Hľadanie: Bez masa
zobraziť:
Ako ihneď zmeniť náladu
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin.
Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť
vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.
dostupné aj ako:
Biografický slovník českých zemí Go-Gz
Dvacátý sešit Biografického slovníku českých zemí předkládá čtenářům životopisy osobností, jejichž jméno začíná písmeny Go–Gz, a představuje další svazek rozsáhlého encyklopedického projektu, který vzniká ve spolupráci dnes už s více než stovkou autorů z akademických, univerzitních a dalších pracovišť pod vedením Biografického oddělení Historického ústavu AV ČR. V jeho rámci bude zpracováno na 25 000 biogramů osobností všech dob a oborů lidské činnosti spjatých s českými zeměmi – bez rozdílu etnického původu –, jež se narodily, žily a pracovaly v uvedeném teritoriu, a to i pokud zde strávily jen část svého života.
Lacná kniha Best Karate 2. -základy (-70%)
Svazek předkládá a popisuje základní pravidla, jež musí být dodržována při cvičení kata nebo při uplatňování technik v kumite. Kromě toho poukazuje na fyzické a fyziologické principy, o než se karate opírá: zdroje a koncentrace síly, postavení, vzhled, stabilita a technika, pohyb všemi směry a také nejdůležitější aspekty tréninku.
Na sklade 1Ks
2,81 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Jedna noc na Považí
„Väčšina obdivovateľov krásnej prírody cestuje do diaľného zahraničia vidieť široko-ďaleko vychýrenú Rýnsku dolinu abo strašnopekné ľadovce Švajčiarska bez toho, žeby najprv popozerala bola tisícoraké krásy i vlastného domova; — a predsa jak dôstojne krásna je reťaz Karpatov, jak romanticky pekné je naše Považie!“ Klasika zo Zlatého fondu SME.
Na stiahnutie
1,99 €
Pavol Haspra režisér - portrét divadelného a televízneho tvorcu
Pavol Haspra vykonal v dramatickom umení velikánsku cestu, vyoral v ňom hlbokú brázdu. Jeho inscenáciám tlieskali zástupy. Tisíce divákov aplaudovalo jeho prácam, no iba málokedy oslavovali jeho. Lebo taký je už údel režiséra: „rozpustiť sa“ v hercovi a v javiskovom diele. Neupozorňoval na svoje, ale na cudzie kvality. Zverejňoval ich dával na známosť. A pritom sa vzdelaný a inteligentný režisér zaobíde bez herca, no herec bez režiséra nikdy. Režisér môže vyjadriť svoju analýzu dramatického diel, svoje neopakovateľné poznatky, svoje pred- stavy o obraznom zmocnení sa dramatického materiálu bez využitia herca: môže ich prosto vyrozprávať a podnietiť tak fantáziu poslucháča... (Niekoľko myšlienok autora z úvodu knižky. Anton Kret bol dlhoročným šéfdramaturgom SND a Hasprom inscenovali spoločne množstvo divadelných hier. Teda dobre sa poznali, ovládali.
Okolo sveta 1: Zážitky profesionálneho cestovateľa
Martin patrí medzi ľudí, o ktorých sa pokojne dá povedať, že sa stali cestovateľmi na plný úväzok. Nielenže mu robí radosť neustále sa „ponárať“ do nových a neznámych prostredí, ale zároveň o tom nadšene hovorí a poskytuje svedectvo z prvej ruky. O tom, že má vo svojej cestovnej taške množstvo príbehov, netreba ani na chvíľu pochybovať. V tejto knihe vám ponúka kombináciu krajín, ktoré môžeme zaradiť do kategórie exotika, aj keď to nemusí byť nevyhnutne v tom klasickom, katalógovom ponímaní. Ešte také Japonsko či Indiu by sme tam zaradiť mohli, ale čo taký Afganistan a Pakistan, či jeho zážitky z legendárnej Transibírskej magistrály? Alebo dvojmesačná plavba historickou plachetnicou do Antarktídy, pre mnohých z nás neskutočné splavenie rieky Kongo, zimný prechod v extrémnych teplotných podmienkach cez Čukotku a o absurdnej reality show v Severnej Kórei ani nehovoriac. Dnes už nie je problém cestovať, dnes je umenie pozerať sa očami, ktoré vidia hlbšie pod povrch bežného vnímania. A to Martin dokáže, o čom vás presvedčí na stránkach svojho prvého cestopisného výberu, plného humorných, ale aj dramatických situácií. Vitajte vo svete profesionálneho cestovateľa.
dostupné aj ako:
What is huncút?
