duševného,
fyzického a duchovného zdravia. Dosiahnuté výsledky jej zmenili život, preto sa
so svojimi poznatkami začala deliť a čoskoro nato sa zrodila jej internetová
identita „Holistická psychologička“. Dnes má tento internetový fenomén viac než tri milióny priaznivcov, ktorých oboznamuje s revolučným prístupom k liečeniu
spočívajúcom v ovládnutí svojho ja s cieľom dosiahnuť trvalú zmenu.
Dr. LePera túži s týmto prístupom oboznámiť celý svet. Kniha Odpracuj si svoje
ja je manifestom samoliečenia a zároveň základnou príručkou, ako dosiahnuť
plnohodnotnejší, autentickejší a radostnejší život. Vychádzajúc z najnovších
vedeckých výskumov a z rôznych liečebných prístupov nám pomáha pochopiť,
do akej miery negatívne zážitky a traumy z detstva, ktoré v nás naďalej žijú,
prispievajú k nesprávnemu fungovaniu nášho tela aktivovaním stresovej
odpovede, ktorá nás drží v zajatí vzorcov spoluzávislosti, emocionálnej nezrelosti
a traumatických väzieb. Pokiaľ týmto škodlivým prejavom správania nevenujeme
pozornosť, rýchlo nadobúdajú cyklickú povahu a vyvolávajú v nás pocit
nešťastia, nenaplnenia a choroby.
Kniha Odpracuj si svoje ja ponúka čitateľom podporu a nástroje, ktoré im
umožnia vymaniť sa z deštruktívnych vzorcov správania a získať vo svojich
životoch pevnú pôdu pod nohami. Táto oslava vnútornej sily navždy zmení
spôsob, akým pristupujete k duševnému zdraviu a starostlivosti o seba.
dostupné aj ako: