Hľadanie: Julie Červená: Je mi třicet a jsem single
zobraziť:
Vitaj, Pane Ježišu (pre dievča)
Denníček z dňa prvého svätého prijímania zachytí všetky dôležité udalosti, pocity, okamihy a želania najbližších. Vychádza v dvoch variantoch pre chlapcov i dievčatá. Dostupný je aj v maďarskej mutácii.
Tinder taxi - Sexy erotika
„Jedeme tmavou nocí. Prsty si přejedu po prsou, přes břicho až pod šaty. Cítím, jak mi buší srdce a kůže mě brní. " Jestli po bouřlivé oslavě třicátých narozenin myslíš jenom na to, že si potřebuješ zašukat, je čas s tím něco udělat. Nemůže čekat ani o chvíli déle. Chce sex, i kdyby to mělo být jen na jednu noc.
Na stiahnutie
1,99 €
Pomológia: Odrody 21. storočia
222 AKTUÁLNYCH ODRÔD NA SLOVENSKU
Kniha podrobne popisuje ovocné odrody, ktoré sú v súčasnosti dostupné u nás. Na túto novú pomológiu sme čakali až dlhých 15 rokov.
Krátky slovník slovenského jazyka definuje na svojich stránkach slovo pomológia ako vedný odbor skúmajúci ovocné druhy a ich odrody. Prierezom histórie sa tejto problematike venuje mnoho odborníkov u nás i v zahraničí, ktorí sledujú pribúdajúce odrody ovocných druhov vo svojej oblasti. K najvýznamnejším odborníkom u nás v celej histórii patrí prof. Ing. Ivan Hričovský, DrSc., ktorý za ostatných 50 rokov spolu s kolektívmi ďalších skvelých odborníkov priniesol na slovenský knižný trh hneď niekoľko pomológií. Okamžite sa stali bestsellermi a potom celé roky boli praktickými pomocníkmi pre pestovateľov ovocia a záhradkárov - najmä ako návod pri výbere pestovaných odrôd.
Kto je zostavovateľom tejto pomológie? Na to, aby niekto mohol napísať kvalitnú pomológiu svojej súčasnosti, musí byť nielen veľmi skúsený v oblasti starostlivosti o ovocné stromky a drobné ovocie a ich výsadby, ale aj ich šľachtenia i vrúbľovania, avšak aj odborne podkutý v pestovateľskej praxi. Nesmie mu chýbať trpezlivosť pri pátraní po autoroch nových, iba málo propagovaných vyšľachtených odrôd. Nejeden si myslí, že čím je svet kozmopolitnejší, tým je zostavovanie takejto odbornej publikácie jednoduchšie. Verte, nie je to tak. Takýmto odborníkom je práve hlavný autor tejto publikácie Ing. Marián Komžík. Dlhé roky pracuje na rozširovaní svojej odbornosti. Dennodenne v odbornej praxi pomáha nielen slovenským záhradkárom, ovocinárom a sadárom pri rozširovaní kvalitných a chutných odrôd ovocných druhov. Tým, že je človek z praxe s obrovskými skúsenosťami, je v súčasnosti najvhodnejší odborník na zostavenie pomológie, ktorá zachytáva väčšinu nových u nás ponúkaných odrôd ovocia.
Pre súčasné a budúce generácie Marián Komžík zachytil dnešný stav pestovaných a predávaných odrôd. Dlhé mesiace pátral po ponúkaných, dostupných a pestovaných odrodách na Slovensku. Náš trh sa medzičasom výrazne otvoril svetu a dnes u nás záhradkári pestujú ovocné stromky a drobné ovocie z okolitých krajín, ako sú najmä Česko, ale aj Poľsko, Ukrajina či Maďarsko. Rozšírené sú i dovezené odrody z Nemecka, Holandska, Švajčiarska a Anglicka, ale aj z Ruska, Talianska, Francúzska, mnohé sú však aj spoza Atlantického oceánu z Kanady, Brazílie a Spojených štátov amerických.
Madonna - Finally Enough Love (Red) 2LP
Madonna sa opäť zapísala do histórie, keď sa po 50. krát dostala
na čelo rebríčka Dance Club, čím sa stala prvou a jedinou umelkyňou,
ktorá mala 50 hitov v singlovom rebríčku Billboard. Na oslavu tohto
míľnika pripravila Madonna dve kolekcie. "Finally Enough Love: 50 Number Ones",
nová kolekcia 50 skladieb, ktorá obsahuje jej obľúbené remixy tých tanečných
hitov, ktoré sa dostali na pódium a plnili kluby už štyri desaťročia, a oklieštenú
16-skladbovú verziu s názvom "Finally Enough Love".
Nová kolekcia bude prvým vydaním práve ohlásenej spolupráce medzi Madonnou a Warner Music Group,
ktorá zažije intenzívnu sériu vydaní albmov pokrývajúcich jej prelomovú kariéru.
"50 Number Ones" oslavuje svoju vládu klubového tanca desiatkami remixov od najlepších
producentov na svete. Okrem obľúbených hitov obsahuje kolekcia aj výber vzácnych
remixov nahrávok, z ktorých viac ako 20 vychádza po prvý raz, alebo má svoj
komerčný/digitálny debut. Kolekcia bude dostupná digitálne od 19. augusta spolu s 3CD verziou.
Limitovaná edícia, 6LP červená a čierna, bude dostupná výhradne v oficiálnom obchode Madonna a na Rhino.com.
16-skladbová verzia "Finally Enough Love" bude dostupná v streame 24. júna s 1CD a 2LP 180 gramov od 19. augusta.
"Finally Enough Love: 50 Number Ones" roluje väčšinou v chronologickom poradí a predstavuje
množstvo hudobných objavov, vďaka ktorým sa Madonna stala medzinárodnou ikonou, od albumu „Holiday“
z roku 1983 až po album „I Don't Search I Find“ z roku 2019. Obsahuje remixy niektorých z najlepších
a najvplyvnejší DJs všetkých čias ako Shep Pettibone, William Orbit,
Honey Dijon a Avicii Každý remix bol pre túto kolekciu znovu remastrovaný Mikeom Deanom,
ktorý produkoval Madonnine posledné dva štúdiové albumy, Rebel Heart (2015) a Madame X (2019). Obe tieto kolekcie
vyzdvihujú You Can Dance, prvú kolekciu. Madonniných remixov všetkých čas. Album You Can Dance, ktorý tento rok
oslavuje 35 rokov, predal viac ako 5 miliónov kópií po celom svete a je stále druhým najpredávanejším albumom všetkých čias.
Zbierka tiež vzdáva hold skladbe „Everybody“, prvému singlu Madonny, ktorý 6. októbra oslavuje svoje 40. výročie.
Madonna prepracovala chronológiu albumu výberom troch úprav od You Can Dance, vrátane „Into The Groove“,
„Everybody“ a „Physical Attraction“, ktoré odrážajú atmosféru undergroundových klubov, ktoré inšpirovali
jej prvé nahrávky ako umelkyne Sire. Spolu s týmito raritami obsahujú tieto albumy verzie, ktoré vychádzajú
po prvý raz, vrátane „Alternate Single Remix“ z „Keep It Together“, „Offer Nissim Promo Mix“ z „Living For Love“
a ďalších od "Finally Enough Love" v júni bola jedna z 50 najlepších hitparád, „Causing A Commotion“,
súčasťou exkluzívneho zoznamu publikácií pre tohtoročný Record Store Day 23. apríla. 3 remixy skladby
sa objavujú v limitovanej edícii 5 skladieb, 12" EP na červenom vinyle Who's That Girl Super Club Mix.
Tracklist 2LP:
LP 1 Side A:
01. Everybody (You CanDance Remix Edit)
02. Into The Groove (You Can DanceRemix Edit)
03. Like A Prayer (Remix/Edit)
04. ExpressYourself (Remix/Edit)
LP 1 Side B:
01. Vogue (SingleVersion)
02. Deeper And Deeper (DavidsRadio Edit)
03. Secret (JuniorsLuscious Single Mix)
04. Frozen (ExtendedClub Mix Edit)
LP 2 Side A:
01. Music (DeepDish Dot Com Radio Edit)
02. Hollywood(Calderone & Quayle Edit)
03. Hung Up (SDPExtended Vocal Edit)
04. Give It 2 Me (EddieAmador Club 5 Edit)
LP 2 Side B:
01. Girl Gone Wild (AviciisUMF Mix)
02. Living For Love (Offer Nissim Promo Mix)
03. Medellín (OfferNissim Madame X In The Sphinx Mix) Madonna and Maluma
04. I Dont Search I Find (Honey Dijon Radio Mix)
90-dňová rozlišovacia diéta
Ak sa rozhodneme držať diétu, je dôležité vybrať si takú, pri ktorej nie je potrebné hladovať a pritom je účinná. Nie je zdravé schudnúť veľa za krátky čas, lebo po skončení diéty môžeme pribrať ešte viac. 90-dňová diéta je šetrný spôsob chudnutia. Je tematicky dané, ktorý deň aký typ jedál môžeme jesť. Podstata spočíva v tom, že počas diéty netreba hladovať, pretože v daný deň v správnom momente môžeme jesť takmer všetko, čím pre organizmus zabezpečíme všetky potrebné živiny. Túto knižku odporúčame ako pomôcku všetkým, ktorí by radi schudli bez odriekania. Príjemné varenie!
Kód 7
Príbeh Kódu 7 sa odohráva v himalájskom kráľovstve Bhután - krajine, ktorá má ako jediná na svete oficiálnu štátnu doktrínu hrubé domáce šťastie a nie hrubý domáci produkt. Autor na základe osobnej skúsenosti prichádza k poznaniu, že je to azda jediná krajina, v ktorej ryba od hlavy nesmrdí, ale naopak - vonia. Známi hrdinovia z románov Kód 1 a Kód 9 Michal a bohyňa Kumari spoločne s reálnymi postavami, akými sú dalajláma alebo bhutánsky kráľ, nekompromisne odolávajú silám zla. Vyvracajú mýtus našej civilizácie o prospešnosti "boha neustáleho rastu". Autor odvážne tvrdí, že tento boh vyhovuje najmä nenásytným bankám, mediálnym manipulátorom a mocichtivým politikom.
"Toto nie je iba román! Jozef Banáš pozná tajomstvo, ako umne vkladať do svojich diel oveľa viac, než "len" výnimočný príbeh. Už svojimi knihami Kód 9 a Kód 1, ktorých kľúčovou témou je rovnováha, ukázal, že je majstrom v oblasti motivačných románov. Som rád, že na Slovensku máme autora, ktorý dokáže na pozadí strhujúceho deja urobiť ešte niečo navyše: zmeniť váš pohľad na život. Ak budete túto knihu čítať nielen očami, ale najmä srdcom, budete na jej konci lepší, ako ste boli na začiatku."
Peter Sasín, motivačný a transformačný tréner
dostupné aj ako:
Ozveny starých kníh
DVE ZÁHADNÉ KNIHY. ROMÁNIK ODSÚDENÝ NA ZÁNIK.
OZVENY LÁSKY, KTORÁ NIKDY NEZOMRELA.
Doposiaľ najúspešnejší román od Barbary Davisovej, autorky známych bestsellerov Strážkyňa šťastných koncov a Posledná žena z rodu Moonovcov, je o magickom vábení kníh a o odvahe prepísať svoje vlastné príbehy. Svojím originálnym spracovaním, pútavou tematikou a silnými postavami oslovil veľké množstvo čitateľov, o čom svedčí aj jeho nominácia na cenu Goodreads Choice za najlepší historický román v roku 2023. Táto uznaná nominácia zvýrazňuje jeho príťažlivosť a cieli na čitateľov, ktorí túžia po romantickom dobrodružstve a záhadách spätých s magickým svetom kníh.
Náklonnosť predavačky Ashlyn Greerovej k vzácnym knihám presahuje omamnú vôňu starého papiera, atramentu a kože. Predavačka kníh cíti ozveny predchádzajúcich majiteľov: ich emocionálny odtlačok, ktorý dokáže prečítať len ona. Keď Ashlyn objaví pár nádherne viazaných zväzkov, ktoré sa zrejme nikdy nedočkali vydania, jej dar sa rýchlo premení na posadnutosť. Nielenže sa v každom z nich objavuje prekvapivé obvinenie, ale aj ich autori, Hemi a Belle, rozprávajú dve protichodné stránky jednej tragickej romantickej lásky.
Bez vysvetlenia, ako sa tieto záhadné knihy dostali na svet, sa dostanú k Ashlyn a tá sa ocitá v záhade starej desaťročia, ktorá prináša príbeh o dvoch zlomených srdciach. Ashlyn, ktorá je odhodlaná dozvedieť sa pravdu o osudových milencoch, číta ďalej a dozvedá sa o nesplnených sľuboch aj o zdanlivo neodpustiteľných zradách. Čím viac zisťuje o Hemim a Belle, tým bližšie je k uzavretiu ich príbehu lásky – aj k neuzavretým kapitolám svojho života.
dostupné aj ako:
The Roman Heir
Mystery in History
A naive teenager. A sister with secrets. A corrupt patrician. Argolicus unravels the threads.
Argolicus and Nikolaos deliver a gift but arrive hours after a brutal murder. They look for an answer until they find that a man’s secrets do not go with him to the grave.
When Argolicus leaves Rome to retire to his estate in southern Italy, his powerful friend Boethius asks a small favor. Before he sets sail to the south, deliver a book to a young man in Ostia near the port at the mouth of the Tiber river.
When Argolicus arrives in the dying resort town, he finds chaos and sorrow in the villa. The young book lover’s father has been viciously murdered just hours before and the young man asks for help.
With just days to find the killer before his ship leaves port, Argolicus must probe the politics of the dying town. But with every investigation he makes, the circle of possibilities grows. Success seems out of reach and he must disappoint the family, until a ruffian accosts him and pieces fall into place.
The Roman Heir is the first book in the Argolicus mysteries set in Ostrogoth Italy. If you like a puzzling mystery and rich historical detail, you’ll love The Roman Heir.
Buy The Roman Heir now to go back in time when murder wasn’t a crime!
5 Stars
Few books give a good sense of the times they are set. This one delivers!
Na stiahnutie
2,54 €
Cukráreň Petry Tóthovej
Pripravte si dezerty ako z francúzskych cukrární! Petra Tóthová, porotkyňa známej šou Pečie celé Slovensko, vás zaškolí do elegantného umenia cukrárstva.
Jej kniha je plná nádherných zákuskov a tort, na aké človek len tak nenatrafí. Retro recepty oblečené do moderného šatu vás zanechajú v nemom úžase nad tým, aké umelecké dielo môže vzniknúť napríklad zo sloních sĺz alebo z punčových rezov. Medzi dezertmi zachytenými objektívom Dušana Křísteka, experta v oblasti kulinárskej fotografie, nájdete okrem dobre známych tradičných receptov aj cukrárske špeciality ako úžasné kávové zrná, realistické plnené broskyne či dizajnové okrúhle krémeše, ktorými zapôsobíte na akúkoľvek návštevu.
Túžili ste vedieť ako pracovať s karamelom? Máte jedinečnú príležitosť zdokonaliť svoje cukrárske zručnosti! A ak by vám kniha nestačila, Petra Tóthová vás privíta aj na svojich kurzoch pečenia a zdobenia. Na jej sociálnych sieťach nájdete podrobnosti o príprave dezertov, videá s návodmi, ale i profesionálne tipy na to, ako si čas v kuchyni uľahčiť a spríjemniť.
Duší jsem se dotkla nebe
Nebe a peklo?
V dnešní době se stále častěji zabývíme otázkami týkajícími se posmrtného života. Je či není nebe? Kam po smrti putuje naše duše? Někteří lidé mělimožnost setkat se tváří v tvář se smrtí. Monika Vítová klinickou smrt zažila hned třikrát po sobě. V knize detailně popisuje své zážitky z nebe, a to hned dvakrát. Potřetí jsou to děsivé prožitky, z nichž jde mráz po zádech, které naprosto kontrastují s předchozími dvěma případy. Jsou z místa, které lze nazvat peklem.
S autorkou se však také podíváme do nemocnic a zdravotnických zařízení i do světa lidí, které zná, z nichž někteří se k ní obrátili zády ve chvílích, kdy to nejméně čekala. Naopak jiní, především ti nejbližší, jí stáli v těžkých chvílích po boku.
"Viděla jsem překrásné světlo, které bys na zemi těžko kdy pohledal. Moje vlastní tělo, které bych měla vidět a cítit, jsem neviděla a ani necítila. Já se pouze vnímala. Vnímala jsem svoji přítomnost, přítomnost své duše. Byl to jedinečný zážitek. Tak silný a zvláštní, těžko uvěřitelný. A mě bylo dopřáno zažít ho dvakrát. Jsem šťastná, že mám rodinu, která mě miluje, která na mě v tu chvíli tolik myslela. Věřili, že to dopadne dobře. Tím mi posílali spoustu energie, až si mě přivolali zpět. Ještě nenastal můj čas odejít z tohoto světa."
Pandora
HRANICA MEDZI NÁHODOU A OSUDOM JE NIEKEDY VEĽMI TENKÁ...
Londýn 1799. Mladá nádejná návrhárka šperkov Pandora Blakeová žije so svojím strýkom v kedysi preslávenom obchode so starožitnosťami svojich rodičov. Jedného dňa do obchodu tajne doručia záhadnú grécku vázu. Od tej chvíle sa v starožitníctve začínajú diať zvláštne veci. Pandora je odhodlaná zistiť o váze viac, a tak o pomoc požiada Edwarda Lawrenca, mladého muža, ktorý sa neúspešne uchádza o prijatie do ctihodnej Spoločnosti pre starožitníkov.
Edward vidí v starodávnej váze kľúč k svojej akademickej budúcnosti, Pandora ju zas vníma ako šancu na obnovenie bývalej slávy starožitníctva a možnosť osamostatniť sa. Lenže Edwardove zistenia o váze náhle spochybňujú všetko, čo Pandora vie o vlastnom živote, rodine i svete. Postupne si začína uvedomovať, že niektoré dvere je lepšie neotvárať, pretože hranica medzi náhodou a osudom je niekedy až príliš tenká..
Líza, mačka z Trojice
Po knihe Leonardo, kocúr z ulice prichádza spisovateľ Ján Uličiansky s ďalšou knihou, v ktorej je hlavným hrdinom mačka. Teda, hlavnou hrdinkou, pretože ide o Lízu, mačku z Trojice. Meno Líza je pre mačku pomerne obvyklé, ale to, aby sa stará mačacia dáma rozhodla bývať sama na chalupe, až také časté nie je. Najmä, ak tá chalupa leží v samom srdci starobylého mestečka Banská Štiavnica, blízko námestia svätej Trojice. A práve tu naša neobyčajná obyčajná mačka Líza zažije dobrodružstvá, ktoré stoja za to, aby ste si o nich prečítali...
Eiffel - Príbeh životnej lásky slávneho architekta
Za svetoznámou ikonickou stavbou sa skrýva príbeh lásky a zrady. Píše sa rok 1886 a Paríž sa pripravuje na Svetovú výstavu. Gustave Eiffel má ohromiť Francúzsko dosiaľ nevídaným monumentom, 300-metrovou vežou, ktorá bude najvyššou na svete. Je to však jediný dôvod posadnutosti kovovou stavbou, ktorá núti „básnika železa“ neúnavne a bez prestávky pracovať, rysovať plány a hľadať pre ňu dokonalý tvar? Ako sa hovorí, „cherchez la femme“ - za všetkým hľadaj ženu. Od opätovného stretnutia so svojou osudovou, dávno stratenou láskou akoby sa Adrienne vtelila do Eiffelovho životného projektu. Je to krivka jej chrbta, ktorá ho inšpirovala, veľké A, ktoré sa bude navždy týčiť k parížskemu nebu.
Félnóta
"Ez az a könyv, amelyben a nyolcvanas évek elején igyekeztem megírni, hogy voltaképp mi történt velünk, elérve vagy túllépve a krisztusi kort, mi lett a nemzedékemmel, a barátaimmal, a szerelmeimmel. Még nem voltam harminc, amikor nekifogtam. Harminchat éves lettem én, mire megjelent, 1986-ban.
Azóta mindig makacsul megakadályoztam, hogy a Félnóta újra kiadódjék (magvasnak vélt okaimról elő- s utószót írtam, akit érdekel, lássa ott). 1986 - vagy inkább '85, akkor kaptam a második korrektúrát - óta nem olvastam. Most igen. Nagyon fölkavart. Ez persze mindegy. El sem tudom képzelni, hogy a harminc alattiak mit szólnak hozzá. Sok benne a számukra ismeretlen kifejezés, a géemkától a Konsumex dolláros boltig. Ám e fogalmak nem lényegesek.
A regénynek a hatvanas évek magyar történelme és politikai viszonyai csupán a hátterét adták, semmilyen módon nem a témáját. A Félnóta a barátságról, a szerelemről, az árulásról, a gerincről, a szolidaritásról és hűségről szól. Gondolom én. Másként: az ifjúságról. Az enyémről biztosan. A miénkről." (a Szerző)
Na sklade 1Ks
11,84 €
12,46 €
Nástroje smrteľníkov 4: Mesto padlých anjelov
Valentine je porazený a vojna sa skončila. Clary Frayová sa vracia späť do New Yorku k novému životu. Chce sa stať plnohodnotnou Tieňolovkyňou a zároveň sa učí používať svoju špeciálnu silu. Jej mama je zasnúbená so svojou celoživotnou láskou a Dolnosveťania a Tieňolovci si nažívajú v pokoji. A čo je najdôležitejšie: s Jaceom sú konečne spolu. Nič však netrvá večne. Niekto vyvražďuje Tieňolovcov, rozdúchava napätie medzi Dolnosveťanmi, a to môže viesť len k ďalšej vojne. Clary nedokáže pomôcť ani jej najlepší priateľ Simon. Jeho mama totiž zistila, že je upír, a vyhodila ho z domu. A aby toho nebolo málo, randí naraz s dvoma krásnymi a nebezpečnými babami. Clary napokon zisťuje, že nešťastnou náhodou dala do pohybu sled hrozivých udalostí, ktoré môžu zapríčiniť, že stratí všetkých, ktorých miluje.
A világ, amiben élünk
Nógrádi György, az ismert biztonság- és védelempolitikai szakértő – a 40 év alatt a Föld körül, a Szerencsénk volt, túléltük, a Városligettől Zanzibárig és az Érdemes érdekes korban élni című sikerkönyvek szerzője – legújabb művében tovább sorolja azokat a sokszor humoros történeteket, amelyek vele vagy barátaival és ismerőseivel estek meg. 2020-ban a koronavírus-járvány következtében sok minden megváltozott az életünkben. Hiányoznak a megszokott beszélgetések, a rokonok, a barátok, a társas összejövetelek, a külföldi utazások – de itt maradtak velünk hűséges társaink, az emlékek. Az otthonmaradás idején különösen jólesik visszagondolni az átélt kalandokra, a kellemes nyaralásokra a homokos tengerparton vagy a magas hegyekben, a hosszú hajóutakra vagy a rövid városnézésekre, és álmodozni arról, mi lesz majd a következő úti cél, ha újra kinyílik a világ.
A szerző nemcsak sztorizik, hanem áttekinti azokat az esményeket is 2020-ból, amelyek formálták a nemzetközi politikát. Emlékezetünkbe idézi a koronavírus-járvány néhány hatását, többek között az elnapolt CDU-kongresszust, a zűrös amerikai elnökválasztás fordulatait. A válogatás természetesen szubjektív, de segít eligazodni ebben a sokismeretlenes, kifordult világban.
dostupné aj ako:
Království obávaných
Emilia je otřesená šokujícím zjištěním, že je její dvojče Vittoria naživu. Ale než se postaví démonům z minulosti, Emilia se touží zmocnit svého krále, svůdného prince Iry. Emilia neprahne jen po jeho těle, chce jeho srdce a duši. Jenže to je něco, co jí tajemný princ nemůže slíbit.
Když je zavražděn vysoce postavený člen rodu Avaro, Emilia a Ira jsou zavoláni ke konkurenčnímu dvoru. Usvědčující důkazy ukazují na Vittorii jako na vraha a je rychle prohlášena za nepřítele Sedmi kruhů. Navzdory její zradě udělá Emilia všechno proto, aby tuhle novou záhadu vyřešila a zjistila, kým její sestra skutečně je.
Emilia a Ira spolu hrají hříšnou hru klamu, zatímco pracují na tom, aby zabránili nepokojům, ke kterým se schyluje mezi čarodějkami, démony, měňavci a nejzrádnějšími nepřáteli ze všech: Obávanými.
Emilia byla varována, že když dojde na Hříšné, nic není, jak se zdá. Copak byli skuteční padouchové celou dobu mnohem blíž? Když je pravda konečně odhalena, mohla by stát Emilii srdce.
Princípy
Ray Dalio, jeden najúspešnejších investorov a podnikateľov na svete, v tejto knihe spracoval svoje výnimočné životné a pracovné princípy, ktoré z obyčajného dieťaťa strednej vrstvy z Long Islandu urobili jedného z najúspešnejších ľudí našich čias. Princípy, ktoré môže použiť ktokoľvek, aby dosiahol svoje ciele.
V roku 1975 Ray Dalio vo svojom jednoizbovom byte v New Yorku založil spoločnosť Bridgewater Associates. O štyridsať rokov neskôr je Bridgewater piatym najvýznamnejším súkromným podnikom v Spojených štátoch (Fortune), ktorý pre investorov zarobil viac peňazí než akýkoľvek iný hedžový fond v histórii (Bloomberg). Za toto obdobie odhalil Dalio celý rad unikátnych princípov, ktoré podľa neho stoja za jeho úspechom a o ktoré sa rozhodol podeliť v tejto knihe.
Zatiaľ čo Princípy prekypujú novátorskými myšlienkami, ich jadro tvorí zrozumiteľný, priamy prístup k rozhodovaniu ? vrátane Daliovho inovatívneho procesu "váženia vierohodnosti" ? ktorý môže uplatniť každý bez ohľadu na to, o čo sa snaží. Kniha ponúka aj generálny plán na vytvorenie "ideovej meritokracie, snahy o zmysluplnú prácu a zmysluplné vzťahy prostredníctvom radikálnej pravdy a radikálnej transparentnosti", ktoré stoja za úspechom spoločnosti Bridgewater. Je to jedinečná príležitosť, ako dostať od "Steva Jobsa investovania" (podľa časopisu CIO) overené rady, aké sa nedajú nájsť v tradičných publikáciách o podnikaní.
dostupné aj ako:
Kód štíhlosti: Návod ako si udržať hmotnosť pod kontrolou
Myslíte si, že o chudnutí už viete všetko? Doktor Jason Fung prevráti vaše znalosti naruby.
Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom. Nadváhou a nadmernou telesnou hmotnosťou trpí viac ako polovica svetovej populácie a je druhou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. Sú s ňou spojené závažné zdravotné riziká ako diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a onkologické ochorenia. Obézni ľudia majú však nielen zdravotné, ale aj psychické a sociálne problémy. Depresie, znížená sebadôvera či zakomplexovanosť, problémy vo vzťahoch či v zamestnaní.
Čo je vlastne príčinou obezity? Okrem balančnej disproporcie medzi príjmom a výdajom energie to môže byť množstvo ďalších vážnych dôvodov.
Podľa doktora Funga priberanie a obezitu ovplyvňujú hormóny. Optimálnu váhu sa vám podarí udržať jedine vtedy, ak pochopíte, ako v tele funguje inzulín, ktorý má pri chudnutí úlohu číslo jeden. K pochopeniu nadváhy a jej príčin je nesmierne dôležité, aby ste poznali správne odpovede na kľúčové otázky:
• Sú sacharidy škodlivé?
• Mali by sme jesť častejšie alebo je zdravší pôst?
• Pomáha počítať si kalórie?
• Sú mäso a mlieko prospešné?
Doktor Jason Fung je kanadský nefrológ, ktorý sa dlhoročne zaoberá problematikou nadváhy a obezity, jej príčinami, dôsledkami, ako i spôsobmi a možnosťami znižovania hmotnosti. Svojimi zisteniami prekvapivo spochybňuje množstvo doterajších medicínskych tvrdení. Napríklad, že vysoký podiel tukov v strave je škodlivý. Zastáva úplne opačný názor: takýto spôsob stravovania má na fungovanie metabolizmu zásadné pozitívne účinky.
Ako sa teda s nadváhou či obezitou popasovať? Doktor Fung vo svojej knihe Kód obezity predstavuje komplexný rámec všetkých poznatkov o udržiavaní ideálnej hmotnosti a ponúka detailný plán toho, ako sa dá obezite predísť alebo ju zvrátiť natrvalo.
Z anglického originálu The Obesity Code (Greystone Books Ltd., Vancouver, 2016) preložila Zuzana Budinská.
dostupné aj ako: