Hľadanie: Recepty mojej zdravej kuchyne
zobraziť:
Očistné polievky
Zistite, ako môžu polievky zlepšiť vaše zdravie
Stačí mixér – a obyčajné suroviny, ktoré používate každý deň, sa zmenia na jedlo plné živín.
Zlepšite si zdravie niektorou z 10 očistných kúr, ktoré vám pomôžu znovu nadobudnúť energiu, schudnúť a ešte oveľa viac.
V knihe nájdete viac ako 80 receptov na sezónne polievky vrátane studených polievok, vývarov a silných polievok.
Nakúpte si zásoby do kuchyne a naučte sa pripravovať a skladovať jednoduché polievky, ktoré vás zasýtia a zlepšia vám zdravie.
Lacná kniha Očistné polievky (-70%)
Zistite, ako môžu polievky zlepšiť vaše zdravie
Stačí mixér – a obyčajné suroviny, ktoré používate každý deň, sa zmenia na jedlo plné živín.
Zlepšite si zdravie niektorou z 10 očistných kúr, ktoré vám pomôžu znovu nadobudnúť energiu, schudnúť a ešte oveľa viac.
V knihe nájdete viac ako 80 receptov na sezónne polievky vrátane studených polievok, vývarov a silných polievok.
Nakúpte si zásoby do kuchyne a naučte sa pripravovať a skladovať jednoduché polievky, ktoré vás zasýtia a zlepšia vám zdravie.
Vypredané
4,17 €
13,90 €
dostupné aj ako:
Smrť v bunkri
„Zdedil som po ňom niečo? Nesiem v sebe kus z neho?“ pýta sa spisovateľ a reportér Martin Pollack pri pohľade na fotografiu svojho otca v uniforme SS. Je nenávisť dedičná? A ako sa postaviť temnej minulosti svojich vlastných predkov? S desivým dedičstvom nacizmu sa nedokážu vyrovnať celé krajiny. Ako sa s ním teda má vysporiadať jeden človek, keď zistí, že jeho otec má na rukách krv stoviek nevinných ľudí?
Martin Pollack, autor obľúbenej knihy Americký cisár, prichádza s mimoriadne osobným a o to dôležitejším príbehom – s príbehom vlastnej rodiny. V knihe Smrť v bunkri pátra po nacistickej minulosti svojich predkov, no predovšetkým biologického otca, vysokého predstaviteľa nacistickej SS, ktorý po potlačení SNP operoval a vraždil aj na území Slovenska.
Martin Pollack rekonštruuje jeho život, aby lepšie spoznal a pochopil aj samého seba. Prijať minulosť i všetky jej hriechy – to je možno najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s temnými dejinami svojej rodiny. A je to možno aj dobrý recept pre celú spoločnosť.
Hra Dixit Disney
Dixit: Disney Edition je nádherne ilustrovaná hra, ktorá rozvíja predstavivosť a intuíciu. Pripomeňte si známe príbehy z dielne Disney a Pixar a nechajte sa uniesť svojou fantáziou!
V hre Dixit sa stanete rozprávačom a budete vymýšľať vlastné príbehy.
Vďaka jednoduchým pravidlám a princípu hrania si zábavu s Dixitom môže užiť naozaj každý naprieč všetkými vekovými kategóriami.
Hra je taktiež vhodná pre deti, ktorým napomáha k rozvíjaniu ich fantázie.
V každom kole zastáva iný hráč rolu rozprávača. Získava body tým, že ostatní hráči hádajú jeho kartu pomocou pomocníka, ktorý im poskytne. Ale táto nápoveda musí byť dômyselná, pretože ak kartu uhádnu všetci hráči, nedostane rozprávač žiadne body! Ostatní hráči získavajú body tým, že nájdu rozprávačovu kartu a že získajú hlasy ostatných hráčov vďaka šikovnému výberu kariet. Hra končí vo chvíli, keď jeden alebo viac hráčov získa 30 bodov a viac. Víťazí hráč s najväčším počtom bodov.