Slovenskí emigranti, ktorí sa postarali o najdlhší súdny proces štátu New York od roku 1683. Policajný riaditeľ Matovič z Humenného, ktorý bojoval s talianskou mafiou spolu s dolapiteľom Al Caponeho. Slovenskí farmári z Arkansasu, ktorých dávali v kongrese za vzor pri potláčaní segregácie na juhu. Ale aj Novozámčanka, ktorá bola očitou svedkyňou najslávnejšej prestrelky divokého západu.
Všetky tieto príbehy autor objavil pri mapovaní stôp po slovenských mestečkách v Spojených štátoch amerických. V jeho reportážach sa prenesiete na malebné floridské predmestie Slavia, k družnej arkansaskej farmárskej komunite Slovak, do moderného developerského mesta na pobreží astronautov, k megalomanskému projektu na newyorskom Long Islande, ale aj k osudu jedného z prvých slovenských Amerikánov, ktorý sníval o vlastnej osade v Iowe.
Na začiatku 20. storočia žil v USA približne každý štvrtý Slovák, väčšina v priemyselných oblastiach severovýchodu, no časť sa rozhodla usadiť vo vlastných „kolóniách“. Kniha What is huncút? cez historické reportáže mapuje príbehy týchto pozoruhodných osád, zároveň odkrýva pozadie najväčšej prisťahovaleckej vlny z dnešného územia Slovenska do USA.
Kniha chce byť aj inšpiráciou pre všetkých, ktorí so svojimi rodinami v Amerike dávno stratili kontakt, aby sa o túto fascinujúcu históriu začali opäť zaujímať. Preto popri príbehoch slovenských kolónií tiež chronologicky mapuje najväčšiu prisťahovaleckú vlnu Slovákov do USA od jej počiatkov na divokom západe cez najsilnejšie roky v nebezpečných baniach a oceliarňach až po rozpad slovenských komunít, a tiež vzťahov s príbuznými v starom kraji po druhej svetovej vojne.
Myslet jako včela
Ačkoli současné včelařství čelí naléhavému problému vymírání včelstev, většina včelařských publikací se zaměřuje pouze na problematiku rad začátečníkům. Tyto knihy v rychlém sledu popíší včelařský rok a nejnutnější úkony včelaře. Včelař tak sice tuší, co musí udělat, ale obvykle neví proč. Kniha Romana Linharta je úplně jiná: Autor se v ní zamýšlí nad obecnými příčinami neúspěchu v chovu včel a nabízí praktická řešení mnoha včelařských problémů. Na základě dlouholetého studia evoluční teorie a genetiky představuje snadné a vysoce efektivní rady, jak včelařit bez rojení a chovat trvale zdravá včelstva bez používání chemických látek v boji s roztočem Varroa destructor.
Na stiahnutie
13,68 €
Canson Graduate Tracing 70 g 40lisotv A3
Objavte 30-hárkový skicár od spoločnosti Canson "Graduate Tracing". Vysoko priehľadný pauzovací papier na kreslenie má saténový povrch pre línie s dokonalým rozlíšením a kontrastom. Bez obsahu kyselín. Ideálny na použitie s atramentovým perom a ceruzkou Vhodné pre:- žiakov a študentov. Rad Canson Graduate ponúka produkty pre každé použitie: skicovanie, kreslenie, maľovanie a mixed media. Vyrobené vo Francúzku
Oldřich z Chlumu - Pražské zločiny
Audiokniha Oldřich z Chlumu - Pražské zločiny, kterou napsal Vlastimil Vondruška. Speciální edice na přání posluchačů, bez hudebních předělů a podkresů. Soubor sestavil Vlastimil Vondruška a obsahuje následující příběhy: Morový testament, Pečeť smrti, Pečeť smrti a Znamení Jidáš.
Na stiahnutie
29,27 €
Keď zmizla
Ak ťa chránili jej lži, čo s tebou urobí pravda?
Slobodnú matku Liv poznajú v nórskom Sandefjorde ako nenápadnú mladú ženu, nikto vrátane jej vlastného syna netuší nič o živote, ktorý viedla, než sa nasťahovala do odľahlého domu na útese. Ak chce ochrániť malého Adriana, svoje tajomstvá si musí strážiť ako oko v hlave.
Mladá Ruska Anastasija opúšťa rodný Jekaterinburg a odchádza do Milána za kariérou modelky. Jej život naberá celkom nové kontúry, no netrvá dlho a na vlastnej koži spozná odvrátenú stranu módneho priemyslu. Potom príde osudové stretnutie a všetko sa od základov zmení.
Investigatívna novinárka Selma žije v Osle a vyšetruje podozrivé úmrtia modeliek, ktoré namiesto na prehliadkových mólach či na obálkach prestížnych časopisov skončili v temnom svete drog a prostitúcie. Stopy vedú až do najvyšších spoločenských kruhov. Jej pátranie však nadobudne nový, oveľa nebezpečnejší rozmer, keď z ospalého nórskeho mestečka bez stopy zmizne mladá žena so synom...
Strhujúce, znepokojivé a fascinujúce čítanie... Keď zmizla je mimoriadne aktuálny psychologický triler o nebezpečenstvách krásy, lákadlách moci a nesmiernej sile materinskej lásky.
Fantastic Fiction UK
Toľké roky som odmietala vpustiť do svojej mysle a života aj tie najprchavejšie myšlienky na neho, učila som sa zabudnúť, sústrediť sa na svojho syna a na to, čo som si predsavzala. Koniec koncov niet väčšej pomsty ako spraviť z niekoho úplne bezcenného človeka, ktorý pre vás nič neznamená.
Uvedomí si, že nespím, a otočí sa ku mne s falošným žiarivým úsmevom na perách. Oči má chladné ako vždy.
„Aha, princezná sa zobudila,“ povie, prejde cez izbu a zastane predo mnou. Úsmev sa vytratí a na tvári sa mu usadí znechutený výraz. Nechcem mu urobiť radosť a ukázať, že sa ho bojím, že som sa ho odjakživa bála, a prinútim sa pozrieť mu do očí. Netrápi ma, ako vyzerám, že som ponížená ako zviera... chcem, aby videl, že pod tým všetkým som to stále ja a za nič na svete ma nemôže zlomiť. „Určite chceš vedieť, prečo som ťa sem priviedol.“
Prekladateľka: Lenka Cinková
Na stiahnutie
12,00 €
dostupné aj ako:
Dolný Zemplín 1:100 000
Podrobná turistická mapa 1:100 000
- turistické a cykloturistické trasy
- podporuje GPS
Podunajsko - západ, Bratislava 1:100 000
Podrobná turistická mapa 1:100 000
- turistické a cykloturistické trasy
- podporuje GPS
Dotknout se duše
Špičkový horolezec, vyznavač alpského stylu, držitel mezinárodního ocenění Zlatý cepín. Ale také partner, otec, syn, bratr a kamarád. Marek Mára Holeček se svému lezeckému i soukromému životu věnuje naplno a s vášní. Jak se dostal k horolezectví? Které expedice a osobní milníky ho nejvíce ovlivnily? A kde hledat optimismus v minus čtyřiceti stupních? Otevřený rozhovor doplněný fotografiemi z Márova archivu ukazuje, že limity existují jen v naší hlavě.
Spevník Tublatanka - Noty, akordy, texty
Zpěvník obsahuje 50 nejlepších písní slovenské rockové legendy Tublatanka, které pro vás vybral zpěvák, kytarista a lídr skupiny Maťo Ďurinda. Písně jsou výběrem ze všech doposud vydaných CD alb Tublatanky. Noty obsahují melodickou linku zpěvu s texty, akordické značky pro hudební doprovod, druhý a třetí hlas či doprovodné vokály, instrumentální sóla, intra a další signifikantní melodie. Ve zpěvníku si také můžete prohlédnout mnoho fotografií této rockové skupiny se zajímavými komentáři Maťa Ďurindy.
Vlk a dýka
Notár Barbarič rieši záhadný zločin na hrade lúpežných rytierov. Hrad na hore Sitno oddávna stráži cestu k bohatým banským mestám. Na jeseň roku 1599 je kvôli tureckej hrozbe dobre vyzbrojený, s početnou posádkou. Napriek tomu sa z neho stratí kastelánova dcéra. Zmizne uprostred noci, bez jedinej stopy.
Na stiahnutie
12,95 €
Bláznivá neděle
Obraz pověstného " jazzového věku", oné dekády americké generace, která dospěla za první světové války a ztratila veškeré iluze, je konstantou povídek a próz Francise Scotta Fitzgeralda. Spisovatel byl výrazným mluvčím této generace: zaujal svým novátorským stylem a jazykem plným osobitého kouzla. Bez nadsázky lze říci, že některá jeho díla - jako například Velký Gatsby, Diamant velký jako Ritz, Něžná je noc - patří ke klíčovým a klasickým pracím literatury 20. století. Spisovatel napsal za svého života na 160 povídek. Povětšinou byly určeny pro časopisecká otištění, představují však Fitzgeralda jako mistra tohoto rozměrem omezeného žánru. Výbor z jeho povídek a novel Bláznivá neděle kombinuje klíčové práce - jako je např. Diamant velký jako Ritz, Podivuhodný případ Benjamina Buttona nebo Takový pěkný pár. Fitzgerald se v nich pokouší zachytit dobovou atmosféru, přinést psychologicky prokreslený portrét postav; jinde odbourává předsudky americké společnosti nebo zachycuje hollywoodské prostředí, které tak dobře znal a ve kterém se na sklonku svého života pohyboval.
Na sklade 1Ks
3,13 €
3,29 €
Zrcadla z černého sloupu
Duchovní porozumění vesmíru, lidské nesmírnosti duše a jeho nekonečnosti. O kosmické lodi a stanici zahalené tajemstvím cesty za bájným Plutem. Též několika lidech. Velice zvláštních bytostech. V propletení tématu jak mysteriozním. Tak Sci-fi a hororu. Se srandou a žerty. Vše ode mě bez zábran.
Na stiahnutie
14,75 €
P.R.A.C.H.T.E.L.
Petr Prachtel, jeden z nejlepších českých a československých horolezců, jakési „zlobivé dítě“ tohoto sportu, člověk obdivovaný a zatracovaný, nenáviděný a milovaný, zneuznaný a jinými vynášený na pomyslný trůn.
Po otci Němec, po matce Rakušan, který do téměř sedmi let neuměl ani slovo česky, putoval poslední měsíce války jako téměř sedmiletý pěšky z Litoměřic do Chebu a oklikou zpět do rodného Brna. Při této strastiplné sólo cestě mezi nálety, běženci a válčícími armádami si udělal i svůj první osobní rekord – ušel 135 km nonstop. Během cesty se dostal do lárgu hitlerjugend i do tábora pro Němce připravené na odsun. V roce 1954 zažil konfiskaci rodinného majetku, nucené vystěhování z vlastního domu i zákaz studovat na střední škole. I přes všechny nástrahy osudu vystudoval vysokou školu.
Vrchol jeho horolezecké kariéry přibrzdilo vyhození z československé horolezecké reprezentace. Petr Prachtel má na svém kontě více než 2 600 prvovýstupů, se svojí ženou Zorkou byl mimo jiné vicemistr ČSFR v běhu dvojic na 100 km, vyhrál Jizerskou stovku v traťovém rekordu, v roce 1980 zvítězil v devíti terénních bězích na 50 km za sebou a obsadil tak 1. místo v ČSR.
Ke svým 74. narozeninám přelezl v Jizerských horách v úmorném parnu a vlhku třicet metrů dlouhou cestu bratří Ginzelových na Frýdlantské cimbuří (VI) a o pár dní později za obrovského větru 22 let nepřelezenou padesátimetrovou omechovatělou spáru (VIIIa) na druhou věž Frýdlantského cimbuří. Opravdové narozeniny pak oslavil v Jizerských horách prvovýstupem (VIIIc). Vše samozřejmě sólo.
O jeho dramatickém životě se můžete dočíst v této knize.