Hľadanie: Životná múdrosť
zobraziť:
Rodenie zázrakov
Boh nám sľúbil zázraky. Čo ste ochotní urobiť pre to, aby sa stali skutočnosťou? Všetci túžime po Božej priazni a horlivo prosíme o zázraky. Avšak vynosiť Božie zasľúbenia a neskôr ich porodiť – to si často vyžaduje námahu, trpezlivosť a schopnosť zvládať nepohodlie. Autorka prepája skúsenosti z vlastnej služby s biblickým príbehom Máriinho tehotenstva, aby ukázala, ako sa aj my môžeme stať nositeľmi Božej slávy v tomto svete. Božie zasľúbenia občas vyzerajú zvláštne, nepravdepodobne, ba dokonca bláznivo. Aj keď sa nám môžu zdať neuskutočniteľné, môžeme na ne zareagovať podobne ako Mária, ktorá sa Bohu poddala a povedala áno. Je najvyšší čas, aby sme vstúpili do každej oblasti spoločenského života, verili v nemožné a boli svedkami zázrakov, ktoré Boh prostredníctvom nás vykoná. Heidi a Rolland Bakerovci sú zakladateľmi organizácie Iris Global. Ako misionári slúžili v Indonézii, Hongkongu a v uliciach Londýna. V roku 1995 ich Pán povolal do Mozambiku, kde sa stretli s obrovskou chudobou. Dnes sú svedkami toho, ako sa Boh zázračne stará o viac ako 7 000 detí. V Mozabiku tiež založili 10 000 kresťanských zborov. Heidi je známa hlbokým modlitebným životom, vnímavosťou na Svätého Ducha a odvahou viery.
Na sklade 1Ks
9,41 €
9,90 €
Aj ty môžeš počuť Boha
Naučte sa počúvať Pánov hlas, aby ste mohli naplniť Boží plán. „Boh sa nám prihovára rôznymi spôsobmi: svojím Slovom, prostredníctvom prírody, ľudí, okolností, pokoja, múdrosti, nadprirodzených zásahov, snov, videní a vnútorného pocitu istoty. " Joyce Meyer Boh nám chce pomôcť v rozhodovaní pri kľúčových rozhodnutiach i v malých každodenných záležitostiach. Ak sa však nenaučíme počúvať Boží hlas a riadiť sa ním, Božie plány sa nestanú realitou. Táto kniha vám pomôže vnímať, čo Boh hovorí, rozlišovať negatívny vplyv a zámery nepriateľa, pochopiť, prečo je nevyhnutné riadiť sa Božími pokynmi, uvedomiť si, že komunikovať s Bohom nie je zložité. Rozhlasové a televízne vysielanie Enjoying Everyday Life si získalo milióny priaznivcov po celom svete. Na Slovensku ho možno sledovať na satelitných kanáloch Life TV a TV9. Veľkej obľube sa u nás tešia aj autorkine knihy Sila myšlienok, Ako zvládať svoje emócie, Drž si jazyk na uzde, Boh sa na teba nehnevá, Od zlozvykov k dobrým návykom, Nikdy sa nevzdávaj, Sebavedomá žena a Preťaženie. Poznamka: Naučte sa počúvať Pánov hlas, aby ste mohli naplniť Boží plán.
Moc modlitby tínedžera
Už sa ti niekedy stalo, že si počas modlitby pochyboval, či ťa Boh počuje? Zdalo sa ti, že tvoje slová iba narazili do stropu a vyparili sa kamsi do vzduchoprázdna? Dokážu modlitby vôbec niečo zmeniť?
Tvoje modlitby dokážu zmeniť oveľa viac, než si si kedy myslel, a dokonca premenia aj tvoj život!
Modlitba ti pomôže povzniesť sa nad všetky tlaky, ktorým čelíš, a uvidieť Boží plán pre tvoju budúcnosť.
V knihe sa dozvieš ako:
-zakúsiť bližší vzťah s Bohom
-odolať tlaku rovesníkov
-mať zdravý pohľad na svoj výzor
-rozvíjať dobré vzťahy
-byť svetlom pre druhých
Autorka uzatvára každú kapitolu knihy pasážou s modlitebnými inšpiráciami. Porozprávaj sa s Bohom o svojich osobných potrebách, a potom mu načúvaj, čo ti začne klásť na srdce. Jeho riešenia sú obdivuhodné!
