Hľadanie: Smoothies a iné zdravé nápoje
zobraziť:
Mlčanie a iné zločiny
Spisovateľka, publicistka a prekladateľka Iva Vranská Rojková sa v súčasnosti autorsky venuje najmä poézii a po zbierkach Odtlačky času a nečasu (1998) a Z hĺbky plytčiny (2022) ponúka čitateľskej verejnosti tretiu knihu básní Mlčanie a iné zločiny. Už názov napovedá, že verše sú výzvou k aktívnemu ľudskému i spoločenskému postoju. Hlboké osobné sondy a psychologicky komplikovanú ľúbostnú lyriku dopĺňa naliehavá spoločenská výpoveď o dobových udalostiach a spoločenských javoch. Zbierku završujú ukážky z autorkinej textárskej tvorby.
Na sklade 1Ks
12,26 €
12,90 €
Smoothie misky a iné raňajkové dobroty
Raňajkovať možno rôzne: v posteli, pri stole, počas chôdze, v dopravnom prostriedku alebo v práci. Niektorí ľudia neraňajkujú vôbec. Tvrdia, že na raňajky nemajú chuť alebo čas. Ibaže raňajky sú nesmierne dôležité. Samozrejme, konzumované v pokojnom prostredí, bez stresu. Ak budete vstávať o 15 minút skôr, zdravie si nepoškodíte. Vynechanie raňajok je však chyba, ktorá na zdraví zanechá nezmazateľné stopy. Ideálne na štart do nového dňa sú raňajkové misky. Ich príprava je jednoduchá a obsahujú všetko, čo na začiatok dňa potrebujete. Nezáleží na tom, či si vyberiete ľahké smoothie misky a chia pudingy, alebo výživné misky s granolou alebo s müsli.
Kristus a iné miniatúry
Autorka v knihe poskladala drobné úlomky reality (niektoré vážne, iné smiešne či absurdné) a ozdobila ich vlastnými ilustráciami. Štyridsať krátkych poviedok o roku života tohto sveta.
Zuzana Mojžišová ostrým perom zrkadlí súčasnosť, niekedy plytkú, inokedy zvnútornenú a hlbokú. Na malom priestore a úspornými vetami rozpráva príbehy o tom, ako šiel Alzáčik prvý raz do roboty; o Ignácovi, ktorého dojal kúsok toaletného papiera pohodený na ulici; o smutnom Kristovi a vojne; o Zlatuši, čo má kozu Rózu; o anketároch, trampotách s domácim robotom; zázračnom botanickom graffiti; o srdci v gatiach.
Diptychy a iné
Po knihe Brečtan (2018) vydavateľstvo Skalná ruža predstavuje rakúskeho básnika Michaela Donhausera druhým prekladovým titulom. Hlavnú časť aktuálneho výberu tvorí cyklus Sedemnásť diptychov, v ktorom sa autorovi, ako sám napísal, „dostalo istej ľahkosti reči, aká sa len zriedka ponúka tomu, kto máva škrupule z táravej radovravnosti“. Kratší cyklus November možno považovať aj za svojrázny básnický bedeker sprevádzajúci siedmimi stavebnými pamiatkami v kraji Východné Vestfálsko-Lippe. Ďalšie dve časti výberu, Straka a Texty podľa videí Judith Albert, sú zas inšpirované výtvarným a mediálnym umením. Formálne ide o básne v próze, pričom každý blok textu tvorí autorova charakteristická dlhá vetná perióda s viac alebo menej výraznou zvukomalebnou stopou. Výber zostavil a preložil Rudolf Jurolek.
Zdravě kdykoliv a kdekoliv, 2. vydání
Tato kniha vám ukáže, že jíst správně, vyváženě a současně chutně se dá opravdu kdykoliv. Naučí vás nakoupit správné zásoby potravin a pak z nich vykouzlit velmi snadné a rychlé pokrmy, které zasytí a dodají vyvážený poměr živin. Jejich příprava je záměrně velmi jednoduchá, abyste u tohoto způsobu stravování dlouhodobě zůstali. 58 receptů je sestaveno tak, abyste si je mohli případně rychle sbalit a vzít s sebou na cesty. Autorka Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci.
Prepad a iné básne
Básnická zbierka Prepad a iné básne mladého slovinského básnika Uroša Praha (* 1988) žijúceho vo Viedni v preklade skúsenej poetky, prekladateľky a vydavateľky Stanislavy Chrobákovej Repar predstavuje výber básní z jeho troch básnických zbierok vydaných doposiaľ. Ide o poéziu, ktorá od bezprostrednej telesnosti a sebavnímania lyrického subjektu či jeho vzťahov a ľúbostných avantúr postupne prechádza až k „telu planéty“ a jej ohrozenia, a od témy inakosti (queer-tematika) a „udomácňovania“ v jazyku až k tzv. poézii antropocénu, alebo – ako uvádza prekladateľka v doslove ku knihe – ku „gaya-poetike“. Pre Praha, nominanta najvýznamnejších básnických ocenení v Slovinsku (Veronikina cena, Jenkova cena) a laureáta ceny Exil Lyrikpreis (Viedeň 2018), resp. pre jeho písanie je charakteristická elipsa, diverzita výrazu a hravosť, tvorba novotvarov a inovatívnych postupov, ale aj zraňujúca, pre niekoho možno provokatívna otvorenosť deteritorializovaného subjektu, ktorý sa vzpiera disciplinujúcim nárokom väčšinového (heteronormatívneho či antropocentrického) diskurzu a preskúmava hranice možného.
Knihu dopĺňa fundovaný doslov prekladateľky a vydavateľky diela, ktorá v ňom o. i. upozorňuje aj na všestranné kontexty Prahovho básnického vystúpenia doma i v zahraničí – a teda aj na väčšinovo konzervatívnom Slovensku.
Lacná kniha Kladka, páka a iné stroje (-70%)
Zisti, čo sa skrýva za jednoduchými strojmi a mechanizmami - od páky, ozubeného prevodu a kladky až po západku, kľukový hriadeľ a vačku. V tejto knihe nájdu deti všetko, čo potrebujú nádejní konštruktéri na postavenie dvanástich modelov. Stačí iba podľa jednoduchého návodu pripevniť farebne odlíšené kolesá, ozubené kolesá a tyče na dierkovanú dosku. Deti sa na vlastné oči presvedčia, ako fungujú kladky, páky a iné stroje. Postavte si vlastné fungujúce modely!
Na sklade 1Ks
5,09 €
16,95 €
dostupné aj ako:
Bola raz jedna škola a iné školoviny, 3. vydanie
Viete o tom, že chodiť do školy môže byť nielen zaujímavé, ale aj zábavné? Že spoznávať písmenká, číslice a nových kamarátov môže byť príjemným dobrodružstvom? Pomôžu vám pritom nielen veršíky a príbehy z našej knižky, ale aj veselé obrázky, z ktorých sa vykľuje nejedna školovina. Zistíte, že jednou z najzaujímavejších hier je skladačka, v ktorej sa písmenká spájajú do slabík, slabiky do slov a slová do viet. Veta sa chytí za ruku s inou vetou – a už je tu básnička, rozprávka alebo príbeh. Pre tých, ktorí majú radi hádanky, príslovia a porekadlá, sme pridali milé drobnosti z ľudovej slovesnosti.
Iné Kafe - Made In Czechoslovakia CD
Slovenská pop-punková kapela Inekafe vydáva nový album Made in Czechoslovakia. Myšlienka vzniku albumu bola prítomná v kapele už roky, ale až začiatkom minulého roka sa kapela zavrela do štúdia a nahrala celý album coververzií. Ide o výber pesničiek zameraný na skladby, ktoré boli hitmi, keď členovia kapely boli ešte deti a pesničky počúvali z rádia. Prvou zverejnenou skladbou bola coververzia „elánovského“ hitu Vymyslená, druhou bola skladba Holky z naší školky, najpredávanejší singel v histórii Česko-Slovenska, ktorého sa predalo cez 2,5 milióna nosičov. Skladba vznikla v roku 1982 a text vtipným spôsobom popisuje postupnú premenu vzťahu chlapcov a mladých mužov k dievčatám a mladým ženám. Pôvodne ju naspievali českí speváci Stanislav Hložek a Petr Kotvald. Ako tretí singel zároveň s vydaním celého albumu kapela vypustila známu "hammelovku" ZRPŠ.
Skupina Inekafe: Vratko Rohoň (gitara, spev), Peter Fóra (basová gitara, vokál), Ján Rozbora (bicie)
Tracklist:
01. Chráň svoje bláznovstvá
02. Paráda
03. Na lásku nám stačí mono
04. Severní vítr
05. Vymyslená
06. Holky z naší školky
07. ZRPŠ
08. Anděl
09. Mama, kúp mi röntgen
10. Vč(i)elka Maja
Já zhubnu zdravě a natrvalo, 2. vydání
Podle průzkumů společnosti STOB téměř každá žena vyzkoušela alespoň jednou za život nějakou dietu. A neúspěšně. Trápíte se také vy kvůli nadbytečným kilům a jste prostě jen nespokojeni s tím, jak vypadáte? Tato kniha vám ukáže, jak shodit přebytečné kilogramy efektivněji, a především natrvalo. Neslibuje žádná rychlá řešení, ale cestu trvalé změny životních návyků. Po nich se však odměna jistě dostaví – lepší pocit ze sebe sama, lepší zdravotní i psychický stav, zvýšená kvalita života, obdiv ostatních…
Autoři knihy předkládají svým čtenářům 12 lekcí, ve kterých vás po dobu čtvrt roku povedou k hubnutí bez hladovění, omezování a zákazů.
Co v knize najdete:
•Komplexního průvodce laskavým hubnutím
•Návody a techniky vedoucí k redukci váhy
•Plán k udržení váhových úbytků
•Rady, jak zvládat negativní myšlenky a emoce, které hubnutí provázejí
•Praktický návod, jak si sestavit stovky různých variant celodenních jídelníčků
•Nákupní tahák
•Lekce všímavosti
•Jak si vybrat vhodný pohyb, jak se k němu přimět
•Jak na pohybové svačinky
Kniha vychází z důvěrné znalosti českého prostředí a z kognitivně-behaviorální psychoterapie (KBT), která učí lidi pracovat s myšlením, emocemi a chováním a využívá se na zvládání jakýchkoli změn v našich návycích. Používané metody jsou založené na vědeckých poznatcích a zároveň prověřené dlouhými lety praxe a desítkami tisíc účastníků kurzů zdravého hubnutí, pořádaných společnosti STOB.
Nové vydání knihy je obohaceno o 25 audio- a videonahrávek, které si pustíte pomocí QR kódu, a budete mít tak pocit, že vás hubnutím celou dobu provází odborník a podává vám i u vás doma pomocnou ruku.
S touto knihou shodíte nadbytečné kilogramy, budete si jídlo více užívat, ale především budete žít radostnější život!
Na sklade 2Ks
22,28 €
23,45 €
Dáma so psíkom a iné poviedky, 2. vydanie
Nové vydanie výberu z poviedok A. P. Čechova dokazuje, že záujem o ruskú klasiku, najmä z obdobia 19. storočia, neutícha. Čechov krátko pred smrťou napísal: Moje diela budú čítať nanajvýš sedem rokov po mojom skone. Od smrti veľkého majstra slova a iskrivého humoru, lekára, ktorý súcitil s jednoduchým človekom a svoju empatiu vedel umne pretaviť do príbehu, však uplynulo vyše sto rokov a jeho knihy a hry podnes čítajú na celom svete. Človek sa totiž stáročiami málo mení, menia sa iba kulisy, ktoré ho obklopujú. Aj dnes sa vie ženatý sukničkár bláznivo zaľúbiť do vydatej ženy (Dáma so psíkom), aj dnes poznáme uniformovaných chlapíkov s nesmierne ohybnou chrbticou (Chameleón) či nešťastníkov plných úzkostí a strachov, ktorí by komandovali celý svet, keby na to mali príležitosť (Človek vo futráli). Každá z poviedok zaradených do výberu je malým literárnym klenotom, lahôdkou, ktorú si treba vedieť vychutnať.
Vtipný doslov k výberu poviedok napísala Mária Kusá.
Z ruských originálov A. P. Čechov: Izbrannyje sočinenija v dvuch tomach (Chudožestvennaja literatura, Moskva 1979) preložili Viera Bosáková, Vladimír Čerevka, Ružena Dúbravová, Nataša Ďurinová, Ivan Izakovič, Elena Krišková, Dana Lehutová, Viera Marušiaková, Ivan Slimák, Naďa Szabová, Magda Takáčová.
dostupné aj ako:
Zdravé fascie
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Niečo iné ako navždy
Jack je vecný smoliar a slovom „takmer“ sa dá definovať jeho život. Takmer sa stal skejterom, takmer sa pridal do futbalového tímu. Takmer vyznal lásku najúžasnejšej babe, akú pozná. Potom stretáva Kate a po prekecanom večere nad miskou cereálií zisťuje, že mu je súdená. Mesiace plynú a Jack s Kate objavujú pravú lásku. A boli by navždy šťastní... Ibaže Kate zomrie. Jack sa vracia v čase k ich prvej miske cereálií, aby Kate zachránil. Chce využiť každú ponúknutú šancu. Tentoraz sa s „takmer“ neuspokojí.
dostupné aj ako:
Smoothies na každý den Detoxikace
V dnešní uspěchané době je náš organismus neustále vystavován těžkým zkouškám - nezdravá strava, toxiny v ovzduší a všudypřítomný stres si dříve či později vyžádají svou daň. Právě v takových situacích se uplatní detox. Tato kniha přináší jednoduché a účinné recepty, ale také spoustu praktických rad na obnovení ztracené rovnováhy. Přesvědčí vás, že očista organismu neznamená jen samé odříkání. Naopak, se smoothies - hustými nápoji z rozmixovaného ovoce a zeleniny - si ji užijete.
Na sklade 3Ks
13,35 €
14,05 €
Sviňa a iné bájky
Výber bájok Ivana Anderjeviča Krylova nám súčasným jazykom v preklade Jána Štrassera odkrýva životnosť múdrej ľudskej a umeleckej výpovede. V čase svojho vzniku bola takmer každá bájka reakciou na konkrétnu udalosť, odrážala reálne vzťahy medzi ľuďmi vtedajšej spoločnosti, no javy, ktoré pranieruje, sú až príliš súčasné - karierizmus, úplatkárstvo, zneužívanie úradnej moci, rodinkárstvo, ale aj ľudská podlosť, bezohľadnosť, chameleónstvo... Nie, Krylovove bájky vôbec nie sú len čítaním pre deti. Výber je ilustrovaný Adolfom Bornom.
Lacná kniha Myš v Múzeu komunizmu a iné životy pod psa (-70%)
„Lebo veď povedz, kto by si bol pred dvadsiatimi rokmi pomyslel, že komunizmus takto skončí – v múzeu?“ „Komunizmus? A to je čo? Nejaké náboženstvo? Alebo výrobca áut?“ Myš, pes a mačka rozprávajú tri príbehy, ktoré nepatria k tomu najhrôzostrašnejšiemu, čo sa v tejto časti sveta počas komunistickej totality udialo. A predsa prinášajú momentky približujúce reálny socializmus nielen pamätníkom, ale najmä mladším generáciám: Múzeum škaredých vecí v Prahe z čias, keď nebolo dostať toaletný papier a v hlave všetci nosili vyšetrovaciu miestnosť. Tisíce túlavých psov v Bukurešti, ktorým paradoxne dal kedysi slobodu diktátor. Generálova mačka, čo nie je len odborníčkou na duševné zdravie svojho pána, ale i na ozdravné vyrovnávanie sa s minulosťou v Poľsku.