„Dixit sa zrodil z mojej túžby ponúknuť hráčom úžasnú cestu do poetického sveta predstavivosti. Každá ilustrácia na karte otvára okno do záhrady vašich snov a prostredníctvom jediného slova ponúkne svoju krásu všetkým. Vďaka nesmiernej predstavivosti rôznych ilustrátorov sa hráči v priebehu niekoľkých rokov s radosťou vypravili do mnohých snových svetov. Práve teraz nastáva jedinečný okamih, keď svet Dixit preskúma kúzelné príbehy Disney a Pixar! Toto epické stretnutie rozpúta kreativitu hráčov. Vydajte sa s nami na
dobrodružstvo a zažite zázrak Disney.“ Jean-Louis ROUBIRA - návrhár hry Dixit
Ako sa hrá Dixit:
1. Hráči sa striedajú v úlohe rozprávača. Rozprávač si zo svojich kariet vyberie jednu kartu a povie ostatným hráčom nejakú nápovedu k tejto karte (slovo, vetu, pieseň,...).
2. Potom ostatní hráči si zo svojich kariet vyberú tú, ktorá najlepšie zodpovedá pomocníkovi. Rozprávačova karta sa zamieša spoločne s kartami ostatných hráčov a potom sa všetky vybrané karty vyložia lícom na stôl.
3. Ktorá z nich patrí rozprávači? Hráči tajne hlasujú a potom začína bodovanie. Získané body sa zaznamenajú na hracej doske.
Rada pre rozprávačov:
Nápovedou pre ostatných hráčov môže byť veta o toľkých slovách, koľko potrebujete. Môžete si ju vymyslieť alebo požičať z nejakej básne, piesne, filmu alebo príslovia. Môžete ju aj zaspievať alebo vyjadriť zvukomalebne či pantomimicky.
Ak je nápoveda príliš jednoduchá (napríklad príliš opisná), alebo naopak príliš ťažká (príliš abstraktná alebo osobná), môže sa stať, že za ňu rozprávač nezíska žiadne body. Musí zaistiť, aby jeho kartu uhádol aspoň jeden hráč, nie však všetci. Zo začiatku sa to môže zdať ťažké, ale čoskoro zistíte, že inšpirácia sa dostaví!
Obsah balenia:
84 kariet Dixit s ilustráciami od Disney a Pixar
6 hlasovátok
6 drevených figúrok
1 hracia doska
české a slovenské pravidlá
Zákusky jedna báseň
Keď zo záhradky prinesiete košík prvého ovocia, bude čas na sladké pečenie. Vaše jahodové, čerešňové, ríbezľové, egrešové i malinové zákusky budú rozvoniavať až k susedom!
Lacná kniha Zákusky jedna báseň (-90%)
Keď zo záhradky prinesiete košík prvého ovocia, bude čas na sladké pečenie. Vaše jahodové, čerešňové, ríbezľové, egrešové i malinové zákusky budú rozvoniavať až k susedom!
Vypredané
0,50 €
5,00 €
dostupné aj ako:
Kvízy do vrecka: Svet psov
Pútavý zábavný kvíz, ktorý vás zoznámi s najobľúbenejšími domácimi miláčikmi. Hra je vďaka svojmu prevedeniu vhodná aj na cesty – stačí ju vziať do vrecka a môžete začať hrať kdekoľvek. V hre nájdete 300 otázok rozdelených do 6 tematických okruhov: Plemená psov, Zdravie psov, Správanie psov, Psie športy, Psí hrdinovia a Psie zaujímavosti. Hra obsahuje: 50 kariet, pravidlá
Příroda léčí
Kniha představuje 150 druhů léčivých rostlin. Předvádí pouze ty druhy, které lze v naší přírodě nalézt nebo vypěstovat. Jednotlivé popisy léčivek poskytují informace o jejich původu, sběru, sušení, obsahových složkách, případně o způsobu pěstování. Kniha obsahuje téměř 600 receptů pro přípravu čajů, sirupů, mastí, tinktur, obkladů a jiných léčivých přípravků používaných ve fytoterapii, které pomáhají zmírnit bolesti a udržet jedince v co nejlepší kondici. U řady druhů je popsáno i jejich homeopatické využití. Pro fajnšmekry jsou v knize přídavkem uvedeny recepty na bylinné likéry.
