Hľadanie: Denník nočného motýľa
zobraziť:
Lacná kniha Lava (-90%)
Kam až může zajít nesmyslná pomsta psychopata? O tom se dozvíte v příběhu mladé zvěrolékařky, která se vrací do rodného města. Za čas se seznámí s mužem s tajemnou minulostí. Od té doby se kolem ní začnou dít podivné věci. Ve chvíli, kdy sama málem přijde o život a její přítel je nepřímo obviněn z vraždy, začíná kousek po kousku skládat střípky předešlých událostí a snaží se zjistit pravdu.
Vypredané
1,12 €
11,23 €
dostupné aj ako:
Levy prichádzajú
Mohol by sa dnes konať Norimberský proces? Ktorá ideológia zvíťazila v studenej vojne? Vedeli ste, že komunizmus sa zrodil v Bruseli? Ako sa transformovala komunistická ideológia na Západe, keď ju na Východe pochovali? Dochádza dnes v Európe a Amerike k prenasledovaniu kresťanov? Aký charakter majú kresťanské politické strany na Západe? Čo sa stalo v KDH? Rozpútala sa v katolíckej cirkvi tichá občianska vojna? Aká bude svetová vláda, ak vznikne? Odpovede na tieto otázky ponúka druhé doplnené vydanie knihy Vladimíra Palka.
Vďačne vidím, s akou jasnosťou ste opísali a posúdili súčasnú situáciu v Európe a Amerike.
Benedikt XVI., pápež, v osobnom liste autorovi
Vladimír Palko napísal výnimočnú knihu. Jej výnimočnosť nie je iba v obsahu, nie je iba v tom, že takúto historickú bilanciu kresťanských demokratov ešte nikto nenapísal, ale aj v niečom špecificky slovenskom. Ide o problém vyrovnávania sa slovenských intelektuálov s európskym či západným dianím. Naši intelektuáli o tom nedokázali písať, minimálne nie včas. Palkova kniha sa z tejto slovenskej tradície vymyká. Nie sú to poznámky k západnému dianiu zo západných výstrižkov a citátov. Je to autentické dielo, ktoré hovorí o našej politike rovnako suverénne ako o tej západnej.
Jaroslav Daniška, publicista, redaktor denníka Postoj
Čítanie Palkovej knihy bolo pre nás obrovským prínosom, pretože zoširoka a dobre dokumentuje udalosti spôsobom, ktorý je ľahko čitateľný dokonca vzrušujúci. Po desaťročiach rozmaznávania rastúcou prosperitou a ideologicky zarovnanými médiami sme my kresťania na Západe zvlášť vystavení nebezpečenstvu, že prehliadame alebo zatláčame do úzadia výzvu, ktorá pred nami stojí. Naši východní bratia a sestry vo viere vytrénovaní v konfrontácii s komunistickou diktatúrou si uchovali citlivejšie zmysly. Okrem toho majú vďaka svojim skúsenostiam spektrum nástrojov, ktoré im pomohli prežiť v ťažkých časoch.
Alexa a Christof Gaspariovci, redaktori rakúskeho magazínu Vision 2000
Vypredané
14,45 €
15,21 €
Lacná kniha Prírodoveda pre 1. ročník - Pracovný zošit (-70%)
Pracovná učebnica Prírodoveda 1 reaguje na vznik nového vyučovacieho predmetu v prvom ročníku. Autorky zostavili učivo podľa požiadaviek štátneho vzdelávacieho programu ISCED 1. Učivo, ktorého jednotlivé tematické celky sú farebne odlíšené, je usporiadané od jednoduchších, žiakom bližších tém, k zložitejším, žiakom vzdialenejším témam.
Pracovný učebnica sa skladá z tematických dvojstrán, pričom každú uvádza samostatný nadpis, a obsahuje aj oddeliteľnú prílohu vystrihovacích kartičiek s návodmi na použitie.
Zadania k úlohám sa nachádzajú v samostatnej časti a sú určené predovšetkým pedagógom, resp. rodičom pri domácej príprave. Obsahujú pokyny na prácu s úlohami a námety na ďalšie aktivity. Náročnosť úloh k danej téme sa stupňuje a autorky sem zahrnuli aj skupinu rozširujúcich a doplňujúcich úloh na okraji, ktoré umožňujú diferenciáciu učiva. Ďalšie úlohy a námety autorky uvádzajú v metodickej príručke.
