Hľadanie: Ako byť šťastný
zobraziť:
Počúvaj, kto to môže byť? Huňaté zvieratá
Ako robí medveď? A ako mačka? Pohladkaj si ich huňatú srsť a zisti, ako robia. V knihe na teba čakajú zvierací kamaráti na mnohých krásnych fotografiách, pričom niektoré z nich si môžeš dokonca pohladkať vďaka hmatovým prvkom a vypočuť si skutočné zvieracie zvuky.
Cvičenie ako liek
Zuna Vesan Kozánková vo svojej najnovšej knihe Cvičenie ako liek, rovnako ako vo svojich predchádzajúcich dvoch dielach TAO – Cesta ku zdraviu a MERIDIÁNY – Dráhy života, potvrdzuje svoju povesť veľkej propagátorky taoizmu a čínskej medicíny, a tiež dlhoročnej a skúsenej praktičky v oblasti čchi-kungu a pohybovej pedagogiky. Okrem mimoriadneho odborného vzdelania v čínskej medicíne, ale rovnako aj v mnohých oblastiach západnej medicíny, disponuje výnimočnou schopnosťou pútavo a jasne písať a vysvetľovať. Dokáže tak laikom teoreticky i prakticky sprístupniť túto nesmierne bohatú problematiku. Kniha je písaná ľahkým štýlom, ale pritom odborne a zrozumiteľne, takže sa číta jedným dychom. Verím, že čitateľov nadchne a vzbudí v nich záujem o ďalšie štúdium čchi-kungu a inšpiruje ich k pravidelnej práci s energiou čchi a jej kultivovaním. Je to síce dlhá cesta, ale odmena v podobe pevného zdravia isto stojí za to.
MUDr. Jozef Šmírala – akupunkturista a rehabilitačný lekár
Výjezd šťastný
Dva dochované cestovní deníky mladých Šternberků z jejich kavalírské cesty, podniknuté počátkem 60. let 17. století, představují mezi podobnými prameny k dějinám cestování v období baroka skutečný unikát. Jsou totiž – až na úvodní latinskou pasáž „muzejního“ deníku – psány dobovou češtinou a navíc jazykem velmi živým a barvitým. Najdeme v nich nejprve popis cesty Václava Vojtěcha do nizozemské Lovaně, kde všichni tři bratři studovali na tamní univerzitě; větší část deníků pak vyplňuje popis zážitků z jejich společné kavalírské cesty po západní Evropě a také druhé cesty, podniknuté již samostatně Ignácem Karlem (oba texty jsou z pera zatím neznámého průvodce či sloužícího mladých hrabat). Deníkům dodává na zajímavosti, že Šternberkové této generace byli v pozdějším životě velmi aktivní na poli kulturním (méně politickém), což platí zejména o mimořádně pozoruhodné osobnosti hraběte Václava Vojtěcha, mimo jiné stavebníka Šternberského paláce na Hradčanech a Trojského zámku.
Všetko malo byť inak
Čo očakávame od poznania minulosti vlastnej krajiny? Poučenie? Pochopenie súčasného fungovania? Posmelenie k odvahe povedať svoj názor? Prebratie svojho podielu zodpovednosti za denné fungovanie svojej školy, úradu, obce?
Knižka Všetko malo byť inak nie je len chronologickým vyrozprávaním našich dejín po roku 1945. Prináša osobný príbeh Martina M. Šimečku, novinára, spisovateľa a jedného z mnohých obyvateľov tejto krajiny. Jeho spomienky sa prelínajú s informáciami historika Martina Poscha. Pretože to, čo sa v politike a v spoločnosti deje, priamo ovplyvňuje životy ľudí. Veľké dejiny sa premietajú do životov ľudí. A dôsledky mnohých udalostí a rozhodnutia našich rodičov a starých rodičov v hraničných situáciách nás ovplyvňujú dodnes.
Výklad dejín v knihe je popísaný jednoducho, stručne a napísaný jazykom mladých ľudí. Texty sú doplnené bohatým obrazovým materiálom a odkazmi na dobové záznamy, filmy, piesne, videá a knižky.
Knižka môže poslúžiť žiakom a študentom ako pútavo napísaná učebnica. Pre učiteľov dejepisu, ktorí by chceli s knižkou pracovať na svojich hodinách, je v knižke pripojený link na metodickú príručku od učiteľa dejepisu Michala Bohuša, ktorú si môžu bezplatne stiahnuť. (tinyurl.com/y2dwcujs)
A ostatným čitateľom, ktorým chýbala na škole kvalitná výuka dejepisu, môže pomôcť rýchlo sa zorientovať v našich dejinách: doplniť si základné vedomosti o historických udalostiach na Slovensku od roku 1945 do konca obdobia mečiarizmu, pochopiť ich príčiny, následky a vplyv na našu súčasnosť.
Bylinky z prírody ako liek
Divorastúce bylinky a lesné ovocie má toľko dobrých vlastností! Monika Wurftová, skúsená pedagogička pre oblasť liečivých rastlín, predstavuje 30 najlepších liečivých rastlín mimoriadne podrobne – na spoznávanie a používanie svojich prvých divorastúcich rastlín tak budete potrebovať skutočne len túto knihu. Určovanie rastlín
je vďaka výstižným opisom a viac ako 200 fotografiám veľmi jednoduché.
Okrem tipov na zber v prírode a pestovanie v záhrade tu nájdete veľa poznatkov o liečivých rastlinách a množstvo receptov. Pridajte sa k nám na putovanie krajinou a spoznajte osobne púpavu lekársku, skorocel kopijovitý, slivku trnkovú a spol.
Ako poraziť úzkosť
Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová
frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou,
so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.
Mysli ako génius
Buďte zvedaví! Buďte tvoriví! Buďte odhodlaní! Rozvíjajte svoje schopnosti a načerpajte inšpirácie od najväčších géniov ľudstva. Spoznajte 27 géniov z minulosti aj súčasnosti, umelcov aj vedcov, mysliteľov aj spisovateľov. Zoznámte sa s ich tvorivými metódami a pomocou hier a nápadov na rôzne aktivity zistíte, ako podporiť svoju tvorivosť, posilniť inteligenciu a ako sa pozerať na svet kritickými očami. Táto fascinujúca kniha mladým čitateľom ukáže, ako sa stať úžasnými vo všetkom, čo si zaumienia!
dostupné aj ako:
53 pokusov, ako byť lepší
53 krátkych esejí o tom, ako byť optimista, ako sa dožiť 120 rokov, ako hovoriť nie, ako prezentovať, ako byť štedrý a aj o tom, ako byť niekedy horší.
Dal som si záväzok, že počas jedného roka napíšem každý týždeň jednu esej, ktorú pošlem ako newsletter ďalej. Každý týždeň jedna téma na 500 slov a tip na knihu pre tých, ktorí sa téme chcú venovať viac do hĺbky. Žiadna grafika, len čistý text. Iba podstata. Ich obľúbenosť a reakcie odberateľov ma priviedli k myšlienke vydať ich ako knihu. 53 esejí na každý týždeň v roku. Všetko, čo už viete, ale potrebujete počuť znova.
Na stiahnutie
8,90 €
dostupné aj ako:
Smradi 10: Horšie to už nemôže byť
Pokloňte sa korunovanému princovi Marmeládovi! Poddajte sa jeho hrozivému veličenstvu! Skloňte hlavy pred jeho zadkorukou výsosťou! Alebo... teda... Ako chcete! Zákerní Smradi a ešte zákernejšie Baby možno dostali nakladačku, ale znamená to, že už sa nikdy nevzchopia? Tak to je vylúčené, faganitos! Pripravte si hlasivky, nasaďte si tanečné topánky, ide sa do boja! Bojovať proti sebe budú zlí a ešte horšííí.
Ako sa máš, Eliáš?
Eliáš, chlapec ako iní, len trochu viac strapatý,
lákajú ho veľké činy, vo svete sa nestratí.
Známy hudobník a autor tínedžerskej série Život Adama sa tentoraz zameral na mladších čitateľov a napísal úsmevnú knižku zo života ich vrstovníka Eliáša. Veselý prvák Eliáš má super pani učiteľku, ale najviac sa teší na prestávky a najradšej by chodil do prázdninovej školy. Občas ho neposlúchajú písmenká a pletú sa mu dva jazyky naraz: jeho vlastný a ten rodný. So slovenčinou a nielen s ňou mu však trpezlivo pomáhajú dobrí rodičia. Miluje leto, zábavky v bazéne a bez sladkostí si nevie predstaviť deň. Oveľa viac ho baví byť s niekým, ako byť sám. Už od škôlky je jeho najlepší kamarát Matúš, no vie sa zahrať aj s dievčatami a so svojou staršou sestrou Viki. Tá ho dokonca namotala na plyšáky a spolu presviedčali mačky, že sú korytnačky! Eliáš má vždy kopu nápadov, kučeravé vlásky a srdce plné lásky.
Kto sa chce dozvedieť viac, ako sa má Eliáš?
Eliášove zážitky inšpirovali aj ilustrátora Tomáša Hasaja a do obrázkov pridal kopu vlastného humoru. A tak sa na stránkach knižky deti môžu zasmiať na ilustráciach zvieratiek, šmolkovej zmrzliny, afrického hokeja, chamemelóna a iných.
Ako Francúzi vymysleli lásku
Všetci vieme, čo je francúzsky bozk aj francúzska galantnosť, ani ménage a trois či rendezvous iste netreba prekladať – a už vôbec nie amour. Francúzi milujú lásku! Láska je súčasťou ich národnej identity rovnako ako dobré víno, syry a móda. Majú ju jednoducho v krvi.
Uznávaná autorka Marilyn Yalom ide vo svojej knihe Ako Francúzi vymysleli lásku po stopách lásky od stredoveku až po dnešok a skúma našu posadnutosť týmto romantickým citom prostredníctvom najvýznamnejších literárnych diel – od trubadúrskych vyznaní cez Moliérovu komiku, slávneho Cyrana z Bergeracu, existenciálne prežívanie v podaní Jeana-Paula Sartra a Simone de Beauvoir, škandalóznu Marguerite Durasovú až po súčasné provokatívne romány.
Ak aj Francúzi lásku priamo nevynašli, Marilyn Yalom fundovane a s humorom dokazuje, že literatúrou a kultúrou výrazne ovplyvnili jej dnešnú podobu.
dostupné aj ako:
Šťastný domov pomocí Feng Shui
Svět energií, design prostoru i jeho podvědomé působení – to vše v sobě slučuje umění feng shui. Česká architektka doporučuje zásahy vhodné pro naše podmínky, jimiž ovlivníme pocity, nálady, spokojenost i úspěch. Využijme řeči barev, tvarů, prostorové znalosti, přidejme špetku hravosti a vytvořme harmonii kolem sebe i ve svém nitru.
Zloduška 1: Chcem byť čarodejnica
Začína sa bosorácky výcvik! Pripraviť sa, pozor, ŠTART!
Zloduška je odvážne dievča, ktoré túži stať sa čarodejnicou. Takou, aké sú tie tri na Zakázanom hrade v Zakliatom údolí. Všetci obyvatelia Trúchlomesta sa ich na smrť boja, len ju akosi priťahujú. Už dlhšie si chcú nájsť nástupkyňu, aby ju vycvičili na svoj bosorácky obraz. Zloduška jedného dňa naberie odvahu, vezme osud do vlastných rúk a zazvoní pri temných dverách... Za nimi na ňu čakajú lietajúce metly, čarovné nápoje a kopa dobrodružstiev. No čo ak nenapĺňa predstavy zlovestných čarodejníc? Dovolia jej ísť inou cestou a vytvoriť si vlastné bosorácke pravidlá?
Prvý titul novej série príbehov pre začínajúcich čitateľov od autorky bestsellerov Susanny Isern obohatila ilustráciami Talianka Laura Proietti.
Zo španielskeho originálu preložila Želmíra Čížová.
Pre deti od 6 rokov
Ako nabrať svaly
Kniha je výsledkom 10 rokov intenzívnej športovej, trénerskej a publikačnej kariéry. Autor poskytuje komplexný návod na naberanie svalov, opisuje všetky témy, ktoré s posilňovaním súvisia, aj tie, ktoré by ste v iných tituloch hľadali len ťažko. Informácie ktoré uvádza vychádzajú z dlhoročného štúdia rôznych, väčšinou zahraničných zdrojov, experimentovaním na sebe počas súťaženia v kulturistike a skúsenosťami z bohatej a intenzívnej trénerskej činnosti rekreačných aj vrcholových športovcov.
Napriek vysokej výpovednej hodnote je autor známy svojim jednoduchým štýlom písania, čím sa približuje širokej verejnosti a jeho rukopis je nezameniteľnou zmesou vlastných poznatkov, teórie a reálnych skúseností.
Hoci naberanie svalov je veľmi komplexná téma, autor sa usiluje o jednoduchý, praktický návod bez zbytočných komplikácii a zložitých teórií. Jeho cieľom je čitateľa inšpirovať k zamysleniu sa nad sebou. Neustále zdôrazňuje, že väčšina princípov síce funguje všeobecne, každý si však musí nájsť jedinečnú cestu za úspechom sám.
Ako skvele učiť
Ako skvele učiť je jednou z najúspešnejších svetových učebníc pre učiteľov a študentov pedagogiky.
Kniha obsahuje 63 techník, ktoré pomáhajú učiteľom vytvárať v triede sústredenú a motivujúcu atmosféru, učiť a rozvíjať žiakov a študentov. Využijú ju všetci učitelia základných aj stredných škôl, ktorí nechcú len „odučiť učivo“, ale ktorých poslaním je nasmerovať svojich žiakov k úspechu v práci a v živote.
Kniha vám pomôže najmä v týchto oblastiach:
plánovanie a príprava vyučovacej hodiny
manažment vyučovania: získavanie spätnej väzby, práca s otázkami
formovanie správania: motivácia a sústredenie študentov, práca s dôverou a budovanie vzťahu, intervenčné techniky
nastavenie štruktúry hodiny, tempo, práca s písaním a diskusiou
Knihu je možné využívať vyhľadaním konkrétnej techniky, ktorá je vhodná na riešenie špecifickej situácie učiteľa. Prináša jednoduché postupy a návody, ako si môžu učitelia v náročných situáciách zachovať chladnú hlavu. Online rozhranie knihy tiež obsahuje viac ako sto videí z tried, situácie a ich riešenie.
Ako porozumieť zvieratám
Popredný prírodovedný spisovateľ a fotograf našej slovenskej prírody, Ivan Kňaze, sa knihou Ako porozumieť zvieratám pustil do jednej z najnáročnejších, ale aj najpútavejších tém z prírodovedného hľadiska, akou je správanie sa živočíchov v našej prírode – etológie. Zo všeobecného chápania prejavov živočíchov si autor vybral tie najzaujímavejšie špecifické témy, ako sú napríklad výnimočnosť očí vodnej šelmy vydry riečnej, alebo priam zázračné oko mačky divej a jej periférne videnie koristi. Zistíme, pomocou akých receptorov vyhľadáva krt pod zemou dážďovky, alebo kde má líška pachovú žľazu „fialku“ a načo jej slúži. Dozvieme sa, prečo samička motýľa okáňa menšieho žije len jeden deň a aj to, ako si čmele zemné v čase lásky píšu ľúbostné listy. Možno málokto vie, že vlci majú optickú reč tela a ňou sa dorozumievajú neraz lepšie ako my, ľudia, hovorovou rečou. Sojka je zas výnimočná v tom, že si zapamätá desiatky skrýš, kde si uložila zásoby semien na zimu. Jej mozog sa totiž líši od ostatných vtákov. Zvieratá sa dokážu v prírode maskovať, vedia si navzájom pomáhať, ale aj bojovať o potravu, vedia sa komfortne správať... Kniha nám navyše ukáže, aké naozaj nevšedné pytačky majú vtáky alebo aj to, ako zvieratá spia.
„Chodil som takmer 50 rokov po prírode a všeličo som videl a fotografoval, napísal som už takmer 35 kníh a 1200 článkov do rôznych časopisov... Pochopil som, že zvieratám môžeme porozumieť, ak spoznáme ich vlastnú dorozumievaciu reč.“
Ivan Kňaze
Šťastný mozek
Dávno už neplatí, že sa mozog dospelého človeka len opotrebováva. Naopak, tento orgán je veľmi plastický a prispôsobivý a dá sa cielene zmeniť na šťastný mozog. Stav šťastného mozgu sa dá dosiahnuť kedykoľvek, ľahko a bezpečne. V knihe nájdete presný, vedecky podložený návod na preformátovaní svojho mozgu tak, aby ste dosiahli trvalé šťastie. Veda už dávno vie, že mozog sa mení prostredníctvom vedomia. Táto komplexná a zrozumiteľne napísaná kniha integruje výskum z mnohých vedných odborov a aplikuje ich na náš bežný život. Nájdete v nej jasný a inšpiratívny popis toho, ako radikálne sa náš mozog mení v reakcii na duchovné a meditačné zážitky. Autor predkladá program, ktorý vás privedie do stavov vedomia, aké si kedysi vyžadovali dlhé roky prísnej praxe. Jednoduchá meditácia, takzvaná ekomeditácia, aktivizuje mozgové centrá šťastia a umožňuje stav šťastného mozgu, ktorý je dosiahnuteľný naozaj pre každého. Textom sa pôsobivo prelína autorov vlastný príbeh o strate a bolesti, uzdravení a odolnosti. Aj nepriazeň osudu môže totiž slúžiť na premenu mozgu na šťastný.
Ako na zlato - Peniaze pre neveriacich
Všetko, čo ste kedy chceli vedieť o zlate. Juraj Karpiš, autor populárnej knihy o finančnej kríze Zlé peniaze, vás krok po kroku prevedie dôvodmi a technickými aspektmi sporenia kúpnej sily v zlate. Zlato je unikátnou poistkou voči zlým politickým, ekonomickým a finančným scenárom. Prečo vlastniť zlato? Aké funkcie plní zlato v majetku a aká časť vášho majetku by mala byť v zlate? Čo od zlata nečakať? Kedy, kde a v akej podobe ho nakupovať? Čoho sa pri nákupe alebo predaji zlata vyvarovať, aby ste ho nekúpili draho a zle? Odpovede na tieto a mnoho ďalších otázok nájdete v tomto praktickom a zrozumiteľnom sprievodcovi.
dostupné aj ako:
Byť paňou svojho Muzotu
Výber z poézie Byť paňou svojho Muzotu Dany PODRACKEJ (* 1954) ponúka prierez všetkými štrnástimi básnickými zbierkami, ktoré poetka vydala od svojho básnického debutu v roku 1981 – popri esejistike, tvorbe pre deti a odborných knihách. Ide o úctyhodné dielo pokrývajúce štyri desaťročia jej pôsobenia v slovenskej poézii. Výber vznikal konsenzuálne medzi poetkou, autorkou doslovu a vydavateľom. Čitateľom ponúka nielen možnosť oboznámiť sa s premenami Podrackej poetiky v čase, ale aj nevšedný básnický zážitok, potvrdený kritikou i čitateľmi jej básní. Hoci ide o tematicky rozložitú poéziu so silnou obrazovou a metaforickou zložkou, angažovanými postojmi, do ktorých sa otláča náš svet s jeho nepokojom i kataklizmami, a neraz aj so spirituálnym vyústením básní, jadro poetkinho záujmu ostáva stále rovnaké: človek, jeho skryté hlbiny i vonkajšie vzťahy, siete a kontexty ľudskej existencie, ľudstvo na križovatkách dejín... a v neposlednom rade aj žena ako subjekt dejín s jej rodovo podmienenou a nestálou identitou.
„Nový básnický výber Byť paňou svojho Muzotu, ako i celá Podrackej poézia sú dnes pozoruhodným skrúteným hadom objavovania vlastnej cesty. Lyrickej hrdinke ju ukazuje láska, mementá zločinov druhých a všetko, čo ako Jakubov rebrík (pyramída či paternoster) dvíha hore a zjavuje ďalší nový horizont. Primárny fókus je na vyrovnávaní narušenej celistvosti ženy a spoločenstva, v ktorom dnes ako ľudstvo žijeme. Žene sa navracia status sebahľadania, identita premýšľajúcej, ktorá neprestáva mať kontakt primárne so svojou dušou – no ani so svojím telom alebo so svetom tam vonku“ (z doslovu M. ZUMRÍKOVEJ KEKELIAKOVEJ).
Kniha je vybavená kvalifikovaným doslovom spod pera literárnej vedkyne Moniky ZUMRÍKOVEJ KEKELIAKOVEJ a obsahuje tiež Kalendárium s citátmi z recenzií jednotlivých diel D. Podrackej, ale aj poetkinými explicitnými komentármi tvorivých míľnikov, na ktoré v texte upozorňuje. Na obálke i vnútri sú použité výtvarné diela výtvarníčky Viery GERGEĽOVEJ, knižný dizajn je dielom grafičky Evy KOVAČEVIČOVEJ FUDALA.
Koncepcia výberov z poézie v rámci edície POIESIS vychádza zo zámeru vydavateľa súhrnne predstaviť slovenskej literárnej a kultúrnej verejnosti tvorbu básnikov a poetiek, narodených zväčša okolo roku 1960 (+ / –), ktorí sa v slovenskej literatúre úspešne pohybujú (niektorí) už piate desaťročie, a okrem iného tak prispieť aj k vyššej miere ich čitateľskej, kultúrnej i odbornej identifikácie. Zodpovednou redaktorkou edície je Stanislava CHROBÁKOVÁ REPAR.