Hľadanie: Chudnite bez stresu
zobraziť:
Decembrový dar
Jane sa vzdala pokusov o lásku. Síce ako novinárka odhalila škandál roka, no v práci sa už mesiac vyhýba Simonovi, ktorý sa s ňou rozišiel. Blížia sa Vianoce, zatiaľ čo jej srdce má pred sebou dlhú cestu k uzdraveniu. Janina šéfka potrebuje vyslať niekoho na luxusnú služobnú cestu do Nórska, aby napísal článok o vianočnom stromčeku, ktorý bude stáť na londýnskom Trafalgar Square, a rozhodla sa vybrať práve Jane. Tá by sa pritom omnoho radšej umárala doma, než strávila dva týždne vo fjordoch s povrchnými blogerkami, uštipačnou publicistkou, nezdolne radostným fotografom a príťažlivým, no arogantným televíznym moderátorom.
Keď Jane naveľa podľahne atmosfére cesty a začne si ju vychutnávať, zdá sa, že láska s ňou predsa len zamýšľa urobiť ešte jeden pokus... Žeby ju uprostred zasneženej krajiny očakával pod imelom darček?
dostupné aj ako:
Doba jedová 9
Je bílé zlato ve skutečnosti bílým jedem? Stali jsme se oběťmi nedozírné manipulace? Nezáleží na tom, zda se jedná o běžný řepný, třtinový či konzumní cukr, takzvanou sacharózu, či vysokofruktózový kukuřičný sirup. Konzumace této látky ve všech jejích podobách neustále stoupá, je obsažena téměř ve všem v snídaňových cereáliích, osvěžujících nápojích, ve zmrzlině i chlebu, a dokonce i v cigaretách. Cílem této knihy je vysvětlit, proč je nutné cukry považovat za důvodně podezřelé a jak jsme se dostali do současné situace, kdy:
třetina všech dospělých trpí obezitou,
dvě třetiny dospělých nadváhou,
téměř každý sedmý je diabetik
a každý čtvrtý až pátý umírá na rakovinu.
Přitom až donedávna převládal názor, že osladit si život, kdykoli se cítíme unavení, vystresovaní či bez energie, je zcela normální, a hlavně naprosto neškodné. Autorem této přelomové práce, založené na dlouholetém podrobném investigativním výzkumu, jenž splňuje i přísná kritéria pro průkazní materiál u soudu, je novinář Gary Taubes, původní profesí fyzik, který se později zaměřil na problematiku z oblasti medicíny a vědy o výživě.
50 příběhů pražského metra
Kniha 50 příběhů pražského metra stojí na padesáti vyprávěních kreativních, tvůrčích, inovativních, ale i matematicky přesných a vášnivých žen a mužů, kteří stvořili a dál tvoří pražské metro takové, jak ho všichni známe. Příběhy nepopisují výšku, šířku a hmotnost jednotlivých vozů či hloubku konkrétních tunelů. Ukazují běžný pracovní den jednotlivých profesí, skládají historky, které by člověk nevymyslel. A především popisují motivaci všech, kteří vědí, že když se opravdu chce, tak to opravdu jde. Jsou mezi nimi strojvůdci i ředitelé, projektanti, tuneláři, hrdinové rekordních povodní, politici a experti rozličných profesí, bez kterých by se pražské metro neobešlo. Bez nich by nebylo ve světě vyhlášenou podzemkou, která teče jako krev nejkrásnější světovou metropolí. Pražské metro má díky nim pozoruhodnou minulost, reprezentativní současnost a míří do atraktivní budoucnosti.
Ekonomika evropských profesionálních fotbalových klubů a soutěží
Profesionální fotbal ještě nikdy nebyl tak globálním fenoménem jako dnes. Ve světě prakticky zcela propojeném digitální infrastrukturou ztrácejí význam hranice států i vzdálenosti mezi kluby a jejich publikem. Fotbaloví fanoušci mohou díky televizním či internetovým přenosům sledovat všechna soutěžní utkání svých oblíbených týmů bez ohledu na to, že se odehrávají tisíce kilometrů daleko, třeba i na jiném kontinentu. Kromě toho s nimi kluby sdílejí další informace na svých webových stránkách či profilech na sociálních sítích.
Kniha renomovaného autora přináší čtenáři komplexní pohled na ekonomiku profesionálních evropských fotbalových klubů a soutěží. Autor pracuje s množstvím pramenů, od předchozích tematicky obdobných studií až po statistické publikace Evropské fotbalové asociace UEFA. Podrobně a v historických souvislostech rozebírá strukturu příjmů fotbalových klubů, v níž hrají stále větší roli sponzorské platby či podíl z vysílacích práv. To koresponduje s výše zmíněnou orientací na fanoušky z celého světa.
Kniha je určena nejen odborníkům věnujícím se dané problematice, ale i manažerům a podnikatelům, kteří se chtějí seznámit s širokým potenciálem byznysu fotbalového prostředí. V neposlední řadě přináší nové informace širší skupině lidí zajímajících se o fotbal. Je zároveň učebnicí pro studenty managementu sportu a dalších oborů na vysokých školách sportovního zaměření.
Na sklade 1Ks
14,63 €
15,40 €
Střet králů (brožovaná)
Král i jeho místokrál jsou mrtví. Západozemí čelí největší krizi od rebelie proti šílenému králi. Roberta Baratheona rozpáral kanec, Eddard Stark se stal obětí intrik, které se snažil sám rozplést. Království je bez silného panovníka a svou šanci větří velcí i malí hráči. Robb Stark je korunován králem Severu, na jihu o trůn usilují bratři krále Roberta. Druhý díl dnes již legendárního cyklu Píseň ledu a ohně se odehrává v ještě zběsilejším tempu než Hra o trůny. George R. R. Martin bez uzardění ničí ve své knize celé armády, o jednotlivcích nemluvě. Nečekané zvraty, krutá politika, závist i pomsta jsou kořením, kterým autor rozhodně nešetřil. Střet králů může propuknout naplno. Vychází ve zcela novém překladu.
Války na moři
Pátý svazek projektu Bitvy a osudy válečníků navazuje volně na Války proti králi i čtyřsvazkové Rytířské bitvy a osudy. Líčí boj o nadvládu na mořích, který probíhal od poloviny XVII. století souběžně s válkami na souši. Zpočátku šlo o soupeření mezi největšími námořními mocnostmi, Spojenými provinciemi nizozemskými a stuartovskou Anglií, do nějž se zvolna zapojovala Francie jako nejprve anglický spojenec a poté protivník, který zatlačil Nizozemce až na třetí místo. Byl to čas velkých bojů, v nichž se zrodila taktika řadových lodí, doba vůbec největšího střetu plachetních lodí všech dob v tzv. Čtyřdenní bitvě, bitev od Lowestoftu až po Vélez-Malagu. Soupeřili v nich velcí admirálové, Angličané James z Yorku, vévoda z Albemarle a Rupert Falcký, Nizozemec de Ruyter či Francouzi de Tourville, Bart a mnozí další. Války na moři jsou první v češtině vydanou ucelenou knihou o námořních bojích 2. pol. XVII. a počátku XVIII. století.
Nový svět
Sci-fi/fantasy román ""NOVÝ SVĚT"" se odehrává koncem dvaadvacátého století po celosvětové APOKALYPSE způsobené mutacemi smrtících virů, se kterými lidstvo prohrálo svůj marný boj. Ušetřena byla jen skupina fanoušků historie, která předváděla turistům život na hradě a podhradí, jak vypadal ve třináctém století.
Bez technických vymožeností, tak, jak naši předkové žili a hospodařili, dobývali i oni ze země chléb náš vezdejší. Snad proto měli tu nejlepší startovní pozici, aby se pokusili ve svém hradě založit NOVÝ SVĚT.
Děj se odehrává v prostoru, který se před ""bodem zlomu"" jmenoval Česko.
Na stiahnutie
4,90 €
Cukorbetegek nagy diétáskönyve 8. kiadás
A cukorbetegség, ezen belül a 2-es típusú diabétesz hazánkban közel 1 millió embert érint. Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbetegeknek speciális étrendre van szükségük, mely állítás ma már nem állja meg a helyét.
Alapelvként elmondható, hogy a 2-es típusú diabétesz leggyakrabban az elhízás talaján, annak következményeként alakul ki, ezért a kezelésében is alapvető a következetes kalória- és szénhidrátbevitel-csökkentés és a rendszeres mozgás. A megfelelő életvitel az esetek egy részében - főként a betegség korai stádiumában - olyan mértékű javulást okozhat, hogy a tablettás, vagy akár az inzulinos kezelés is hosszabb időn keresztül elkerülhetővé válik!
Hogyan táplálkozzon, mit egyen és hogyan kontrollálja az evési-ivási szokásait a frissen felfedezett cukorbeteg? Melyek a cukorbetegség szövődményei, amelyeket a helyes életvezetéssel el kell/lehet kerülnie?
A diabetológus-dietetikus szerzőpáros több évtizede foglalkozik cukorbetegekkel. Tapasztalataikat, a diétázással kapcsolatos ismereteiket, több mint 1oo magyaros és reform módon elkészített receptet, tápanyagtáblázatot és a cukorbetegeknek szánt, egyéb fontos tudnivalókat találhat e könyvben.
Ajánljuk e könyvet mindazoknak, akik a kialakult cukorbetegségükkel kapcsolatban ismereteiket szeretnék bővíteni, vagy akik életmódjukat szeretnék megváltoztatni, hogy elkerüljék a diabétesz kialakulását.
Vypredané
13,33 €
14,03 €
Obraz na odtlačky prstov Strom prianí Cozywood
Je to skvelý a originálny darček na akúkoľvek oslavu!
Počas podujatia bude ozdobený odtlačkami prstov hostí a na konci zarámovaný obraz ozdobí a zútulní váš byt, či rodinný dom a vám zostanú len tie najmilšie spomienky. Umelecký obraz je zarámovaný v bielych drevených rámoch bez skla. Na obraz je možné naň písať bežným perom.
Balenie obsahuje 2 atramentové podušky, veľkosť obrazu je A4: s rámom 220x310 mm
Na konci vesmíru
Tak daleko jako tentokrát se posádka Vzdorující ještě nikdy nevypravila - mimo území enlilů, churitů a dalších velkých civilizací. Starý spojenec má však problém, a když o něco požádá vědec z prastaré rasy, po jejíž technologii pase váš největší nepřítel, neváháte ani chvíli. Obzvlášť pokud se na vás obrátí jako na svou jedinou naději. Jenže tentokrát by se možná chvíle váhání vyplatila, protože tahle cesta vede k tajemstvím, která lidem otevřou naprosto nové obzory. A s nimi i nečekané hrůzy. Ale bez toho by to snad ani nebylo ono. Zatímco se Legie připravuje na osvobození Země, kapitán Moravec a jeho posádka se musí vydat až na samotný konec vesmíru.
Na stiahnutie
14,19 €
Poloniny a Vihorlat - cyklomapa
Cyklomapa Poloniny a Vihorlat pre milovníkov dvoch kolies. Spoznávajte krásy východého Slovenska s pomocou našich maľovaných máp.
Prečo práve maľované cyklomapy a komu sú určené?
Nie každý z nás sa dokáže bez problémov orientovať v klasickej mape. Väčšinou sa spoliehame na GPS v mobiloch či navigáciách. Tie sú určite fajn, no málokedy ukážu, okolo akého kostolíka práve pôjdeme, aké mestečko je za tamtým kopcom, či aký hrad sa to týči na tom kopci naľavo. Tieto informácie však v ručne maľovanej mape človek nájde. A dokonca v perspektíve, ktorá je ľahko čitateľná aj človeku, ktorý sa v bežnej mape orientovať nevie, či dieťaťu.
No a takto zobrazenú krajinu sme spojili s cyklistikou, doplnením cyklotrás. Zároveň je to praktická pomôcka pre každého cyklistu - veľkého aj malého.
Mapa obsahuje:
- najdôležitejšie pamiatky regiónu
- historické pamiatky a prírodné zaujímavosti
- cyklotrasy
- turistické chodníky
- zaujímavosti, históriu a súčasnosť okolitých miest a obcí
- informácie o dôležitých miestach, inštitúciách, ubytovaní, stravovaní a iných službách pre turistov
Mapovú časť si môžete pozrieť aj interaktívne.
Vincent van Gogh
Kniha Vincent van Gogh – omalovánky proti stresu vám přináší malby vybrané ze sbírek van Goghova muzea v Amsterdamu. Máte příležitost vybarvit známé obrazy vlastní rukou, nebo zapojit představivost a použít své oblíbené barvy v nových verzích slavných děl. Vybarvování přináší do vašeho života chvíle klidu a naprosté uvolnění prostřednictvím kreativní činnosti. Chvíle, které jsou jen a jen vaše. Omalovánky už nejsou zábavou pro děti, vyrostly a změnily se na jednu z nejvíc uklidňujících aktivit pro dospělé. V každém případě je pro nás Vincent van Gogh inspirací už více než 125 let.
Skleněný ghát
Výbor sedmi povídek představuje tvorbu jednoho z nejuznávanějších moderních autorů píšících v urdštině Najjara Masúda. Tento autor, profesor perské literatury a překladatel vydal za svého života čtyři povídkové sbírky, z nichž tři jsou v tomto výboru zastoupeny. A nepochybně zaujmou i čtenáře bez hlubokého předchozího zájmu o indickou literaturu. Na první pohled vás okouzlí exotické kulisy plné neznámých tvarů, barev a vůní, jež však jako by unikaly našemu doteku, skryté za průsvitným závojem, bez konkrétního místního či časového určení. A stejně tak se i děj Masúdových povídek vzpírá jednoznačnému uchopení, jediné interpretaci. Čtenář se tak vlastně sám ocitá v kůži postav, jimž jsou často odpírány informace nebo vysvětlení, a ony se tak musí rozhodovat a konat jen na základě toho, co samy vidí, a svých rozumových schopností či morálních zásad. Nejde však o bezradnou neukončenost, naopak, autor čtenáře dovádí k poznání, že obraz, na který se dívají, lze nahlížet z různých úhlů, že za závojem, jenž zahaluje svět, snad následuje další. Četba povídek Najjara Masúda skýtá člověku čiré potěšení a pobízí jej k následnému uvažování o zákonitostech morálky i literární stavby.
Vydání knihy podpořilo Ministerstvo kultury České republiky.
Na stiahnutie
11,96 €
Hrobníkův syn
Ve vyhnanství u hřbitovní zdi žije kostelník a hrobník Anatol Hnátek se svým synkem Gabrielem, třinácti slepicemi a zlým kohoutem Luciferem. V jejich domku po katovi probíhají pravidelné nedělní bujaré seance u mariáše. Účastní se jich popelář docent Chytrý, dále potomek kulaků a největší prase od počátků lidského pokolení Bedřich Brázda a také zedník samice Šufan s nezvyklou slovní zásobou. Kvartetu mužů bez ženského protějšku pod střechou poklízí a pere koktavá škráblá Mařena. Anatolu Hnátkovi pije krev klepna Prášilová, což nerad vidí farář Pištur, nejvyšší člověk na světě s božím nadělením pod nosem. Nikdy neříkejte tchyním: „Aby tě smrtka pojebala!“ Mohli byste se totiž stát proroky…
Na stiahnutie
5,30 €
Žite svoje sny
Prečítajte si príbeh o ľuďoch, ktorí odhalili význam svojich snov a vďaka tomu vyriešili svoje životné problémy. V knihe nájdete praktické cvičenia všímavosti a návody ako vykladať sny. Bonusom je snár s výkladom najčastejšie sa vyskytujúcich snových symbolov.
Ďalej sa dozvieme ako snívať, ako si pamätať sny, čo nám chcú povedať, ako môžeme vedome snívať, a aj to, čo znamená lucidné snívanie. Ako nám meditácia a cvičenie môžu zlepšiť život a kniha nás naučí ako si správne písať snový denník …
Príbeh ľudí, ktorých spojil rovnaký záujem o sny. Spoločne sa snažia dozvedieť o ich význame viac, postupne sa učia pamätať si ich, vďaka čomu sny začínajú meniť ich životy k lepšiemu. S tým je však spojený prechod cez náročné prekážky aj cez ich vlastné tiene...
Príbeh je popretkávaný praktickými cvičeniami a podnetmi na pohľad do seba samého. Tak sa spolu s hlavnými hrdinami môžete aj vy naučiť porozumieť svojim snom, získať z nich odpovede, načrieť do tajomstiev vedomého snívania a zlepšiť svoj každodenný život.
dostupné aj ako:
Přepis
Mladičká Juliet Armstrongová se v r. 1940 přimotá do světa špionáže a dostane za úkol sledovat aktivity britských sympatizantů s fašismem. Není z toho nijak nadšená, práce jí často připadá úmorná, navíc v ní vzbuzuje strach. Když válka skončí, s úlevou považuje tuto kapitolu svého života za uzavřenou. O deset let později, kdy pracuje jako producentka BBC, se však nečekaně vynoří postavy z minulosti. Teď je to jiná válka, na jiném poli, ale Juliet se opět ocitne v ohrožení. Musí skládat účty a poznává, že žádný čin nezůstane bez následků. Přepis je moderní román o výjimečné síle, důvtipu a empatii.Román Přepis má hloubku i podstatu, je to moderní román o výjimečné síle, důvtipu a empatii.
"Kate Atkinsonová je skvělá spisovatelka. Až budu velký, chci psát jako ona. Román Transcription dokazuje, že je na vrcholu tvůrčích sil. Najdete v něm plno nádherných, jemných, přesných vět a charakteristik. Je to špionážní román, který staví celý žánr na hlavu. Skvělý výkon, jako vždycky. - Matt Haig
"Nevyčerpatelně geniální." - Hilary Mantel
"Kate Atkinsonová je autorka, která mě přivedla k psaní. - Jojo Moyesová
"Taková ta knížka, kterou lidem strkáte do obličeje se slovy: Tohle si musíš přečíst! - Stephen King
Čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny
Čerstvé domácí nápoje plné vitamínů a energie pro chuť i pro zdraví
DŽUSY * SMOOTHIES * OŘECHOVÁ MLÉKA A MÁSLA * RANNÍ PANÁKY
Pravidelné pití čerstvých ovocných a zeleninových šťáv je pro lidské tělo blahodárné a k nezaplacení. Kniha pomůže i úplným „džusovým" začátečníkům stát se mistry. Dozvíte se, co všechno budete k výrobě potřebovat, které ovoce a zeleninu vybrat, jaké druhy jsou nejvhodnější pro výrobu čerstvých nápojů. Zjistíte, že příprava čerstvých a šťavnatých ovocných i zeleninových pochoutek je hračka.
Ranní snídaňový elixír vás nakopne do náročného dne, polední koktejl dodá energii, večerní sklenka uklidní a zbaví stresu. Dopřejte si blahodárné čerstvé pochoutky ze špenátu, jablek, avokáda, lesních plodů, mrkve, oříšků, papáji, okurek a dalších úžasných plodin.
Inspirujte se autorkou Sarah Cadji. Když se ocitla ve stavu, kdy díky nemoci a vyčerpání už téměř nemohla vstát z postele, rozhodla se vzít zdraví do vlastních rukou, a z těch nejlepších receptů sestavila knihu.
Naučíte se připravit si:
• čerstvé džusy
• smoothies
• nápoje pro revitalizaci, dobytí energie, hubnutí či lepší pleť
• koktejly jako plnohodnotnou součást denního stravování
• ořechová mléka a másla
• malé ranní panáky, jimiž nastartujete den
Zmenšování BD
2017 / Drama, Komedie / 135 minut / USA
Držitel Oscara(r) Alexander Payne (Děti moje, Nebraska) přichází se skvělou velkou komedií… a malým Mattem Damonem.
Když vědci objeví způsob, jak zmenšit lidi na 12 centimetrů, Paul (Matt Damon) a jeho manželka Audrey (Kristen Wiig) se rozhodnou, že opustí život plný stresu, nechají se zmenšit a přestěhují se do honosné komunity malých lidí. V Leisurelandu, místu nekonečných možností, však Paul zjišťuje, že jsme možná byli stvořeni pro něco většího, než je život v luxusu. Ve filmu zazářil i držitel Oscara(r) Christoph Waltz (Nespoutaný Django).
Hrají: Matt Damon, Christoph Waltz, Hong Chau, Kristen Wiig, Rolf Lassgard, Ingjerd Egeberg, Udo Kier, Soren Pilmark, Jayne Hodyshell, Jason Sudeikis, Maribeth Monroe, Phil Reeves, James Van Der Beek, Alison J.Palmer, Tiím Driscoll
V českém znění: Václav Rašilov, René Slováčková, Václav Knop , Zdeněk Mahdal , Tomáš Juřička, Klára Jandová, Dana Pešková, Radana Herrmannová, Ladislav Županič , Miloslav Mejzlík, Radek Hoppe, Kateřina Petrová, Zbyšek Horák, Jorga Hrušková, Lukáš Jurek, Daniel Krejčík, Miroslava Součková, Jakub Saic
Režie: Alexander Payne
Kamera: Phedon Papamichael
Hudba: Rolfe Kent
Scénář: Alexander Payne, Jim Taylor
Produkce: Per Henry Borch, Tracy Boyd, Jim Burke, Leifur B. Dagfinnsson, Megan Ellison, Marh Kohgnson, Anna Musso, Alexander Payne, Diana Pokorny, Jim Taylor
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1 / anglicky DTS-HD Master Audio 7.1 / francouzsky (Paříž) Dolby Digital 5.1 / italsky Dolby Digital 5.1 / německy Dolby Digital 5.1 / polsky Dolby Digital 5.1 / rusky Dolby Digital 5.1 / španělsky (Kastilie) Dolby Digital 5.1
Titulky: české, anglické, arabské, dánské, finské, francouzské (Paříž), hebrejské, hindské, holandské, islandské, italské, kantonské, korejské, maďarské, malajsijské, mandarínské, mandarínské (Tchaj-wan), německé, norské, polské, portugalské (Evropa), rumunské, ruské, řecké, slovenské, španělské (Kastilie), švédské, thajské, turecké
Obrazové formáty: 16:9 / 2,39:1
Bonusy:
• Práce s Alexanderem
• Obsazení
• Cesta k vizuálu
• Věc perspektivy
• Ten úsměv
• Globální problémy
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Sprievodca rodiča dnešného (Prvý rok), doplnené vydanie
Odborná, prehľadná a láskavá kniha popretkávaná náučnými videami a prednáškami, ktoré sa prehrajú po načítaní QR kódov. Komplexná príručka pre prvomamy a prvootcov v počiatkoch rodičovstva.
Kniha je tvorená na mieru rodičovi dnešnému – novodobému druhu rodiča, ktorý sa vyznačuje najmä láskavosťou a praktickosťou. Potrebuje sa zorientovať v spleti rád z okolia a informácií na internete. Na pomoc mu prichádzajú odborníčky a odborníci, ktorí ho prevedú témami od šestonedelia, dojčenia, cez starostlivosť o bábätko, prvé choroby, spánok, pohybový vývin až po príkrmy a prvé zúbky.
V Sprievodcovi nájdete
•to najdôležitejšie o živote s bábätkom od prvého nádychu po prvé kroky;
•prednášky pediatričky, rodičovskej poradkyne, duly alebo detskej zubnej lekárky;
•videonávody, ako podať bábätku prvú pomoc;
•videoukážku správneho prisatia na prsník;
•videopostupy, ako dieťatko vhodne polohovať alebo ho vložiť do šatky či nosiča;
•rozhovory s odborníčkami;
•aktualizované poznatky;
•hlbšie súvislosti.