Sila myšlienok
Mnohí trpia a sú zotročení práve preto, že sa nenaučili, ako usporiadať svoj myšlienkový svet. Tvoja myseľ sa však môže stať nádhernou pokladnicou Božích túžob a snov! Myšlienky ovplyvňujú tvoj život viac, než si dokážeš pripustiť. Autorka ťa prevedie cestou, ktorou sama prešla a ukáže ti biblické princípy, vďaka ktorým sa ti myseľ stane zdrojom posilnenia. Ako hovoríme a ako žijeme, je len ovocím nášho premýšľania. Veľa ľudí si neuvedomuje, že ak chcú zmeniť svoj život, musia najprv zmeniť svoje zmýšľanie. Sila myšlienok je voľným pokračovaním bestselleru Bojisko v mysli. Joyce Meyer nás v tejto knihe posúva ešte o krok ďalej, pretože v nej ponúka dvanásť stratégií, ako prekonať negatívne myslenie. Joyce Meyer patrí k popredným celosvetovo uznávaným kresťanským autorom. Napísala viac než osemdesiat kníh a brožúr, z ktorých sa mnohé stali bestsellermi.
Duchovný svet rastlín
„Sme ako stromy. Rastieme v rôznom životnom prostredí, obklopujú nás rôzne objekty, prežívame rôzne vzťahy. Koreňmi nasávame živiny z pôdy, naše konáre sa hýbu vo vetre udalostí. Možno však rastieme v chudobnej pôde, naším telom neprúdi dostatok živín a podnetov, naše konáre vyschýnajú. Vtedy je najvyšší čas hľadať vhodnú duchovnú potravu a zaliať vyschýnajúce drevo vodou života.“
Táto kniha je pozvánkou do čarovného sveta rastlín. Medzi živé bytosti s hlbokým duchovným posolstvom. Najznámejšia slovenská bylinkárka Iveta Henzelyová vám vo svojej najnovšej knihe predstaví skrytý svet rastlinných duchov a prírodných bytostí. Nazriete do tajov univerza a porozumiete neobyčajnej moci planét. Pomocou meditácií s prírodnými živlami zistíte, ako uľaviť svojmu telu a posilniť svoju myseľ. Rastlinné rituály vám pomôžu k očiste a ochrane či k privolaniu hojnosti a prosperity. A nakoniec zistíte, ako sa rastliny spájajú so znameniami zverokruhu a aké liečivé účinky vám môžu priniesť.
Vydajte sa na cestu radosti a otvorte sa zmenám a duchovnému rastu. Pretože len obyčajný láskavý život v pravde vám môže zaručiť harmonický život.
Ako vrabce čvirikali CD
Lenka Šimková sa venuje deťom rôznych kategórií a vytvára s deťmi rôzne divadelné predstavenia spojené s hudbou. Sama je mamičkou dvoch detí a čerstvou absolventkou Vysokej školy múzických umení v Bratislave v odbore operný spev.
Na sklade 1Ks
9,50 €
10,00 €
Od zlozvykov k dobrým návykom
Opakovanie je matkou múdrosti – platí to aj pre vytváranie dobrých návykov a odbúravanie zlozvykov. Odborníci tvrdia, že zbaviť sa niečoho alebo si na niečo zvyknúť sa dá za mesiac. Spočiatku to možno bude ťažké, ale ak budeš usilovný a trpezlivý, dočkáš sa úspechu. Vo vytváraní dobrých návykov nám bráni súčasná kultúra okamžitého uspokojenia. Všetko chceme mať hneď a neuvedomujeme si, že mnohé z dobrých vecí, po ktorých túžime, nedosiahneme iba chcením. Dobré návyky si osvoja iba vytrvalí ľudia, ktorí sa odmietnu vzdať. „Víťazstvo je zvyk; žiaľ platí to aj o prehre. Ak sa raz naučíš vzdávať, stane sa ti to zvykom.“ Vince Lombardi. „Sme tým, čo robíme opakovane. Dokonalosť teda nie je skutok, ale zvyk.“ Aristoteles. Najdôležitejším návykom je naučiť sa dávať Bohu vo všetkom prvenstvo. Ďalším krokom je ochota pracovať na dosahovaní stanovených cieľov. Autorka pripomína, že ak nezaplatíme cenu za slobodu, budeme musieť platiť cenu za otroctvo. Joyce Meyer je celosvetovo uznávanou kresťanskou spisovateľkou, autorkou takmer stovky kníh. Na Slovensku si veľkú popularitu získali tituly: Sila myšlienok, Ako zvládať svoje emócie a Drž si jazyk na uzde. Jej rozhlasové a televízne vysielanie Enjoying Everyday Life sledujú milióny divákov po celom svete a konferencií sa zúčastňujú desaťtisíce ľudí.
Život bez strachu
AKO BY STE ŽILI, KEBY STE VEDELI, ŽE NEMÔŽETE ZLYHAŤ? Bol by váš život iný, keby ste sa nebáli? Ako by vyzeral, keby ste mali záruku, že sa vaše najväčšie sny a túžby naplnia? Práve takýto pestrý život Boh pre vás pripravil. Nestvoril vás na to, aby ste žili v strachu, ale slobodne. Táto kniha ponúka spôsoby, ako prekonať strach, ktorému všetci čelíme: strach zo zlyhania a odmietnutia, z nedostatku, strach o vlastnú rodinu či zdravie a v neposlednom rade aj strach zo smrti. Vôbec to však neznamená, že sa už nikdy nebudete báť. Nebojácny život môžete žiť iba vtedy, ak sa strachu postavíte zoči-voči a podstúpite riziká, do ktorých vás Pán pozýva. Ak je Všemohúci Boh vaším útočiskom, budete zažívať absolútne bezpečie. Buďte odvážni za každých okolností. JENTEZEN FRANKLIN je pastorom kresťanského zboru Free Chapel v mestách Gainesville a Gwinnett County v štáte Georgia a v Orange County v štáte Kalifornia, kde sa týždenne stretáva až 12 tisíc ľudí. Vedie službu Kingdom Connection Media, ktorá zahŕňa televízne vysielanie s medzinárodným dosahom. Jeho televízny program Kingdom Connection má státisíce zhliadnutí. Naše vydavateľstvo vydalo jeho knihy Ver, že to dokážeš a Miluj tak, akoby si nikdy nebol zranený, v českom jazyku je známa kniha Půst.
Si vzácna!
Spravodajská redaktorka CBN Wendy Griffith v tejto knihe opisuje svoj príbeh lásky a jeho trpký koniec. Keď sa jej sny o manželstve rozbijú na -márne kúsky a Wendy ostane len zlomené srdce, práve vtedy objavuje pravdu o tom, kým je v Božích očiach... a túži, aby ste túto pravdu spoznali aj vy o sebe. No nielen rozumom, ale najmä srdcom. Príjemným rozprávačským štýlom sa autorka s vami podelí o skúsenosti, ktoré jej pomohli zadefinovať skutočnú lásku. Spolu s ňou sa naučíte, ako si chrániť srdce, ako sa vyvarovať falošnej lásky a aj to, ako si vychutnávať život slobodnej ženy, zatiaľ čo čakáte na toho pravého. Božia láska k nám je nekonečne štedrá, preto by sme sa nikdy nemali uspokojiť s emocionálnymi omrvinkami. Kniha je určená všetkým ženám, ktoré niekedy zapochybovali o svojej nevyčísliteľnej hodnote. Neuspokojte sa s omrvinkami!
Čung-Jüan čchi-kung, Druhý stupeň vzostupu: Ticho
Oblasť Čung-Jüan uchovávala „tajné vedomosti“ sedemtisíc rokov. Spočiatku nám odhalila šaolinské Kung-fu, potom Tchaj-ťi čchüan – a celý svet sa nimi nechal uchvátiť. Teraz nám odhaľuje ten najúčinnejší systém zameraný na ozdravenie, liečenie a rozvoj – Čung-Jüan čchi-kung.
Čchi-kung je prastaré čínske umenie ozdravenia a samoregulácie, spôsob myslenia, metóda energeticko-informačného kontaktu s okolitým svetom a Vesmírom. Čung-Jüan čchi-kung zahŕňa prvky rôznych škôl, no zároveň zostáva mimo vplyvu náboženstiev a politiky a nekladie si žiadne ideologické ciele. Tento smer patrí k vyšším úrovniam čchi-kungu a predstavuje celostný systém vedomostí a metodík, ktoré nám umožňujú preniknúť do sféry mimoriadnych možností, poznať seba samého, pochopiť usporiadanie sveta, uvedomiť si svoje postavenie v ňom a svoje úlohy.
Táto publikácia je pokračovaním predchádzajúcej knihy, venovanej prvému stupňu. Poskytuje rozšírené predstavy o živote, ktoré vychádzajú z čínskej filozofie a systému Čung-Jüan čchi-kung. Práve preto môžeme tento systém nazývať „jednoduchou vedou o živote“. V tejto knihe pre druhý stupeň je podaná základná charakteristika cvičenia Tao a Te. Okrem toho sú v nej popísané metódy rozvoja duše a rozpracované predstavy o osude a karme, o pokušeniach a lákadlách a o prechode cez „Diablovu bránu“. Sú v nej opísané praktické cvičenia zamerané na prácu so stredným tan-tchienom, štyri spôsoby dýchania telom, metódy diagnostiky telom a liečenia pomocou dýchania a guľôčky jin-jang.
Kniha obsahuje aj ilustračné obrázky jednotlivých cvičení.
#dlhovekosť, #meditácia, #východná medicína ,#čínska medicína, #zdravie, #duchovný rozvoj, #zmysel života, #choroby, #civilizačné choroby, #cvičenie, #spiritualita, #vedomie, #múdrosť, #radosť zo života, #posmrtný život, #taoizmus, #budhizmus
3A tréning - Zdravo, hravo, vytrvalo
Jednoduchý, veľmi účinný a úplne nový A3 tréning u Vás doma. A3 tréningom predchádzate a lliečite civilizačné ochorenia (rakovinu, cukrovku, skoliózu, vysoký krvný tlak, nadváhu...). Pri každej variante 3A tréningu trénujete naraz celé telo.
Zachovaj si zdravý rozum
Zachovaj si zdravý rozum je kniha o ľudskom mozgu, ktorý sa nestihol prispôsobiť dnešnému zdigitalizovanému svetu. Dospelí dnes venujú mobilom priemerne štyri hodiny denne, u mladých sa tento čas pohybuje medzi štyrmi až piatimi hodinami. Pri písaní tejto knihy sa autor snažil zistiť, ako na nás tieto zmeny vplývajú.
Vo Švédsku berie antidepresíva každý ôsmy dospelý a počet mladých ľudí, ktorí pre problémy so spánkom vyhľadali pomoc, vzrástol od prelomu tisícročia o 800 percent. Prečo tak veľa ľudí napriek materiálnemu zabezpečeniu prežíva úzkosť a nepokoj?
Náš moderný svet tvorí iba nepatrný okamih z histórie ľudstva. 99,9 percent svojej existencie žil človek ako lovec a zberač a náš mozog je stále nastavený na takýto životný štýl. Bez naplnenia potrieb ako je spánok, pohyb či spoločenstvo, sa nikdy nebudeme cítiť dobre. Rok čo rok však spíme menej, stále menej sa hýbeme a nestretávame sa toľko ako kedysi. Počet osamelých ľudí rastie najmä medzi mladými. Tento pocit tu bol dávno predtým, ako nás karanténne opatrenia v roku 2020 v súvislosti s koronakrízou prinútili ostať doma.
Potrebujeme lepšie porozumieť sami sebe a uvedomiť si, ako sa digitálny životný štýl snaží použiť proti nám naše základné ľudské vlastnosti. Dúfam, že táto kniha nám v tom všetkým pomôže.
Anders Hansen
autor
Stres a koronakríza
Počas 99,9 percent života človeka na Zemi umierali naši predkovia hlavne vplyvom hladu, dehydratácie a infekčných chorôb. Čo to má spoločné s koronavírusom? Schopnosť ochrániť sa pred vírusom a baktériami je rovnako dôležitá ako schopnosť vyliečiť sa z ochorenia. Náš mozog preto poháňa túžba získať informácie o ďalších nakazených, ktoré nám v minulosti dokázali zachrániť život, keďže sme sa dozvedeli od koho si máme držať odstup. Máme preto problém prestať žiť digitálne a sledovať správy, ktoré poskytujú informácie o koronakríze dvadsaťštyri hodín denne. V dôsledku toho mnohí prežívajú nadmerný stres.
Andersa Hansena, známeho švédskeho psychiatra, brain bloggera a TED speakera fascinuje mozog. Jeho prvý bestseller Dobehni svoj mozog zdvihol zo stoličiek mnoho Švédov.
