Hľadanie: Recepty zo života 11
zobraziť:
A hengerezés kézikönyve
Rossz a tartásod? Gyakran sajog-nyilall a hátad, a derekad, a vállad? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Gyakran megsérülsz? Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy megszabadulj a fájdalmaktól, visszanyerd a mozgékonyságodat, és könnyed természetességgel mozogj, akár gyerekkorodban. A hengerezés kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokra támaszkodva, lépésről lépésre mutatja be a szivacshengerezési technikákat. Megtudhatod, hogyan használd biztonságosan és hatékonyan, valamint azt is, hogy a különböző típusú hengerek mire valók. Megismertet a különböző testrészeid hengerezési módjaival, és megtanít arra, miként ötvözd a hengerezést más módszerekkel, hogy az eredményeid tovább javuljanak. Ezenkívül a helyes légzési és nyújtási technikákat is elsajátíthatod. Hajlékonyabbá válhatsz, és a regenerációd is jelentősen felgyorsul! A könyvből szerzett ismeretek alapján összeállíthatod a saját, személyre szabott programod, amely megoldást jelent a problémáidra!
A hengerezés kézikönyve azoknak szól, akik mozgás segítségével szeretnének javítani az életminőségükön. Olyan – mindenki számára járható – utat mutat, amely a rehabilitációtól a csúcsteljesítményig vezet. Eddz, pihenj és gurulj a sikerért!
Kyle Stull hivatásos masszázsterapeuta, erő- és állóképességi, illetve korrekciósgyakorlat-specialista. Kyle az egészségtudomány területén szerzett doktori címet, a rehabilitáció témakörében MSc diplomával, a sportmenedzsmentében pedig BSc diplomával rendelkezik.
Csak pár évet kell visszamenni az időben, hogy Te legyél a legfurcsább sportoló az edzőteremben, mert az edzésed elején és végén hengerezel. Ma már szinte minden profi edzőteremben megtalálható ez az eszköz, sőt sokan otthonra is beszerzik a regenerációt elősegítő SMR-hengert. Itt a lehetőség, hogy megtanuld a hengerezés fortélyait, ez a könyv ebben nagy segítségedre lesz.- Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – fekete öv
Na sklade 1Ks
12,23 €
12,87 €
Pexeso Tatra Dino
Mať dve rovnaké Tatry je super. A mať dve rovnaké hneď čtyřiadvacetkrát? To je ešte len terno. Zaobstarajte malým motoristom originálne pexeso Tatra z pevného kartónu. Kartičky sa dobre otáča, nekrčia sa a nemusíte ich pred hraním vystrihovať. Pri hraní si deti výborne precvičia pamäť a postreh.
Hra bola vyrobená v ČR zo zdravotne nezávadného kartónu.
Balenie obsahuje: 48 pevných kartičiek
Stroskotanec v Cornwalle
Po smrti rodičov sa Laura Callawayová zmieta vo víre nezodpovedaných otázok. Žije teraz so strýkom a s jeho kritickou manželkou v Severnom Cornwalle, kde sa však cíti ako stroskotanec, a hoci by sem rada patrila, je si vedomá toho, že ju miestni medzi seba neprijímajú. Toto vetrom bičované cornwallské pobrežie je známe častými stroskotaniami, pri ktorých sa námorníci len zriedkavo zachránia. Zatiaľ čo rozkrádači vrakov tu dychtivo striehnu na čokoľvek cenné, Laura sa snaží nájsť stopy vedúce k utopeným, aby mohla kontaktovať pozostalých a vrátiť nájdené predmety ich právoplatným majiteľom.
Keď po stroskotaní lode more vyvrhne na breh muža, Laura v snahe zachrániť ho musí bleskurýchle konať, pretože miestny pašerák je odhodlaný muža zničiť. Počas starostlivosti o cudzinca Laura s ošetrovateľkou zo susedstva objavia na mužovom tele nezvyčajné rany, a hoci hovorí precíznou, kultivovanou angličtinou, jeho prízvuk im pripadá zvláštny. Na breh sa vyplavia ďalšie predmety a Laura si čoskoro uvedomí, že muž nie je tým, kým sa zdá byť. Dôkazy svedčia proti nemu, no pre Lauru predstavuje jedinú šancu, ako zistiť pravdu o osude svojich rodičov. Nájde odpovede, ktoré hľadá, aj napriek nebezpečenstvu číhajúcemu z každej strany a iskre, ktorá sa medzi nimi nečakane vznieti?
dostupné aj ako:
Jaroslav Dvorský - Obrázky
Prierez tvorivého života formou obrázkov diel a fotiek Jaroslava Dvorského.
Na sklade 1Ks
11,40 €
12,00 €
Na kopci za dedinou
Ela je jednoduché dievča z obyčajnej slovenskej dediny. Viac ako párty, povrchné debaty či nezáväzný sex ju priťahuje návrat k tradičným hodnotám a jednoduchému životu – mať svoju rodinu, útulný domček a žiť pokojný pracovitý život niekde na dedine. Lenže to sa dnes nenosí. Možno aj preto nedokáže nájsť niekoho, kto by mal pochopenie pre jej sny.
Michal pracuje v Bratislave, životom pláva zo dňa na deň bez väčších plánov a vlastne ani cieľa. Keď sa ich cesty spoja, ani jeden z nich si nechce priznať, ako veľmi sa ich postoje a názory na život začnú meniť.
Dokážu k sebe nájsť cestu takéto dve odlišné povahy? A má vôbec zmysel usilovať sa v tomto modernom svete vrátiť k jednoduchému dedinskému životu?
Ako to dopadlo sa dočítate v prvej časti zo série kníh z turčianskej záhradky...
Autorkou je mladá, kreatívna žena s množstvom snov, ktorá svojim sarkazmom a prostorekosťou spojila necenzúrovanú skutočnosť a zasnívanosť v láske. Učaroval jej svet krojov, ľudových piesní, rozprávok či zvykov, kde sa spája usilovnosť a tvrdá práca so skromnosťou a číročistou radosťou z jednoduchého slovenského života.
Na stiahnutie
9,00 €
dostupné aj ako:
Hviezdna brána
Ronja a jej staršia sestra žijú s otcom v chudobnej štvrti Osla, v Toyene. Nemajú toho
veľa, ale majú jeden druhého. Šarmantný otec zbožňuje svoje dcéry, ale ešte viac miluje
alkohol a oslavy v krčme. Blížia sa Vianoce a ich otec znovu prišiel o prácu. Po veľmi krátkej
abstinenčnej prestávke sa vracia k svojim démonom a dievčatá si musia poradiť bez neho.
Aby šestnásťročná Melissa zabezpečila rodine skromný príjem, pred vyučovaním a po
ňom pomáha predávať vianočné stromčeky. Jej desaťročná sestra Ronja zase predáva vence a
viazaničky čečiny. Otec zatiaľ vysedáva v neďalekej krčme, v Hviezdnej bráne.
Hviezdna brána je netypický vianočný príbeh zo súčasnosti, no napriek tomu nestráca
čaro sviatkov. Rozpráva o láske a o Vianociach, o deťoch, ktoré musia dospieť skôr, ako by
mali, aj o dospelých, ktorí nezvládajú úlohu rodiča. Hovorí však aj o solidarite medzi ľuďmi,
ktorí síce nie sú najbohatší, ale všímajú si svojich blížnych, vidia ich problémy, a keď treba,
pomôžu...
Bylinková první pomoc
Rychlost, výkon, energie, neúnavnost. Kolem toho se dnešní svět točí. Naše tělo i hlava se tomu snaží přizpůsobit, co můžou. Ale občas na všechno nestačí a my onemocníme. Jako nejsnazší se nabízí sáhnout po syntetických produktech farmaceutického průmyslu. Stále v nás však zůstaly sebezáchovné mechanismy, které říkají, že to jde i jinak. Cestu nám ukazují lidé ovládající umění léčit bylinami. A bylinky fungují. Jen jim musíme trochu věřit.
Mesto kostí
Úspešný krimi triler zo série o detektívovi Hieronymovi Boschovi v novom vydaní. Všetko sa začne telefonátom na Nový rok. Ktosi oznámi Harrymu Boschovi, že počas prechádzky pes vyhrabal kosť, ktorá vyzerá ako ľudská. Vďaka tejto príšernej náhode Bosch objaví plytký hrob na hollywoodskych kopcoch – dôkaz vraždy starej viac ako dvadsať rokov. Pátranie v starých policajných a nemocničných archívoch, ktoré Harrymu oživí v pamäti vlastné smutné detstvo, privedie Boscha k násilnému, krvavému zločinu z minulosti.
SHAUN THE SHEEP plyšová hračka TIMMY 25 cm
SHAUN THE SHEEP je séria o bláznivom živote ovečky SHAUN, ktorá sa neustále dostáva do veselých problémov. Timmy je prekŕmený malý čiernobiely baránok, ktorý sa má čo učiť. Škodoradostný a tvrdohlavý objaví dôležitosť zdieľania a života v spoločnosti.Veľkost plyšovej hračky je 25 cm a je vhodná pre všetky vekové kategórie.
Orlík - Demise! CD
Tracklist:
01. Bílá liga [2:40]
02. Dudy [2:16]
03. S.O.S [3:23]
04. Praděda [1:51]
05. Dvojí metr [5:00]
06. Skihead (Tři sestry) [1:43]
07. Minuta ticha [1:00]
08. Boty [2:53]
09. Zpráva pro tisk [2:36]
10. Všem (který se nechaj utlačovat) [2:00]
11. Prima večer [2:15]
12. Ty vole, Láďo! [1:51]
13. Zrůdy [2:07]
14. Dokolečka [3:52]
15. Teror [1:42]
16. Naše krásná... [0:52]
Plán vaší duše v lásce a vztazích
Pokračování knihy Plán vaší duše. Autor zde předkládá příběhy lidí, kteří měli s pomocí senzibilních médií možnost nahlédnout do pozadí svých životů. Zjistili tak, proč se jim staly určité věci, jak se s nimi vyrovnávali a k čemu je to přivedlo. Výsledkem je úžasný pohled na smysl našeho života a hlubší souvislosti vztahů duší.
V knize je odhalen celkový koncept toho, jak si své životy plánujeme ještě před narozením: vymýšlíme si důmyslné scénáře, domlouváme se s jinými dušemi a radíme se přitom se svými duchovními průvodci.
Najdete zde podrobně analyzované osudy konkrétních osob, jež se svěřují s následujícími zkušenostmi: nevěra, impotence, výchova dítěte zemřelým rodičem, život bez vztahu a celibát.
Sladký život
Autorka charakterizuje svoj text: Poviedky, v ktorých sa nájde každý, kto si ešte ani po tridsiatke nedokázal nastaviť normálny životný biorytmus. Poviedky pre tých, čo majú minimálne jednu vysokú školu, a nedokážu sa uplatniť ani ako copywriteri, ani ako bloggeri a ani ako account manažéri, alebo pre tie, ktoré ešte stále dúfajú, že z nudnej svadby ich unesie Tom Hardy. Poviedky pre všetkých, ktorí ešte nepochopili, že inak to už asi nebude a že najlepšie je robiť si zo všetkého prču.
Zlodejka z Korintu
Pútavé rozprávanie v knihe Zlodejka z Korintu je o dobrodružstvách, odvahe a vykúpení. Prenesie vás do minulosti a pochopíte, prečo Debbie Macomberová o jeho autorke povedala: Biblickým príbehom nik nevdýchne život tak ako Tessa Afsharová.
Je prvé storočie, bohaté a úchvatne krásne mesto Korint prekypuje životom, je však plné nebezpečenstiev a skazenosti.
Ariadne po rokoch prežitých u matky v Aténach ujde späť do korintského domu milovaného otca. Zakrátko však odhalí tajomstvo, ktoré zničilo manželstvo jej rodičov.
V snahe ochrániť otca je otrasená Ariadne ochotná riskovať všetko dobrú povesť, slobodu aj lásku milovaného muža a dáva sa na riskantné chodníčky spolu s otcom. Dobrodružstvo ju vzrušuje, hoci vie, že sa zahráva s ohňom: všetko visí na vlásku, a ak sa tajomstvo dostane do nesprávnych rúk, ju i otca čaká skľučujúca budúcnosť.
Keď im potom do života vstúpi židovský rabín Pavol, všetko, čomu Ariadne a jej otec verili, rozmetá svojím radikálnym učením na prach, no zároveň ponúkne niečo, v čo by sa nikdy neodvážili dúfať.
Kto chytá v žite 5. vydanie
Román Kto chytá v žite je celosvetový fenomén: od čias svojho vzniku bol preložený do takmer všetkých svetových jazykov. Každý rok sa z neho predá okolo 250 000 výtlačkov a doteraz sa predalo 65 miliónov kníh. V ankete vydavateľstva Modern Library čitatelia zaradili Kto chytá v žite medzi sto najlepších po anglicky písaných románov 20. storočia.
Jedno z najvýznamnejších diel americkej literatúry minulého storočia bezpochyby poznačila doba jeho vzniku – J. D. Salinger ho publikoval v r. 1951 -, no napriek tomu je stále aktuálne. Autor ho pôvodne napísal ako román pre dospelých, ale vďaka téme tínedžerskej vzbury proti svetu dospelých a živému, slangovému jazyku si ho veľmi rýchlo obľúbila dospievajúca mládež a hlavný protagonista románu a antihrdina Holden Caulfield sa stal ikonou vtedajšej generácie násťročných.
Príbeh rozprávaný sedemnásťročným Holdenom zachytáva necelé tri dni jeho cesty domov po nedobrovoľnom odchode z prípravky v Pencey, jeho blúdenie predvianočným New Yorkom, kde sa konfrontuje s množstvom ľudí, medzi ktorými sú spolužiaci, bývalý učiteľ, vidiečanky zo Seattlu či prostitútka a jej pasák. Holdenovo putovanie v priestore je však predovšetkým putovaním v duchovnom zmysle: putovaním za sebauvedomením a sebapoznaním, putovaním z izolácie k pocitu spolupatričnosti s okolitým svetom.
Postoje mravne čistého tínedžera búriaceho sa proti pretvárke, malomeštiactvu a skostnateným názorom môžu byť aj dnes príkladom a inšpiráciou pre každého z nás, či už máme sedemnásť, alebo sedemdesiat rokov.
Dosiahni nemožné
AKO DOSIAHNUŤ NEMOŽNÉ A EŠTE NIEČO NAVYŠE
Čo je potrebné na to, aby sme dosiahli nemožné a dokázali prekonať všetky prekážky, ale aj vlastné očakávania? Alebo si rovno splnili najväčšie sny a premenili ich na skutočnosť? Lebo v skutočnosti dokážeme oveľa viac, ako si myslíme.
Steven Kotler patrí medzi najpredávanejších autorov kníh s tematikou maximálneho výkonu. Je riaditeľ spoločnosti Flow Research, ktorá sa snaží porozumieť špičkovým výkonom, a svoje poznatky využíva na školenie jednotlivcov a organizácií, ako tento výkon dosiahnuť. Steven Kotler v tejto knihe prezrádza tajomstvá výkonov tých najlepších športovcov, umelcov, vedcov či ľudí na vysokých pracovných pozíciách, ktorí zmenili vnímanie nemožného a učia nás, ako prekonať svoje limity a splniť si sny, ktoré považujeme za nedosiahnuteľné. Vo svojich postupoch sa opiera o poznatky z neurovedy, ktoré získal vo svojom viac ako 20-ročnom výskume.
Kniha Dosiahni nemožné ponúka inšpiratívne čítanie, v ktorom sa autor delí o svoje životné skúsenosti, ako zo seba dostať maximum. Ak mierite ku hviezdam, neváhajte a začítajte sa. A nepotrebujete k tomu ani skafander..
dostupné aj ako:
Z tichých i búrnych chvíľ
Rozsiahla zbierka básní obsahujúca tému detstva, lásky, vzťahu k rodine, ale aj všeobecne platné etické tézy, protivojnové úvahy a protesty. Poézia zo Zlatého fondu SME.
Na stiahnutie
4,49 €
Anjel na farme
Mladá úspešná spisovateľka romantických westernov Ellen Corbeyová sa prvýkrát v živote dostáva na skutočnú farmu. Prostredie je veľmi podobné ideálnym predstavám, aké o živote v Texase mala. Je možné, že ide iba o predstavenie, ktoré s ňou hrá farmár a jeho zamestnanci?
Text bol digitalizovaný zo zošitového vydania spred roku 1950 a boli v ňom vykonané minimálne úpravy.
Na stiahnutie
1,00 €
Povídky ke kávě III.
Hana Hrabáková v předchozích dvou letech úspěšně publikovala již dva díly cyklu „Povídky ke kávě“ a letos přichází s další částí této povídkové série. Autorka oslovuje čtenáře uceleným souborem humorných textů doslova „ze života“. Podtitul aktuální povídkové knihy „Jak jsme mohli přežít bez mobilu“ jasně napovídá, okolo čeho se její humorné texty tematicky točí. A nutno dodat, že střet ženy zralého věku s moderními výdobytky techniky není tím jediným tématem. Povídky opět často zabrousí do zákoutí rodinného života, vztahů mužů a žen, domácích mazlíčků, vzpomínek na to, jaký byl svět „kdysi“. Hana Hrabáková dobře ví, o čem píše. Vždyť jen literárně vypointovala to, co čtenářky a čtenáři také zažívají a co jim život někdy nelítostně servíruje. Nikdy ale nechybí nadhled a jiskřivý humor.
Na sklade 1Ks
7,54 €
7,94 €
dostupné aj ako:
Žiť Božím slovom – Cez rok
V evanjeliu podľa Jána čítame slová, ktoré Pán Ježiš adresuje nám všetkým: „Slová, ktoré som vám povedal, sú Duch a život“ (6, 63). Božie slovo je a chce byť v službe nášho života. Ježišovo slovo má moc utvárať v nás ozajstný život a prinášať nám pokoj a radosť, aké nám svet dať nemôže. Je svetlom a múdrosťou v temnote, potešením v trápeniach a uzdravením v chorobe. Zároveň nás uisťuje, že Boh je vždy s nami.
Publikácia Jozefa Šuppu s názvom Žiť Božím slovom určená na obdobie Cez rok je pomôckou, vďaka ktorej sa každý deň môžeme zamýšľať nad Božím slovom a dospieť k plnosti jeho poznania. Len tak budeme môcť každý vzťah prežívať naplnení láskou, ktorá je kritériom a veľkosťou nášho života.
Na sklade 1Ks
3,80 €
4,00 €