Hľadanie: Zdravé fitness recepty
zobraziť:
Zlatá kniha komiksů Vlastislava Tomana 2: Příběhy psané střelným prachem 2. vydání
Petronely, táborské píšťaly, hákovnice… Jak vypadaly první palné zbraně a jak se vlastně přišlo na to, že se prach dá využít ke střelbě? Vlastislava Tomana toto téma natolik inspirovalo, že o vzniku střelných zbraní napsal několik příběhů a v časopise ABC postupně vycházely komiksy, které vás zavedou do nejrůznějších dob a míst. V této knize najdete všechny povídky i komiksy pohromadě a budete se tak moct ponořit do příběhů, ve kterých není o dobrodružství nouze.
Lacná kniha Čarovná Lienka a Čierny Kocúr: Varíme s Lienkou (-70%)
Prijmi Lienkino pozvanie na spoločné varenie. Teraz sa aj ty môžeš stať majsterkou v kuchyni a všetkých blízkych prekvapiť lahodnými jedlami! Pripravíš výdatné raňajky, niečo zdravé na obed pre celú rodinu alebo super mňamky na párty s priateľmi? Všetko je také ľahké. Stačí si vybrať až z 80 receptov na sladké alebo slané pochúťky.
Vypredané
2,70 €
8,99 €
dostupné aj ako:
Ja sa z tých rodičov raz zbláznim, 2. vydanie
Ako vyhodiť vlastného otca? Keď Louisov otec príde o prácu a stane sa „mužom v domácnosti“, všetko je odrazu hore nohami! Po tom, čo musí Louis čeliť jeho nejedlým receptom či útočným papierikom, ktoré mu prikazujú upratať si izbu, rozhodne sa, že otca treba zastaviť. Ale ako? Ďalší úžasný príbeh o zabávačovi Louisovi a jeho ťažko zvládnuteľných rodičoch – ešte zábavnejší a poriadne nechutný!
Umenie japonského života
Japonská kultúra sa vyznačuje osobitným prístupom k životu. Od každodenných zvyklostí až po starobylú tradíciu – japonský spôsob života nachádza v každom okamihu príležitosť na ocenenie krásy prítomnej chvíle. V dnešnom stále sa zrýchľujúcom svete sa môžeme z tohto prístupu veľa naučiť. Japonská kultúra má svoje korene v budhizme a kladie dôraz na pozitívnu silu vďaky, vplyv prírody na naše osobné blaho a v neposlednom rade aj na význam pokojného a rozvážneho prístupu ku každodennému životu.
Tieto a mnohé ďalšie myšlienky nájdete v tejto knihe. Vstúpite do meditatívneho sveta umenia ikebany či origami a pestovania bonsaju. Uvarte si jedno z vynikajúcich japonských jedál. Pozrite ozdravné účinky termálneho kúpeľa, nechajte sa inšpirovať filozofiou japonského čajového rituálu alebo si vychutnajte pocit relaxácie pri lesníckej liečbe. Pozrite sa na svet okolo seba z iného uhla v súlade so zásadou wabi-sabi alebo objavte krásu v nedokonalosti vďaka kincugi.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa inšpirovať japonskou kultúrou pri hľadaní pokoja a šťastia, a kniha vám povie, ako na to. Prijmite pozvanie na fiktívnu cestu po zemi vychádzajúceho slnka a vykročte na radostnejšie cestovanie vlastným životom. Nájdite typy, ako nájsť spokojnosť a nenechajte sa pohltiť nepodstatnými vecami. A čo je možno najdôležitejšie: využite čo najlepšie čas, ktorý vám bol poskytnutý. Pokojný a šťastný život je niečo, čo si všetci zaslúžime – a skutočne sa dá dosiahnuť. Kľúč k tomuto šťastiu je v našich rukách – len si musíme uvedomiť, že ho musíme hľadať.
Slowakische Kűche
Každá gazdiná ocení recepty, ktoré využívajú stále dostupné suroviny z domáceho trhu. Moderná slovenská kuchárka prináša niekoľko oprášených tradičných receptov, ktoré zožali úspechy na viacerých svetových výstavách. Nájdete v nej jedlá, ktoré nie sú veľmi náročné ani na čas, ani na peňaženku, pritom však dobre vyzerajú a sú veľmi chutné. Zárukou ich kvality je jeden z našich popredných a vo svete známych kuchárov, pán Jozef Rybár. Kniha vychádza aj v slovenskej a anglickej mutácii.
Vypredané
2,49 €
2,62 €
Česnek
Řekne-li se česnek, asi každý si představí běžnou cibulovou zeleninu. Česnek však nepatří pouze do kuchyně. Jeho blahodárné účinky na organismus potvrzují i nejmodernější vědecké studie. Uvážíme-li, že může být také vynikající přísadou řady kosmetických přípravků, že je mnohými uznáván jako účinné afrodiziakum a že má spoustu dalších praktických využití, rozhodně si tato cibulka zaslouží naši pozornost.
Odhalíme vám nespočet možností uplatnění česneku a nabízíme mnoho dobrých rad jak pro kuchyni, tak i pro krásu, pro zdraví a do domácnosti.
Na sklade 3Ks
7,99 €
8,41 €
Krónikus vesebetegek étrendje és életmódja
Útmutató az állapot megértéséhez és otthoni kezeléséhez
Ez a kiadvány a vesebeteg-diétáról és annál többről is szól. Ahhoz kíván segítséget adni, hogy olvasója a gyógyító beteg-orvos-nővér-dietetikus csapat első számú, tudatos tagja legyen, akin a legtöbb: a végrehajtás múlik. Tudja, miért kell pontosan megjelennie a vesegondozóban, miért kéri Öntől a nefrológus a pontos vizeletgyűjtést, miért kéri a dietetikus a napi étkezés feljegyzését és a tápanyagtáblázat használatát, a tápanyagok válogatását, s miért kérdezi a gondozó asszisztense, hogy szedi-e rendszeresen a gyógyszerét.
S hogy mi a jó együttműködés, az előírtak betartásának haszna? Az, ami minden a vesebetegek táplálását elemző vizsgálatban kiderült: a veseműködés romlásának üteme, a műveseidőszak elérésének ideje a jól együttműködő, az étrendi és gyógyszeres előírásokat betartó betegekben lényegesen, az együtt nem működő páciensekhez képest 40%-kal is lassítható volt, s ez a gyakorlatban művesekezelés nélkül, jó közérzettel és erőnléttel élhető hosszú évekre fordítható le.
Vypredané
5,13 €
5,40 €
Buď sám sebou
Deti vo veku od 7 do 11 rokov prechádzajú obdobím veľkých zmien a vývoja v oblasti mysle, tela, vzdelávania i spoločenských vzťahov – to všetko môže mať vplyv na ich formujúcu sa sebaúctu. Čakajú ich prvé skúšky, uzatvárajú blízke priateľstvá a s tým, ako si čoraz viac uvedomujú svoje telo, sa tiež začínajú porovnávať s ostatnými. Je úplne pochopiteľné, že niektoré deti potrebujú v tomto období pomoc, aby si zachovali zdravý pocit sebadôvery. Kniha Buď sám sebou od Poppy O'Neill ponúka potrebný návod, ktorý deťom dokáže pomôcť. Je plná zábavných úloh, ktoré môžu deti vlastným tempom spracovávať, či už samostatne, alebo s pomocou rodičov. Čitateľa sprevádza knihou priateľské strašidielko.
Cvičenie a texty v knihe u detí rozvíjajú porozumenie voči sebe i ostatným. Aktivity sú navrhnuté tak, aby deti prinútili zamyslieť sa nad tým, ako vnímajú sami seba aj okolitý svet, aby podporili ich kreativitu a pozitívne vyzdvihli ich jedinečnosť. Deti zistia, aké myšlienky a presvedčenie ich brzdia, ale predovšetkým sa naučia rešpektovať a uznávať svoju jedinečnosť i jedinečnosť ostatných ľudí. Keď sa im podarí zmeniť svoj uhol pohľadu, budú sa cítiť sebaistejšie a budú lepšie vybavené pre nástrahy každodenného života.
Not a Diet Book : Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
James Smith has already changed thousands of lives with his international phenomenon Not A Diet Book. Are you ready to change yours?
Are you sick of always wearing black and getting undressed in the dark?
Are you fixated with a number on the scales?
Are you afraid to step into the gym and commit to a routine?
Is your confidence at an all-time low?
Is all of this having a negative impact on your life, relationships and happiness?
With every tool you'll ever need to learn to reset your current mindset and attitude towards your diet and training, chapters include:
* Fat loss versus muscle gain
* Metabolism and 'body types'
* Protein targets and calorie tracking
* Common fitness fallacies
* Female fat loss
* Supplements
* Training versus exercising
* The importance of sleep
* Forming habits
This book will put you back in control. It is not a fad diet or a short-term training plan. It will empower you to adopt better habits that will allow you to take charge of your life.
Vypredané
10,44 €
10,99 €
Zablokovat, vymazat a jedeme dál
Stalo se vám někdy, že jste byly na katastrofálním rande a slíbily jste si, že už nikdy nebudete používat aplikace? Obviňujete se z toho, co se ve vašem milostném životě nedaří? Zdá se vám, že se pokaždé připoutáte k lidem, kteří se k vám chovají špatně? Smutnou pravdou je, že pokud jde o moderní randění, existuje celá řada výzev a překážek, které je třeba překonat. Tato kniha vás naučí, na co si dát pozor. Od ghostingu po zneužívání, abyste si byly jisté, že náhodou nebudete randit s muži s toxickými rysy, kteří tajně nenávidí ženy, nebo kteří si jen chtějí užít a utéct. Umožní vám použít svůj hlas a odejít, pokud si všimnete varovných signálů ve vztazích, pomůže vám odhalit výstražná znamení, ale i ta dobrá znamení, která signalizují zdravé partnerství.
Nejde o seznamovací manuál, který vám slíbí, že vám najde člověka, kterého budete milovat, namísto toho vám pomůže odhalit ty zákeřné dřív, než bude příliš pozdě. Pomůže vám rozpoznat, že disponujete úžasnou energií a že je možné žít spokojeně i single.
A co je nejdůležitější, tahle kniha vám poskytne sílu ZABLOKOVAT, VYMAZAT A JET DÁL ve svém skvělém životě.
Experimentálna sada Detektív 12 experimentov
Zoznám sa s vedeckými metódami, ktoré pomáhajú v kriminalistike a súdnej praxi, pri vyšetrovaní trestných činov, zisťovaní a usvedčovaní ich páchateľov. Zbieraj a analyzuj odtlačky prstov, vylúšti tajné odkazy, identifikuj portrét podozrivej osoby, nauč sa robiť analýzy biologického materiálu, zoznám sa so šifrovaním správ.
Sada obsahuje:
mikroskop, biely prášok – uhličitan vápenatý, čierny prášok – železné piliny, UV pero, UV svetlo, poduška s atramentom, štetec, 56 priesvitných pásikov na odtlačky prstov, 18 záznamových kartičiek na odtlačky prstov, 10 identikit papierov, ukážkový pásik ""textílie"", pipeta, zväčšovacie sklíčko, pinzeta, 2 filtrové papiere, malé zrkadlo, ochranné okuliare, pár rukavíc, brožúra.
UPOZORNENIE: Vhodné pre deti od 8 rokov. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, ktoré môžu byť prehltnuté. Nebezpečenstvo udusenia. Obal uchovajte pre prípad potreby. Farby a obsah sa môžu líšiť.
NEVHODNÉ PRE DETI DO 8 ROKOV. POUŽÍVAJTE POD PRIAMYM DOHĽADOM DOSPELEJ OSOBY. OBSAHUJE NIEKTORÉ CHEMICKÉ LÁTKY, KTORÉ PREDSTAVUJÚ RIZIKO PRE ZDRAVIE. PRED POUŽITÍM SI PREČÍTAJTE NÁVOD, DODRŽIAVAJTE HO A UCHOVÁVAJTE HO PRE BUDÚCE POUŽITIE. NEDOVOĽTE, ABY CHEMICKÉ LÁTKY PRIŠLI DO KONTAKTU SO ŽIADNOU ČASŤOU TELA, OBZVLÁŠŤ ÚSTAMI A OČAMI. DRŽTE MALÉ DETI A ZVIERATÁ MIMO EXPERIMENTOV. EXPERIMENTÁLNU SADU UCHOVÁVAJTE MIMO DOSAHU DETÍ DO 8 ROKOV.
Gimme Kraft
How do I get stronger? How can I train most effeciently? Which exercises make the most sense? These are only a few questions that we as trainers are confronted with during our daily routine.Throughout the last decade, climbing went through major developments especially in the realm of training where contents and methods have changed dramatically as far as sophistication goes. Our main target is to enrich the current knowledge of training with a selection of new and creative exercises.The focus of our program is a well-balanced and long term performance-gain. We want to avoid a one-sided physical burden through inappropriate training. How can I train in a well-rounded manner? What is it that I have to focus on during my exercises? What is the ideal extent of my training-activities? How do I combine them most productively?You can find the answers to all these questions on this DVD, which comes completed with an easy-to-understand practice-book. We have decided in favour of an additional learning video because we believe that it is the best way to communicate the complex forms of our exercises in a didactically appropriate manner. Apart from that it's great to have a book too which you can easily take anywhere to have a quick look, so we found it necessary to provide you with this as well.There's another thing which might be of interest for many of you: the answer to the question how pro-climbers train. We have put together a fine selection of interviews with some of them to provide you with some insight on what a few of the best of them understand by the term training.
Vypredané
53,44 €
56,25 €
Jak nakrmit diktátora
Lidé musejí jíst, ať jde o obyčejného člověka, krále či prezidenta. Nebo diktátora. Ani revoluce se nedají dělat s prázdným žaludkem. Witolda Szabłowského napadla otázka, kdo vařil nejhorším diktátorům 20. století, když utlačovali a masakrovali obyvatele vlastních zemí? Co mohou říct o historii lidé, kteří se denně starali o jejich jídelníček? Co měli nejradši Pol Pot, Idi Amin, Milton Obote? Na čem si pochutnávali Fidel Castro, Saddám Husajn či Enver Hodža? A kdo byli lidé, kteří byli diktátorům denně nablízku a snažili se je udržovat jídlem v dobrém rozmaru? Autor vyhledal osobní kuchaře diktátorů, aby vyslechl příběh jejich života a dozvěděl se, co měli pod pokličkami hrnců, když se řešil osud země nebo světa. Ovlivnili svým kuchařským uměním chod dějin? Jejich osudy odpovídají na mnohé otázky, a zároveň tak autor kreslí intimní portréty diktátorů v domácím prostředí. Navíc kuchaři prozrazují recepty na oblíbené pokrmy svých zaměstnavatelů, podle nichž si může uvařit i čtenář. Kniha vyšla s úspěchem zároveň v USA a Polsku a ocitla se ve finále literární soutěže o nejlepší světovou knihu na kulinární téma za rok 2020 (Gourmand World Cookbook Awards).
dostupné aj ako:
Pomazánky pro každou příležitost
350 receptů.
Pro lepší přehlednost jsou v této knize recepty rozděleny podle hlavního druhu použité suroviny na pomazánky masité, tvarohové, sýrové, z vajec, rybí a zeleninové. Závěrečná část receptů obsahuje pomazánky označené jako speciální, proto
že mají za základ různé druhy potravin - těstoviny, droždí, máslo, houby, exotické ovoce, kaštany či rozinky.
Vúvodu knihy je popsán pracovní postup, způsob konzumace i skladování pomazánek
Vypredané
7,99 €
8,41 €
Stručné dejiny kvasenej kapusty
Kto vynašiel kvasenú kapustu? Čo zapríčinilo pád Tunguzského meteoritu? Akú úlohu zohrala v dejinách Holywoodu elektrická pračka? Ukážka z milostnej korešpondencie Adolfa Hitlera, neznáme výroky známych ľudí... a ďalších 33 kratších textov humoristu Rasťa Piška, ilustrovaných vtipnými kresbami Petra Stanoviča. Klasik by povedal: Žiadna kniha nedokáže dať toľko vedomostí ľudstvu, ako táto kniha človeku...
Resp. ide o zborník autorskej dvojice:
učeného pána Rastislava Pisska Szent-Mártonszkeho polyhistora a Petrusa Stankowicsa obojrukého iluminatoriusa vychádza v edícii DVAJAvJEDNOM v grafickej úprave Jána Šicka. Dielo je koncipované ako bohato ilustrované vedecké štúdie pravej pavedy.
Prague Cuisine - Výběr kulinářských zážitků ve stověžaté Praze - 2.vydání
Prague Cuisine nabízí kulinářskou cestu poznání toho nejlepšího, co může Praha nabídnout od trendy bister po fine dining. Odhaluje mnoho různých restaurací, kaváren, bister a cukráren, opředených historií a tradicemi, stejně tak jako nováčků na tomto poli. S pomocí poutavých příspěvků od předních českých šéfkuchařů upozorňuje také na to, jak výrazně se pražská gastronomická scéna v průběhu posledních několika let vyvinula.
Tato speciální edice obsahuje úvodníky a recepty od vyhlášených šéfkuchařů – Zdeňka Pohlreicha, Riccarda Lucque, Pavla Sapíka, Davida Šaška, Ondřeje Slaniny, Lukáše Skály, Jiřího Štifta, Jana Punčocháře, Mirka Kaliny, Scotta Van Wagenena a Martina Hofmana.
Nádherné fotografie a popisky často dosud neobjevených kulinářských destinací vzbudí mezi gurmány a foodies touhu je prozkoumat a na vlastní kůži prožít atmosféru těchto gastronomických pokladů.
Snadná jídla v barvě,chuti a konzistenci
V listopadu 2008 jsme pro Vás vydali zcela novou odbornou publikaci z edice Food-Service, která přináší receptury snadně připravitelných jídel v restauracích a hotelových kuchyních. Snadné receptury pomáhají zkrátit čas pro přípravu a tím šetří náklady, ale kvalita snadných pokrmů zůstává vysoká. Žádná ze světových gastronomií zde není zdůrazněna, v receptech se promítne celý svět, ale vždy z dostupných surovin. Heslo pro tyto recepty je Good Food. Ve všech receptech je kladen důraz na tři základní pojmy dobrého vaření. Jsou to: barva, chuť a konzistence.
Tato kuchařka je určena pro odborníky v malé a střední gastronomii a též pro učitele a studenty odborných škol.
Obsah publikace:
Kniha obsahuje 60 receptur s velmi kvalitními fotografiemi známého fotografa Ondřeje Kalmána.
Výběr z obsahu:
Úvod, Barva, Chuť, Konzistence. Saláty - 10 receptur, Polévky - 10 receptur, Malá jídla - 10 receptur, Maso - 10 receptur, Drůbež - 10 receptur, Dezerty - 10 receptur.
Lacná kniha Snadná jídla v barvě,chuti a konzistenci (-70%)
V listopadu 2008 jsme pro Vás vydali zcela novou odbornou publikaci z edice Food-Service, která přináší receptury snadně připravitelných jídel v restauracích a hotelových kuchyních. Snadné receptury pomáhají zkrátit čas pro přípravu a tím šetří náklady, ale kvalita snadných pokrmů zůstává vysoká. Žádná ze světových gastronomií zde není zdůrazněna, v receptech se promítne celý svět, ale vždy z dostupných surovin. Heslo pro tyto recepty je Good Food. Ve všech receptech je kladen důraz na tři základní pojmy dobrého vaření. Jsou to: barva, chuť a konzistence.
Tato kuchařka je určena pro odborníky v malé a střední gastronomii a též pro učitele a studenty odborných škol.
Obsah publikace:
Kniha obsahuje 60 receptur s velmi kvalitními fotografiemi známého fotografa Ondřeje Kalmána.
Výběr z obsahu:
Úvod, Barva, Chuť, Konzistence. Saláty - 10 receptur, Polévky - 10 receptur, Malá jídla - 10 receptur, Maso - 10 receptur, Drůbež - 10 receptur, Dezerty - 10 receptur.
Vypredané
5,33 €
17,75 €
dostupné aj ako:
Svět bylinek - dárkový set
Dárkový set Svět bylinek jistě potěší všechny, kteří se rádi oddávají kulinářskému umění a experimentují s bylinkami. V knize naleznete nejen základní informace o jednotlivých druzích bylinek, jako je jejich aroma, možnosti použití a zpracování, ale
také se dozvíte mnoho zajímavých a užitečných rad a tipů. Vaše pokrmy tak získají originální a vyváženou chuť. Kniha obsahuje také přehlednou tabulku, kde je uvedeno, jaké bylinky se užívají při různých zdravotních obtížích. Součástí setu jsou nápadi
té doplňky, které obohatí vaši kuchyňskou výbavu. dárkové předměty (6 ozdobných plechových dóz na bylinky, 12 kartiček na recepty, krabička na jejich založení, 32 samolepících štítků na dózy), zajímavosti ze světa bylinek, přehled a popis bylinek pou
žívaných v kuchyni, rady a tipy, jak bylinky pěstovat, skladovat, zpracovávat apod. recepty na pokrmy, nápoje a ochucovadla.
Vypredané
14,56 €
15,33 €