V záhlaví každej témy sa nachádza text „detskej encyklopédie“, ktorý je spočiatku určený len tým žiakom, ktorí prichádzajú do školy s rozvinutými čitateľskými zručnosťami, a neskôr tento text, ktorý žiakov motivuje a dopĺňa im ďalšie informácie, čítajú všetci. S textom môžu žiaci pracovať aj na hodinách čítania.
Medzi rozvíjajúce činnosti, ktoré u žiakov učebnica podporuje, patria dlhodobé pozorovanie počasia, zápis aktuálneho mesiaca a priradenie správneho ročného obdobia, v druhej polovici učebnice aj priebežné pozorovanie hodín a určovanie času. Získané zručnosti sa neskôr prejavia v schopnosti kvalitnejšie a cielenejšie pozorovať deje na prírodovede i okolo seba.
Výrazný motivačný účinok má aj systém sebahodnotenia. Podrobne rozpracované námety a možnosti sebahodnotenia sa nachádzajú v metodickej príručke. Záver pracovnej učebnice tvorí tabuľka na zápis vychádzok.
Učebnica je schválená Ministerstvom školstva SR.
Vypredané
1,20 €
4,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Proč už Pythie nevěští ve verších
Řecký filosof, historik a esejista, jenž ve svých dílech často řešil náboženské otázky. Pojednání Proč už Pythie nevěští ve verších je součástí řady dialogů, jejichž děj je zasazen do delfské věštírny a dotýká se otázek spojených s jejím fungováním. Plútarchos, který na sklonku života působil jako Apollónův kněz v Delfách, zde reflektuje skutečnost, že zatímco za starých časů byly nejslavnější věštby vydávány v hexametrech, v jeho době jsou takřka výhradně prozaické. V rámci různorodé debaty se snaží vymezit vztah mezi lidským a božským faktorem při inspirovaném věštění a hájí názor, že zmizení veršovaných věšteb je důsledkem proměny ducha doby, nikoli známkou ochabnutí věštebné síly Delf.
Vypredané
0,22 €
4,46 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tvář stárnoucího středověku (-90%)
Publikace představuje výběr z prací významného moravského historika, zvláště se soustřeďuje na statě vytvořené mimo akademickou půdu v době normalizace, kdy byl autor perzekvován. Tematicky se dotýká sociálních dějin středověkých měst, dějin Moravy a lucemburského období vůbec, a v neposlední řadě také dějin soudobých.
Vypredané
1,65 €
16,45 €
dostupné aj ako:
ChiRunning
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonností běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.
Vypredané
12,34 €
12,99 €
Básnické dílo I.
První svazek díla jednoho z nejvýznamnějších křesťansky orientovaných českých básníků a osobností, která má hluboký vliv na současný literární život. První svazek obsahuje tyto sbírky: TRYZNY, SNÍMÁNÍ S KŘÍŽE, HOŘKÝ JAVOROVÝ LIST, KE KOMU?, DENÍK ARNOŠTA JENČE, SUSPIRIA ARNOŠTA JENČE, KAPKY KRVE A POTU ARNOŠTA JENČE, DVĚ LITANIE ARNOŠTA JENČE.
Vypredané
11,52 €
12,13 €
Čínský deník
Český archeolog a historik umění Lumír Jisl uskutečnil na přelomu let 1957 a 1958 pracovní cestu do Mongolska a Číny. Během svého půlročního cestování si vedl podrobný soukromý deník, ve kterém velmi otevřeně a kriticky zachytil atmosféru čínské každodennosti. Především ale plasticky vylíčil rozmanité buddhistické a jiné chrámy, skalní a jeskynní sakrální komplexy a význačné památky čínské historie. Své záznamy doprovodil barevnými a černobílými fotografiemi. Rukopis deníku se spolu s negativy uchoval v rodinném archivu a teprve nyní jej lze publikovat. Knižní vydání obsahuje vedle kritické edice vlastního cestovního deníku také bohatý obrazový doprovod, několik vzpomínek Jislových současníků, jakož i odborné studie sinologů a religionistů (Luboš Bělka, Pavel Šindelář, Martin Slobodník, Alena Zádrapová). Samozřejmostí je podrobný rejstřík, kartografické přílohy a rozsáhlý poznámkový aparát.
Vypredané
27,02 €
28,44 €
Modern átverések
A könyv 25 különböző történetet tartalmaz, amelyekben a szereplők és a párbeszédek kitaláltak, de a bennük szereplő veszélyek nagyon is valósak, bárki, bármikor találkozhat azokkal a mindennapokban. Ezért is ajánljuk e könyvet mind a laikus átlagembereknek, mind pedig az IT biztonsággal foglalkozóknak egyaránt. Bár napjainkban az IT biztonsági téma egyre felkapottabb, a felhasználók mégsem elég tájékozottak a rájuk leselkedő veszélyek tekintetében. A tudatosság-fokozó oktatásokon elhangzó száraz tananyagot a résztvevők hamar elfelejtik, hosszabb távon inkább csak a történetek maradnak meg. Ezt felismerve készült ez a könyv, ahol a történetek megértését vagy az abban szereplő fenyegetés elkerülését a történeteket követő magyarázat vagy tanács is segíti.
Na stiahnutie
2,51 €
Lacná kniha Hra lží 3 - Dvě pravdy a lež
Můj vrah je stále na svobodě…
Dva měsíce předtím, než jsem zemřela, zmizel bratr mé nejlepší kamarádky. Kam nebo proč Thayer odešel, nemám tušení, ale vím jistě, že to byla moje vina. Za svého života jsem dělala spoustu strašlivých věcí, kvůli nimž mě lidé nenáviděli, a možná jsem dokonce někoho vyprovokovala k vraždě. V zoufalé snaze vypátrat vraha moje
znovunalezená sestra-dvojče Emma předstírá, že je já, a luští mnohé záhady, které jsem po sobě zanechala – můj tajný deník, zamotaný milostný život, nebezpečené kanadské žerty Hry lží, kterou jsem hrála. Podařilo se jí odhalit nejskrytější tajemství mých kamarádek, ale zatím neměla příležitost zašťourat v Thayerově minulosti – až teď. Thayer se vrátil a Emma sebou musí hodit, aby zjistila, jestli chystá pomstu… nebo
už ji vykonal.
Shepardová nechává děj nadále odvíjet, přičemž odhaluje další povahové rysy dvojčat, jen stopy pořád nikam nevedou a vrah stále uniká.
Vypredané
0,54 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Mazl tov
V židovské čtvrti belgických Antverp žije největší komunita ortodoxních Židů po New Yorku a Jeruzalémě. Jejich štrajmly, pejzy, černé kabáty a bílé podkolenky upomínají, že sem kdysi přišli z východní Evropy. Proniknout do jejich zákulisí, tajů a tradic je pro lidi zvenčí těžké, ne-li nemožné. Novinářce a spisovatelce Margot Vanderstraeten se to podařilo. Za léta, kdy v moderně ortodoxní židovské rodině jako studentka doučovala děti, si vybudovala pevné přátelství s rodinou Schneiderů, a nakoukla do světa, jehož čas, směr i rytmus i v moderní době udává 613 židovských přikázaní. Díky jejímu čtivému vyprávění se tak dozvíme, proč židovské ženy v Antverpách nosí na hlavách paruky, že každá věřící židovská rodina má dvě separátní kuchyně a jak jsou důležité dohazovačky sňatků. Podíváme se jejíma očima i do ortodoxních komunit v New Yorku a Jeruzalémě, kde autorka některé židovské přátele nadále navštěvuje poté, co odešli z Antverp.
V Belgii a Nizozemsku figuroval Mazl tov mezi 10 nejprodávanějšími tituly roku 2017, deník De Standaard jej vyhlásil za nejlepší non-fiction roku a belgická královna Mathilde tento autobiografický román označila za jednu z nejdůležitějších knih.
Vypredané
11,39 €
11,99 €
Lacná kniha Kurýr
Děj knihy, která je kombinací thrilleru a cestopisu, se odehrává v Malajsii, Střední Asii, Singapuru, Gruzii a na Floridě. Tam všude zavede hlavního hrdinu hledání ztraceného vnuka zbohatlické rodiny Brownů. Zdánlivě tuctové vyšetřování se změní v boj o vlastní život, když se z lovce stane kořist. Mladý Brown není prvním zmizelým, stejně záhadně zmizel i jeho otec a v šedesátých letech minulého století v malajské džungli i děda. Jak a proč impériu Brownů pravidelně mizí mužští následníci trůnu? Jde o drogy? Ve hře je něco podstatně důležitějšího. Něco, co se osobně dotýká každého z nás...
Vypredané
0,61 €
12,17 €
dostupné aj ako:
Heinrich Heine válogatott versek
"Az utókor az előző generációk könyveiben is csak önmagát keresi, s nemcsak a saját világszemléletével nézi őket, hanem a saját világszemléletét kívánja bennük felfedezni" - írja Faludy György a kötet előszavában. Ennek megfelelően fordítás helyett Heine válogatott verseit és Németországának szokottnál is szabadabb átköltését tartja kezében az olvasó, aki bizonyára nem csalódik majd az új, átdolgozott kiadásban, ha elfogadja a Költőfejedelem hitvallását: "Minden fordítás hamisítás, és minden átköltés is hamisítás."
Na stiahnutie
4,22 €
Lacná kniha Příběh lvice Elsy - 3. vydání
Seriál Volání divočiny, který líčil život lvice odchované v zajetí, patřil před lety k nejsledovanějším pořadům televize!
Nyní si můžete připomenout jeho knižní podobou všechna dobrodružství lvíčete Elsy, odchovaného v zajetí a vráceného divočině, i dalších zvířat, jichž se ujali manželé Adamsonovi v rezervaci v Keni. V africké divočině není o neobyčejné události nouze: ale Joe Adamsonová usilovala ze všeho nejvíc o to, aby lvici i při denním kontaktu s člověkem zachovala její přirozené pudy a jednou mohla Elsu vrátit jejímu životu na svobodě, v partnerství s vlastním živočišným druhem. Fascinující příběh Elsy je silným čtenářským zážitkem a zároveň unikátní studií psychologie divokých zvířat, působivým důkazem jejich inteligence, sebeovládání a emočních schopností. Vyprávění o soužití člověka se zvířaty na farmě i v buši je prosycené nádhernými, veselými i smutnějšími zážitky.
Vypredané
0,54 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Júlia 469.
Zuhogó esőben osztozik meg a taxin kényszerűségből Rhianna egy idegen férfival. Rövid idő alatt különös rokonszenv ébred bennük egymás iránt, de csak négy év múlva találkoznak újra. Lee először nem is ismeri fel új házvezetőnőjében egykori útitársát, de amikor rájön, hogy Rhianna az, nyomban udvarolni kezd neki, s egy szenvedélyes éjszaka után megkéri a kezét. A bonyodalmak azonban csak ekkor kezdődnek. A férfi apjának új felesége nem nézi jó szemmel boldogságukat…
Na stiahnutie
7,01 €
Pán prstenů kolekce 3DVD
Kolekce obsahuje:
Pán prstenů: Společenstvo Prstenu
(The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring)
2001 / Akční, Fantasy, Dobrodružný / 171 minut / Nový Zéland, USA
Hlavním hrdinou je hobit Frodo Pytlík, který se ve své vlastní domovině zvané Středozemě dostal do samotného centra bitvy mytických proporcí. Bude muset během svého putování prokázat, že moc přátelství a individuální odvahy dokáže úspěšně čelit i těm nejničivějším silám temnoty. Frodova dobrodružství odstartuje dar jeho příbuzného Bilba. Od něj získá magický prsten, který Froda postaví do soboje se silami zla reprezentovanými krutovládcem Sauronem. Ten touží za každou cenu získat prsten, protože je pro něj zdrojem neomezené moci, jedině s jeho pomocí se mu může podařit zotročit lid Středozemě a stát se jeho neomezeným pánem. Ve snaze čelit Sauronovým temným plánům, se musí Frodo spojit se několika dalšími bytostmi. Vytvoří s nimi takzvané Společenstvo složené z jeho přátel, čaroděje, elfa, trpaslíka a dalších pomocníků, se kterými se vydá na cestu na jejímž konci doufají, že se jim podaří prsten jednou provždy zničit. Jejich cesta však prokáže, že nejenom magické prsteny, ale také sounáležitost všech živých bytostí mohou dokázat netušené věci. Musí však čelit nejen nebezpečím, která na ně číhají na územích ovládaných Sauronem, ale i rozkladné moci samotného prstenu.
Hrají: Elijah Wood, Ian McKellen, Viggo Mortensen, Sean Astin, Liv Tyler, Cate Blanchett, John Rhys-Davies, Billy Boyd, Dominic Monaghan, Orlando Bloom, Hugo Weaving, Sean Bean, Ian Holm, Andy Serkis
Režie: Peter Jackson
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1 / anglicky 5.1 EX
Titulky: české, anglické, bulharské, chorvatské, srbské
Obrazové formáty: 16:9
Pán prstenů: Dvě věže
(The Lord of the Rings: The Two Towers)
2002 / Akční, Fantasy, Dobrodružný / 172 minut / Nový Zéland, USA
Druhý díl filmové ságy o nebezpečném putování jehož cílem má být zničení prokletého prstenu moci začíná tam kde první skončil. Opět je hlavním hrdinou hobit Frodo. Ten se získal od svého příbuzného Bilba magický prsten po kterém touží temný Sauron a tak se dostal do samotného centra souboje mezi silami světla a temnot. Frodo jako vůdce společenství složeného z jeho přátel, kouzelníka, elfa, trpaslíka a dalších pomocníků pokračuje na cestě na vrchol sopky, aby zde prsten jednou provždy zničil. První díl byl nominován na Zlatý glóbus a získal cenu AFI. Díky zájmu diváků překročil zisk 350 milionů dolarů a především přesvědčil příznivce knihy, že tento dnes již klasický příběh lze úspěšně zfilmovat. V nezměněné sestavě vám teď tvůrci předkládají druhý díl fantaskního putování.
Hrají: Elijah Wood, Ian McKellen, Viggo Mortensen, Sean Astin, Billy Boyd, Liv Tyler, John Rhys-Davies, Dominic Monaghan, Christopher Lee, Miranda Otto, Brad Dourif, Orlando Bloom, Cate Blanchett, Karl Urban
Režie: Peter Jackson
Zvukové formáty: česky 5.1 EX / anglicky 5.1 EX
Titulky: české, anglické, bulharské, chorvatské, slovinské, srbské
Obrazové formáty: 16:9
Pán prstenů: Návrat krále
(The Lord of the Rings: The Return of the King)
2004 / Akční, Fantasy, Dobrodružný / 192 minut / Nový Zéland, USA
Nadchází čas rozhodující bitvy o přežití Středozemě. Putování jednotlivých členů Společenstva prstenu se dostává do poslední a rozhodující fáze. Čaroděj Gandalf, elf Legolas a trpaslík Gimli spěchají s dědicem trůnu Aragornem na pomoc zemi Gondor, která odolává ohromnému Sauronovu vojsku. Hobiti Frodo a Sam se v doprovodu Gluma snaží dostat hluboko do země Mordor, kde musí v ohních Hory osudu zničit magický Prsten moci. Jedině tak bude síla mocného pána temnot Saurona zlomena. Podaří se jim naplnit poslání Společenstva a zachránit Středozem? A za jakou cenu?
Hrají: Elijah Wood, Billy Boyd, Dominic Monaghan, Sean Astin, Ian McKellen, Ian Holm, Viggo Mortensen, Orlando Bloom, Liv Tyler, Christopher Lee, Cate Blanchett, John Rhys-Davies, Bernard Hill, Brad Dourif
Režie: Peter Jackson
Zvukové formáty: česky 5.1 EX / anglicky 5.1 EX
Titulky: české, anglické, bulharské, rumunské, slovinské, srbské
Obrazové formáty: 16:9
Lacná kniha Sexi mamy
Park Slope, najkrajšia časť Brooklynu s rajským Prospect Parkom, historickými dvojposchodovými domami z hnedého kameňa, najlepšími škôlkami a základnými školami v celom New Yorku, je dejiskom satirickej sondy do života bohémskych tridsiatničiek. Od svojich mám hipisáčok, ktoré sa nebáli spáliť podprsenku a rozviesť sa, líšia sa predovšetkým tým, že všetku silu, čas a energiu investujú do svojich detí a za každú cenu si chcú udržať aj nefunkčné manželstvo. V jedno veľmi horúce leto sa pretnú osudy štyroch brooklynských mamičiek na materskej. Herečka Melora Leighová má v skrini dve sošky Oscara, ale jej filmová kariéra stagnuje a priazne fanúšikov sa nedočkala, ani keď si adoptovala rozkošného Vietnamca Oriona. Namiesto toho, aby sa tešila z krásneho sídla a väčšmi sa venovala manželovi, užíva plné priehrštia psychofarmák, tajne popíja a trpí kleptomániou. Atraktívna redaktorka módneho časopisu Rebecca Rosová veľmi ťažko znáša, že po narodení dcéry Abbie hrá v manželovom srdci druhé husle. Chce zahnať nudu a frustráciu z nenaplnených erotických fantázií, a preto sa nerozumne vrhne do náručia vášnivého ryšavého hrdinu akčných filmov zo susedstva. Ich dobrodružstvo nezostane bez následkov... Lizzie O’Donnellová sa zo všetkých síl snaží byť ideálnou partnerkou čierneho bluesového gitaristu Jaya a vzornou mamou malého Manca, v skutočnosti však má problémy nielen s vlastnou sexuálnou orientáciou, ale aj s odlišnou farbou pleti vlastného syna. Karen Bryanová je posadnutá tromi vecami: svojím synom Darbym, ktorého ešte v štyroch rokoch prebaľuje a vozí v kočíku, kúpou krajšieho bytu na prestížnejšej adrese a Melorou Leighovou, ktorej závidí krásu, bohatstvo, pestúnky a nádherný dom.
Vypredané
0,60 €
11,90 €
dostupné aj ako:
14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo
14 dňový plán je vašou vstupenkou k zdravému životnému štýlu...
Overené už viac ako 10,000 ženami..
Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Nehovoriac o striktných pravidlách konzumácie potravín, ktoré často ani nie sú tak zdravými ako sa na prvý pohľad môžu zdať. Preto naskočenie do ďalšieho "diétneho vlaku" vedie často k sklamaniu a zlej skúseností, ktorá vyústi do úplnej rezignácie na akúkoľvek pozitívnu zmenu. V dobe, keď sa skoro každá žena naháňa za ďalšou modernou diétou prichádza 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Kniha vychádza z 3 kľúčových zásad, ktoré sú potrebné pri zmene návykov k lepšiemu a krajšiemu životnému štýlu:
1. Zdravá a chutná strava: 40 obrázkových receptov na každý deň zostavených v prehľadnom jedálničku.
2. Cvičenie: 10 jednoduchých a základných cvikov, ktoré zvládne každá žena aj doma. Cviky sú zostavené do presných tréningových plánov na každý deň.
3. Motivácia: Každý deň sa začína s motivačným príspevkom, ktorý má za úlohu nastaviť a udržať pozitívny prístup po celý deň a v ťažkých situáciach.
+ Bonus: V knihe nájdete ku každému dňu aj jeden recept pre krásu ako napríklad: nápoj proti celulitíde, detoxikačná maska na pleť alebo ako si pripraviť domáci anticelulitídny zábal...
Kniha obsahuje aj zdravý nákupný košík, ktorý pomáha pri výbere tých správnych potravín a nájdete v nej aj osobný denník chudnutia, ktorý vám bude nastavovať zrkadlo počas vašej premeny.
Knihu zostavila Akadémia Krásy v spolupráci s trénermi a výživovými poradcami. Akadémia Krásy je najčítanejším BEAUTY blogom na Slovensku a výherca súťaže Bloger roka 2014 v kategórii Krása a zdravý životný štýl. Zakladateľka blogu Daniela hovorí: „Som veľmi rada, že sme vytvorili 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Na začiatku bolo našim cieľom pomôcť aspoň jednej žene, ktorá by uvidela svetlo na konci tunela a našla pomoc so svojou transformáciou na zdravší životný štýl. Dnes náš plán pomohol už viac ako 5000 ženám a našim novým cieľom je pomôcť každej žene, ktorá to potrebuje. Vieme, že chudnutie a cesta za zdravým životným štýlom nie je prechádza ružovým sadom. Náš 14 dňový plán je tu preto, aby túto cestu, čo najviac uľahčil a ponúkol jednoduchú mapu v spleti informácií a "múdrostí", ktoré nás zahlcujú každý deň.“
Predstavte si, že by ste všetky tie peniaze za sladké a nezdravé potraviny investovali do svojho zdravého životného štýlu. Akú by to urobilo zmenu vo vašom živote? Oplatilo by sa to? Teraz si môžete v cene pár čokolád kúpiť 14 dňový plán a vydať sa za vašim krajším a zdravším telom.
Lacná kniha 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo (-90%)
14 dňový plán je vašou vstupenkou k zdravému životnému štýlu...
Overené už viac ako 10,000 ženami..
Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Nehovoriac o striktných pravidlách konzumácie potravín, ktoré často ani nie sú tak zdravými ako sa na prvý pohľad môžu zdať. Preto naskočenie do ďalšieho "diétneho vlaku" vedie často k sklamaniu a zlej skúseností, ktorá vyústi do úplnej rezignácie na akúkoľvek pozitívnu zmenu. V dobe, keď sa skoro každá žena naháňa za ďalšou modernou diétou prichádza 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Kniha vychádza z 3 kľúčových zásad, ktoré sú potrebné pri zmene návykov k lepšiemu a krajšiemu životnému štýlu:
1. Zdravá a chutná strava: 40 obrázkových receptov na každý deň zostavených v prehľadnom jedálničku.
2. Cvičenie: 10 jednoduchých a základných cvikov, ktoré zvládne každá žena aj doma. Cviky sú zostavené do presných tréningových plánov na každý deň.
3. Motivácia: Každý deň sa začína s motivačným príspevkom, ktorý má za úlohu nastaviť a udržať pozitívny prístup po celý deň a v ťažkých situáciach.
+ Bonus: V knihe nájdete ku každému dňu aj jeden recept pre krásu ako napríklad: nápoj proti celulitíde, detoxikačná maska na pleť alebo ako si pripraviť domáci anticelulitídny zábal...
Kniha obsahuje aj zdravý nákupný košík, ktorý pomáha pri výbere tých správnych potravín a nájdete v nej aj osobný denník chudnutia, ktorý vám bude nastavovať zrkadlo počas vašej premeny.
Knihu zostavila Akadémia Krásy v spolupráci s trénermi a výživovými poradcami. Akadémia Krásy je najčítanejším BEAUTY blogom na Slovensku a výherca súťaže Bloger roka 2014 v kategórii Krása a zdravý životný štýl. Zakladateľka blogu Daniela hovorí: „Som veľmi rada, že sme vytvorili 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Na začiatku bolo našim cieľom pomôcť aspoň jednej žene, ktorá by uvidela svetlo na konci tunela a našla pomoc so svojou transformáciou na zdravší životný štýl. Dnes náš plán pomohol už viac ako 5000 ženám a našim novým cieľom je pomôcť každej žene, ktorá to potrebuje. Vieme, že chudnutie a cesta za zdravým životným štýlom nie je prechádza ružovým sadom. Náš 14 dňový plán je tu preto, aby túto cestu, čo najviac uľahčil a ponúkol jednoduchú mapu v spleti informácií a "múdrostí", ktoré nás zahlcujú každý deň.“
Predstavte si, že by ste všetky tie peniaze za sladké a nezdravé potraviny investovali do svojho zdravého životného štýlu. Akú by to urobilo zmenu vo vašom živote? Oplatilo by sa to? Teraz si môžete v cene pár čokolád kúpiť 14 dňový plán a vydať sa za vašim krajším a zdravším telom.
Vypredané
1,70 €
16,99 €
dostupné aj ako: