Hľadanie: Dornova metoda jemná cesta ke středu CZ
zobraziť:
Cesta šamana
Hernán Mamani prožil velkou část života jako obchodník v peruánské Limě. Když však vážně onemocněl a tradiční medicína mu nedokázala pomoci, vrátil se do rodné vesnice v Andách. Díky svému otci absolvoval rituály, které ho uzdravily a přiměly ho naslouchat Matce Přírodě. Co dál objeví na své spirituální cestě? Dědictví starověkých šamanských tradic ožívá pod vedením kurander – žen zasvěcujících nás do tajemství síly, která je podstatou všeho a všech.
Podzemie. Cesta hlbokým časom
Žijeme na nepokojnej planéte, a tak nás prirodzene zaujíma, aký bude svet po nás? Aké tvory ho budú obývať? A kam sa pohnú nehybné horstvá? Odpoveď nehľadajme v budúcnosti, ale práve naopak - v tom, čo tu bolo dávno pred nami. Pod povrchom. So skvelým Robertom Macfarlanom.
Táto kniha definitívne zmení váš pohľad na svet. A to napriek tomu, že rozpráva o neviditeľnom, o tom, čo je ľudskému zraku skryté. Jaskynné systémy hĺbené milióny rokov trpezlivou vodou v sebe ukrývajú aj krvavé stopy druhej svetovej vojny. Bezrozmerné banské štôlne siahajú hlboko pod úroveň morského dna a podzemné laboratóriá sa snažia zachytiť kozmický vánok.
Robert Macfarlane navštívil mnohé kúty našej planéty, aby skúmal podzemné priestory vo všetkých možných formách. V londýnskom lesíku neďaleko rušnej diaľnice uvažuje o lesnom internete rozprávajúcich sa stromov, s Urbex výskumníkmi v obrovskom podzemnom meste pod ulicami Paríža zas o krehkosti ľudského života. A čo mu hovoria pohrebiská rádioaktívneho odpadu v hlbinách fínskeho pobrežia? A čo roztápajúce sa grónske ľadovce, spod ktorých sa vynára opustená raketová základňa?
Výnimočná kniha Podzemie sa zaoberá tým, čo by sme mohli nazvať archeológiou prítomnosti. Macfarlane pozerá okolo seba a snaží sa pochopiť, čo po nás nájde budúci výskumník a ako bude o tisíce rokov vysvetľovať našu prítomnosť. Podzemie je hlboká cesta strojom času do ďalekej budúcnosti, pri ktorej sa nám ponúka zdanlivo jednoduchá otázku: Sme dobrými predkami?
"Už vyše pätnásť rokov píšem o vzťahoch medzi krajinou a ľudským srdcom," povedal o svojej tvorbe Robert Macfarlane, ktorého označujú za najvýraznejšieho súčasného autora píšuceho o prírode. Jeho výnimočná kniha Podzemie vychádza v preklade Ivany Krekáňovej.
dostupné aj ako:
Scenáristova cesta
Scenáristova cesta je „klasický“ praktický manuál k vyprávění příběhu pro scenáristy, spisovatele a prostě každého, kdo potřebuje vybudovat nebo napsat soudržný a gradovaný příběh. Vychází z autorovy teorie, podle níž je většinu všech příběhů možné zjednodušit na základní schémata narativních prvků a činitelů, vystopovatelných až do kolektivní imaginace příběhů z dávných mytologií. Základem příběhu je koncept tzv. „cesty hrdiny“, při němž se Vogler inspiroval mytopoetickou teorií Josepha Campbella, ale pohled, který kniha nabízí, sahá daleko za něj.
Na sklade 1Ks
28,48 €
29,98 €
Cesta na Západ
Do Lisieux pútnické cesty nevedú?–?nejde sa tam cez pohoria a hlboké lesy, ale cez ľudskú každodennosť; neveľkolepými krajinami, ktoré človek neuznal za hodné preskúmania; krajinami všednými, o ktorých sa nepíšu knižky; krajinami prehliadanými, pripomínajúcimi dievčatá nikdy nevyzvané do tanca; krajinami podobnými tej, za ktorou putujem. No veď vari je možné prísť k Terezke inak ako malou cestou? Mohla to byť jedna z tých bežných pútí bez peňazí po Európe, na aké sa vydávajú kajúci bohoslovci po tom, čo v mladosti urazili domnelú sladkú sväticu. Mohla, keby na ceste do Francúzska neprekážal jeden podkrušnohorský statok a v ňom spomienka na Anežku?–?ženu, ktorá mávala mrkvou ako mečom a stínala hlavy nevercom. Z výpravy vpred duchovne dýchavičnou Európou sa tak stala aj výprava späť?–?do čias, keď najvýrečnejšia obrankyňa viery zmĺkla a zmizla.
Recenzie:
Štěpán Smolen, sv. Tereza z Lisieux a Anežka nastoľujú mnoho otázok: Prečo sú Nemci takí láskaví a štedrí, ak už nemajú vieru? Prečo pútnika lepšie privíta a pohostí nehodný než pravoverný kňaz? Okrajovo, ale s nástojčivosťou osobnej skúsenosti sa do povedomia čitateľa zaryje aj situácia kresťanov na moslimskom Blízkom východe a zneužívanie detí. Autor, ktorý si cestou dobre podebatil nemecky, francúzsky, rumunsky a skoro aj portugalsky, nenechá hladovať intelekt ani ducha. Povedie vás od majstrovských kúskov situačnej komiky naspäť k estetickému aj duchovnému zážitku. – Terézia Rončáková, vyučujúca na Katolíckej univerzite v Ružomberku
Smolen nás svojím dielom prevedie naprieč Európou, cez severné Čechy, Nemecko, Luxembursko, Belgicko a svoju púť zakončí na severe Francúzska. Ak niekto z vás niekedy dlhšie putoval, vie sa ešte intenzívnejšie vložiť do momentov beznádeje, absurdity, Božej milosti v konkrétnych situáciách a odovzdanosti. Navyše jeho humor si cestuje s ním, podliehajúc európskej slobode prepravy, tipla by som to na prepravu vtipného materiálu, len neviem, ako tie tony nabalil do jedného ruksaku. Myslím, že počas celej cesty hľadá odpoveď na otázku, či má vôbec do tejto potápajúcej sa lode nastúpiť. A nakoniec nastúpi, radikálne, stane sa kňazom. – Miroslava Duranková, vyučujúca v Kolégiu Antona Neuwirtha
Marián Hossa. Moja cesta z Trenčína do Siene slávy
„Prehry ma naučili, nikdy sa nevzdávať svojich snov!
Hral som prvé finále, bol som blízko... a nevyšlo to. Pri druhom finále som mal pocit, že som ešte bližšie... Začali o mne hovoriť, že som prekliaty, nevšímal som si to! Keď prišlo tretie finále v rade a ďalšia šanca, bol som skúsenejší, lepšie pripravený a odhodlaný dokázať že mám na to vyhrať Stanley Cup.“
Marián Hossa je trojnásobný víťaz Stanley Cupu, člen Sieni Slávy a jeho číslo 81 už nikdy neoblečie žiadny hráč v klube Chicago Blackhawks, kde je jeho dres vyvesený pod strechou slávnej United Centre. Dostala ho tam pracovitosť, skromnosť, hokejová elegancia a mimoriadne herné schopnosti.
V tejto knihe prehovoril o svojom živote na ľade, aj mimo neho.
Berie fanúšikov na cestu začínajúcu v jeho detstve strávenom na Slovensku. Prevedie ich 19. hviezdnymi sezónami v NHL so Senators, Thrashers, Pengiuns, Red Wings a Blackhawks, ktoré zdôrazňujú tri zisky Stanley Cupu s Chicagom.
Čitateľ sa dozvie o ambicióznych Mariánových plánoch pomôcť rodnému Trenčínu, o kožnom ochorení, ktoré ukončilo jeho kariéru, ale aj o jeho rodinnom živote.
Kniha je doplnená o desiatky fotografií z Mariánovej osobnej zbierky, ktoré skvelo dotvárajú čítanie nie len pre hokejového fanúšika.
dostupné aj ako:
Krížová cesta
Hlboké rozjímania o krížovej ceste, ktoré spísala mystička Alícia Lenczewska. Zachytáva v nich slová Ježiša Krista, ktorými sa prihovára každému z nás:
Znamenie kríža obsahuje veľkú katechézu: celú pravdu o človeku a o Bohu. Poznávaj hĺbku tejto pravdy, aby ťa oslobodila z pút dedičného hriechu, ktoré sú vrastené do tvojej ľudskej prirodzenosti.
Vĺčikova cesta domov
Malý a tvrdohlavý vĺčik Samko odmieta poslúchať. Považuje sa za dospelého a
najmúdrejšieho. Keď sa vlčia svorka musí presťahovať, pretože ich noru zabrali ľadové
medvede, vo svojej pýche sa vnúti dospelým vlkom za vodcu. Ani sa nenazdá a ocitne sa
sám, samučičký v šírych pláňach arktickej krajiny. Vtedy pochopí, že sila spočíva v čomsi
inom – v priateľstve.
Knižka je spolu s príbehmi Veľryba, čo chcela viac a Lev v srdci súčasťou série, ktorá
nádherným a detskému čitateľovi prístupným spôsobom rozoberá témy priateľstva,
dôležitosti spolupráce a jedinečnosti každého človeka. Knižky sú veršované a doplnené
bohatými ilustráciami, preto sú vhodné aj pre tie najmenšie deti.
Mladý vĺčik Samko nechce pomoc od nikoho.
Nech už ide o čokoľvek, poradí si sám.
No keď sa stratí a ocitne sa celkom osamelý
v mrazivej arktickej noci, príde na to,
že každý z nás občas potrebuje
pomocnú ruku kamarátov.
Dlhá cesta na Madeiru
Paula a Martin sú oheň a voda, nádych a výdych, noc a deň.
Pred štrnástimi rokmi sa zoznámili na rozkvitnutej Madeire, čoskoro nato sa zosobášili a narodil sa im syn Tomáško. Ich vzťah však rokmi ochladol, vášeň vyšumela a priepasť sa prehĺbila. A tak sa rozhodli dať manželstvu ešte jednu šancu a podniknúť plavbu výletnou loďou, ktorej cieľom je ich osudová Madeira.
A že to bude cesta plná spoznávania ďalekých krajín, dobrodružstiev, nečakaných humorných aj dojímavých situácií, nových lások a priateľstiev, o tom niet pochýb.
Pochopia Paula a Martin, čo je podstatou tajomstva, ktoré ich rozdeľuje a zároveň neodbytne spája? Zachránia svoj vzťah?
A doplávajú vôbec až na rozprávkový ostrov večnej jari? Nechajte sa prekvapiť.
Tento román je súčasťou edície Ostrovné príbehy.
Cesta k jednoduchosti
Nadčasové úvahy inspirativní rebelky
Cesta k jednoduchosti je souborem textů Mileny Jesenské, který poprvé vyšel již roku 1926, a přesto dokáže i dnes, téměř o století později, oslovit a inspirovat. Autorka uvažuje o lásce, manželství, věrnosti, přátelství, módě a emancipaci, ale i o kráse, radosti ze života a vůbec o ženách a jejich pohledu na svět. Kniha tak nabízí spojení otázek módních, etických i politických v době „po všem válečném a poválečném víru, v jakémsi zdánlivém klidu a v klamné stabilitě“, jak sama Jesenská trefně hodnotila čas vzniku předkládaných fejetonů. Texty mnoha legendami opředené publicistky se pyšní peprnými bonmoty i pasážemi plnými hluboké lidské empatie. Nadčasově svěží Jesenské styl a univerzální tematika poodhalují, jak se v autorce prala dobová perspektiva i rebelie, tvrdá kritika i porozumění. Ona totiž „jednoduchost není vůbec jednoduchá“.
Překladatelka a novinářka Milena Jesenská byla jednou z ženských osobností, které reprezentovaly intelektuální československou meziválečnou republiku a spoluvytvářely tvář nové společnosti. Z jejích textů jasně vystupuje osobnost ženy zakořeněné v tradici, avšak směřující od moderny k avantgardě – dámy s (na svou dobu) liberálními názory a silným sociálním cítěním. Životní příběh Mileny Jesenské rovněž vzrušuje a inspiruje, stal se také nosným tématem četných literárních děl.
Na sklade 4Ks
10,40 €
10,95 €
Kúzelné čítanie: Cesta do rozprávky
ROZPRÁVKY S PREKVAPENÍM
Interaktívna kniha Cesta do rozprávky prináša osem obľúbených rozprávočiek. Červená čiapočka, Janko a Marienka, Budulínček a ďalšie postavičky ožívajú v krásnych ilustráciách Michaely Bergmannovej. Započúvajte sa do rozprávok nahovorených Dagmar Sanitrovou a Jankom Gallovičom. Deti sa s rozprávkami nielen zoznámia, ale samy sa ich tiež podľa obrázkov môžu naučiť prerozprávať. Stačí len sledovať rozprávkové klbôčko. V knižke samozrejme nechýbajú ani obľúbené kvízy.
A je tu aj jedno prekvapenie! Každú rozprávku si môžete vypočuť v jej klasickej podobe i vo verzii
s novým neočakávaným koncom.
OBSAH KNIHY
Červená čiapočka
Hrnček, var!
Budulínček
Tri prasiatka
Perníková chalúpka
O kohútikovi a sliepočke
Vlk a sedem kozliatok
O Smolíčkovi
PARAMETRE PRODUKTU
Knižka má 16 strán, obsahuje viac ako 500 zvukov.
Nahovorili: Dagmar Sanitrová, Ján Gallovič
Ilustrácie: Michaela Bergmannová
Text: Lucie Krystlíková, Katarína Kočutová
Hudba a spev: Anna Petrášková
Preklad: Vladimíra Pekárová
Rozmery knižky: 22,9 cm x 26,9 cm
ISBN 78-80-88403-80-7
HOVORIACA KNIHA FUNGUJE IBA S POUŽITÍM ELEKTRONICKEJ CERUZKY ALBI.
?KNIHA NEOBSAHUJE ELEKTRONICKÚ CERUZKU ALBI.
Polárna žiara: Cesta do údolia trolov
Jednej noci Sonju navštívi neznámy chlapec, ktorý sa jej však zdá zvláštne povedomý. Espen pochádza z iného sveta a Sonju pozve, aby sa k nemu pridala na jeho ceste späť.
Sonja sa ocitá v Nórsku, ktoré je však úplne odlišné od toho dnešného. Je to krajina, ktorá sa skrýva v každom z nás, ak sa necháme unášať fantáziou.
Vydajte sa aj vy po polárnej žiare a zažite dobrodružstvá na ďalekom a magickom severe.
V prvej knihe Cesta do údolia trolov Sonja objaví celkom nový svet. Jotundalský les je plný magických tvorov - niektoré sa zjavujú iba za tmy, s inými sa môžete porozprávať. Chodenie po hladine jazera tiež nie je nemožné, ak viete ako na to. V lese však číha aj nebezpečenstvo, pred ktorým Sonju chráni Espen a jeho družina.
Autorka komiksov Malin Falch (1993) vyrástla v nórskom Trondheime, dnes žije v Osle. Polárna žiara je jej debut.
Komiks získal tri prestížne knižné ocenenia v Nórsku a je preložený do 17 jazykov.
Knihu odporúčame pre školákov od siedmich rokov.
Cesta okolo sveta za 80 dní
Nechajte sa uniesť týmto krásnym príbehom do sveta ďalekých ciest, dobrodružstiev a priateľstiev. Francúzsky spisovateľ Jules Verne napísal tento skvelý dobrodružný príbeh pred 150 rokmi, teda v časoch, keď sa čoraz viac dobrodruhov vydávalo objavovať svet. Ešte aj dnes dokáže jeho klasický príbeh uchvátiť predstavivosť všetkých čitateľov, ktorým sa dostane do rúk.
Cesta ľudskej bytosti
Prečo človek často pociťuje hlbokú nespokojnosť s vlastným
životom? Ako sa dá zistiť, kým som a ako prebudiť vlastný
prirodzený potenciál? Ako vychovávať deti tak, aby sme
nezasahovali do ich prirodzeného potenciálu? Ako vnímať smrť?
Človek je most medzi zvieracím a božským a práve to, že si
tento aspekt uvedomujeme, z nás robí ľudí. Zároveň to však
spôsobuje, že sme nespokojní a plní protikladov, často stojaci
na rozhraní medzi štedrosťou a sebectvom, láskou a nenávisťou,
silou a krehkosťou, nádejou a zúfalstvom, ambíciami a pokorou.
V knihe Cesta ľudskej bytosti sa Osho zaoberá otázkou,
ako je možné tieto zdanlivé protiklady prijať a dokonca uvítať
namiesto toho, aby sme sa neustále snažili zvoliť si len jeden
z nich, pretože protichodné pocity a vlastnosti sú nástrojom
našej transformácie a rastu.
dostupné aj ako:
Múdrosť taoizmu: Cesta k vnútornej rovnováhe
Cesta k vnútornej rovnováhe
Začítajte sa do umenia taoizmu. Slávna majsterka taoizmu vám vysvetlí, ako žiť harmonický život!
Taoizmus nie je len náboženstvo, v prvom rade je to filozofia a učenie, ako žiť plnohodnotný život. Ten stojí na štyroch pilieroch: verejnom, domácom, súkromnom a duchovnom. Ak je niečo, čo majú všetci taoisti spoločné, je to prítomnosť a vyváženosť týchto aspektov v ich živote. Eva Wong využíva učenie taoistických majstrov na to, aby vysvetlila základné koncepty týchto štyroch aspektov. Zjednodušuje ich a odstraňuje prekážky k ich porozumeniu, vďaka čomu sú plne zrozumiteľné aj pre moderného čitateľa.
Vykročte na neobvyklú a pútavú Cestu, a zamyslite sa nad rovnováhou vlastného bytia. Nad vyvážením svetskej (jang) a duchovnej (jin) múdrosti vo svojom živote. Naplňte sa vnútornou spokojnosťou a jednoduchosťou a ponorte sa do umenia taoizmu!
Z anglického originálu Being Taoist (Shambhala Publications, Boulder, 2015) preložila Jana Lazarová.
dostupné aj ako:
Cesta k zmysluplnému životu
V publikácii Cesta k zmysluplnému životu ponúka tibetský duchovný vodca dalajláma svoje múdre slová o tom, ako naplniť jedinú túžbu všetkých ľudských bytostí - nájsť šťastie a dosiahnuť zmysluplný život. Schopnosť splniť túto túžbu sa ukrýva v každom z nás. Naučí vás, ako prekonávať pocity hnevu a nedôvery či žiarlivosti a neistoty. Oboznámite sa tiež s hodnotou meditácie, niekoľkými meditačnými technikami a dozviete sa aj o živote Buddhu. Kniha predstavuje praktickú príručku každodenného života a zároveň oplýva nadčasovou múdrosťou. Určená je pre všetkých ľudí hľadajúcich múdrosť, osvietenie a šťastie.
dostupné aj ako:
Cesta muža
Kniha objasňuje podstatu homosexuálnej príťažlivosti aké sú jej príčiny, ako sa postupne rozvíja a aké nenaplnené potreby sa za ňou skrývajú. Hodnota knihy je však v tom, že ponúka duchovnú cestu k náprave zlomenej a zranenej identity.
Je určená predovšetkým pre mužov s príťažlivosťou k rovnakému pohlaviu. Je však vhodná pre všetkých, ktorí chcú danej téme lepšie porozumieť pre rodičov, vychovávateľov, psychológov, psychiatrov, kňazov, sociálnych pracovníkov. Môže pomôcť aj mužom s nízkym sebavedomím alebo s komplexmi menejcennosti, ktorí majú pocity neistoty ohľadom vlastnej mužnosti alebo nedozreli do jej plnosti. Tiež odpovedá na otázku, čo to znamená byť mužom.
Úryvok z úvodu knihy
Aj ja patrím k týmto ľuďom. Nie som teoretik ani moralista, nie som psychológ ani sociológ. Som len obyčajný muž jeden z mnohých , ktorý kráča s týmto bremenom. Všetko, čo píšem, som prežil na vlastnej koži. Prešiel som si všetkým od šokujúceho zistenia, čo cítim a kto som, cez stavy zúfalstva, beznádeje a totálneho dna až po osobné vzkriesenie. Za touto knihou je skoro tridsaťročná skúsenosť, počas ktorej som hľadal odpovede na všetky prečo a súčasne nachádzal spôsob a cestu, ako kráčať životom bez toho, aby som život stratil.
Aj napriek utrpeniu, ktoré je spojené s týmto krížom, som naplnený a šťastný človek. A práve toto pozitívne posolstvo chcem odovzdať ďalej ako možno niesť tento kríž a zároveň prežiť plnohodnotný život. Ako sa môže stať homosexuálna rana cestou k osobnému rozvoju a zároveň aj cestou k intenzívnemu a hlbokému vzťahu s Bohom.
Karel Gott: Má cesta za štěstím
Unikátní autobiografie největší legendy české a československé hudební scény všech dob. Autentický obraz fascinující životní dráhy výjimečného umělce s mezinárodním renomé, který na hudebním nebi začal zářit ve svých dvaceti letech. Publikace obsahuje zhruba 1800 fotografií a jiných obrazových a dokumentačních materiálů, z nichž mnohé dosud nebyly zveřejněny. Karel Gott se na sklonku hvězdné kariéry rozhodl zrekapitulovat svůj výjimečný životní příběh – napsat vlastní autobiografii. Knihu dokončil ještě za svého života a intenzivně též pracoval na obrazové dokumentaci až do posledních dnů. Otevřeně hovoří o svém soukromí, dcerách, manželství, ale také o věcech, které byly doposud z různých důvodů zahaleny rouškou tajemství. Jeho vzpomínky sahají až do nejútlejšího dětství, vyprávějí o rodičích i širší rodině, o školních letech, o kamarádech i osobních zálibách, k nimž patřilo už v klukovských letech zejména malování. Je ve své inventuře osudu sebekritický i mimořádně upřímný, především v závěrečných kapitolách, v nichž popisuje těžké období zápasu se zákeřnou chorobou. Čtenářům se tak dostává do rukou ucelený, v mnoha směrech strhující obraz osudového vzepětí výjimečné osobnosti, která díky vrozenému talentu, jedinečnému hlasu, nezměrné píli, pracovitosti, poctivosti, slušnosti a osobnímu nasazení rozdávala publiku krásu, radost i sama sebe až do samého konce své životní pouti.
dostupné aj ako:
Moja cesta k ultra
V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou čaká.
S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť schody vo vlastnom dome bez zastavenia. Bolo mu jasné, že sedavý spôsob života a alkohol ho úplne zničil.
Väčšina z nás by na niečo také prestala okamžite myslieť. Rich spravil presný opak. Zmeniť svoj život veľkým šmahom. Začal inak jesť, prešiel postupnými krokmi na výhradne rastlinnú stravu a zbavil sa prebytočného tuku. Súčasne začal pravidelne športovať.
V priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stala vytrvalostné mašina. Keď si jedného rána, po iba trojmesačnom tréningu, išiel Rich zabehať a zistil, že ubehol takmer maratón, pochopil, že by mohol dokázať viac.
Po dvoch rokoch sa dostal medzi najlepších triatlonistov sveta a zdolal dnes už preslávený závod EPIC5 - päť pretekov Ironman v jednom týždni na Havaji. A to bol iba začiatok...
Táto kniha je záznam o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku.
Krátko po svojej obrovskej premene bol Rich vyhlásený za jedného z 25 najzdravších mužov na svete.
Objavuje sa často na televíznych obrazovkách, píše pre magazíny ako Los Angeles Times Sunday Magazine, The Huffington Post, Men’s Health Living, VegNews, Triathlete, Outside, 3/GO Magazine či Men’s Fitness.
Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý vďaka svojej pevnej vôli zmenil svoje životné smerovanie a dosiahol až takmer ku hviezdam. Pomáha posunúť hranice našich mentálnych bariér a každého čitateľa doslova "nakopne". Život s pribúdajúcim vekom iba začína. Rich je toho jasným dôkazom.
dostupné aj ako:
Moja cesta
V dnešnom uponáhľanom svete sme bežne vystavení extrémnym záťažovým situáciám, denne čelíme stresu, pocitom odcudzenia a existenčným problémom. Keď sa nám život zdá neznesiteľný, máme chuť utiecť niekam preč a robíme to rôznym spôsobom – prejedáme sa, prepadáme návykovým látkam alebo prenášame zodpovednosť za svoje nešťastie na druhých.
Skôr či neskôr zistíme, že tieto úniky nevedú k uspokojivému riešeniu. Sú to slepé uličky, v ktorých nás namiesto vytúženej úľavy čaká ďalšia ťažoba. Existuje však aj iná možnosť. Hľadať vo vypätých situáciách príležitosť na zlepšenie tak, že vezmeme život pevne do svojich rúk. Hercovi Jozefovi Vajdovi sa to podarilo v čase, keď musel čeliť rozpadu rodiny, vážnym finančným problémom a depresiám. To, že dokázal v tomto ťažkom období nájsť vnútornú rovnováhu, malo nečakaný pozitívny vplyv na jeho zdravotný stav. Tento zlomový moment ho priviedol k hlbšiemu zamysleniu nielen nad otázkami fyzického, ale aj mentálneho a emocionálneho zdravia.
Kniha, v ktorej opisuje svoje skúsenosti, tieto zložky neoddeľuje. Ukazuje jednoduchou, veľmi zrozumiteľnou formou, ako sú jednotlivé úrovne ľudského bytia – fyzická, mentálna aj citová, navzájom prepojené a ako spolu súvisia. Jozef sa prihovára čitateľom cez vlastnú osobnú skúsenosť, vedie ich bez toho, aby sa ich snažil poučovať alebo zaťažovať veľkým množstvom odborných informácií k bodu, v ktorom sa človek stáva pánom svojho tela, mysle aj citov a navždy sa zbavuje pozície obete.