Hľadanie: Frustráti
zobraziť:
Špinavé prádlo
Posilňujúci a vtipný sprievodca, ako sa zbaviť hanby a žiť plnohodnotný život s ADHD plus tipy pre blízkych, ako im pomôcť orientovať sa v tomto svete, od virálneho dua ADHD_Love.
Čo keby ste sa prestali hanbiť zato, že neustále meškáte alebo že sa tak veľmi sústredíte na nejakú úlohu, že zabudnete na všetko ostatné, čo musíte urobiť? Ako môžete ako partner, rodič alebo priateľ lepšie porozumieť spôsobu, akým sa váš neurodivergentný blízky pohybuje vo svete?
V knihe Špinavé prádlo vás životní partneri Rich Pink a Rox Emeryová bez zábran prevedú vzostupmi a pádmi života s ADHD. Každá kapitola sa začína bežným príznakom ADHD, ako sú napríklad impulzívnosť alebo problémy s financiami, a úprimným momentom z ich života, ktorý vám ukáže, ako spolu s týmto príznakom bojujú. Rox vám pripomenie, aby ste boli k sebe láskaví a mali sa radi takí, akí ste; Rich ponúka tipy, ako prejavovať súcit a úprimnosť namiesto unáhlených záverov. Či už ide o pomoc vášmu partnerovi s ADHD pri kontrole času pred stretnutím alebo o pripomenutie, aby ste si počas hodín strávených prílišným sústredením sa na nový projekt robili prestávky, Rox a Rich vám poskytnú nástroje na destigmatizáciu a normalizáciu života s ADHD.
Kniha Špinavé prádlo, plná zlomených sŕdc a humoru, je neoceniteľným zdrojom informácií pre neurodivergentných pacientov aj pre ľudí, ktorí ich milujú.
Ak máte ADHD alebo milujete niekoho, kto ju má, táto kniha zmení váš život a vaše vzťahy.
Pociťujete ochromujúcu hanbu, pretože bojujete s upratovaním, osobnou hygienou alebo dodržiavaním času? Cítite sa nepochopení blízkymi ľuďmi a zisťujete, že ich vaše správanie frustruje?
Špinavé prádlo prináša nefiltrovaný pohľad do chaosu skutočného života s ADHD. Vďaka jednoduchým radám, ktoré skutočne fungujú, váš mozog premení nenávisť k sebe samému na sebaprijatie. Pomôže tiež vzdelávať partnerov, rodičov a priateľov, prejsť im od frustrácie k trpezlivosti, pochopeniu a láske.
Naučíte sa, ako:
- prestať veriť, že ste od základu zlý,
- prestať sa posudzovať podľa noriem neurotypického sveta,
- komunikovať o svojich problémoch s tými, ktorí vás milujú,
- podporiť niekoho s ADHD spôsobom, ktorý mu vyhovuje,
- byť súcitný a neodsudzovať... a ešte oveľa viac.
Od manželského tímu, ktorý stojí za fenoménom sociálnych sietí @ADHD_Love, ktorého virálne videá boli videné viac ako 200 miliónkrát, prichádza odvážne, často poburujúco vtipné rozprávanie o živote, učení a dospievaní s ADHD. Manželia sa delia o stratégie, ktoré použili na potlačenie hanby, zlepšenie komunikácie a hľadanie šťastia v ich neurodivergentnej domácnosti.
Homo asapiens
Kniha o ľuďoch, pre ktorých ASAP z bežnej kancelárskej skratky prerástlo v symbol vtlačený hlboko do ich životov. O tom, čo všetko dokážu obetovať práci, o ich hľadaní a nenachádzaní, o úspechu, frustrácii, zodpovednosti, zmysle pre povinnosť a pocite, že stoja na vrchole sveta. Odohráva sa v prostredí anonymného marketingového oddelenia, ale nie je to kniha o reklame ani o marketingu. Je príbehom jedného z radových zamestnancov, autentickým pohľadom do mikrosveta ľudí dobrovoľne uzavretých v kolotoči, kde je každý každému klientom a partnerom zároveň.
dostupné aj ako:
Nevděčný
Jmenuju se Aspyn, pracuju v domově pro seniory jako koordinátorka a mám svou práci ráda. Ale když dostanu za úkol hlídat na vycházkách jednoho z našich klientů – tedy hlavně jeho vnuka, který ho bez ohlášení klidně odveze z domova –, nejsem z toho zrovna nadšená. Zvlášť když zjistím, že dotyčného vnuka dost dobře znám!
Důvody, proč by mě Troy Serrano neměl přitahovat:
Zaprvé: Je protivný.
Zadruhé: Před více než deseti lety jsme spolu chodili na střední školu a nemůžu říct, že bychom byli kamarádi.
Zatřetí: Je to bývalý přítel mé kamarádky.
A takhle bych mohla pokračovat dál.
Takže mám smůlu a čtyři hodiny týdně musím přežít jeho nesnesitelné povýšenecké chování a vyslechnout si nevyžádané rady. Brzy mě však přesvědčí, jak moc se změnil… Nakonec si pomalu začínáme rozumět a naše vycházky se stanou něčím, na co se opravdu těším.
Co se to se mnou děje?
Zřejmě jsem nepochopila zadání úkolu, který jsem dostala. Protože ten rozhodně nezahrnoval, že mě bude vnuk našeho klienta přitahovat, že když v noci zavřu oči, budu na něj myslet a představovat si, jaké by bylo se s ním alespoň jednou vyspat!
Nenávidím se za to, že fantazíruju o klukovi, který se ke mně vůbec nehodí. O klukovi, kterému jsem kdysi poškrábala auto klíčem (to je na dlouhé vyprávění, ale zasloužil si to).
Nic víc to není, jen moje fantazie. Tedy až do té noci v baru, kdy jsme na sebe s Troyem náhodně narazili a všechna naše nahromaděná frustrace vyplavala napovrch.
Přesto jsem přesvědčená, že to vůbec nic neznamená.
Není přece možné, aby kluk, kterého nenávidím, byl zároveň ten, bez kterého nemůžu žít!
dostupné aj ako:
Lacná kniha Homo asapiens
Kniha o lidech, pro které asap přerostlo z běžné kancelářské zkratky v symbol hluboce zasazený do jejich života. o tom, co vše jsou schopni obětovat práci, o jejich hledání a nenacházení, o úspěchu, frustraci, zodpovědnosti, smyslu pro povinnost a pocitu, že stojí na vrcholu světa.
odehrává se v prostředí anonymního marketingového oddělení, ale není to kniha ani o reklamě ani o marketingu. Je to příběh jednoho z řadových zaměstnanců, autentickým pohledem do mikrosvěta lidí dobrovolně uzavřených v kolotoči, kde je každý každému klientem a partnerem zároveň. Pokud patříte mezi ty, kterým zkratku asap není potřeba vysvětlovat, je to kniha o Vás.
Na sklade 2Ks
0,52 €
10,39 €
dostupné aj ako:
Denník Uršule Crohnovej
Najľahšie je klamať samého seba. To sa dá robiť takmer donekonečna. Takmer. Až kým to nepraskne. Až kým obrovský sebaklam nevyústi do príbehu o pohľade do najhlbšieho vnútra krehkej bytosti, o strachu, ktorý paralyzuje, o sebadisciplíne, ktorá prichádza a odchádza, ako sa jej zachce, o neskutočnej sile bojovať, o radosti, ale aj o slabosti, smútku a frustrácii. A v neposlednom rade o odhodlaní naučiť sa žiť s Crohnovou chorobou.
"Prečítal som ten strhujúci príbeh o chorobe a liečbe tela i vzťahu (oscilácia medzi oboma rovinami obohacuje text a znásobuje jeho účinok) na dúšok a musím autorke vysloviť ľudský i literárny obdiv. Slovom, gratulujem." Pavel Vilikovský.
dostupné aj ako:
Wahala
S přáteli je život vždycky veselejší. Jen se do něj nesmí vkrást pomsta.
Londýňanky Simi, Ronke a Boo jsou kamarádky na život a na smrt. V restauraci s nigerijskými specialitami, kde to voní domovem, dlouze a hlasitě probírají slasti i strasti svých životů: třeba nejnovější Rončin objev, z něhož se snad konečně nevyklube další nespolehlivý příživník, Booinu frustraci ze zdánlivě dokonalé rodinné idylky, která ji však spíše dusí, nebo Siminu strategii, jak manžela úspěšně přesvědčit o tom, že se snaží o dítě, přestože Simi tuhle snahu tajně sabotuje.
Když se k dobře sehranému trojlístku přidá čtvrtá — bohatá, krásná a neohrožená Isobel —, najednou se zdá, že všechny trable mají snadné řešení. Jenže ne nadarmo se Isobel přezdívá Wahala. A wahala, to znamená problémy. Náhle se ukazuje, že každá z kamarádek jich má mnohem víc než dřív. Odkud pramení Isobelina touha hatit štěstí ostatních žen? A kam až je kvůli tomu ochotná zajít?
dostupné aj ako:
Pokus - Omyl
Autorka tejto zbierky poviedok nepozná tabu a nezaprie schopnosť na minimálnom priestore zachytiť maximum príbehu, pestrosti postáv aj napätia intímnych vzťahov. Anna Szabó T. nazýva svoje poviedky baladickými príbehmi. Zachytáva v nich šokujúce momentky neľahkých osudov, ťaživých snov, nenaplnených túžob, obáv, úchyliek ale aj frustrácií a fóbií. Postavy jej poviedok bojujú so svojim údelom, predestináciami, ale aj všednou každodennosťou.
Anna Szabó T. vo svojich krátkych prózach bez spomaľujúcich opisov zaujme rôznorodosťou postáv a často prekvapí ich drsnými životnými príbehmi. Napriek tomu, že autorka je pôvodne poetka, a to veľmi úspešná, nedá sa povedať, že by jej texty boli lyrické. Svoje prozaické texty podáva ľahko čitateľným a oslobodzujúcim štýlom, ktorému nechýba presnosť ani nadhľad.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Posvátné místo (-50%)
V okrajové luxusní čtvrti v Los Angeles dojde k unikátnímu objevu jeskyně s nástěnnou malbou starou tisíce let a hrobem ženy - příslušnice dáno zaniklého indiánského kmene. Archeoložka Erica, která v obrazci na stěně pozná výjev, jenž jí už od dětství vstupuje do snů, se nadšeně pouští do výzkumu posvátného místa a postunpě odhaluje nejen nové, neznámé dílky z mozaiky hostorie lidstva, ale i své vlastní rodové kořeny. Spolu s tím se u ní z nenadání vynoří dříve netušená schopnost citu, kterému se doposud záměrně bránila vinou toho, že utrpěla v dětství vážnou frustraci, neboť ji jako odložené dítě vychovávali různí lhostejní pěstouni. Podobnou proměnou jako Erica prochází i avokát Jared, její profesní nepřítel, jenž se po smmrti své indiánské ženy uzavřel do sebe a trýznil se nesmyslným pocitem viny. Prolínání osobního i historického vývoje tvoří rámec dojemného i strhujícího příběhu hledání sebe sama, svého původu a lásky, která jako jediná dává lidskému životu pravý smysl.
Na sklade 1Ks
6,79 €
13,58 €
dostupné aj ako:
Rémi
Rémi dávno ztratil kontrolu nad svým životem. Potýká se s pocitem marnosti, neschopnosti vykročit ze zaběhnutých, depresivních kolejí a začít znovu. Jednoho dne frustrace vyvře a Rémi se dává na útěk s krví na rukou. Jeho odysea napříč lesy a posledními záchvěvy české divočiny je pokusem o únik a vykoupení. Osud mu však do cesty postaví i naději na vykoupení. Populární autor detektivních příběhů přináší s trýznivým portrétem muže bojující s vlastními i cizími démony na cestě k sebezničení.
Na sklade 1Ks
11,12 €
11,70 €
Okno s dívkou a ptáčkem
Když devatenáctiletého Reného pošle jeho matka na letní převýchovu k otci, nemůže se mu pomstít víc. Pocit frustrace nezmenšuje ani to, že to znamená strávit prázdniny na úchvatném pobřeží Normandie. Dokud se ovšem neobjeví záhadná anglická dívka Gale, která mu nejdříve totálně zamotá hlavu, a pak jednoho dne… nečekaně zemře.
Po pár letech se René i díky nově objevenému smyslu života v podobě kreslení obrazů přes tragickou událost přece jen dostane. Alespoň do chvíle, kdy se k němu začnou dostávat podivné informace. Jak to vlastně tehdy v domku s oknem, za nímž dívku s ptáčkem pozoroval, bylo? Podaří se mu dopátrat pravdy o smrti milované dívky?
dostupné aj ako:
Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit
Také vám v dětství tvrdili, že když se budete snažit a uděláte vše správně, všechno dobře dopadne? A pak jste zjistili, že je to jen iluze, že zdaleka ne všechny věci máte pod kontrolou a ne vždy můžete zabránit neštěstí?
Když vás potká některý z nejbolestivějších životních okamžiků, ať už je to rozvod, ztráta práce, nemoc, nebo smrt milovaného člověka, je to traumatický zážitek. Vyčítáte si, že jste měli udělat více, stále se k tomu vracíte, časem můžete cítit úzkost, nebo dokonce upadnout do deprese či mít jiné zdravotní problémy. Vaše okolí se vás často snaží přesvědčit, abyste se už netrápili, abyste se soustředili na to pozitivní, byli vděční za to, co máte... A vy tak nemáte šanci naplno po svém prožít smutek, cítíte stud za to, co se stalo, a navíc i za to, co cítíte.
Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte truchlit nebo zpracovávat události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl. Kniha vám pomůže vydat se po své vlastní cestě a plně prožít a přijmout své pocity hněvu, smutku, frustrace nebo úzkosti, i když to ostatním nemusí být příjemné.
Pamäťový kód
Nastala éra pamäťového inžinierstva.
SCIENTIFIC AMERICAN
Autor medzinárodných bestsellerov Dr. Alexander Loyd ponúka radikálne nový prístup k bdelej pozornosti, liečeniu a budovaniu emocionálnej sily.
Všetko, čo robíme, to dobré i zlé, je informované našimi spomienkami alebo, presnejšie, tým, čo si z tých spomienok berieme. Najnovší výskum ukazuje, že geneticky nám môžu byť odovzdávané dokonca aj traumatizujúce spomienky minulých generácií.
Už viac ako sto rokov psychológov fascinuje, ako nami akumulované spomienky ovplyvňujú našu schopnosť dosiahnuť život, aký si želáme. Až doteraz však nejestvoval spôsob, ako prepísať lekcie minulosti, aby sme mali lepšiu budúcnosť.
Autor medzinárodných bestsellerov Liečebný kód a Kód lásky Dr. Alexander Loyd strávil roky štúdiom pamäťového inžinierstva, procesu preprogramovania konotácií pamäti a v širšom slova zmysle dopadu, ktorý pamäť má. V knihe Pamäťový kód uvádza Dr. Loyd pozoruhodné zistenia o vzťahu, ktorý majú naše spomienky s naším pocitom seba, sebadôverou a naším správaním. Ak dokážeme zmeniť bolestivé asociácie na pozitívne, môžeme rozpustiť myšlienky, emócie, presvedčenia a spôsoby správania, ktoré možno vedú k takým problémom, ako sú prejedanie, užívanie návykových látok alebo voľby zlého životného štýlu.
Kniha Pamäťový kód obsahuje nástroje vytvorené Dr. Loydom na prerušenie cyklu bolesti, stagnácie a frustrácie, ktorý nám bráni byť svojím najlepším ja. Už desať minúť techník pamäťového inžinierstva dokáže odstrániť neviditeľné bariéry, ktoré vám bránia v živote, aký si želáte. Ak sa usilujete dosiahnuť nejakú trvalú, pozitívnu zmenu v akejkoľvek oblasti svojho života, táto kniha vám pomôže diagnostikovať skutočný zdroj problému a vyriešiť ho nadobro.
DR. ALEXANDER LOYD, PhD, ND je autor medzinárodných bestsellerov Kód lásky a Liečebný kód. Vystupoval v živom vysielaní správ NBC, ABC, CBS, Fox a PBS ako odborník na liečbu zdrojových problémov chorôb a ochorení. Dr. Loyd prednáša po celom svete a vybudoval najväčšiu celoživotnú liečebnú prax na svete, s desiatkami tisíc klientov vo všetkých päťdesiatich štátoch USA a 172 krajinách sveta (ktorých stále pribúda). Jeho knihy sa stali najväčšími bestsellermi v siedmich krajinách a v dvadsiatich dvoch krajinách sa umiestnili v prvej desiatke najpredávanejších kníh. So svojom manželkou Hope a synmi Harrym a Georgeom žije v Tennessee.
dostupné aj ako:
Marie Terezie - Symfonie života velké císařovny
„Někdy je těžší přijmout něco, oč jsme neusilovali a po čem jsme ani trochu netoužili nežli dojít k vysněným metám. Poněvadž možná o to větší cítíme napětí a nejistotu, zda dostojíme závazkům, které do nás vkládají jiní.“
Barvitý portrét jediné ženy na habsburském i českém trůně se zaměřuje nejen na státnické působení Marie Terezie v roli císařovny Svaté říše římské v letech 1740–1768, ale líčí i její soukromé záliby a vrtochy, obavy či frustrace. Zkušený popularizátor sleduje její vztah k Čechům, k nimž složitě hledala cestu za pomoci rádců, diplomatů a vojevůdců, připomíná pandemii neštovic na vídeňském dvoře, jíž podlehlo několik jejich nejdražších, a zejména zkoumá vliv klíčových mužů jejího života. Otec Karel VI. bujné dívce zajistil naprosto nevídané postavení a donutil ji urychleně dospět, kdežto vášnivý choť František Štěpán Lotrinský od manželky i od četného potomstva stále utíkal mimo palác Hofburg. Věčný pruský rival Fridrich II. s Marií Terezií válčil o Slezsko a její styl vládnutí posléze rázně odmítl její osvícený syn a následník Josef II. Majestát vlivné dámy osmnáctého století nás však přitahuje dosud – a inspiroval už Josepha Haydna, jehož 48. symfonie složená na její počest toto rokokové drama rámuje.
Délka nahrávky: 10 hodin 6 minut
Na sklade 2Ks
16,47 €
17,34 €
dostupné aj ako:
Metallica/Lou Reed - Lulu 2CD
Disc 1
Brandenburg Gate
The View
Pumping Blood
Mistress Dread
Iced Honey
Cheat On Me
Disc 2
Frustration
Little Dog
Dragon
Junior Dad
Není to jen o výhrách
Jane Savoie, světově známá drezurní jezdkyně, trenérka a koučka, ve své knize představuje nástroje a inovativní myšlenky na téma sebezdokonalování. Dělí se s čtenáři o své nápady, které použila v praxi, aby pomohly zvládat problémy nejen jí, ale i jejím studentům, jejichž úroveň sahá od mírně pokročilých až po účastníky olympijských her. Kniha obsahuje nepřeberné množství nápadů, které vám pomohou vypořádat se s vašimi „mentálními strašáky“. Najdete v ní tipy, jak si udržet motivaci, ukotvit pozitivní emoce, cenzurovat svou mluvu, řídit své dominantní myšlenky, přeprogramovat si svůj „mentální počítač“ pomocí vizualizace a vnitřní řeči, vyrovnat se se strachem nebo jak změnit svůj přístup – a to je jen několik příkladů z mnoha. Kniha také rozebírá jedenáct různých vlastností, které jezdcům brání v tom, aby si svůj sport (ale i život) plně užívali. Jedná se o vlastnosti, jako je nejistota, frustrace, netrpělivost, napětí, pochybnosti, arogance, náladovost a pesimismus. Tato kniha je nezbytná pro každého, kdo se zajímá o koně, ale zároveň se na té či oné úrovni potýká s negativními pocity a frustrací z pomalého posunu ve svém jezdeckém umění.
Bez lásky
Autorka vystavala silný príbeh na problematike vzťahu muža a ženy. Niekto by mohol povedať, že tu zrejme pôjde o typické dielo ženy určené ženskému publiku. Početné reflexívne pasáže však svedčia o opaku, obsahujú iróniu, ba až sarkazmus, sú zárukou istej svojskej sviežosti. Zemitosť autorkinho štýlu odkazuje k minimalistickej tradícii, na začiatku ktorej stál Rudolf Sloboda. Treba priznať, že je celkom vzrušujúce čítať takúto „slobodovčinu“ spod ženskej ruky. Iris Kopcsayová podnikla touto prózou zaujímavý experiment, ide o zbližovanie sa zavrhovaného ženského písania s intelektuálnejšou sférou. Dielo má viacero plánov, rozmerov, odbočiek; hlavné príbehy majú svoje podpríbehy a odbočky, a nad tým všetkým sa klenie nielen frustrácia „ženy“, ale aj jej vtip, ostrý vhľad a energia bojovať ďalej.
Transformačný skok
Spolu so zvyšujúcou sa vibráciou sveta, k nám preniká aj nový druh poznatkov – prežívame doslova transformačný skok a začíname vnímať novým spôsobom. Jasne si uvedomujeme, ako sústredená pozornosť vytvára celý náš svet aj život. Kvôli nášmu neuveriteľne rýchlemu vnútornému rastu nám prestáva stačiť „staré vnímanie“ a otvárame sa „novému“ spôsobu vnímania, ktorým môžeme vytvárať vysoko-frekvenčnú realitu – plnú jednoty, súcitu, služby druhým, radosti a prirodzenej kreativity. Penney Peirceová prináša v Transformačnom skoku ucelený návod na rozvoj percepčných schopností, ktoré nám pomôžu úspešne prejsť transformáciou, rozpoznať radikálne odlišnú realitu Veku intuície a úspešne žiť, podľa jej nových pravidiel. Spolu s každodennými príkladmi a jednoduchými cvičeniami, vám táto kniha umožní opustiť frustráciu a negativizmus, aby ste prosperovali vo svete nekonečných možností.
Vedomie vlastnej hodnoty
Vlastné ja, hodnota a vedomie – tieto tri slová znamenajú vnútorné presvedčenie, ktoré je rozhodujúce pre spôsob života a spokojnosť človeka so svojim životom, aj so sebou samým. Sebavedomie do veľkej miery ovplyvňuje ako sa správame a ako sa cítime. Veľakrát sa ľudia mylne domnievajú, že ich hodnota je priamo úmerná ich úspechom vo vzťahoch alebo v pracovnej sfére, sú sklamaní a plní bezmocnosti.
Čím sa líši sebavedomý človek od človeka s nedostatočným sebavedomím?
Odpoveď na túto otázku je prekvapivo jednoduchá. Sebavedomý človek sa akceptuje aj so svojimi slabosťami. Naopak neistý človek nedokáže svoje slabé stránky prijať, alebo ich berie príliš vážne. Neistí ľudia sú zameraní na nedostatky. Čo s tým? Terapeutka Stefanie Stahl vo svojej knihe vedomie vlastnej hodnoty vysvetľuje, ako sa vymaniť z kolotoča frustrácie, smútku a hnevu a ako opäť získať dobrý pocit zo samého seba.
Na stiahnutie
13,90 €
dostupné aj ako:
Snadná bludiště - Můj pracovní sešit
Sešit poskytuje dítěti příležitost procvičovat si základní dovednosti vedení tužky. Procvičí si je kreslením čar bludištěm s jasně vyznačenou trasou. Dítě tak bude tvůrčím způsobem získávat schopnosti potřebné pro psaní písmen a číslic. Procvičování mu také pomůže získat a rozvíjet schopnost soustředění. Metoda pokus-omyl v hledání správné cesty umožňuje dítěti zlepšit se v přemýšlení, rozvažování a chápání. Tyto schopnosti jsou nutnými předpoklady veškerého učení. Sešit je založen na metodě Kumon, propracovaném výukovém systému, který pomáhá dítěti využít plně jeho vzdělávací potenciál. Dítě postupuje od jednoduchého ke složitějšímu, což mu umožňuje úkoly bez frustrace dobře zvládat. Čím dál více si věří a je motivováno k samostatnému učení.
Na sklade 1Ks
9,35 €
9,84 €