Hľadanie: Svetlo (Biblické histórie)
zobraziť:
Světlo do temných dní
Knížka přináší přepis duchovních promluv nad Božím slovem, které zaznívaly v jednom pařížském kostele při pravidelných večerech modliteb za trpící a nemocné. Tehdy Boží slovo vneslo světlo a útěchu do srdcí mnohých přítomných, někteří prožili i fyzické uzdravení nebo uzdravení vzpomínek. Ale slovo evangelia je stále živé, má moc prozářit i naše temnoty. Můžeme z něj čerpat světlo a posilu i do našich obtížných situací – je ale třeba se mu otevřít, nechat je na sebe působit. Boží slovo osvěcuje, utěšuje, uzdravuje, dodává odvahu, a vlévá pokoj i novou chuť do života. Dá člověku vnímat hlas Boha samého, jenž mluví o důvěře a naději i v lidsky beznadějných situacích.
Na sklade 1Ks
10,40 €
10,95 €
Svetlo v srdci temnoty
Keď Kevin Billett na vlastnej koži zažil nesmierne liečivú silu terapeutickej metódy Cesta, ktorú vyvinula Brandon Bays, a konečne sa oslobodil od 30 rokov trvajúcej depresie a stavov úzkosti, strachu a tiesne, rozhodol sa, že svoje poznatky a postupy opíše v knihe, a spolu s Brandon poskytnú podobne trpiacim ľuďom samoliečiteľskú metódu, ktorá sa neskôr stala známa na celom svete.
Táto silná a presvedčivá kniha vychádza z vlastnej skúsenosti autorov, ktorí v nej odhaľujú niektoré bežné mýty o pocitoch úzkosti a depresii a krok za krokom ukazujú, ako môžeme rozpoznať a úplne odstrániť ich skutočné príčiny. Svetlo v srdci temnoty je praktická kniha, ktorá vám pomôže oslobodiť sa od úzkostných stavov a depresie bez ohľadu na to, kto ste, odkiaľ pochádzate a aká je vaša životná situácia.
Je to kniha plná poučných príkladov zo života, pútavých príbehov a konkrétnych krokov, ktoré je potrebné uskutočniť na to, aby ste sa zbavili depresie, bolestných pocitov a žili bohatý a zmysluplný život, vnútorne vyrovnaní a v súlade s vaším skutočným poslaním.
dostupné aj ako:
Historie židovské kopané
Když se v roce 1922 tvořil vrcholový orgán fotbalu našeho mladého státu, Československá associace footballová, dělo se to na národnostním principu. Mimo již existujících svazů (českého a německé menšiny) se součástí asociace staly i další samostatné svazy menšin - maďarský, polský a z hlediska početnosti aktivních hráčů největší - židovský (založen 1921). A právě jemu je věnována tato kniha, první u nás, která se touto problematikou zabývá. Kniha popisuje podrobně vznik a činnost Židovského fotbalového svazu (včetně mezižupních a mezisvazových utkání). Následují krátké profily činovníků a funkcionářů svazu či historie Sboru židovských soudců. Velkou část knihy však zaujímá tzv. Rejstřík klubů, detailně popsaná historie a činnost jednotlivých židovských klubů a to jak největších - Makabi Brno, Makkabea Bratislava, Makabi Prostějov a Hagibor Praha tak mnoha menších. Velmi zajímavá je zejména bohatá historie Makabi Brno, klubu s přezdívkou moravský Manchester, který patřil v počátku 20. let minulého století ke špičkovým evropským mužstvům a ač nehrál žádnou pravidelnou soutěž a věnoval se pouze zápasům přátelským a exhibičním, hrál zcela vyrovnané zápasy s populárními pražskými S. Centrum jeho působení bylo ale spíše v zahraničí, kde byl, na atraktivních turné po Španělsku, Itálii či Rakousku, zdatným a vyrovnaným soupeřem velkoklubů jako FC Barcelony, Juventusu Tutín či Admiry Vídeň. Není divu, že na jeho soupisce bylo např. víc než 40(!) maďarských fotbalových reprezentantů. Publikace se také věnuje profilům několika vybraných hráčů a funkcionářů, jejichž společným rysem bylo, že pokud včas nezamířili za velkou louži nebo se před německým fašismem nezachránili odchodem do Palestiny či Austrálie, skončili v terezínském ghettu a v koncentračních vyhlazovacích táborech fotbalové reprezentanty a olympioniky nevyjímaje. Je tedy logické, že závěrečná kapitola publikace se věnuje tzv. Terezínské fotbalové lize (1942 -1944), v níž se stal fotbal, hraný na nádvořích kasáren, jednou z mála možností alespoň na chvilku zapomenout na tamní nelehký život.
Na sklade 1Ks
20,05 €
21,10 €
Putovanie dejinami. Prekvapivé súvislosti histórie
Vedeli ste že, – objaviteľa Tichého oceánu dal popraviť vlastný svokor? – slávneho cestovateľa Davida Livingstona takmer zabil lev? – do prvého víťaza Tour de France Maurica Garina hádzali neprajníci kamene? – Wiley Post uskutočnil prvý sólový let okolo sveta napriek tomu, že videl iba na jedno oko? – po prvej svetovej vojne bojovali Poliaci a Ukrajinci proti sebe, aby sa vzápätí spojili proti Rusom? – na Slovensku sme mali desiatky ulíc pomenovaných po Hitlerovi a Stalinovi? – Winston Churchill vyhlásil miesto narodenia následníka juhoslovanského trónu v Londýne na jeden deň za štátne územie Juhoslávie, aby sa narodil na území svojej krajiny? – posledného rumunského kráľa zosadil z trónu vlastný otec?
dostupné aj ako:
Historie německého tankového vojska
Tato kniha se zaměřuje na strukturu a organizaci nejznámější jednotky druhé světové války – tankové divize (Panzerwaffe). Německá tanková divize čítala asi třináct tisíc mužů a představovala soběstačnou bojovou sílu, která byla schopná proniknout do nepřátelských obranných linií, vyčistit obsazenou oblast od všech zbývajících nepřátel a vytvořit novou frontu.
Tato kniha se věnuje fascinující historii těchto divizí od předválečného vývoje až k jejich postupnému nasazení v průběhu války. Kniha se navíc zabývá všemi specializovanými jednotkami, jež byly součástí tankových divizí.
Díky vzácným, dříve nezveřejněným fotografiím a velkému množství původních dokumentů je tato kniha jedinečný zdroj informací o struktuře, organizaci a rozvoji nejobávanějších sil nacistického Německa.
Tajná historie Anunnaků 2
V této bohatě rešeršované a nesmírně podnětné knize, II.dílu Tajné historie Anunnaků: otroci bohů, se poučíte o historii lidstva, jak ji skutečně neznáte. Tellingerův průvodce světovými náboženstvími, včetně důkladného rozboru početných verzí bible i apokryfních knih, nenechává čtenáře na pochybách, že za touhle strukturou se ukrývá někdo, kdo nemá s lidmi čisté úmysly, manipulativní skupina bytostí, které bible nazývá nefilim, zatímco sumerské destičky o nich hovoří jako o anunnackých bozích. Velký stvořitel otroků opravdu nic neponechal náhodě - v posloupnosti jím seslaných proroků, kteří mu měli pod pohrůžkou odplaty trestu a při vidině odměny zajistit poslušnost, vyjímá se jméno, které je nám velmi dobře známé. Víme však kdo byl Ježíš Kristus doopravdy? Seznamte se s důkazy o jeho skutečném životě i smrti, o tom, že nepůsobil jen an území Palestiny, ale také na Dálném Východě, přičemž četné příběhy, včetně vlastního prohlášení v bibli, svědčí také o tom, že ani Amerika pro něj nebyla zemí neznámou. Moderní výzkum vrhá rovněž více světla na polobožský původ Buddhy, téma, které autor se svým širokým záběrem nemohl vynechat. Kdo se zybývá otázkou, jak se všichni primitivní lidé z celého světa dostali k historkám o fantastických bozích, sestupujících znenadání z nebe ve všech končinách, a jejich panteonu dvanácti, nalezne v této knize mnoho překvapivých odpovědí. Bohové přinášeli lidem vědění a civilizaci, ale také zavedli ty nejdokonalejší propagandistické nástroje: strach, trest a odměnu, které jsou neblahým dědictvím i v dnešní vědeckotechnicky vyspělé době, stále zatížené archaickými modely víry a myšlení.
