Hľadanie: Chutne a zdravo aj po šesťdesiatke
zobraziť:
Všetko lieta, čo perie má aj nemá
Pozrite sa, kto a čo lieta ako vtáčik, a taktiež ako. Zábavná knižka plná modrej oblohy a sem-tam nejakého mráčika je pripravená na preskúmanie. Namasírujte si svaly, pripravte sa na skok a, hurá, už letíte. Cestou stretnete veľa krásnych obrázkov a možno sa prestanete báť výšok. Teda, ak sa ich bojíte.
dostupné aj ako:
Aj ja som CHLAP 2.0
APLIKOVANÍM INFORMÁCIÍ A RÁD Z TEJTO KNIHY DOSIAHNEŠ ZLEPŠENIE V DESIATICH SMEROCH:
1. Zvýši sa tvoje sebavedomie a budeš si viac veriť v akejkoľvek situácii.
2. Na druhých budeš pôsobiť okúzľujúco a budú ťa pokladať za charizmatického, vďaka čomu na nich získaš väčší vplyv.
3. Zlepšíš svoj image, ženy sa budú za tebou otáčať a budeš získavať viac komplimentov.
4. Budeš vyzerať a cítiť sa vo svojom tele oveľa lepšie a príťažlivejšie.
5. Staneš sa neotrasiteľným, získaš viac istoty a tvoja hlava ťa nebude viac sabotovať.
6. V tvojom okolí bude viac atraktívnych žien, z ktorých si budeš môcť ty vyberať.
7. Ľudia ťa budú pokladať za hodnotnejšieho a budú chcieť byť v tvojej spoločnosti.
8. Objavíš svoju vášeň, tvoj život získa zmysel a začneš sa venovať niečomu, čo budeš milovať.
9. Budeš mať viac peňazí, vďaka čomu získaš slobodu pre seba a tvojich blízkych.
10. Budeš sa vedieť baviť s kýmkoľvek o čomkoľvek s úplnou ľahkosťou, staneš sa 11. fantastickým spoločníkom a vždy budeš vedieť, čo povedať.
Všetky tieto (a ďalšie) zlepšenia dosiahli už tisíce chlapov, ktorí navštevovali môj blog chlap20.sk, prečítali si moje knihy Príťažlivosť a Ako ju získať alebo absolvovali niektorý z mojich prémiových programov, či živých tréningov, a zaviedli naučené informácie do praxe.
"Totálne som zmenil pohľad na svet. Zistil som, že žena ma šťastným nespraví a že to musím spraviť ja sám. Dnešný svet nie je o tom, kto bude najlepší, ale kto vydrží až do konca." - Josef
"Sám jsem se posunul nejen se ženama, ale i ve své práci, kdy ve svých 24-ti letech beru jako prodejce dvojnásobek od svých vrstevníků." - Michal
"Spravil si zo mňa sebavedomého a žiadaného chlapa, objavil som samého seba a čo ženy cítia. Všetko, čo píšeš, som si vždy reálne aj odskúšal a je to na 1000% odskúšaná pravda." - Pavol
"Budem úprimný: od marca som mal 5 sexuálnych partneriek, niekoľko báb, s ktorými som sa bozkával a práve sa mi rysuje vzťah. NIČ a opakujem NIČ z toho by som nedosiahol, nebyť tvojej knihy, ktorá mi radikálne otvorila oči a zmenia moje správanie." - Majky
Si pripravený? Dnes je rad na tebe...
Na stiahnutie
14,90 €
dostupné aj ako:
Aj ja ťa chcem, 2. vydanie
Biba žije obyčajný život takmer dospelej ženy. Nič viac, nič menej. Škola, chlapi, priateľky, kamaráti, známi, nevera, klebety, ťažká pohoda. Až kým niečo nenaruší jej intímnu zónu. Nastáva kríza, chaos, panika. Keď ju zachvátia hormóny lásky, zacinkajú tiene jej otupeného svedomia. Jej zlosť a nestálosť často smerujú k nesprávnym rozhodnutiam. A zlých koncov je celá kopa. Verte či neverte...
dostupné aj ako:
Zdravá desiata do školy aj do práce
Priznajme si, že dnešná rýchla doba praje jedlu, ktoré sľubuje dlhú trvanlivosť, je lacné a má výraznú chuť. To všetko sa dá dosiahnuť iba pomocou chemických prísad, ktoré však neprospievajú nášmu zdraviu. Ak sa chcete vybrať inou cestou a dať sebe aj svojim deťom zdravé a pritom chutné pokrmy, vyskúšajte túto kuchársku knihu. Uvidíte, že rýchle občerstvenie z automatu alebo balíček sušienok ľahko zvládnete nahradiť zdravou domácou desiatou, pri ktorej budete s istotou vedieť, že obsahuje len tie zložky, ktoré vám prospievajú. • Slané pečivo • Sladké pečivo • Nepečené sladkosti • Výborné nátierky • Domáci syr a šunka Vyskúšajte desiate, ktoré vám dodajú zdravie a silu!
Lacná kniha Svetlo je aj za oponou (-70%)
Keď sa Marianna jedného dňa ocitne v tme, ešte netuší, že jej strata zraku bude trvalá. Pri zmysloch a v nádeji, že sa zas vráti jej predošlý život, ju drží láska v srdci a vytrvalý, majetnícky priateľ poruke. Novú výzvu bez podpory toho, ktorého ľúbi a po boku s tým, ktorý ju nechápe, však musí nakoniec uchopiť a pokoriť navzdory citovému vydieraniu a so zatiahnutou oponou pred očami sama. Nenápadne sprevádzaná obetavou mamou, vedená talentom a túžbou po slobode, sa rozhodne zahodiť minulosť a byť šťastná. Či sa jej tento zámer podarí, kto sa jej nečakane ozve a ako minulosť predsa len nečakane vojde aj do jej budúcnosti, čítajte v novom skutočnom románe Svetlo je aj za oponou.
Na sklade 2Ks
3,27 €
10,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Všetko lieta, čo perie má aj nemá (-25%)
Pozrite sa, kto a čo lieta ako vtáčik, a taktiež ako. Zábavná knižka plná modrej oblohy a sem-tam nejakého mráčika je pripravená na preskúmanie. Namasírujte si svaly, pripravte sa na skok a, hurá, už letíte. Cestou stretnete veľa krásnych obrázkov a možno sa prestanete báť výšok. Teda, ak sa ich bojíte.
Na sklade 1Ks
8,99 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Vaříme zdravě, chutně a hospodárně - 20.vydání
Klasická kuchařka určená pro domácí vaření představuje dnes už vskutku národní bohatství naší gastronomie. Získala si všechny generace kuchařů a kuchařek. Přehledné zpracování, jehož základem je česká kuchyně charakteristická polévkami, moučnými pečenými i vařenými pokrmy, úpravou mas v omáčkách a rozmanitosti bramborových jídel, nabízí začátečníkům, ale i profesionálům spolehlivé, časem prověřené a odborně uspořádané předpisy. Více než 1700 receptů od polévek až po zákusky.
Rýchlo, zdravo a chutne pre deti
V knihe, na ktorej spolupracovala aj detská lekárka, Vám prinášame viacero rubrík, vrátane prvých príkrmov pre najmenších, množstvo tipov od raňajok po večeru, obľúbené detské sladkosti v ich zdravšej verzii, nájdete tam aj rubriku Oslava, Niečo zdravé pod zúbok, Zmrzlina a nápoje, Pečieme na sviatky, či rubriku Hravo-zdravo, kde sa s troškou Vašej pomoci dokážu deti realizovať samé :)
3A tréning - Zdravo, hravo, vytrvalo
Jednoduchý, veľmi účinný a úplne nový A3 tréning u Vás doma. A3 tréningom predchádzate a lliečite civilizačné ochorenia (rakovinu, cukrovku, skoliózu, vysoký krvný tlak, nadváhu...). Pri každej variante 3A tréningu trénujete naraz celé telo.
Chutné krémeše (4)
Obsah:
Gaštanový krémeš
Krémeš
Salajkové rezy
Snehové rezy
Farebné rezy
Slávnostné rezy
Televízne rezy
Orechovo-višňový zázrak
Kakaové medové žerbó
Budínske rezy
Rezy Plameniak
Sárin medovník
Opitý Izidor
Tvarohový krémeš
Hnedobiely krémeš
Na vode aj vo vzduchu - Skladačky puzzle
Leporelo s puzzle a krátkymi básničkami, ktoré urobí radosť každému chlapcovi. Okrem názorných obrázkov dopravných prostriedkov a ľahko zapamätateľných veršíkov si môžu čitatelia priamo na stranách zložiť skladačku. Puzzle si môžu tiež nalepiť na kartón a obrázkom si potom vyzdobiť svoju izbičku.
dostupné aj ako:
Rýchlo, zdravo a chutne 2
Titul je dostupný aj v kolekcii!
400-stranová kniha, v ktorej budú recepty zo špeciálov Milujeme sladké a Sviatky a pridáme veľa nových receptov. Kniha obsahuje 90 receptov na sladké, 30 receptov na Veľkú noc, 60 receptov na Vianoce, 30 receptov na Silvestra, 30 bezlepkových, 30 vegetariánskych, 30 vegánskych, 30 bezlaktózových a 30 smoothie receptov. Pri každom recepte nájdete aj nutričné hodnoty.
V závere knihy nájdete aj podrobné informácie k jednotlivým potravinám (obsah minerálov, vitamínov, účinky na naše telo).
Vegan recepty – chutně a snadno
Nálož veganských receptů pro vegany i masožravce Veganská strava nemusí být navzdory zažitým představám jen o chroupání salátů a košťálů – bez živočišných složek můžete vytvořit skvělá plnohodnotná jídla, která si nijak nezadají s konvenční kuchyní. Stačí jen mít tu správnou inspiraci a zjistíte, že s ovocem, zeleninou, luštěninami a obilovinami se dá v kuchyni doslova kouzlit. Připravte si báječné výživné snídaně, upečte hříšně dobré dezerty a buchty a odlehčete svůj jídelníček originálními i klasickými hlavními chody, které nezatíží váš organizmus ani planetu. Jako bonus najdete u každého z více než 100 receptů tipy a zajímavosti, které vám pomohou zorientovat se ve světě veganských potravin a dají vašemu vaření nový rozměr.
Na stiahnutie
13,68 €
IMT Smile - Aj to je život: B strana a rarity & Live CD
Skupina IMT Smile pridáva ku svojej výberovke ŽIVOT IMT SMILE ďalší pohľad na svoj hudobný život v podobe B STRANA RARITY & LIVE. Skladby, ktoré doteraz neboli vydané, ale nie sú neznáme. Napr. Ľudia nie sú zlí ako demo z roku 1998 alebo spojenie s legendou Michalom Dočolomanským v skladbe Miluj blížneho / Ľúbim ťa nahratej v roku 2006 v SND. Spolu 15 skladieb dopĺňa ŽIVOT skupiny IMT Smile.
1 Najkrajšie Vianoce - IMT Smile a Symfonický orchester Slovenského rozhlasu Detský a dievčenský spevácky zbor Slovenského rozhlasu
2 Pre túto chvíľu (live zo skúšky 2010) - IMT Smile
3 Niekto ako kráľ (Cingilingibom) - IMT Smile a Lúčnica
4 Hej sokoly! (Rádio Expres Live) - IMT Smile a Ondrej Kandráč
5 Opri sa o mňa 2 - IMT Smile
6 S.O.S. (instrumental) - IMT Smile a Radovan Tariška
7 Ľudia nie sú zlí (demo) - IMT Smile
8 Mám to rád (live) - IMT Smile
9 Navždy (akustická verzia) - IMT Smile
10 Miluj blížneho / Ľúbim ťa - IMT Smile a Michal Dočolomanský
11 To sa dá (SND) - IMT Smile
12 Deni - IMT Smile
13 Nad Sázavou (live z Forum Karlin) - IMT Smile a František Nedvěd & Vojtěch Nedvěd
14 Ľudia nie sú zlí (live na Devíne) - IMT Smile a Slovenský symfonický orchester
15 Exotika (live z Východnej) - IMT Smile
Malý princ A1/A2 (AJ-ČJ)
Příběh o setkání letce, jehož letadlo havarovalo v poušti, a malého chlapce z daleké planety je vhodný pro čtenáře všech generací. Pobízí k přemýšlení nad otázkami dobra a zla a hledání podstaty přátelství a odpovědnosti za ty, které máme rádi. V publikaci najdete upravenou verzi pohádky, která je převyprávěna zjednodušenou angličtinou. Kniha je výbornou volbou pro začínajícího čtenáře, ať dítě či dospělého. Audionahrávka ve formátu MP3, na které příběh vypráví rodilý mluvčí, je zdarma ke stažení na webu.
Jeme zdravo – darčekový box
Dostaňte sa do formy zdravo, rýchlo a úplne jednoducho! Vďaka 350 receptom z týchto troch najpredávanejších kuchárok Jeme zdravo vám to pôjde ako po masle. Navyše ich dostanete v krásnom boxe, ktorý sa skvele hodí ako darček.
Chcete jesť zdravšie a ešte si pochutnať?
Nie je to žiadna veda – a dá sa to aj úsporne.
Varte s nami jednoducho, hravo a do 30 minút
Zháňate darček pre svojich blízkych alebo si chcete urobiť radosť?
Kniha Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho je historicky prvá kuchárka vydaná na želanie fanúšikov. Najpredávanejšia kniha z dielne Jeme zdravo je plná ľahkých a zdravých pokrmov, ktoré sú zoradené do kategórií podľa druhu jedla. Raňajky, polievky, nátierky, obedy a večere a veľa iných dobrôt. Kniha poteší nielen úplných začiatočníkov, ktorí s varením ešte len začínajú a ocenia čo najviac detailov, ale aj skúsené kuchárky a kuchárov, hľadajúcich originálne a zdravé recepty pre celú rodinu.
Aj v Jeme zdravo a chutí nám to sme recepty vymýšľali tak, aby boli zdravé a ich príprava jednoduchá. V kuchárke nájdete viac slaných raňajok a hlavných chodov a zahreje vás hutnými polievkami. Tešte sa na väčšiu rozmanitosť ingrediencií a postupov. Aj keď sme boli trošku odvážnejší, stále sme dbali na to, aby boli suroviny dobre dostupné a prípravu zvládol každý.
Kuchárka Jeme zdravo a úsporne obohatí vašu kuchyňu o 85 zdravých a rôznorodých dobrôt, ktoré pripravíte z úplne základných, dostupných, ale poctivých ingrediencií. Suroviny tak nebudete musieť zháňať kade-tade a hravo nakúpite v bežnom obchode na trhu bez toho, aby ste minuli polovicu výplaty. Lacno, rýchlo a hravo vykúzlite jedlá, ktoré potešia malých aj veľkých.
Chutně bez lepku, mléka a cukru
Chcete vařit přirozeně bez lepku, mléka i cukru, ale zároveň netrávit většinu dne v kuchyni?
Já jsem věnovala několik let tomu, abych se naučila, jak na to.
A naše nejoblíbenější recepty jsem pak sepsala do tohoto e-booku.
Uvnitř najdete 60+ zdravých receptů od snídaně až po večeři.
Všechny jsou přirozeně bez lepku, mléka a cukru. Polévky, jednoduchá jídla, zajímavé saláty nebo přirozeně bezlepkové pečivo. A samozřejmě i dezerty a sladkosti – ale zdravě oslazené.
Recepty jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí lepek, mléčné výrobky nebo cukr vysadit (nebo aspoň omezit).
Všechny recepty jsou jednoduché a jejich přípravou rozhodně nestrávíte v kuchyni příliš mnoho času. Já rozhodně veškerý svůj volný čas v kuchyni netrávím. :-)
Takže jednoduché recepty ze základních surovin.
Téměř celá kuchařka je vegetariánská – maso sice občas jíme, ale raději méně a když už, tak kvalitní. Takže v celém e-booku najdete jen 2 recepty s použitím masa (1x kuře a 1x lososa).
Na stiahnutie
10,90 €
Lacná kniha Rýchlo, zdravo a chutne pre deti (-50%)
V knihe, na ktorej spolupracovala aj detská lekárka, Vám prinášame viacero rubrík, vrátane prvých príkrmov pre najmenších, množstvo tipov od raňajok po večeru, obľúbené detské sladkosti v ich zdravšej verzii, nájdete tam aj rubriku Oslava, Niečo zdravé pod zúbok, Zmrzlina a nápoje, Pečieme na sviatky, či rubriku Hravo-zdravo, kde sa s troškou Vašej pomoci dokážu deti realizovať samé :)
Vypredané
11,00 €
21,99 €
dostupné aj ako:
Fit recepty Obedy a večere
Jednoduché, rýchle, zdravé a chutné recepty na každý deň.
Premýšľaš denne nad tým, čo variť, a chceš, aby to bolo zdravé, chutné a najlepšie aj rýchlo hotové? S touto knihou to zvládneš!
FIT RECEPTY sú také jednoduché, že navariť podľa nich zvládne naozaj každý. Navyše sú hotové raz-dva, preto sú obľúbené najmä medzi tými, ktorí nechcú tráviť veľa času v kuchyni, no chcú jesť zdravé a nutrične hodnotné jedlá. Už žiadne komplikované varenie.
Fit recepty ti dodajú kvalitnú energiu a pomôžu ti schudnúť aj zdravo žiť. Byť fit je s nimi celkom jednoduché.
Kniha obsahuje až 155 fit receptov, rozdelených do kategórií: bezmäsité jedlá, jedlá s mäsom, jedlá s rybami, šaláty, polievky, sladké hlavné jedlá, cestoviny, pomazánky, omáčky a prílohy.
Čo ťa v knihe čaká?
- množstvo inšpirácie na rýchle a jednoduché recepty na každý deň
- nutričné hodnoty a lákavé fotografie pri všetkých jedlách
- praktické tipy k príprave receptov a nákupu potravín
- šikovná záložka na vystrihnutie
- zoznam mojich TOP 30 obľúbených receptov, ktoré určite musíš skúsiť
Všetky recepty sú:
- jednoduché a rýchle
- zdravé a fit
- chutné
- nutrične hodnotné
- z ľahko dostupných surovín
Či už je tvojím cieľom schudnúť, vyformovať postavu, alebo jednoducho zdravo žiť… po týchto jedlách sa budeš cítiť skvelo. Oproti klasickým receptom sú totiž diétnejšie a zároveň bohatšie na bielkoviny, vďaka čomu ťa dobre zasýtia. Pamätaj, správna strava tvorí 80 % úspechu.
Žiaden z receptov nenájdeš v mojich starších knihách.