Hľadanie: Pečieme zdravo
zobraziť:
Vaříme pro kojence a batolata
Kdy a čím začít přikrmovat kojence? Jaká strava prospívá batoleti? Co přijde k chuti dětem v 7. až 9. měsíci, v jednom a dvou letech? Jaké jsou správné dávky jednotlivých živin, zásady přípravy pokrmů či základní požadavky na hygienu a vybavení kuchyně? Odpovědi na tyto otázky spolu s více než dvěma stovkami vyzkoušených receptů usnadní maminkám rozhodování, čím ve správný čas nasytit nejmladšího člena rodiny.
Kuchařská kniha zkušené specialistky na výživu je rozdělena do dvou základních oddílů věnovaných kojenecké a batolecí stravě. Nabízí návody na mléčné a nemléčné příkrmy z ovoce a zeleniny, kaše z obilovin či s ovocem a pokrmy z brambor, s masem či vejci. Recepty na polévky a hlavní pokrmy z drůbeže, ryb i masa nebo bezmasá sladká i slaná jídla doplňují oddíly věnované přílohám, salátům, moučníkům a slavnostním pokrmům. Najdete v ní také základní pravidla pro sestavení zdravého, pestrého a chutného jídelníčku včetně správného pitného režimu i rady, jak dítě zapojit do rodinného stolování.
Öngyógyító könyv
Szeretnél örömtelibb, teljesebb életet élni? Szívesen tennél saját egészségedért? Megszabadulnál az éveken, olykor évtizedeken át magaddal cipelt terhektől? Megélnéd természetes nőiességedet, de nem tudod, hogyan fogj hozzá?
Nos, van, aki a gyógyulásért a hagyományos orvosi utat választja, és van, aki nem. Ez nem jó vagy rossz, hanem egyéni döntés kérdése: ki mennyire tájékozott, és persze nyitott. A spirituális felébredés ugyanis mindig akkor történik, amikor az illető megérett rá - sem előbb, sem később. Egyet azonban nem árt, ha észben tartunk: mindig vannak választási lehetőségeink!
Az Öngyógyító könyvben SOMA MAMAGÉSA húsz év önismereti munkájának tapasztalatát összegzi a lelki wellnessein, önmegismerő-önfelszabadító kurzusain és belsőerő-fejlesztő táboraiban alkalmazott egyéni és csoportos technikáktól kezdve a különféle szakemberek által alkalmazott módszerekig. Szó esik még meditációról, jógáról, böjtről és tisztítókúrákról, a kreativitás gyógyító erejéről, illetve a csodákról.
"Az is nagyszerű, ha gondolatébresztő magokat tudok elvetni. Mindenkinél más önsegítő technika válik be, ezért gyűjtöttem össze itt jó párat, s osztom meg veled, kedves olvasó, a személyes élményeimet e módszerekkel kapcsolatosan. Ami nekem nem használt, rajtad talán mégis segíteni fog. Csak egy javaslat: ne a gyógyító technikákban higgy, hanem saját magadban!" (Soma Mamagésa)
Konec finančních negramotů v Čechách - 2.vydání
Zdravý selský rozum musí zvítězit nad hloupostí, pokrytectvím a demagogií! Přestaňte doplácet na šmejdy a vychytralé rádobyporadce, kteří místo na vás myslí na vlastní kapsu. Zásady finanční gramotnosti vysvětlené pomocí známých přísloví si osvojíte snadno a rychle.
Patrik Nacher se v oblasti financí a marketingu pohybuje již 20 let a téměř tak dlouho usilovně kultivuje zdejší finanční prostředí a rozvíjí finanční gramotnost českých spotřebitelů. Nejznámější z jeho aktivit je server www.bankovnipoplatky.com, který se zabývá bankami, poplatky a podporou finanční samostatnosti každého z nás. Součástí jeho snah je i každoroční anketa o nejabsurdnější bankovní poplatek či účast v televizních pořadech Suma sumárum aneb kde jsou mé peníze (ČT), několika hraných dílech o finanční osvětě pro pořad Černé ovce (ČT) či pro portál iPrima.cz Prima rádce (FTV Prima).
Na sklade 1Ks
7,14 €
7,52 €
Parabible (audiokniha)
Dárkové album obsahuje dvě lisovaná audio CD a odkaz ke stažení mp3 souborů. Autorské čtení Alexandra Fleka doplňuje originální hudba Tomáše Severy a Petra Wagnera. Nahrávka vznikla ve spolupráci s Českým rozhlasem.
Parabible: Tisková zpráva o našem prezidentovi Ježíši z Nošovic je aktuální, místy až provokativní biblickou parafrází. Její autor staví na své mnohaleté zkušenosti kazatele a překladatele Bible, aby nově obnažil pointy dávných evangelijních příběhů. Kniha, která se stala českým bestsellerem, nasazuje čtenáři i posluchači brouka do hlavy: Jak by mohl vypadat Ježíšův příběh, kdyby se odehrál dnes, tady u nás?
dostupné aj ako:
Čarodějná násobilka pro drzé ženy
Moderní žena musí umět čarovat. Šamanka Ulrike Ascherová prozrazuje magická tajemství, s nimiž se dá lépe a bez zátěže zvládnout každý den, ať už se jedná o hledání bytu nebo práci v domácnosti, stres v zaměstnání nebo v rodině či starosti kolem vaření a oblékání. Čarodějná násobilka životní radosti, zaručeně s vedlejšími účinky.
Vypredané
7,99 €
8,41 €
Neplodnost – útok imunity
Proč jsou někteří muži a některé ženy neplodné? Jaké jsou metody léčby neplodnosti? Pro všechny, kteří se chtějí stát rodiči je tu kniha Neplodnost – Útok imunity. Renomovaná autorka píše o protilátkách proti spermiím, proti vajíčku, o imunologických vztazích mezi embryem a matkou, imunitním systému embrya, plodu a novorozence. Pozornost věnuje i příčinám potrácivosti jak ze strany matky, tak plodu. Odpovídá na nejčastější otázky z Poradny pro imunologii reprodukce a vše doplňuje příklady z praxe a obrazovým materiálem.
Vypredané
6,84 €
7,20 €
Nejlepší techniky proti stresu
V práci se na nás valí jeden úkol za druhým, neustále se snižují stavy zaměstnanců, takže na méně lidí připadá více práce, doma na nás čekají děti a partner. Volný čas je hudba budoucnosti. Není proto divu, že mnozí z nás touží po klidnějším životě a odpočinku. Tento knižní rádce a průvodce vám ukáže způsoby a metody relaxace. Naučí vás najít si pro sebe chvilku oddechu, abyste docílili větší vyrovnanosti a pohody. Jeho mottem je pohotová relaxace. Naučíte se základy relaxačních technik včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem a mnoho dalšího. Vyzkoušejte si metodu, která vám bude nejvíce vyhovovat, a vždy mějte na paměti, že odpočinek zvyšuje výkonnost.
Vypredané
6,84 €
7,20 €
První pomoc na cestách
Pro všechny, kteří se věnují turistice, cykloturistice a dalším outdoorovým aktivitám, při nichž mohou potřebovat poskytnout první pomoc. V této knize naleznete lékařské minimum a kroky první pomoci pro případ nouze a kompletní první pomoc při běžných problémech, které se často vyskytují. Od životzachraňujících úkonů, jako je dýchání z úst do úst a masáž srdce, až po běžnější ošetření zlomenin, vykloubení a podvrtnutí, popálenin, bodnutí hmyzem, tržných ran, úpalu a úžehu. V příručce je podrobně popsána první pomoc za použití prostředků, které pravděpodobně budete mít po ruce. Autorky, Dr. Asisa Madiam a Dr. Kai Matthießen, se věnují i takovým horolezeckým a outdoorovým specialitám, jako je výšková nemoc nebo omrzliny. Navíc všem příznivcům aktivit ve volné přírodě poradí, jak sestavit cestovní lékárničku a sadu první pomoci na cesty. Navíc přidáváme stručný slovníček nejpotřebnějších pojmů pro komunikaci s lékařem či zachránci v němčině, angličtině, francouzštině.