Vypredané
20,05 €
21,10 €
Sedem duchovných zákonov úspechu
Vychádzajúc zo zákonov prírody, ktorými sa riadi všetko stvorenie, búra táto kniha mýtus, že úspech je výsledkom ťažkej práce, náročného plánovania či ctižiadostivosti. V knihe Sedem duchovných zákonov úspechu ponúka Deepak Chopra život meniaci pohľad na dosahovanie úspechu: keď pochopíme našu pravú podstatu a naučíme sa žiť v harmónii so zákonmi prírody, ľahko a bez námahy sa v našich životoch objaví pocit pohody, budeme sa tešiť dobrému zdraviu, materiálnej hojnosti, mať napĺňajúce vzťahy, budeme plní energie a radosti zo života. Túto knihu, plnú nadčasovej múdrosti a praktických krokov, ktoré môžete okamžite uplatňovať, budete chcieť čítať stále znova a opakovane o nej hovoriť.
Túto knihu budete mať v láske celý život, lebo jej stránky obsahujú tajomstvá k splneniu všetkých vašich snov. V knihe Sedem duchovných zákonov úspechu koncentruje Deepak Chopra podstatu svojho učenia do siedmich jednoduchých, no účinných princípov, ktoré sa dajú ľahko aplikovať na vytváranie úspechu vo všetkých oblastiach vášho života.
Kniha, ktorú si určite musí prečítať každý, kto nečítal Proroka od Chalíla Džibrána. - The New York Times
Sedem duchovných zákonov úspechu je nástroj virtuálnej reality pre spirituálneho cestovateľa 21. storočia. - Peter Guber, predseda a generálny riaditeľ Sony Pictures Entertainment
Zo všetkých Deepakových kníh poskytuje práve táto dôkladný prehľad o tom, ako viesť život na tej najvyššej a najucelenejšej úrovni. Je úžasná. - Anthony Robbins, spisovateľ, autor kníh Prebuďte v sebe obra a Bezhraničná moc
Kniha Sedem duchovných zákonov úspechu ponúka skvelé orientačné princípy pre všetkých, ktorí sa snažia o vytvorenie produktívneho a uspokojujúceho života či humánnej spoločnosti. - Ken Blanchard, spoluautor knihy Minútový manažér
Deepak Chopra je autorom mnohých kníh, bestsellerov, ako sú Nesmrteľné telo, Nadčasová myseľ, Vytváranie hojnosti, Kvantové liečenie, Život bez výhrad, Dokonalé zdravie a Návrat Rishiho. Jeho priekopnícke prednášky a knihy dynamicky prepájajú fyziku s filozofiou, praktické s duchovným, starobylú múdrosť Východu s najnovšou západnou vedou.
dostupné aj ako:
Válság, tudatosság, meditáció
„Az egyetlen kiút befelé vezet.”
Így tanítják a keleti bölcsek, s e mondás különösen igaz életünk kihívásokkal teli időszakaiban. A mai, globális válságokkal sújtott világban mindannyiunk számára rendkívül értékesnek bizonyulnak az olyan eszközök, amelyek a körülmények megváltoztatása helyett minket magunkat tesznek erősebbé. Átalakulásra ösztönöznek, hogy alkalmazkodóbbá, okosabbá és kreatívabbá váljunk, mégpedig oly módon, hogy hozzásegítenek bennünket belső világunk jobb megismeréséhez, rejtett erőtartalékaink felszínre hozatalához.
Egy ilyen eszköz lehet számunkra a Transzcendentális Meditáció, egy hiteles hagyományból származó és az évszázadok próbáját kiállt meditációs technika, amelynek hatékonyságát a modern tudomány is igazolta
Pál Dániel könyve ismerteti a Transzcendentális Meditáció működését, eredetét, tudományos kutatási hátterét. Részletesen bemutatja, miként segíthet bennünket ez a módszer, hogy tudatosabban és könnyebben birkózzunk meg az élet próbatételeivel, mi több, még egy válság közepette is megleljük az esélyt a fejlődésre és a növekedésre.
A legtöbb ember csupán tudatosságának felszínesebb tartományain mozog, így jóval korlátozottabban látja a világot. Aki viszont képes arra, hogy kitágítsa tudatossága körét, azaz belső képességeinek nagyobb hányadát használja, az ennek nyomán sokkal többet lát, tapasztal és él – úgy önmagából, mint a világból.
Na stiahnutie
8,42 €
Lacná kniha Svet bez obmedzení (-70%)
Ste vystresovaní a prepracovaní? Tvrdo pracujete,
ale profesionálny úspech sa stále nedostavil a váš život
akoby strácal cieľ a smer?
Možno to, čo vás brzdí, nie sú obmedzenia
prichádzajúce z okolia ale z vášho vnútra. Svet bez
obmedzení rozpráv
a úžasný príbeh lekára, ktorý vyliečil
oddelenie mentálne postihnutých recidivistov bez toho,
aby sa s nimi stretol.
Kniha predstavuje starodávnu, vekmi overenú metódu
ako prelomiť nevedome či dobrovoľne prijaté obmedzenia,
aby ste dosiahli v ži
vote viac, než ste sa kedy
odvážili snívať.
Vypredané
3,30 €
10,99 €
dostupné aj ako:
Blázon do teba
Alica žije vysnený život väčšiny žien. Má príťažlivého, úspešného a bohatého manžela, dve zdravé a krásne deti a podiel v prosperujúcej rodinnej firme. S rodinou bývajú v prominentnej štvrti a ona má priestor na to, aby sa mohla naplno venovať svojim deťom, spoločným rodinným priateľom, ale aj svojim záľubám. No každá rodina má svoje tajomstvá a často nikto netuší, čo sa odohráva za zavretými dverami ľudských príbytkov.
Zdanie dokonalého života sa začne postupne vytrácať, keď do ich rodiny pribudne nový člen – malý psí kríženec Enzo. Možno je to len zhoda okolností a možno to má na svedomí Enzov nekomplikovaný, priamy a pravdivý pohľad na život, ale ligot ich dokonalých životov začne postupne blednúť a pod pozlátkou sa objaví šedivosť klamstva, pretvárky i násilia.
Nezlomná odvaha, vnútorná sila, ale hlavne bezpodmienečná láska, ktorú Enzo neprestajne prejavuje voči členom svojej ľudskej svorky, donúti Alicu vystúpiť z vlastného tieňa, vziať svoj život pevne do rúk a brániť sa voči silnejšiemu nepriateľovi.
Pridali sme sa k ľudskému rodu, aby sme ho naučili niečo o živote v svorke, spolunažívaní v rodine, nezištnej pomoci a o bezhraničnej viere vo svojich blízkych. A hlavne o bezpodmienečnej LÁSKE.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Bůh nikdy nemrká
Když Regina Brettová překročila padesátku, napsala novinový sloupek s padesáti lekcemi, ke kterým ji dovedl vlastní život. Zachytila v nich vše, k čemu dospěla v dobách, kdy zůstala sama na výchovu dítěte, kdy hledala lásku na těch nesprávných místech, když se pokoušela najít vztah k Bohu, bojovala s rakovinou a snažila se vyrovnat s těžkým dětstvím. Sloupek si získal velkou pozornost čtenářů a e-mailovou poštou si ho navzájem posílaly stovky tisíc lidí po celém světě. Regina Brettová nyní zmiňovaných padesát lekcí rozvíjí a vysvětluje ve stejném počtu hluboce osobních esejů. Od poučky "neberte se tak vážně - nikdo jiný to nedělá" až po "závist je ztráta času" se tyto životní zkušenosti citlivě dotknou každého, kdo někdy v životě procházel těžkými časy - a je mezi námi vůbec někdo, kdo jimi nikdy neprocházel?
Vypredané
0,59 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Naslouchejte svému tělu (-90%)
Neoddělitelnost těla a mysli je sice všeobecně známa, ale neuvědomujeme si, jak špatně své tělo používáme a jak bychom mohli vnímání, pohyb a jeho činnost vylepšit. Zvýšeným mentálním vědomím se můžeme naučit, jak se zbavovat napětí a stresu, jak zvyšovat obratnost, jak vylepšit svou paměť, tvůrčí dovednosti a schopnost učit se.
Vypredané
0,85 €
8,46 €
dostupné aj ako:
Malá traumata
Cítíte se někdy tak bez energie, že ani nedokážete popsat vlastní pocity? Zdá se vám, že svůj život nežijete, ale jen přežíváte? Může to být důsledek malých traumat – nahromaděných psychických šrámů, jizev a modřin. Jde o zážitky, které utvářejí váš život, ovlivňují interakce s okolním světem a mohou mít velmi škodlivý dopad na vaše zdraví a pocit pohody. Malá traumata stírají hranice mezi duševním zdravím a nemocí a zrazují vás od vyhledání pomoci – není vám dobře, ale připadá vám, že nemáte dost symptomů na to, aby vám lékař mohl stanovit diagnózu nebo léčbu. Takto ale žít nemusíte.
V knize se dozvíte, jak malým traumatům POROZUMĚT, PŘIJMOUT je a PROVÉST KROKY k tomu, abyste se s nimi vyrovnali a přenesli se přes zranění, která způsobují. Prostřednictvím případových studií a praktických cvičení a podnětů získáte tolik potřebné ujištění, že vaše pocity úzkosti, citového odpojení a sebedestrukce jsou oprávněné. Kniha se stane vaším průvodcem na cestě za nalezením řešení, které vám konečně umožní žít takový život, jaký si přejete.
„Život vás nemusí dusit. Tato kniha je nepostradatelným nástrojem k tomu, abyste svá malá traumata identifikovali, překonali a začali každý den prožívat tak, jak si zasloužíme.“
- DR. MEG ARROLL
Lacná kniha Drsné hry (-70%)
Čtyři novely, které mají společný úmysl - ukázat na příběhu, co vede k trestné činnosti. V textech Případ Dýmov, Výnosná činnost a Nádražácká čest řeší případy kriminalisté Bém, Kadeřábek, Málek a další, všichni jsou známí z četných krimipovídek autora. Případ pro psychiatra se odlišuje v tom, že zde nezasahují policisté a text o jedné závodní kuchyni, kde se střetávají zájmy zaměstnanců, je v jistém smyslu ponechán otevřen, ale jasně dává najevo, že tím to nekončí a všechno se může zopakovat, třeba i v jiné podobě. Novely jsou časově řazeny a zasahují až do sedmdesátých let minulého století.
Na sklade 1Ks
1,54 €
5,12 €
dostupné aj ako:
Posuvné dvere
V súčasnej slovenskej poézii sotva nájdeme takú vážnu, až obradnú dikciu, ako u Dany Podrackej. Poetka pristupuje k písaniu básní ako k rituálu: Splietať rohož, / na ktorej spočívajú moje kolená, píše vo svojej najnovšej, v poradí už štrnástej zbierke. Charakteristický kultivovaný pátos dodáva autorkinej tvorbe konzistenciu a kompaktnosť. Podracká verí v mystické prepájanie vecí, dejov a javov: V každej udalosti, v jej vnútri, je ukryté čosi, / čo je tam nepretržite a je to sväté. Vie, že Smrť nie je navždy. Jej básne sú svojím spôsobom malými esejami o niekom alebo o niečom, čo v nej rozochvieva vedomie, myšlienky aj spomienky. Posuvné dvere neboli napísané rýchlo ani ľahko a ak chceme za ne nazrieť, aj ich čítanie si vyžaduje spomalenie. Rovnako ako dve predošlé autorkine zbierky Kubus (2014) a Paternoster (2018), aj aktuálna je vystavaná z desiatich cyklov po sedem básní a tak spolu tvoria trojicu či triptych.
S pokojom v duši
3. diel série (Ne)verná
Silný príbeh jednej ženy v sebe ukrýva množstvo krásnych myšlienok a poznaní, ktoré ak by prišli do jej života skôr, nemuselo by sa stať... Hoci, niekedy je dobré, ak sa nám v živote dejú aj zlé veci. Dušana je toho dôkazom. Vďaka nim totiž prídeme na to, kým skutočne sme a čo k životu nutne (ne)potrebujeme.
“Pobláznená myseľ nie je pripravená na lásku. Všetky tie prebdené noci, nechuť jesť, trasúce sa kolená a blažený výraz na tvári sú len predzvesťou veľkého sklamania. Čo rýchlo začína, rýchlo sa aj končí. Zmizne to z našich životov preč tak, ako to aj prišlo. Pravá láska je sprevádzaná rozvahou, miernou neistotou a pokojom. Ten je najdôležitejším ukazovateľom. Čo už na začiatku nie je pokojné, skončí sa búrkou. Na pravej láske treba pracovať, nepríde sama, nezačne rásť bez toho, aby sme ju polievali. Je to dlhý a náročný proces, ktorý sa nikdy nekončí. Tak ako láska samotná. Ani tá nemá koniec.”
Lacná kniha Lahodné pokušenia
Chrissy Teigen sa preslávila ako modelka z titulných strán magazínu Sports Illustrated a ako televízna osobnosť a hviezda Instagramu či Twitteru. Jej pravou vášňou je však jedlo. Chrissy a jej manžel John Legend žijú s dcérkou a s troma psami v Los Angeles.
Možno práve fotí na Zanzibare. Možno rozosmieva ľudí z televíznej obrazovky. Chrissy Teigen sa však zo všetkého najradšej rozpráva o večeri.
Na rozdiel od modeliek, ktoré vezmú hamburger do rúk len pri pózovaní na obálku časopisu, je Chrissy Teigen skutočne zanietená kuchárka. Už roky zbiera recepty, varí a zverejňuje na Instagrame svoje výtvory, ktoré nájdete aj v tejto knihe: od raňajok na celý deň cez Johnove slávne vyprážané kuracie krídelká až po thajskú klasiku od mamy Pepper.
Slané, korenisté, šťavnaté a neskutočne zábavné (jej jedlo, ale aj ona sama), také sú recepty na rodinné stretnutia pri jedle, romantické večere, na párty, ale aj na ťažšie chvíle (šaláty). Pri viac ako stovke receptov s Chrissinými nenapodobniteľnými vtipnými komentármi sa dozviete, prečo je dobré používať čili papričky alebo tajomstvo syrových vajec bez syra, ale aj zaujímavé a dobré nápady, ako napríklad použiť slaninu namiesto osviežovača vzduchu, ako sa ráno najlepšie vstáva alebo ako netreba zbytočne premýšľať nad mužmi či ružičkovým kelom. Lebo v Chrissinom svete tvorí varenie, jedlo, život a láska jeden celok.
Vypredané
0,85 €
16,90 €
dostupné aj ako: