Hľadanie: Zdravé fitness recepty
zobraziť:
Guasha - Léčebná masáž poškrabáváním
Sha neboli toxiny v těle vyvolávají nejrůznější onemocnění a negativně ovlivňují kvalitu našeho života. Blokují cirkulaci životní energie a krve v těle. Poškrabovací masáž guasha tyto toxiny ztěla vypuzuje tím, že stázu sha „vytáhne“ na povrch těla, což se projevuje červenými skvrnami na kůži vyvolanými poškrabováním. Dále zprůchodňuje meridiány a spojnice, upravuje rovnováhu jin a jang, posiluje imunitu a působí nejen preventivně, ale i léčivě.
Pro guashu potřebujeme pouze škrabací destičku a masážní olej. Opakovaným působením destičkyna tělo stimulujeme v určitých tkáních vazomotorické nervy, vytahujeme krevní stázu z cévních stěn ven, tím díky plynulému celotělovému oběhu odstraňujeme odpad a pročišťujeme krev, a ve výsledku ulevujeme od nemoci a podporujeme uzdravení. Pro svou jednoduchost a účinnost se guasha praktikuje v Číně již od pradávna a dodnes zůstává uznávanou přírodní cestou k odstranění bolesti, léčbě chronických nemocí, posílení imunity a zachování zdraví.
Vtéto knize najdete veškeré podstatné znalosti, které budete potřebovat, počínaje zásadami guashy přes popis používaných nástrojů a různých metod guashy pro různé části těla až po podrobné techniky a konkrétní postupy při více než stovce onemocnění a stavů suboptimálního zdraví. To vše navíc doplňují názorné ilustrace, tipy a doporučení odborníků TČM pro každodenní péči o vlastní zdraví.
Vypredané
26,02 €
27,39 €
Covid-19: Přijatá opatření a náhrada újmy
Publikace Vás seznámí s podstatou nového typu koronaviru SARS-CoV-2 a onemocnění covid-19, s přijatými opatřeními a možnou náhradou újmy.
Toto onemocnění zasáhlo životy a zdraví lidí a přimělo vlády většiny zemí, včetně té naší, k zavádění dosud nevídaných opatření k zamezení jeho zavlečení na území ČR a následně jeho šíření po ČR. I ti lidé, kterým se onemocnění vyhnulo, pocítili ve svém běžném životě dopady veškerých opatření, jakými bylo např. omezení pohybu osob na území ČR, uzavírání škol, zákaz cestování z a do ČR, zákaz konání sportovních, kulturních, náboženských a jiných akcí, povinnost nošení ochranných prostředků dýchacích cest, omezení či znemožnění některých podnikatelských činností.
Přečtete si o tom, jak proti šíření předmětného onemocnění bojovaly některé další evropské země. Dále v knize najdete kompletní přehled ochranných a mimořádných opatření vydaných podle zákona o ochraně veřejného zdraví a krizových opatření vydaných podle krizového zákona, jež byla v souvislosti s šířením tohoto onemocnění v ČR přijata.
Zejména se však dozvíte, za jakých podmínek a jakým postupem byste se mohli domoci náhrady újmy, pokud by Vám v příčinné souvislosti s aplikací uvedených opatření vznikla. V neposlední řadě přináší tato kniha rovněž praktické vzory podání, které můžete využít při uplatnění nároku na náhradu újmy vzniklé v důsledku aplikace opatření podle zákona o ochraně veřejného zdraví a krizového zákona, a to jak u orgánů příslušných k jejich předběžnému posouzení, tak v soudním řízení.
Na sklade 1Ks
23,81 €
25,06 €
Born to Run 2: The Ultimate Training Guide
Born to Run's Chris McDougall and long-time running coach Eric Orton show us how to join the global barefoot running movement and explore the world on our own two feet.
Born to Run 2: The Ultimate Training Guide teaches every runner, new or experienced, how to master humankind's first true superpower and tap into hidden reserves of strength and stamina. With chapters dedicated to the Free Seven - Food, Fitness, Form, Focus, Footwear, Fun and Family - we learn exactly how to change our biomechanics, clean up our diets, heal our injuries, adapt to healthier footwear, and prepare for our dream challenge.
Packed with advice and inspiring stories from runners who have made the transition, it includes:
- A rock-solid food primer on optimum diet and power-packed On the Run recipes
- Techniques for running with dogs and baby buggies to help you run with the whole family
- 'Perfect Form' exercises that will overhaul your stride in less than ten minutes
- A 90-Day Run Free Programme, designed to give everything you need to run faster and farther, forever.
Ja sa z tých rodičov raz zbláznim, 2. vydanie
Ako vyhodiť vlastného otca? Keď Louisov otec príde o prácu a stane sa „mužom v domácnosti“, všetko je odrazu hore nohami! Po tom, čo musí Louis čeliť jeho nejedlým receptom či útočným papierikom, ktoré mu prikazujú upratať si izbu, rozhodne sa, že otca treba zastaviť. Ale ako? Ďalší úžasný príbeh o zabávačovi Louisovi a jeho ťažko zvládnuteľných rodičoch – ešte zábavnejší a poriadne nechutný!
Slowakische Kűche
Každá gazdiná ocení recepty, ktoré využívajú stále dostupné suroviny z domáceho trhu. Moderná slovenská kuchárka prináša niekoľko oprášených tradičných receptov, ktoré zožali úspechy na viacerých svetových výstavách. Nájdete v nej jedlá, ktoré nie sú veľmi náročné ani na čas, ani na peňaženku, pritom však dobre vyzerajú a sú veľmi chutné. Zárukou ich kvality je jeden z našich popredných a vo svete známych kuchárov, pán Jozef Rybár. Kniha vychádza aj v slovenskej a anglickej mutácii.
Vypredané
2,49 €
2,62 €
Lacná kniha Bol raz jeden život: Mozog (-70%)
Vydajte sa spolu s Maestrom, Hemom, Globínkou a ich priateľmi do hlbín ľudského tela. Sledujte, ako bojujú s vírusmi a baktériami, aby udržali telo zdravé. Zistite, ako funguje ľudský mozog. Zoznámte sa s neurónmi, ktoré plnia funkciu poslov a roznášajú pokyny z mozgu do celého tela. Viete, že keby sa všetky neuróny postavili do radu, dosiahli by zo Zeme až na Mesiac?
Cesta do miniatúrneho, no nesmierne vzrušujúceho sveta sa práve začína!
Vypredané
2,40 €
7,99 €
dostupné aj ako:
V tónech duhového života
Příběh o naději, lásce, hledání, začínající kariéře a životním tápání. Daniel je mladý, ambiciózní a talentovaný zpěvák, studuje konzervatoř a zpívá v kapele. Jako každý umělec touží po úspěchu. Hledá své místo v životě a zároveň se poohlíží po tom pravém, s nímž by dokázal žít. Dan je totiž gay. Svou orientaci považuje za danou věc. Je sám na sebe zdravě hrdý a rozhodně o sobě nikdy nepochyboval. Leč lze podobný liberální přístup v dnešní době očekávat ode všech v okolí? Daniel chce v životě okusit co nejvíc a v písku času zanechat co možná nejvíce stop. Dokáže Daniel nakonec odolat svodům okolního světa? Vytrvá na své cestě za štěstím? To vše a ještě více se dozvíte v barevném příběhu doplněném o osobité ilustrace malířky Ivety Breburdové.
Na stiahnutie
6,95 €
dostupné aj ako:
Prague Cuisine - Výběr kulinářských zážitků ve stověžaté Praze - 2.vydání
Prague Cuisine nabízí kulinářskou cestu poznání toho nejlepšího, co může Praha nabídnout od trendy bister po fine dining. Odhaluje mnoho různých restaurací, kaváren, bister a cukráren, opředených historií a tradicemi, stejně tak jako nováčků na tomto poli. S pomocí poutavých příspěvků od předních českých šéfkuchařů upozorňuje také na to, jak výrazně se pražská gastronomická scéna v průběhu posledních několika let vyvinula.
Tato speciální edice obsahuje úvodníky a recepty od vyhlášených šéfkuchařů – Zdeňka Pohlreicha, Riccarda Lucque, Pavla Sapíka, Davida Šaška, Ondřeje Slaniny, Lukáše Skály, Jiřího Štifta, Jana Punčocháře, Mirka Kaliny, Scotta Van Wagenena a Martina Hofmana.
Nádherné fotografie a popisky často dosud neobjevených kulinářských destinací vzbudí mezi gurmány a foodies touhu je prozkoumat a na vlastní kůži prožít atmosféru těchto gastronomických pokladů.
Mission: Impossible Odplata - První část BD (UHD)
2023, USA, 164 min.
Režie: Christopher McQuarrie
Hrají: Tom Cruise, Hayley Atwell, Rebecca Ferguson, Ving Rhames, Simon Pegg, Vanessa Kirby, Esai Morales, Henry Czerny, Shea Whigham, Pom Klementieff, Frederick Schmidt, Cary Elwes, Rob Delaney, Indira Varma, Mark Gatiss, Charles Parnell, Greg Tarzan Davis, Nico Toffoli
Zvuk: Dolby Digital 5.1 česky, anglicky
Titulky: české, anglické
Obraz: 16:9
Ethan Hunt (Tom Cruise) se s týmem Impossible Mission Force tentokrát vydává po stopách děsivé zbraně, jež má potenciál zničit celé lidstvo, aby ji zajistil dřív, než se dostane do rukou nějakého šílence. Při svém zběsilém a nebezpečném pátrání se však musí neustále ohlížet přes rameno, protože z jeho dávné minulosti se vynořil až příliš živý přízrak. Gabriel (Esai Morales) znal Ethana v dobách, kdy ještě nebyl elitním agentem, a ví o každé jeho slabině. Ethan, pro kterého bylo vždy zdraví a bezpečí jeho blízkých a členů týmu víc než úspěšně splněná mise, možná bude tentokrát muset své priority přehodnotit.
Na sklade 1Ks
28,49 €
29,99 €
Mission: Impossible Odplata - První část 2BD (BD+BD bonus disk) - steelbook - motiv Bike Jump
2023, USA, 164 min.
Režie: Christopher McQuarrie
Hrají: Tom Cruise, Hayley Atwell, Rebecca Ferguson, Ving Rhames, Simon Pegg, Vanessa Kirby, Esai Morales, Henry Czerny, Shea Whigham, Pom Klementieff, Frederick Schmidt, Cary Elwes, Rob Delaney, Indira Varma, Mark Gatiss, Charles Parnell, Greg Tarzan Davis, Nico Toffoli
Zvuk: Dolby Digital 5.1 česky, anglicky
Titulky: české, anglické
Obraz: 16:9
Ethan Hunt (Tom Cruise) se s týmem Impossible Mission Force tentokrát vydává po stopách děsivé zbraně, jež má potenciál zničit celé lidstvo, aby ji zajistil dřív, než se dostane do rukou nějakého šílence. Při svém zběsilém a nebezpečném pátrání se však musí neustále ohlížet přes rameno, protože z jeho dávné minulosti se vynořil až příliš živý přízrak. Gabriel (Esai Morales) znal Ethana v dobách, kdy ještě nebyl elitním agentem, a ví o každé jeho slabině. Ethan, pro kterého bylo vždy zdraví a bezpečí jeho blízkých a členů týmu víc než úspěšně splněná mise, možná bude tentokrát muset své priority přehodnotit.
Svět bylinek - dárkový set
Dárkový set Svět bylinek jistě potěší všechny, kteří se rádi oddávají kulinářskému umění a experimentují s bylinkami. V knize naleznete nejen základní informace o jednotlivých druzích bylinek, jako je jejich aroma, možnosti použití a zpracování, ale
také se dozvíte mnoho zajímavých a užitečných rad a tipů. Vaše pokrmy tak získají originální a vyváženou chuť. Kniha obsahuje také přehlednou tabulku, kde je uvedeno, jaké bylinky se užívají při různých zdravotních obtížích. Součástí setu jsou nápadi
té doplňky, které obohatí vaši kuchyňskou výbavu. dárkové předměty (6 ozdobných plechových dóz na bylinky, 12 kartiček na recepty, krabička na jejich založení, 32 samolepících štítků na dózy), zajímavosti ze světa bylinek, přehled a popis bylinek pou
žívaných v kuchyni, rady a tipy, jak bylinky pěstovat, skladovat, zpracovávat apod. recepty na pokrmy, nápoje a ochucovadla.
Vypredané
14,56 €
15,33 €
Pomazánky pro každou příležitost
350 receptů.
Pro lepší přehlednost jsou v této knize recepty rozděleny podle hlavního druhu použité suroviny na pomazánky masité, tvarohové, sýrové, z vajec, rybí a zeleninové. Závěrečná část receptů obsahuje pomazánky označené jako speciální, proto
že mají za základ různé druhy potravin - těstoviny, droždí, máslo, houby, exotické ovoce, kaštany či rozinky.
Vúvodu knihy je popsán pracovní postup, způsob konzumace i skladování pomazánek
Vypredané
7,99 €
8,41 €
Snadná jídla v barvě,chuti a konzistenci
V listopadu 2008 jsme pro Vás vydali zcela novou odbornou publikaci z edice Food-Service, která přináší receptury snadně připravitelných jídel v restauracích a hotelových kuchyních. Snadné receptury pomáhají zkrátit čas pro přípravu a tím šetří náklady, ale kvalita snadných pokrmů zůstává vysoká. Žádná ze světových gastronomií zde není zdůrazněna, v receptech se promítne celý svět, ale vždy z dostupných surovin. Heslo pro tyto recepty je Good Food. Ve všech receptech je kladen důraz na tři základní pojmy dobrého vaření. Jsou to: barva, chuť a konzistence.
Tato kuchařka je určena pro odborníky v malé a střední gastronomii a též pro učitele a studenty odborných škol.
Obsah publikace:
Kniha obsahuje 60 receptur s velmi kvalitními fotografiemi známého fotografa Ondřeje Kalmána.
Výběr z obsahu:
Úvod, Barva, Chuť, Konzistence. Saláty - 10 receptur, Polévky - 10 receptur, Malá jídla - 10 receptur, Maso - 10 receptur, Drůbež - 10 receptur, Dezerty - 10 receptur.
Lacná kniha Snadná jídla v barvě,chuti a konzistenci (-70%)
V listopadu 2008 jsme pro Vás vydali zcela novou odbornou publikaci z edice Food-Service, která přináší receptury snadně připravitelných jídel v restauracích a hotelových kuchyních. Snadné receptury pomáhají zkrátit čas pro přípravu a tím šetří náklady, ale kvalita snadných pokrmů zůstává vysoká. Žádná ze světových gastronomií zde není zdůrazněna, v receptech se promítne celý svět, ale vždy z dostupných surovin. Heslo pro tyto recepty je Good Food. Ve všech receptech je kladen důraz na tři základní pojmy dobrého vaření. Jsou to: barva, chuť a konzistence.
Tato kuchařka je určena pro odborníky v malé a střední gastronomii a též pro učitele a studenty odborných škol.
Obsah publikace:
Kniha obsahuje 60 receptur s velmi kvalitními fotografiemi známého fotografa Ondřeje Kalmána.
Výběr z obsahu:
Úvod, Barva, Chuť, Konzistence. Saláty - 10 receptur, Polévky - 10 receptur, Malá jídla - 10 receptur, Maso - 10 receptur, Drůbež - 10 receptur, Dezerty - 10 receptur.
Vypredané
5,33 €
17,75 €
dostupné aj ako:
Romaneto Don Juan
Útla próza, ktorá vyšla prvýkrát v roku 1971, je autobiografickým záznamom zážitkov z detstva a mladosti.
Romaneto Don Juan je desiatym zväzkom edície Slobodových diel v novej grafickej úprave Boris Meluša, za ktorú získal Národná cenu za komunikačný dizajn. "Hrdina miluje ženy a je politikom. Viac nemôže chcieť ani jedna žena. Ani jedno nerobí hrdina s chladným srdcom; dalo by sa povedať, že je dobrodruh."
dostupné aj ako:
Psí pamlsky
Chcete svého pejska opravdu hýčkat? Pak ho překvapte vlastnoručně připravenými a doma pečenými psími pamlsky. Ještě nikdy nebylo mlsání tak zdravé. Všechny sušenky jsou z těch nejlepších surovin a neobsahují sůl, cukr, barviva a konzervační látky. V knize najdete snadné nápady na dobroty pro každou příležitost: na výcvik, k zábavě, do práce a jednoduše z lásky. A nechybí ani recepty bez pšenice a lepku pro přecitlivělé psy a lahůdky pro milovníky masa.
Vypredané
8,76 €
9,22 €
Lacná kniha Psí pamlsky (-90%)
Chcete svého pejska opravdu hýčkat? Pak ho překvapte vlastnoručně připravenými a doma pečenými psími pamlsky. Ještě nikdy nebylo mlsání tak zdravé. Všechny sušenky jsou z těch nejlepších surovin a neobsahují sůl, cukr, barviva a konzervační látky. V knize najdete snadné nápady na dobroty pro každou příležitost: na výcvik, k zábavě, do práce a jednoduše z lásky. A nechybí ani recepty bez pšenice a lepku pro přecitlivělé psy a lahůdky pro milovníky masa.
Vypredané
0,92 €
9,22 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zachraňte si kůži! (-70%)
V knize Zachraňte si kůži! Staňte se narcistou nabízí filozof a spisovatel Fabrice Midal zcela nový pohled na báji o Narcisovi. Mýtický hrdina zde není sobecký muž zahleděný do sebe, ale člověk, který má poprvé možnost poznat svou pravou tvář, přijmout ji a mít ji rád. A to je podle Midala správný postoj, z něhož plyne zdravá sebedůvěra a láskyplný vztah k sobě a druhým.
Prostřednictvím objevných závěrů a bezpočtu příkladů z literatury, mytologie a kultury Midal zábavným způsobem dokládá, že být narcistou je jedinou cestou, jak člověk může dobře žít a opravdu milovat – sebe i druhé.
Na sklade 1Ks
1,24 €
4,13 €
dostupné aj ako: