Hľadanie: Zdravie a sila v potrave
zobraziť:
Usmát se a poodstoupit
Známý psychiatr a specialista na léčbu návykových nemocí Karel Nešpor má jasno: s úsměvem jde všechno lépe. Ve sbírce odlehčených zamyšlení se s nadhledem věnuje různým tématům a hledá odpovědi na odvěké otázky života. Jak můžeme ovlivnit své zdraví pomocí pozitivního psychického naladění? A jak si udržet odstup i ve vážných situacích? Nejen to najdete v jeho úvahách, glosách, příbězích a nápadech podaných svižně a bez patosu. Kniha „Usmát se a poodstoupit“ vznikala během pandemie. Dr. Nešpor vycítil, že lidé potřebují něco pohodového, veselého a uklidňujícího. Tuto knihu není třeba číst najednou. Dá se otevřít kdekoliv, kousek přečíst a vrátit se k ní, když je čas a chuť. Kniha jistě přinese čtenářům radost a bude pro ně inspirací do klidnějšího života.
Na stiahnutie
8,28 €
Tvár v zrkadle
Tentoraz si spisovateľ Ján Štrasser zvolil pre svoju knihu rozhovorov netypického respondenta - seba.
Ako už samotný názov napovedá, ide o dialogickú knihu spomienok na detstvo, na dospievanie, na časy štúdia, na zamestnania, ktorými prechádzal, na ľudí, ktorých v živote stretol. Dôležitou súčasťou Štrasserovho spomínania je jeho literárna práca. Je známy ako básnik, prekladateľ i publicista, no azda najväčšiu popularitu získal ako textár piesní populárnej hudby a najmä muzikálov - napísal texty piesní do kultových muzikálov Cyrano z predmestia či Neberte nám princeznú. V knihe Tvár v zrkadle sa nevyhýba ani citlivým témam súvisiacim s jeho životom a tvorbou.
Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
Na stiahnutie
10,49 €
dostupné aj ako:
Kocúrkovo a jeho príbeh
Prvý diel knižnej podoby časopisu Kocúrkovo mapuje roky od jeho založenia v roku 1990 až po rok 1992.
15 minút. kuchár - Rýchlo a ľahko
Fotokniha receptov Gaba Kocáka I.
Gabo Kocák pôsobí v európskej gastronómii už 16 rokov.Vypracoval sa z pomocníka v bavorskej reštaurácii na kuchára v reštauráciách ocenených Michelinskými hviezdami.
Pracoval v tých najvychytenejších reštauráciách: Comme Chez Soi v Bruseli,Hangar -7 v Salzburgu aj v De Librije v Holandsku.Pôsobil tiež ako šéfkuchár luxusnej salzburskej reštaurácie Scholss Aigen. Medzi celebritnými hosťami, ktorý ochutnali jeho špeciality,nájdeme Cameron Diaz,George Michaela a tiež Tome Cruisa alebo aj thajskú kráľovskú rodinu.
V tejto knihe sa s vami podelí o svoje najlepšie a najobľúbenejšie recepty,ktoré spája jedno: dajú sa pripraviť ľahko a rýchlo,pretože ich prispôsobil vášmu bežnému,každodennému vareniu.
Anatomie s topografií a klinickými aplikacemi I.
Třísvazková učebnice je určena studujícím medicíny i lékařům. Obsahově je rozdělena do 3 dílu: Pohybové ústrojí, Orgány a cévy, Nervový systém. Do textu jsou v odpovídajících místech vloženy samostatné kapitoly kompletní topografické anatomie.
Na sklade 1Ks
27,45 €
28,89 €
Princezna a hráč
Maškarní ples svede dohromady hráče NFL a chudobnou princeznu v této chytré a sexy romanci od autorky bestsellerů Wall Street Journal Ilsy Madden-Millsové.
Rozvážná Francesca Laneová by si nikdy nepomyslela, že jednoho dne zruší svou vlastní svatbu. Ale když ji snoubenec zradí, oblékne si svatební šaty a odejde od oltáře rovnou na maškarní ples - do exkluzivního lifestylového klubu.
Tam se setkává s pro ni neznámou hvězdou NFL Tuckem Averym, který je převlečený za prince a ukrývá se za maskou - přišel tam oslavit své narozeniny. Na jednu noc se Francesca a Tuck oddávají hříšnému inkognito románku. Žádná jména. Žádné závazky. A masky se nesundávají.
Francesca si naneštěstí rychle uvědomí, že její maskovaný princ je tím bohatým sportovcem, který bydlí v podkrovním bytě jejího činžovního domu. Mezi jeho záliby patří večírky a supermodelky – tak to alespoň tvrdí bulvár. Zaplést se s povrchním blbečkem je ta poslední věc, kterou teď Francesca potřebuje, a tak dělá vše pro to, aby ji Tuck nepoznal (ne že by byla jeho typ).
Jenže osud má v rukávu malý trik... znaménko plus na těhotenském testu. Dokáže utrápený princ přijmout lásku, nebo svou princeznu navždy zavrhne?
Joga pre deti: Zdravé cvičenie
Joga pre deti je veselá, krásne ilustrované knižka o zdravom cvičení, pri ktorom sa hravo naučíte základy jogy. Je určená deťom v predškolskom veku, ich rodičom a aj pedagógom, pretože cvičiť je možné nielen v škôlkach a školách, ale aj doma. V 30 príbehoch o zvieratkách vás autorka Alena Miniariková, skúsená inštruktorka jogy, prevedie všetkými základnými pozíciami a cvičeniami, ktoré budú deti zbožňovať a poriadne sa pri nich vybláznia. Môžu pri nich naplno prejaviť svoju kreativitu, ale tiež sa mnohé naučia – napríklad pomáhať si, správne dýchať, sústrediť sa či vnímať svoje telo.
Čarovné Námestovo a okolie
Kde bolo tam bolo, bol raz jeden región zo všetkých najrozprávkovejší. Toľko krásy a dobra by však na jedného veľa bolo a tak tú studenú krásu krás rozdelila matka príroda na tri časti. Tri sestry čarovnej Oravy. Dolný Kubín, Námestovo a Tvrdošín. My dnes zavítame do rozprávky o prostrednej z nich. Námestovo, prostredná sestra už ako mladé dievča milovalo vodu a tak jej obľúbení poddaní so smiechom vravievali, že sa hádam aj vydá na Oravskej priehrade, keď už na nej vyrástla. Podobne, ako jej sestry aj ona zbožňovala potajomky vybiehať cez poľské hranice do okolitých lesov a tešiť sa z darov prírody. Rada sledovala majestátne Roháče, či Slanický ostrov umenia, možno preto, že jej krehkosť vedela tie peknoty oceniť. Dnes spolu so sochou Krista v Kline dávajú pozor na celé rozprávkové okolie plné láskyplných a zbožných Oravčanov, ktorí sa o tento jedinečný kúsok Slovenska s dobrou vôľou starajú. aždoročne organizujú kultúrne podujatia pre deti aj dospelých, zveľaďujú šport i hodnotu umenia. Okolité kopce i doliny stoja aj za turistickú prechádzku, ktorá s istotou obohatí nie len telo, ale aj ducha. Nazrite teda spolu s nami do magické regiónu Námestova. Poďte sa prostredníctvom fotografií pozrieť na Čarovné Námestovo a jeho okolie.
Na sklade 2Ks
23,70 €
24,95 €
Negativní energie v práci
Zaujímavá a svojrázna kniha, ktorá sa zameriava na naše zamestnanie a pracoviská – bez ohľadu na ich druh alebo profesné odvetvie. V práci predsa trávime väčšinu svojho času. Tu uplatňujeme svoje schopnosti, prejavujeme svoje charakterové vlastnosti, ale tiež, či chceme, alebo nie, vnášame do práce svoje osobné problémy. Práve toto Tipping podrobne rozoberá. Učí, že každé spoločenstvo sa skladá zo súhrnu energie všetkých zúčastnených, pričom vysvetľuje základný termín tohto prístupu a tejto knihy, ktorým je „ľudská energia“. Práca, zamestnanie a pracovisko je veľmi dobrým nástrojom sebapoznania a rastu. Akonáhle začneme chápať podstatu veci, môžeme začať využívať tzv. duchovnú inteligenciu, ktorá je vždy pripravená pomôcť nám dostať sa ďalej. Venovať pozornosť problémom zamestnancov je výhodné aj pre riadiacich pracovníkov alebo majiteľov, pretože vyriešenie problémov jednotlivcov prospeje danému spoločenstvu ako celku a povedie k väčšiemu blahobytu všetkých zúčastnených. Každý pracujúci človek, či už je to majiteľ firmy, manažér, riaditeľ, vedúci určitého oddelenia alebo bežný zamestnanec či samostatný pracovník, tu nájde veľa inšpiratívnych aj praktických návodov a námetov. Celú túto teóriu Tipping názorne vysvetľuje na podrobne rozobratom imaginárnom príklade jednej firmy v osobitnej časti knihy.
Veľká kniha samolepiek a aktivít: Priatelia z farmy
V tejto veselo ilustrovanej knihe na teba čaká mnoho aktivít, poriadna hromada samolepiek a obrázky na vytláčanie. Z obrázkov si môžeš zostaviť vlastnú farmu plnú nových zvieracích kamarátov. V tejto hravo ilustrovanej knihe s množstvom aktivít malí zvedavci navštívia farmu a bližšie spoznajú jej obyvateľov. Deti sa dozvedia o svojich nových kamarátoch napríklad aj to, čo majú radi alebo neradi. Tak neváhajte a poďte sa poriadne zabaviť na farmu, ale aj precvičiť si jemnú motoriku a pozorovacie schopnosti.
Aktualizácia VI/2 2023 - životné prostredie, odpadové a vodné hospodárstvo
Dôvodom predloženia návrhu zákona je snaha o zefektívnenie a urýchlenie niektorých procesov v činnosti Environmentálneho fondu, ako štátneho účelového fondu zriadeného na uskutočňovanie štátnej podpory starostlivosti o životné prostredie...
Titul obsahuje úplné znenia zákonov po ostatnej novele:
– Zákon č. 146/2023 Z. z. o ochrane ovzdušia
– Zákon č. 587/2004 Z. z. o Environmentálnom fonde
– Vyhláška č. 250/2023 Z. z. o kvalite ovzdušia
– Vyhláška č. 371/2015 Z. z., ktorou sa vykonávajú niektoré ustanovenia zákona o odpadoch
Upozornenie na zmenu:
– Vyhláška č. 373/2015 Z. z. o rozšírenej zodpovednosti výrobcov
– Zákon č. 314/2001 Z. z. o ochrane pred požiarmi
– Zákon č. 326/2005 Z. z. o lesoch
– Zákon č. 79/2015 Z. z. o odpadoch
Zákon č. 587/2004 Z. z. o Environmentálnom fonde
Do právnej úpravy sa zakotvuje pravidlo, na základe ktorého bude možné v rámci zverejnenej špecifikácie činností upraviť proces predkladania žiadostí o podporu ako aj samotný proces hodnotenia podaných žiadostí o podporu. Uvedené sa zakotvuje z dôvodu možnosti prispôsobovať predmetné procesy v závislosti od osobitných potrieb každej jednej oblasti podpory, s cieľom proces urýchliť a sprehľadniť. Cieľom úpravy je možnosť zavedenia dvojkolového spôsobu podávania a hodnotenia žiadostí o podporu tak, aby v prvom kole bol rozsah žiadosti jednoduchší čo do obsahu a príloh a až žiadatelia, ktorí na základe určených kritérií úspešne postúpia do druhého kola hodnotenia žiadostí, tieto svoje žiadosti doplnenia do finálnej podoby vrátane všetkých relevantných príloh. Všetko smeruje k zjednodušeniu podávania žiadostí pre žiadateľov a k zníženiu ich nákladov s tým spojených. Žiadatelia v rámci prvého kola podávania a hodnotenia žiadostí vyšpecifikujú tzv. zámer projektu. Až následne úspešní žiadatelia v prvom kole doplnia žiadosť o relevantné prílohy ako sú napr. projektová dokumentácia, presný rozpočet projektu a iné. Náklady na predmetnú dokumentáciu budú vynakladať iba tí žiadatelia, ktorých predpoklad úspešného získania podpory je značný. Uvedený proces úzko nadväzuje na úpravu v § 9 ods. 5 a 6. Súčasne však uvedená právna úprava nebráni, aby bol zachovaný pôvodný jednokolový proces podávania a hodnotenia žiadostí, ak to bude účelné...
Na sklade 1Ks
4,28 €
4,50 €
Návrat do svého těla po těhotenství a porodu
Nikdy není pozdě na to se svému tělu odvděčit za to, co dokázalo - porodit dítě.
Pokud bych vám měla doporučit jednu knihu o tom, jak se po porodu "zmátořit" a vrátit se zpět do kondice, je to tahle od Ivy Fiškandlové. Iva se tématu cvičení po porodu věnuje od roku 2012, kdy porodila své první dítě a od té doby je to její vášeň, koníček a práce zároveň.
Jak se poprat s diastázou, jak vycvičit pánevní dno, jak se zbavit inkontinence i jak posílit břišní svaly po císařském řezu a přitom si neublížit, to vše vás Iva naučí. Je jedno jestli jste rodila před týdnem nebo před 20 lety.
Svému tělu tuto knihu dlužíme :)
Kniha obsahuje vše, co si Iva Fiš sama přála vědět po svém 1.porodu v roce 2012. Kdy zjistila, jak moc v tomto oboru chybí informace. Kolik z nás má pocit, že po šestinedělí máme být téměř fit a vypadat i cítit se jako dřív. Kdy chybně zaměňujeme oslabený střed těla za tloušťku, nebo inkontinenci za přirozený stav, ať už 3 měsíce po porodu nebo 20 let.
Cíl vždy byl zvýšit povědomí o svém těle po porodu, protože tahle kategorie je asi -1000 km před "jen" ochablým tělem. Je potřeba se dozvědět Proč! Proč se stále necítím jako ve svém těle, proč večer vypadám jako těhotná, proč mám inkontinenci přesto, že cvičím na pánevní dno, proč nemám stále ploché břicho, když držím minuty v Planku a proč mám diastázu? A když pak víme, PROČ to je, lépe pochopíme JAK můžeme svůj stav zlepšit a BÝT ZPĚT VE SVÉM TĚLE. To se týká nás všech i třeba 20 let po porodu.
Pro koho je kniha užitečná?
Pro těhotné je to dobrý dárek, který s sebou berou do porodnice.
Také je to dobrý dárek právě pro návštěvu čerstvé maminky v porodnici (i po porodu císařským řezem). Určitě ji uvítáme v době šestinedělí.
Ale hlavní část knihy je věnovaná každé z nás, která těhotenstvím a porodem prošla a je úplně jedno, zda to bylo před pěti měsíci nebo před 20 lety. A také pokud je v plánu si toto období znovu zopakovat.
Kniha NÁVRAT DO SVÉHO TĚLA po těhotenství a porodu je psána hovorovou češtinou. Není odborná. Prostě normální.
Co v knize najdete?
Začátek knihy je věnován každému zásadnímu období po porodu. Jak o své tělo pečovat a k návratu mu pomáhat už v porodnici, v době šestinedělí a pak hlavně po něm, protože po něm, to teprve začíná. Je úplně jedno jak dlouho po porodu jsme, protože dopad těhotenství a porodů na naše tělo můžeme zlepšit i 20 letech po porodu.
V další části jsou rozebrány všechny chyby a mýty, které se roky doporučují a které nemají efekt. Dozvíte se si jak je to s pánevním dnem, břichem i diastázou. Zjistíte PROČ to tak je a naučíte se JAK to dělat efektivněji.
Praktické rady pro denní činnosti rozhodně nechybí. Stačí tak málo a přitom to může mít takový pozitivní efekt. Od základních pozic až po více aktivní jako je například běh s kočárem.
Kniha je obohacena o několik příběhů/proměn přímo Ivy Fiškandlové, ale hlavně jejích klientek z kurzů a online kurzů. Každá problematika v knize rozebraná je vlastně inspirovaná existujícím příběhem. Příběhem, kdy si jedna z nás myslí, že se daný problém děje jen jí a nikomu jinému. Nakonec pak můžeme všechny zjistit, že v tom nejsme vůbec samy a že se to všechno zase zlepší.
Kniha průběžně slouží jako váš vlastní deníček a závěr knihy patří jen a jen vám.Proto je součástí knihy PROPISKA, která je z 50 % z bambusu a z 50 % ze zrecyklovaného plastu.
Součástí knihy je i 8 videí. Jak se k videům dostanete se dozvíte až v knize.
Co s koupí knihy dostane?
Knihu Návrat do svého těla
Bambusovou propisku
8 videí
Motivační úkolníčkovou kartu v kapsičce na konci knihy
Tanec s drakmi 1: Sny a Prach - Pieseň ľadu a ohňa Kniha piata
George R. R. Martin, ktorého časopis Time nazval "americkým Tolkienom", si získal medzinárodné uznanie svojím monumentálnym cyklom epickej fantasy. Teraz vám tento oceňovaný autor prináša piatu knihu svojej preslávenej ságy, v ktorej známe tváre aj nečakané mocnosti bojujú o svoje miesto v rozdrobenej ríši.
Po obrovskej bitke visí budúcnosť Siedmich kráľovstiev na vážkach, krajinu sužujú stále nové hrozby, ktoré sa vynárajú z každej strany. Na východe vládne Daenerys, posledná z potomkov Targaryenovcov, so svojimi tromi drakmi ako kráľovná mestu, vystavanému z prachu a smrti. Ale aj ona má tisícky nepriateľov, čo sa ju vybrali hľadať. Kým sa dávajú dokopy, istý mládenec sa taktiež vydáva na cestu za kráľovnou, no vedú ho k tomu úplne iné pohnútky.
Aj Tyrion Lannister, na úteku zo Západnej zeme, kde je na jeho hlavu vypísaná nemalá odmena, mieri ku kráľovnej Daenerys. No jeho najnovší spojenci na tejto ceste nie sú len banda trhanov, ako sa na prvý pohľad zdá, ba dokonca majú medzi sebou niekoho, kto by mohol skutočne pripraviť Dany o jej nárok na Západnú zem.
Na severe sa stále tiahne gigantický Múr z ľadu a kameňa, ktorý je iba taký silný ako tí, čo na ňom držia hliadku. A tam musí Jon Snow, 998. najvyšší veliteľ Nočnej hliadky, čeliť najväčšej výzve. Nepriatelia naňho striehnu nielen v Hliadke, ale aj za Múrom, v zemi ľadových tvorov.
Vo všetkých kútoch krajiny prepukajú prudké spory, páchajú sa zrady, a celá perepúť štvancov a kňazov, vojakov a prevteľovačov, urodzených aj otrokov musí prekonávať naoko nezdolateľné prekážky. Niektorí zlyhajú, iní zosilnejú mocou temnoty. Ale v časoch rastúceho nepokoja sa sily osudu a politiky spoja v nevyhnutnom tanci, najväčšom, aký videl svet.
dostupné aj ako:
Léto a podzim
Kniha Léto a podzim je součástí řady knih o lidových tradicích v naší zemi. Vysvětluje původ jednotlivých svátků, jejich časové zařazení, popis, pověry, legendy, pranostiky, lidové zvyky a tradice tohoto období. Kniha současně přináší náměty pro p
ráci s dětmi - básničky, hádanky, říkadla, písničky s notami, starodávné hry, příběhy, pohádky a náměty na rukodělnou činnost s použitím přírodních plodin - košíčky, figurky, ozdoby, korálky, zvířátka, aj.
Na sklade 2Ks
9,15 €
9,63 €
Šok a kardiopulmonální resuscitace
Publikace je věnována dvěma důležitým oblastem medicíny. Základní znalosti z oblasti resuscitace potřebuje pravidelně obnovovat, obohacovat a aktualizovat každý zdravotník a řešení oběhových šokových stavů je neméně naléhavé a důležité, o to více, že s touto problematikou se mohou setkat lékaři ze všech oborů. Zahájení léčby na jakémkoliv (i ambulantním) oddělení může být pro definitivní úspěch léčby rozhodující.
Text je koncipován tak, aby z něj mohli čerpat lékaři bez specializovaných znalostí z oboru intenzivní medicíny, ale i studenti a zdravotní sestry. Je v něm prezentováno velké množství instruktážních obrázků a schémat a kniha je navíc obohacena i příkladem léčebného postupu při následné léčbě v lůžkovém zařízení.
Na sklade 1Ks
3,66 €
3,85 €
Mágia a čarodejníctvo
Kniha ponúka prehľad najvplyvnejších etnografických štúdií magických predstáv a praktík v Británii, Francúzsku, Nemecku, Spojených štátoch, Rusku a na Slovensku v období od polovice 19. storočia do polovice 20. storočia. Jej cieľom je ilustrovať kľúčové momenty vo vývoji antropológie a etnológie v týchto krajinách na príklade prístupov ku skúmaniu mágie a čarodejníctva. Vybrané štúdie odrážajú základné idey prvých antropologických a etnologických smerov, ale aj to, ako sa v rôznych krajinách a obdobiach chápal objekt bádania etnológie, folkloristiky a antropológie. Kniha pozostáva z kapitol venovaných štúdiám o mágii, ktoré vznikli v konkrétnych akademických tradíciách. Výklad je rámcovaný určitým časovým intervalom. Jeho počiatočný bod spadá do polovice 19. storočia, kedy vznikal prvé systematické etnografické štúdie. Koniec intervalu je vymedzený 50. rokmi 20. storočia obdobím, keď v západnej antropológii sa v súvislosti s rozpadom koloniálneho systému mení objekt antropologického bádania a v sociálnych vedách vo viacerých krajinách strednej Európy vrátane Slovenska nastupuje ideológia marxizmu-leninizmu.
Inulínové plodiny a rastliny vhodné nielen pre diabetikov
I. Čo je diabetus mellitus II. Inulínové plodiny: 1. Artičoka zeleninová; Artičoka kardová 2. Čakanka šalátová; Čakanka štrbáková 3. Hadomor španielsky 4. Jakon (YAKON) 5. Kozobrada pórolistá pravá 6. Oman pravý 7. Púpava lekárska 8. Slnečnica hľuznatá. III. Doplnkové rastliny vhodné pre diabetikov: 1. Fazuľa záhradná 2. Fenikel sladký 3. Kel kučeravý 4. Mangold 5. Lopúch väčší 6. Ovos siaty 7. Pór 8. Pŕhľava malá, pŕhľava dvojdomá (ŽIHĽAVA) 9. Skorocel kopijovitý 10. Šalát rímsky, šalát listový 11. Šalvia lekárska 12. Špargľa. V súčasnom období je celosvetovým problémom ustavične sa zhoršujúci zdravotný stav obyvateľstva. Sledujeme stále rastúci počet civilizačných chorôb, ktoré dostávajú postupne až charakter pandémie. Jednou zo základných príčin tohto stavu sú nesprávne stravovacie návyky, predovšetkým vysoká spotreba denaturovaných potravín, tukov a bielkovín. Z priebežných prieskumov vyplýva, že najviac bude civilizačnými chorobami postihnutá generácia mladých ľudí. Kardiovaskulárne a nádorové ochorenia, alergie, cukrovka, ale aj ochorenia pohybového aparátu, osteoporóza, dna a obezita sa posúvajú čím ďalej, tým viac do mladších vekových skupín. Ak sa nebude vykonávať dostatočná osveta, vzdelá vanie mladých ľudí, potrebná prevencia a nepristúpi sa k zmene stra vovacích návykov, zjednodušene povedané – ak nenastane návrat k prírode, ďalšie generácie po nás budú trvalo zdravotne postihnuté.Je pozoruhodné, že ľudia pred viac ako pol tisícročím poznali liečivé účinky rastlín a vedeli ich využívať viac ako naša moderná medicína. Dôkazom toho je kniha Dr. Petra Ondreja Mathioliho Herbář neboli Bylinář, v českom preklade Tadeáša Hájka vydanej v roku 1562. Dr. Mathioli bol osobným lekárom arcikniežaťa Ferdinanda a na skoro 1300 stranách doslova geniálne zhrnul výsledky vedeckého poznania svojej doby a empirického poznania ľudového liečiteľstva. Dodnes môžeme s úžasom obdivovať obrovské vedomosti, ktoré predchádzali novým objavom a sú základom dnešnej fytoterapie. Súčasné vedecké výskumy potvrdzujú priaznivé účinky rastlín a farmaceutický priemysel využíva ich jednotlivé zložky na prípravu mnohých účinných liekov.
Zopakuj si: Matematika pre 9. ročník ZŠ a kvartu 8roč gymnázií
Príprava na testovanie 9 a na prijímacie skúšky na strednú školu.
Podľa inovovaného štátneho vzdelávacieho programu.
Obsah
PREDHOVOR
VSTUPNÝ TEST
1 MOCNINY A ODMOCNINY, ZÁPIS VEĽKÝCH ČÍSEL
1.1 Druhá mocnina
1.2 Tretia mocnina
1.3 Druhá odmocnina
1.4 Tretia odmocnina
1.5 Mocniny s prirodzeným mocniteľom
1.6 Operácie s mocninami s prirodzeným mocniteľom
1.7 Mocniny čísla desať
1.8 Vedecký zápis čísel
1.9 Kontrolný test – Mocniny a odmocniny
2 LINEÁRNE ROVNICE A NEROVNICE S JEDNOU NEZNÁMOU
2.1 Rovnosť algebrických výrazov
2.2 Lineárne rovnice s jednou neznámou
2.3 Lineárne nerovnice s jednou neznámou
2.4 Lomené výrazy
2.5 Rovnice s neznámou v menovateli
2.6 Slovné úlohy
2.7 Vyjadrenie premennej zo vzorca
2.8 Kontrolný test – Lineárne rovnice a nerovnice
3 PYTAGOROVA VETA
3.1 Pravouhlý trojuholník
3.2 Pytagorova veta
3.3 Využitie Pytagorovej vety
3.4 Kontrolný test – Pytagorova veta
4 VALEC, KUŽEĽ, IHLAN,GUĽA, ICH OBJEM A POVRCH
4.1 Valec
4.2 Kužeľ
4.3 Ihlan
4.4 Guľa, guľová plocha
4.5 Kontrolný test – Valec, kužeľ, ihlan, guľa
5 PODOBNOSŤ TROJUHOLNÍKOV
5.1 Podobnosť geometrických útvarov
5.2 Podobnosť trojuholníkov
5.3 Podobnosť trojuholníkov v praxi
5.4 Mierka mapy, mierka plánu
5.5 Kontrolný test – Podobnosť trojuholníkov
6 GRAFICKÉ ZNÁZORŇOVANIE ZÁVISLOSTÍ
6.1 Pravouhlá sústava súradníc
6.2 Závislosť veličín
6.3 Priama úmernosť
6.4 Nepriama úmernosť
6.5 Lineárna závislosť, lineárna funkcia
6.6 Kontrolný test – Grafické znázorňovanie závislostí
7 ŠTATISTIKA
VÝSTUPNÝ TEST
Ako sa vám darilo? (sebahodnotenie)
Z HISTÓRIE MATEMATIKY
Pytagoras zo Samu
VÝSLEDKY
Redukčná diéta. Skúsme to inak
Kniha s podtitulom Ako neprísť o kvalitu svojho života poukazuje na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom. Nadhmotnosť/obezita je celosvetovo považovaná za globálnu epidémiu až pandémiu s rozsiahlymi zdravotnými a sociálno-ekonomickými dôsledkami. Obezita je nielen chronické ochorenie, ale taktiež rizikový faktor rozvoja ďalších závažných ochorení (napríklad diabetes mellitus 2. typu, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, poruchy spánku, rakovina, stukovatenie pečene, reflux, a iné). Obezita ovplyvňuje funkciu každého jedného orgánu v tele.
Redukciou hmotnosti dokážeme tieto existujúce zdravotné problémy zlepšiť, alebo úplne vyriešiť. Predkladaná publikácia poukazuje nielen na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom.
V úvodnej časti knihy sa autorka - lekárka, diabetologička a obezitologička MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., MPH venuje hlavným príčinám vzniku nadhmotnosti a obezity, pridruženým ochoreniam a farmakologickej liečbe. V ďalšej časti sa autori doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., mediálne známy gastroenterológ a MUDr. Adela Penesová, PhD. - lekárka, obezitologička venujú diétnej liečbe nadhmotnosti a obezity na praktickej úrovni v podobe tipov, ako správne nakupovať, či už výberom vhodných potravín ako aj čítaním informácií na etiketách, ďalej v podobe rád k vedeniu redukčného jedálnička pomocou rôznych aplikácií a odporúčaní týkajúcich sa primeraného príjmu živín pre zdravú a trvalú úpravu hmotnosti.
Neoddeliteľnou súčasťou redukcie hmotnosti a zdravého životného štýlu je pohybová aktivita. Uznávaná vedkyňa a lekárka doc. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD., ktorá sa mnoho rokov venuje výskumu mechanizmov, ktorými nedostatok pohybu ovplyvňuje naše zdravie popisuje ako sa začať viac pohybovať a prečo je to dôležité nielen v rámci redukcie hmotnosti, ale aj v rámci udržania alebo prinavrátenia vášho zdravia.
Dôležitou súčasťou knihy sú prehľadné tabuľky, farebné obrázky, schémy a praktické pomôcky.
Kniha obsahuje aj 54 receptov tradičných jedál v úprave pre redukčnú diétu.