Hľadanie: Rýchlo, chutne, zdravo
zobraziť:
Jídlo jako lék
Chcete se vyhnout nebo významně snížit riziko rakoviny, infarktu, cukrovky nebo jiné civilizační choroby? Věřte, že k tomu nepotřebujete kilogramy léků ani zásadní změnu životního prostředí. Jen málo lidí si totiž uvědomuje, že klíčem ke zdraví, k dlouhověkosti a k aktivnímu životu je něco tak všedního jako jídlo! Pak stačí otevřít tuto knihu, která má ambice stát se bestsellerem. Autorka v ní totiž úspěšně spojila principy vztahu lidského zdraví podle tradiční čínské medicíny s možností stravování u nás doma. Nepotřebujete žádné zázračné kořeny, potravinové doplňky nebo nesmyslné diety, neboť podstata filozofie, že jídlo může být lékem, spočívá v tom, vědět kdy, co a jakým způsobem konzumovat.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Dieta každý druhý den
Diety nefungují! Tato mnohokrát vyřčená fráze je pravdivá, neboť diety se drží každý den a nikdo není ochoten s tím spojené strádání. Ovšem Dieta Každý druhý den je jistota, že za měsíc snížíte svou hmotnost o více než o 5 kilogramů. Na vědeckém základě je zjištěno, že "střídavá dieta" je jednoznačně revoluční a pro každého. Není to sen? Jeden den se držet trochu zpátky a druhý den si bez omezení dopřát co vám chutná?
Vypredané
12,90 €
13,58 €
Obchodníci z „doby kamenné“
Kniha prostřednictvím fotografií uznávaného antropologa Leopolda Pospíšila vypráví příběh o papuánských Kapaucích a výzkumech, které mezi nimi začal uskutečňovat zhruba od poloviny 50. let 20. století. Význam jeho výzkumu lze z hlediska antropologického studia člověka přirovnat k přistání člověka na Měsíci. Nová Guinea totiž byla v době jeho pobytu jedním z posledních míst neprozkoumaných západní civilizací. Lidé tam tisíce let žili takřka v izolaci od pobřežních oblastí jako „poslední svědkové pravěku“. Leopold Pospíšil pořídil unikátní fotodokumentaci, ve které zachytil rychle mizející svět novoguinejské kultury neznající západní vymoženosti. Publikace vychází z osobního fotografického archivu Leopolda Pospíšila a vizuálními prostředky vypráví o všedním životě Kapauků, válkách i autorově bádání. Pospíšilův život by mohl sloužit jako předloha k řadě dobrodružných románů, od osobní účasti v protinacistickém odboji, přes aktivní odpor proti komunistickému režimu, který vedl k jeho nucené emigraci. Tehdy se v Americe živil jako honák krav, následně vystudoval prestižní Yaleovu univerzitu, stal se poradcem amerických prezidentů a uskutečnil výzkum v novoguinejských horách v době, kdy se tam odvážil vydat málokdo.
Nadměrné obavy o zdraví
Rady pro klienta a jeho rodinu
Nadměrné obavy o zdraví, v odborné terminologii tzv. somatoformní poruchy, představují skupinu problémů, kdy si klienti stěžují na tělesné příznaky, opakovaně žádají o lékařské vyšetření, avšak není nalezen žádný tělesn
ý podklad jejich problémů. Průběh obtíží je často chronický a je spojen s dlouhotrvajícím narušením sociálního a rodinného chování. Mnozí lidé s touto poruchou zůstávají dlouhou dobu v péči různých lékařských specialistů, kteří jim však nejsou schopn
i pomoci. Autoři této srozumitelně napsané knížky shrnují informace o tom, jak tyto problémy rozpoznat, jakou terapii je vhodné zvolit, jak přerušit bludný kruh nekonečných vyšetření, kontrolování a sledování svého zdravotního stavu, do kterého se li
dé s nadměrnými obavami o zdraví dostávají. Text je doplněn řadou příkladů.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Zázraky stvorenia
Tretie pokračovanie série Neopísateľný pre deti
Objav krásu Božieho stvorenia a spoznáš Božiu veľkosť a slávu!
Pusti sa spolu s pastorom Louiom Gigliom do odhaľovania zázrakov prírody! Zistíš, prečo je sneh biely, načo majú mačky fúziky a prečo sú niektoré planéty túlavé. Stvorenie je plné zázrakov, ktoré svedčia o Božej múdrosti a sile. Ako hovorí Žalm 104, 24: Aké mnohoraké sú tvoje diela, Pane! Všetko si múdro urobil. Zem je plná tvojho stvorenstva.
Čaká ťa 100 zamyslení, ktoré obsahujú biblické verše, modlitby, zábavné aktivity, fascinujúce fotografie a rubriku Div divúci s neuveriteľnými vedeckými faktmi z týchto oblastí:
zvieratá od medozvestiek cez lietajúce hady až po narvaly,
vesmír od čiernych dier cez pristátie na Mesiaci až po gama žiarenie,
ľudské telo od imunitného systému cez zmrzlinovú bolesť hlavy až po reč tela,
Zem od dúhových riek cez modrú lávu až po horúce gejzíry,
a ešte oveľa, oveľa viac!
Začítaj sa do tejto fascinujúcej knihy a neprestaneš žasnúť nad tým, aké zázraky Boh vložil do všetkého, čo stvoril!
dostupné aj ako:
Trianon – triumf a katastrofa 2. vydanie
4. júna 1920 bola podpísaná Trianonská mierová zmluva, ktorá dala bodku za historickým Uhorskom. Zmluva priniesla strednej Európe protichodné očakávania a pocity. Na jednej strane radosť spojenú s veľkými nádejami, na druhej obavy, pocit krivdy a osudovej katastrofy. Trianon stále vyvoláva vášne a snahy po revízii. Tie hovoria o historickej nespravodlivosti, o náprave krívd a spojení rozdeleného národa. Po sto rokoch v nových európskych kontextoch ide už len o politickú mobilizáciu a nezodpovedné účelové politické hry. Kniha mapuje cestu, ktorá priviedla Maďarov k tejto katastrofe a hodnotí ju zo slovenského pohľadu. Vnútorná politika pred vojnou, agresívne ciele Uhorska počas nej a definitívna porážka štátu viedli k jeho rozpadu a k turbulentným udalostiam roku 1919, keď si Slovensko komplikovane hľadalo cestu k novému štátu a nové nestabilné Maďarsko sa potácalo od ľavicového k pravicovému radikalizmu. V oboch prípadoch pôsobilo ako potenciálna vojenská hrozba, nositeľ aktívnej propagandy proti svojim susedom, rovnako sa však stávalo obeťou eskalovaných územných ašpirácií. Trianon sa javí ako zavŕšenie jednej historickej etapy, súčasne však otvára novú, spojenú s bojom za a proti jeho revízii. Obyčajní ľudia sa stávali nevinnými obeťami týchto historických procesov a mocensko-politických ašpirácií na oboch stranách hranice.
Hra Harry Potter: Rokfortský školský pohár (slovenská verzia)
Vitajte na najlepšej čarodejníckej škole kúziel a čarov! Školský pohár vyzýva všetkých šikovných študentov, aby sa stretli v tejto rodinno-strategickej "worker-placement" hre.
V hre Harry Potter: Rokfortský školský pohár budete získavať vedomosti, učiť sa kúzla a prijímať výzvy. V hre sú samozrejme všetky štyri fakulty a známe postavy ako Harry Potter, Hermiona Grangerová, Ron Weasley, Cedric Diggory, Cho Changová, či Draco Malfoy.
Čarodejníkov svojej fakulty budete posielať na rôzne miesta, niekde získajú tak potrebné znalosti, inde magickú pomoc, či sa zlepšia v niektorom z predmetov (čarovanie, obrana, elixíry) - to všetko, aby spoločnými silami zvládli menšie, či ku koncu hry naozaj komplikované výzvy.
Body sa "zapisujú" v atmosférickom harrypotterovskom štýle - pridávaním kamienkov/diamantov do "sklenených hodín", nostalgia rokfortského príbehu zaručená.
Hráč, ktorý získa najviac bodov pre svoju fakultu sa stane aj víťazom hry!
Mosty ponad búrlivé vody
Mnohí muži “týrajú” ženy, ženy “týraju” mužov, spoločne “týrajú” deti a nečudo, že sú potom vzájomne “utýraní”.
Poznáte ten pocit, keď si s parterom akosi nerozumiete? Zamýšľali ste sa nad tým, prečo je tomu tak? Tieto pocity mnohokrát ťažia našu psychiku a podlamujú naše zdravie a často vedú do slepej uličky obviňovania seba, či druhého.
Autorka v tomto literárnom diele uvažuje na tým, že hlavne zdravá sebaúcta a sebadôvera dokážu prinavrátiť ľudskosť do našich vzťahov i do našej spoločnosti, čím sa môžeme vyhnúť tomu, čo postihlo historický Babylon.
V duchu motta: „Ži a nechaj žiť”, akceptujme fakt, že nie sme stroje, ale ľudia schopní milovať, chápať a tvoriť. Dnešná doba je dobou technológií, naháňania sa a nedostatku času. Autorka vyzýva k zamysleniu sa, i formou úsmevných dialógov.
Každý z nás je unikát a základom dobrých vzťahov sú podľa autorky pomyselné mosty (viac v knihe), ktoré ak počas života budujeme, môžeme nimi prejsť ponad búrlivé vody často zdanlivo neřešiteľných situácií.
Autorka nás inšpiruje k uvedomeniu si, že mnohé situácie je potrebné brať s nadhľadom a mnohokrát i s humorom. Viete, mnohí ľudia si myslia (tým autorka myslí mužov aj ženy), že najlepšia komunikácia je komunikácia s kuchynskou panvicou. Prečo? Čitateľ sa to dozvie pri čítaní tejto knihy.
Na sklade 1Ks
12,35 €
13,00 €
Mějte se ráda
- Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
- Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
- Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
- Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá?
- Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?
Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.
Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat:
- Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
- Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
- Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
- Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
- Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
- Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
- Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…
Čistá právna náuka
Hans Kelsen bol významný rakúsky teoretik práva a politiky, zakladateľ tzv. normativizmu. Jeho Čistá právna náuka patrí medzi najdôležitejšie právno-filozofické diela 20. storočia. Ide o jeho opus magnum, ktorý sa rodil postupne počas celej jeho aktívnej kariéry. V tomto zásadnom texte sa rozchádza s prirodzenoprávnou náukou, s prienikom hodnôt, morálky a ideológie do právnej vedy. Tým, že chirurgickým rezom vylúpol právo od sociológie i morálky, objavil sa pred ním problém dôvodu platnosti práva. Keďže ním už nemôže byť autoritatívne určenie, sociálna účinnosť, ani voči právu vonkajší dôvod Rozum či Dobro , formuluje analytický dôvod platnosti: je ním základná norma, tento hypotetický predpoklad existencie každého právneho poriadku.
Hans Kelsen po sebe zanechal mimoriadne rozsiahle dielo, jeho zásluhou sa formuje konzistentná a originálna analytická koncepcia právnej vedy čistá právna náuka.
Móda, krása a životní styl
Jsou dvě. Jsou krásné, úspěšné, populární a hlavně – mají styl. Chceš být také taková? Kniha oceňovaných blogerek plná barevných fotografií ti pomůže s módou, se zdravým životním stylem, cestováním a motivací. Poznej svůj vkus a najdi si vlastní cestu! Lucie a Nicole přináší praktické a konkrétní rady a tipy: Móda ? jak najít vlastní styl ? jak oblékat různé typy postavy ? jak protřídit šatník ? základy šatníku ? doplňky ? co nosíme v kabelce? ? jak vypadat dobře na fotkách? ? 10 nejdůležitějších tipů Kosmetika ? péče o pleť ? Jak připravit vlastní pleťovou masku ? Základní make-up a tipy jak na to ? pleť ? oči ? obočí ? rty ? nehty ? Líčení na den ? Líčení na večer ? 10 nejdůležitějších tipů Vlasy ? Jak správně pečovat o vlasy ? Jak si připravit domácí masku na vlasy ? Správný účes pro tebe ? Jak vytvořit vlny ? Trendy účesy, které zvládneš ? 10 tipů pro krásné vlasy Cestování ? Jak si zabalit jako profík ? Co s sebou do příručního zavazadla ? Outfity na cesty ? naše oblíbené destinace, tipy a zážitky i naše fotky z cest ? Jak si užít cestování na 100% ? 10 nejdůležitějších tipů Životní styl ? Co to znamená jíst zdravě ?Typy na zdravá jídla ? snídaně ? oběd ? večeře ? svačinky ? zdravé mlsání ? cvičení Motivace ? Sebevědomí ? Jak se motivovat ? Jak se učit ? Jak se učit jazyky ? Jak se vypořádat se stresem ?
dostupné aj ako:
Lacná kniha Průvodce alkoholovou závislostí (-70%)
Alkoholovou závislost, ale stejně tak i ostatní lékové a drogové závislosti s oblibou nazýváme nemocí popírání či vylhávání. I blízké okolí těch „našich“ bývá zprvu zatížené stejnou chybou v náhledu choroby - přes vstupní popírání se nakonec probolí až k přiznání její existence, ač ta hlavnímu aktérovi zůstává stále ještě skryta.
Tvrdošíjnost toho popírání je často k uzoufání, stejně jako bezmoc jejich nejbližších. Profesionalita vylhávání bývá u nich léty tak vypracovaná, že samotnému okolí vnuká podezření, zda se nemýlí. Později přijdou i pochybnosti o duševním zdraví postiženého, vždyť jeho hrubá nekritičnost je očividná. Shání mu tedy psychologa, psychiatra. „Nejde o alkoholismus, ale o něco jiného, o nějakou duševní poruchu… Vždyť dříve byl tak charakterní a pravdomluvný… Vždyť k pití nemá ani žádné důvody…!“ (Z textu)
Vypredané
1,27 €
4,24 €
dostupné aj ako:
Tu som
Manželia Jacob a Julia Blochovci majú problém... vlastne niekoľko problémov. Jacobovho deda chcú presťahovať do domova dôchodcov, syna pripravujú na bar micvu a zachraňujú ho pred vylúčením zo školy, navyše Julia nájde v manželovom telefóne erotické esemesky, ktoré podľa všetkého písal svojej kolegyni. Zatiaľ čo sa prehlbuje ich manželská kríza, na obzore sa črtá iná, globálna katastrofa. Izrael zasiahne ničivé zemetrasenie, ktoré vyvolá rýchlo eskalujúci konflikt na celom Blízkom východe, a všetci, každý muž, žena a dieťa, sa musia rozhodnúť, kde je ich miesto. Jonathan Safran Foervdebutoval románom Všetko osvetlené, z ktorého sa krátko po vydaní stal bestseller. V slovenčine vyšiel aj jeho druhý román Príšerne nahlas a neuveriteľne blízko. Autor okrem beletrie píše aj populárno-náučné texty. Radí sa medzi najtalentovanejších a najoriginálnejších súčasných amerických spisovateľov.Komu sa kniha môže páčiť: Milovníkom románov, ktoré sa nedajú prestať čítať.
Na stiahnutie
11,99 €
dostupné aj ako:
Vysněné copánky s kanekalonem
V průběhu dvou let se z Olgy Olikovej, všední maminky na mateřské dovolené, stal fenomén světového braidingu (zaplétání vlasů). Její účet @vysnivanecopiky na sociální síti Instagram sleduje dnes už více než 100 tisíc sledovatelů. Olga se ve vášni k braidingu doslova našla, začala hltat veškeré informace o technikách zaplétání a brzy otevřela vlastní salon, kde za jejími výtvory neváhají přijet i zákaznice ze zahraničí. Od té doby se tomuto řemeslu u ní přiučila přes stovka studentek z Čech a Slovenska, a další stovky online studentů z celého světa. No, a právě teď Olga vydala svou první knihu s jednoduchými návody na copánkové účesy Vysněné copánky s kanekalonem. Postupy jsou připraveny tak, aby je dokázal zvládnout každý. V knize je názorně vysvětlen rozdíl mezi pletením copánků dovnitř a ven, je zde postup pletení přibíraného copánku a další jednoduché návody k tvorbě nejoblíbenějších účesů jako jsou boxerské copánky, afrocopánky nebo barevné pramínky. Kniha je výjimečná tím, že ukazuje práci s kanekalonem (syntetické vlasy), který vám vplétají do vlasů pouze v salonech, ale nyní již zvládnete s návody sami. Díky QR kódům v knize můžete shlédnout i videonávody. Kniha byla krátce po uvedení v slovenském a českém jazyce přeložena i do angličtiny a ruštiny.
Jak vést (zdánlivě) nemožné rozhovory
Tato kniha učí čtenáře, jak při vedení rozhovorů účinně argumentovat, jak smiřovat protichůdná stanoviska a nenuceně přesvědčovat konverzačního partnera. Autoři upřímně přiznávají, že se v minulosti při vedení rozhovorů sami dopouštěli různých chyb a při čtení postupně zjišťuji, že tytéž chyby dělám také. Svět by byl lepším místem, kdyby si tuto knihu přečetli všichni lidé."
Richard Dawkins, biolog a spisovatel
Zdá se, že v současné politické atmosféře je nemožné vést rozumnou konverzaci s někým, kdo zastává odlišný názor. Ať už zveřejňujete svoje postoje na sociálních sítích nebo mluvíte se spolužáky ve škole či s kolegy v zaměstnání (nebo jen doufáte, že přežijete ve zdraví rodinnou večeři s tvrdohlavým příbuzným), dialog skončí ve chvíli, když se vaše názory zkříží. Vyhrocené debaty pak často končí urážkami a výčitkami, přičemž obojí blokuje jakoukoli možnost produktivní diskuze. Skoro se zdá, jako by dnes všichni měli při konverzaci stále prst připravený na spoušti zbraně.
V knize Jak vést (zdánlivě) nemožné rozhovory autoři Peter Boghossian a James Lindsay seznamují čtenáře s přímočarými a praktickými konverzačními technikami, které jsou nezbytné k vedení rozhovorů na různá kontroverzní témata jako jsou klimatická změna, náboženské přesvědčení, genderová identita, rasová otázka, chudoba, imigrace nebo otázka kontroly prodeje střelných zbraní.
Boghossian a Lindsay vás naučí, jak vzbudit u partnera během dialogu pochybnosti a jak následně otevřít jeho mysl. Postupně provádějí čtenáře různými úrovněmi konverzace - od úplných základů, jakými jsou rady a návody pro vedení kvalitního dialogu, až po techniky na úrovni expertů, které se dají uplatnit při rozhovorech s názorovými extremisty.
Kniha je užitečným manuálem pro každého, kdo se chce naučit vést zdvořilou konverzaci a snaží se, aby jeho rozhovory s partnery byly prodchnuty snahou o porozumění a empatii.
Na sklade 1Ks
13,82 €
16,45 €
dostupné aj ako:
Českoslovenští letci
Letectví, jako všechny ostatní obory lidské činnosti, přináší s sebou mnohá rizika ohrožující život člověka; zejména pak v průběhu válečných konfliktů. Obrovské rozlohy světového válčiště v době druhé světové války přinutily ozbrojené síly jednotlivých států, aby věnovaly velkou pozornost vzdušným dopravním prostředkům jak pro plynulé zásobování vzdálených bojišť, tak i pro jejich přímé a rychlé spojení s příslušným velitelstvím centrálně tam řídícím útočné či obranné operace. V době válečných konfliktů, ve srovnání s civilním provozem, existují jiné ekonomické ukazatele letecké vzdušné dopravy. Mnohdy nerozhodují počty osob na palubě letadla, ani hmotnost přepravovaného nákladu. Rozhodující je jeho potřeba a hlavně čas, který se při letecké činnosti počítá ne na dny, ale na hodiny. Předmětem následující stati není komplexní přehled leteckých nehod zmíněné dopravní jednotky RAF, je pouhým výběrem některých z nich – v průběhu celkem sedmi uváděných leteckých nehod však došlo k pětaosmdesáti ztrátám na lidských životech. Je ukázkou, že ve válečném konfliktu neumírá člověk jen v přímém boji, ale často i v průběhu celého rozsahu pojetí válečné služby.
Oprava : na straně 14 chybí horní fotografie. Napište si mailem, fotografii Vám pošleme.
Jednoduché pletení
"Ať už pruhovaná šála, přiléhavý top či jednoduchý svetr s copánkovým vzorem nebo vkusné šaty v A-střihu – všechny tyto módní a jednoduché doplňky a základní kousky vašeho šatníku hravě zvládnete sama, i když třeba nejste zkušená pletařka. Úspěch je zaručen!
Rychlý výsledek: 17 originálních pletených projektů se srozumitelnými návody a užitečnými tipy a triky.
V kostce: Důležité informace o pomůckách, přízích a zkušebních vzorcích.
Pro začátečnice: Krok za krokem jsou v knize popsány všechny základní techniky pletení – slovem i obrazem."
Farba a feng šuej
Feng šuej je staré čínske učenie o harmonickom spôsobe života. Skúma a pomáha nájsť rovnováhu medzi človekom a jeho prostredím. Spája poznatky o tvaroch, farbách, materiáloch, ploche s vedou o ľudskom zdraví a psychike.
Lacná kniha Proč je to horší, když je to lepší (-90%)
Přední český fejetonista Petr Koudelka ve svých čtivých textech s humorem, nadhledem a nadsázkou nejen zaručuje chytré a zábavné čtení, ale současně sděluje své poněkud skeptické životní přesvědčení.
Na sklade 2Ks
1,08 €
10,76 €
dostupné aj ako: