Hľadanie: Zdravie vo vlastných rukách
zobraziť:
Upracte si vo vzťahoch
V našom zosieťovanom svete zažívame viac medziľudských vzťahov ako kedykoľvek predtým. Ešte nikdy sme neboli v kontakte s toľkými osobami naraz a nikdy pre nás nebolo také ťažké navzájom sa na seba spoľahnúť. Žijeme vo svete, ktorý túži po dokonalosti, a zabúdame, že vzťahy nie sú selfíčko vylepšené filtrom. Práve naopak, neustále sa menia, sú jedinečné a nikdy bezchybné. A to je dobre.
Tobias Beck v knihe ponúka kľúč k udržaniu tých najlepších medziľudských vzťahov. Najprv vás navedie, aby ste si upratali vzťah sami so sebou, lebo ten sa vždy odzrkadľuje aj v ostatných. Až potom si môžete tie podstatné vzťahy zveľadiť a ostatným dať raz a navždy zbohom.
Beck na príklade štyroch typov ľudí v zvieracej podobe ? veľryby, žraloka, delfína a sovy ? vyvinul model, ktorý nadchol milióny priaznivcov. Pomáha pochopiť, ako sa cítia a konajú ľudia okolo vás. Čo ich motivuje? Z čoho majú strach? Prostredníctvom vtipných príbehov lepšie pochopíte partnera, rodinu, priateľov, kolegov, ale aj seba. Prečo by delfíny nemali vstupovať do manželstva so sovami? Čoho sa musíte vyvarovať, aby vás žralok nezožral na večeru? Všetko sa dozviete v tejto výnimočnej knihe.
Zdravie a výživa ľudí 2
Ján Keresteš je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva.
Schválila rektorka Slovenskej poľnohospodárskej univerzity v Nitre dňa 10. 9. 2020 ako vysokoškolskú učebnicu.
Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol kladený dôraz na to, aby z nej mohla čerpať užitočné rady aj široká verejnosť. Kapitoly, ktoré boli v prvom vydaní v 2010 sú všetky kompletne prerobené a napr. z 40 stránovej kapitoly je teraz 260 stranová kapitola...
Vzhľadom k širokému a komplexnému pohľadu na problematiku výživy a potravinových zdrojov je uvedená publikácia aj vynikajúcou učebnou pomôckou, ktorá pomôže v rámci Slovenska zvýšiť kvalitu vzdelávania študentov ako aj bežných spotrebiteľov.
Druhý diel je venovaný hlavným potravinovým zdrojom živočíšneho a rastlinného pôvodu, od mäsa, mlieka, vajec, rýb, zveriny, ovocia a zeleniny, vrátane ich biodiverzity, hmyzu a rias. Z hlavných potravinových zdrojov rastlinného pôvodu využívaných vo výžive ľudí autori popisujú význam obilovín, strukovín, okopanín, zeleniny, ovocia a výrobkov z nich. Významné sú napr. kapitoly výživa a metabolizmus a metódy hodnotenia stavu výživy, ktoré prinášajú aj mnoho unikátnych poznatkov z oblasti napr. vzťahov výživy a imunity, výživy a onkologických ochorení a pod. Veľmi podrobne je rozpracovaná aj kapitola o výžive detí, žien v gravidite ako aj osôb vo vyššom veku. Podrobne popisuje význam potravinových zdrojov vo výžive človeka, produkty z nich a technologické postupy ich spracovania. Súčasťou tejto časti moderný pohľad na probiotiká, prebiotiká a synbiotiká používané v mäsovej výrobe. Samostatná časť je venovaná mikrobiológii so zameraním na patogénnu mikroflóru a základné formy kazenia mäsa. Podrobne sú popísané aj prídavné látky, ktoré sú používané v mäsovej výrobe. Správne, pomerne veľká časť je venovaná mlieku a mliečnym výrobkom vo výžive ľudí, okrem kravského mlieka je pozornosť venovaná aj byvoliemu, ovčiemu a koziemu mlieku. Posledné časti dielu sú venované liečivým a koreninovým rastlinám, pochutinám, hubám a riasam vo výžive ľudí.
Oceňujem rozsah textu a rozmanitosť spoluautorov, čo si vyžadovalo od vedúcich autorského kolektívu nemalé úsilie, aby sa čitateľovi dostala do rúk ucelená a myšlienkovo usporiadaná učebnica s logicky nadväzujúcimi kapitolami.
Záverom konštatujem, že učebnica autorského kolektívu Chlebo P., Keresteš J. a kol. Zdravie a výživa ľudí (druhé prepracované a doplnené vydanie) spĺňa kritériá pre publikácie tohto typu, bude vhodným študijným materiálom pre stredné odborné a vysoké školy, ako aj odbornú verejnosť a významnou mierou prispeje k zlepšeniu zdravia a výživy ľudí. (prof. MVDr. Jozef Nagy, PhD.)
Text knihy je vhodným způsobem doplněn velkým počtem grafů, tabulek, schémat a obrázků, které mají vysokou vypovídající hodnotu a doplňují tak šířku a hloubku záběru textu.
Napísať knihu o výžive ľudí a zdraví je nesmierne ťažká úloha. Vlastne pri súčasnom stave vedy, výskumu a informačných technológiách je nutnosť predmetnú tematiku spracovávať tímovo ako literárne dielo, je súhrnom názorov a odborných identít každého spracovateľa a dať všetky názorové hladiny do približne súmerného informačného toku je tak zložité, ako dať odpoveď na riešenie súčasných civilizačných ochorení. Špeciálne spracovania jednotlivých statí nadväzujú na množstvo kompilačných prác rozličných foriem publikácie, ale aj výber kľúčových - najdôležitejších statí, aby dali odpoveď na základnú otázku:
Ako a do akej miery ovplyvňuje výživa zdravotný stav ľudí?!
Hodnotenie knihy a jej častí budú predmetom diskusie, oponencie a iných názorov. Za celý kolektív spracovateľov chcem predovšetkým poďakovať za excelentnú a tolerantnú spoluprácu, na ktorej sa zúčastnili:
doc. Ing. Marta Habánová, PhD.
doc. Ing. Miroslav Habán, PhD.
Ing. Martina Gažárová, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Katarína Fatrcová-Šrámková, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Jaroslav Maček, Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
Ing. Zsigmund Tóth, PhD., Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
Ing. Zuzana Hamadová, Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
doc. MVDr. Pavel Maľa, PhD., Univerzita veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach
prof. Ing. Jozef Čársky, CSc., Lekárska fakulta Univerzity Komenského v Bratislave
MUDr. Janka Zálešáková, Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave
doc. Ing. Stanislav Sekretár, PhD., Slovenská technická univerzita v Bratislave
doc. Ing. Milan Kováč, CSc., Výskumný ústav potravinársky v Bratislave
doc. Ing. Pavel Dlouhý, CSc.
prof. Ing. Jozef Golian, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Jiří Kopáček, PhD.
prof. Ing. Zdenka Ďuračková, PhD.
PhDr. Peter Keresteš, PhD.
doc. MUDr. Igo Kajaba, PhD., Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave
RNDr. Jana Mrázová, PhD.
Ing. Jana Kopčeková, PhD., Česko-moravský mlékarenský svaz v Prahe
doc. MVDr. Eva Dudríková, PhD.
doc. MUDr. Jaroslav Daniška, CSc., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc.
prof. Ing. Miroslava Kačániová, PhD.
Ing. Ladislav Strarúch, PhD., Slovenská technická univerzita v Bratislave
prof. MVDr. Peter Turek, PhD.
doc. Ing. Henrieta Arpášová, PhD.
Ing. Karol Herian, CSc., emeritný riaditeľ Výskumného ústavu mliekarenského v Žiline
prof. Ing František Buňka, PhD.
Ing. Vladimír Boroš, CSc.
prof. Ing Štefan Schmidt, PhD.
doc. Ing. Mária Griefová, PhD.
doc. Ing Tatiana Bojňanská, CSc.
prof. Ing. Magdaléna Valšíková-Frey, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
prof. Ing. Ivan Hričovský, DrSc., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
doc. PaedDr. Ing. Jana Žiarovská, PhD.
prof. MVDr. Jozef Bíreš, DrSc., Univerzita veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach
prof. Ing. Róbert Toman, PhD.
prof. Ing. Anna Trakovická, CSc.. Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
prof. RNDr. Katarína Horáková, PhD., Univerzita tretieho veku v Bratislave
doc. Ing. Martina Miluchová, PhD.
Ing. Michal Gábor, PhD.
MUDr. Ján Kozánek
Ing. Zuzana Chlebová, PhD.
Ing. Marianna Schwarzová, PhD.
Bez účinnej pomoci celej rady ďalších spolupracovníkov, sponzorskej pomoci a celej mojej rodiny nebolo by možné knihu napísať. Všetkým menovaným i nemenovaným za pomoc úprimne ďakujem! Ing. Ján Keresteš
Herbár alebo príroda vo vašej kuchyni
Rastliny ako jedlo, rastliny ako liek – táto nevšedná kniha vás presvedčí o tom, že tieto dve spojenia neodmysliteľne patria k sebe.
Mnohých z vás určite prekvapí, že: KOZONOHA HOSTCOVÁ nie je iba nepríjemná burina v záhrade, ale aj tradičný liek s diuretickými a krv čistiacimi účinkami, ktorý chválila už slávna abatiša Hildegarda z Bingenu. Navyše si na nej môžeme pochutiť v polievke, vo fašírkach alebo v nátierke.
MELÓN nepatrí iba do žalúdka, ale slúži aj ako skrášľovací prostriedok na tvár „škaredých slečien, pretože prirodzene krásne to nepotrebujú“, ako hovorí P. O. Mattioli, autor známeho herbára.
CHMEĽ nie je iba zásadná surovina do piva alebo pre farmaceutický a kozmetický priemysel, ale kedysi sa mladé chmeľové výhonky na jar predávali na trhoch a pripravovali ako špargľa.
MALINY odporúčal na liečenie rozličných neduhov už autor prvého slovenského Zelinkára Juraj Fándly a v prvej slovenskej kuchárskej knihe ich s obľubou používal aj Ján Babilon a neskôr i Terézia Vansová.
ĎATELINA nie je iba krmovina, ale aj surovina na kvetový med či súčasť chutnej zdravej polievky.
Keď sa pretne svet starých apatiekarov a lekárov so svetom kuchárov, botanikov a maliarskych majstrov, výsledkom je kniha pre všetkých maškrtníkov a zároveň ctiteľov rastlinnej ríše.
Šťastná vo vzťahu
Kniha Šťastná vo vzťahu ti pomôže:
-Určiť si, aký vzťah chceš a čo ťa bude robiť vo vzťahu spokojnou a šťastnou (aby tvoj vzťah pretrval v láske naveky)
-Jasne si definovať, akého chlapa si predstavuješ a akých chceš priťahovať do svojho života (a odfiltruješ všetkých nevhodných chlapov)
-Zistiť, akou ženou a partnerkou potrebuješ byť, aby si mala svoj ideálny vzťah s vysnívaným partnerom (a on si spomedzi všetkých vybral práve TEBA)
... A vďaka tomuto všetkému budú do tvojho života prichádzať chlapi hodní záväzku s tebou a ty budeš mať konečne vzťah, v ktorom budeš spokojná a ŠŤASTNÁ. Nebudeš viac nespokojná vo vzťahu s chlapom, s ktorým sa rozhodneš byť a budeš si vedieť presadiť svoje. Už žiadne sklamania, pošliapané sebavedomie a zbytočné rozchody.
Čo na knihu vravia tie, ktoré ju už mali možnosť čítať?
Nevedela som od nej odtrhnúť zrak, kým som nedočítala poslednú vetu!" - Eliška
Díky této knize věřím, že přece jen mám naději!" - Eva
Uvedomila som si, že žena si má veriť na 100%!" - Anka
Veľmi dobre spracované, konkrétne návody, na konkrétnych príkladoch zo života!" - Zlatica
Miestami sa to nepočúvalo ľahko, ale radšej si to takto vypočuť, ako stále zažívať vo vzťahoch to isté!" - Jarka
Wow, som očarená!" - Janka
Ty si ten, ktorý nám otvára oči!" - Zuu
Akoby si mi čítal myšlienky!" - Katarína
Dostane sa pod kožu!" - Renáta
Mojou misiou je, aby boli všetci muži a ženy na svete šťastní vo vzťahu so svojím vysnívaným partnerom. Pretože iba v takom vzťahu môžu vyrastať spokojné a šťastné deti, ktoré budú mať v rodičoch vzor, ako má vzťah vyzerať.
Napísal som túto knihu, pretože chcem, aby si bola aj ty šťastná vo vzťahu...
Teším sa, keď si knihu prečítaš a napíšeš mi, čo priniesla tebe.
Vo svetle Pravdy - Posolstvo Grálu
Tri zväzky diela „Vo svetle Pravdy“ zahŕňajú celkovo 168 prednášok, ktoré obsahovo na seba nadväzujú a podávajú úplný obraz celého stvorenia.
Tento rozsiahly výklad sveta, ktorý vychádza zo známych prírodných zákonov, umožňuje čitateľovi spoznať skryté súvislosti bytia a tým mu ponúka hodnotné životné pomoci.
Dielo „Vo svetle Pravdy“ sa stalo vo svete známym predovšetkým preto, lebo ponúka jasné a logické odpovede na zásadné otázky ľudského bytia, ako napríklad zmysel života, spravodlivosť v osude alebo pokračovanie života po smrti. Doteraz bolo preložené do 22 jazykov a je celosvetovo dostupné.
Dielo „Vo svetle Pravdy“ ukazuje jasnú a jednoduchú cestu. Nemá nič spoločné s mystikou alebo s ezoterikou, ale kladie značné požiadavky na nás samých, podobne ako pôvodné Ježišovo učenie. Podporuje nielen samostatné, vecné myslenie bez predsudkov, ale predovšetkým „pevné chcenie k dobrému“. Táto práca na sebe samom a v službe blížnemu môže viesť človeka k duchovnej zrelosti.
Ži vo mne
Pätnásť príbehov, kde šlo o život. Pätnásť vážne chorých ľudí, ktorí si s nádejou ľahli na operačný stôl, aby prijali od iného človeka najväčší dar – „náhradný“ orgán, ktorý im mal zachrániť život. Pätnásť ciest z bolesti a beznádeje od pätnástich vynikajúcich slovenských autorov a autoriek, to je zbierka poviedok Ži vo mne. Poviedky vznikli na základe skutočných príbehov skutočných ľudí, ktorí absolvovali transplantácie srdca, obličiek, pečene či pľúc.
Ambasádorkou knihy je Táňa Pauhofová, vznik knihy iniciovalo Občianske združenie Dar života. Autorom obálky je Ondrej Jób.
Autormi poviedok sú: Silvia Bystričanová, Andrea Coddington, Ľubo Dobrovoda, Oľga Feldeková, Gabriela Futová, Daniel Hevier, Peter Karpinský, Silvester Lavrík, Petra Nagyová - Džerengová, Daniel Pastirčák, Dana Podracká, Ján Púček, Alexandra Salmela, Veronika Šikulová a Pišta Vandal.
Chlapec vo svetle reflektorov
Sú Vianoce. Starší muž šoféruje auto cez Škandinávske vrchy. Zrazu si všimne, ako sa v tme pred ním čosi črtá. Len-len že stihne pribrzdiť a zastaviť. V snehových jazykoch tvoriacich sa pred autom stojí malý chlapec. Má modré pery a na hlave nasadené jelenie parohy.
O štrnásť rokov nájdu v neďalekom horskom jazere telo zavraždeného dievčaťa oblečeného v baletnom úbore. Na brehu stojí fotoaparát pripevnený na statív. Vo vrese pri brehu nájdu vytrhnutú stranu z detskej knihy Bratia Levie srdce.
Vyšetrovateľku Miu Krügerovú stále máta smrť jej dvojčaťa a jej kolega Holger Munch si vzal neplatené voľno, aby sa postaral o svoju dcéru. Čudný a spletitý prípad ich však čoraz viac vťahuje do svojich osídel, hoci sú skalopevne presvedčení, že prípad čoskoro vyriešia. Vedia toho však až žalostne málo. O tom, čo ich čaká a neminie.
dostupné aj ako:
Vianoce vo Veľkom lese
Nádherný vianočný príbeh na každý adventný deň
Škriatok Dudroš žije sám a presne tak sa mu to páči. Je ako všetci škriatkovia – drobný, rýchly a zlostný. Zo zabehnutých koľají a príprav na Vianoce ho vyruší čmeliak, ktorý sa zachytí v pavúčej sieti a prosí ho o pomoc...
Trochu ďalej vo Veľkom lese, v nore pod obrovským dubom, je atmosféra úplne iná – toto miesto je domovom veselej zajačej rodiny. Nikdy tam nie je ticho ani pokoj, zajačiky sa jašia a behajú kade-tade.
Ako sa môžu pretnúť životy takýchto odlišných stvorení? Ľahko! Po tom, ako k zajačikom poryv vetra doveje záhadnú čiapku a rukavice, sa od veveričiek dozvedia o Vianociach. Každé lesné zvieratko priloží ku skladačke ďalší kúsok, ktorý sa o tomto sviatku niekde dopočulo – na Vianoce musia ozdobiť stromček či pripraviť špeciálne jedlá pre škriatka, ktorý k nim zavíta. Malé zajačiky Nina a Kain sa už nemôžu dočkať Vianoc a záhadného škriatka, a tak sa mu vydajú naproti, do zimnej noci, no skončia v snehovej víchrici. Osud ich privedie na Dudrošovu farmu... mohol by byť práve tento ufrflaný škriatok poslom Vianoc?
Švédsky spisovateľ Ulf Stark spojil sily s oceňovanou švédskou ilustrátorkou Evou Erikssonovou a vytvorili očarujúcu knihu na adventné obdobie, ktorá chytí za srdce malých aj väčších čitateľov.
Pre deti od 5 rokov
Zo švédskeho originálu preložila Mária Bratová.
Vo svete Formuly 1
Pohľad do zákulisia jedného z najpopulárnejších športov na svete
Lee McKenzie vstúpila do motoristického športu už ako dieťa. V centre diania Formuly 1 strávila viac než 20 rokov a z tínedžerky, ktorá sa len tak poflakovala v padoku F1, sa vypracovala na mimoriadne rešpektovanú novinárku, televíznu reportérku a moderátorku. Kniha Vo svete F1 zachytáva príbehy kariér siedmich hviezd F1 – medzi inými Michaela Schumachera, Lewisa Hamiltona, Sebastiana Vettela či Jensona Buttona – ktoré vychádzajú z osobných vzťahov autorky a z rozhovorov, ktoré viedla s jazdcami F1 v uplynulých rokoch. Zachytáva vrcholy i pády, kontroverzné momenty či nehody a ponúka pohľad do zákulisia jedného z najpopulárnejších športov na planéte.
Z anglického originálu Inside F1 (Black & White Publishing, an imprint of Bonnier Books UK Limited, London 2022) preložil Martin Ruisl.
Niečo vo vode
Keby ste sa ocitli pred rozhodnutím, ktoré vám navždy zmení život, zaváhali by ste?
Erin je dokumentaristka a jej kariéra sa sľubne rozvíja. Práve pracuje na projekte o návrate prepustených väzňov do života. Mark je príťažlivý investičný bankár s veľkými plánmi, ktoré však akosi nevychádzajú. Vášnivo zaľúbení mladomanželia sa vydajú na svadobnú cestu snov na tropický ostrov Bora Bora. Užívajú si more, slnko, piesok a jeden druhého. Pri potápaní v krištáľovo modrom mori však niečo nájdu.
Mohol by sa váš vysnívaný život zmeniť na nočnú moru?
Novomanželia sa zrazu ocitnú pred nebezpečným rozhodnutím: majú svoje tajomstvo prezradiť, alebo si ho nechať pre seba? Veď ak sa o ňom nikto iný nedozvie, komu tým ublížia? Pokušeniu napokon neodolajú a následky na seba nedajú dlho čakať.
Nemôžete predsa zachrániť všetkých, však? Niekedy jednoducho musíte zachrániť sami seba.
Ako dlho vlastne trvá vykopanie hrobu?
Rastliny pre naše zdravie
Kto by nepoznal známe a skutočne pravdivé príslovie: V zdravom tele zdravý duch! Často však nerobíme ani to najzákladnejšie pre to, aby sme si na seba našli chvíľku času. Za svoje zdravie sme zodpovední my sami a je predsa v našom záujme, aby sme naň dávali pozor. Cieľom knihy je čitateľov informovať o tom, čo kupovať, úrodu ktorých poľnohospodárskych plodín si zadovážiť, ako variť a pripravovať jedlá pre zachovanie zdravia rodiny.
Okrem toho kniha šíri poznatky o liečivých účinkoch rastlín, no nie je cieľom, aby podávala podrobné informácie o liečbe alebo prírodnom liečiteľstve.
Na sklade 2Ks
7,13 €
7,50 €
Lekárske preventívne prehliadky vo vzťahu k práci
Jednou časťou práce všeobecného lekára vo svojej ambulancii je posudzovanie zdravotnej spôsobilosti na prácu.
Lekárske preventívne prehliadky vo vzťahu k práci (ďalej len LPP vo vzťahu k práci) robí všeobecný lekár pre dospelých (VLD), alebo všeobecný lekár pre deti a dorast (VLDD) buď len pre svojich klientov, alebo je súčasťou „Pracovnej zdravotnej služby“, na základe platnej legislatívy (1).
Lekár vykonávajúci LPP vo vzťahu k práci musí mať dostatok poznatkov z pracovného lekárstva, ale hlavne musí úzko spolupracovať s odborníkmi preventívneho a klinického pracovného lekárstva a toxikológie.
Všeobecní lekári tiež musia poskytovať špecialistom v pracovnom lekárstve údaje o vplyve pracovného prostredia na zdravie svojich poistencov, pretože to odráža stav poškodenia zdravia z práce.
Myšlienka napísať publikáciu „Lekárske preventívne prehliadky vo vzťahu k práci“ sa zrodila pred niekoľkými rokmi pri tvorení „Akadémií vzdelávania Spoločnosťou všeobecných lekárov Slovenska“ (SVLS), ktorých súčasťou je aj školenie na výkon lekárskych preventívnych prehliadok.
Touto príručkou by som chcela pomôcť všeobecným lekárom vykonávajúcim lekárske preventívne prehliadky vo vzťahu k práci zorientovať sa v tejto problematike.
Prvá všeobecná časť sa venuje legislatíve, ktorá sa týka výkonu LPP vo vzťahu k práci. Popisuje v skratke faktory práce a pracovného prostredia a práce podľa osobitných predpisov.
V praktickej časti sa publikácia venuje základnej štruktúre lekárskej preventívnej prehliadky vo vzťahu k práci.
V ďalšej časti sa podrobne venuje vyšetreniam pri jednotlivých faktoroch práce a pracovného prostredia a tiež prác podľa osobitných predpisov a upozorňuje na možné zdravotné kontraindikácie. Publikácia má dve prílohy: Príloha 1 – zoznam chorôb z povolania (podľa prílohy 1 Zákona o sociálnej pomoci 461/2003 Z.z. v platnom znení) a Príloha 2 – algoritmus vyšetrení pri LPP vo vzťahu k práci.
Zdravie bez liekov
ZDRAVIE BEZ LIEKOV MÁTE NA DOSAH S POMOCOU ČREVNÝCH MIKRÓBOV
Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.
A keďže náš autor a uznávaný gastroenterológ aj na vlastnej koži vyskúšal, akú zázračnú moc má nad človekom strava, oprávnene môže konštatovať, že k zdraviu sa dokážeme doslova dobre a chutne prejesť.
Mikroorganizmy v našom čreve ovplyvňujú nielen zdravie našej tráviacej sústavy, ale aj našu imunitu, metabolizmus, výkonnosť, či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu záleží, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou. Mali by sme jesť tak, akoby od toho závisel náš život.
Pretože závisí.
Na stiahnutie
13,90 €
dostupné aj ako:
Knižky vo vežičke – Slovíčka, 2. vydanie
Najmenšie deti si pomocou farebných obrázkov rozšíria slovnú zásobu. Praktické balenie vám umožní knižky jednoducho prenášať.
8 malých leporel
Počítanie
Jedlo
Dobrú noc!
Farby
Tvary
Zahrajme sa
Protiklady
Oblečenie
Čítanie
Koordinácia zraku a motoriky
Prvé slová
Od 6 mesiacov
Tajomná lekáreň 1: Vo vzduchu cítiť mágiu, 2. vydanie
V starej vile to zvláštne vonia – mnohými vôňami súčasne. To si Luci všimne vo svojom novom domove ako prvé. Nedokáže však zistiť, odkiaľ tie neobyčajné pachy prichádzajú. Ani kľúč, ktorý nájde pod drevenou doskou v schodisku, nepasuje do žiadnej zámky. Existuje vo vile tajná izba? Luci sa pustí do pátrania spolu so svojím malým bratom Bennom a chlapcom od susedov Matsom. Keď sa im podarí preniknúť do skrytej časti vily, nemôžu uveriť vlastným očiam. Objavia regály plné záhadných flakónov s ligotavými a bublajúcimi voňavými tekutinami! No vo fľaštičkách nedriemu iba príjemné prekvapenia, ale aj veľké nebezpečenstvá. Najmä jeden flakón by mal radšej navždy zostať zatvorený...
Zrkadlenie vo vzťahoch
TÚŽITE?
•Porozumieť, ako funguje zákon zrkadlenia vo vzťahoch, ktorý odráža naše slabosti a prednosti?
•Zmeniť staré negatívne vzorce správania a presvedčenia?
•Vyriešiť si problémy s partnerom, rodičmi, deťmi a inými osobami?
•Žiť spokojnejší a radostnejší život?
Práve ste objavili knihu, vďaka ktorej sa dostanete do Vášho vnútra.
Vaše vnímanie sa rozšíri o nové poznanie – zákon zrkadlenia a metódu štyroch zrkadiel.
Vyriešite si problémy vo vzťahoch.
Vyliečite sa z emocionálnych rán a uzdravíte si dušu a telo.
Naučíte sa viac milovať seba a iných.
Budete žiť ľahší, spokojnejší a šťastnejší život.
Som vďačná, že Vás zaujala moja kniha a rozhodli ste sa ju prečítať. Zakúpením knihy ma podporíte v mojom poslaní a šírení osvety Zákona zrkadlenia. Teší ma, že sa zaujímate o svoj život prostredníctvom sebapoznávania a zmeny vnímania.
dostupné aj ako:
Ošetrovateľský proces vo vybraných klinických odboroch
Ošetrovateľský proces predstavuje východiská pre efektívnu a štandardizovanú prácu sestry. Aby mohla sestra poskytovať kvalitnú ošetrovateľskú starostlivosť, musí mať adekvátny základ vedomostí a dostatok zručností. Realizácia ošetrovateľského procesu znamená nielen progres pre pacienta ako príjemcu kvalitnej ošetrovateľskej starostlivosti, ale tiež sa podieľa a zabezpečuje ochrannú bariéru pre samotný výkon povolania sestry. Metóda ošetrovateľského procesu je v súčasnosti medzi zdravotníckymi profesiami ošetrovateľstva a pôrodnej asistencie známa, keďže sa zaviedla do klinickej praxe u nás už pred vyše dvadsiatimi rokmi. Aj v študijných odboroch ošetrovateľstvo a pôrodná asistencia má už tento program pevné miesto. Možno ho poskytovať v každom prostredí, kde sa vykonáva ošetrovateľská
starostlivosť v zdraví, počas choroby a vo všetkých fázach života.
Táto vysokoškolská učebnica je rozdelená do piatich kapitol. Určená je na vzdelávanie študentov ošetrovateľstva a pôrodnej asistencie, sestrám a pôrodným asistentkám v praxi, ako aj pedagógom. Jednu kapitolu tvorí ošetrovateľský proces a ďalšie sú zamerané na vybrané klinické odbory. V každej z týchto kapitol sú uvedené charakteristiky jednotlivých chorôb, špecifiká ošetrovateľského procesu vo vybraných klinických odboroch, príklady ošetrovateľských diagnóz a ošetrovateľská starostlivosť. Na konci každého ošetrovateľského procesu sú uvedené kontrolné
otázky na podporu samoštúdia. Umožňujú pedagógom a hlavne študentom overiť si vedomosti z danej problematiky.
Autorský kolektív predpokladá, že táto učebnica doplní chýbajúce odborné texty vo vzdelávaní študentov ošetrovateľstva a pôrodnej asistencie a pomôže im lepšie pochopiť predkladané učivo.
Na záver si dovoľujeme vysloviť poďakovanie recenzentom tejto publikácie za ich cenné pripomienky.
Lepolero pre deti vo veku 3-6 mesiacov
Dieťa vo veku 3 – 6 mesiacov začína viac rozlišovať farby. Ostrosť zraku dieťaťa je i naďalej nízka.
Ilustrácie knižky nemajú byť príliš detailné.
Dieťa v tomto veku vidí trochu inak než dospelý:
• Dieťa dosahuje ostrosť zraku dospelého po dovŕšení 12. mesiaca života.
• Dáva prednosť kontúram a kontrastom.
• Začína rozlišovať farby, hlavne základné: červenú, zelenú, žltú a modrú.
• Dlhšie sa díva na obrázky, ktorých prvky sú rozmiestnené bližšie k sebe.
• Rado si prezerá ľudskú tvár alebo jej časti.
Zapamätajte si!
Vo veku 4 – 5 mesiacov naťahuje ručičky k predmetu, ktorý vidí, v 5 – 6 mesiacoch sa ho snaží uchopiť.
Ak dieťa uhýba pohľadom, je unavené a potrebuje si odpočinúť.
Vo vlnách
Nádherný príbeh o krehkosti lásky, sile priateľstva, ale aj bezmocnosti pred tvárou neúprosnej smrti, pretkaný vášňou pre jazdu na nespútaných morských vlnách. Túto knihu napísala láska!
Niektoré prázdne miesta v našich životoch nezaplní už nikto a nič. Navždy budú patriť tým, čo odišli...
Surfer a ilustrátor AJ Dungo vo svojom podmanivom grafickom románe rozpráva o svojich dvoch láskach. V spomienkach sa vracia ku krehkému vzťahu s Kristen, ktorú mu príliš skoro a príliš rýchlo vzala rakovina. Paralelne s intímnym príbehom lásky a neodvratného odchádzania nás však pozýva aj na výlet do fascinujúcich dejín surfingu. Ako sa zo zábavy domorodých Havajčanov stal celosvetovo rozšírený šport? Kto boli priekopníci jazdy na vlnách? A aký vplyv mal masový turizmus na nedotknuté havajské pláže? Oboma neoddeliteľnými svetmi nás prevedú Dungove čisté ilustrácie, ktoré sú ako morská hladina - naoko celkom pokojné, no pod ich povrchom prúdi nepredstaviteľný život. K surfingu ho kedysi priviedla Kristen. S ňou absolvoval svoje prvé nesmelé jazdy. A neskôr im práve doska s plutvou pomohla prekonať tie najťažšie chvíle liečby i náhlych zhoršení zdravotného stavu, keď sa mu začala strácať pred očami.
Vo vlnách AJ Dunga je jedinečná kniha žánru komiksového non-fiction so silným osobným príbehom. Prvý grafický román z Vydavateľstva Absynt vychádza v preklade Kristíny Svrčkovej.