Hľadanie: Recepty na chudnutie 2 Smoothies recepty
zobraziť:
Rok na draka
Debutový román Lucie Pilátové je detektivka, drama i romantická komedie v jednom pěkně utajeném rodinném balení. Když čtyřicátnice Julie nečekaně zdědí nemalé majetky v Rakousku a hlavně zámeček s vinným sklípkem v jižních Čechách, připadá si na princeznu už kapku za zenitem. Ve stávající rozvodové situaci s nevěrným manželem nemá na druhou stranu ke kapce kvalitního alkoholu daleko ani trochu. Cestou za rozuzlením spletitého rodinného tajemství nachází nejen sama sebe, ale nalézá i svou cestu k druhým.
Na stiahnutie
10,74 €
Evergetinos 2 - Výroky púštnych otcov
Dielo Evergetinos uvádza čitateľa do umenia duchovného života prostredníctvom výberu z učenia mnohých svätých prvých desiatich storočí. Ide o praktického sprievodcu pre očistenie mysle, uzdravenie vášní a náklonností k hriechu a pre dosiahnutie vnútornej premeny, ktorá je cieľom kresťanského života a spásy. Človeku ukazuje jednotlivé kroky na ceste k zbožšteniu – theosis.
Táto publikácia sa venuje 8. až 17. hypotéze, ktoré sa najprv dotýkajú stavu duše pred a po smrti a neskôr poukazujú na nutnosť odpútania sa od sveta. Reflexie a komentáre sú vlastne prípravou na online formačné stretnutia Filokalia Live. Záznamy z predchádzajúcich stretnutí sú dostupné na podcaste Pramene.
Vila na břehu Elbchaussee
Osud čokoládové dynastie Hamburk, 1919. Válečné události překazily plány rodiny Hannemannových, kteří byli již několik generací dovozci kakaa a vlastnili společnost Hannemann & Tietz. Mladá, podnikavá a vášnivá Frieda, druhé dítě rodiny, dokáže převzít vedení společnosti namísto nezodpovědného bratra. Samozřejmě až poté, co prokázala své pozoruhodné podnikatelské schopnosti v nové činnosti – výrobě čokoládových lahůdek -, navzdory nedůvěře své matky a okruhu bohatých obchodníků s kakaem ve městě.Přestože Frieda tráví čas studiem a výrobou nových receptů, její rodina si přeje, aby se provdala za muže, který je v dohledu a byl by schopný dát firmě opět do pořádku účetnictví. Dívčí srdce už ale patří jinému. Jediný způsob, jak se nerozloučit se štěstím a přijmout osud, který pro ni vybrali jiní, je soustředit se na své kulinářské experimenty, aby zabránila krachu firmy Hannemann & Tietz v obtížném poválečném období.
Na stiahnutie
15,64 €
Život na houpačce
Autentické příběhy ze života ‚‚hraničářů’’ a jejich blízkých
Možná se občas cítíte smutně, naštvaně, nemotivovaně, úzkostně a říkáte si, že máte depku. Zkuste si ale představit tyto pocity několikanásobně silnější, až se vám zdá, že vás dusí, nemůžete se nadechnout a bolí vás v každičké části těla. A jen tak to neodezní – ani za den, ani za měsíc, třeba ani za několik let... Seznamte se s hraniční poruchou osobnosti – ‚‚rakovinou duše‘‘. Kniha Život na houpačce vám představí 22 životních příběhů lidí, kteří mají tuto diagnózu a každý den se potýkají s obrovskou psychickou bolestí a zátěží, ale také těch, jež se snaží ‚‚hraničářům’’ pomoci; tedy jejich přátel či rodinných příslušníků. Člověk s touto poruchou se často cítí vykořeněný, osamělý, i když má kolem sebe spoustu milujících lidí. Na jednu stranu je extrémně křehký a přecitlivělý, ale na straně druhé dokáže v návalech emocí i nemilosrdně ubližovat – zejména sám sobě. Výpovědi ‚‚hraničářů’’ mohou přispět k lepšímu pochopení jejich zdravotních potíží a upozornit i na alarmující nebezpečí, které s sebou přináší neznalost a nezájem o tuto diagnózu ze strany veřejnosti či lékařů.
