Hľadanie: Rastlinné antibiotiká
zobraziť:
Ohrozené rastliny Tatier
Prijmite pozvanie do fascinujúceho sveta tatranských rastlín, ktoré svojou krásou a vzácnosťou patria ku klenotom našej krajiny. Kniha je výsledkom 7-ročnej práce autorov ochranárov a predstavuje ucelené dielo dokumentujúce ohrozenú tatranskú flóru. Prostredníctvom textov a viac ako 1 000 fotografií autori približujú 265 druhov, z ktorých niektoré sa vyskytujú mimo turistických chodníkov v neprístupných oblastiach a ostávajú tak pred našimi zrakmi skryté. Kniha nie je bežným atlasom, je to výpravná publikácia, ktorá dokumentuje ohrozené tatranské rastliny pre našu generáciu aj tie nasledujúce. Pri jej listovaní budete obdivovať krásu kvetov i celých Tatier.
Svet prírody
Encyklopédia je určená pre deti a mládež, ktoré sa zaujímajú o prírodu a svet okolo nás. Je plná zaujímavých informácií o rastlinách, živočíchoch a prostrediach, ktoré obývajú. Obsahuje návrhy na pokusy a pozorovania, ktoré pomôžu prírodu lepšie spoznať a podrobnejšie sledovať život niektorých rastlín a živočíchov. Prehľadný slovník umožňuje ľahšie pochopiť odborné výrazy a abecedný register zasa vyhľadať si informáciu o obľúbenom zvieratku či rastline.
Sila liečivých rastlín v boji proti vírusom
Liečivé rastliny ako zbraň proti vírusom? Samozrejme! Od cesnaku kuchynského či medvedieho cez echinaceu a bazu čiernu až po zázvor a kurkumu prírodné liečiteľstvo ponúka bohatý výber liečivých rastlín, korenín a divo rastúcich byliniek, pomocou ktorých sa môžete šetrne a bez vedľajších účinkov nielen chrániť pred útokmi rôznych vírusov či liečiť vírusové infekcie, ale aj posilňovať vlastnú obranyschopnosť organizmu.
Skúsená nemecká liečiteľka Claudia Ritterová podrobne opisuje 20 rôznych rastlín a ich liečivé účinky. Čitateľom predstavuje približne 100 receptov na prípravu čajov, záparov, tinktúr a iných prípravkov z osvedčených liečivých rastlín s protivírusovými účinkami. Patrí k nim mäta pieporná či medovka lekárska, ale aj cesnak, cibuľa a mnoho ďalších darov prírody.
Další kvítka v bytě: Ruce od hlíny
Můžeme vám poradit, jak v novém bytě pěstovat světlomilnou rostlinu, a přesvědčivě vám namlouvat, že doma můžete mít kvítka bez péče. Žádný takový! Kvítko je živý organismus a v květináči je plně odkázáno pouze na nás. Pokud už teď tušíte, že se vám o ně nebude chtít pečovat, raději si žádné nepořizujte. Pokud jste rozhodnutí, že o ně starat budete, jen ještě nevíte jak, v této knize vás to naučíme.
Na stiahnutie
14,66 €
Nu3o Blue Latte
Začni svoj deň vlnami vitality s nápojom, ktorý obsahuje kokosové mlieko a modrú spirulinu.
Podporuje zdravú črevnú flóru
Dodáva energiu
Antioxidantová bomba plná polyfenolov
Oddych pre tráviaci systém
Vďaka zloženiu a lahodnej chuti vylepšuje náladu
Modrá spirulina je obľúbenou superpotravinou. Často sa pridáva do smoothies, chia puddingov a raňajkovej kaše, tak prečo ju nevyskúšať aj vo forme bezkofeinového latte nápoja s kokosovým mliekom? Či už sa chceš zbaviť rannej závislosti na káve alebo potrebuješ pozdvihnúť náladu popoludní, modré spirulinové latte si rýchlo obľúbiš.
Zloženie
Bio kokosové mlieko sušené (60 %), Bio kokosový cukor (30 %), Bio modrá spirulina (2 %). Vhodné aj pre tehotné ženy a deti.
Použitie
Tradičná cesta: Ohrej mlieko a pridaj 2 lyžičky latte, premiešaj a máš hotovo!
Rýchla voľba: Použi latte mix, pridaj horúcu vodu a premiešaj.
Vegánska alternatíva: Kombinuj rastlinné mlieko s latte mixom pre dokonalú vegánsku verziu.
Vedel/a si, že:
spirulina je malá riasa s vysokým obsahom fytonutrientov, selénu, zinku, mangánu, vitamínov B a železa;
používa sa primárne ako prírodné farbivo mnohých pochúťok;
spirulina je významným zdrojom živín = obsahuje účinný rastlinný proteín nazývaný fykocyanín;
výskumy ukazujú, že môže mať antioxidačné, protibolestivé, protizápalové a mozog chrániace vlastnosti;
spirulina pomáha rýchlo zaspať a vyhnúť sa opakovanému prebúdzaniu počas noci;
pomáha bojovať proti stresu, ktorý je jedným z hlavných faktorov nespavosti.
Na sklade 2Ks
7,99 €
Peniciliny
Řada lékařů považuje penicilinová antibiotika zcela neprávem za zastaralá a ordinují jiná, často méně vhodná v daných indikacích. Kniha je zasvěceným a praktickým průvodcem touto stále významnou skupinou antibiotik.
Obsah: Předmluva • Část I. FARMAKOLOGIE PENICILINOVÝCH ANTIBIOTIK • Úvod • Historie penicilinových antibiotik • Chemická struktura a názvosloví beta-laktamů • Obecná charakteristika penicilinů • Mechanismus účinku beta-laktamových antibiotik a základní vztah struktury a funkce • Mechanismus účinku beta-laktamových antibiotik • Vznik rezistence na beta-laktamová antibiotika • Beta-laktamázy • Inhibitory beta-laktamáz • Charakteristika antibiotik penicilinové řady • Peniciliny základní • Širokospektré peniciliny • Protistafylokokové peniciliny • Farmakokinetika penicilinových antibiotik • Nežádoucí účinky • Interakce • Terapeutické použití penicilinových antibiotik • Část II. KLINICKÁ FARMAKOLOGIE PENICILINOVÝCH ANTIBIOTIK • Laboratorní vyšetření • Mikrobiologické hodnocení citlivosti mikroorganismů • Terapeutické koncentrace antibiotika a vztah k MIC90 • Citlivost mikrobů na penicilinová antibiotika in vitro • Stavy, při kterých je třeba upravit dávku penicilinového antibiotika • Význam znalosti stavu rezistence pro klinickou praxi • Spotřeba antibiotik penicilinové řady • Odborná kategorizace • Zhodnocení penicilinových antibiotik • Literatura • Další doporučená literatura • Poděkování • O autorovi • Seznam zkratek • Seznam obrázků • Rejstřík
Vypredané
8,27 €
8,70 €
Lahodne s Ellou - Kniha receptov
Objavte jednoduché, kreatívne a lahodné recepty na rastlinnej báze.
V tejto knihe nájdete 100 nových receptov na rastlinnej báze, ktoré pripravujeme v našej kuchyni, bistre a na klubové večere.
Tieto recepty už vyskúšali a ochutnali tisíce ľudí vrátane vegánov, vegetariánov aj mäsožravcov. Všetky jedlá, ktoré ľahko pripravíte od základov, si istotne obľúbite. Nezáleží na tom, či začínate experimentovať s rastlinnou stravou, či len chcete jesť viac zeleniny, alebo už dávno čítate naše knihy a pripravujete naše recepty.
Knihu dopĺňam svojimi osobnými poznámkami o tom, čo sa za predošlé roky dialo za oponou spoločnosti Lahodne s Ellou. Zažili sme úžasné dobrodružstvo popretkávané výzvami a úspechom, o ktorom sa mi nesnívalo ani v najbláznivejších snoch. Dúfam, že vás náš príbeh inšpiruje a povzbudí.
Veselé varenie!
Ella
dostupné aj ako:
Manuál antimikróbnej chemoterapie - Tabelárium
Predhovor
Predhovor k štvrtému vydaniu
Skratky
1 Základné údaje o antibiotikách a chemoterapeutikách
1.1 Rozdelenie antibiotík a chemoterapeutík podľa chemickej príbuznosti
1.2 Rozdelenie antibiotík podľa mechanizmu účinku
1.3 Etiopatogenetická liečba antibiotikami podľa pôvodcov ochorení
1.4 Antibiotikoterapia niektorých infekcií u dospelých
1.5 Antibiotikoterapia častých infekcií u detí
2 Dávkovanie a dôležité farmakologické vlastnosti antibiotík
2.1 Spektrum účinnosti antibiotík a ich dávkovanie u dospelých a väčších detí
2.2 Dávkovanie antibiotík a chemoterapeutík dojčatám a starším deťom
2.3 Dávkovanie antibiotík novorodencom a predčasne narodeným deťom
2.4 Antibiotiká a chemoterapeutiká počas gravidity a laktácie
2.5 Prenikanie antibiotík do tkanív, orgánov a telových dutín
2.6 Najčastejšie nežiaduce účinky a kontraindikácie antibiotík
2.7 Výber alternatívnych antibiotík pri alergii pacienta na penicilíny pri bežných infekciách
3 Vlastnosti antibiotík a chemoterapeutík spektrum účinnosti, indikácie, kontraindikácie, dávkovanie
Klasické penicilíny
Aminopenicilíny
Karboxypenicilíny
Ureidopenicilíny
Oxazolylpenicilíny
Cefalosporíny
Karbapenémy
Aminoglykozidy 1. generácie
Aminoglykozidy 2., 3. a 4. generácie
Kotrimoxazol
Sulfónamidy
Tetracyklíny
Chloramfenikol, tiamfenikol
Makrolidy
Linkomycíny
Kolistín
Nitrofurány
Nové chinolóny
Glykopeptidy
Streptogramíny, ketolidy, oxazolidinóny a everninomycíny
4 Antituberkulotiká a chemoterapia tuberkulózy
4.1 Liečba novozistenej tuberkulózy
5 Antimykotiká
5.1 Rozdelenie antimykotík podľa chemickej príbuznosti
5.2 Rozdelenie antimykotík podľa mechanizmu účinku
5.3 Etiologická účinnosť antibiotík na najčastejšie mykotické agensy
5.4 Antimykotiká počas gravidity a laktácie
5.5 Prenikanie antimykotík do tkanív, orgánov a telových dutín
5.6 Antimykotiká podľa pôvodcov ochorení a ich dávkovanie
5.7 Nežiaduce účinky antimykotík, poznámky
6 Antivírusové chemoterapeutiká
6.1 Prehľad terapie protivírusovými liekmi
7 Antiparazitiká a antimalariká
7.1 Prehľad terapie antiparazitikami a antimalarikami
8 Antibiotická liečba v rôznych situáciách
8.1 Zásady antibiotikoterapie najčastejších ochorení v ambulanciách primárnej starostlivosti
8.2 Zásady antibiotikoterapie v nemocnici
8.3 Antibiotická prevencia a liečba infekčnej endokarditídy
8.4 Liečba infekcie vyvolanej HIV/AIDS
8.5 Očkovanie pred cestovaním do tropických, subtropických a rozvojových krajín
8.6 Kauzálna liečba hnisavých neuroinfekcií
8.7 Antibiotická liečba infekčných hnačiek
8.8 Antibiotická terapia neutropenických pacientov s febrilitami nejasnej etiológie
8.9 Antibiotická liečba osteomyelitídy, infekcií šliach a mäkkých tkanív
8.10 Antibiotiká v gravidite
8.11 Dávkovanie antibiotík pri zníženej funkcii obličiek a počas dialýzy
8.12 Modifikátory biologickej odpovede
8.13 Anafylaktický a anafylaktoidný šok a ich terapia
8.14 Antibiotiká v chirurgii
8.15 Liečba helikobakterovej gastritídy
9 Vzájomné interakcie a nežiaduce účinky antiinfekčných liekov
9.1 Vzájomné interakcie antiinfekčných liekov
9.2 Nežiaduce účinky antibiotík
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Malý princ
Nuž, na planéte malého princa boli - takisto ako na iných planétach - aj dobré, aj zlé rastliny. Z toho vyplýva, že tam boli aj dobré semená dobrých, aj zlé semená zlých rastlín. No semená sú neviditeľné. Driemu utajené v zemi, kým niektoré z nich nepochytí túžba, aby sa prebrali. Potom sa vystrú a vyženú spod zeme k slnku krehký, bezbranný, utešený klíček. Ak ide o klíček reďkovky alebo výhonok šípovej ruže, môžeme ich nechať rásť, ako sa im chce. Ale ak ide o nejakú škodlivú rastlinu, treba ju vytrhnúť, len čo sa dá rozpoznať. No a na princovej planéte boli aj zlomocné semená... semená baobabov. Pôda planéty bola nimi vážne ohrozená. A keby taký baobab spozorovali neskoro, už by sa nedal odstrániť. Potom by už zamoril celú planétu. Prevŕtal by ju skrz-naskrz svojimi koreňmi. A keby bola planéta celkom malá a baobaby by ju celú zaplienili ? roztrhli by ju.
? Tu pomôže len dôslednosť, ? povedal mi neskôr malý princ. ? Po každodennej rannej očiste sa treba pribrať k očiste celej planéty. Treba pravidelne, čo aj s donútením vlastnej vôle, vytrhávať baobaby hneď, len čo ich možno odlíšiť od ružových kríkov, na ktoré sa v útlej mladosti tak ponášajú. Je to zdĺhavá, no veľmi ľahká práca.
Pneumonie pro klinickou praxi
Pneumonie představují i v éře antibiotik jedno z nejzávažnějších onemocnění vůbec. Ročně na ně celosvětově umírá asi 3 800 000 osob a tvoří nejčastější příčinu úmrtí dětí do 5 let věku. Pneumonie významně ekonomicky zatěžují zdravotní systémy a je zřejmé, že toto zatížení lze snížit díky racionální a včasné antibiotické léčbě. Je patrná souvislost mezi množstvím podávaných antibiotik a vyšším výskytem rezistencí patogenů, ale na druhé straně také s poklesem mortality a počtem hospitalizací. Nárůst výskytu pneumonií v seniorském věku je dán hlavně imunosenescencí a obecným snížením obranyschopnosti.
Kniha Petra Jakubce a Vítězslava Kolka je po delší době první praktickou a moderní monografií na dané téma. Je koncipována jako příručka pro každodenní použití jak v ambulantní, tak nemocniční pneumologii, užitečná bude jistě nejen pneumologům, ale také obecně zaměřeným internistům či intenzivistům.
Na sklade 1Ks
10,94 €
11,52 €
Lacná kniha Veľký lexikón izbových rastlín (-90%)
Ošetrené a zdravé rastliny sú krásne. Rastliny vybraté s dobrým vkusom a na základe správnych informácií sa môžu stať ozdobou vášho domova. S pomocou tejto knihy budete môcť vytvoriť atraktívnu kompozíciu, ktorá bude v súlade s atmosférou a štýlom vášho bytu. Je doplnená mnohými farebnými fotografiami.
Vypredané
1,49 €
14,90 €
dostupné aj ako:
Plants vs. Zombies: Žltý zomnibus
Nate, Patrice, cvok Dave a rastliny opakovane čelia Zombossovi na čele armády zombií. Ochráni mestečko pred náporom mozguchtivých nepriateľov? Zombiám sa budú musieť postaviť nielen v súčasnosti, ale aj v minulosti a budúcnosti. Po cestovaní časom to Zomboss skúsi znova, tentoraz s pomocou nemŕtvych z akademickej pôdy. Naši hrdinovia sa ale vždy môžu spoľahnúť na podporu rastlín, vďaka ktorým žiadny zo Zombossových plánov nemá šancu na úspech.
Zabudnuté bylinky
Učenci odpradávna hľadali elixír života, ktorý by ľuďom zaručil dlhovekosť a navrátil im stratenú mladosť. Hľadali ho naši predkovia a hľadáme ho aj my, ale márne. Takýto zázračný elixír nie je a ani nebude. V súčasnosti mnohých ľudí sužujú neduhy, ktoré sú dôsledkom hektického spôsobu života – sú to choroby srdca a ciev, obličiek, pečene, nervové či kožné choroby, neplodnosť aj onkologické ochorenia. Môžeme im však predísť. Princípy zdravého života sú harmónia, správna životospráva, pohyb na čerstvom vzduchu, zrieknutie sa škodlivých návykov, ako je fajčenie, alkohol či ponocovanie.
Mnohí ľudia sa okrem klasickej medicíny spoliehajú aj na silu prírody a pri zdravotných problémoch sa obracajú na bylinkárov. K vyhľadávaným patrí pani Anna Kopáčová z Vrbového, ktorá sa bylinkárstvu venuje už štyri desaťročia. V tejto knižke zhrnula svoje bohaté liečiteľské poznatky a ponúka vlastné bylinkové recepty. Inšpirovala sa skúsenosťami predchádzajúcich generácií bylinkárov, ktoré doplnila štúdiom u svojich súčasníkov a v rozličných vzdelávacích inštitúciách.
V prvej časti knihy vám predstaví svoje obľúbené a, žiaľ, už takmer zabudnuté liečivé rastliny. Pri každej nájdete stručný botanický opis, súhrn zdraviu prospešných látok a liečivých účinkov, využitie v ľudovom liečiteľstve kedysi i dnes. Autorka vám poradí, čo a kedy máte z jednotlivých liečivých rastlín zbierať a čo si z nich môžete pripraviť. Každú rastlinku vám zároveň priblíži originálna ilustrácia, ktorá vám pomôže pri jej spoznávaní v prírode.
V druhej časti knihy vám autorka ponúka malý receptár, ktorý vám poslúži ako návod na liečbu niektorých zdravotných problémov. Na základe zrozumiteľne napísaných postupov si môžete pripraviť vhodné čaje, odvary, maceráty, sirupy, šťavy, tinktúry, octy, oleje, masti či prášky.
dostupné aj ako:
Zdravé orchideje
Nápaditá obrazová publikace se věnuje pěstování orchidejí a všemu, co je potřeba vědět, aby tyto exotické krásky kvetly a prospívaly. Názornou formou s využitím detailních fotografií, piktogramů, barevných rámečků a grafů představuje jedinečnost a neskutečnou rozmanitost těchto specifických rostlin. Kromě nezbytných rad ohledně zalévání a potřebě světla zde najdete i praktické informace o přesazování a množení orchidejí stejně jako přehled nejvhodnější zeminy – a především podrobné portréty více než stovky druhů.
Kvítka v bytě
Mohli bychom si nalhávat, že pokojová kvítka rostou jen z naší lásky. Mohli bychom vám poradit, jak ve tmavém bytě pěstovat světlomilnou rostlinu, a přesvědčivě vám namlouvat, že doma můžete mít kvítka bez péče…
Žádný takový! Kvítko je živý organismus a v květináči je plně odkázáno pouze na nás. Pokud už teď tušíte, že se vám o ně nebude chtít pečovat, raději si žádné nepořizujte. Pokud jste rozhodnuti, že se o ně starat budete, jen ještě nevíte jak, v této knize vás to naučíme.
Na stiahnutie
13,68 €
Izbové a balkónové rastliny
Rastliny sú oživením bytu a pomáhajú udržovať zdravé prostredie v interiéroch. nie sú len neživým dekoračným prvkom,ale vždy tak trochu nevýpočitateľnými živými organizmami,ktoré vyžadujú starostlivosť a lásku. V rozsiahlom lexikóne s 200 portrétmi j
ednotlivých rastlín si ich milovník môže vybrať optimálne rastliny pre individuálne podmienky svojho bytu či domu a zoznámiť sa s ich vlastnosťami a potrebami.Nádherné farebné fotografie všetkých rastlín majú už na prvý pohľad svoje osobité čaro.
Vypredané
12,58 €
13,24 €
Zbavte sa svojich starostí
Cítili ste sa niekedy šťastnejší po prechádzke v lesoch alebo potom, keď ste sa hrali s izbovými rastlinami, ale znova vás vystresoval návrat k vášmu hektickému životu? V našej uponáhľanej spoločnosti založenej na technológiách, ktorá žije vnútri, možno túžime po prestávke, no po hlučnom dni sa nám podarí len zvaliť sa do postele. Čo ale keby existovali nejaké jednoduché, nízkonákladové aktivity na vyliečenie duše? Ako by sme si pravidelne mohli dopriať pokoj? Odpoveďou môže byť tá najjednoduchšia, najhojnejšia vec v našom okolí: rastliny.
Čoraz viac vedeckých poznatkov nám hovorí, že rastliny znižujú srdcový pulz, vďaka nim sme uvoľnenejší a výkonnejší, posilňujú náš imunitný systém, pomáhajú nám dlhšie žiť a poskytujú vzduch, potravu, vôňu a krásu. V knihe Zbavte sa svojich starostí: ako sa pomocou rastlín zbaviť stresu a pestovať šťastie záhradníčka Karen Huggová čerpá z vedy a dvadsaťročných skúseností profesionálnej záhradníčky, aby čitateľom pomohla zmierniť stres a zvýšiť šťastie. Prostredníctvom jej systému „zeleného oddychu“:
• objavíte vedecky dokázanú moc prírody liečiť nás od stresu
• preskúmate, ktoré aktivity „zeleného oddychu“ sú pre vás tie správne
• vytvoríte si doma upokojujúce zelené útočisko buď za pomoci rastlín, alebo fotografií a výzdoby
• získate sebadôveru v pestovaní nenáročných, no vďačných rastlín vnútri aj vonku
• vytvoríte si návyky na zabezpečenie starostlivosti o vašu dušu v ktoromkoľvek ročnom období
Pomocou osobných príbehov, najnovšieho výskumu a nenáročných zábavných aktivít sprevádza Karen Huggová v zemi sa ryjúcich čitateľov zázrakmi rastlín, pričom pestujú radosť a zbavujú sa „buriny“ svojho každodenného stresu.
KAREN HUGGOVÁ je certifikovaná záhradníčka so zameraním na okrasné záhrady a odborníčka na rez drevín. Takmer dvadsať rokov navrhovala záhrady profesionálne, pričom tiež učila a publikovala v odbore. Píše aj romány, v ktorých vystupujú rastliny, napríklad The Forgetting Flower a The Dark Petals of Provence. Huggová žije v oblasti Seattlu so svojím manželom, tromi adoptovanými deťmi a psom Olivem.
dostupné aj ako:
Vaříme podle Herbáře č. 2
Poplamenice, variace na téma pesto, octy a oleje, sirupy, přírodní antibiotika, hrušky v mnoha podobách, martinské rohlíky, jeřabinový džem a marináda, dýně a zase dýně, šípek nejen na čaj, polévky z ráje, podzimní pastýřský koláč, energetické tyčinky, smoothie, v hlavní roli šafrán a kdoule, bylinkové polštáře na spaní, domácí zeleninové chipsy, dumlíková polévka, řepance s pracharandou, britský vánoční pudink, vánoční omáčka, souboj kachen, houbový kuba, jahelník, novoroční hrstkovka a mnoho další receptů, rad a tipů. Ve druhém dílu knihy se autorky opět zaměřují na kvalitní, ale přitom dostupné přírodní suroviny a vyhledávají dávné, pozapomenuté receptury, aby z nich poskládaly celoroční jídelníček, přímo nabitý zdravou přírodní energií. Nápadité recepty, sladěné kombinace ingrediencí a mnohdy až překvapivě snadná příprava. To vše Kateřina s Lindou předvádějí v pokračování pořadu Herbář, to vše si můžete vyzkoušet podle této knihy, a to i v zimě, pokud jste stejně jako ony pamatovali na zavařování a uskladňování. Autorky nezapomínají ani na rady, jak posilovat organismus při nachlazení, čím si dodávat neutuchající energii, jak léčit nervy a vysoký tlak a co zabírá na spaní. Vybraly i několik tipů pro vegany a vegetariány a na závěr prozradí, jaké lahůdky chystají rodině o vánočních svátcích a na Nový rok.
Ako nediétovať
Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaruč í, že sa zbavíte
nadbytočnej hmotnosti raz a navždy?
Napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie aj počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup.
Dr. Michael Greger je medzinárodne uznávaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky NutritionFacts.org, zároveň je aj autorom bestselleru Ako nezomrieť, v ktorom upriamuje svoju pozornosť na najnovší výskum hlavných príčin ? a liečebných postupov ? obezity .
Vo svojej druhej knihe – Ako nediétovať – sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktor y, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín. Dr. Greger identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a to pomocou najnovších objavov v oblastiach, ako je napríklad chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú prirodzené schopnosti spaľovania tukov .
Od základov zostavil aj sprievodcu chudnutím. Uplatňuje v ňom nadčasový
proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom diétnom trende .
Kniha Ako nediétovať je plná praktických rád a priekopníckeho výskumu v oblasti stravovania. Ukončí diéty a nahradí tieto neustále boje s chudnutím jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom.