Hľadanie: Smoothies a iné zdravé nápoje
zobraziť:
Zdravé otužování
Stále častěji vídáme na sociálních sítích lidi, kteří se dobrovolně sprchují studenou vodou nebo plavou uprostřed zimy v ledově chladném rybníku. Otužování se stalo fenoménem poslední doby, tato metoda je však ve skutečnosti nesmírně stará. Autorka knihy vychází nejen ze své praxe, ale také z více než sto let staré metody Sebastiana Kneippa, který podrobně popsal vliv vodní terapie na celkový zdravotní stav člověka. Správná léčba vodou může zmírnit nebo zcela vyléčit nejrůznější fyzické obtíže, od zánětů přes problémy pohybového aparátu. Studená voda je skutečně klíčem k našemu zdraví je třeba se s ní však naučit zacházet, aby se pro vás stalo otužování dobrým sluhou, ale ne zlým pánem.
Lahodně s Ellou - džusy a smoothies pro každý den
30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou.
Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných, výživných a superrychlých receptů v malém formátu. Ella miluje smoothies a džusy! V této knize shromáždila 30 zcela nových a unikátních receptů na výživné smoothies a úžasné džusy s použitím snadno dostupných surovin rostlinného původu, plných lahodných chutí.
Jednoduché a rychlé – prostě ideální pro každodenní shon. Vychutnejte si borůvkovo-hruškový snídaňový koktejl, energií nabitý zelený sen nebo lahodný mátovo-kokosový shake.
S touto knihou bude váš pracovní týden mnohem zajímavější!
Na sklade 1Ks
11,12 €
11,70 €
Zdravé a hravé svačinky - bento
Stále oblíbenější svačinové či obědové krabičky jsou zcela jistě praktické, ale rozhodně nemusí být nudné! Tato kniha vám poskytne rady a inspiraci k tomu, aby vaše dítě provedla světem zdravého a lahodného jídla roztomilá zvířátka nebo pohádkové postavičky, takže se bude na každou svačinku těšit. Ale pozor! Jídlo je naaranžované tak nápaditě, že je skoro škoda ho jíst! V přehledně řazeném textu najdete nejen konkrétní recepty, ale i obecné tipy a triky pro přípravu či průvodce po nákupech.
Na sklade 1Ks
9,49 €
9,99 €
Niečo iné ako navždy
Jack je vecný smoliar a slovom „takmer“ sa dá definovať jeho život. Takmer sa stal skejterom, takmer sa pridal do futbalového tímu. Takmer vyznal lásku najúžasnejšej babe, akú pozná. Potom stretáva Kate a po prekecanom večere nad miskou cereálií zisťuje, že mu je súdená. Mesiace plynú a Jack s Kate objavujú pravú lásku. A boli by navždy šťastní... Ibaže Kate zomrie. Jack sa vracia v čase k ich prvej miske cereálií, aby Kate zachránil. Chce využiť každú ponúknutú šancu. Tentoraz sa s „takmer“ neuspokojí.
dostupné aj ako:
Iné Kafe - Made In Czechoslovakia CD
Slovenská pop-punková kapela Inekafe vydáva nový album Made in Czechoslovakia. Myšlienka vzniku albumu bola prítomná v kapele už roky, ale až začiatkom minulého roka sa kapela zavrela do štúdia a nahrala celý album coververzií. Ide o výber pesničiek zameraný na skladby, ktoré boli hitmi, keď členovia kapely boli ešte deti a pesničky počúvali z rádia. Prvou zverejnenou skladbou bola coververzia „elánovského“ hitu Vymyslená, druhou bola skladba Holky z naší školky, najpredávanejší singel v histórii Česko-Slovenska, ktorého sa predalo cez 2,5 milióna nosičov. Skladba vznikla v roku 1982 a text vtipným spôsobom popisuje postupnú premenu vzťahu chlapcov a mladých mužov k dievčatám a mladým ženám. Pôvodne ju naspievali českí speváci Stanislav Hložek a Petr Kotvald. Ako tretí singel zároveň s vydaním celého albumu kapela vypustila známu "hammelovku" ZRPŠ.
Skupina Inekafe: Vratko Rohoň (gitara, spev), Peter Fóra (basová gitara, vokál), Ján Rozbora (bicie)
Tracklist:
01. Chráň svoje bláznovstvá
02. Paráda
03. Na lásku nám stačí mono
04. Severní vítr
05. Vymyslená
06. Holky z naší školky
07. ZRPŠ
08. Anděl
09. Mama, kúp mi röntgen
10. Vč(i)elka Maja
Lacná kniha Kladka, páka a iné stroje (-70%)
Zisti, čo sa skrýva za jednoduchými strojmi a mechanizmami - od páky, ozubeného prevodu a kladky až po západku, kľukový hriadeľ a vačku. V tejto knihe nájdu deti všetko, čo potrebujú nádejní konštruktéri na postavenie dvanástich modelov. Stačí iba podľa jednoduchého návodu pripevniť farebne odlíšené kolesá, ozubené kolesá a tyče na dierkovanú dosku. Deti sa na vlastné oči presvedčia, ako fungujú kladky, páky a iné stroje. Postavte si vlastné fungujúce modely!
Na sklade 1Ks
5,09 €
16,95 €
dostupné aj ako:
Bola raz jedna škola a iné školoviny, 3. vydanie
Viete o tom, že chodiť do školy môže byť nielen zaujímavé, ale aj zábavné? Že spoznávať písmenká, číslice a nových kamarátov môže byť príjemným dobrodružstvom? Pomôžu vám pritom nielen veršíky a príbehy z našej knižky, ale aj veselé obrázky, z ktorých sa vykľuje nejedna školovina. Zistíte, že jednou z najzaujímavejších hier je skladačka, v ktorej sa písmenká spájajú do slabík, slabiky do slov a slová do viet. Veta sa chytí za ruku s inou vetou – a už je tu básnička, rozprávka alebo príbeh. Pre tých, ktorí majú radi hádanky, príslovia a porekadlá, sme pridali milé drobnosti z ľudovej slovesnosti.
Vaříme zdravě pro děti bez mléka, vajec, pšenice a sóji
Chcete se o své děťátko postarat co nejlépe, jenže po tom, co zazněla diagnóza potravinová alergie, cítíte bezradnost? Tato kniha přináší ucelený úvod do problematiky a bezpečně vás provede všemi úskalími dietního stravování. A navíc vám poradí, jak dopřát dítěti vyváženou stravu. Recepty pokryjí vše od prvních kašiček až po společné jídlo u rodinného stolu. Tyhle recepty si dítě zamiluje!
> jak jíst od počátku bez alergenů
> více než 100 receptů pro kojence a děti od 13 měsíců
> srozumitelné vysvětlení nejnovějších poznatků
Dáma so psíkom a iné poviedky, 2. vydanie
Nové vydanie výberu z poviedok A. P. Čechova dokazuje, že záujem o ruskú klasiku, najmä z obdobia 19. storočia, neutícha. Čechov krátko pred smrťou napísal: Moje diela budú čítať nanajvýš sedem rokov po mojom skone. Od smrti veľkého majstra slova a iskrivého humoru, lekára, ktorý súcitil s jednoduchým človekom a svoju empatiu vedel umne pretaviť do príbehu, však uplynulo vyše sto rokov a jeho knihy a hry podnes čítajú na celom svete. Človek sa totiž stáročiami málo mení, menia sa iba kulisy, ktoré ho obklopujú. Aj dnes sa vie ženatý sukničkár bláznivo zaľúbiť do vydatej ženy (Dáma so psíkom), aj dnes poznáme uniformovaných chlapíkov s nesmierne ohybnou chrbticou (Chameleón) či nešťastníkov plných úzkostí a strachov, ktorí by komandovali celý svet, keby na to mali príležitosť (Človek vo futráli). Každá z poviedok zaradených do výberu je malým literárnym klenotom, lahôdkou, ktorú si treba vedieť vychutnať.
Vtipný doslov k výberu poviedok napísala Mária Kusá.
Z ruských originálov A. P. Čechov: Izbrannyje sočinenija v dvuch tomach (Chudožestvennaja literatura, Moskva 1979) preložili Viera Bosáková, Vladimír Čerevka, Ružena Dúbravová, Nataša Ďurinová, Ivan Izakovič, Elena Krišková, Dana Lehutová, Viera Marušiaková, Ivan Slimák, Naďa Szabová, Magda Takáčová.
dostupné aj ako:
Sviňa a iné bájky
Výber bájok Ivana Anderjeviča Krylova nám súčasným jazykom v preklade Jána Štrassera odkrýva životnosť múdrej ľudskej a umeleckej výpovede. V čase svojho vzniku bola takmer každá bájka reakciou na konkrétnu udalosť, odrážala reálne vzťahy medzi ľuďmi vtedajšej spoločnosti, no javy, ktoré pranieruje, sú až príliš súčasné - karierizmus, úplatkárstvo, zneužívanie úradnej moci, rodinkárstvo, ale aj ľudská podlosť, bezohľadnosť, chameleónstvo... Nie, Krylovove bájky vôbec nie sú len čítaním pre deti. Výber je ilustrovaný Adolfom Bornom.
Zdravě kdykoliv a kdekoliv, 2. vydání
Tato kniha vám ukáže, že jíst správně, vyváženě a současně chutně se dá opravdu kdykoliv. Naučí vás nakoupit správné zásoby potravin a pak z nich vykouzlit velmi snadné a rychlé pokrmy, které zasytí a dodají vyvážený poměr živin. Jejich příprava je záměrně velmi jednoduchá, abyste u tohoto způsobu stravování dlouhodobě zůstali. 58 receptů je sestaveno tak, abyste si je mohli případně rychle sbalit a vzít s sebou na cesty. Autorka Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci.
Maľované čítanie – Medvedica jazyčnica a iné príbehy
Maľované čítanie Medvedica Jazyčnica a iné príbehy voľne nadväzuje na mimoriadne úspešné tituly z pera tej istej autorky Maľované čítanie Mravček Zvedavček a iné príbehy a Maľované čítanie opice nezbednice a iné príbehy.
Vtipné príbehy o klebetnej medvedici, ktorá nevedela udržať tajomstvo, o zebre, ktorá zistila, že sa podobá na priechod pre chodcov a ďalšie sú určené prvým čitateľom, ktorí sa zoznamujú s písmenkami a príbehmi. Úlohy za každým príbehom rozvíjajú u detí čitateľskú gramotnosť, fantáziu, podnecujú ich pracovať s textom a príbehmi.
Zdravé střevo
Autorská dvojice Frej-Kuchař přináší nový pohled na střevo jako náš druhý mozek, který je základem našeho zdraví. Jeho nemoci a problémy přibližuje v komplexu příčin a důsledků vzniku nemocí a jejich prevence. Trávicí systém je sice komplikovaný, ale tato publikace vám ve formě praktických rad, receptů a vhodných doporučení prozradí, jak o něj docela snadno pečovat.
Tatry, nosiči a iné živly
Kniha pozostáva z 25 poviedok a popretkavaná je 31 obrázkami. Jej obsahom sú rôzne epizódy väčšinou z nosičského života vo Vysokých Tatrách. Publikácia je priamym svedectvom o nevyspytateľnom živote vo výškach, o človeku, ktorý je v horách nabitý zvláštnou energiou, o srdci, ktoré tam horí žiarivejším plameňom ako v doline, o atmosfére, ktorá má zvláštnu šťavu a o endorfínoch, ktoré sa tam dokážu rozšantiť ako na máloktorom inom kútiku vo svete. A tiež o láske, o humore, no aj o rôznych horských bolestiach,avšak najme o nosičovi ,ktorý je charakterizovaný následovne.
Ľudský tvor zotročený drinou, ktorý to plahočenie s bremenom vskutku miluje, aj keď má z toho do krvi odreté ramená, napriek premočeniu, premrznutiu, bolestiam, napriek strmine, ktorá z neho vycucá poslednú molekulu energie, napriek démonom hôr, ktorí mu podkladajú pod nohy kopec prekážok, napriek skrytým nástrahám, nevyspytateľnému nečasu, napriek všetkým slabostiam, ktoré ho zvádzajú predčasne zložiť náklad, napriek tomu všetkému vždy rešpektuje základný šerpovský zákon. Vytrepať bremeno na chatu za každú cenu. A keď zapichne poslednú bodku za vynáškou, tak ho ovládne obrovský pocit víťazstva, ktorý ho povznáša nad všetky pozemské starosti, pretože v tom okamihu už necíti žiadnu bolesť, len tie úžasné emócie, pre ktoré sa oplatí bojovať a žiť tu, v týchto skvelých horách.
