Hľadanie: Fit za 15 minút denne
zobraziť:
Za hranicami známeho
Ľudstvo má prvý raz v dejinách prostriedky, ktorými sa môže samo zničiť. Okrem vývoja takýchto zbraní však dokázalo opustiť rodnú planétu a vyraziť do nekonečného vesmíru. Po miliónoch rokov evolúcie sme dospeli do bodu, keď môžeme osídľovať iné svety a rozbehnúť proces, na ktorého konci by sme mali žiť nielen na jednej, ale hneď na viacerých planétach. Ako sa nám to podarilo? Čo pre nás skrýva budúcnosť?
Andrew Rader v knihe Za hranicami známeho rozoberá hlavné obdobia objavov. Začína antikou, keď boli objavy doménou Feničanov, Peržanov a Grékov, pokračuje európskym vekom, ktorý viedol ku kolonizácii takmer všetkých kontinentov, ďalej vekom vedeckého bádania, keď sa vyvíjali nové nástroje na mapovanie a prenikanie do neznáma, až k nášmu veku letov do vesmíru. Ten teraz logicky ústi do plánov na osídľovanie ďalších planét a v konečnom dôsledku aj k letom ku hviezdam.
Andrew Rader, manažér vesmírnych misií SpaceX, stojí nenápadne, no pevne na špici vesmírneho prieskumu. Ako nadaný historik s ohromnými znalosťami nám zasa ponúka jedinečnú príležitosť oboznámiť sa s ľudským prenikaním do neznáma nielen v geografickom, ale aj vo vedeckom zmysle. S nákazlivým zanietením nám ukazuje, aké fantasticky ľudské je vyjsť z jaskyne a vyraziť k vzdialeným obzorom.
dostupné aj ako:
Připraveno do 30 minut
V nové knize s podtitulem Vařte snadno a rychle jako šéfredaktorka časopisu Apetit Lucie Kubrová najdete více než 80 receptů, jejichž příprava zabere maximálně 30 minut zbytek práce už za vás odvede plotna, trouba nebo mrazák. Autorka vám ukáže, že i složitá jídla se dají dělat rychleji a zdravěji, ale stejně chutně. Naučí vás připravit snadné dezerty i nachystat víkendové menu pro rodinu či pohoštění na párty s přáteli. To vše bez zbytečného stresu a zběsilého pobíhání v kuchyni. Vaření v Luciině stylu vás bude bavit!
V kuchařce Připraveno do 30 minut najdete tyto kapitoly:
Snídaně a svačiny
Bez masa
Rychlé večeře
Víkendové menu
Dezerty
Párty
Moje telo - Moja cesta za objavmi
Vydaj sa na úchvatnú púť objavov a spoznaj zázraky ľudského tela! Nauč sa všetko o svojich kostiach, svaloch a orgánoch, zisti, ako tvoje zmysly skúmajú okolitý svet, získaj rady, ako zostať zdravý a silný, a dozvieš sa toho oveľa viac. Otvor okienka a roztiahni záložky, za ktorými sa skrývajú zaujímavosti. A to najlepšie-čaká na teba ohromný 3D obrázok majestátneho mozgu!
Slávna päťka 15: Slávna päťka na stope záhady
Aj keď to na začiatku prázdnin tak nevyzerá, Slávna päťka opäť zažije napínavé dobrodružstvo. Najskôr to bude záhada neznámeho chlapca, ktorého povaha sa čudne mení v priebehu chvíľky, nehovoriac o jeho schopnosti rýchleho presunu v čase a priestore. Päťka prenocuje v starej polorozpadnutej chatrči, kde sa zjavujú tajomné svetlá a zaznievajú čudesné zvuky, objavia aj partiu zločincov, čo sa neštíti uniesť mladého milovníka archeológie. Prečo a kam? Čo hľadajú neznámi v starovekom rímskom tábore a kam uniesli chlapca? Podarilo sa našej pätici odhaliť, o čo ide?
dostupné aj ako:
15 štvrtkov sv. Rity
Sv. Rita z Cascie patrí medzi najdôležitejšie svätice augustiniánskej rehole. 15 rokov svojho života bola stigmatizovaná – na čele nosila tŕň utrpenia z Pánovej koruny. Preto sa podľa tradície ľudia schádzajú počas 15 štvrtkov, aby si uctili túto sväticu a vyprosovali od nej milosti pre svoje rodiny, chorých, trpiacich, pre všetkých, ktorí sú v akejkoľvek núdzi.
Štvrtky sv. Rity predchádzajú jej sviatku a sú časovo rozsiahlou prípravou na slávnosť sv. Rity, ktorú oslavujeme 22. mája a v nedeľu, ktorá po nej nasleduje. Vtedy kostol zaplavia ruže, symbol svätice z Umbrie.
Svätá Rita nám nezanechala knihy, listy ani svoj denník. Jej posolstvom je jednoduchý a zároveň hrdinský život. Pohnutý život mladej dievčiny, matky, vdovy a zasvätenej osoby ohlasuje nesmiernu silu veľkonočného tajomstva Kristovho kríža a zmŕtvychvstania. Rita je mocným prejavom Ducha Svätého, ktorý hovorí a koná v Cirkvi a v dnešnom svete. Úvahy zachytené v 15 štvrtkoch sv. Rity môžu poslúžiť každému, kto sa chce pripraviť na sviatok sv. Rity a získať milosti pre seba a svojich blízkych.
Notes Vivella Classic čierny/modrý, bodkovaný, 15 x 21 cm
Praktický a ľahký notes s pevnou knižnou väzbou vo formáte 15 x 21 cm (A5) s uzatváraním na gumičku, pútkom na pero a textilnou záložkou. Notes má 160 strán z kvalitného papiera v žltom odtieni. Notes môžete začať používať kedykoľvek v priebehu roka, trebárs aj dnes a môžete si navrhnúť vlastnú, prehľadnú organizáciu všetkých úloh, nápadov a myšlienok. Nájdete v ňom aj dostatok miesta na poznámky. Na obálku notesa je možné umiestniť logo firmy.
• Kvalitná knižná väzba
• Textilná záložka
• Pútko na pero
• Gumička na uzatváranie
• Bodkovaný
Na sklade 1Ks
6,00 €
Za volantom
Prečo sa na cestách správame tak, ako sa správame, a čo to o nás hovorí? Správajú sa ženy odlišne od mužov? Prečo vznikajú niektoré zápchy zdanlivo celkom bezdôvodne? Prečo aj malá nehoda vedie k tomu, že sa niekde zasekneme na desiatky minút? Zlepšujú autobusové pruhy plynulosť premávky alebo je to presne naopak? Ako veľmi nebezpečné sú kamióny s návesmi? To sú len niektoré z pozoruhodných otázok, na ktoré sa v tejto fascinujúcej prehliadke záhadami ciest Tom Vanderbilt pokúša nájsť odpovede.
Na základe vyčerpávajúceho výskumu a rozhovorov s odborníkmi na šoférovanie a dopravnými úradníkmi zo všetkých kútov sveta autor odhaľuje prekvapivo zložitú sieť fyzických, psychologických a technických faktorov, ktoré vysvetľujú, ako funguje premávka, prečo šoférujeme tak, ako šoférujeme, a čo o nás prezrádza náš spôsob jazdy. Vanderbilt skúma limity vnímania a kognitívnych funkcií, ktoré z nás robia horších vodičov, než si myslíme. Ukazuje, ako napríklad vďaka kruhovým objazdom, ktoré sa zdajú nebezpečné a chaotické, je premávka v skutočnosti bezpečnejšia. Zároveň odhaduje, na koho budú iní zúrivo trúbiť a prečo.
Auto je ústrednou súčasťou nášho každodenného života. Tom Vanderbilt ukazuje, ako za volantom funguje naša myseľ a spôsob, akým na ceste vzájomne komunikujeme. V konečnom dôsledku je totiž premávka viac než len obraz ľudskej povahy. Táto kniha mení spôsob, akým nazeráme na seba a svet okolo nás. A ktovie? Možno z nás dokonca urobí lepších šoférov.
dostupné aj ako:
Za láskou do Paríža
Jednou nešťastnou láskou sa život zďaleka nekončí. Svoje o tom vie aj Ella, ktorá už osem rokov chodí so svojím priateľom. Očakáva, že ju čoskoro požiada o ruku, no spoločná večera sa prekvapivo skončí rozchodom. A tak sa Ella na prahu tridsiatky so zlomeným srdcom zbalí a vyberie do romantického Paríža. Je rozhodnutá žiť akčnejšie, dobrodružnejšie a s vášňou. Hoci neovláda jazyk a v novom meste nikoho nepozná, veľmi rýchlo si zvyká na malebné parížske uličky, kaviarne a... príťažlivých Francúzov.
Jedného dňa na potulkách Parížom objaví kúzelný obchodík s tými najlahodnejšími syrmi, ktorý vlastní priateľský Serge. Aj vďaka nemu sa Ella odvážne vydáva na dobrodružnú cestu za kulinárskymi zážitkami, ale aj za novou láskou. Situácia sa však skomplikuje, keď sa zoznámi s okúzľujúcim Gastonom, ktorý ju celú poblázni. Ella ani netuší ako a zrazu sa ocitá uprostred milostného trojuholníka, pričom jej život naberá nečakaný spád...
Trestný poriadok. Úzz, 15. vydanie 5/2024
Publikácia obsahuje aktualizované úplné znenie Trestného poriadku č. 301/2005 Z.z. s právnym stavom k 1. máju 2024 s výraznenými zmenami poslednej novelizácie zákona č. 40/2024 Z.z. s účinnosťou od 15. marca 2024 a uznesenia Ústavného Súdu SR č. 41/2024 Z.z. s účinnosťou od 11. marca 2024.
Modlitba za Owena Meanyho
Siedmy román amerického spisovateľa Johna Irvinga, ktorý sa stal súčasťou literárneho kánonu vďaka dielam ako Zásady muštárne alebo Svet podľa Garpa. Modlitba za Owena Meanyho rozpráva príbeh o zvláštne nadanom chlapcovi, neskôr mladom mužovi, ktorý je síce malý vzrastom, no veľký duchom, a ktorý svojimi životnými postojmi priam magicky ovplyvňuje životy ľudí okolo seba. Prostredníctvom tejto románovej postavy John Irving vyslovuje okrem hlbokých životných právd aj svoje názory na niektoré historické udalosti a históriu ľudstva.
dostupné aj ako:
Němčina 15 000 slovíček ve 126 tématech
Tento slovník je aktuální, komplexní a výkonný nástroj k učení německých slovíček. Je koncipován tak, aby vyho-voval jak mladým, tak i dospělým studentům na základní, středně pokročilé a pokročilé úrovni, všem, kdo si chtějí osvěžit a doplnit své znalosti německé slovní zásoby. 15000 slovíček, která v tomto slovníku najdete, jsou dobrou základnou, na které můžete své znalosti němčiny stavět. Je v ní kompletní zásoba pro úspěšné složení Certificate of German. Základní slovíčka jsou uvedena barevně a upřesňují je doplňková slovíčka, technické a speciální termíny. Obsah doplňují tabulky z frázemi, krátkými dialogy, idiomy a zajímavostmi němčiny. V úvodu knihy najdete informace a tipy na správnou práci s touto knihou a text uzavírá rozsáhlý slovníček. Kniha je ideální pro samouky i jako doplněk studia. Slovní zásoba pro Goethe-Zertifikat B1 (Zertifikat Deutsch)
Na sklade 2Ks
20,59 €
21,67 €
Nagy rejtvénykönyv 15.
Az Alexandra Kiadó rejtvénykönyvének legújabb darabját tartja kezében. A könyvben a rejtvények vannak túlsúlyban, de számos receptet, ismeretterjesztő információt, szórakoztató érdekességet, regényrészletet és viccet is olvashat, így a rejtvényfejtés szüneteiben is haszonnal forgathatja a kötetet. A Nagy rejtvénykönyv összeállításánál a család minden...
Cena za bozk
Je možné odolať zakázanému? A čo ak je tým zakázaným najpríťažlivejší muž, akého ste kedy stretli?
Nech si hovorí, kto chce, čo chce, som kráľovná nemožných vzťahov! Jasným dôkazom je to, že ma môj bývalý chcel zabiť a pritom ma len zjazvil na krku a potom som sa musela presťahovať na druhý koniec krajiny a zmeniť si meno. Keď mi do života vpadne Mason Lowe, láska je u mňa na poslednom mieste. Ale tá chémia medzi nami, tá je neskutočná! Popiera všetku logiku! Keď som v jeho prítomnosti, cítim sa taká živá, ako nikdy predtým. Mohol by byť mojou spriaznenou dušou... Má to však jeden malý háčik. Je gigolo. Páni, ja si teda viem vybrať!
dostupné aj ako:
Muž, ktorý kráčal za smrťou (1.diel)
Žil pre druhých a vlastné ideály, zomrel za česť a ešte sa hrdo pozeral svojim vrahom do očí. Jakub Kray. Miloval manželku nadovšetko, ale ktosi mu ju závidel…
Mnohí uhorskí šľachtici na čele s Františkom Rákóczim II. sa postavili proti cisárovi. Pre ich úspech bola dôležitá aj pomoc z cudziny. Prinášame historický román autorky Nory Baráthovej odohrávajúci sa na začiatku 18. storočia, v čase krutých protihabsburských povstaní, hrdých bojovníkov a vznešených dám, odvážnych mužov a osudových rozhodnutí. Víťazstvo nie je vždy sladké, no osud porazených býva krutý v každej dobe.
dostupné aj ako:
Buď fit Super Juicing
Buďte kreativní a vyzkoušejte juicing, nejnovější trend ve světě diet a detoxikace. V ruce držíte knihu plnou úžasných receptů, které vám pomůžou dostat do těla více ovoce a zeleniny. Juicing je skvělou alternativou ke všem různým dietám, které vás zahrnou nudnými a jednotvárnými saláty. Také vám pomůže být šťastnější a zdravější. Vyrobte si džusy,které Vám nejvíce vyhovují - zeleninové, ovocné mixy, super smoothies nebo mega džusy. Vyzkoušejte je všechny a klidně je kombinujte mezi sebou. Najděte ty ingredience, které vám nejlépe vyhovuji a chutnají. Objevte juicing, ať už jako občasné ozvláštnění vašeho pitného režimu, anebo detoxikační kůru pro celé tělo. Díky našim receptům si juicing upravíte tak, aby seděl právě vám.
Na sklade 1Ks
7,10 €
7,47 €
Buď fit Paleolitická dieta
Tato kniha vám poskytne všechny důležité informace, které potřebujete k tomu, abyste se naučili správně se stravovat. Pronikněte do tajuplných principů „doby kamenné“ a přizpůsobte je modernímu životnímu stylu. Staňte se šťastným a zdravým člověkem, sousto po soustu. Jíme vše, co nám předloží televizní reklamy a akce v supermarketech a jen málo se zajímáme o původ čí kvalitu jídla. Naštěstí se v posledních letech tento trend začíná obracet a lidé více začínají o jídle přemýšlet a hledat zdravý životní styl. S paleo stravou ho můžete dosáhnout i vy.
Na sklade 2Ks
7,10 €
7,47 €
dostupné aj ako:
Padesát minut
Autor knižní předlohy k filmu Rebel bez příčiny a zkušený psychoterapeut a psychoanalytik Robert Lindner napsal pět napínavých příběhů z vlastní terapeutické praxe. Poutavě v nich líčí proces terapie, která staví na psychoanalýze, ale která si v mezních situacích žádá nekonvenční, tvůrčí přístup. Význam intuice v práci zkušeného terapeuta se ukazuje jako stěžejní při pronikání do klientovy psychiky, jeho minulosti i při hledání cesty k řešení současných potíží.
Ve všech příbězích vystupuje terapeut především jako ten, kdo hledá cestu ke klientovi, vždy se snaží porozumět a najít tu nejlepší alternativu pomoci. Je upřímný i ve svých tápáních a selháních a to ho, a psychoterapii jako takovou, zpřístupňuje a zlidšťuje. V jednotlivých příbězích se střídá líčení terapie, odborné poznámky k ní, ale i živé líčení událostí z minulosti klientů.
Robert Mitchell Lindner byl americký spisovatel, psycholog a psychoterapeut. Působil především jako vězeňský psycholog.
Modlitby za môjho chlapčeka
Zahrňte svojho drahého chlapčeka Božími prisľúbeniami, múdrosťou a milosťou prostredníctvom modlitby.
Vkladajte jeho život do Božej láskyplnej starostlivosti skrze tieto upokojujúce modlitby a prisľúbenia z Písma. Objavte, ako sa modliť konkrétne a s dôverou za vieru, charakter a bezpečie svojho dieťatka, za jeho vzťahy i budúcnosť.
Carolyn Larsen je tvorivou autorkou viacerých bestsellerov a skúsenou rečníčkou so zameraním na službu ženám a deťom. Prednášala na konferenciách a duchovných obnovách v Spojených štátoch, Kanade a Indii. Carolyn napísala viac ako 50 kníh pre deti i dospelých. Keď práve nepracuje na ďalšej knihe, rada trávi čas so svojím manželom, ich tromi deťmi a vnúčatami.
Vesmír - Moja cesta za objavmi
Vyleť do vesmíru a vydaj sa na úchvatnú cestu objavov! Navštív mesiace, planéty a ďaleké galaxie. Nauč sa všetko o hviezdach a supernovách, zisti, prečo Pluto nie je planéta, odhaľ úžasnú vedu cestovania vesmírom a oveľa viac. Otvor okienka a rozlož záložky so zaujímavostami. A to najlepšie-čaká na teba ohromný 3D obrázok Veľkého tresku, ktorým sa všetko začalo!