Vypredané
4,61 €
4,85 €
EnCYKLOpedie
Kolo je skvělá věc a chce si s vámi hrát...
Baví vás více blbnout na kole než najíždět kilometry? Máte rádi pocit, že jste překonali nějakou překážku, že jste se něco naučili, že jste překonali strach a svoje hranice? Chtěli byste zkusit nějakou tro
chu extrémnější podobu cyklistiky, ale nevíte jak se od sebe jednotlivé disciplíny liší, kde a na jak upraveném kole se jezdí, jak jsou organizované a finančně náročné? Myslíte si, že je jezdí jen úplní blázni a normální trochu bojácný člověk to ani
nemá zkoušet?
Zkuste si přečíst tuhle knížku, kterou právě pro vás připravil dvojnásobný mistr světa v biketrialu, Pepa Dressler. Autor se snažil najít odpověď na ty nejčastější otázky všech, kteří chtějí s podobnou disciplínou začít. Díky knize mát
e možnost zorientovat se, zjistit, co vás láká z těchto stylů nejvíc a můžete se do ježdění pustit na plno. Držíme všem palce a věříme, že se budete dobře bavit u knížky i následně, a to hlavně, s kolem.
Disciplíny, které v knize najdete:
-bikros
-street
-dirt jump
-rampa
-flatland
-biketrial
-speedtrial
-downhill
- fourcross
- freeride
Vypredané
2,30 €
2,42 €
Jak myslet štíhle
Autorka ukazuje, jak lze pomocí duševní techniky pozitivního myšlení a pomocí snadno osvojitelných vizualizačních technik, které vyžadují pouze několik minut koncentrace denně, zbavit se problému nadváhy a nespokojenosti se sebou.
Vypredané
4,38 €
4,61 €
Stručné dějiny drog
Poutavé a zasvěcené shrnutí historie drog od nejstarších dob, kdy sloužily k náboženským účelům starých civilizací, přes středověké rituální obřady až po psychedelickou vlnu 60. let a současnou prohibici. Autor, známý španělský sociolog, se zaměřuje na postoj společnosti k užívání drog v jednotlivých obdobích a nezakrývá problémy, které s sebou nese jejich pronásledování...
Vypredané
6,44 €
6,78 €
Obsedantně - kompulzivní porucha a jak se ji bránit
Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je velmi častou psychickou poruchou, která se projevuje pocitem nutkání provést určitý čin nebo zabývat se určitou myšlenkou.
Lidé trpící OCD mohou mít značné potíže, někdy je jejich život závažně omezen a často s
e cítí jako bezmocná oběť. Dříve se zdálo, že je tato porucha prakticky neléčitelná, avšak v posledních letech se podařilo dosáhnout zásadního pokroku v porozumění OCD a její léčbě jak pomocí léků, tak psychoterapie. Stručná a srozumitelná knížka naš
ich předních odborníků shrnuje informace o tom, jak tuto poruchu rozpoznat, jak ji léčí odborník, jak si může pacient pomoci sám a jak mu může pomoci jeho rodina. Text je doplněn řadou příběhů.
Vypredané
9,24 €
9,73 €
120 cvičení pro dobrou postavu
Objevte v cvičení tajemství přirozeného léku proti stárnutí. Kromě toho je prevencí chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla.
Vypredané
10,94 €
11,52 €
Alergie u dětí
Alergie jsou nemocí století. I když jsou četné, příliš se toho o nich neví. Pokud se u dítěte objeví alergie - astma, ekzém, alergie na určitou potravinu, "senná rýma"… - rodiče často podléhají obavám a hledají odpovědi na otázky související s onemocněním, o sekundárních účincích léků apod. Od 80. let minulého století prošla alergologie velkým vývojem, ale v rodinách často chybějí nejnovější informace o symptomech, vývoji onemocnění a způsobech, jak mít nemoc pod kontrolou.
Autoři knihy přinášejí v jedenácti kapitolách stovku odpovědí na dané téma. Snaží se objasnit všechny otázky, které mohou trápit rodiče i jejich děti, a tím napomoci i v boji proti alergiím a podpořit prevenci těchto potíží. Kniha představuje přehledný a vyčerpávající zdroj informací, pomáhá pochopit alergie, ale samozřejmě nenahrazuje lékařskou péči.
Jako doplněk je připojen slovníček.
dostupné aj ako:
Rolfing
Kniha uvádí do teoretických souvislostí metodu integrace tělesných struktur, nazvanou po své objevitelce, doktorce Idě Rolfové `rolfing`. Kromě teoretických základů je doplněna množstvím obrazového materiálu, který jednak popisuje anatomické a fyziologické vztahy lidského organizmu, na jejichž změně a nápravě je metoda rolfingu založena, jednak dokumentuje výsledky dosažené na poměrně širokém vzorku populace v průběhu užití této metody.
Vypredané
12,50 €
13,16 €
Žijte správně 4 krevní skupiny 4 programy
Jedzte živočíšne bielkoviny a sústreďte sa na zvládanie zlosti a hnevu, cvičte erobik, aby ste redukovali stres...
Vypredané
11,96 €
12,59 €
Feng-šuej
Základy feng-šuej jsou jednoduché a přitom jejich uplatnění může zásadně změnit k lepšímu váš domov, neboť energie čchi u vás doma bude uvedena do rovnováhy. V krabičce najdete šablonu pa-kua, kompas, červenou stužku, karty s trigramy, karty s čínskými zvířaty a knížku s návodem, podle níž se naučíte základy feng-šuej. Kromě jiných pozoruhodných věcí zjistíte, jaká energie je v jednotlivých místnostech a budete umět aktivovat oblasti štěstí.
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Stres
Podle posledních poznatků je stres zodpovědný za 80 % nemocí. Způsobuje únavu, depresi, emoční problémy. V podobě toxinů se ukládá hluboko v tkáních, které odděluje od životní energie a výživy. V knize se dozvíte, jak se se stresem vyrovnat a jak proti němu bojovat správnou výživou, přírodními prostředky, cvičením a detoxikací.
Vypredané
3,08 €
3,24 €
Antropoložka na Marsu
Doktor Oliver Sacks na své průzkumné cestě za poznáním mozku a lidské psychiky tentokrát opustil nemocnici a vydal se za svými pacienty do prostředí, kde opravdu žijí. Seznámil se tak s ohromujícími a paradoxními lidskými příběhy o životě v často velmi radikálně změněných podmínkách, kdy přežít umožňují podivuhodné schopnosti rekonstrukce a adaptace, kterými jsme my lidé vybaveni.
V knize najdeme například příběh malíře, který se po autonehodě stal barvoslepým, přesto se ve své tvorbě nevzdal barevného zobrazování světa; dočteme se o osudech mladého muže, jemuž nádor v hlavě zničil "paměťový systém", následně oslepl, ale v rytmu hudby byl přesto schopen svět vnímat; o chirurgovi s Tourettovým syndromem, který nekontrolovaně vydával zvuky a trpěl bizarními tiky, přesto však dokázal operovat a pilotovat letadlo; o případu muže, který byl od dětství slepý, po operaci začal vidět, ale nedokázal tento smysl plnohodnotně užívat; o geniálních autistech s neuvěřitelnými paměťovými schopnostmi; nahlédneme do života vědecké pracovnice, která není v soukromém životě schopna emocí a nedokáže se orientovat v nejjednodušších mezilidských vztazích, ale intuitivně rozumí chování zvířat.
Vypredané
13,08 €
13,77 €