Jóga Světlo života
Nejváženější světový učitel jógy vrhá světlo na život skrze prizma jógy „Jóga vám umožní znovu objevit vědomí celistvosti v životě, kdy nebudete mít pocit, že se pořád jen snažíte pospojovat dohromady rozbité kousky. Jóga vám umožní nalézt vnitřní mír, který není narušován a rozviřován neutuchajícími stresy a zápasy v životě. Jóga vám umožní objevit nový druh svobody, o jejíž existenci jste možná ani nevěděli.“ Těmito slovy B. K. S. Iyengar, zakladatel metody jogistické výuky známé jako Iyengarova jóga, pozývá nováčky v oboru jógy i zku-šené cvičence na vnitřní cestu, jejímž smyslem je zvýšení fyzické stability, emocionální vitality, mentální jasnosti, intelektuální moudrosti a duchovní blaženosti. V této nadmíru srdečné, zábavné, srozumitelné a přínosné knize se Iyengar zabývá úlohou jógových poloh a dechových technik při našem hledání celistvosti, vnějšími a vnitřními překážkami, které nám brání v dalším postupu na cestě, a názorně ukazuje, jak nám jóga pomáhá žít v harmonii se světem okolo nás. Pomocí historek z vlastního života, humoru a příkladů z moderní kultury Iyengar dokládá, jak může uvědomění, které nabízí jóga, zlepšit náš život v mnoha praktických a důležitých ohledech.
Historie Evropy - Od pravěku do 21. století
Kniha Historie Evropy je strhujícím vyprávěním o společných dějinách našeho kontinentu od konce doby ledové až po současnost. Vraťte se v čase k vzestupu římské říše, brutálním nájezdům Vikingů, ke kulturnímu rozmachu doby renesance a zažijte znovu rozpad Sovětského svazu a vzestup konzumní kultury ve 21. století. Historik Jeremy Black působí jako zkušený průvodce minulostí, která zformovala naši dnešní společnost. Historie Evropy, nádherně ilustrovaná publikace s více než 200 barevnými fotografiemi, podrobnými časovými osami a fascinujícími mapami, nám přibližuje dlouhé dějiny našeho kontinentu a činí je srozumitelnými.
Assassin’s Creed - 2 500 let historie
Nic není pravda, vše je dovoleno. Poznej historii díky legendární videoherní sérii.
Série Assassin’s Creed® již od prvního dílu milionům hráčů po celém světě otevírá cestu k poznávání dějin lidstva. Řecko ve víru peloponéské války, Egypt za královny Kleopatry, renesanční Itálie, Karibik v době rozkvětu pirátství, Francie zmítaná revolucí nebo Londýn za vlády královny Viktorie nejsou pouze náhodně vybraná dějiště jednotlivých dílů ságy. Právě na těchto místech a v těchto dobách se psala světová historie.
V této knize se poprvé setkává svět počítačových her s dějepisem. Čtivé texty renomovaných historiček a historiků a pravidelných přispěvatelů časopisu Historia doprovázejí nádherné ilustrace vývojářské společnosti Ubisoft ze série Assassin’s Creed®.
Poznejte historii díky světově nejoblíbenější videohře, která před vámi ožije v této plnobarevné publikaci!
Tiché svetlo z Lúrd
Píše sa rok 1858. V pyrenejských Lurdoch plynie zima pokojne ako každá iná, až kým všetkých ľudí nerozruší zvesť o zvláštnej udalosti: dcéra bývalého mlynára, skoro ešte dieťa, Bernadeta, pri skale Massabielle videla krásnu Paniu, ktorá stála vo výklenku jaskyne, držala v ruke ruženec a dobrotivo sa na ňu usmievala.
V rovnakom čase pôsobí v mestečku ako daňový úradník Jean-Baptiste Estrade. Je jedným z tých, ktorí chýry o videní považujú za vymyslené bájky, ale len do dňa siedmeho zjavenia, keď ho nepoškvrnená Panna pritiahne k jaskyni, aby bol svedkom priam nebeského výjavu. Pre jeho život to znamená rozhodujúci zlom a Bernadeta sa stáva jeho priateľkou a dôverníčkou.
Podrobné dejiny zjavení, ako ich prináša Estradova kniha, azda až na niekoľko detailov, sú spojením Bernadetinho rozprávania a pravdivej správy o tom, čo mohol osobne zistiť aj on sám. Jeho zachytenie lurdských udalostí a ich širších súvislostí, ktoré malo pôvodne slúžiť pre jeho osobné potreby, získalo povahu verejného svedectva, cez ktoré sa Panna Mária verne zjavuje aj očiam nášho srdca.
Queen. Největší ilustrovaná historie králů rocku
Dlouholetý britský hudební publicista Phil Sutcliffe sepsal dějiny skupiny sahající od předqueenovských počátků až po současnou podobu s Paulem Rogersem. Jeho vyprávění doplňují recenze všech studiových i živých alb, kompletní termíny koncertů, obsáhlá komentovaná diskografie, názory řady známých rockerů tehdejší i dnešní doby na Queen a jejich muziku a exkluzivní postřehy bývalého šéfa technického týmu Petera Hince, dlouholetého producenta Reinholda Macka a rockera Billyho Squiera, s nímž Mercury také nahrával.
Biblické příběhy na dobrou noc
Čti mi před spaním… prosím! S Biblickými příběhy na dobrou noc mohou děti, než se uloží ke spánku, příjemně zakončit den. Díky textu, který děti snadno osloví, a ilustracím, které upoutají dětskou představivost, se Biblické příběhy na dobrou noc stanou oblíbenou knížkou, na niž se budou každý večer těšit. Deset příběhů ze Starého i Nového zákona jim přiblíží osudy biblických hrdinů, pevnost jejich víry a statečnost, s níž ji hájí. Tato vyprávění budou mít děti ještě raději, budou-li si je číst s někým, kdo je má rád.
Na sklade 1Ks
11,12 €
11,70 €
Buď svetlo
Naozaj sa svet ženie do záhuby? Je myšlienka pokroku dávno prekonaná? V tejto výborne napísanej správe o stave ľudstva v treťom miléniu nás kognitívny psychológ a známy intelektuál Steven Pinker nabáda, aby sme ani na okamih nepodľahli hrôzostrašným novinovým titulkom a proroctvám o konci sveta, ktoré odkrývajú naše najhoršie stránky a brnkajú na naše nižšie pudy. Namiesto toho sa pozrime na fakty. Pinker nám predkladá sedemdesiatpäť dych berúcich grafov a na ich základe dokazuje, že dĺžka života, zdravie, prosperita, bezpečnosť, mier, vzdelanie a pocit šťastia sú na vzostupe nielen v západnej Európe, ale v celosvetovom meradle. Tento pokrok nie je výsledkom pôsobenia záhadných vesmírnych síl. Je darom osvietenstva, čiže presvedčenia, že vedomosti dokážu zabezpečiť rozkvet ľudstva.
Ani zďaleka pritom nejde o naivné rojčenie. Na vlastné oči vidíme, že plody osvietenstva fungujú aj dnes. Treba ich však brániť, a to oveľa úpornejšie než kedykoľvek predtým. Osvietenstvo pláva proti prúdu ľudskej povahy, ktorá má sklon vytvárať kmeňové spoločenstvá, autoritatívne režimy, vedie k démonizovaniu a k viere v čary. Demagógovia všetkých krajín sa snažia naplno využiť práve ľudskú povahu. Proti osvietenstvu vedú zákopovú vojnu aj mnohí intelektuáli, politici či veriaci, ktorí tvrdia, že západnej civilizácii hrozí bezprostredný zánik. Výsledkom je zhubný fatalizmus a úsilie zničiť neoceniteľné inštitúcie liberálnej demokracie a globálnej spolupráce.
Pinker si všíma predovšetkým zdroje súčasného cynizmu a zastrašovania. Sú všetci ľudia od prírody iracionálni? Potrebujeme náboženstvo, aby sme vysvetlili morálku? Zostali sme po období modernizmu osamotení a podliehame samovražedným myšlienkam? Naozaj žijeme v "post-pravdivej" dobe? V "ére teroru"? A všetko sa skončí apokalyptickou jadrovou vojnou, nedostatkom a vyčerpaním zdrojov, nezvratnou zmenou klímy a nadvládou umelej inteligencie?
Intelektuálne podkutá a elegantne napísaná kniha Buď svetlo je obhajobou rozumu, vedy a humanizmu. Ideálov, ktoré musíme brániť, aby sme mohli zabezpečiť pokrok, napredovať a vyvíjať sa k dokonalejšiemu stavu spoločnosti.
dostupné aj ako:
Prebudili ma anjeli - Nájdi v sebe svetlo
Prebudili ma anjeli je skutočný príbeh ženy, ktorá štyridsať rokov prežila bez Boha. Monika Jakubeczová viedla úspešný a spokojný rodinný život na slovenskom vidieku, keď sa u nej zrazu objavilo neutíchajúce nutkanie čítať knihy s ezoterickou tematikou. Na ich základe začala meditovať a tak do jej života vstúpili anjeli. Diali sa s ňou nevysvetliteľné veci. Spočiatku bola dezorientovaná, no postupne začala chápať a poznávať duchovný svet. Anjeli, ktorí ju priamo učili, ju dodnes sprevádzajú.
Spoznala, čo je jej poslaním, a následne sa jej život zmenil. Osobným príbehom chce autorka odovzdať odkaz od anjelov: Nájdi v sebe Svetlo.
Nesmrtelná hra - Historie šachů
Šachy jsou všude kolem nás. Ať už je to šachovnicový vzor, spousta jazykových obratů typu „myslet pár tahů dopředu“ či „patová situace“, samozřejmé spojování šachů a inteligence, nebo rostoucí popularita hry samé — zkrátka šachy představují neoddělitelnou součást západní kultury a společnosti. Během své dlouhé a spletité historie tato ve svých pravidlech jednoduchá, ale o to komplexnější hra stačila ovlivnit filozofii, umění i politiku a dodnes nepřestává fascinovat miliony hráčů po celém světě. Nesmrtelná hra vypráví její dějiny od počátků ve starověké Persii přes pozoruhodnou cestu středověkou Evropou až po dnešní velmistry zápolící s umělou inteligencí. Je však i příběhem jedné legendární partie z devatenáctého století, označované právě jako „nesmrtelná hra“, či destruktivní závislosti, kterou šachy mohou v lidech vyvolat. Nesmrtelná hra je milostným dopisem této hře her i vstupenkou do barvitého a nečekaného světa, který se ukrývá za čtyřiašedesáti políčky.
dostupné aj ako:
Hardcore historie
Jaké příběhy prožívají lidé, zatímco jejich civilizace kolabuje? Rodí tvrdá doba tvrdé lidi? Má způsob výchovy dětí vliv na společnost jako celek? Dokážeme nakládat s moderními zbraněmi, aniž bychom zničili sami sebe? Je pokrok nezadržitelný, anebo můžeme o naše současné schopnosti, poznání a technologie přijít?
Hardcore historie není obyčejná historická kniha. Dan Carlin, tvůrce stejnojmenného úspěšného podcastu, kombinuje vyprávění příběhů s podivuhodnými událostmi a spojuje tak minulost a budoucnost překvapivými způsoby. Rozhodně nečekejte suchopárný seznam jmen, dat a událostí. Naopak uvidíte, že velké příběhy prožívali lidé z masa a kostí, v mnoha ohledech stejní jako my. Zpochybňuje pojmy jako pokrok, úpadek, vzestup či pád, kterými jsme si dřívější doby onálepkovali, a připomíná, že od zhroucení doby bronzové až po výzvy jaderné éry, každou apokalypsu spojuje nejdůležitější představitelný problém: přežití člověka.
Milovníci dějin uvidí minulost z jiné perspektivy a ti, kdo hodiny dějepisu ve škole protrpěli, v sobě díky Carlinovi objeví netušené sympatie k tomuto oboru. Příběhy Hardcore historie jsou živými dějinami i lékem proti domýšlivosti a příkrým soudům vůči našim předkům. Dějiny se koneckonců valí dál a kapitoly z minulosti možná představují potenciální scénáře naší budoucnosti.
dostupné aj ako:
Světlo vědomí
Hluboce inspirované eseje, jimiž autorčina mystická nauka vpravdě vrcholí. Jestliže v knize Za čas a prostor, která ostatně jako většina autorčiných prací představuje most mezi křesťanskou mystikou, praxí jógové filozofie a moudrostí zen-buddhismu, jsou některé transcendentální zkušenosti pouze naznačeny, ve Třpytu prázdna a Světle vědomí je Míla Tomášová svým typicky přímočarým způsobem objasňuje a svůj výklad ještě prohlubuje.
Na sklade 1Ks
17,20 €
18,10 €
Tajná historie mimozemšťanů
Mimozemská přítomnost na Zemi se rozšiřuje a se vstupem do věku Vodnáře bude oficiálně přiznána, což vyvolá šok a naléhavou všeobecnou potřebu pochopit společenské a technologické změny pramenící od našich vesmírných bratrů. Tento souhrn, jenž je zároveň učebnicí pro bouřlivý vědecký a duchovní pokrok, který lidstvo v nadcházejících letech zažije, zkoumá fenomén mimozemšťanů a jeho vliv na lidstvo v minulosti i současnosti. Kniha zkoumá roli mimozemšťanů v ozbrojených silách, vládě, technologii, historii a nadcházejícím novém věku.
Dále se zaměřuje na kontakt s mimozemšťany, únosy, mimozemskou technologii a exopolitiku, genetické manipulace ze strany mimozemšťanů jakož i historii nacistů a UFO.
Obsahuje rozhovory s Jessem Marcelem, Michaelem Sallou, Paulem LaViolettem, Robertem Bauvalem a dalšími osobnostmi, které stojí v čele hnutí Nové vědy, jež pochází od mimozemských bytostí.
Kniha zkoumá kontakty s mimozemšťany a svědectví o únosech, nevysvětlené veřejné i nezveřejněné vojenské technologie mimozemšťanů včetně antigravitačních zařízení, exopolitiku (vliv mimozemšťanů na lidské záležitosti), iráckou hvězdnou bránu, mimozemský projekt křížení pomocí únosů lidí, vazby nacistů na UFO i jejich tajnou podzemní základnu v Antarktidě, vládní utajování kontaktů s mimozemšťany včetně Roswellu a transformaci uvedenou do pohybu kometou Hale-Bopp. Na podkladě rozhovorů s lidmi, kteří jsou svědky nadcházejících změn, i s vizionáři, kteří je opravdu uskutečňují – včetně Johna Macka, majora Jesseho Marcela, Paula LaVioletta, Roberta Bauvala a Michaela Sally –, tato kniha načrtává dechberoucí vizi planetární revoluce, která je již za rohem.
Len Kasten získal bakalářský titul na Cornellově univerzitě v oboru svobodných umění a magisterský titul na Národní univerzitě. Již více než třicet let se zabývá výzkumem UFO a mimozemšťanů a je bývalým členem Národního vyšetřovacího výboru pro letecké jevy (NICAP) a Vzájemné sítě pro UFO (MUFON).
Svetlo vlny - lúče - fotóny
V posledných desaťročiach prešla náuka o svetle búrlivým vývojom.
Spôsobilo to predovšetkým využitie nových zdrojov svetla - laserov. Na ich základe vznikli nové vedné disciplíny, ako optoelektronika, nelineárna optika, koherentná optika, ale moderná optika prenikla hlboko aj do iných vedných oblastí, ako aj do každodenného života. V uplynulých rokoch vyšli v zahraničí viaceré monografie z optiky, ich dostupnosť je však malá. To autorov viedlo k tomu, že sa rozhodli napísať túto knihu, ktorá okrem objasnenia základných vlastností svetla, predstavuje aj niektoré výsledky optiky dosiahnuté v posledných desaťročiach. Kvôli jej veľkému rozsahu sa vo viacerých prípadoch museli ohraničiť len na výklad základných pojmov. Týka sa to najmä dodatkov. Tie slúžia najmä na objasnenie niektorých názvov a termínov, týkajúcich sa nových ale i tradičných smerov optického výskumu. Kniha bude užitočná každému, kto potrebuje optiku pri svojej práci. Vysokoškolským študentom môže pomôcť pri štúdiu základných fyzikálnych disciplín a ich aplikácií. Kto hľadá súvislosti medzi svetelnými javmi, potrebuje aj matematiku. Publikácia neuvádza vzťahy bez odvodenia, tým by sa súvislosti stratili. Kto sa chce len zorientovať v základných pojmoch alebo v terminológii, môže matematiku vynechať. Myslíme si, že po prečítaní knihy čitateľ pochopí, že náuka o svetle nie je len fyzikálna disciplína, ale svojimi výsledkami a aplikáciami prenikla všade okolo nás.