Hľadanie: Už zatlačte!
zobraziť:
Balady a romance
Balady a romance boli napísané pre ľudí, ktorí chcú vytvoriť svoj najdôležitejší ľudský vzťah „po božiemu“: chcú nájsť lásku svojho života alebo urobiť lásku, ktorú už majú – ešte lepšou a krajšou.
Páter Adam Szustak si v knihe berie pod drobnohľad základné pojmy lásky a zaoberá sa jej fázami od „single“ fázy a hľadania lásky až po fázu „vážneho“ vzťahu, spečateného manželským sľubom. Navrhuje, ako rozumne využiť čas randenia a zasnúbenia na vybudovanie blízkeho, zdravého a fascinujúceho vzťahu na celý život.
Neberte túto knihu ako katolícku príručku budovania vzťahov. Láske sa nemáme učiť od sveta, v ktorom žijeme, ale od Boha. Láska je prítomnosť, obyčajná, jednoduchá, každodenná prítomnosť, ktorú môže prežívať každý, kto sa takto odváži milovať druhého človeka. – Adam Szustak OP
Obklopený idiotmi
Nie každý, komu nerozumiete, je nevyhnutne idiot. Prelomová metóda vám pomôže konečne porozumieť svojmu šéfovi, kolegom či životnému partnerovi, ba dokonca vlastným deťom.Máte pocit, že všade stretávate samých idiotov? Vytáčajú vás ľudia a máte pocit, že ich reakciám a správaniu vôbec nerozumiete? Prečo je komunikácia s určitými ľuďmi bezproblémová a iní sú ako chmuľovia?Škandinávsky bestseller, z ktorého sa po celom svete predalo už milión kópií, vysvetľuje štyri základné typy ľudského správania, ktoré definujú spôsob komunikácie a vnímania ľudí okolo nás. Červení sú dominantní a panovační. Žltí sú sociálnejší a majú v sebe viac optimizmu.Zelení sú zasa uvoľnení a kamarátski. No a modrí oplývajú analytickým myslením a presnosťou. Autor Thomas Erikson vám naozaj vtipným spôsobom vysvetlí, ako komunikovať s každým z nich. Okrem toho sa veľa dozviete sami o sebe, z nadhľadu spoznáte svoje silné aj slabé stránky.Táto prelomová metóda navždy zmení váš pohľad na ľudí, ako aj váš spôsob komunikácie so šéfom, s kolegom či s manželom a deťmi. Ak teda chcete pochopiť medziľudské vzťahy a komunikáciu, neváhajte a pustite sa do čítania.
Na stiahnutie
9,90 €
dostupné aj ako:
Martausová Sima - Na pravom poludní CD
Po úspešnom albume Dobrý deň, to som ja, prichádza na svet nový album Simony Martausovej Na pravom poludní.
Sima Martausová, speváčka a skladateľka popri koncertovaní, prezentovaní double platinového CD Dobrý deň, to som ja a hraní v divadle stihla napísať viac ako štyridsať nových piesní. Časť z nich je súčasťou jej nového autorského albumu, ktorý počas leta dokončila spolu so svojimi „Piatimi chlapmi v kapele“, skupinou, ktorú tvoria :
■Igor “Ajdži” Sabo (bicie)
■Martin Zajko (gitary, mandolíny, ukulele)
■Pišta Lengyel (gitara, steel guitar)
■Martin Gašpar (kontrabas, basa)
■Martin Wittgruber (klávesy, akordeón
a hostí:
■Juraj Bartoš (trúbka)
■Roman Harvan (violončelo)
Nahrávala ho opäť v štúdiu Cobra Sound so zvukárom Maťom Čemom a pod producentským dohľadom Joža Šeba. Prvým singlom z albumu, na ktorý si Sima napísala všetky pesničky sama, bola letná pieseň Karavan a do slovenských rádií sa už dostal aj nový singel Buď mi doktorom.
Zoznam piesní:
1.Želé
2.V pouličných kaviarňach
3.Buď mi doktorom
4.Kormorán
5.Lara
6.Cirkus
7.Banánová šupka
8.Čižmy
9.8:30
10.Karavan
11.Ko/mäta/
12.Na pravom poludní
13.5 chlapov v kapele (bonus)
14.Raňajky s Alfrédom (bonus)
Válka světů, 3. vydání
Jedovaté bojové plyny, laserové paprsky, důmyslné obojživelné transportéry, účinné plamenomety, odolné slitiny, výkonné razicí mechanismy... Ne, opravdu se nezdá, že by lidstvo mělo proti nezvaným návštěvníkům z Marsu sebemenší šanci. Na konci 19. století, kdy marťanské kosmické lodě přistávají poblíž Londýna, představují největší výkřiky lidské techniky těžkopádné a nepřesné dělo a bojový parník. Chladná a bezcitná inteligence vetřelců válcuje emocemi zmítané pozemšťany, zhýčkané pohodlím civilizace. Nejen že skoro nevycházejí noviny, knihovny jsou zavřené, vlaky nejezdí podle grafikonu a žádná divadla nehrají – ono, pěkně prosím, už ani není co jíst a zuří boj o holé přežití. Válka světů se tak stává i válkou s vlastním sobectvím, zbabělostí, malostí a strachem. Zvítězí tradiční morální hodnoty, nebo zákon silnějšího? Dokáže se lidstvo proti nepříteli semknout? Mají Marťané nějakou slabinu a existuje na Zemi něco, s čím při plánování invaze nepočítali? A především – opravdu je útok z vesmíru natolik čirá fantazie, že se ho do budoucna nemusíme obávat?
dostupné aj ako:
Čarodějka z Marstrandu
Druhý díl ze série příběhů s kriminální inspektorkou Karin Adlerovou
Na Marstrandském ostrově, poblíž Carlstenské pevnosti, se našlo bezhlavé tělo. Ještě téhož dne dojde ve městě k dalšímu příšernému nálezu – na mříži visí hlava, na níž byl odříznut nos.
Vyšetřováním neobvyklých vražd je pověřena kriminální inspektorka Karin Adlerová. Ukáží se jako hodně složité, zejména poté, co soudní lékařka zjistí, že nalezená hlava nepatří k bezhlavému tělu – jde tedy o dvě vraždy. Jenže záhy se ukáže, že jsou už tři, když kriminálce v Göteborgu dojde zpráva o dalším hrůzném nálezu. Všechny oběti byly o život připraveny způsobem, jakým byly ve středověku mučeny ženy obviněné z čarodějnictví. Souvisí současné vraždy s mučením a popravami žen, odsouzenými kdysi za čarodějnictví?
Na sklade 1Ks
10,40 €
10,95 €
Svět bez stížností - audiokniha
To, že stěžováním si škodíme především sami, tuší asi většina z nás. Stěžování je ale tak silný a rozšířený návyk, že k tomu, abychom se ho zbavili, potřebujeme informace, podporu a ten správný impulz. V audio verzi této knihy se dozvíte, co dělá stížnost stížností, proč je stěžování tak destruktivní, jak si přestat stěžovat a jak k tomu inspirovat i ostatní. Je plná praktických návodů a příběhů lidí, kteří touto životní transformací už prošli. Naučí vás nejenom si nestěžovat, ale celkově být pozitivnější a mít takový život, o jakém jste vždy snili. Navíc se díky speciálnímu nestěžovacímu náramku můžete zúčastnit 21denní výzvy a přidat se tak k více než 10 milionům lidí ve 106 zemích světa.
Čte František Staněk a Jitka Bediová. Délka 7h 19m.
66 poviedok na večery a noci
Kniha 66 poviedok na večery a noci je šiestou zo série 7 kníh, ktoré spolu obsahujú 400 mystických poviedok. V tejto sérii sú krátke z nich, ich dĺžka je 6 až 8 strán (1860 až 2470 slov). Všetky sú zoradené od kratších po dlhšie. Najznámejšie z nich sú = 50*/ Popoluška, 57*/ Janko a Marienka, a ďalšie.
Kniha obsahuje najkrajšie poviedky a rozprávky z celého sveta, ktoré boli známe pred rokom 1910. Zozbieral ich Andrew Lang, ktorý je v Spojenom kráľovstve známy ako na Slovensku Pavol Dobšinský. Ako to napovedá už názov knihy, poviedky sú vhodné na večerné čítanie, pričom slovná zásoba je vhodná pre 10 až 11-ročných čitateľov. Pôvodne boli publikované v angličtine v 12 knihách, ktoré sú známe pod názvom The Coloured Fairy Books (Farebné rozprávkové knihy). Tieto poviedky vás zavedú nielen do sveta zvierat, kráľov a princezien, ale predstavia vám aj rôzne príbehy ľudí z minulosti. Príbehy vás poučia a pobavia o drakoch, bosorkách a troloch. Toto dielo zostavil, preložil a spracoval Róbert Hodoši.
Na stiahnutie
3,98 €
Prvé kvapky rosy
Prvá básnická zbierka mladej talentovanej autorky. Barborka je jedenásťročné dievča – spisovateľka a ilustrátorka, ktorá už vo svojich siedmich rokoch začala písať prvé básničky. Túto básnickú zbierku tvoria básne z obdobia 7 – 10 rokov. Kedže Barborka je nielen poetka, ale aj maliarka a kresliarka, niektoré jej kresby sú akoby prepísané básničky alebo obrázky v slovách.
Slovami autorky: ,,Dúfam, že sa pri čítaní tejto knihy ponoríte do farebného sveta poézie a budete z nej mať rovnakú radosť ako ja, keď som ju písala a ilustrovala.“
Amari a Noční bratia
Vyrastala ako obyčajné dievča. Ako obstojí v nadprirodzenom svete?Amari Petersová je dvanásťročné dievča, ktoré žije v chudobnej štvrti s mamou a so starším bratom Quintonom. Bystrý a obľúbený chlapec sa však jedného dňa záhadne vyparí a Amari nechápe, prečo sa jeho zmiznutiu nevenuje väčšia pozornosť. Prečo to neodvysielali vo všetkých správach? A prečo ho polícia automaticky podozrieva, že sa zaplietol do niečoho nezákonného?
Amari neskôr objaví v bratovej skrini tikajúci kufrík s odkazom, že je určený len pre ňu. Quinton pred ňou očividne tajil oveľa viac, než si myslela. Nechal jej pozvánku na letný výcvik v akomsi tajnom Úrade nadprirodzených vecí. Amari netuší, o čo ide, ale je presvedčená, že práve tam sa dozvie viac o bratovom zmiznutí. Musí si však zvyknúť na myšlienku, že čarodejníci či rôzne záhadné tvory naozaj existujú.
Amari počas výcviku súperí s najbohatšími deťmi v krajine, ktoré sa už odmalička pohybujú v nadprirodzenom svete. Navyše úrad každému žiakovi zosilní jeho talent na nadprirodzenú schopnosť, aby mu slúžila pri práci. Amarina schopnosť je však zakázaná. Akoby už aj tak dosť nevytŕčala z davu… Popravde, ešte nikdy sa necítila tak osamelo. Lenže ak sa vzdá a nezvládne tri skúšky, možno nikdy nezistí, čo sa stalo jej bratovi.
