Hľadanie: Dr. Schlutter
zobraziť:
Seřiďte se
Žijete zdravě, cvičíte, máte dostatek spánku, ale i přes to přibíráte na váze a ráno pětkrát posouváte budík? Diety, které radí odborníci fungují na všechny ostatní, ale na vás zásadně ne? Řešení je jednoduché – seřiďte se!
V knize Seřiďte se (Change Your Schedule, Change Your Life) Dr. Suhas Kshirsagar, jehož výzkum spojuje starodávnou ájurvédskou moudrost s nejnovějšími vědeckými poznatky, předkládá čtenářům 30denní plán, pomocí kterého se vydáte na cestu za harmonií, zdravím a ideální váhou. Na příbězích svých pacientů ukazuje, jak důležité je si uvědomit jedinečný vnitřní rytmus vedený cirkadiánním kódem a Clock geny a přizpůsobit svůj životní styl potřebám těla. Uvědomuje si, že každý jsme jiný, máme jiný metabolismus, což je koneckonců důvod, proč nikdy nefungují ony výše zmíněné diety. Dělí čtenáře do čtyř skupin a pro každou z nich navrhuje individuální postup, jak dosáhnout cíle, aniž by se trápili, měli hlad, nebo pociťovali jiné nepříjemné dopady změn.
Dovolte svému tělu přirozeně řídit váš život. Změnou, kterou pocítíte téměř okamžitě, budete příjemně překvapeni a po pár týdnech budete udiveně přemýšlet nad tím, jak jste někdy mohli žít jinak. Šťastnou cestu k seřízení!
Doktor Suhas Kshirsagar, BAMS, MD (ájurvéda) je celosvětově uznávaný ajurvédský léčitel a učitel původem z Indie. Je ředitelem společnosti Ayurvedic Healing, vedoucím kliniky Integrative Wellness
Clinic v Severní Kalifornii a autorem knihy The Hot Belly Diet . Je držitelem titulu BA v ajurvédské medicíně a na prestižní univerzitě Pune University absolvoval tříletý rezidenční MD program (doktorát v ajurvédské interní medicíně) s vyznamenáním. Působí jako poradce a konzultant v Chopra Center a je členem několika ajurvédských institucí.
Herbárium
Az általános rendszerező élettan könyve.
Ön annak a gyógyászati rendszernek a gyógynövénytárát tartja a kezében, amely alapján a magyar kultúrkörben az ősi idők gyógyítói tevékenykedtek. Ezt Általános Rendszerező Élettan néven fogalmaztuk újjá, azzal a nem titkolt szándékkal, hogy olyan gyógyászati módot nyújtsunk, amely egyben szellemi útként a tökéletesedés lehetőségét is felkínálja a gyógyítani és a gyógyulni vágyóknak.
E növénytár nem csak abban előremutató, hogy a gyógynövények több hagyományos gyógyászati rendszer szempontjából kerültek kidolgozásra – úgy mint az indiai áyurvéda, a tibeti gyü-si, az egyiptomi eredetű hermetikus és az európai hippokratészi –, hanem a mai modern orvoslás szerint megállapított kórképekhez illesztve is képes hatékony terápiás információt szolgáltatni.
A Herbárium a témában eddig megjelent szakkönyvektől eltérően a gyógynövényeket lélektani hatásuk illetve lelki kórképek szerint is ismerteti.
Dr. Téry a Vysoké Tatry
Dr. Edmund Téry (1856 – 1917) sa vypracoval z lekára baníckej chudoby v Banskej Štiavnici až na ministerského radcu pre zdravotníctvo v Budapešti. Autor publikácie sa zameral na Téryho ako na turistu, horolezca a mimoriadne aktívneho funkcionára turistických spolkov (Uhorského karpatského a Maďarského turistického spolku). Edmund Téry sa zapísal do dejín „dobývania“ tatranských štítov najmä prvovýstupmi na Prostredný hrot a na Pyšný štít. Jeho zásluhou nevznikla len Téryho chata, postavená pod týmito končiarmi, ale aj dve chaty v Pilišských vrchoch. V Štiavnických vrchoch členovia Sitnianskeho oddielu Uhorského karpatského, neskôr Maďarského turistického spolku pod Téryho vedením vyznačkovali okolo 100 km turistických trás. Téry sa zaslúžil o obnovu filagórie – dnešnej vyhliadkovej veže na Sitne. Menej známa je jeho iniciatíva o vybudovanie meteorologického observatória na niektorom z tatranských štítov. Knižka tematicky nadväzuje na publikácie Štefan Zamkovský a Vysoké Tatry (2011) a J. G. Rainer a Vysoké Tatry (2012), ktoré tiež vyšli vo Vydavateľstve I&B. Publikácia je bohato ilustrovaná.
A Világegyetem dióhéjban
A nemzetközi tudományos közösség sok más tagjához hasonlóan Hawking professzor is a természettudomány Szent Grálját keresi, a kozmosz szívében rejtőző, de megfoghatatlanul tünékeny mindenség elméletét.
A Világegyetem dióhéjban című könyvében úgy tárja fel a Világegyetem titkait, hogy végigvezet saját kutatási területein - a szupergravitációtól a szuperszimmetriáig, a kvantumelmélettől az M-elméletig és a holográfiától a dualitásig. Legizgalmasabb szellemi kalandjában megpróbálja egyetlen, teljes körű, a Világegyetem minden eseményt leíró elméletté egyesíteni Einstein általános relativitáselméletét és Richard Feynman sokszoros történelmekre vonatkozó elgondolását. Segítségével elevezhetünk a természettudománynak azokra a legvadabb vizeire, ahol a szuperhúr-elmélet és a pébránok jelenthetik a rejtély megoldásának a kulcsát.
A magyar ehető és mérges gombák könyve
Istvánffi Gyula (Kolozsvár, 1860. április 5. – Budapest, 1930. augusztus 16.) botanikus, mikológus, ampelológus. Fő kutatási területe a gombák és a gombák okozta szőlőbetegségek patológiai vizsgálata, az ellenük való növényvédelmi módszerek kidolgozása volt. 1901-től a Magyar Tudományos Akadémia levelező, majd 1920-tól rendes tagja lett.
„Az ehető és mérges gombákról írott külföldi munkák száma tekintélyes, de ezek között a mi viszonyainknak megfelelő modern s mégis népszerű munka alig van, mert más fajokkal élünk mi jórészt, mint azok, akiknek számára írattak vagy pedig a gombák jellemzése s ábrázolása olyan, hogy azon a nagy közönség nem igazodik el egykönnyen. A gomba manapság nem ínyes csemege, hanem közgazdaságilag jelentékeny táplálék s minden körben való elterjesztése, megismertetése fontos és a népek jólétét előmozdító feladat.” – írja könyve előszavában a szerző.
A könyv az eredeti kiadás reprint változata, mely tartalmazza a színes táblákat is.
Húsevő diéta
A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis önmagukért beszélnek.
Az emberi emésztőrendszer felépítése arra utal, hogy őseink alapvetően húsfogyasztók voltak, és csak viszonylag kevés növényi rostot kellett feldolgozniuk. Nem véletlen, hogy a legtöbb energiát és tápanyagforrást igénylő szervünk, az agy fejlődése végül lehetővé tette a bolygó meghódítását. Az embernek csak akkor kellett más táplálék után néznie, és áttérnie a vegyes táplálkozásra, amikor a nagyvadak száma csökkenni kezdett. Ma talán újra visszatérhetünk a húsalapú táplálkozáshoz.
Az úgynevezett carnivore étrend megengedi bármely állati eredetű táplálék fogyasztását, beleértve a halat, a tojást, a tejet, a vajat, a sajtokat és az állati eredetű zsiradékokat is. Dr. Shawn Baker cáfolja azokat a feltevéseket, hogy a csak húst fogyasztóknál hiánybetegség alakulna ki. Mítosz az is, hogy a húsevés köszvényhez vezet, vagy hogy a vöröshús-fogyasztás növeli a vastagbélrák kockázatát. A könyv részletesen beszámol a módszert alátámasztó evolúciós, történelmi és táplálkozástudományi ismeretekről, így érthetővé válik, miért érnek el olyan sokan kimagasló sikereket vele. Az elméleti hátteret ámulatba ejtő személyes történetek is kiegészítik.
A húsevő diéta több egyszerű étrendnél: alkalmazása az élethosszig fennállónak és súlyos lefolyásúnak ítélt betegségekre is megoldást nyújthat, s erre a szerző tudományos magyarázattal is szolgál. A carnivore étrend hatására számos panasz megszűnik vagy enyhül, sőt elhízás esetén is sikerrel alkalmazható.
DR. SHAWN BAKER az Egyesült Államok légierejénél szolgálva megjárta Afganisztánt, ahol ortopéd traumás sérülések szakértőjeként dolgozott. Az elmúlt években munkájában arra összpontosít, miként lehet a táplálkozást egészségi állapotunk, teljesítményünk és általános közérzetünk javítása érdekében felhasználni. Az általa kialakított Carnivore Training System, valamint magánkonzultációi révén ezreket inspirált arra, hogy megkérdőjelezzék a táplálkozással kapcsolatos, idejétmúlt dogmákat, és válasszák a húsevő étrendet.
Ako milovať svoje dieťa
Sme dobrí rodičia? Milujeme svoje deti viac než čokoľvek iné a radi by sme im to aj prejavili. Dr. Campbell zdôrazňuje nevyhnutnosť milovať svoje dieťa bezpodmienečnou láskou – bezpodmienečná láska rodiča predstavuje najhlavnejšiu podmienku zdravého vývoja dieťaťa. Odporúča štyri spôsoby vyjadrenia tejto lásky, a to kontaktom očami, telesným kontaktom, venovaním sústredenej pozornosti a usmerňovaním. "Táto kniha je najmä pre rodičov detí, ktoré ešte nedospeli do puberty. Jej cieľom je zrozumiteľne a prakticky ukázať, ako by mali rodičia pristupovať k svojej úžasnej, no zároveň i náročnej úlohe. Zameriavam sa v nej najmä na potreby detí a spôsoby, ako ich rodičia môžu čo najlepšie naplniť." Dr. Ross Campbell
Na stiahnutie
3,95 €
Ako Grinč ukradol Vianoce
Kto z dnešných detí by nepoznal Grinča, azda najväčšieho hundroša na svete? Nemá rád veselých obyvateľov mestečka a žije v jaskyni na vrchu so svojím psom, aby mal od každého dokonalý pokoj. Je to najmä vďaka filmovému spracovaniu dnes už klasického titulu Ako Grinch ukradol Vianoce, pôvodné dielo však vychádza v slovenčine po prvýkrát a to vo vynikajúcom prebásnení Ľubomíra Feldeka. Dr. Seuss napísal tento príbeh v roku 1957, aby prinavrátil vianočným sviatkom ich pôvodného ducha.
Vypredané
12,34 €
12,99 €
Optimálna výživa
Jan Kwaśniewski (1937 – 2019) bol lekárom, ktorý žil a pôsobil v Poľsku. Výskumom v 60. rokoch minulého storočia dospel k zisteniu, že všetky ľudské choroby vznikajú z konzumovaného jedla, inými slovami, zlého zloženia potravy. Tento poznatok je základným kameňom jeho prelomovej výživovej teórie. Pri ďalšom výskume sa mu podarilo vyvinúť model výživy ľudí, ktorý nazýva optimálna výživa, pretože zaručuje ideálne fungovanie tela alebo jednoduchšie: dobré zdravie.
Princípy optimálnej výživy ľudí na prvý pohľad šokujú, pretože odporúčajú konzumáciu veľmi veľkého množstva tukov spolu s drastickým znížením obsahu uhľohydrátov v strave.
Účinky, ktoré táto strava prináša, sú však rovnako prekvapujúce. Obézni ľudia začínajú chudnúť bez toho, aby akýmkoľvek spôsobom obmedzovali množstvo jedla, ktoré konzumujú, pričom zlepšujú svoj celkový fyzický a emocionálny stav. To však nie je všetko, pretože najpresvedčivejšie výhody tejto stravy sú viditeľné u chorých ľudí, ktorí sa začali stravovať podľa jej princípov. Počas svojho takmer 50-ročného pôsobenia liečil Dr. Kwaśniewski tisíce ľudí trpiacich sklerózou, Buergerovou chorobou, reumatickými chorobami, chorobami zažívacieho traktu, vysokým krvným tlakom a cukrovkou – bez toho, aby sa uchyľoval k inzulínu!
Odhaduje sa, že optimálnou výživou sa už stravujú dva milióny ľudí. Väčšina z týchto ľudí žije v Poľsku, hoci správy o optimálnom stravovaní sa naďalej šíria do celého sveta. Tento preklad Optimálnej výživy do slovenského jazyka je toho dôkazom.
Optimálna výživa je prvým sprievodcom, pomocou ktorého môže človek zistiť viac o optimálnej strave. Čitateľovi ponúka všetky informácie potrebné na začatie optimálneho stravovania vrátane praktických princípov takéhoto stravovania v každodennom živote, účinku optimálnej stravy na zdravých ľudí a spôsobu liečby rôznych chorôb. Na uľahčenie začatia konzumácie optimálnej stravy obsahuje aj recepty na celý týždeň.
Na stiahnutie
13,69 €
Mi jár a macskám fejében?
Miért nem bírja elviselni a macskám a csukott ajtókat? Mit tegyek, ha dagasztani kezd az ölemben? Hogyan szoktassam le arról, hogy terrorizálja a kutyákat? Ha szeretnénk végre megérteni, mi jár a kedvencünk fejében, kezdjünk macskaként gondolkodni!
Dr. Jo Lewis, díjnyertes brit állatorvos, gazdagon illusztrált könyvében a legújabb macskapszichológiai kutatásokra támaszkodva értelmezi és magyarázza a macskák kommunikációját. A praktikus tippek és túlélési útmutatók minden gazdi segítségére lehetnek a boldog, kiegyensúlyozott kapcsolat és közös élet kialakításában.
A főzés tudománya
Rántsuk le a leplet a konyhai mítoszokról!
Zúzzuk vagy vágjuk a fokhagymát?
Hogyan őrizhetjük meg a zöldségek tápértékét főzéskor?
Mikor adjuk az ételhez a zöldfűszereket?
Hogyan marad a hal szaftos sütéskor?
A főzés tudománya forradalmian új szemléletű kötet, amely segít, hogy jobban megértsük a konyhai folyamatokat, és ezáltal jobban, kreatívabban főzhessünk.
- Praktikus, kutatási eredményekkel alátámasztott válasz 160 alapvető konyhai kérdésre.
- A leggyakoribb főzési eljárások, alapanyagok és konyhai eszközök közérthető elemzése.
- Látványos, informatív illusztrációk.
Dr. Stuart Farrimond orvosból lett élelmiszerkutató, aki előadásaiban, illetve írásaiban a tudomány és a főzés titkaiba avatja be olvasóit és hallgatóit.
Qigong - Egészség és harci művészetek
Teljesútmutató a harcművészeti qigong-hoz Izomerőt és vitalitást szerezhet, gyarapítsa harci erejét, tanuljon meditációt, amellyel erősebben összpontosíthat, és tovább élhet. A könyv gyógyító qigong-gyakorlatokat és nyugtató masszázstechnikákat is tartalmaz, amelyekkel gyorsabban gyógyulhat betegségből, sérülésből. Ezen kívül, Dr. Yang tárgyalja a qigong és az egészség kapcsolatát, valamint feltérképezi a harcművészetekben használatos életfontosságú testtájakat. Fejlessze a harcművészetben alkalmazott robbanó erőt. Gyógyuljon gyorsabban a sérülésekből. Tíz teljes qigong-gyakorlatsor közül választhat. A gyakorlatok könnyen integrálhatók bármelyik harcművészeti stílusba. A megértést több mint 200 fénykép és vonalas illusztráció segíti. Dr. Yang Jwing-Ming a kínai harcművészetek és qigong híres szerzője és tanítója. Tajvanon született, több mint negyven éve gyakorol gongfut, taijiquant és qigongot. Több mint harminc könyvet írt. Lexingtonban, Massachusetts államban él.
Joga smiechu
Napadne vám občas, že sa málo smejete? Smiech má na človeka blahodarný účinok. Pôsobí ako prevencia duševných a fyzických chorôb a napomáha pri ich liečbe. Stres, depresia, vyčerpanosť, civilizačné choroby, to všetko sa na nás valí aj preto, lebo sme sa prestali smiať. Otázka teraz znie, ako to napraviť. V detstve prichádza smiech spontánne, no vekom mu kladieme množstvo prekážok. Predtým neexistovala spoľahlivá, vedecky podložená metóda, ako ľudí rozosmiať. Stalo sa tak pred dvadsiatimi piatimi rokmi, keď doktor Madan Kataria založil v Indii prvý klub jogy smiechu. Dnes žnú vo svete fenomenálny úspech. Joga smiechu sa praktikuje vo firmách, v školách či v domovoch dôchodcov. Využíva pritom pozoruhodný cvičebný program, ktorý kombinuje jogové dýchanie so smiechom, čo je ideálny nástroj na dosiahnutie dobrej kondície tela aj mysle. Možno budete prekvapení, ale nepotrebujete na to žiadne zvláštne pomôcky, žiadny cvičebný úbor, žiadne drahé kurzy – ba ani zmysel pre humor! Vyskúšajte ju a pozorujte ten rozdiel sami na sebe.
Na stiahnutie
9,70 €
dostupné aj ako:
Energie!
Cítíte často únavu a vyčerpání?
Nežijete naplno, ale prý vám nic není, i když se vám po práci už nic nechce?
Uznávaná doktorka preventivní a nutriční medicíny Anne Flecková vysvětluje, co všechno může mít vliv na to, že si často připadáme unavení a bez energie. O radost z plnohodnotného života nás totiž mohou připravovat neodhalená autoimunitní onemocnění, alergie, záněty, špatně fungující zažívání nebo třeba toxiny. Příčin může být ale víc a rozhodně stojí za to je vypátrat. Ve svém inovativním programu Energy! doktorka Anne Flecková ukazuje cestu z labyrintu: díky vhodnému stravování, nastavení přiměřeného rytmu, kompenzaci nedostatku živin a posílení imunitního systému v sobě totiž zase dokážeme rozproudit ztracenou energii.
V knize navíc najdete:praktické samotestykontrolní seznamy před návštěvou doktorakonkrétní případy pacientůzdravé a chutné recepty
Na stiahnutie
16,39 €
dostupné aj ako:
Anya, hagyjál már!
A tinédzserek számtalan váratlan és sokszor ijesztő dologgal szembesülnek a kamaszkor kezdetén. Stressz. Hormonok. Suli. Közösségi oldalak. Érzelmek... Rengeteg új érzés, új helyzet, új probléma. Szerencsére ebben a könyvben mindennel foglalkozunk: a jó, a rossz és a ciki dolgokkal is. A lányok szakértői útmutatást kapnak ahhoz, hogyan igazodjanak el az őket érő testi-lelki változások között, és a szerző nem fél szóba hozni olyan témákat sem, amelyek gyakran tabunak számítanak, holott nagyon is fontos róluk beszélni. Dr. Sharie Coombes gyermek-, kamasz- és családterapeuta, aki szívesen veti be az ideggyógyászat módszereit is annak érdekében, hogy segítsen az embereknek önmaguk jobb megismerésében. Sokat dolgozott fiatalokkal és családokkal brit iskolákban és a Nemzeti Egészségügyi Szolgálatnál. A brit Vöröskereszt pszichológuscsapatának tagja. Ő írta ezt a könyvet.
Menopauza
Mnohé ženy sa predstavy menopauzy a toho, čo sa s ňou spája, priam hrozia. Hoci niektoré z nich ňou poľahky preplávajú, pre väčšinu príslušníčok nežného pohlavia znamená obrovskú telesnú a emočnú záťaž.
Publikáciu Menopauza možno označiť za vyčerpávajúcu „bibliu“ o tom, ako sa prispôsobiť rozličným telesným zmenám v období prechodu. Pokrýva všetky témy od návalov horúčavy cez zmeny charakteru menštruácie a sex po menopauze až po vhodné alternatívne prostriedky.
V tejto obsažnej knihe autorka vyvracia niektoré mýty o menopauze a opisuje výhody a nevýhody hormonálnej substitučnej terapie (HST). Rozoberá optimálne prístupy k menopauze i to, či konkrétnej žene najväčšmi prospejú lieky, holistické riešenie alebo iná forma terapie.
Hazai gyógynövények
A gyógynövények alkalmazása, úgy az egészségmegőrzésben, mint a gyógyításban egyidős magával az emberrel. Már az ó- és középkori ember is nagy gondot fordított a gyógynövények használatára, de korunkban, a XXI. században is létfontosságú az alternatív gyógymódok alkalmazása a gyógyításban, éppen ezért lényeges, hogy a helyben termett és termesztett növényeket használata segítsen az egészség megőrzésében. A kötet két részből áll. Az első rész: A hazai gyógynövények hatása és orvosi használata A második rész: Hazai gyógynövényeink ismertetése
Szappanok
Korunkban újra reneszánszát éli a természetes életmód és táplálkozás, a gyógynövények újbóli alkalmazása, de ide tartozik az ún. szépítő és tisztálkodó szerek saját kezűleg történő előállítása is. Könyvünk ebben segít eligazodni és különböző recepteket adni házi vegykonyhánk számára. A könyvben megtaláljuk a szappanok előállításának elméleti és gyakorlati leírását, a különböző szépítő, mosó, tisztítószerek előállításának lehetőségét valamint az azokhoz szükséges anyagok bemutatását…
A könyv az eredeti, 1945-ben megjelent mű reprint változata.