Hľadanie: Rýchlo, chutne, zdravo
zobraziť:
1. škola účesů
Kniha je určena všem slečnám školou povinným, které se chtějí naučit česat samy sebe. Autorky jim předkládají výběr vhodných účesů a poradí, jak postupovat krok za krokem a jak pečovat o svoje vlasy. A protože první dojem lze udělat jen jednou, shodnou se obě autorky na tom, že na účesu opravdu záleží. Psycholožka Anna Lukešová v neposlední řadě menším i větším slečnám připomene, jak moc je důležitá osobnost i to, jak se projevuje v jejich účesu. Vysvětluje a zdůrazňuje, že nejen pro hezký účes, ale hlavně pro celý jejich postoj je nezbytná MENTALITA VÍTĚZE. O tom je nejen celá knížka, ale i celý život.
Na stiahnutie
10,25 €
Kaizen – Japonská metoda postupné změny návyků
Tato metoda vám krůček po krůčku pomůže měnit staré návyky a přijímat nové výzvy.
Vytvořte si pomocí Kaizenu dobré návyky a odstraňte ty špatné
Kaizen (japonské slovo pro „neustálé zlepšování“) je teorie, že nepřetržité provádění malých, dosažitelných změn může vést k významným dlouhodobým zlepšením. Provést změnu může být těžké, ovšem pomocí metody kaizen si každý úkol rozložíte na malé dílčí úkoly a díky tomu dosáhnete stabilního a trvalého pokroku. V této mimořádné a praktické knížce, plné barevných fotografií a krásných ilustrací, se dozvíte, jak kaizen využívat k tomu, abyste mohli s grácií a minimálním úsilím dosahovat svých cílů.
Kaizen je účinným nástrojem pro pozitivní změnu.
Důraz je kladen na trpělivost a hledání pro sebe vhodných řešení a nevzdávání se, když věci nefungují. Spíše než na kritiku chyb se zaměřuje na vědomou, pozitivní změnu. Je to vyzkoušená, ověřená a příjemná cesta ke změně, jež pomůže každému, kdo touží trvale zlepšit své zdraví, vztahy či práci nebo chce zkrátka jen žít klidnější, šťastnější a zakotvenější život.
Lacná kniha Francouzky netloustnou Kuchařka (-25%)
Autorka bestselleru Francouzky netloustnou sestavila na přání čtenářek zajímavou a inspirující kuchařskou knihu. Rozdělila recepty do oddílů snídaně, oběd, večeře a tedy jinými slovy ať nabízí polévky nebo saláty, rybu či maso, těstoviny nebo zelen
inu, je zcela na vás, jaký si sestavíte jídelníček. Autorka věří v jednoduché recepty zachovávající ryzí chutě. Má ráda rozmanitost a zvlášť miluje pokrmy přinášející smyslový požitek.
Na sklade 1Ks
10,54 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Slovak for you with pronunciation
Minipríručka konverzácie pre cudzincov, ktorí sa potrebujú rýchlo dorozumieť po slovensky v základných situáciách turistického a spoločenského styku s prepisom výslovnosti.
Vypredané
3,06 €
3,22 €
O ženách
Veľký guru rozpráva o týchto témach: žena-muž, feminizmus, sexualita, homosexualita, manželstvo, láska, vzťah, materstvo. Text vznikol ako odpovede na otázky Oshových žiakov. Mnohé z týchto otázok oslovia väčšinu z nás, takže kniha prináša univerzálny hlbší pohľad na to, ako prežíva určité veci žena, alebo v čom vlastne spočíva podstata ženstva, ženskosti, ale aj konkrétnych prejavov, správania a myslenia dnešných žien.
Ako vždy, Osho vyzdvihuje slobodu, otvorenosť, zraniteľnosť v pozitívnom slova zmysle, lásku, ktorá nikoho nespútava a nič nevyžaduje.
Osho, hoci je muž, rozpráva s nesmiernym pochopením a citom napríklad aj o materstve. Jeho empatia a zmysel vidieť krásu v existencii a našom ľudskom prežívaní je naozaj veľmi inšpirujúca a privádzajúca k prebudeniu.
Na sklade 2Ks
6,27 €
6,60 €
Práce na dálku
Práce z domova - nebo z kavárny - nebo z pláže - nebo si dosaďte co chcete, je nepřehlédnutelným a rychle se rozvíjejícím fenoménem. Trendem, který mohl vzniknout relativně nedávno díky rozvoji technologií, zato je něčím, co byste ani jako zaměstanavatel či zaměstnanec neměli nadále přehlížet. Kniha nabízí odpovědi na všechny otázky, které vás napadají, vysvětlí postupy, doporučí nástroje, otevře oči.
dostupné aj ako:
Počujem Malé vozidlá
Pomocou týchto krásne ilustrovaných zvukových kníh objavia deti jedinečné zvuky rôznych vozidiel.
Pekingský rozparovač
Šestý, závěrečný díl série čínských thrillerů Říká si Pekingský rozparovač. Jeho oběti jsou mladé, krásné a odporně znetvořené. Veškerá pozornost se upírá na velitele pekingského oddělení závažných zločinů Li Jena. Jeho nadřízení, média i vyděšená veřejnost žádají rychlé výsledky. Americká patoložka Margaret Campbellová je přizvána, aby na těle jedné z obětí provedla pitvu. Její nález šokuje všechny, kdo na případu pracují. Krátce nato začne Li od vraha dostávat osobní dopisy a jeho život i kariéra se pomalu rozpadají. Pokud chce sám sebe a svou rodinu zachránit, musí co nejrychleji odhalit Rozparovačovu identitu.
Stredomorská kuchyňa
Táto inšpiratívna kuchárska kniha oživuje vzrušujúce chute Stredomoria. Ponúka očarujúcu zbierku 120 chutných stredomorských jedál a spája staré recepty s novými, v ktorých sa odzrkadľuje intenzita a vitalita stredomorského života. Všetky recepty sú jednoduché a zrozumiteľné. Používajú sa v nich čerstvé suroviny, sú chutné a už na prvý pohľad pôsobivé.
Vypredané
6,60 €
6,95 €
Kváskovanie
Kniha plná báječných jedál, ktoré už len pohľadom dokazujú, že kváskovať sa oplatí. Nájdete v nej recepty od odborníčok a aktívnych kváskových pekárok zo Slovenska i z Čiech. Kniha je vhodná pre všetkých, ktorí majú problémy s trávením, alergie, intolerancie, alebo vyhľadávajú kvalitu a zdravý životný štýl.
Začiatky nahrádzania kvasníc kváskom sú často obdobím plného otázok, na ktoré potrebujete poznať odpoveď, aby vaše kváskové dielo vyšlo tak, ako má. Lenže ako sa máte vyznať v rôznych informáciách na internete, ktoré sa vzájomne odlišujú? Nemusíte už viac hľadať, v tejto kuchárskej knihe nájdete o kvásku a kváskovaní všetko od A do Z :-)
V knihe nájdete pestrú paletu 65 sladkých i slaných jedál napečených, navarených alebo usmažených pomocou kvásku. A keďže kváskovanie je vhodné aj pre celiatikov, v knihe je aj samostatná kapitola úžasných bezlepkových chlebov a iných jedál.
Kniha je určená nielen pre vás už kváskujúcich ľudí, ktorí sa chcete dozvedieť nové a osvedčené recepty z kvásku, ale aj pre vás úplných začiatočníkov, ktorí sa podľa knihy naučíte ľahko a dobre kváskovať. Perfektné je, že v knihe okrem množstva zaujímavých receptov nájdete aj návod, ako si svoj kvások založíte, ako sa oň máte starať, ďalej tipy a triky pri práci s lepkovým i bezlepkovým cestom, ba dokonca aj popis chýb chleba a aj kvásku, ktoré môžu pri pečení nastať.
V receptoch je všetko pekne a postupne vysvetlené, dokonca aj s fotkami postupu, aby ste vedeli, ako má cesto priebežne vyzerať.
Jednoducho zhrnuté: konečne komplexná kniha zameraná na kvások a kváskovanie.
V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdete:
*65 receptov z kvásku
*Bezlepkové recepty z kvásku
*Ako urobiť kvások
*Ako sa starať o domáci kvások
*Celá výroba kvásku
*Príprava kvásku pred pečením
*Chyby chleba a kvásku počas pečenia
*Kvások a jeho zdravotné účinky
*História kvásku
*Zaujímavosti o kvásku
*Ďalšie tipy a triky pri pečení a varení s kváskom
Pomůžu vám zhubnout - definitívně + CD
Komplexní systém hubnutí, s nímž přeprogramujete představy o sobě, svém zdraví a stravování, své myšlenky i postoje, takže snadno získáte kontrolu nad svými stravovacími návyky, shodíte nadbytečné kilogramy, a především zhubnete napořád. Vynikající systém Paula KcKenny a nejnovější psychologické techniky mají přelomový účinek. Kniha obsahuje bonus: audio CD na programování mysli.
Vypredané
4,74 €
4,99 €
Léčba stresu Metodou čtyř stavů rovnováhy
Na prahu třetího tisíciletí se stres stal veřejným nepřítelem číslo 1. Lidé platí za civilizační pokrok a odtržení se od přírodního prostředí stále vyšší cenu. Tou cenou je mimo jiné naše zdraví. V poslední době je jako příčina mnoha nemocí označován
stres. Stresové situace se řadí ke skupině civilizačních faktorů...
Vypredané
7,10 €
7,47 €
Inteligentní sebeobrana pro každého
Kniha Soni Pernecké je určena pro ty čtenáře, kteří uvažují o tom, nebo se již rozhodli, jak zvýšit svou bojeschopnost, schopnost ubránit své zdraví, život, nebo majetek či prostě jen zvýšit svou sebedůvěru.
Koncepce knížky vychází z principů moderních bojových systémů, tzv. "military", které vznikly pro potřeby ozbrojených složek a pro profesní sebeobranu.
Autorka své praktické zkušenosti dokázala převést do příručky. Styl boje, který prezentuje, dokáže adepty připravit poměrně rychle a účinně na řešení sebeobranných situací po fyzické, technické, ale i mentální stránce.
Nevýhodou moderních bojových koncepcí je deficit prvků klasických východních bojových umění, jejichž zásady daleko přesahují rámec sebeobrany.
Svůj cíl, napsat praktickou příručku moderního bojového systému, však autoři úspěšně naplnili. Publikace je přínosem pro čtenáře, který hledá technické a taktické rady pro řešení možných sebeobranných situací v běžném životě.
Je napsána metodicky a dá se použít jako učebnice základních pohybových návyků a technických postupů sebeobrany. Protože v knize prezentovaný systém boje pochází z dílny "combat" stylů, primárně určených pro výcvik armádních jednotek, je útočného charakteru. To je přínosem pro fyzicky hůře disponované, slabší jedince, pro ženy nebo jinak znevýhodněné osoby, které mohou být vystaveny brutálnímu útoku fyzicky silnějších útočníků.
Vzácne rady na zdravý život
Kniha radí ako si udržiavať a zlepšovať zdravotný stav popri trvalej starostlivosti a liečbe lekárov. Je pomocníkom pri podporovaní zdravia od detského veku po geriatrické obdobie.
Praktické rady sa týkajú všetkých orgánov ľudského organizmu.
Je určená každému, komu záleží na zdravom živote.
Vypredané
17,96 €
18,90 €
Stručné dejiny sveta pre mladých čitateľov
Ernstovi H. Gombrichovi, ktorý patril medzi najvýznamnejších vzdelancov 20. storočia, sa podarilo niečo, čo sa dnes zdá byť až neuveriteľné: na 300 stranách hutne a výstižne opísal dejiny ľudstva. Autor obrazným a ľahko pochopiteľným jazykom živo vykresľuje vývojové trendy a zlomové udalosti, charakterizuje významné osobnosti a dejinné konflikty. Gombrich sa zameral na mladších čitateľov, ale to neznamená, že text nie je zaujímavý a užitočný aj pre dospelých. Gombrichova kniha je známa po celom svete v 21 jazykoch, po autorovej smrti v roku 2001 vyšla opätovne v mierne upravenej podobe.
dostupné aj ako:
Ústava a ústavné zákony vo vreckovom vydaní
Publikácia „Ústava a ústavné zákony vo vreckovom vydaní“ obsahuje úplné znenie základného zákona Slovenskej republiky, teda Ústavy SR (vrátane novely č. 422/2020 Z.z.), ako aj ostatných ústavných zákonov, ktoré platia v SR.
Vzhľadom na to, že sporné či nejednoznačné ustanovenia Ústavy má právo vykladať len Ústavný súd SR, zaradili sme do publikácie aj zákon o jeho organizácii, ďalej nový Spravovací a rokovací poriadok ÚS (č. 500/2019 Z.z.) a všetky uznesenia, v ktorých podal výklad Ústavy.
Vypredané
7,51 €
7,90 €
Ako si vycvičiť draka 1.- 4. diel série - set
ŠTIKÚT STRAŠNÝ ŠŤUKOVEG III., autor týchto kníh, sa raz stane obávaným šermiarom, amatérskym prírodovedcom a najväčším vikingským hrdinom všetkých čias. No aj najväčší vikingskí hrdinovia boli raz len malí chlapci. Museli sa najprv naučiť zápasiť, šermovať a bojovať proti nebezpečných nepriateľom.
A hlavne to najdôležitejšie: Museli sa naučiť, AKO SI VYCVIČIŤ DRAKA!!!
Na Súostroví mocných Vikingov Štikúta preslávilo ovládanie hrozivých beštií. Stal sa totiž najlepším ZAKLÍNAČOM DRAKOV!!!
Set obsahuje:
Ako si vycvičiť draka (Ako si vycvičiť draka 1)
Ako sa stať pirátom (Ako si vycvičiť draka 2)
Učíme sa dračtinu (Ako si vycvičiť draka 3)
Ako oklamať dračiu kliatbu (Ako si vycvičiť draka 4)
Tiny Pretty Things (slovenský jazyk)
Na prestížnom konzervatóriu v New Yorku sa stretávajú tri mladučké baletky Gigi, Bette a June. Každá si so sebou nesie svoj príbeh, každá má svoje tajomstvo. Gigi prichádza do školy ako nováčik. Pochádza z Kalifornie a tancuje, pretože ju to baví. Keďže je však úspešnejšia ako ostatné dievčatá, okamžite je všetkým tŕňom v oku. Bette by sa rada vyrovnala svojej staršej sestre – primabaleríne. Vnútorný tlak ju núti robiť veci, ktoré sú často za hranou. Perfekcionistka June zas dostala od svojej matky ultimátum – buď dostane hlavnú rolu, alebo zo školy odíde.
Budúce baletky sú na prvý pohľad jemné a milé. No v prostredí, kde sa o jednu rolu na javisku uchádzajú desiatky tanečníc, to neplatí. Konkurencia je obrovská a každá z dievčin musí veľmi rýchlo ukázať, že práve ona má všetky predpoklady na to, aby sa stala primabalerínou. Práve ona je tá pravá. Baletiek je veľa a primabalerína je len jedna. Niektoré z nich sú pre to schopné spraviť hocičo.
Spoločnosť Netflix na motívy tejto série nakrútila seriál s názvom Krasotinky.
Na stiahnutie
8,99 €
dostupné aj ako:
Francouzština 2
Učebnice je koncipována pro novou státní maturitu a připravuje studenty k maturitní zkoušce na základní B1 i pokročilé B2 úrovni. Obsahuje témata jako Člověk, Dům, Škola, Práce, Zdraví, Rodina, Nákupy, Sport, Stát a společnost atd. Každé téma obsahuj
e lexikální cvičení, mluvnická cvičení, čtení, poslech, konverzaci a písemná cvičení. Nahrávka ke knize je k dispozici na www.infoa.cz ZDARMA. Součástí knihy je klíč ke cvičením, slovníček, přepis nahrávek a seznam nepravidelných sloves.