Martinus.sk · Čítanie z knihy AMARI A NOČNÍ BRATIA (B.B.Alston)
Na stiahnutie
10,40 €
dostupné aj ako:
Zákon č. 180/2014 Z. z. o podmienkach výkonu volebného práva - Komentár, 2. vydanie
Komentár predstavuje druhé, aktualizované a prepracované vydanie diela, ktoré vyšlo začiatkom roku 2018. Vhodnosť druhého spracovania komentára k zákonu č. 180/2014 Z. z. o podmienkach výkonu volebného práva, teda k tzv. volebnému kódexu, je daná najmä aktuálnosťou. Prvé vydanie totiž zohľadňovalo právny stav ešte k novembru 2017. Odvtedy sa však ustanovenia volebného kódexu dočkali niekoľkých podstatných zmien. Zohľadnenie vývoja právnej úpravy medzi jeseňou 2017 a letom 2023 však nebolo jediným dôvodom na spracovanie druhého vydania diela. Snahou autora bolo taktiež veľkú časť textu pôvodného komentára prepracovať, najmä čo sa týka „hĺbky" spracovania, aby výsledný produkt bol ešte kvalitnejší. Samozrejmosťou bolo zohľadnenie novších relevantných prameňov vrátane judikatúry súvisiacej s voľbami a volebným právom. Účel druhého vydania komentára zostáva rovnaký ako v prípade jeho predchodcu. Je ním systematicky, prehľadne a zrozumiteľne „okomentovať" jednotlivé ustanovenia volebného kódexu a doplniť ich o relevantné informácie, týkajúce sa najmä súvisiacich právnych predpisov a praktického uplatňovania jednotlivých zákonných ustanovení. Takýmto spôsobom by sa mal dotvoriť komplexný pohľad na platnú právnu úpravu organizácie volieb a ich priebehu, ako aj výkonu volebného práva, ktorý čitateľovi výlučne „holý" text volebného kódexu len ťažko môže poskytnúť. Forma spracovania textu diela zostala podobná ako v prípade prvého vydania. Výraznejšou zmenou je len osobitné spracovanie komentára k jednotlivým odsekom toho-ktorého paragrafu, keďže v prvom vydaní bol komentár ku všetkým paragrafom vždy spracovaný ako jeden celok. Predkladaný komentár má tak, ako jeho predchodca, ambíciu slúžiť predovšetkým praxi. Jeho užívateľmi môžu byť nie len profesionáli, teda tí, ktorí sú s problematikou volieb a volebného práva pracovne spätí, ale taktiež aj všetci tí, ktorým volebné právo patrí. Práve voličom, ale aj kandidátom, by tento komentár mohol poslúžiť ako praktická pomôcka, a to či už pri výkone práva voliť, alebo pri uchádzaní sa o volenú funkciu. Zvolenému okruhu adresátov je prispôsobený aj jazyk, ktorý sa nesnaží byť za každú cenu vedeckým. Práve naopak, komentár sa autor snažil napísať tak, aby bol čo možno najviac zrozumiteľný aj pre bežného občana – nositeľa volebného práva. Komentár je, samozrejme, vhodný aj ako doplnkový študijný materiál pre študentov právnických fakúlt, prípadne aj pre študentov iných spoločenskovedných disciplín. Zaujať by mohol aj právnych akademikov.
Blbovník
Milé ženy, nájdite si trochu času aj pre seba!
Blbovník nie je motivačný diár, je to len malá pomôcka, ako urobiť váš svet krajším a farebnejším. Stačí sa len o čosi viac venovať sebe a mať farbičky. Začať môžete kedykoľvek, pokojne aj uprostred roka, alebo 26. mája a stránky v Blbovníku si označiť príslušnými nálepkami mesiaca. Samozrejme, nemusíte si doň zapisovať iba prácu a povinnosti, ale aj zážitky, zoznamy filmov, ktoré ste videli, či kníh, ktoré plánujete prečítať. Na všetko sú v Blbovníku určené špeciálne stránky, ktoré budete vypĺňať priebežne celý rok. Rovnako v ňom nájdete už spomínané farebné nálepky a týždenné plány. Občas natrafíte aj na nejakú výzvu. Keď ju splníte, môžete sa celému svetu a Kristíne pochváliť na sociálnych sieťach použitím hashtagu #blbovnik.
Snězte tu žábu! – pro studenty
Stejně jako dospělí se i studenti různého věku potýkají s tím, jak si zorganizovat čas.
Neodkládejte úkoly a získejte tak více času pro svůj šťastný život!
Na střední škole obvykle poprvé zjistí, že time management potřebují, aby zvládli skloubit školu, mimoškolní aktivity (všechny povinné, chtějí-li jít na vysokou školu), brigádu, stáže, rodinné povinnosti atd. Na vysoké škole pak zažívají více svobody a volnější režim, což činí organizaci času ještě obtížnější.
Zjistěte, jak zvládnout více práce za méně času!
Kniha Briana Tracyho Snězte tu žábu! pomohla milionům lidí po celém světě zvládnout více práce za méně času. Nyní se tento světový, život měnící bestseller přizpůsobil specifickým potřebám studentů. Autoři jim nabízejí tipy, nástroje a techniky pro efektivnější plánování času, stanovení cílů, vytrvání u úkolu (i když je nezajímavý), vypořádání se se stresem a rozvíjení dovedností, aby dosáhli mnohem dál, než si kdy mysleli, že je možné. Rodiče i učitelé si už dlouho přáli, aby Brian Tracy takovou knihu napsal.
Angličtina pro každého - frázová slovesa
Frázová slovesa jsou jednou z nejsložitějších oblastí anglické gramatiky. Správně je mimo ta nejzákladnější ovládá jenom málokdo a přitom jsou pro angličtinu naprosto zásadní. Tato interaktivní učebnice se na ně přímo zaměřuje a dokáže vás touto problematikou jednoduchým a zábavným způsobem provést. Ať už jste začátečník, nebo angličtinu na určité úrovni ovládáte, s touto učebnicí se posunete velmi daleko.
Tajné recepty ruských bylinářů
Celostní metody posilování zdraví. Ne náhodou se staré ruské lidové medicíně připisují překvapivé léčebné úspěchy. Důsledně jako málokterá jiná tradice se řídí základním heslem „Tělo je zrcadlem duše“. Známá ruská léčitelka Lumira a moskevský lékař Timofej Karmatskich seznamují čtenáře s tajnou řečí tělesných signálů, nabízejí překvapivé náhledy do skrytých mechanismů nemoci i uzdravení. Také prozrazují, jak se chránit proti negativním vlivům (stres, strach, životní prostředí ničící látky) – možným spouštěčům nemocí.
Techniky, které často upadly do zapomnění, jako třeba ruské „napravení břicha“, medová masáž, koupele, byliny a potní kúry, ale i speciální masáže a pohybové cviky nabízejí už celá staletí osvědčené a lehce dostupné možnosti zlepšení celkového zdravotního stavu, stejně jako cílené léčení určitých potíží. Konkrétní pokyny k výživě a způsobu života umožní zlepšení osobního zdravotního stavu – s cílem obnovit soulad těla, duše a ducha.
V kongeniálním spojení intuice a empirického vědění s nejmodernějšími vědeckými poznatky předkládají jasnovidná léčitelka Lumira a neurolog Timofej Karmatskich ideálního rádce přírodní medicíny pro moderní život.
Deadpol: Packy, packy, pacičky
Marvelovský hyperaktivní zabiják se dočkal prvního vlastního románu se spoustou stránek! Cíl jeho mise: štěňátka, ze kterých se stávají obří monstra. Moment. Štěňátka? To jako fakt? To se může?
Proslulý užvaněný žoldák září v původním románu z marvelovského vesmíru! Když se setká drsná akce s nekompromisním humorem, tahle vtípky nacpaná bichle zaručeně ARRGGH GLAK MMMPPH-
Pardon, milí marvelové, váš redaktor měl menší nehodu. Teď k vám mluví Deadpool! Jak říkal, tohle je můj první román, a napsal ho tenhleten týpek, Stefan Petrucha. Lidi, je to skutečnej formát napsal romány (Ripper, Dead Mann Walking) a hafo komiksů (Akta X, Nancy Drew, Power Rangers). Má to jen jedinej háček: Tahle knížka je o štěňátkách. Štěňátkách, co se proměňujou v ošklivý veliký monstra. Který pak musím zabíjet. Když to řeknu jednoduše, lidi zabíjím rád ty, co si to zaslouží ale štěňátko bych nezabil. Nikdy. No a to je takzvaný morální dilema hlavní postavy
DEADPOOLE, POJĎ UŽ DOMŮ!
Našeptávačova hra
Jednoho dne obdrží policie telefonát od vyděšené ženy. Z odlehlého statku za městem matka dvou dětí hlásí, že někdo vnikl na jejich pozemek, a dovolává se pomoci. Kvůli silné bouři a průtrži mračen se hlídka na místo dostaví až po mnoha hodinách – když už je příliš pozdě.Na statku mohou strážníci konstatovat jediné: odehrálo se tu odporné krveprolití, ale těla nejsou k nalezení. Žena, která by tento (zdánlivě?) neřešitelný případ mohla rozlousknout, už ovšem od policie odešla a uchýlila se se svojí dcerou Alicí do ústraní, do domu u jezera. Jenže když policie po anonymním telefonátu podezřelého zadrží, Mila Vasquezová zjistí, že se jí případ osobně týká. Jelikož už nemůže myslet jen sama na sebe a musí brát v potaz i bezpečí své dcery, rozhodne se v sobě – tentokrát už ale opravdu naposledy! – znovu probudit instinkt lovkyně stínů a opět sestoupit do jí tak známé temnoty.
Na stiahnutie
15,64 €
Uteč rychle a vrať se pozdě
"Komisař Adamsberg se za pomoci svých poněkud neotřelých metod (a též za pomoci poněkud zvláštního kolegy Danglarda) pokouší přijít na kloub záhadě, která jako by se do dnešních dní vyloupla ze středověku. Začíná to celkem nenápadně: nejprve vysloužilý bretonský námořník Joss, jenž na jednom pařížském náměstíčku obnovil pradávné vyvolávačské řemeslo, začne mezi zprávami, které má oznámit světu, nacházet podivné, těžko srozumitelné a temné vzkazy. Poté kdosi na dveře ve vybraných domech čmárá tajemné obrácené čtyřky. A pak se začnou objevovat mrtvoly… V českém překladu už známé případy svérázného komisaře Adamsberga připravujeme v reedicích a v novém grafickém zpracování spolu s těmi, které francouzská historička Frédérique Audouin-Rouzeauová, píšící pod pseudonymem Fred Vargas, pro své čtenáře píše nově. "
Nezapomenu!
Myslíte si, že umělá inteligence je jen dalším pokrokem v technologii, nebo stojíme na prahu něčeho, co překročí vše, co jsme doposud znali?
Lékař a neurovědec František Koukolík ve své knize NEZAPOMENU! rozvíjí myšlenku, že umělá inteligence může být daleko víc než jen pouhý nástroj v rukou lidstva. Její vývoj běží mílovými kroky – zatímco evoluce života na Zemi trvala miliardy let, umělá inteligence se vyvíjí před našima očima během několika měsíců. Co to znamená pro naši budoucnost?
Kniha je napsána srozumitelným jazykem a nabízí panoramatický pohled na umělou inteligenci, jenž spojuje biologické a humanitní aspekty. Autor se nezabývá pouze pozitivními přínosy, ale upozorňuje také na potenciální rizika umělé inteligence.
Dne 30. května 2023 vydala americká nezisková organizace Centrum pro bezpečnost umělé inteligence (CAIS) prohlášení, které podepsalo přes šest set odborníků, včetně Billa Gatese. Zní jasně: „Snížení rizika vyhynutí v důsledku umělé inteligence by mělo být celosvětovou prioritou.“ Toto varování staví rizika spojená s umělou inteligencí vedle globálních hrozeb, jako jsou pandemie a jaderná válka.
Koukolíkova kniha se tedy ptá: Jsme připraveni na možnost, že biologická inteligence a vědomí budou nahrazeny digitální inteligencí a vědomím? A co můžeme udělat, abychom zajistili, že umělá inteligence bude sloužit k dobru lidstva a ne naopak? Budeme svědky něčeho převratného, nebo už jen záznamem v digitálním vědomí?
OBSAH:
Předmluva * 1. Definice * 2. Taxonomie umělé inteligence * 3. Stručná historie * 4. Hlavní přechody ve vývoji biologického života * 5. Vývoj lidské společnosti jako evoluční přechod biologické individuality * 6. Kulturní evoluce * 7. Tvořivost * 8. Vědomí * 9. Velké jazykové modely * 10. Lidé a společnost * 11. Silná umělá inteligence * 12. Rizika * 13. Etika * Poznámky a užitá literatura * Zkratky * Rejstřík * Autor
Zdravé chudnutie
V knihe Zdravé chudnutie nájdete akčný plán s pokynmi na podporu dosiahnutia štíhlej postavy a optimálneho zdravia. V knihe sa dozviete, ako dodržiavaním prírodných zákonov stravovania, ktoré sú súčasťou inteligencie ľudského tela, odstránite príčiny telesných a duševných ochorení a tiež schudnete bez hladovania a odriekania.
Predstavte si, že by ste mohli zostať dlhé hodiny sústredení, mali pevné nervy, boli často plní života, energie a dobrej nálady, dobre spali bez prebúdzania a nikdy viac neboli prechladnutí. Bez obáv by ste si obliekli najobľúbenejšie šaty, džínsy, plavky … Niekoľkokrát denne by ste sa rozmaznávali zdravým, chutným a výživným jedlom. Sen? Nie, to sa stane skutočnosťou, ak spoznáte prírodné zákony stravovania, ktoré sú uvedené v knihe Zdravé chudnutie..
Presvedčenie, že pre chudnutie je potrebné obmedziť kalórie a hladovať, je mylné! Dôležité je čo, kedy a ako jete! Hladovanie je zakázané! Pre úspešné chudnutie, zlepšenie zdravia a zníženie biologického veku musíte skonzumovať dostatočné množstvo kalórií, 5 porcií jedla denne a dodržiavať zákony zdravého stravovania, aby sa telo očistilo a nerušene vykonávalo svoje funkcie. Rozdiel v kvalite života a vo vzhľade rýchlo spoznáte, pretože detoxikáciou tela a vylučovaním kyselín sa budú vaše kilogramy rýchlo a úspešne rozpúšťať. Detoxikáciou a poskytovaním dostatočného množstva biologických látok (vitamínov, minerálov, mikroelementov …) sa vaše zdravie zlepší. Zároveň budete mať viac energie, pevnejšie nervy a lepšiu náladu. Zmiernite alebo dokonca odstránite zdravotné ťažkosti, resp. sa ochránite pred chorobami modernej doby. Váš imunitný systém sa posilní natoľko, že nedostanete ani nádchu.
Prostredníctvom knihy Zdravé chudnutie, krok za krokom vnesiete do svojho každodenného života jednoduché zmeny, ktoré vám pomôžu znížiť nadváhu, zbavia vás celulitídy a zlepšia zdravie. V knihe sa vysvetľuje ČO, KEDY A AKO jesť, aby ste zrýchlili metabolizmus a umožnili telu vyplavovať odpadové látky, ktoré sa nahromadili vo forme tukových vankúšov a celulitídy. Iba detoxikáciou tela, správnym, zdravým a pravidelným stravovaním sa vám podarí schudnúť na vašu prirodzenú telesnú hmotnosť, zlepšiť zdravie a dokonca odstrániť choroby, na ktoré ste si už privykli. Áno, prečítali ste si správne, súčasne budete jesť a chudnúť, zároveň budete mať stále viac energie, mladosti a vitality.