Hľadanie: Zdravé raňajky
zobraziť:
Drůbeží speciality
Objevte rozmanitost a originalitu drůbežích pokrmů, ať už je jejich hlavní ingrediencí kuře, husa, kachna či například perlička. Tato kniha přináší recepty na celou řadu typických i zcela netradičních pochoutek z drůbeže. Smažené, pečené, dušené, marinované – všechny lahůdky vřele doporučujeme. Jsou nejen velmi chutné, ale také zdravé a lehce stravitelné.
Vypredané
3,52 €
3,71 €
Džusy - kompletní průvodce
Publikace zahrnuje přes 200 receptů na chutné, zdravé a výživné nápoje z ovocných a zeleninových šťáv. Některé mají léčivé účinky, jiné působí protistresově či doplňují chybějící energii (zejména rekonvalescentům nebo těžce fyzicky pracujícím osobám a sportovcům), napomáhají vylučování toxických látek, a tak celkově ozdravují. Nechybí ani nápoje vhodné pro děti.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Deník koučky
Zamilujte se do svého života
Všichni toužíme po spokojeném a naplněném životě, ale zdaleka ne všichni takový život máme. Řešíme problémy s partnerem, trápí nás nedostatek financí, chodíme do práce, která nás nebaví, a na své koníčky často nemáme ani čas, ani energii. Neustále žijeme v budoucnosti a fráze „teď nemám čas“ se stává naší mantrou. Ponořeni do emocí a navyklých stereotypů často nevidíme z problému cestu ven. Ale všechno má své řešení, opravdu všechno.
Šárka Vávrová přináší svůj úhel pohledu na vztahy, peníze, práci i sebevědomí a zdraví. Sdílí se čtenáři příběhy ze své dlouholeté praxe, ale nebojí se mluvit ani o svých osobních zkušenostech. Dotýká se témat, která jsou v dnešní době velmi aktuální a rezonují s většinou z nás. Jak vybudovat dokonalý vztah; jak získat práci, která by nás naplňovala a zároveň finančně zajistila; jak čelit každodennímu stresu – to a mnoho dalšího se dočtete v její knize Deník koučky.
Nová kniha přední české koučky a psychoterapeutky, za niž mluví stovky spokojených klientů
Knihu doprovází fotografie Andrey Růžičkové Kerestešové
dostupné aj ako:
Kandráčovci Monika a Ondrej - Znej pieseň Márii (Mariánske a duchovné piesne) CD
Monika Kandráčová je výraznou interpretkou tak ľudových ako aj duchovných piesní. Práve mariánske piesne v jej podaní znejú presvedčivo a autenticky. Na tomto albume s názvom Znej pieseň Márii okrem nej spieva a hrá i jej syn Ondrej Kandráč. Vokálne sprievody sú pod taktovkou dirigenty Lenky Murínovej a jej zboru. Piesne zaranžoval známy muzikant Tomáš Labanc. Spolu s flautistkou Júliou Burášovou majú tieto skladby neopakovateľný charakter. Nesú v sebe posolstva nádeje, radosti a pokoja.
Tracklist:
1. Kráľovná Karmelu
2. Bárka
3. Zdravas´ Panna Mária
4. Ave Mária
5. Bohorodice
6. Búrnym morom
7. Ó, Ježišu
8. Pod Tvoju milosť
9. Madona
10. Ó, Matka Božia
11. Hlas zvona
12. Tam na skale
13. Žalm
14. Znej pieseň Márii
Uvolněné rodičovství
Snaha o dokonalost, maximální bezpečí a optimální rozvoj potomkových schopností vede k vyčerpaným rodičům a přetíženým dětem. V reakci na takové děti a rodiče rozvíjí autorka koncept uvolněného rodičovství. Zabývá se například zacházením s emocemi, nasloucháním rodičovské intuici, vyváženým uspokojováním potřeb všech členů rodiny, pozorností, kterou děti potřebují, zvyšováním psychické odolnosti… Zjistíte, že spoustu věcí lze dělat méně vyčerpávajícím a více uspokojujícím způsobem, než jsme zvyklí, a že i v dnešním městském prostředí lze dětem dopřát to, čeho měly vždy dostatek, a nyní jim schází: obyčejnou neorganizovanou hru a pohyb na čerstvém vzduchu.
Kniha vám pomůže k tomu, abyste si své rodičovství užívali. Aby ve vaší rodině vládla příjemná atmosféra a z vašich dětí vyrostli stabilní, pohodoví, citliví a zodpovědní lidé s rozvinutými vztahy a vazbami.
Mgr. et Mgr. Pavla Koucká je psycholožka. Působila na linkách důvěry, v současnosti pracuje v azylovém domě pro matky s dětmi a ve své soukromé praxi. Je autorkou mnoha článků a knih Výchova láskou (Portál, 2012) a Zdravý rozum ve výchově (Portál, 2014).
Lacná kniha New York pro milovníky módy (-70%)
Nechte se provést New Yorkem, jedním z nejrespektovanějších módních měst světa. Mezinárodně uznávaná ilustrátorka Megan Hess vám ukáže svá oblíbená místa na nakupování, zábavu, a odpočinek. Nechybí ani restaurace, kde si po celém dni procházení můžete dát něco dobrého. Vše je ilustrováno autorčiným jedinečným elegantním stylem. Od nepřekonatelných výhledů z Empire State Building až po proslavené dortíčky z Magnolia Bakery, tato kniha je nutností pro každého milovníka módy.
Vypredané
5,63 €
18,75 €
dostupné aj ako:
Buď svetlo
Naozaj sa svet ženie do záhuby? Je myšlienka pokroku dávno prekonaná? V tejto výborne napísanej správe o stave ľudstva v treťom miléniu nás kognitívny psychológ a známy intelektuál Steven Pinker nabáda, aby sme ani na okamih nepodľahli hrôzostrašným novinovým titulkom a proroctvám o konci sveta, ktoré odkrývajú naše najhoršie stránky a brnkajú na naše nižšie pudy. Namiesto toho sa pozrime na fakty. Pinker nám predkladá sedemdesiatpäť dych berúcich grafov a na ich základe dokazuje, že dĺžka života, zdravie, prosperita, bezpečnosť, mier, vzdelanie a pocit šťastia sú na vzostupe nielen v západnej Európe, ale v celosvetovom meradle. Tento pokrok nie je výsledkom pôsobenia záhadných vesmírnych síl. Je darom osvietenstva, čiže presvedčenia, že vedomosti dokážu zabezpečiť rozkvet ľudstva. Ani zďaleka pritom nejde o naivné rojčenie.
Na vlastné oči vidíme, že plody osvietenstva fungujú aj dnes. Treba ich však brániť, a to oveľa úpornejšie než kedykoľvek predtým. Osvietenstvo pláva proti prúdu ľudskej povahy, ktorá má sklon vytvárať kmeňové spoločenstvá, autoritatívne režimy, vedie k démonizovaniu a k viere v čary. Demagógovia všetkých krajín sa snažia naplno využiť práve ľudskú povahu. Proti osvietenstvu vedú zákopovú vojnu aj mnohí intelektuáli, politici či veriaci, ktorí tvrdia, že západnej civilizácii hrozí bezprostredný zánik. Výsledkom je zhubný fatalizmus a úsilie zničiť neoceniteľné inštitúcie liberálnej demokracie a globálnej spolupráce.
Pinker si všíma predovšetkým zdroje súčasného cynizmu a zastrašovania. Sú všetci ľudia od prírody iracionálni? Potrebujeme náboženstvo, aby sme vysvetlili morálku? Zostali sme po období modernizmu osamotení a podliehame samovražedným myšlienkam? Naozaj žijeme v „post-pravdivej“ dobe? V „ére teroru“? A všetko sa skončí apokalyptickou jadrovou vojnou, nedostatkom a vyčerpaním zdrojov, nezvratnou zmenou klímy a nadvládou umelej inteligencie? Intelektuálne podkutá a elegantne napísaná kniha Buď svetlo je obhajobou rozumu, vedy a humanizmu. Ideálov, ktoré musíme brániť, aby sme mohli zabezpečiť pokrok, napredovať a vyvíjať sa k dokonalejšiemu stavu spoločnosti.
Na stiahnutie
18,90 €
dostupné aj ako:
Nepálské kobylky
Novela Nepálské kobylky zachycuje měsíc života třicetileté ženy. Téměř celý obsah knihy se odehrává v Himálajích, kde se hlavní hrdinka pokouší vyřešit osobní krizi, ve které se ocitla. Uprostřed horských masivů sice najde cestu, která ji může vyvést ze všech potíží, ale návrat domů, a to přímo pod ?hanácký Mont Blanc?, může všechna rozhodnutí změnit. Mont Blanc není Mount Everest.
Lacná kniha Šepot a lži, 2. vydanie (-90%)
Teery Painterová pracuje ako zdravotná sestra v nemocnici pre nevyliečiteľne chorých a seniorov. Má štyridsať rokov, je slobodná a po rokoch prežitých s despotickou matkou jej chýba zdravé sebavedomie. Jedinou útechou v jej osamotenosti je útulný domček, ktorý zdedila pred piatimi rokmi po matke. Jej život naberie nečakané obrátky, keď sa do chatky za jej domom nasťahuje nová podnájomníčka. Alison Simmsová vtrhne do Terrinho života ako hurikán, prinášajúc so sebou priateľstvo a vzrušenie. Alice jej dokonca pomôže zblížiť sa so synom jednej pacientky. Terry ešte nikdy nebola taká šťastná. No len čo sa počiatočná eufória trochu utíši, Terry sa pomaly dozvedá viac o svoje úžasnej spoločníčke. Spoznáva malý, no zvláštny okruh priateľov, ktorých si Alison získala od svojho príchodu do Delray, a stretáva sa s jej bratom, ktorý jej nechtiac odhalí kúsky Alisoninej starostlivo tajenej minulosti Terry čoskoro zistí, že priateľstvo, ktoré tak krásne presvecovalo jej život, bolo iba pretvárkou, a ona zostáva uväznená v Alisoninom záhadnom svete, naplnenom šepotom a lžami. Pravá strana Joy Fieldingová už ako dvanásťročná napísala scenár o dvanásťročnom dievčatku, ktoré zavraždilo vlastných rodičov. Úspech jej priniesol román Rozlúč sa s mamičkou (1980) a po ňom nasledovali ďalšie bestsellery. V mladosti sa pár rokov živila ako herečka, napokon sa predsa len vrátila k písaniu. Je autorkou množstva románov, príbehov o ťažkých ľudských osudoch, skúškach a náhodách.
Vypredané
1,09 €
10,90 €
dostupné aj ako:
Černoch Karel - Písně 1967-2007 2CD
Tracklist:
CD1
1 Píseň o mé zemi
2 Páteční
3 Drahá žena
4 Nářek převozníka
5 Dej si s námi tón
6 Vyznání
7 Ráno plný pohody
8 Lásko má, ty nevíš
9 Správnej džob
10 Voda ti v žilách protéká
11 Můj černý kůň
12 Zejtra už ti sbohem dám
13 Šaltpáka
14 Můj nudný život
15 Sedmý život
16 Odjedu a bude mi fajn
17 Ona se brání
18 Dobrou noc, lásko má
CD2
1 Docela obyčejná píseň
2 Zrcadlo
3 Popelky
4 Čtvrté přání
5 Sto kouzelnejch slok
6 To snad dá se nazvat láskou
7 Do basy nechci
8 Jarmark ve Scarborough
9 Černoch a Lipa
10 Pár slov, pár kroků, pár gest
11 Jedny nervy mám
12 Lásky tvář
13 Není zdrávo tak moc tě mít rád
14 Telefonní
15 Ztracená
16 Letiště
17 Znám ty chvíle ztrát a nálezů
18 Už z hor zní zvon
Holky to někdy nemaj lehký
Říká se, že žena vydrží víc než kůň. A kolik toho vlastně vydrží kůň? Hodně, i když se někdy splaší, začne vyvádět a občas jde dokonce hlavou proti zdi. Ať to stojí, co to stojí.
Jak říká v knize Holky to někdy nemaj lehký psychiatr Radkin Honzák, je bláhové si myslet, že náš život řídí rozum. Jsou to emoce, co vedou naše kroky a občas s námi i pořádně lomcují! V rozhovoru s novinářkou Klárou Mandausovou prozrazuje mnoho dalších věcí o lásce, zdraví, vztazích, rodinných vzorcích, výchově, morálce, zkrátka o všem, čím každý den žijeme, z čeho se radujeme nebo s čím zápolíme.
Jeho vyprávění je proložené příběhy deseti žen, se kterými život pořádně zacloumal. Měly namířeno k samému dnu, ale když už bylo na dosah, dokázaly sebrat síly, nadechly se a vydaly zpátky. Jejich životní osudy komentuje s laskavým nadhledem psychiatrička Alena Večeřová Procházková: Jak je ovlivnila rodina, co udělaly špatně, co naopak dobře a v čem můžou být příkladem pro ostatní? To všechno se dozvíte. A pozor, i když jsou v názvu holky, není to zdaleka čtení pouze pro ženy. Mužům vstup na stránky téhle knihy nejenže není zakázán, je dokonce velmi žádoucí! Je vám, pánové, přece jasné, že rčení o koni a výdrži, platí i pro vás?
Zanzibar jak vyšitý
Zanzibar. Ostrov magického jména, kde se pláž svléká donaha, střechy domků jsou pletené, a prádlo s větrem hrají blues. Zvířata tu mívají cestovatelské choutky a lidé nešetří úsměvy.
Knížka pro děti i rodiče je složená trochu veršem a trochu prózou, ale hlavně jehlou a nití a kousky vysloužilých látek, které i tomu, co opravdu není k uvěření, dávají hmatatelnou podobu a zářivé barvy. Plastické obrázky spolu s dvanácti veršovanými a pěti prozaickými texty hravě a s humorem provedou malé cestovatele životem ostrovanů i zvířat z ospalé vesničky jménem Jambiani, kde i nejvšednější věci jsou velmi neobyčejné. Knížka pro zvědavé oči a uši.
Na sklade 1Ks
12,81 €
13,48 €
Magické pouto (Grimnoirské kroniky 2)
Grimnoirská společnost chrání magicky nadané lidi – úspěšně a potají – už od tajemného příchodu Moci v padesátých letech devatenáctého století. Když se však magií vládnoucí zabiják pokusí zavraždit prezidenta Franklina Roosevelta, je to právě Grimnoir, koho ze zločinu obviní. Z rytířů se stávají uprchlíci, kteří musí rychle zjistit, kdo je křivě obvinil.
Situace se ještě zhorší, když Jake Sullivan, bývalé soukromé očko a rytíř Grimnoiru, obdrží telefonát od mrtvého muže – kterého pomáhal zabít. Ukazuje se, že Moc skáče mezi vesmíry, protože je na útěku před dravcem živícím se magií, v jehož stopách zůstávají celé zničené světy.
A tenhle dravec právě dorazil na Zemi
Na sklade 1Ks
15,63 €
16,45 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Magické pouto (Grimnoirské kroniky 2) (-70%)
Grimnoirská společnost chrání magicky nadané lidi – úspěšně a potají – už od tajemného příchodu Moci v padesátých letech devatenáctého století. Když se však magií vládnoucí zabiják pokusí zavraždit prezidenta Franklina Roosevelta, je to právě Grimnoir, koho ze zločinu obviní. Z rytířů se stávají uprchlíci, kteří musí rychle zjistit, kdo je křivě obvinil.
Situace se ještě zhorší, když Jake Sullivan, bývalé soukromé očko a rytíř Grimnoiru, obdrží telefonát od mrtvého muže – kterého pomáhal zabít. Ukazuje se, že Moc skáče mezi vesmíry, protože je na útěku před dravcem živícím se magií, v jehož stopách zůstávají celé zničené světy.
A tenhle dravec právě dorazil na Zemi
Na sklade 1Ks
4,94 €
16,45 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zajko, ktorý chce zaspať (-25%)
Zajko, ktorý chce zaspať je jedinečná rozprávka na dobrú noc. Je výnimočná tým, že využíva overené psychologické techniky, ktorých cieľom je pomôcť dieťaťu uvoľniť sa, rýchlejšie zaspať a pokojne spávať. Rozprávka obsahuje sugescie, ktoré pôsobia na nevedomie dieťaťa a privolávajú spánok. Knihu možno využiť pri uspávaní počas dňa aj večer.
V príbehu budete sledovať zajka Buntoša, ktorý je veľmi unavený, ale nemôže zaspať. Preto sa spolu s mamou zajačicou vyberie požiadať o pomoc strýka Zívajka. Cestou stretávajú dobrého slimáčika Spáčika a múdru sovu Ťažkoviečku. Od oboch dostane Tomáš dobré rady, ako čo najrýchlejšie zaspať. Hoci je čoraz ospalejší, putuje ďalej. Strýko Zívajko potrie Buntoša zázračnou spánkovou tinktúrou. Buntoš sa ledva stihne vrátiť domov, hneď zaspí tým najtvrdším spánkom až do rána.
Trailer ku knihe:
Vypredané
5,93 €
7,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zajko, ktorý chce zaspať (-90%)
Zajko, ktorý chce zaspať je jedinečná rozprávka na dobrú noc. Je výnimočná tým, že využíva overené psychologické techniky, ktorých cieľom je pomôcť dieťaťu uvoľniť sa, rýchlejšie zaspať a pokojne spávať. Rozprávka obsahuje sugescie, ktoré pôsobia na nevedomie dieťaťa a privolávajú spánok. Knihu možno využiť pri uspávaní počas dňa aj večer.
V príbehu budete sledovať zajka Buntoša, ktorý je veľmi unavený, ale nemôže zaspať. Preto sa spolu s mamou zajačicou vyberie požiadať o pomoc strýka Zívajka. Cestou stretávajú dobrého slimáčika Spáčika a múdru sovu Ťažkoviečku. Od oboch dostane Tomáš dobré rady, ako čo najrýchlejšie zaspať. Hoci je čoraz ospalejší, putuje ďalej. Strýko Zívajko potrie Buntoša zázračnou spánkovou tinktúrou. Buntoš sa ledva stihne vrátiť domov, hneď zaspí tým najtvrdším spánkom až do rána.
Trailer ku knihe:
Vypredané
0,79 €
7,90 €
dostupné aj ako:
Malá kniha o duši
Říká se: ve zdravém těle zdravý duch, tedy že péče o tělo vede k duševní spokojenosti. Ale co když je to opačně? I náš neviditelný orgán - duše - potřebuje péči. Vy jste třeba naštěstí v pořádku, ale hned ve vašem nejbližším okolí je určitě někdo, kdo má vážné psychické problémy: pomoc psychiatra nebo psychologa vyhledal aspoň jednou za život každý druhý člověk. A počet duševních chorob bohužel stále roste.
Malá kniha o duši je základní příručka, která odpovídá na celou řadu důležitých otázek jako: Co je duše? Co je normální? Co vlastně dělá a co zmůže psychiatr? Co jsem já udělal/a špatně? Jak (moc) mám brát léky a jak číst příbalové letáky?
Stručnou, ale obsažnou, poučnou, ale srozumitelnou, a k tomu čtivou knížku napsal švýcarský psychiatr Achim Haug. Pomůže zorientovat se v obtížném tématu, které se přímo či nepřímo týká nás všech.
Znalec a znalecký posudek v civilním řízení
Tato práce spojuje téma znaleckého posudku jako významného důkazního prostředku v civilním soudním řízení s širší problematikou znalectví, tedy podmínkami řádného výkonu znalecké činnosti se zaměřením na její výsledek znalecký posudek. Vzhledem ke změnám, které v právní úpravě znalectví nastanou od roku 2021, porovnává autor dosavadní právní úpravu znalectví se změnami, které přináší nový zákon o soudních znalcích, znaleckých kancelářích a znaleckých ústavech. Porozumění těmto vztahům v jejich souvislostech může hrát důležitou roli při nalézání dobré praxe při vypracování znaleckého posudku i při dokazování v civilním řízení, hodnocení znaleckého posudku soudem, nebo dokonce být námětem pro úvahy de lege ferenda v oblasti právní úpravy znalectví i procesních předpisů. Správné a efektivní využívání tohoto důkazního prostředku má přímý vliv na rychlost a hospodárnost soudního řízení, a proto je problematika optimálního nastavení znalecké činnosti v současné době vysoce aktuální.
Na sklade 1Ks
23,51 €
24,75 €
Powerjoga - Všetky cviky na DVD
Chceli by ste sa zoznámiť s cvičebným programom, ktorý má rovnaký efekt ako behanie, cvičenie s činkami, gymnastika zameraná na srdce a krvný obeh a meditačný tréning naraz, na ktorý však nepotrebujeme viac miesta než dva štvorcové metre?
Powerjoga vznikla ako obmena klasických jogových zostáv zameraná na kondíciu, aby zodpovedala našej potrebe získať silu, zlepšiť vytrvalosť i telesnú rovnováhu a dosiahnuť uvoľnenie. Profesionálne odskúšaný cvičebný program predstavený v tejto publikácii poskytuje začiatočníkom i pokročilým návod, ako na to: početné podrobné inštruktáže vysvetľujú krok za krokom rôzne zahrievacie a posilňovacie cviky, cviky zamerané na zlepšenie telesnej rovnováhy, ako aj na dychové a meditačné cviky. Cvičenie sa dá jednoducho začleniť do nášho denného režimu. Powerjoga pomáha vyrovnať sa so stresom a dosiahnuť život naplnený optimizmom a radosťou.
Vypredané
4,66 €
4,90 €