Prekliaty princ (Royalovci 2)
Reed Royal má všetko, na čo si spomenie – atraktívny vzhľad, spoločenské postavenie, peniaze. Dievčatá stoja v radoch, aby si s ním vyšli na rande, chalani mu závidia. Ale Reedovi nikdy nezáležalo na ničom okrem rodiny, kým sa v jeho živote neobjavila Ella Harperová. To, čo sa pôvodne začalo ako prejav čírej nenávisti k otcovej zverenkyni a plán, ako jej urobiť zo života peklo, sa postupne zmenilo na túžbu mať Ellu po svojom boku a chrániť ju. Stačila však jedna zbytočná chyba a Ella ušla z Reedovho náručia. U Royalovcov nastal zmätok. Reedov svet sa rozpadá, Ella ho odmieta a tvrdí, že sa navzájom ničia. A MOŽNO MÁ PRAVDU. Tajomstvá. Zrada. Nepriatelia. S ničím podobným sa Reed doposiaľ nestretol. Ale ak chce získať svoju princeznú späť, musí dokázať, že on za jej lásku stojí. Prekliaty princ je druhý diel knižnej série o bohatej rodine Royalovcov.
Židé na Zbraslavi
Publikace informačního charakteru Židé na Zbraslavi si všímá příběhů spojených se Zbraslaví a přináší mnohdy detailní údaje o nacisty zavražděných spoluobčanech. Vznikla při instalaci pamětní desky věnované sto sedmnácti obětem šoa ze Zbraslavi a Lipenců jako její doplněk či rozšíření. Výzvy do transportu pro židovské obyvatele ze Zbraslavi a Lipenců do Terezína proběhly v roce 1942 ve třech hlavních vlnách: ze sto čtyřiceti tří transportovaných se dočkalo konce války dvacet šest osob. Na Zbraslav se jich vrátilo deset. Místní židovská náboženská obec, která ztratila za holocaustu své členy, nebyla obnovena.
Nebuďme zticha a snažme se porozumět událostem, které se staly. Pokud jim neporozumíme, budou se opakovat.
Vodné dobrodružstvá 2
Prostredníctvom dobrodružných príbehov malého Miška, ktorý spolu so svojím otcom - lodným kapitánom navštívi vybrané lokality Slovenska, sa spoločne oboznámime s rôznymi formami a spôsobmi využitia vody. Na Lomnickom štíte zažije Miško nečakané dobrodružstvo, vďaka ktorému pochopí zložitý prírodný cyklus vody.
Na stiahnutie
9,60 €
Ženy na lovu
Svádění vede k posedlosti a posedlost vede k vraždě. Jak daleko byste zašli, abyste zapadli?
Sophie chce pro svou rodinu jen to nejlepší – proto se rozhodne opustit slibnou kariéru a z rušného Chicaga i života plného shonu přesídlit do poklidného prostředí městečka ve východním Texasu. Věří, že ji v novém prostředí čeká štěstí a nenáročné dny zalité sluncem.
Brzy ale zjistí, že se v malém městě nudí a že poklidný život není pro ni. Chybí jí dobrodružství a vzrušení. Nudu rozčeří až přátelství s Margot, zajímavou, extravagantní a společensky velmi vyhledávanou členkou skupiny podobně smýšlejících žen, které se samy nazývají Ženy na lovu. Přátelství s nimi Sophii naprosto pohltí a samotná Margot se pro ni stane skoro posedlostí.
Sophie se ponoří do světa nekonečných večírků a místy až nebezpečných zážitků. Stále hlouběji se propadá do osidel ženských intrik a ztrácí samu sebe. Všechno se navíc zkomplikuje ve chvíli, kdy se v lesích, v blízkosti místa tajných schůzek spolku, najde tělo zavražděné dívky. Život Sophiiny rodiny rozhodně není v takovém bezpečí, v jaké při stěhování doufala, a ona sama se ocitá uprostřed vyšetřování vraždy…
dostupné aj ako:
Diktáty pre 2.triedu ZŠ (nov.vyd.)
Knižky z edície Diktáty sú navrhnuté tak, aby deťom pomohli prekonať ťažkosti spojené so slovenským pravopisom. Viac než 200 diktátov je radených podľa preberaných osnov v jednotlivých triedach.
Sú vhodným doplnkom ku všetkým používaným učebniciam prvého stupňa ZŠ.
dostupné aj ako:
Vzkaz na kůře
Po prvotině Navěky říjen (Aula, 2019), která u literárních kritiků vzbudila oprávněnou pozornost, vydává Lukáš Zádrapa s napětím očekávanou druhou sbírku básní Vzkaz na kůře, v níž ještě úspornějším výrazem prohlubuje melancholické vnímání světa.
Na križovatke ciest
Román Na križovatke ciest prináša čitateľom dojímavý príbeh abstinujúcej alkoholičky Martinky, ktorý zachytáva najťažšie obdobie jej života.
Úspešná žena, manželka a matka sa po rozvode nedokáže zmieriť s odchodom od manžela a svoje problémy sa rozhodne riešiť alkoholom. Ten jej pomáha zabudnúť na všetky starosti a stane sa jej verným spoločníkom. Pije však stále viac a viac. Alkohol postupne ovláda jej život.
V stave ťažkej opilosti ju v poslednej chvíli zachránia deti a jej život sa ocitne v troskách. Po mesiacoch strávených v ústave sa vracia domov. Začína odznovu. Vie, že ľahké to mať nebude! Je však odhodlaná bojovať so svojím najväčším nepriateľom do konca života. Musí riešiť množstvo nepríjemných situácií vo svojom okolí i v práci.
Peklo, ktorým si prešla v nej zanechá trpké spomienky. Dokáže manželovi odpustiť neveru a zabudnúť na všetko zlé, čo jej život priniesol? Podarí sa jej vrátiť život do normálu?
Na stiahnutie
5,95 €
Polibek na Mykonu
Izzy si prázdniny představovala jinak: Místo toho, aby prorazila jako zpěvačka, pracuje jako chůva na výletní lodi ve Středozemním moři. A navíc sdílí kajutu se svým bývalým – který si začne užívat s novou láskou. A tak se Izzy rozhodne podívat se na ostrov Mykonos. Ale to ještě netuší, že tam stráví delší čas, než si původně myslela. Zach se narodil na Mykonu, ale vyrůstal v Chicagu, a když se nyní vrátil ke své rozvětvené řecké rodině, na obzoru se rýsují problémy: Chce prodat svůj podíl v obrovském domě po prarodičích, aby mohl rozjet svůj podnik a nákupem a renovací nemovitostí. A zbytek rodiny s jeho rozhodnutí samozřejmě nesouhlasí. Když na sebe Izzy a Zach náhodou narazí, přeskočí jiskra. A i když se ani jeden z nich neplánuje zamilovat, nebudou nakonec pro sebe ti praví?
Na stiahnutie
10,25 €
Matematika 6 - Pracovný zošit 2 - Sprievodca učiteľa
Metodický materiál k 2. pracovnému zošitu autorov Zuzana a Peter Bero. Obsahuje výsledky a riešenia úloh doplnené didaktickými radami a postrehmi autorov.
Obsah
Desatinné čísla
Slovné úlohy
Delenie desatinného čísla prirodzeným číslom
Aritmetický priemer
Delenie desatinného čísla desatinným číslom
Keď sa delenie nekončí
Krížom - krážom
Trojuholník
Trojuholníková nerovnosť
Vnútorné a vonkajšie uhly trojuholníka
Výška trojuholníka
Rozdelenie trojuholníkov podľa veľkosti strán
Konštrukcia trojuholníka, vety o zhodnosti trojuholníkov
Rovnoramenný trojuholník
Rovnostranný trojuholník
Krížom - krážom
Obsah obdĺžnika a štvorca
Keď štvorčeková sieť stačí
Keď štvorčeková sieť nestačí
Premeny jednotiek obsahu
Obsah štvorca a obdĺžnika
Obsah pravouhlého trojuholníka
Krížom - krážom
Objem kocky a kvádra
Objem kocky a kvádra
Krížom - krážom
Kombinatorika
Hľadanie systému
Stratégia riešenia kombinatorických úloh
Krížom - krážom
Vypredané
5,75 €
6,18 €
Bolest na hrudi
Bolest na hrudi je jedním z nejdramatičtějších příznaků v medicíně, na který je nutno včas reagovat. Bolest na hrudi je subjektivní nepříjemný fyzický pocit. Může se projevovat různě, jako tlak, tíha, svírání, pálení, může vyústit až do nesnesitelného utrpení, a může skončit fatálně, pokud není stanovena včasná a správná diagnóza. Komplexní pohled na tento příznak, který se dotýká téměř všech medicínských oborů, nebyl v tomto rozsahu v českém písemnictví dosud zpracován.
Kniha je strukturována do dvou základních částí.
V části obecné jsou zařazeny kapitoly anatomie, fyziologie, propedeutika, biochemické vyšetření a vyšetřovací metody od základních až po vysoce specializované.
Část speciální je široká diferenciální diagnostika bolestí na hrudi zpracovaná podle nozologických jednotek všech oborů, které se mohou s bolestí na hrudi potkat. Kapitoly zpracovali špičkoví specialisté (kardiolog, angiolog, pneumolog, gastroenterolog, pediatr, infektolog, dermatolog, mamolog, urolog, neurolog, psychiatr, gerontolog, onkolog, chirurg, hrudní chirurg, revmatolog, ortoped, rehabilitační lékař).
Kniha je zajímavá především pro praktické lékaře, lékaře u emergency a příjmových oddělení nemocnic, internisty, ale i specialisty, především kardiology, pneumology a chirurgy.
Hokejové rýchlovky (Ako nemať hokej v strave)
Viete, ako sa stravujú známe hokejové osobnosti?
Teraz ich môžete mať aj vo vašej kuchyni.
Inšpirujte sa ich obľúbenými receptami na rýchle a výživné jedlá a presvedčte sa, že aj zdravá strava chutí výborne.
V knihe HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY nájdete:
• 52 chutných, jednoduchých a rýchlych fit receptov z bežne dostupných surovín.
• Hodnotné profily známych hokejových osobností.
• Archívne fotografie z významných hokejových momentov.
• Užitočné rozhovory s uznávanými odborníkmi ohľadom zdravej stravy a pohybu.
• Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami na lepok či laktózu a ďalšími obmedzeniami.
• Čas prípravy, počet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte.
Hodnotné bonusy zadarmo:
Pri zakúpení tejto knihy získate navyše e-knihu VZOROVÝ JEDÁLNIČEK po cvičení bez výčitiek s ďalšími 10 FIT RECEPTAMI. (Viac informácií nájdete vo vnútri knihy.)
dostupné aj ako:
Nezapomeň na mě
Kdybyste mohli vymazat všechny své bolestné vzpomínky, udělali byste to? Blue Owenová se jednoho dne vzbudí s pocitem, že je něco hodně špatně. Všichni se chovají divně a ve své skříni najde vzkaz, ve kterém se píše, aby v 7:45 nastoupila do malého modrého autobusu, což udělá. A setká se tam s člověkem, kterému se měla za každou cenu vyhnout – s Adamem Mendozou. I když nemá ponětí, o koho se jedná, připadá jí podivně známý a přirozeně ji to k němu táhne. Blue s Adamem zakrátko vypátrají jejich rodiny a vyjde na světlo pravda. Blue podstoupila zákrok, při kterém si nechala odebrat určité vzpomínky, včetně těch spojených s Adamem. Teď ale cítí, že udělala velikou chybu. Chtěla by vzpomínky získat zase zpátky, spolu s Adamem. Bude to ale možné?
Na stiahnutie
13,19 €
Cesta na sever
V Cestě na sever se Karel Čapek – hravý poutník s uměleckou duší – projevuje jako mimořádně vnímavý pozorovatel a obdivuhodný vypravěč, jehož vtip a humor, cit pro kontrast, rozhled a porozumění jsou umocněny nevyčerpatelným jazykovým bohatstvím. Jeho myšlenky usilují o co největší výstižnost a úplnost, styl je stejně vytříbený jako v jeho nejlepších povídkách. Líčení skandinávské přírody připomíná báseň v próze, v níž je vše vykresleno tak věrně, že máme pocit, jako bychom právě vdechovali slaný vzduch na norském pobřeží, jako by nám oči zaplavily všechny odstíny zeleně dánské krajiny nebo jako bychom dlouze putovali nekonečnými švédskými hvozdy. V Cestě na sever vrcholí i Čapkův výtvarný talent. Většina z přibližně dvou set barevných a černobílých kreseb znázorňuje inspirativní krajinu a na celé polovině z nich vidíme hory – přivaděčky vesmírné energie, strážkyně podzemních vod i osamělé nositelky tajemství… Čapek nám objevuje věci, jež zdánlivě známe, a obdarovává je novým kouzlem. Pro ty, kdo byli na severu a třeba ho i dobře znají, je tento kraj viděný Čapkovýma očima v mnohém jiný než jejich vzpomínka – a docela jiný než v běžném cestopise. Máme chuť hned se tam rozjet a na místě si všechno ověřit! Cesta na sever je zábavná, ale nikdy není povrchní. Zažíváme s ní čiré potěšení nejvyššího stupně – a toho je nám vždy zapotřebí.
Z fitka do kuchyne 1
Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš?
Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu.
Kto ju napísal?
Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka.
Čo v knihe nájdeš?
*64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer);
*17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...);
*podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy;
*návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení;
*ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože;
*užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický);
*množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom;
*praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov;
*register podľa kategórií na konci knihy.