Hľadanie: Hollywood Wants to Kill You
zobraziť:
Utópia pre realistov: Ako vytvoriť ideálny svet
Univerzálny základný príjem. Pätnásťhodinový pracovný týždeň. Otvorené hranice. Neznie to až príliš dobre na to, aby to bola pravda? Jeden z najvýznamnejších mladých európskych mysliteľov ukazuje, ako môžeme budovať ideálny svet.
Celý deň driememe v práci, ktorú často neznášame, potom ideme nakúpiť veci, ktoré nepotrebujeme. Holandský historik Rutger Bregman nám pripomína, že takto to nemusí byť - a na niektorých miestach ani nie je. Keď mal Rutger Bregman v roku 2014 príspevok o univerzálnom základnom príjme na konferencii TED, zdalo sa, že je príliš radikálny. Stačilo však, aby tento príspevok dosiahol štvrť milióna pozretí, a vedúci svetoví ekonómovia a vládni predstavitelia po celom svete začali o tejto téme seriózne uvažovať. Toto je však len jedna z utopických myšlienok, ktoré môžeme, ako ukazuje Bregman, realizovať už dnes.
Každý významný míľnik civilizácie - od ukončenia otroctva až k počiatkom demokracie - sa považoval za utopickú fantáziu. Bregmanova kniha znepokojuje a zároveň inšpiruje. Ukazuje, že nové utopické myšlienky, ako skoncovanie s chudobou a zavedenie pätnásťhodinového pracovného týždňa, sa môžu uskutočniť ešte počas nášho života. Ak budeme nerealistickí a nerozumní, naozaj môžeme premeniť nemožné na nevyhnutné - to je jediný spôsob, ako budovať ideálny svet.
Utópia pre realistov je jednou zo vzácnych kníh, ktoré vás prekvapia a spochybnia vaše presvedčenia o tom, čo je nemožné. Od kanadského mesta, ktoré celkom skoncovalo s chudobou, až po Richarda Nixona, ktorý takmer zaviedol základný príjem pre milióny Američanov, Bregman vás vezme na zaujímavý výlet do dejín, v ktorom opúšťa tradičné delenie na pravicu a ľavicu, a hlása myšlienky, pre ktoré nadišiel ten správny čas.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Stíny v ráji (-70%)
Autor se zabývá osudem německých emigrantů v Americe na sklonku 2. světové války. Hrdinou románu je novinář Robert Ross, antifašista, který prošel koncentračním táborem i kriminály v západní Evropě. V Americe najde pomoc u německých emigrantů. Živí se jako pomocník obchodníka s obrazy, později pracuje v Hollywoodu jako poradce při natáčení protinacistických filmů. Prožívá velkou osudovou lásku k fotomodelce Nataše. Seznamuje se s mnoha postavami z prostředí emigrantů i rodilých Američanů. Pod vlivem četných osobních zkušeností však začíná pro Rosse „americký ráj“ dostávat četné trhliny. Autor ústy svého hrdiny kriticky hodnotí honbu za penězi, kariérismus i neschopnost Ameriky pochopit hrůzy fašistického pekla v Evropě.
Na sklade 1Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Viliam Všadebol - Deň v Aztéckej Ríši
Deti, váš skvelý kamarát, cestovateľ Viliam Všadebol, vás pozýva na ďalšiu napínavú cestu do minulosti!
Tentoraz sa spolu vyberieme do tajuplnej Aztéckej ríše, kde na nás znova čakajú úžasné dobrodružstvá. Rozlúštime záhadu obsidiánového motýľa, veľkého nebeského strelca a pozrieme sa na to, v čom spočíva kúzlo Slnečného kameňa.
The Falling
A new love story from Anna Todd begins with THE FALLING, the first novel in a new trilogy (Brightest Stars) from the #1 internationally best-selling author of the AFTER series.
Twenty-year old Karina is proud of the independent life she is trying to create for herself in Ft. Benning, Georgia. A dutiful officer's daughter, supportive sister to a troubled twin brother, and caring friend to her roommate, Elodie, she always puts the needs of others ahead of her own, and prides herself on being a fixer of broken things-whether it's the house she's just bought or the fragmented family she works hard to keep intact.
Like anyone who has grown up around an army base, Karina also knows the background noise that follows men and women home from war. And when she meets Kael, a handsome soldier on the cusp of discharge, she's immediately intrigued by his brooding presence and enigmatic silence. As their uncertain and unexpected friendship starts to turn into something more, Karina tries to piece together Kael's story: he is emotionally closed off, recovering from wounds and other trauma in the aftermath of two tours in Afghanistan. In her practice as a physical therapist, Karina has a strong desire to help him heal, and though it challenges her many insecurities and anxieties, she has an equally strong desire to trust him. But that trust is fragile, like the preciousness of a soldier's life. It can be gone in an instant. Ultimately facing a crossroads, their relationship will be tested by the one thing that Karina cannot accept, forgive, or understand.
Anna Todd's Brightest Stars trilogy continues with THE BURNING and THE INFINITE LIGHT OF DUST, coming soon.
Scivilizovaní na smrť
V knihe Scivilizovaní na smrť skúma uznávaný autor Christopher Ryan negatívne vplyvy „pokroku“ na náš život – na to, čo jeme, čo a ako sa učíme, čo cítime, ako si hľadáme partnerov, vychovávame deti, komunikujeme, pracujeme a zomierame – a porovnáva ich s dávnou minulosťou, o ktorej sme sa doteraz učili skreslene.
Podľa neho je načase položiť si zásadnú otázku: Žijú moderní ľudia podstatne lepší život než naši predkovia z čias pred civilizáciou? Prináša civilizácia ako celok jednotlivcovi nejaký čistý zisk? Žijeme v čase, keď je budúcnosť planéty a našej civilizácie z mnohých strán ohrozená. Možno práve teraz nastala chvíľa objektívne sa pozrieť do minulosti, aby sme našli cestu k lepšej budúcnosti.
dostupné aj ako:
Thin Lizzy - Life-Live (Remastered) 2CD
Remasterovaná verze live alba z roku 1983 na dvou CD
Tracklist:
Disc One
Thunder & Lightning
Waiting For an Alibi
Jailbreak
Baby Please Don't Go
Holy War
Renegade
Hollywood (Down on Your Luck)
Got To Give It Up
Angel Of Death
Are You Ready?
Disc Two
The Boys Are Back in Town
Cold Sweat
Don't Believe a Word
Killer On the Loose
The Sun Goes Down
Emerald
Black Rose
Still In Love with You
The Rocker
Minútové modlitby na upokojenie mysle
Každodenné zamyslenia v tejto knihe vám pomôžu vyjadriť to, čo prežíva vaše srdce, keď vás neustále premáhajú obavy a máte ustráchané myšlienky, keď túžite len po tom, aby ste vo svojom vnútri cítili pokoj, a keď vám už nestačia slová na to, aby ste opísali ťarchu, ktorú na sebe nesiete.
Prostredníctvom tejto knihy sa každý deň zamyslíte nad úryvkom z Božieho slova, zastavíte sa v modlitbe, pomocou ktorej získate pocit bezpečia, obnovia sa vaše myšlienky a uzdraví vaša nádej. Začnete sa viac spoliehať na Boha, vaša myseľ sa upokojí a uľaví sa vám od vašich starostí.
Ten, ktorý vás stvoril, sa o vás dobre stará. Keď mu odovzdáte svoje starosti a umožníte mu, aby obnovil vašu silu, dostanete ešte viac milostí, ktoré vás budú prenášať cez ťažké chvíle okamih za okamihom.
Hope Lyda má otvorené srdce a pozýva ľudí, aby začuli a zažili tichý Boží hlas. Ako redaktorka a spisovateľka pôsobí vo vydavateľstve už viac ako 20 rokov. V slovenskom jazyku doteraz vyšli úspešné knihy: Minútové modlitby pre ženy a Minútové modlitby pre mamy.
Ako pierko na hladine
„Keď je život človeka husto popretkávaný Božím pôsobením a milosťou, môže sa stať svedectvom jasne odkazujúcim na veľkosť, krásu a dobrotu samotného Autora.
Verím, že ten, kto si túto knihu prečíta, to jasne pocíti. A možno si aj sám začne viac uvedomovať, ako mocne koná v jeho živote náš dobrý Boh.
Prajem to zažiť každému jednému z vás, každému čitateľovi nášho rozhovoru.“
P. Ján Hríb, SchP
Na sklade 4Ks
14,16 €
14,90 €
Fantastický pán Lišiak
Každé dieťa vie, že kradnúť sa nesmie. No pán Lišiak kradne preto, lebo jeho rodine hrozí hlad a prenasledovanie. Mali by sme ho za to odsúdiť? Lenže on si sem-tam uchmatol niečo z cudzieho, aj keď mu hlad bezprostredne nehrozil...
Tak či tak mu pri čítaní tohto vzrušujúceho príbehu budete držať palce, pretože pre záchranu svojej rodiny, ba aj iných ohrozených zvieratiek, využije svoju líščiu prefíkanosť. V očiach všetkých sa tak stane jednoducho fantastickým.
Zajtra. A zajtra, a zas ďalšie zajtra
Sam a Sadie sa priatelia už od detstva. Často sú do seba zamilovaní, no nikdy medzi nimi nič viac ako kamarátstvo nebolo. Nadviažu kreatívne partnerstvo v okúzľujúcej, ale komplikovanej oblasti videoherného dizajnu, a úspech im prinesie slávu, radosť, tragédiu, pokrytectvo a hlavne akýsi druh nesmrteľnosti. Príbeh o láske, aký ste ešte nečítali.
Sam Masur, prvák na Harvardovej univerzite, jedného chladného decembrového dňa vystúpi z metra a na stanici v dave čakajúcich ľudí zbadá Sadie Greenovú. Zavolá na ňu. Sadie chvíľu predstiera, že ho nepočuje, no napokon sa otočí a začne sa hra, v ktorej ich legendárna spolupráca vystrelí do herného neba.
Blízki priatelia z detstva si požičajú peniaze a za pomoci mnohých ľudí ešte pred skončením štúdia vytvoria svoj prvý kasový trhák, hru Ichigo. Zo dňa na deň im svet začne ležať pri nohách. Skôr než dovŕšia dvadsaťpäť rokov, sú Sam so Sadie geniálni, úspešní a bohatí, no to ich neochráni pred vlastnými kreatívnymi ambíciami či zradou pre vlastné záujmy.
Príbeh pokrývajúci obdobie tridsiatich rokov, v ktorom sa presúvame z Cambridgeu v Massachusetts až do Venice Beach v Kalifornii, je chvíľami až za hranicami možného. Tento príbeh skúma rozmanitú podstatu identity, znevýhodnenia, zlyhania, možností vykúpenia v hrách, ale predovšetkým našu potrebu niekam patriť: milovať a byť milovaný.
dostupné aj ako:
Stará, tlustá, blbá opět zasahují
Láska, špeky, vrásky, chlapi, sex... prostě život takový, jaký skutečně je. Trojhlavá saň alias Stará, tlustá, blbá vyrážejí na další jízdu, která je peprnější a zábavnější než kdykoli předtím. Nalijte si skleničku a přidejte se k nim! Smršť hlášek, vtipů, receptů i rad od známého tria rozesměje i mrtvého. Tak přiberte kámošky, maminku nebo tchýni a pořádně si to užijte!
Film Posters of the Russian Avant-Garde
Back in the USSR: 250 film posters capture the cultural energy of the pre-Stalin era
At the intersection of the visual, graphic, and cinematic arts, film posters are a unique and thrilling record of a particular cultural Zeitgeist. This book brings together 250 posters from the pre-Stalin Soviet Union of the 1920s and 1930s to explore the energy and invention of this period, before Soviet Realism became the official art doctrine.
Drawn from the private collection of connoisseur Susan Pack, the selection includes the work of 27 different artists. From bold figuration to architectural elements, each artist displays a distinct style and aesthetic, as much as they collectively eschew the glamour of Hollywood for more stark, striking, even challenging images, often marked by unusual angles, dynamic compositions, and startling close-ups.
Moje prvé slová Zvieratá
V tejto knižke pre najmenšie deti sú na vyše 140 fotografiách predstavené zvieratká z celého sveta. Jednotlivé zvieratá sú veľmi jednoducho, ale účelne zoradené do kategórií podľa prostredia, kde žijú. Les, oceán alebo farma - poď sa so všetkými zoznámiť. Je jasné, že kozľa alebo poníka majú vaše deti v malíčku, ale vedia, kto je to pralesnička či sardinka, a kde žijú? Krásne fotografie v knižke sú prehľadne rozmiestnené a pevné stránky a veľký formát zaručia pohodlné listovanie a učenia.
Nedostatočný pocit vlastnej hodnoty
Mohli by sme byť šťastní, lenže často nám staré modely myslenia podkopávajú pocit vlastnej hodnoty. Nie som dosť dobrý. Nezvládnem to. Som smoliar. Tieto skryté programy nám otravujú dušu a spôsobujú rozličné poruchy. Heinz- Peter Röhr pomáha čitateľom vypracovať nové programy, ktoré posilňujú pocit vlastnej hodnoty. Vďaka jeho radám si každý z nás môže odstrániť všetky prekážky z cesty za šťastím a spokojnosťou.
dostupné aj ako:
Tajemství okamžitého léčení
Během několika posledních let naučily nové svépomocné metody mnohé lidi jinému pohledu na svět. Kvantové unášení (KU), popisované v knize Tajemství okamžitého léčení, je v této oblasti nejnovější metodou. Je to proces, kterým se dopracujeme čistého uvědomění. Léčení je vlastně vedlejším účinkem toho, že si uvědomujeme. To také znamená, že léčitelem nejste vy, ale čisté uvědomění. To je důležitý rozdíl, který více vynikne s tím, jak se budete v technice kvantového unášení zdokonalovat. Kvantové unášení pracuje mj. na základě jemného dotyku, který tiše a nenápadně aktivuje autonomní nervový systém, jenž spontánně a bezprostředně navodí atmosféru, v níž může dojít k hlubokému léčivému procesu a hojení. Tato úžasná svépomocná metoda je snadno použitelná a nevyžaduje žádné předchozí znalosti – může ji používat kdokoliv. A skutečně ohromujícím je fakt, že nejen ošetřované osobě se dostane hlubokého a uklidňujícího hojení – i člověk, který kvantové unášení aplikuje, zažívá okamžitě dlouhotrvající pocit duševní pohody a blaženosti. Jen tuto metodu vyzkoušejte – budete překvapeni, jakou má kvantové unášení moc!
Westlife - The Twenty Tour: Live From Croke Park CD+DVD
Tracklist:
Disc: 1
1 Hello My Love
2 Swear It Again
3 What About Now
4 My Love
5 Uptown Girl
6 Mandy
7 If I Let You Go
8 Home
9 Better Man
10 Dynamite
11 You Raise Me Up
12 Flying Without Wings
13 World of Our Own
Disc: 2
1 Hello My Love
2 Swear It Again
3 What About Now
4 My Love
5 When You're Looking Like That
6 Uptown Girl
7 Mandy
8 If I Let You Go
9 Home
10 Better Man
11 Queen Medley: Another One Bites the Dust / Radio Gaga / I Want to Break Free / Somebody to Love / Don't Stop Me Now / We Will Rock You / We Are the Champions
12 I Have a Dream
13 Unbreakable
14 Fool Again
15 Queen of My Heart
16 What Makes a Man
17 Dynamite
18 You Raise Me Up
19 Flying Without Wings
20 World of Our Own
Na sklade 1Ks
20,89 €
21,99 €
Zlatá Petra Vlhová
"Som nesmierne pyšná, že som získala zlato pre Slovensko."
Píšme aj čítajme PRÍBEH O LÁSKE, TÚŽBE A SILE hrdinky Petry, ktorá je v ňom famózna, fantastická, neskutočná, úžasná.
Kométa, raketa, bomba, prírodný úkaz, neriadená strela. A tiež chlap v sukniach. Nemaľuje sa, neoblieha módne butiky, ale len tie športové, na podpätkoch stráca rovnováhu, odmalička hrá s chlapcami futbal, jazdí na motorke, šoféruje SUV, má vodné lyže a chce vodný skúter… Skrátka, také normálne slovenské dievča. Teda… úplne bežné, nieto ešte tuctové nie je. Naopak, je celkom originálna a jedinečná. Slovenská alpská lyžiarka a reprezentantka Petra Vlhová, Liptáčka, ktorá od narodenia nasáva vôňu, atmosféru, krásu aj tvrdosť slovenských hôr.
Ako Sagan
Porovnanie so slovenským cyklistickým šampiónom, o päť rokov starším Petrom, trojnásobným majstrom sveta v cestnej cyklistike a päťnásobným nositeľom zeleného trikotu pre najlepšieho jazdca, má mnoho spoločného. Obaja odmalička celkom prepadli svojmu športu, i keď Peter začínal na bicykli neskôr než ostatní. Hneď ako však prvýkrát sadol na bicykel, už z neho nevstal. Takisto Petra: lyžovať začala už v troch rokoch a bolo jasné, že sa pre lyže narodila. Boli pre ňu rovnako prirodzené ako pre ostatných ich vlastné nohy…
Ja vám to natriem!
Prvýkrát na seba pozornosť lyžiarskej obce pritiahla vo februári 2011 víťazstvom na Majstrovstvách sveta juniorov v alpskom lyžovaní v obrom slalome. To mala iba pätnásť rokov! O rok neskôr, v januári 2012, vyhrala slalom na I. zimných olympijských hrách mládeže v Innsbrucku. Vtedy mala šestnásť…
Premiéru na svahoch Svetového pohára absolvovala v decembri 2012 - vtedy mala sedemnásť - v rakúskom Semmeringu, kde v slalome dosiahla až na 11. priečku (!). Svoje angažmán vo vrcholných juniorských súťažiach dokončila vo februári 2014, keď sa doma v Jasnej stala juniorskou majsterkou sveta v slalome. A potom to prišlo! 13. decembra 2015 sa ako dvadsaťročná mohla prvýkrát tešiť z víťazstva na pretekoch Svetového pohára vo švédskom Aare. No, nevystískali by ste ju?
Určite áno, pretože svojimi stále sa zlepšujúcimi výkonmi uvádza svetovú lyžiarsku verejnosť, odborníkov aj domáce slovenské publikum takmer k šialenstvu. Podobne ako Sagan. Slovensko, obrazne povedané, prežíva v lete "saganomániu" a v zime "vlhomániu".
Petra verzus Mikaela
Poďme sa spolu s autorkou vydať na cestu, ktorou Petra musela prejsť, aby z nej bola v súčasnosti jedna z najlepších svetových lyžiarok. Má obrovský potenciál, a to nielen vo "svojom" slalome, ale aj v ostatných disciplínach alpského lyžovania vrátane tých zjazdových. Na svoj čas najväčších víťazstiev ešte len čaká… Ako prekážka na ceste k postu svetovej jednotky jej stojí jediná súperka - Mikaela Shiffrinová, rovnako stará Američanka, narodená v rovnaký deň a v rovnakom roku, len o tri mesiace skôr… Liptáčka z malého štátu uprostred Európy bez štátnej podpory a proti nej americké dievča s tým najlepším zámorským zázemím, považované za lyžiarsku princeznú.
To bol, je a bude súboj! Podobný, aký zviedli o generáciu staršie slávne kolegyne oboch dnešných rivaliek, Američanka Lindsey Vonnová a Slovenka Veronika Velez-Zuzulová, súperka, reprezentačná kolegyňa a nakoniec aj kamarátka Petry.
Petra sa tejto úlohy snaží zhostiť čo možno najlepšie. Zo slalomovej špecialistky sa z nej stáva univerzálna lyžiarka, ktorá je stále úspešnejšia v zjazde i v super-G. Veď má okolo seba tých najlepších ľudí, jej taliansko-slovenský tím je tímom snov.
Príbeh ešte len dvadsaťtriročnej športovkyne, ZLATEJ, STRIEBORNEJ I BRONZOVEJ zo svetového šampionáta v Aare 2019, je neuveriteľným nielen o nadaní a talente, ale aj o láske, vôli, nezdolnosti, charakteru, túžbe a sile.
Dievča z kuchyne
Biela slúžtička naruší spoločenský poriadok plantáže, čím odštartuje tragédiu odhaľujúcu to najhoršie aj najlepšie v ľuďoch, ktorých má nazývať rodinou.
Keď sedemročná Lavinia počas plavby z Írska osirie, skončí na prahu tabakovej plantáže, kde má žiť a pracovať v kuchyni s otrokmi. V starostlivosti Belle, nemanželskej dcéry majiteľa plantáže, sa Lavinia silno naviaže na svoju adoptívnu rodinu, hoci ju od nej oddeľuje jej biela koža. Učí sa variť, upratovať a servírovať jedlo v prostredí neviditeľnej sily a lásky svojej novej rodiny.
Časom Laviniu prijmú do sveta veľkého domu, kde sa stará o majiteľovu manželku závislú od ópia, a spriatelí sa s jej nebezpečným, no ochranárskym synom. Ocitá sa tak na dvoch stoličkách, ktoré nemôžu byť odlišnejšie. Donútia ju však vybrať si, a tak bojuje s lojálnosťou k obom svetom, pričom na povrch začnú vychádzať kruté pravdy a mnohé životy sa ocitnú v nebezpečenstve.
Silný a dojímavý príbeh o dospievaní a krehkosti rodiny plný triednych a rasových rozdielov, dôstojnosti a hlboko ukrytých tajomstiev.
Zdravá s bruškom
Je fascinujúce, čo počas 9 mesiacov dokáže telo tehotnej maminky. Z miniatúrneho zrnka v ňom narastie nový človiečik. A viete, čo je počas tejto jazdy s rastúcim bruškom úžasné? Práve to, že budúce maminky nie sú iba nečinnými pozorovateľkami tohto zázraku, ale dôležitými aktérkami. Práve svojimi každodennými rozhodnutiami dokážu výrazne ovplyvniť nielen priebeh svojho tehotenstva, ale aj vývin a zdravie bábätka.
A práve preto vznikla táto kniha
Pretože výživa hrá v tehotenstve kľúčovú rolu! Zdravé jedlo je v tehotenstve nielen zdrojom energie, ale aj skvelá prevencia proti rôznym tehotenským ťažkostiam. Dokáže tiež ovplyvniť zdravý vývoj, rast či dokonca inteligenciu bábätka. V knihe však výživou myslíme nielen to, čo vkladáme do svojich úst, ale aj to, ako vyživujeme seba (cez pohyb), a rovnako, čím vyživujeme svoju myseľ (či myšlienkami plnými podpory alebo strachu).
V knihe nájdete komplexné informácie od odborníčok:
o stravovaní v tehotenstve:
ako si vyskladať zdravý tehotenský tanier;
ako si stravovaním pomôcť pri rôznych tehotenských ťažkostiach;
čo v jedálničku preferovať a obmedziť trimester po trimestri;
to najdôležitejšie o makroživinách, mikrožinách a doplnkoch výživy;
veľa ďalších informácií od nutričnej špecialistky RNDr. Barbary Svieženej, PhD.
o cvičení v tehotenstve:
špecifiká cvičenia pre jednotlivé trimestre;
koľko cvičiť, aké druhy pohybu si vybrať a čomu sa vyhnúť;
ako je to s tréningom v posilňovni;
unikátne tréningové zostavy vhodné na každý trimester od trénerky Mgr. Andrejky Peniakovej
o zdraví v tehotenstve:
ako sa mení ženské telo;
ako rastie bábätko;
ako si pomôcť pri rôznych ťažkostiach od gynekologičky MUDr. Lucie Ďurčekovej
takisto v knihe sa nachádza veľa zaujímavostí, tipov a rád, ako prežiť nádherné tehotenstvo a pripraviť sa na pôrod a šestonedelie. Tiež sa zameriame i na stravu počas dojčenia a cvičenie po pôrode.
Kniha je prehľadne rozdelená podľa trimestrov, aby si každá tehuľka našla presne to, čo potrebuje vedieť v období, v ktorom sa aktuálne nachádza.
Okrem informáciami nabitej teoretickej časti nájdete aj asť receptovúč. Inšpirujte sa dokopy 60 unikátnymi a výživnými receptami vhodnými (nielen) počas tehotenstva od tréneriek a výživových poradkýň.
Recepty sú zoradené podľa kategórií na Raňajky, Snacky, Polievky, Hlavné jedlá s mäsom, Hlavné jedlá bez mäsa a Zdravé dezerty. Autorky k nim pridali aj svoje zdravé tipy, ktoré im pomáhali počas tehotenstva alebo tipy ako sa pripraviť na príjemný pôrod.
Svoje skúsenosti a rady pridala k vybraným receptom i nutričná špecialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD. tak, aby ste sa dozvedeli o použitých potravinách čo najviac a vedeli si zostrojiť ideálny jedálniček.
BONUS: ku knihe získavate aj 2 darčeky:
videotréning: Gravid Yoga pre zdravý chrbát od trénerky gravid jogy Andrejky Peniakovej;
e-book Sprievodca fit tehotenstvom (alebo čo sa do knihy nezmestilo). Keďže je toho toľko, čo by sme vám chceli knihou sprostredkovať a nie všetko sa do tlačenej verzie vošlo, pripájame k nej i e-book, ktorý obsahuje dôležitosti o vyšetreniach v tehotenstve, viac o problémoch typických pre jednotlivé trimestre, 3 cviky a 3 potraviny ideálne na každý z trimestrov i čo to o arómaterapii.