To plahočenie prináša aj vedľajšie účinky. Výborný fyzický fond, jasnú myseľ, nadhľad nad vecou, pružnosť pri riešení problémov, ušľachtilé ideály, pevný charakter, vôľu vybudovanú na žulových pilieroch, pokoj a vyrovnanosť. Cez tú otročinu sa do krvi prediera aj úcta a pokora k tým jedinečným horám, pretože človek je jednoducho nimi skrz-naskrz prerastený a nedokáže byť iný ako sú ony samé. Čím viac v nich drie, tým viac mu ich kryštalicky čistá duša a ich praveká múdrosť dovolí preniknúť hlbšie k jadru pravdy, ponúka mu poznanie, ktoré ho sústavne posúva dopredu a odhalí mu to, čo pre mnohých civilistov ostáva zastreté po celý život.
Já zhubnu zdravě a natrvalo, 2. vydání
Podle průzkumů společnosti STOB téměř každá žena vyzkoušela alespoň jednou za život nějakou dietu. A neúspěšně. Trápíte se také vy kvůli nadbytečným kilům a jste prostě jen nespokojeni s tím, jak vypadáte? Tato kniha vám ukáže, jak shodit přebytečné kilogramy efektivněji, a především natrvalo. Neslibuje žádná rychlá řešení, ale cestu trvalé změny životních návyků. Po nich se však odměna jistě dostaví – lepší pocit ze sebe sama, lepší zdravotní i psychický stav, zvýšená kvalita života, obdiv ostatních…
Autoři knihy předkládají svým čtenářům 12 lekcí, ve kterých vás po dobu čtvrt roku povedou k hubnutí bez hladovění, omezování a zákazů.
Co v knize najdete:
•Komplexního průvodce laskavým hubnutím
•Návody a techniky vedoucí k redukci váhy
•Plán k udržení váhových úbytků
•Rady, jak zvládat negativní myšlenky a emoce, které hubnutí provázejí
•Praktický návod, jak si sestavit stovky různých variant celodenních jídelníčků
•Nákupní tahák
•Lekce všímavosti
•Jak si vybrat vhodný pohyb, jak se k němu přimět
•Jak na pohybové svačinky
Kniha vychází z důvěrné znalosti českého prostředí a z kognitivně-behaviorální psychoterapie (KBT), která učí lidi pracovat s myšlením, emocemi a chováním a využívá se na zvládání jakýchkoli změn v našich návycích. Používané metody jsou založené na vědeckých poznatcích a zároveň prověřené dlouhými lety praxe a desítkami tisíc účastníků kurzů zdravého hubnutí, pořádaných společnosti STOB.
Nové vydání knihy je obohaceno o 25 audio- a videonahrávek, které si pustíte pomocí QR kódu, a budete mít tak pocit, že vás hubnutím celou dobu provází odborník a podává vám i u vás doma pomocnou ruku.
S touto knihou shodíte nadbytečné kilogramy, budete si jídlo více užívat, ale především budete žít radostnější život!
Na sklade 2Ks
22,28 €
23,45 €
Okultizmus a iné prózy
Banskobystrický rodák Pavel Hrúz (1941) patrí k významným predstaviteľom mimoriadne silnej spisovateľskej generácie. Autor napriek dlhému publikačnému zákazu už viac ako štyridsať rokov podstatným spôsobom utvára "prozaickú tvár" Slovenska. Prostredníctvom beletristických a publicistických textov Hrúz odhaľuje ničivý a deformujúci vplyv režimu, zamaskovaného za spoločenskú nevyhnutnosť, na človeka a na jeho život. Zbierka prináša dva poviedkové súbory Okultizmus (1968) a Pereat (knižne 1991), ktorých ústrednou témou je rozklad morálky a hodnôt v období budovania socializmu. Súčasťou knihy sú aj autorove kratšie prózy, publicistické texty, rozhovory, bohatá obrazová príloha a doslov editora.
Zdravé fascie
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Žofia a iné básne
Akokoľvek sa V. Beniak opakovane potrvdzoval ako básnik rodu, vždy bol vzdielaný od úzkoprsého postoja kultúrne izolovaného nacionalistu, ktorý nevidí, nepozná a nedocení duchovnú kultúru iných národov. Aj záverečná štúdia Jána Gavuru sa dotýka citlivých miest spojenia básnictva a politických osudov národa. A dotýka sa ich citlivo. Vyhýba sa vyexponovanej dvojpólovosti: nadšeného "za" alebo odmietavého "proti", za ktorými by sa opäť dala tušiť ideológia alebo ignorovanie zložitosti historického obdobia. Ostatne, takto potrvrdzovaný i zatracovaný bol básnik počas svojho života a oba ideologicky motivané postoje spoločnosti si vyžiadali následnú "korekciu deformovanej predstavy o živote a diele V. Beniaka." Ján Gavura pristupuje k otázke nadosobného poslania básnictva najprv zvonku, cez básnikov iných národov, T.S Eliota aleb Cz. Milosza. Následne sa vecne, s vedome budovaným odstupom a so snahou o porozumenie pokúša o fenomenologickú interpretáciu tejto ťažiskovej polohy Beniakovej poézie v súhre s presvedčeniami básnika a s jeho životným svetom. J. Gavura nechce zahládzať disonancie, ktoré pritom vyvstávajú.
Edita Príhodová
Na sklade 2Ks
11,04 €
11,62 €
Rozprávka - Koza rohatá a jež a iné rozprávky CD
Koza rohatá a jež
„Volajú ma ježko pichliač, lebo ihly
z kožucha mi vytŕčajú na chrbte i na hlave
Cupkám tíško nenápadne, hneď som tu hneď zasa tam,
všetko o tom, čo som zažil, porozprávam iba vám."
Takto veselo si vyspevuje malý ježko pichliač. A čo sa stane, keď sa stretne z kozou rohatou, do pol boka odratou? Chcete to naozaj vedieť? Tak si vypočujte túto veselú rozprávočku.
Účinkujú :
Ježko: Ján Gallovič
Koza: Szidi Tobias
Líška: Bibiana Ondrejková
Vlk: Štefan Bučko
Medveď: Ján Mistrík
Starček: Ján Kramár
Domček, domček, kto v tebe býva?
"Na čistinke v hĺbke lesa, tam kde v tráve rosa skvie sa, stojí domček, domčúrik. Kde sa tu vzal? Nevie nik. Kto postavil tento dom? A či niekto býva v ňom?" Spytuje sa ježko malý... a ani ste nehádali, koľko zvierat prihlási sa k tomu domcu čoskoro... Mravec, myška, žabka, zajac, ba i medveď bruchatý. Čo bude s tým pekným domom? Rozprávočka povie ti.
Účinkujú :
Ježko: Ján Gallovič
Mravec: Juraj Hrčka
Myška: Klaudia Kolembusová
Žabka: Zuzana Šebová
Zajac: Václav Púčik
Medveď: Peter Bzdúch
Autor textu a pesničiek: Dušan Brindza
Autor hudby: Mikuláš Škuta
Réžia: Oľga Janíková
Dramaturgia: Elena Matulayová
Zvuková réžia: Ing.Peter Daniška, Martin Roller
Premastering: A.L.I. Bratislava, Ing.Alexander Soldán
Prečo má ježko pichľavý kožúšok
Bolo to dávno pradávno, keď ešte všetko bolo úplne inak. Piesok sa lial a voda sypala, stromom rástli konáre do zeme a korene do oblohy, vtáky plávali a ryby spievali. V tých časoch napríklad ani nosorožec ešte nemal na nose roh. A preto sa nevolal nosorožec, ale iba noso. Ani ježko vtedy ešte nenosil svoj pichľavý kožúšok. Ako k nemu prišiel? No veď počúvajte ...
Napísal Dušan Brindza, prerozprával Ján Gallovič
Réžia: Elena Matulayová
Zvuková réžia: Ing.Alexander Soldán
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €