Hľadanie: Jaká je to barva, Miffy? CZ
zobraziť:
V posledním tažení
Dalo by se říct, že to začalo onoho pátečního večera přesně před rokem, ačkoli leccos napovídá, že to začalo dávno předtím. Že to, co se toho dne rozběhlo, bylo jen jedním bodem ve velké a rozsáhlé síti vláken a spojení vedoucích do všech směrů. Přesto to začalo takhle, naprosto konkrétně, tím, že jsem ležela na pohovce a klepla na ikonu na mobilu uprostřed toho, o čem jsem se domnívala, že je normální všední den v normálním životě. Po těch dlouhých letech, která jsem strávila jako praktická lékařka, bych měla vědět, že žádný normální všední den neexistuje a že neexistuje ani normální život.
Elin se přestěhovala do své ordinace, kam celé dny proudí pacienti se svými trápeními a strastmi. Jako praktická lékařka pracuje už více než dvacet let. Minimálně stejně dlouho je vdaná za Axela. Jenže před ním existoval jistý Bjorn, který se zničehonic vynořil na Facebooku a obrátil Elinin život vzhůru nohama. Elin ví, že se něco musí stát, ale prozatím jen sedí jaksi utlumená ve své ordinaci. V koutě stojí plastová kostra Toreho, která se jí vysmívá. A doma v řadovém domku se vzteká Axel – tedy pokud právě neleží v posteli s Elininou rozvedenou přítelkyní a sousedkou Gro.
V posledním tažení je román o prokletém umění popsat svoji situaci a o blaženém popírání reality. Nina Lykke v této knize posouvá hranice toho, jak může vypadat román z lékařského prostředí.
Na sklade 2Ks
18,24 €
19,20 €
Lacná kniha Třináctý měsíc (-50%)
Ach, tento měsíc nosí černý šat. Vichřice vtrhla v kraj, kde barvy vládly. Plakaly lesy. Ty, jež vládly, padly. Dny jsou teď šedé jako nikdy snad. Listopad nosí smutný černý šat. (Listopad) První český překlad sbírky Třináct měsíců získal první místo v Překladatelské soutěži Jiřího Levého 2001, v rozhlase je interpretoval Miroslav Kovářík a zhudebnil je a na koncertech hrává Jan Burian.
Na sklade 1Ks
2,71 €
5,41 €
dostupné aj ako:
Nebojte se akcií, 1. díl
Zbavte se strachu a zbohatněte.
Bojíte se investovat? Pokud jste například narazili na nekalé praktiky finančního trhu nebo jen potřebujete plně pochopit funkci akciového trhu, tak je tato kniha právě pro vás. Plně a čtivě vás zasvětí do principů akciového trhu, ale i do jeho krizí a propadů. Právě jim bude část knihy věnována. Dozvíte se, jak často nastávají a jak se k nim jako investor postavit. Dále v ní naleznete rady, jak poznat podvodné praktiky finančního průmyslu, důvody, proč se nevyplatí investovat skrze banky a finanční instituce, a návod, jak investovat sami a mnohem lépe. Tento německý bestseller vám proto bude skvělým průvodcem od úplných začátků až po první investice. Autor knihy Christian Thiel je nadto zajímavý i tím, že jako německý investor přináší unikátní pohled Evropana. To mnohem víc přibližuje tuto jedinečnou knihu českému čtenáři.
Nenechte si ujít 2. díl knihy: Jak vybrat ty nejlepší akcie.
Sleep - The Myth of 8 Hours, the Power of Naps... and the New Plan to Recharge Your Body and Mind
'Nick Littlehales wants to redefine the very meaning of the word sleep' - Daily Telegraph 'Nick Littlehales has reconfigured the bedrooms of a legion of international sporting stars ...He has a unique and encyclopaedic knowledge' - Guardian 'Sleep guru Nick Littlehales trains elite athletes to get the best possible rest' - Daily Mail Proven solutions for better nights, from the 'sleep guru' to sports stars including Cristiano Ronaldo One third of our lives are spent trying to sleep. Most us have disturbed, restless nights and rely on a cocktail of caffeine and sugar to drag us through the day. Yet the hours we spend in bed shape our mood, motivation and decision-making skills - defining our performance in work, at home and while keeping fit. We need a new approach to sleep. In this ground-breaking book, Nick Littlehales, elite sleep coach to some of the world's leading sports stars and teams, lays bare his strategies for us all to use. Discover how to map your own sleep cycle, what the optimum room temperature is, which bedding is best and why napping is actually good for you. Read Sleep, learn from the best in sport, and kickstart a more confident, successful and happier you.
Vypredané
10,40 €
10,95 €
Zmiznutie sestier Hollowových
Iris Hollowová bola vždy zvláštna. Keď bola ona a jej sestry malé, na mesiac zmizli a stalo sa im niečo, čo si presne nepamätajú, ale zanechalo to na hrdle každej z nich jazvu v tvare polmesiaca, vlasy im zbeleli a oči sčerneli.
Iris sa poväčšine snaží vyhýbať problémom a správať sa nenápadne, na rozdiel od svojich sestier Grey a Vivi, ale keď najstaršia Grey opäť záhadne zmizne, v jej živote sa začnú objavovať čudné veci. Medzi inými aj muž s býčou lebkou na hlave a krvavými runami na trupe, ktorého vôňa jej pripomína niečo známe. Iris v snahe vypátrať Grey prichádza na to, že jediný spôsob, ako zachrániť svoju sestru, je rozlúštiť záhadu toho, čo sa im prihodilo ako deťom.
Čím bližšie k pravde sa Iris dostáva, tým je jej jasnejšie, že to niečo ukryté za záhadou ich zmiznutia je temné a bezpečné, a že jej sestra pred ňou po celé tie roky niečo skrývala.
dostupné aj ako:
Jak jsem dobyl Londýn a jak Londýn rozbil mě
Druhá kniha odvážného cestovatele o trampotách, karambolech a přežití při dalším pokusu dobýt jinou než rodnou zemi.
Rok po návratu z Nového Zélandu se vydává opět na cestu, tentokrát do Londýna.
V knize se opět nedozvíte, kolik má Londýn muzeí, jaká je nejhezčí socha na náměstí ani kolik v něm žije lidí. Jeho příběh je spíš jedna veliká kalba -- a mnohem divočejší, než ta minulá.
Jednoduché účtovníctvo, postupy účtovania po novele 2022
Už nejako neodmysliteľne platí, že fyzické osoby podnikatelia vedú jednoduché účtovníctvo. Mnohí z nich si predstavujú, že jednoduché účtovníctvo je len účtovanie v peňažnom denníku a to navyše až po skončení roka, keď treba podať daňové priznanie. Vtedy vyberú doklady z nejakej krabice, narýchlo vypracujú peňažný denník a podajú daňové priznanie. Tí, ktorí právny predpis – opatrenie pre vedenie jednoduchého účtovníctva poznajú vedia, že viesť jednoduché účtovníctvo nie je také jednoduché, ako vyplýva z jeho názvu a vedia aj to, že za nesprávne vedenie účtovníctva môže daňový úrad uložiť aj pokutu.
OBSAH
• Jednoduché účtovníctvo a zákon o účtovníctve
• Predmet účtovníctva (§ 2 ods. 2)
• Účtovná závierka (§ 17)
• Oceňovanie majetku a záväzkov podľa zákona o účtovníctve
• Odpisovanie majetku (§ 28)
• Inventarizácia majetku a záväzkov (§ 29 a § 30)
• Účtovný záznam (§ 31)
• Uschovávanie a ochrana účtovnej dokumentácie (§ 35).
• Ukladanie pokút za porušenie zákona o účtovníctve (§ 38)
• Postupy účtovania v jednoduchom účtovníctve
• ZÁKON č. 431/2002 Z. z. o účtovníctve
• OPATRENIE č. MF/27076/2007-74, ktorým sa ustanovujú podrobnosti o postupoch
účtovania a podrobnosti o usporiadaní, označovaní a obsahovom vymedzení položiek
účtovnej závierky pre účtovné jednotky účtujúce v sústave jednoduchého účtovníctva...
Opatrenie pre vedenie jednoduchého účtovníctva ustanovuje, na koho sa vzťahuje, definuje účtovné knihy, ktoré sa musia v jednoduchom účtovníctve viesť a nie je to len peňažný denník. Ďalej definuje jednotlivé zložky majetku, o ktorých podnikateľ musí v jednoduchom účtovníctve účtovať a ustanovuje, akým spôsobom sa v jednoduchom účtovníctve účtuje o dlhodobom majetku, o zásobách, ako sa účtujú rezervy, kurzové rozdiely, pohľadávky a záväzky, dotácie a pod. a v tomto opatrení je aj uvedené, čo tvorí účtovnú závierku a ako sa zostavuje. Všetkým týmto skutočnostiam sa venujeme v našej publikácii so zameraním sa na účtovanie účtovných prípadov na konkrétnych príkladoch. Rozoberáme aj rôzne prípady a špecifiká, s ktorými sa v jednoduchom účtovníctve podnikateľ môže stretnúť.
V úvode uvádzame v prehľade zmeny postupov účtovania v JÚ platné od 1. 1. 2021 a zmeny v zákone o účtovníctve platné od 1. 1. 2022 so zameraním sa na JÚ, ktoré sú v publikácii zapracované.
Barvy, znamení a čakry
Každá barevná kartička zprostředkovává poselství a afirmaci z nebeské lékárny. 40 barevných kartiček s jemně odlišnými tóny umožňuje volbu z širokého vějíře barev a ve spojení se slunečními znameními poskytuje individuální možnosti interpretace. Slun
ce je zdrojem světla, je ústředním bodem Slunečního systému a manifestují se v něm všechny barvy spektra.
Časový okamžik, v němž se člověk narodí, nechá jej spatřit svět ve zcela zvláštním a jedinečném světle. Světlo a barvy mají mocnou léčivou sílu
. Podle našeho znamení pak působí barvy opět diferencovaně. Například zelená působí jinak na člověka, zrozeného ve znamení vodnáře než na človeka ve znamení lva. Autorka popisuje účinky těchto barevných kvalit na základě mnohaletých zkušeností své lé
čitelské praxe.Obsah:
- Barvvy jsou energetickou informací
- POUŽITÍ NEBESKÉ LÉKÁRNY
- Barvy jsou potravou pro tělo,ducha a duši
- Barvy a jemnohmotné tělo
- Vztahy barev a znamení zvěrokruhu
- Barvy pro duši a pro zdraví
- BARVY Z NEBESKÉ LÉKÁRNY
-
Červvená
- Oranžová
- Žlutá
- Růžová
- Modrá
- Fialová
- Zelená
- Hnědá
- Šedá
- Černá
- Bílá
- PŘÍLOHA
- Něco o hvězdných znameních
- Typy podle ročních období
- Čakry
Na sklade 1Ks
14,64 €
15,41 €
Dievča menom Willow 3: Šelest krídel
Vydajte sa na ďalšiu výpravu do čarovného lesa, spoznajte tajomný svet lesných duchov a objavte nepoznané krásy lesa.
Čo sa deje s Lotti? Po dovŕšení deviatich rokov zrazu vo Willowinom lese vidí záhadné tvory a nechce doň viac vkročiť. Jej čarodejnícke kamarátky Willow, Valentina a Gretchen sa ju pokúšajú presvedčiť, že je v ňom v bezpečí.
Lenže ani les nie je v poriadku. Stromy chradnú a spolu s nimi slabne aj Willow. Navyše jej nová trieda chce v lese uskutočniť školský projekt.
To, čo sa spočiatku zdalo ako pohroma, je však možno jedinečná šanca na záchranu lesa.
Pútavý rozprávkový príbeh popretkávaný nadprirodzenými schopnosťami a magickými zvieratami, ktoré deti učí, aké dôležité je ochraňovať prírodu a starať sa o ňu.
Pre čitateľov od 8 rokov
Z nemeckého originálu preložila Denisa Stareková.
Vampýrská akademie 2 - Mrazivý polibek
Rose Hathawayová se topí v problémech. Její úžasný učitel Dimitrij jako by ji přehlížel, Mason ji naopak zavaluje milostnými návrhy, které ona nechce přijmout, a navíc na akademii zaútočili smrtonosní Strigojové! Škola je plná strážců, přijíždí dokonce i Rosina matka Janine. Nic z toho však nestačí, a tak se studenti i profesoři vydávají na vánoční prázdniny do Idaha, kde snad budou v bezpečí.V luxusním horském středisku mají všechno, na co si vzpomenou. Chybí jen to nejdůležitější - jistota, že je Strigojové nenajdou a nezničí. Tři studenti se proto vydávají zpět do akademie, aby se Strigoji svedli konečný a vítězný souboj. Když se to dozví Rose, vyrazí za nimi, aby jim pomohla. Nemá ale nejmenší tušení, že se ocitla v takovém nebezpečí, jaké si do té doby ani neuměla představit. A jediným jejím ochráncem je Christian...
Na sklade 1Ks
16,47 €
17,34 €
There Once Lived a Woman Who Tried to Kill Her Neighbours Baby
A woman finds herself filling a pit in the forest in the middle of the night; a family lock each other in their bedrooms to battle a strange plague; a wizard punishes two beautiful ballerinas by turning them into one hugely fat circus performer; a colonel is warned not to lift the veil from his dead wife's face; and a distraught father brings his daughter back to life by eating human hearts in his dreams.
In these blackly comic tales of revenge, disturbing deaths and haunting melancholy, Ludmilla Petrushevskaya blends miracles and madness in the darkest of modern fairy tales.
Vypredané
9,98 €
10,50 €
Ház a tó mélyén
Mindketten tizenhét évesek. Mindketten félnek. Mégis mindketten igent mondanak.
Tökéletes első randinak tűnt: végigkenuzni az ikertavakon, szendvicsekkel és sörrel a hűtőládájukban. Ám a két tizenéves, Amelia és James felfedeznek valamit a víz felszíne alatt, ami örökre megváltoztatja az életüket.
Két emelet.
Egy kert.
És a bejárati ajtó nyitva áll.
Egy ház a tó mélyén.
A fiatalok egyetlen szabályhoz ragaszkodnak: nem kérdőjeleznek meg semmit. Így teljes természetességgel veszik birtokukba ezt a mesés otthont. Persze, hogyan is létezhetne egy ilyen lenyűgöző hely ellenszolgáltatás nélkül? Ez túl szép lenne ahhoz, hogy igaz legyen. Miközben Amelia és James lépésről lépésre felfedezik a házat és egymást a hullámok között, egy örök igazság könyörtelenül bebizonyosodik:
Attól, hogy egy ház éppen üres, még nem biztos, hogy senki sem lakja.
Vypredané
7,47 €
7,86 €
dostupné aj ako:
A horgászok ABC-je
A könyv szerzője, Benno Sigloch gyermekkora óta szenvedélyes horgász, és rendszeresen jelennek meg cikkei horgászmagazinokban. Szakszerkesztőként dolgozik egy kiadónál, és már számos könyvet írt a horgászatról. Ebben a munkájában horgászként szerzett gazdag tapasztalatai alapján ad profi tippeket az olvasóknak.
Vypredané
10,95 €
11,53 €
Je Pratique Grammaire A1
Destiné de grands adolescents ou des adultes, ce cahier propose des exercices de grammaire faire en classe ou en autonomie. Tous les exercices répondent aux exigences du niveau A1 du Cadre européen commun de référence pour les tangues. Une structure en 5 unités : Le groupe nominal, le groupe verbal, les mots invariables, la phrase, Exprimez. Des exercices variés, illustrés, au champ Lexical homogne et classés selon un ordre de difficulté progressive. Une approche des situations de communication réelle grâce de nombreux exercices contextualisés et des documents authentiques. 20 Evaluations (1 3 pages d'exercices récapitulatifs) pour l'autoévaluation de l'apprenant.
Vypredané
15,49 €
16,30 €
Je Reviens te Chercher
Aujourd'hui est le jour le plus important de toute la vie d'Ethan. Aujourd'hui, Céline, la femme qu'il a toujours aimée, se mariera avec un autre. Aujourd'hui, Jessie, sa fille dont il ignore l'existence, prendra contact avec lui. Ethan, Céline, Jessie. Un homme, une femme, une enfant, trois personnages au bord du gouffre qui vont se croiser, se détruire et s'aimer. C'est aujourd'hui leur deuxime chance. Il leur reste 24 heures pour tout changer.
Vypredané
9,63 €
10,14 €
Na muške je prezident
Iba niekoľko hodín pred dallaským atentátom vyhlásil John Fitzgerald Kennedy, že nikdo, ani tajná služba, nemôžu urobiť nič pre záchranu prezidentovho života, ak ho chce niekto skutočne zavraždiť.
Pokúsme sa teda poodhaliť rúško tajomstva zakrývajúce
tvár toho, kto vtedy v Dallase stlačil spúšť:
-Prečo musel zomrieť J. F. Kennedy?
-Existovali obavy o prezidentovu bezpečnosť pred cestou do Dallasu?
-Bol Lee Harvey Osvald jediným strelcom?
-Prečo vraždil Jack Ruby?
-Warrenova komisia: dymová clona
alebo snaha vyriešiť vraždu?
-Prečo štátny zástupca Jim Garrison znovu otvoril vyšetrovanie?
-Bol atentát na Kennedyho sprisahaním a kto boli hlavní aktéri?
-Aký osud stihol nepohodlných svedkov?
Vypredané
8,48 €
8,93 €
Je Pratique Grammaire B1
Destiné de grands adolescents ou des adultes ayant déj acquis le niveau A2 en français, ce cahier propose des exercices de grammaire faire en classe ou en autonomie. Tous les exercices répondent aux exigences du niveau B1 du Cadre européen commun de référence pour les langues. Une structure en 5 unités : Le groupe nominal, Le groupe verbal, Les mots invariables, La phrase, Exprimez. Des exercices variés, illustrés, au champ lexical homogne et classés selon un ordre de difficulté progressive. Une approche des situations de communication réelle grâce de nombreux exercices contextualisés et un large choix de documents authentiques. 21 Évaluations (1 4 pages d'exercices récapitulatifs) pour l'autoévaluation de l'apprenant.
Vypredané
15,49 €
16,30 €
Koruny Nyaxie 2: Prekliaty kráľ a krvavá koruna
Prekliaty kráľ a krvavá koruna je vyvrcholením dvojdielnej série Koruny Nyaxie, dychberúce pokračovanie Zmije a krídiel noci a duetu Raihna a Oraye v príbehu zlomených sŕdc, vykúpenia, krvavých intríg a stupňujúcej sa akcie.
Po skončení turnaja Kejari sa ukázalo, že všetko, čo Oraya vo svojom živote považovala za pravdu, bola len lož.
Smúti nad zradou Vincenta aj Raihna a je presvedčená, že už nebude dôverovať nikomu, hlavne nie Raihnovi.
Rod temnoty je obklopený nepriateľmi. Šľachtici nie sú príliš horliví, aby prijali premeneného upíra za svojho kráľa, najmä ak kedysi býval otrokom. Navyše hrozí, že Rod krvi zaryje svoje pazúry do kráľovstva a roztrhne ho zvnútra. Keď Raihn ponúkne Orayi tajné spojenectvo, uzavretie dohody je jej jedinou šancou, ako získať späť svoje kráľovstvo a pomstiť sa milencovi, ktorý ju zradil. Aby to však mohla urobiť, bude musieť využiť starodávnu ničivú silu, pevne prepojenú s najväčšími tajomstvami jej otca, a pomoc od bohýň.
Oraya odhaľuje svoju minulosť, čelí svojej budúcnosti a zisťuje, že je nútená vybrať si medzi krvavou realitou uchopenia moci a zničujúcou láskou, ktorá by mohla byť jej pádom.
dostupné aj ako:
Medicína výživy 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne
Pokračovanie bestelleru MEDICÍNA VÝŽIVY od MUDr. Borisa Bajera, PhD. je konečne tu!
Tentokrát vás zoberie na fascinujúcu cestu kuchyňou, obchodom a výživou ako takou v čistej praxi.
Budeme totiž preberať súčasti zdravej a kvalitnej výživy v reálnom živote tak jednoducho, aby ich pochopil aj najväčší začiatočník v otázkach stravovania.
Recenzent knihy je tentokrát odborníčka, ktorá je doslova stelesnením praxe vo výžive a potravinách - Silvia Horecká, autorka konceptu Terapia jedlom.
Jej viac ako 30-ročná prax pretavená do poznámok ku textu pomohla vyladiť obsahovo knihu na maximum.
V neposlednom rade pribudne množstvo receptov, konkrétne je ich v tejto knihe až 60, čo je 5x viac, ako v prvej knihe.
Teraz konečne budete vedieť nazrieť do tajov nutričných plánov stoviek spokojných individuálnych klientov doktora Bajera a jeho Centra výživy.
Recepty sú “okorenené” tipmi šéfkuchára Michala Kordoša, ktorý naposledy varil napríklad v prezidentskom paláci pri návšteve poľského prezidenta a stážoval v najlepšej reštaurácii na svete.
Ak sa vám páčil nezameniteľný štýl písania prvej knihy, kde každá kapitola začala tematickým, často humorným príbehom zo života, alebo praxe Borisa a jeho pacientov, do druhej knihy sa takisto zamilujete.
V tejto knihe však pôjdu teoretické poznatky bokom!
Neponárame sa do hlbín metabolizmu a biológie ľudského tela, no na paškál sa dostane, minimálne tak isto dôležitá, súčasť výživy - prax.
Ak ste prvú knihu nečítali, vôbec nezúfajte, táto kniha bola cielene písaná tak, aby si ju vedel prečítať každý, vrátane tých, ktorí sa ku prvej časti ešte nedostali.
Dokonca pre niektorých z vás bude skvelou voľbou začať touto knihou a následne pokračovať jednotkou.
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
• Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké.
• Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
• Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
• Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
• Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
• Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
• Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
• Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
• Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
• Ukáže vám, ako bleskovo vedieť čítať obaly potravín, ktoré do pár sekúnd viete zhodnotiť ako niečo, čo ihneď vraciate naspäť do regálu, alebo to vložíte do košíku.
• Vysvetlíme si, ako je to s testovaním na alergie a intolerancie a na čo sa určite nemáte nechať nachytať.
• Prejdeme si “claimy” - tvrdenia. Bez cukru, fitness, healthy, bez tuku, zdroje bielkovín, zdroje vlákniny, zdroje probiotík, bez pridania soli, bio, eko, raw, vegan, bez lepku, bez laktózy, bez éčiek a pre deti.
• Kedy čo môžu používať výrobcovia potravín a ako to vedia používať pre lepší predaj. A samozrejme aj to, ako tieto tvrdenia rozoznávať v obchode a orientovať sa v nich.
• V naozajstnej kuchynskej praxi už budete vedieť, čo mať kde v chladničke uložené, ako uložené a kde nemať uložené napríklad vajíčka, alebo mlieko, lebo by sa mohli skôr pokaziť.
• Zároveň si preberieme, čo v chladničke mať nemusíte a čo by sme v chladničke ani mať vôbec nemali.
• Preberieme si aký je vlastne rozdiel medzi dátumom minimálnej trvanlivosti a dátumom spotreby.
• Témou bude aj spracovanie potravín – vysvetlíme si, čo to naozaj je a čo to naozaj nie je.
• Prejdeme si aditíva, konzervanty, sladidlá, farbivá, antioxidanty, nosiče, regulátory, emulgátory, taviace soli, mikrobiologickú nezávadnosť, či to, ako je to s antibiotikami v kurati, alebo mlieku.
• Pri mlieku sa zastavíme aj pri odstreďovaní, pasterizácii či démonizovanom UHT mlieku. Preberieme aj to, ako je to s GMO podľa najnovších znalostí vedy a čo robiť s insekticídmi a pesticídmi.
• Budete vedieť triky, ako sa zariadiť na cestách, výletoch a dovolenkách, ale aj ako sa čo najrozumnejšie najesť na čerpacej stanici a ako rozoznať kvalitnú reštauráciu od zlej. Napísané budú základné body, čo na cestách v strave vyhľadávať. Prejdeme si ako je to s populárnymi energetickými drinkami pri šoférovaní a aj mimo neho.
• Povenujeme sa aj plastom, najmä tým v potravinách, pričom preberieme aké riziká sú pri mikroplastoch a nanoplastoch. Vedeli ste napríklad, že zjeme týždenne plasty v hmotnosti jednej kreditnej karty?
• Vysvetlíme si aj to, čo sú endokrinné disruptory a čo všetko môžu robiť s naším hormonálnym systémom a zdravím.
• V neskorších častiach knihy prechádzame, ako je to s prípravou potravín. Čo sa deje so živinami pri varení, pečení, grilovaní, alebo príprave na pare a ako tieto formy prípravy ovplyvňujú konkrétne potraviny.
• Napokon si preberieme aj konzervy a zaváraniny zo zdravotného hľadiska a zároveň to, ako znížiť negatívny vplyv grilovania rôznymi super tipmi, nie len do obdobia letnej záhradnej sezóny!
• Vysvetlíme si, čo sú anti-nutrienty v jedle a ako ich množstvo znížiť. Vedeli ste, že jeden druh škorice, ktorý bežne používame v kuchyni nám už pri porcii zopár čajových lyžičiek môže poškodiť zdravie? V knihe sa dozviete to, aký druh používať. A dozviete sa tam aj mnoho ďalších užitočných praktických informácií.
• Na záver vám doktor Bajer pripravil množstvo trikov a tipov do praxe: rôzne indexy, napríklad kaloricko-vlákninový a kaloricko-bielkovinový, vysvetlí „po lopate“ denzitu potravín, jeho vlastnú potravinovú pyramídu a 12345 kompas na perfektnú životosprávu!
Tak čo poviete na praktickú knihu MEDICÍNA VÝŽIVY 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne?
Tešíte sa, kedy si ju prečítate?