Na sklade 4Ks
1,98 €
6,61 €
dostupné aj ako:
Rozprávka - Koza rohatá a jež a iné rozprávky CD
Koza rohatá a jež
„Volajú ma ježko pichliač, lebo ihly
z kožucha mi vytŕčajú na chrbte i na hlave
Cupkám tíško nenápadne, hneď som tu hneď zasa tam,
všetko o tom, čo som zažil, porozprávam iba vám."
Takto veselo si vyspevuje malý ježko pichliač. A čo sa stane, keď sa stretne z kozou rohatou, do pol boka odratou? Chcete to naozaj vedieť? Tak si vypočujte túto veselú rozprávočku.
Účinkujú :
Ježko: Ján Gallovič
Koza: Szidi Tobias
Líška: Bibiana Ondrejková
Vlk: Štefan Bučko
Medveď: Ján Mistrík
Starček: Ján Kramár
Domček, domček, kto v tebe býva?
"Na čistinke v hĺbke lesa, tam kde v tráve rosa skvie sa, stojí domček, domčúrik. Kde sa tu vzal? Nevie nik. Kto postavil tento dom? A či niekto býva v ňom?" Spytuje sa ježko malý... a ani ste nehádali, koľko zvierat prihlási sa k tomu domcu čoskoro... Mravec, myška, žabka, zajac, ba i medveď bruchatý. Čo bude s tým pekným domom? Rozprávočka povie ti.
Účinkujú :
Ježko: Ján Gallovič
Mravec: Juraj Hrčka
Myška: Klaudia Kolembusová
Žabka: Zuzana Šebová
Zajac: Václav Púčik
Medveď: Peter Bzdúch
Autor textu a pesničiek: Dušan Brindza
Autor hudby: Mikuláš Škuta
Réžia: Oľga Janíková
Dramaturgia: Elena Matulayová
Zvuková réžia: Ing.Peter Daniška, Martin Roller
Premastering: A.L.I. Bratislava, Ing.Alexander Soldán
Prečo má ježko pichľavý kožúšok
Bolo to dávno pradávno, keď ešte všetko bolo úplne inak. Piesok sa lial a voda sypala, stromom rástli konáre do zeme a korene do oblohy, vtáky plávali a ryby spievali. V tých časoch napríklad ani nosorožec ešte nemal na nose roh. A preto sa nevolal nosorožec, ale iba noso. Ani ježko vtedy ešte nenosil svoj pichľavý kožúšok. Ako k nemu prišiel? No veď počúvajte ...
Napísal Dušan Brindza, prerozprával Ján Gallovič
Réžia: Elena Matulayová
Zvuková réžia: Ing.Alexander Soldán
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Maľované čítanie – Medvedica jazyčnica a iné príbehy
Maľované čítanie Medvedica Jazyčnica a iné príbehy voľne nadväzuje na mimoriadne úspešné tituly z pera tej istej autorky Maľované čítanie Mravček Zvedavček a iné príbehy a Maľované čítanie opice nezbednice a iné príbehy.
Vtipné príbehy o klebetnej medvedici, ktorá nevedela udržať tajomstvo, o zebre, ktorá zistila, že sa podobá na priechod pre chodcov a ďalšie sú určené prvým čitateľom, ktorí sa zoznamujú s písmenkami a príbehmi. Úlohy za každým príbehom rozvíjajú u detí čitateľskú gramotnosť, fantáziu, podnecujú ich pracovať s textom a príbehmi.