Hľadanie: Jak zvládat depresi CZ
zobraziť:
LINGEA CZ - Egypt - pobřeží Rudého moře - inspirace na cesty
Co byste měli vidět
Navštivte národní park Ras Muhammad, město Hurghada, horu Sinaj a mnoho dalšího
- Kam za zážitky
Pobřeží Rudého moře nabízí potápění u korálových útesů, pouštní safari i krásné pláže
- Poznejte místní kulturu
Beduínské tradice či památky z biblických dob - to vše vytváří místní atmosféru
- Praktické rady
Kde se ubytovat, najíst a jak cestovat - spolehlivá doporučení a rady cestovatelů
Rok v lese (CZ)
Je úžasné, co všechno se dá naučit z knížky beze slov!
Ověřeno na dětech malých i velkých. Všechny bez rozdílu věku baví hledat na obrázcích příběhy jednotlivých zvířátek a dozvídat se tak o jejich zvyklostech.
Kdo v noci bdí a ve dne spí? A kdo zaspí celou zimu? Kdo je čistotný a kdo se hrabe v odpadcích? Kdo a jak dlouho se stará o svá mláďata? Kdo je vynikající stavitel? Kdo má nejlepší spižírnu? Kdo si na koho brousí zuby?
Jak vypadá život v lese na jaře, v létě, na podzim a v zimě?
Bohatě ilustrované dvoustrany zachycují proměny jednoho místa v průběhu celého roku. Děti mohou pozorovat chování zvířat během jednotlivých ročních období, za různého počasí a v různou denní dobu.
Rok v lese podněcuje zvídavost, rozvíjí postřeh, podporuje představivost i logické myšlení. Ale především je skvělou zábavou pro celou rodinu. Máte-li rádi „hledací“ knížky Rotraut Susanne Bernerové, je Rok v lese tím pravým čtením pro vás.
Na sklade 1Ks
19,29 €
20,30 €
Destilace - Jak na to
Táto kniha má jasný cieľ: naučiť vás destilovať! Či už je pre vás destilovanie úplnou novinkou alebo už máte za sebou prvé úspechy, ale chcete sa naučiť viac, bude vás na tejto ceste sprevádzať. Chcete získať podrobnejšie a presnejšie inštrukcie pre začiatočníkov? Alebo patríte medzi pokročilých destilátorov, ale chcete sa dozvedieť viac a zdokonaliť vaše remeslo? Odborník v odbore Aaron Hyde v tejto knihe vysvetľuje, ako a prečo prebiehajú kľúčové procesy od rmutovania a kvasenie cez destiláciu až po zrenie a miešanie destilátov. V knihe nájdete jednoduchý opis destilácie, ktorý sa zameriava na jej praktické prevedenie. Upozorňuje aj na tradované nezmysly, polopravdy, na to, čo sa hovorí, a vysvetľuje čo je skutočne pravdivé a dôležité. Dozviete sa základné informácie o procese destilácie, získate potrebné znalosti nielen o teórii, ale aj o konštrukcii destilačných prístrojov. Pochopíte proces rmutovania, kvasenia a samotnej destilácie. V závere knihy nájdete recepty na výrobu bourbonu, škótskej whisky, ginu, rumu alebo vodky.
Nečekané přiznání (Josie Quinnová 4) - CZ
Když je na příjezdové cestě domu v Dentonu nalezeno tělo mladého studenta s fotografií připnutou na límci, je detektiv Josie Quinnová na místě činu jako první. Dům patří Gretchen Palmerové, obětavé člence Josiina týmu, která ale zmizela.
Josie ani na okamžik neuvěří, že by pachatelem mohla být Gretchen, a pracuje nejen na tom, aby vyřešila smrt mladíka, ale i na tom, aby našla svoji kolegyni. Jenže ta se o pár dní později sama přihlásí na policii a chce se nechat zatknout. Josie ví, že Gretchen v žádném případě vrahem být nemůže. Ale proč by se přiznávala k vraždě, kterou nespáchala?
Při pátrání v Gretchenině životě obestřeném spoustou záhad a bílých míst Josie odhalí souvislost mezi chlapcem, fotografií a zničujícím případem z Gretcheniny minulosti. Ale když už si Josie myslí, že začíná rozmotávat spletená vlákna případu, stane se ve městě další zločin – tentokrát brutální vražda mladého páru. Dokáže Josie zjistit pravdu včas, aby zachránila svou kamarádku před doživotním vězením, nebo jistou smrtí?
dostupné aj ako:
Malý princ (CZ)
Malý princ - nejslavnější a nejoblíbenější princ na světě. Pohádkový příběh o pilotovi, který se svým letadlem ztroskotal uprostřed Sahary, a o kloučkovi z planetky B 612 vychází poprvé s novými barevnými obrázky.
Ilustrátorka Laura Zannoni se dokázala vžít do duše Antoina de Saint-Exupéryho, velmi půvabně doplnila jeho vyprávění a vytvořila tak skutečně mimořádnou knihu.
Na sklade > 5Ks
8,20 €
16,45 €
Jak přežít násilný útok
Nebezpečí tohoto světa je mnohem větší, než si myslíme a připouštíme! Násilné útoky v podobě šílených útočníků či akty terorismu s námi budou i nadále. Jen se mohou měnit aktéři, způsoby provedení útoků a cíle, kterých chtějí útočníci dosáhnout. Otázkou není, JESTLI u nás také dojde k dalším podobným útokům.
Nevíme jen KDY – KDE – JAK.
Určeno pro vzdělávací instituce, státní a veřejné úřady a všechna místa, označovaná jako měkké cíle, kde se nachází více lidí najednou, jakož i pro každého občana.
NÁSILNÉ ÚTOKY: Střelec, Bomba, Auto najíždějící do lidí, Únos letadla
DALŠÍ HROZBY: Blackout, Hrozby na cestách, Nebezpečí na internetu
Štěstí přeje připraveným…
Naučte se ZÁKLADNÍ PRAVIDLA, která zvýší vaši šanci na přežití nejen v případě teroristického útoku. Evakuovat, nebo ne? Utíkat, nebo zalehnout na zem? Poslechnout útočníka, nebo jít proti němu?
Recepty osudu (CZ)
Známy a obľúbený autor v 95 krátkych lekciách jasne vysvetľuje, ako máme žiť, konať a zmýšľať, aby bol náš život taký, aký ho chceme mať. Ako funguje naše podvedomie a ako s ním komunikovať; ako sa utvára náš osud; ako pomocou našich myšlienok meniť svet k lepšiemu; prečo vznikajú choroby a ako liečiť ich skutočnú príčinu; čo spôsobujú rôzne druhy negatívnych emócií a postojov; ako správne vnímať zámery a túžby; ako si udržiavať dobré vzťahy s ľuďmi; ako odráža realita náš vnútorný svet... Ukážka: Boh je viac ako vyšší rozum, vesmír a realita. Je prítomný v každej živej bytosti, v čo i len najmenšej čiastke tohto sveta. Táto sila nikoho nikdy netrestá. Ak sa sami trestáme, táto sila len napomáha náš trest realizovať. Ak sa máme radi, táto sila nám v živote poskytne všetko potrebné. Táto sila tvorí, buduje, pomáha nám uskutočňovať naše životné sny. Vesmír nám stále pomáha, všade a vo všetkom. Svet nesmieme deliť na svetlý a temný, na Boha a Diabla. Existuje vyššia sila, ktorá nám na tomto svete pomáha realizovať naše myšlienky, pocity a emócie. Pri agresívnych myšlienkach dostávame čosi „zlé“. Pri pozitívnych, tvorivých, dostaneme len „dobré“.
ADHD očami ADHD Ako to zvládať?
Táto kniha je určená pre tých, ktorí vedia, že ich dieťa potrebuje pomoc. Vychádza z vlastných skúseností autora s dieťaťom aj so sebou samým. Je však užitočná aj pre tých, ktorí, keď v súvislosti so svojím dieťaťom počujú slovo „psychológ“, odpovedia, že ich dieťa je určite normálne. Dieťaa tak ostane bez pomoci, ktorú by potrebovalo. Kvôli ADHD dokáže svet potrápiť dieťa bez ohľadu na názor rodiča či spoločnosti . Pritom niekedy netreba veľa, aby sa stav zmenil, aby z utrápeného uzlíčka nervov a nešťasti a vyrástlo v nádherný kvet. Kniha ponúka vysvetlenie, o čo v prípade ADHD ide, no hlavne poskytuje mnoho prakti ckých rád. Špeciality, priamo súvisiace s ADHD, sú prepletené s radami zo všeobecnej a detskej psychológie, ktoré môžu ADHDíkovi pomôcť. To znamená pomôcť z hnevavého, neporiadneho a nepozorného darebáka, pobehaja, ktorému na ničom nezáleží a nedokáže sa nič naučiť, vytvoriť úžasnú bytosť. Inými slovami je to návod na zázrak, no urobiť ho musí rodič. Ten v prvom rade.
Jak si správně přát
Sám si utvářet svůj vlastní život, obdržet ve správnou dobu právě to, co člověk potřebuje - partnera, auto, byt - kdo by to nechtěl? Autor nám ukazuje, že to nemusí zůstat jen zbožným přáním, a vysvětluje velmi praktickým způsobem, jak pomocí 7 pravidel z
Na sklade > 5Ks
10,67 €
11,23 €
Dva druhy pravdy (cz)
Drogoví dealeři kšeftují s lékařskými předpisy. Uvězněný vrah žádá obnovení svého procesu. A obě záležitosti se dotýkají Harryho Bosche.
Harry Bosch chtěl před třemi lety odejít od policie jednou provždy, ale teď se rozhodl své rozhodnutí mírně přehodnotit. Pracuje jako dobrovolník pro policejní oddělení San Fernando, kde přezkoumává staré nevyřešené případy. Od stohů zaprášených dokumentů ho vytáhne až vražda místního lékárníka. Společně se třemi kolegy ze stanice následně Bosch rozplétá nitky obrovského byznysu, ve kterém stovky receptů na léky končí v rukách drogových bossů a následně u překupníků na ulici. Ve stejném čase se policie v Los Angeles rozhodne znovu prošetřit případ vraha, kterého před třiceti lety poslal Bosch za mříže. Uvězněný muž prohlašuje, že na něho tenkrát Bosch ušil boudu a že má k doložení této skutečnosti důkazy. Takovéto tvrzení je černou skvrnou na pověsti každého policajta, i když bývalého, a tak se Harry rázně pouští do boje za očištění svého jména. Z LAPD však neodešel v dobrém, takže pomoc od bývalých kolegů může stěží čekat. Bude se muset postarat sám, jako už tolikrát předtím.
Tyto dva zdánlivě nesouvisející případy se velmi rychlé propletou jako klubka ostnatého drátu. A Bosch dochází k poznání, že existují dva druhy pravdy: jedna člověka osvobozuje, zatímco druhá ho uvězňuje v temnotě.
Na sklade 1Ks
15,58 €
16,40 €
Bleach 35: Higher Than The Moon (CZ)
Majuri sice porazil Szayelapora, avšak Kenpači stále ještě bojuje a zdá se, že v Nnoitrovi nalezl zábavného protivníka. A zatímco jejich bitva pokračuje, Aizen začíná uskutečňovat svůj zlotřilý plán...
WICCA a jak jí rozumět
Uznávaná duchovní spisovatelka připravila snadno srozumitelný úvod do umění zvaného wicca a zároveň i praktický přehled o tom, jak působí magie a jak ji lze využívat v každodenním životě. Dozvíte se, jak si připravit oltář, zasvětit magické nástroje, provádět kouzla a mnoho dalšího.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Jak na ADHD a problémy s pozorností
Má potíže naučit se novým dovednostem. Je neorganizované a nesamostatné. Málo si důvěřuje. Je hlučné a neposedné, nebo naopak zasněné a zpomalené. Má problémy s pozorností a dělá mnoho chyb. Nedodržuje pravidla a neplní své úkoly. Má problémy s jinými dětmi. Je nemotorné a nešikovné při tvoření, malování a psaní. Je rychle frustrované a irituje své okolí… Znáte takové dítě? V tomto rádci najdete pomoc. Dozvíte se o mnoha osvědčených pomůckách, jak zvládnout každodenní problematické situace doma i ve škole, a o tipech a tricích, jak děti s problémy s pozorností, zvýšeným neklidem a nedostatečnou koordinací podpořit ve správném vývoji. Cílem je, aby byl všední den pro tyto děti i pro vás opět jednodušší. Tipy, které naleznete v knize, dítěti pomohou: * naučit se novým dovednostem a zvládat úkoly a povinnosti * být samostatnější a organizovanější * posílit sebedůvěru a lépe se regulovat * zlepšit vztah s dospělými * zklidnit se, nebo naopak zvýšit bdělost * zlepšit výkony, které vyžadují pozornost * zlepšit sociální kompetence * zlepšit hrubou a jemnou motoriku a grafomotoriku * aktivněji a spokojeněji prožít volný čas Stále více dětí má problémy vypořádat se se všedním dnem, plnit si své povinnosti a rozvíjet zdravé sebevědomí. Zkušená ergoterapeutka Britta Winter nabízí praktickou pomoc pro každodenní život a společné vzdělávání. Na základě jejích rad se dítě jednoduchým způsobem učí, jak podpořit svou pozornost, zlepšit koordinaci a upravit své chování. Knihu ocení jak rodiče těchto dětí, tak jeho blízcí příbuzní, učitelé, vychovatelé a terapeuti.
Na sklade 3Ks
11,39 €
11,99 €
Jak přesvědčivě vyjednávat
Vyjednávat suverénně a s úspěchem není těžké, pokud znáte ty správné strategie a postupy! Najdete je v knížce zkušeného autora, plné skutečně prověřených rad a srozumitelných příkladů z praxe. Dozvíte se, jak uspět při kooperativním vyjednávání i jak se ubránit za použití triků při strategickém vyjednávání. Zjistíte, na jaké rady vnucované na některých školeních raději zapomenout, či jak jsou důležité osobnosti vyjednávajících. Podrobně se seznámíte také s vyjednáváním pomocí NLP – neurolingvistického programování. Ať už však autor hovoří o kooperativním vyjednávání nebo rozvíjí možnosti strategického vyjednávání s popisem jednotlivých triků, vždy zdůrazňuje jako hlavní cíl dosažení spokojenosti obou partnerů a nalezení řešení.
Na sklade 1Ks
4,34 €
4,57 €
Jak překonat negativní emoce a myšlenky
S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.
Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy.
Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.
Petra Vlhová – Moje cesta na vrchol CZ
Úžasný příběh slovenské národní hrdinky, fenomenální sportovkyně – olympijské šampionky a vítězky Zlatého glóbu ve sjezdovém lyžování – Petry Vlhové. Petra vzpomíná na své dětství, první školní známky, závody, trenéry, úspěchy a nevyhýbá se ani ožehavým tématům, například proč nemůže být kamarádkou s rivalkou Mikaelou Shiffrinovou. Knihu doprovázejí fotografie z rodinného archivu i vzpomínky jejích nejbližších. Speciálně pro české vydání publikaci opatřila doslovem prezidentka Slovenské republiky Zuzana Čaputová.
dostupné aj ako:
Jak přežít svou vlastní pubertu
Jsi v pubertě a trochu ti ujíždí půda pod nohama? Potřebuješ poradit, jak zvládnout vztahy, jak zkrotit zmatek v hlavě a přijmout svoje měnící se tělo? Proto je tu tahle kniha o pubertě pro puberťáky! Začti se, inspiruj se, najdi se.
Puberta je taková osobní revoluce. Všechno se proměňuje. Kromě toho, že člověk nepoznává svoje tělo, začnou se měnit i jeho názory, chování, a navíc se pomalu vkrádá pocit, že ani lidi kolem nejsou, co bývali. Kam se poděli nekonfliktní rodiče a laskaví učitelé? Není s nimi k vydržení, a dokonce si i oni myslí totéž o tobě... o puberťákovi. Dospívání zkrátka patří mezi nejnáročnější období v životě. Ovládá tě pocit zmatku nebo bezradnosti z té pubertální životní bouřky? Zkus se v tom všem líp zorientovat. Právě proto vznikla tahle knížka, která ti pomůže projít pubertou bez větších šrámů. Co v ní najdeš?
Rady a tipy odborníků i tvých vrstevníků:
- jak líp zvládat školu a vztahy s rodiči a kamarády
- jak si poradit s konfliktem
- jak pečovat o svůj vzhled
- jak zdravě jíst a rozumně sportovat
- jak relaxovat
- jak porozumět sám sobě
A ještě něco, tuhle knížku napsala psycholožka a pomáhala jí přitom partička puberťáků.
Na sklade 1Ks
9,94 €
10,46 €
Strach a úzkost a jak na ně
Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a zjistíte, jak pracovat se svými emocemi i ve složitých situacích.
Nebuď p*ča aneb jak (ne)pracovat s dětmi
Toto je kniha o dětech žijících v ústavní péči – o dobré práci s nimi i o špatné práci s nimi, o jejich příbězích, o rozhodnutích dospělých i o možných lepších volbách. Čtenář zde nalezne anonymizované, ale reálné příběhy dětí, základní teoretické (odborné) minimum i přímé citace samotných dětských hrdinů. Takové, které mohou inspirovat, anebo třeba někomu pomohou otevřít oči a uvědomit si, že i ten „zlý rozmazlený spratek“ má pro své špatné chování důvody. Že to může být výkřik nesouhlasu, odporu a zhnusení některými lidmi, s nimiž se dítě setkalo. Stejně tak kniha vyjadřuje hluboký obdiv a poděkování některým lidem, kteří v této sféře pracují.
Kniha je upřímná a surová – pojmenovávám věci a situace reálnými slovy s reálnými pocity, nehledá ani líbivé fráze, ani korektně přijatelné opisy. A přestože je název knihy vulgární (a čtenář po přečtení několika stránek brzy pochopí proč), není kniha nijak podbízivě senzační, ale naopak pevně zakotvená v terénní praxi i odborném psychologickém, psychoterapeutickém a pedagogickém zázemí.
Tomáš Morávek DiS. je vychovatel s více než osmiletou praxí z nejrůznějších zařízení pro děti. V současnosti je také ředitelem organizace (Ne)ohrožené děti, z. ú.