Hľadanie: Aerobna Gymnastika
zobraziť:
Za 15 minut filozofem
Užitečná, zábavaná a zajímavá příručka, která přináší odpovědi na některé ze základních filozofických otázek, kterými se lidstvo zaobírá odnepaměti – a které vedou k mnoha dalším. Nabízí spoustu prostoru pro duševní gymnastiku a utváření vlastního názoru.
Na sklade 2Ks
11,12 €
11,70 €
Lev
Vstúpte na bojisko starovekého Grécka v románe bestsellerového autora Conna Igguldena. Doba mýtov a legiend ustúpila svetu mužov, Perikles bol vždy v tieni svojho otca, muža, ktorý kedysi zachránil Atény. Keď nastane čas, aby sa postavil sám za seba, musí sa vrhnúť do klamárskeho brlohu aténskej politiky a vzoprieť sa svojim rivalom, nepriateľom i priateľom. Samotné slová však vodcu nerobia.
Za Periklom leží najväčšie mesto starovekého sveta, pred ním, na mori aj súši, neľútostná perzská armáda. Mladý Perikles vie len jedno – pokiaľ chce vyhrať vojnu, musí nastoliť mier. Je čas, aby povstal hrdina a aby sa jeho nepriatelia triasli. A aby Atény, mesto múdrosti a bojovníkov, zažiarili slávou, pretože v čase núdze musia byť aténski bojovníci levmi.
Psychológia peňazí 2. vydanie
Čo sa týka peňazí, to, aby ste boli úspešní, nie je nevyhnutne spojené s tým, čo viete. Je to skôr o tom, ako sa správate. A naučiť ľudí správať sa je naozaj náročné, dokonca aj pri veľmi inteligentných ľuďoch. To, čo vieme o peniazoch – investície, osobné financie a obchodné rozhodnutia – sa bežne učíme ako matematickú oblasť, kde nám dáta a vzorce presne povedia, čo máme robiť. Ale v skutočnom svete ľudia nerobia finančné rozhodnutia prostredníctvom tabuliek. Robia ich pri spoločnom stolovaní alebo v zasadačkách, kde sú ich osobné skúsenosti, vlastné jedinečné videnie sveta, ego, hrdosť, marketing a iné neobvyklé podnety zmiešané do jedného celku. V Psychológii peňazí sa s vami oceňovaný autor Morgan Housel podelí o 19 krátkych príbehov, v ktorých preskúma, ako ľudia rozmýšľajú o peniazoch, a naučí vás, ako lepšie pochopiť jeden z najdôležitejších faktorov ľudského života, akým peniaze bezpochyby sú.
dostupné aj ako:
Nepřátelé lidstva
Poslední historický román známého finského romanopisce vydaný za jeho života se odehrává v Římě za vlády císařů Claudia, Nerona a Domitiana. Minutus, původem z Antiochie, vyrůstá v Římě po boku mladého Nerona. Právě zde se poprvé setká s křesťany, považovanými v prvních staletích po přelomu letopočtu za „nepřátele lidstva“. Celý život se v něm bude svářet nedůvěra v nové náboženství s potřebou lidsky pomáhat odsouzeným a zavrženým.
Sex bez ľudí, mäso bez zvierat
Predstavte si sex bez kompromisov, šťavnatý stejk bez nutnosti zabíjať zvieratá, tehotenstvo bez strachu z predčasného pôrodu a bezbolestnú smrť v čase, ktorý si zvolíte. Život by bol lepší, však?
Priekopníci na celom svete sa usilujú pretaviť tento sen do reality. Najchúlostivejšie problémy ľudstva sa snažia vyriešiť prostredníctvom nových technológií. Mäso zo skúmavky, umelá maternica, sexuálni roboti, stroje na asistovanú samovraždu. Čaká nás budúcnosť, v ktorej technický a vedecký pokrok zmení našu podstatu. Mnohí si myslia, že technika ľudské životy zdokonalí, zbaví obetí, problémov – oslobodí. No ani najbystrejší vizionári nedokážu predvídať, kam inovácie ľudstvo dostanú. Napokon, nerobia z nás práve tieto „problémy“ ľudské bytosti? Jenny Kleeman ide ďalej a kladie si aj etické otázky. Kde sú naše hranice? A čo skutočne motivuje ľudí, ktorí sa na pokroku podieľajú? Kniha Sex bez ľudí, mäso bez zvierat je brilantná a pútavá reportáž, ktorá skepticky hľadí na nové možnosti.
dostupné aj ako:
Základy gymnastické přípravy dětí
Publikace nabízí nový, moderní přístup k výuce gymnastiky, k nácviku gymnastických dovedností, netradiční pojetí chápání celé gymnastiky a jejího významu pro pohybové vzdělávání. Vychází ze současných trendů výuky, poznatků odborné literatury, autorčiny dlouholeté zkušenosti s trénováním závodní formy gymnastiky i její zkušenosti z pedagogické praxe na střední a vysoké škole.
Kniha se jistě stane výbornou pomůckou a inspirací pro pedagogy tělesné výchovy a sportu, trenéry, instruktory, ale také pro zájemce z řad široké veřejnosti. Své využití si najde při sportovní přípravě různých sportů a pohybových aktivitách sportu pro všechny. Na více než 300 snímcích tu najdete inspiraci pro nová zábavná cvičení.
Lacná kniha Gossip Girl (2) Viete, že ma milujete (-90%)
Vstúpte do škandalózneho sveta Gossip Girl – sveta, ktorému vládne spoločenská smotánka, sveta plného žiarlivosti, zrád a škandalózneho správania. Nastal čas vypĺňania prihlášok na vysokú. Nepodanie prihlášky do Brečtanovej ligy neprichádza do úvahy a neprijatie do nej by bola totálna blamáž. Existuje však zopár báb, ktoré si z toho veľkú hlavu nerobia. Koniec koncov žiadna predsa nechce ísť na výšku ako panna.
Na sklade 1Ks
1,00 €
9,95 €
dostupné aj ako:
Glukózová revolúcia
Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete.
BESTSELLER DENNÍKA USA TODAY, WALL STREET JOURNAL A OMAKŽITÝ MEDINÁRODNÝ HIT preložený do 41 jazykov.
Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými si znížite hladinu cukru v krvi, no nebudete sa musieť vzdať jedál, ktoré tak milujete.
Glukóza, alebo krvný cukor, je drobná molekula v našom tele, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie. Dostane sa do nášho krvného obedu po konzumácií škrobu alebo sladkých jedál. Deväťdesiat percent z nás trpí následkami vysokej hladiny glukózy v tele a väčšina z nás o tom ani nevie.
Aké sú symptómy? Maškrtenie, únava, neplodnosť, hormonálne problémy, akné, vrásky, ... a časom glukóza prispeje k vzniku cukrovky 2. typu, syndrómu polycystických ovárií, rakoviny, demencie a srdcových ochorení.
Biochemička Jessie Inchauspé čerpá z najnovších vedeckých poznatkov a vlastného priekopníckeho výskumu a ponúka desať prekvapujúcich trikov, ktoré vám pomôžu udržať hladinu glukózy v rovnováhe a zvrátiť vaše symptómy aj bez toho, aby ste držali diétu alebo sa vzdali milovaných pokrmov. Napríklad:
- Konzumáciou potravín v správnom poradí schudnete bez námahy
- Tajné ingrediencie vám umožnia vychutnať si dezert a aj tak spaľovať tuky
- Drobné zmeny vo vašich raňajkách odomknú príval energie a zmiernia maškrtenie
Táto zábavná a poučná kniha plná najnovších vedeckých dát predkladá nový spôsob uvažovania o lepšom zdraví. Glukózová revolúcia ponúka tipy, ktoré dokážu drasticky a okamžite zlepšiť váš život, nech už uprednostňujete akékoľvek jedlo.
dostupné aj ako:
Trénink těla a ducha
Kniha vede čtenáře po úžasné cestě sebeuzdravení dál a dál. Budete se v ní dále seznamovat s principy metody Dr. Norbekova, najdete v ní praktické návody na zlepšení zraku a sluchu, dechovou meditační gymnastiku, na trénink emocí a mnoho dalšího. Navíc s její pomocí můžete si osvojit techniku bezkontaktní gynekologické automasáže. Kniha zahrnuje Kánon pro budouci vládce unikatní komplex sebeozdravných cvičení vypracovaných léčiteli dávného Východu.
Neverím vlastným očiam - Tarzanky, škriatkovia a jednorožce
Kto sú Tarzanky? A ako to, že sa Zozo zjavili práve teraz? To ony zariadili, že sa nemusí ísť do školy? Tento príbeh sa skutočne stal. Druháčka Zozo jedného dňa zbadá v záhrade skutočnú Tarzanku – zvláštnu a tajomnú dievčinku s mačacími ušami a mačacím chvostom. Začne si s ňou vymieňať odkazy a márne sa snaží prísť na to, čo jej chce drobná lúčna bytôstka povedať. Zozo spolu s bratom, piatakom Fifom, prežijú s Tarzankami, škriatkami a jednorožcami dobrodružstvo, na ktoré nikdy nezabudnú...
Šlehačková oblaka (audiokniha)
Měla kupu snů a bezhlavě se za nimi vrhla až na sever. Tereza vypráví svůj životní příběh s retrospektivou do dětství, které bylo kouzelné a zároveň plné dřiny. Propocené vzpomínky na tréninky gymnastiky se mísí s vůní šeříkové zahrady starého domu na Ořechovce, ve kterém vyrůstala. V Norsku prožívá svou pohádku, ale i hořké chvíle odloučení od rodiny, ztrátu nejbližšího člověka a momenty, kdy musí začít svůj život zase a znovu téměř od nuly.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Mimočítankové čítanie 3 - pre ZŠ
Farebne ilustrovaný pracovný zošit nadväzuje na Mimočítankové čítanie pre 2. ročník ZŠ a aj tento zošit je vhodný na hodiny čítania. Jeho cieľom je naučiť žiakov čítať s porozumením, aktívne pracovať s textom, orientovať sa v ňom a aplikovať získané poznatky. Obohacuje slovnú zásobu a prostredníctvom literárnych postáv predstavuje žiakom správny model konania a správania. Vyhovuje súčasným trendom vo vyučovaní slovenského jazyka (komunikatívno-zážitkový model), potrebám školskej praxe i zmenám vo vzdelávacích štandardoch. Opäť sa tu nachádzajú úlohy na očné pohyby, a najmä zrakovú diferenciáciu, ktoré pomáhajú precvičovať čitateľské zručnosti. Využíva rôzne formy práce žiakov a aj rôznorodú manipuláciu s textom: čítanie, písanie, rozprávanie, dramatizáciu i kresbu. Zošit obsahuje aj odporúčanú literatúru pre žiakov 3. ročníka.
Každá téma obsahuje základnú (stálu) štruktúru:
1. prípravná fáza (očná gymnastika, zraková diferenciácia, motivácia);
2. rôzne formy čítania (skupinové, individuálne...) zaujímavého textu;
3. rôznorodé úlohy na prácu s textom.
Pracovný zošit je spracovaný podľa požiadaviek ŠVP a je odporúčaný Ministerstvom školstva SR.
Vypredané
0,24 €
4,72 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Martina Sáblíková
Než se na tuzemském sportovním nebi zjevila rychlobruslařka Martina Sáblíková, byla v naší zemi bez jediné kryté dráhy každá individuální zlatá medaile z mistrovství světa či jiné srovnatelné akce kolosální událostí. Drobná dívka z Vysočiny, z níž trenérs
Na sklade 5Ks
0,70 €
14,01 €
dostupné aj ako:
Zamlčaná pravda
Píše sa rok 1942 a Európa sa zmieta vo vojne. Tesne za stanmi ruského utečeneckého a vojenského tábora Buzuluk skladá svadobný sľub mladá dvojica. Je to rozhodnutie, ktoré zmení jej osud, a zároveň klamstvo, ktoré vypláva na povrch až v nasledujúcom storočí.
Už od útlej mladosti Alina Dziaková vedela, že jedného dňa sa vydá za svojho najlepšieho priateľa Tomasza. Keď sa v pätnástich zasnúbia, správy o nacistických vojakoch na poľskej hranici jej ešte nerobia starosti. Verí, že nepredstavujú skutočnú hrozbu, a sníva o dni, keď sa Tomasz vráti z vysokej školy vo Varšave a konečne sa vezmú. Alinin domov však okupujú nacisti a neveľké mestečko a rodiny, ktoré v ňom žijú, rozdeľuje strach a hnev. Životy ľudí sa pomaly rozpadajú a vtedy sa stane to najhoršie: Tomasz zmizne. Alina sa popri čakaní na správy od neho vyhýba vojakom, ktorí si okolo farmy jej rodičov robia obchôdzky, a zmieta sa medzi nádejou a zúfalstvom.
Alice žije na Floride, má manžela, dve deti, stará sa o domácnosť a život jej akosi uniká pomedzi prsty. Bojí sa o vyše deväťdesiatročnú babku Hannu, ktorú pre jej poľský pôvod volajú babcia. Hannin život sa kráti, a keď skončí v nemocnici, poprosí milovanú vnučku o čosi nezvyčajné: vybrať sa do jej rodného mesta v Poľsku a tam... Alice celkom nerozumie, o čo babke ide, ale vyhovie jej a desaťročia zamlčiavaná pravda ňou hlboko otrasie.
dostupné aj ako:
Spálenisko - Hriechy dym neprekryje
V tomto príbehu nie je žiadna pozitívna postava. Všetci klamú, podvádzajú, taja svoju minulosť, manipulujú, niektorí dokonca aj vraždia. Pre peniaze, politickú moc, nové územia, ale aj rasizmus, žiarlivosť, nenaplnenú lásku, fanatizmus, problematické detstvo a vlastnú nevyrovnanosť.
Tento príbeh sa odohráva v Izraeli v nedávnej minulosti, ale mohol by sa odohrávať kdekoľvek a kedykoľvek.
Je to rozprávanie o ľuďoch, ktorí nerobia žiadne hrdinské činy, len chcú prežiť. Spúšťajú tak reťaz udalostí s fatálnymi dôsledkami a sami sa stávajú ich obeťami. Bojujú medzi sebou aj so svojimi démonmi, ale nevíťazí nikto. Zostáva len spálená zem. Doslova aj symbolicky.
dostupné aj ako:
13 vecí, ktoré psychicky silní rodičia nerobia
Autorka medzinárodného bestsellera 13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia si tentoraz posvietila na rodičov, ktorých učí, ako vychovať psychicky silné a odolné deti, lebo, ako tvrdí, je jednoduchšie vychovať psychicky silné deti, než pomôcť zlomeným dospelým ľuďom, lebo získať psychickú silu v detstve, ktoré predstavuje obrovskú škálu možností na rast, je omnoho ľahšie. Rodičia síce nedokážu svoje dieťa ochrániť pred nepriazňou osudu, ale ak ho vyzbroja nástrojmi, ktoré potrebuje pre psychickú odolnosť, dokáže tieto prekážky premeniť na príležitosť, ako sa stať silnejším a lepším. V knihe sa dozviete, ako dovoliť dieťaťu robiť chyby, ale nerobiť z neho
stredobod vesmíru, ako sa pri výchove nenechať ovládať pocitom viny, ale zároveň nebyť príliš prísny, ako si nemýliť disciplínu s trestaním a nebudovať v dieťati mentalitu obete, ale aj to, ako nedovoliť, aby strach o dieťa primárne určoval to, ako ho vychovávate… a mnoho ďalších užitočných rád a postojov.
dostupné aj ako:
Katův odkaz
Na královského písaře Jiřího Adama z Dobronína se obrátí jedna ze staroměstských měšťanek a stydlivě přizná, že se její sestra Adelheida před lety provdala za berounského kata. Nedávno její muž zemřel a odkázal jí cosi podivného. Vzápětí Adelheida zmizela a nikdo netuší, kde by mohla být. Tamní rychtář se však odmítl zabývat katovskými záležitostmi. Jiřímu Adamovi nezbývá, než se vydat se svým pomocníkem bakalářem Petrem do královského města Berouna a tam začít rozmotávat dávný příběh lásky a zrady.
dostupné aj ako:
Legami Ventilátor na mobilný telefón mini
Legami ventilátor na mobilný telefón je perfektným spríjemnením horúcich dní najmä na cestách. Stačí ho pripojiť k smartfónu alebo tabletu pomocou adaptéra USB-C, mikro-USB a Lighting a nechať sa ovievať.
Je kompatibilný so všetkými produktmi od Apple, vybavenými konektorom Lightning, so smartfónmi a tabletmi, vybavenými mikro-USB alebo USB typu-C: skontrolujte, či vaše zariadenie podporuje funkciu OTG
Napätie: 5V
Čchi-kung
Čchi-kung je tradiční čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, založené na správném dýchání a proudění energie (čchi) v těle, které vzniklo již před více než 3 000 lety. Rozviňte své tělo a svou mysl pomocí cvičení čchi-kung Příručka poskytuje praktický úvod do čchi-kungu neboli čínské gymnastiky, jehož cílem je sladit naše energie. Tento soubor tradičního čínského cvičení, které pěstuje čchi (qi) neboli „vitální energii“, se kromě rozvoje fyzického těla zabývá také rozvojem mysli. Pomocí snadných cviků, jež jsou doprovázeny podrobnými ilustracemi, si můžete harmonizovat čchi každý den. Cvičení čchi-kungu vede k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšuje zdraví, posiluje tělo a zklidňuje mysl. Čchi-kung - cvičení pro každého Kniha je určena pro začátečníky - den za dnem se naučíte tomuto jemnému cvičení a rozproudíte zablokovanou čchi v meridiánech. Díky čchi-kungu posílíte své zdraví, odstraníte stres a únavu, zlepšíte koncentraci a paměť, zpomalíte proces stárnutí a mnoho dalšího.