Hľadanie: Palička a Kamienok
zobraziť:
Základy tréninku a sportovní výživy 1.
„Je mi 15 let, jsem hubené postavy, při výšce 175 cm vážím 58 kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale nevím jak, můžete mi poradit?“ Jeden z mnoha desítek dotazů, které chodí do poradny téměř „dnes a denně“. Ovšem výjimkou není ani následující typ dotazu: „Je mi 23 let a po porodu jsem nabrala několik kilogramů, bohužel především na stehnech a bocích. Mnohem víc mě ale trápí povadlá postava a i přesto, že nemám nadváhu, je vidět, že mám mnohem více tuků než svalové hmoty. Chtěla bych postavu zpevnit, zbavit se podkožního tuku a nabrat trochu té svalové hmoty. Ovšem v žádném případě nechci vypadat jako mužatka!“ A snad bych ještě připojil poslední typický dotaz: „Je mi 35 let, mám sedavé zaměstnání a nepravidelnou stravu, nedostatek pohybu se začíná projevovat, dříve jsem hodně sportoval a dnes na pravidelný sport nemám čas. Začíná se mi dělat břicho a celkově se postava začíná zakulacovat. Chtěl bych s tím něco dělat, dokud je čas. Poradíte mi?“ Výše uvedeným textem začíná první díl série publikací populárního autora Jana Smejkala Základy tréninku a sportovní výživy, jenž nese podtitulek „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“. Jednoho dne prostě nastane situace, kdy přeteče ta pověstná „kapka“ a řeknete si: „Tak dost a je potřeba s tím již něco dělat!“ V tu chvíli je na místě sáhnout po kvalitně zpracované publikaci o tréninku a výživě pro začátečníky, protože, jak vyplývá z výše uvedených dotazů, důvody jsou různé, ale řešení je pouze jedno: správně jíst a svaly zatěžovat a postavu tím tvarovat!
Děvče - Mé dětství a druhá světová válka
Ukrývat Židy bylo za holocaustu smrtelně nebezpečné. Tiše a ukázněně se měli proměnit v popel a dým. I malá židovská holčička Ilonka, která vypráví tento příběh. Prostými slovy a z pohledu dítěte líčí hlad, strach, nemoci, ztrátu důstojnosti, hony na lidi, organizované zabíjení. Popisuje i způsoby, kterými se Židé v okupovaném Polsku snažili těmto hrůzám uniknout a přežít. Ilonka přežila, většina jejích příbuzných však ne. Psát o tom se odhodlávala dlouho. Nesnaží se šokovat. Ty nejhorší hrůzy nejdříve naznačí a pak se k nim několikrát vrací. Před zraky čtenářů tak postupně vyvstává příběh její rodiny. Ale hlavně osud dívenky, která prožila celou válku oblečená do příliš velkého saka bývalého ředitele továrny na limonádu a jejímž největším pokladem byla červená nitka z látkové trepky s podrážkou vystřiženou z desek Tóry.
A birkenaui kézirat
A nagy mágust, Herbert Levint, a feleségét és a fiát Auschwitzba deportálták, ahol megpróbálják túlélni a szörnyűségeket. Egy katonának, Francisco Latinónak sikerül besoroztatnia magát az SS-hadseregbe, hogy megtalálja orosz menyasszonyát, akit szintén haláltáborba zártak. Még nem tudják, hogy a túlélés érdekében együtt kell majd működniük. És a dolgok csak bonyolódnak, amikor a Sonderkommando foglyai nagy felkelést készítenek elő, és Levin a lázadás középpontjában találja magát.
Santos a regényét azokra a kéziratokra építette, amelyeket olyan emberek írtak, akik a borzalmakat a legvégső pontig megtapasztalták, és a kéziratokat a krematórium kemencéinek közelében rejtették el. A szerző ezeket az embereket szólaltja meg, és ezzel a holokauszt teljesen új megközelítését nyújtja.
Star Wars: A klónok háborúja - Szereplők nagykönyve
Csatlakozz a harchoz! Ismerj meg több mint 350 Star Wars: A klónok háborúja-szereplőt! A teljes körű útmutató felsorakoztatja a népszerű sorozat hét évadának lenyűgöző hőseit, ádáz gonosztevőit és felejthetetlen droidjait. Fedezd fel a részletgazdag karakterleírásokat, valamint az eddig sosem hallott tudnivalókat, és válj igazi Star Wars-szakértővé!
A lázadó 1
A luxus életnek és a gazdagságnak is vannak árnyoldalai. Amina al-Hosani, az Emirátusi hercegnő azon a napon szembesül ezzel igazán, amikor apja közli vele, hamarosan férjhez kell mennie egy idegenhez. Addigi gondtalan élete pillanatok alatt darabjaira hullik.
Amikor egyre több titok kerül napfényre valódi származásáról és múltjáról, a szülőföld eddig biztosnak hitt talaja végképp meginog a lába alatt. Aminának szívszaggató döntést kell hoznia. Fejet hajt apja akarata és a tradíció előtt, vagy szakít addigi kiváltságos helyzetével, és fejest ugorva az ismeretlenbe, egy idegen országba szökik. Miként birkózik meg egy szigorú hagyományok között felnőtt lány a nyugati világ szabadosságával? Mi történik akkor, ha szívét követve, saját lelkiismeretével is szembe kerül? Mert van, hogy a szerelem egészen váratlanul és megkettőzve érkezik.
A 26 emeletes lombtoronyház
Látogasd meg Andyt és Terryt nemrég felújított lombtoronyházukban, ahol még 13 vadiúj emeletet alakítottak ki. Így most már van dodzsempályájuk, gördeszkaugratójuk, iszapbirkózó-arénájuk, antigravitációs kamrájuk, egy fagylaltszalon 78-féle fagylalttal, és persze itt van még a Végzet Útvesztője is, ami annyira bonyolult, hogy aki belépett, sosem tért vissza! Egészen mostanáig... Mire vársz még? Nyomás felfelé!
Na sklade 1Ks
10,15 €
10,68 €
Šťastný princ a jiné pohádky - CDmp3
Úvodní pohádka Šťastný princ vypráví o podivuhodném přátelství sochy Šťastného prince, shlížející z piedestalu na město, a malé vlaštovičky, která spočine u jejích nohou cestou do teplých krajin a už se od ní neodloučí. Je to jímavý příběh o upřímné lásce, bolestném utrpení a zaslepené marnivosti světa, jehož symbolické poselství už více než 120 let rozechvívá srdce čtenářů.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Harry Potter a Tajemná komnata 2BD (UHD+BD)
2002 / Fantasy, Dobrodružný, Rodinný, Mysteriózní / 322 minut / Velká Británie
Tajemná komnata BYLA OTEVŘENA.
Auta létají, stromy útočí a tajemný domácí skřítek varuje Harryho před obrovským nebezpečím, které mu hrozí s nástupem do druhého ročníku.
Hrají: Daniel Radcliffe, Rupert Grint, Emma Watson, Maggie Smith, Kenneth Branagh, Richard Griffiths, Alan Rickman, Richard Harris, Fiona Shaw, Robbie Coltrane, Tom Felton, Matthew Lewis, Mark Williams, John Cleese, James Phelps, Oliver Phelps, Jason Isaacs, Julie Walters, Miriam Margolyes, Christian Coulson, Sean Biggerstaff, Warwick Davis, David Bradley, Adrian Rawlins, Gemma Jones, Shirley Henderson, Robert Hardy, Julian Glover, Peter O'Farrell, Toby Jones, Geraldine Somerville, Harry Melling, Bonnie Wright, Louis Doyle, Leslie Phillips, Jamie Waylett, Chris Rankin, Devon Murray, Josh Herdman, Alfred Enoch, Hugh Mitchell, Jamie Yeates, Scot Fearn, Luke Youngblood, Eleanor Columbus, Alfred Burke, Sean Cronin, Jim Norton, Edward Felix Pole Tudor, Harry Taylor
Režie: Chris Columbus
Kamera: Roger Pratt
Hudba: John Williams
Scénář: Steve Kloves
Zvukové formáty: česky 5.1 EX / anglicky 5.1 EX / anglicky Dolby TrueHD 5.1 / hebrejsky 5.1 EX / islandsky 5.1 EX / maďarsky 5.1 EX / polsky 5.1 EX / rusky 5.1 EX / slovensky 5.1 EX / thajsky 5.1 EX / turecky 5.1 EX / řecky 5.1 EX
Titulky: české, anglické, arabské, bulharské, čínské, estonské, hebrejské, chorvatské, indonéské, islandské, litevské, lotyšské, maďarské, polské, rumunské, ruské, řecké, slovenské, slovinské, srbské, thajské, turecké, ukrajinské
Obrazové formáty: 16:9 / 2,40:1
Zvukové formáty UHD: česky 5.1 EX / anglicky DTS:X / dánsky 5.1 EX / francouzsky (Paříž) DTS-HD Master Audio 6.1 / holandsky 5.1 EX / kantonsky 5.1 EX / korejsky 5.1 EX / norsky 5.1 EX / vlámsky 5.1 EX / švédsky 5.1 EX
Titulky UHD: české, anglické pro neslyšící, arabské, čínské, dánské, finské, francouzské (Paříž), holandské, kantonské, korejské, norské, švédské
Bonusy:
BD
• 19 dodatečných/rozšířených scén
• Rozhovor s autorkou J.K. Rowlingovou a scenáristou Stevem Klovesem
• Výprava: Kouzlo natáčení
• Návštěva Lockhartovy třídy, prohlídka jeho certifikátů a povinné četby
• Rozhovory se studenty, profesory a ještě mnohem více
• První rok v Bradavicích: rekapitulace prvního filmu
• Filmová upoutávka
Na sklade 1Ks
31,34 €
32,99 €
Elektrotechnická schémata a zapojení v praxi 2: Řídicí a ovládací prvky
V knize Elektrotechnická schémata a zapojení v praxi 2: Řídicí a ovládací prvky naleznete schematická zapojení domovních elektroinstalací, doporučená zapojení elektrických rozváděčů, elektronických ovládačů a spoustu dalších. Všechna schémata jsou vykreslena barevně a doplněna ilustračními fotografiemi. Publikace volně navazuje na první díl a opět uvádí schémata a zapojení, která se v praxi nejvíce vyskytují.
Emil és a detektívek
Emil élete nagy kalandjára készül: teljesen egyedül Berlinbe utazik, hogy meglátogassa a nagymamáját. Hatalmas kofferrel száll fel a vonatra, zsebében pedig ott lapul száznegyven ropogós márka, melyet anyukája bízott rá. Mire Berlinbe ér, már megtapasztalja, hogy a felnőttek néha nagyon gonoszak tudnak lenni. A vonaton ugyanis egy férfi meglopja.
Emil élete nagy kalandjára készül: teljesen egyedül Berlinbe utazik, hogy meglátogassa a nagymamáját. Hatalmas kofferrel száll fel a vonatra, zsebében pedig ott lapul száznegyven ropogós márka, melyet anyukája bízott rá. Mire Berlinbe ér, már megtapasztalja, hogy a felnőttek néha nagyon gonoszak tudnak lenni. A vonaton ugyanis egy férfi meglopja. A fiú attól fél, nem hinnének neki a rendőrök, ezért maga ered a tettes nyomába. De vajon nyakon tud csípni egy bűnözőt? Egyedül alaigha. Egy csapatnyi detektív segítségével viszont talán igen! A briliáns logikájú Professzor, a lelkes Kis Kedd, a dudálós Gusztáv és a többiek még csak iskolába járnak, de elbánnak akár a legravaszabb gazemberrel is. Erre a berlini nyárra mindenki emlékezni fog: a gyerekek, a szülők, az újságírók, a rendőrség - de leginkább a tolvaj…
Teázó a boldogsághoz
Isten hozott a Valerie Lane-en, a világ legromantikusabb utcácskájában!
A Laurie’s Tea Corner büszke tulajdonosának a hobbija a hivatása. Laurie elégedett: a világ minden tájáról isteni teákat árusít, otthonos üzletét kellemes illat lengi be, a vendégei pedig szívesen térnek be hozzá, hiszen a boltocska ugyanazt a harmóniát és melegséget sugározza, mint a tulajdonosa. Laurie bár már hónapok óta Barryről, a jóképű teakereskedőről álmodik, a szerelem terén mindezidáig nem nem volt szerencsés. Barátnői szerint ezen nyomban változtatni kell, így hát rögvest tervet kovácsolnak…
dostupné aj ako:
Gyakorló magyar nyelvtan + szójegyzék / A Practic
A Gyakorló magyar nyelvtan magyarul tanulók és tanítók számára készült. A könyv száztíz fejezetben mutatja be a magyar nyelv legfontosabb - és a nyelvtanulók számára legtöbb nehézséget okozó - jelenségeit. A tankönyv szemléletes nyelvtani összefoglalóit feladatok követik, amelyek az adott nyelvtani aspektust jellegzetes szituációkban mutatják be. A gyakorlatok tehát a nyelvtani rögzítés mellett tematikus szókincsbővítésre is lehetőséget adnak. A nagyobb egységeket ismétlő feladatsorok zárják. A Gyakorló magyar nyelvtan elsősorban a Közös Európai Referenciakeret B1 szintjének nyelvtanára és szókincsére összpontosít, de mivel átfogóan tárgyalja a magyar nyelv minden lényegesebb nyelvtani aspektusát, a kezdő szinttől a felsőfokig, önállóan és csoportban is jól használható. A könyvhöz megoldókulcs tartozik.
Na sklade 1Ks
19,67 €
20,71 €
Bezflinťáci II - Toulky po Jeseníkách a Oravě
Vážení čtenáři, tato kniha je volným pokračováním knížky Bezflinťáci a hlavní protagonisté zůstávají stejní. Milenu Hamerskou a Jiřího Pecháčka jsem znal z několika málo fotek a článků popisujících složitá jednání, která vedla k záchraně jesenických kamzíků, i konečné předání petice s pětadvaceti tisíci podpisy Parlamentu ČR. Spolu s dalšími přispěli obrovským dílem k udržení životaschopné, už více než stoleté populace kamzíků v Jeseníkách.
Osobně jsme se seznámili, když jednou u nás zazvonili, představili se a slíbili jsme si případnou spolupráci. Od té doby jsme nabídli veřejnosti nemálo pořadů o přírodě, sepsali několik knih obdobného žánru a veřejné besedy jsme doplňovali fotografiemi a filmy, které vytvořili oba Bezflinťáci Milena a Jura. Někdy jsme se pouštěli i na tenký led všelijakých lokálních zpracování dávné historie a věřili v důležitost jejich zachování pro následné generace. Milena a Jura jsou velmi pracovití lidé s láskou k přírodě, výborní partneři a kamarádi.
A tak něco málo tvoříme dál a žijeme rádi, neboť díky lásce k přírodě, přes relativně pokročilý věk, stařeckým mechem důchodců neobrůstáme.
Ota Bouzek, Karlova Studánka
Na sklade 1Ks
11,12 €
11,70 €
Začínáme s chovem ovcí a koz
Vlastnictví jakéhokoli zvířete a denní kontakt s ním je spojen nejen s hezkými chovatelskými zážitky, ale především s mnoha povinnostmi. Autorka se je v této příručce snažila nejen vyjmenovat, ale především poradit, jak o zvířata pečovat, aby u vás nestrádala a poskytovala užitek, který očekáváte. Chovatelům dává základní informace o biologii a chování ovcí a koz, požadavcích na ustájení a krmení, o problematice reprodukce, nemocech a jejich prevenci. Velká kapitola se věnuje produktům chovu, jejich získávání a zpracování. Upozorňuje i na nejnutnější administrativní povinnosti.
Srovnávací analýza právního postavení účastníků individuálních pracovněprávních vztahů v právních řádech Anglie a Walesu a České republiky
Kniha se zabývá porovnáním právního postavení subjektů základních pracovněprávních vztahů v právních řádech Anglie a Walesu a České republiky. Klade si za cíl zodpovědět výzkumnou otázku, v jakých ohledech by se český právní řád mohl inspirovat anglickou právní úpravou.
První část knihy shrnuje recentní vývoj v Anglii a Walesu ovlivňující stávající, jakož i budoucí podobu právní úpravy postavení subjektů základních pracovněprávních vztahů. Druhá část analyzuje základní třídění fyzických osob vykonávajících práci podle obou právních řádů. Třetí část rozebírá základní povinnosti subjektů základních pracovněprávních vztahů v obou právních řádech. Čtvrtá část se věnuje rozboru autorkou vybraných práv, jež pracovníkovi (tj. jak zaměstnanci, tak pracovníkovi v užším slova smyslu) přiznává anglické pracovní právo/právo sociálního zabezpečení, a následně porovnává tato práva pracovníka s korespondující právní úpravou českou. Pátá část se soustředí na rozbor autorkou vybraných práv, jež zaměstnanci přiznává anglické pracovní právo, a na následné srovnání těchto práv zaměstnance s odpovídající právní úpravou českou. Šestá část se zaměřuje na problematiku agenturního zaměstnávání v obou právních řádech. Sedmá část se zabývá klíčovými rozsudky anglických pracovních tribunálů/soudů, jež souvisejí s tématem této práce. V osmé části provádí autorka obecné srovnání anglické a české právní úpravy postavení subjektů základních pracovněprávních vztahů a zodpovídá výzkumnou otázku, v jakých ohledech by se český právní řád mohl inspirovat anglickou právní úpravou, a to shrnutím doporučení formulovaných v předchozích částech této práce.
Oproti české právní úpravě zavedlo anglické pracovní právo subkategorii pracovníků v užším slova smyslu („limb (b) workers“), kteří se nacházejí na pomezí mezi zaměstnanci a osobami samostatně výdělečně činnými a jimž je poskytována určitá, byť jen omezená pracovněprávní ochrana. Autorka doporučuje, aby byla do českého právního řádu zavedena nová kategorie fyzických osob vykonávajících práci, jež by představovala mezistupeň mezi kategorií zaměstnanců a kategorií osob samostatně výdělečně činných.
Na stiahnutie
17,16 €
Vévoda a já
Audiokniha Vévoda a já, autorem je Julia Quinnová. Simon Basset, vévoda z Hastingsu, vymyslel plán jak se zbavit všech dohazovačů a vdavekchtivých dívek ze společnosti. Předstírá náklonnost k půvabné Daphne Bridgertonové, mladší sestře svého přítele, s níž uzavře dohodu, že se jí bude naoko dvořit. Přestože nemá v úmyslu se oženit, na té dívce je něco, co mu zrychluje srdeční tep.
Na stiahnutie
13,88 €
Komentovaná judikatura k a. s. 2023. Stručný přehled aktuální soudní praxe v otázkách a odpovědích s komentářem
Komentovaná judikatura k a. s. 2023 přináší čtenářům rozbor aktuálních rozhodnutí vztahujících se k akciové společnosti. Opětovně tak můžete nalézt řešení konkrétních otázek korporátní praxe na základě analýzy soudních rozhodnutí od autorské dvojice Ivan Chalupa, David Reiterman.
Kniha je členěna na dvanáct tematických částí (např. rozdělování zisku a jiných vlastních zdrojů, práva a povinnosti člena orgánů či akcionáře, podnikatelská seskupení apod.). V rámci těchto částí lze nalézt konkrétní otázky, které praxe nejčastěji přináší. Na tyto otázky autoři nabízejí jasné odpovědi podložené konkrétními soudními rozhodnutími. Díky přehlednému členění se čtenář může buď spokojit se stručnou odpovědí ano/ne, anebo začít hlouběji studovat argumentaci soudů i autorů samotných.
Autoři vždy vybírají jen nejdůležitější pasáže rozsudků, komentují je, dávají do souvislostí, vysvětlují vývoj judikatury v závislosti na novelách předpisů a uvádějí i vlastní názor a doporučení, zejména u nejasných výkladů, kde se ve svých rozhodnutích soudní praxe neshoduje.
Výběr judikatury je k 1. 3. 2023.
Kniha je malou „ochutnávkou“ průběžně aktualizovaného a doplňovaného Praktického manuálu ZOK, který najdete v ASPI knihovně.
Na stiahnutie
16,18 €
A pénz - A csereberétől a bankkártyáig
A nyolcéves Lili és a tízéves Marci felfedezőútra indulnak a pénz világában. Vajon mire elég a rég nem látott nagynénitől ajándékba kapott pénz? Meg tudják belőle venni, amire vágynak? A gyerekek tervezgetnek, számolgatnak, befektetnek, veszítenek, nyernek, és a játékos feladatokon keresztül megteszik az első lépéseket a pénzügyi tudatosság útján.
Mióta van pénz? Mi a szerepe, és mi az értéke? Miből lesz pénzünk? Miből készült régen, és miből készül ma a pénz? Mi kell ahhoz, hogy hamisíthatatlan legyen a fémpénz? Hogyan lett az aranypénzből egy darab papír? Ki nyomtathat pénzt? Mi a kamat? Milyen bankok vannak? Milyen biztonsági elemek vannak a papírforintokon?
Francz Magdolna játékos feladatokkal és világos tudásanyaggal mutatja be a pénzt az alsós gyerekeknek. A színes, vidám rajzokat Kelemen Czakó Rita készítette.
Nagy könyv A MARKOLÓGÉPEKRÖL kis mesélöknek
Egy építkezésen annyi izgalmas dolog történik! Ennek elengedhetetlen részét képezik például a különböző gépek, amelyek a munkák széles tárházát végzik. Neked melyik gép a kedvenced? A dupla kerekű piros markoló, a zöld színű kerekes rakodógép, a narancssárga minimarkoló, a sárga lánctalpas kotrógép, vagy egy másik, építkezések alkalmával használt szerkezet? Ennek az illusztrált könyvnek a lapjain sok érdekes járművel találkozhatsz, és megismerheted a hozzájuk kapcsolódó történeteket is. Itt bizonyára minden markológép rajongó rátalál majd a maga kedvencére!
Magyar nyelvű szöveg.