Vo svojej druhej knihe Zachovaj si zdravý rozum, autor vysvetľuje prečo ľudia, napriek všeobecnému blahobytu vo vyspelom svete, prežívajú stres a úzkosť a ako to súvisí s vývojom mozgom. Súvislosti hľadá najmä v digitálnej dobe a nadmernej závislosti ľudí na mobilných telefónoch.
Moc modlitieb starých rodičov
Ak ste starým rodičom, máte v živote svojich vnúčat veľmi zvláštnu úlohu. Môžete im vyjadrovať lásku a podporu, nič sa však nevyrovná vašim modlitbám!
V tejto knihe obľúbená kresťanská autorka ponúka viacero kľúčov k efektívnym modlitbám za naše vnúčatá. Ukáže vám, ako sa môžete modliť za:
•ich osobný vzťah s Pánom,
•vzťah s rodičmi a tými, ktorí hrajú v ich živote dôležitú úlohu,
•ich zdravie, bezpečnosť, správne životné smerovanie,
•to, aby z nich vyrástli múdri a šťastní ľudia so živou vierou v Boha.
Modlitby za vnúčence sú jedným z najvzácnejších darov, ktoré im môžete v živote zanechať. Vždy, keď ich v modlitbe nanovo odovzdáte Bohu a poprosíte ho, aby v ich živote konal, zakúsite Moc modlitieb starých rodičov.
Neotrasiteľná dôvera
Objav radosť, ktorá pramení z dôvery v Boha! Vložte do života zdravú porciu dôvery v Boha a zistíte, že sa dá žiť bez obáv a stresu. Ľudia majú sklon k nezávislosti a sebestačnosti, ale zvyčajne netrvá dlho, kým zistia, že im to nestačí. Naučiť sa dôverovať Bohu sa však nenaučíme cez noc. Čiastočne to pramení z našich nepríjemných životných skúseností, ktoré nás presviedčajú o tom, že ľuďom nemožno vždy dôverovať. Božie cesty sú však o toľko vyššie ako naše, že Boh zo svojej prirodzenosti nedokáže klamať alebo podvádzať. Joyce Meyer sa o knihe vyjadrila: Mojou túžbou je, aby vás táto kniha naučila dôverovať Bohu bezhranične dokonca aj vtedy, keď to presahuje rámec vášho chápania. Naším cieľom by malo byť absolútne spoľahnutie sa na Boha! Nielenže tým Stvoriteľovi prejavujeme úctu, ale do nášho osobného života prinášame udivujúce výhody. Joyce Meyer je vynikajúcou autorkou a učiteľkou Božieho slova. Na Slovensku sa veľkej obľube tešia jej knihy Sila myšlienok, Ako zvládať svoje emócie, Drž si jazyk na uzde, Boh sa na teba nehnevá, Od zlozvykov k dobrým návykom, Nikdy sa nevzdávaj, Sebavedomá žena, Preťaženie a Aj ty môžeš počuť Boha. Jej rozhlasové a televízne vysielanie Enjoying Everyday Life si získalo milióny priaznivcov po celom svete.
Mama a syn
Múdrosť, ktorá vychádza zo srdca. V tejto knihe nájdete stovky povzbudení a rád. Kedy povedať synovi áno a kedy povedať nie? O domácich maznáčikoch, o výmysloch, o prvých láskach, o vzťahoch k dievčatám a o tom, ako si získať životne dôležitý rešpekt a dôveru. A keď ho život pritlačí, tak mu jednoducho prineste koláčik a sladké kakavko. TÁTO POKLADNICA MÚDROSTI, humoru a lásky je sprievodcom na každom kroku radostnej, hoci niekedy aj rozčuľujúcej cesty, ktorá sa začína tromi nádhernými slovami: ,,Je to chlapec! " Múdrosť, obsiahnutá na týchto stranách, je určená na rozosmiatie, na povzdych a aby ste načerpali silu. Nie je jednoduché vychovať milujúceho, silného a úspešného chlapca. Ale každý medzník od prvého príbehu na dobrú noc, až do posledného dňa školy vám bude neustále pripomínať, že robíte tú najdôležitejšiu prácu na svete. Na každej strane knihy je jeden výrok, ktorý je veľmi pekne graficky spracovaný. Výroky sú rozdelené podľa období v živote chlapca.
Nikdy sa nevzdávaj!
Kniha NIKDY SA NEVZDÁVAJ! obsahuje 40 príbehov ľudí, ktorí neúnavne kráčali za svojím cieľom: od staviteľa Brooklynského mosta až po chemikov, ktorí vymysleli samolepiace papieriky na odkazy. Spoznáte jedincov, ktorí sa presadili v komerčnej sfére alebo sa svojím neústupným konaním pričinili o zmeny v spoločnosti. Napriek beznádejným okolnostiam zvíťazili, ako napríklad Marian Hammarenová, ktorá pri streľbe na škole prišla o jediné dieťa. Nájdete tu tiež osvedčené rady, ako sa vyrovnať so životnými skúškami. Táto kniha vám dá chuť znovu vykročiť, nepodľahnúť skepse a negatívnym náladám, ale premeniť váš sen na realitu. Joyce Meyer sa okrem zneužívania v detstve musela vyrovnať s mnohými nepriaznivými okolnosťami. Dnes je však celosvetovo uznávanou kresťanskou spisovateľkou, rečníčkou a autorkou takmer stovky motivačných kníh.
Ako nájsť vnútorný pokoj
Túžba po šťastnom živote je rovnaká pre všetkých ľudí na svete. Prajeme si zdravie, lásku, šťastný domov, prácu, ktorá nás baví, a dostatok peňazí na dôstojné žitie. Ale ako to dosiahnuť?
Po úspechu knihy Kľúč k šťastiu sa legendárna speváčka, lekárka a astrologička Marcela Leiferová rozhodla ponúknuť návod, Ako nájsť vnútorný pokoj. Lebo práve ten je podľa nej základom nášho pocitu spokojnosti so životom.
V knihe rozpráva o tom, ako môžeme znovu získať rovnováhu aj po úderoch osudu; vysvetľuje, ktorými potravinami si zlepšíme náladu a zvýšime energiu; ako udržíme pod kontrolou svoje emócie či ako na nás vplývajú farby. Ponúka podrobný program proti stresu, dvanásť zlatých zásad pri chudnutí, ale aj svoje vlastné triky na krásu. Každý, kto sa túži dopracovať k väčšej radosti zo života, si tu nájde cenné rady, a popri nich spozná aj zaujímavé detaily zo života tejto inšpiratívnej ženy.
Glukózová revolúcia
Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete.
BESTSELLER DENNÍKA USA TODAY, WALL STREET JOURNAL A OMAKŽITÝ MEDINÁRODNÝ HIT preložený do 41 jazykov.
Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými si znížite hladinu cukru v krvi, no nebudete sa musieť vzdať jedál, ktoré tak milujete.
Glukóza, alebo krvný cukor, je drobná molekula v našom tele, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie. Dostane sa do nášho krvného obedu po konzumácií škrobu alebo sladkých jedál. Deväťdesiat percent z nás trpí následkami vysokej hladiny glukózy v tele a väčšina z nás o tom ani nevie.
Aké sú symptómy? Maškrtenie, únava, neplodnosť, hormonálne problémy, akné, vrásky, ... a časom glukóza prispeje k vzniku cukrovky 2. typu, syndrómu polycystických ovárií, rakoviny, demencie a srdcových ochorení.
Biochemička Jessie Inchauspé čerpá z najnovších vedeckých poznatkov a vlastného priekopníckeho výskumu a ponúka desať prekvapujúcich trikov, ktoré vám pomôžu udržať hladinu glukózy v rovnováhe a zvrátiť vaše symptómy aj bez toho, aby ste držali diétu alebo sa vzdali milovaných pokrmov. Napríklad:
- Konzumáciou potravín v správnom poradí schudnete bez námahy
- Tajné ingrediencie vám umožnia vychutnať si dezert a aj tak spaľovať tuky
- Drobné zmeny vo vašich raňajkách odomknú príval energie a zmiernia maškrtenie
Táto zábavná a poučná kniha plná najnovších vedeckých dát predkladá nový spôsob uvažovania o lepšom zdraví. Glukózová revolúcia ponúka tipy, ktoré dokážu drasticky a okamžite zlepšiť váš život, nech už uprednostňujete akékoľvek jedlo.
dostupné aj ako:
Dobehni svoj mozog
Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!
Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku.
Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote.
Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie:
• Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou.
• Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie.
• Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).
• Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave.
• Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.
Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.