Najnovšie - Hobby, voľný čas strana 30 z 41

Mindenki megérdemli, hogy megtapasztalja, milyen pozitív hatással van ránk, ha vannak növényeink, amelyekről gondoskodhatunk. A növények ugyanis nemcsak szépek és tisztítják a levegőt, de csökkentik a stresszt, a vérnyomást, és úgy általában is jót tesznek a testünknek és a lelkünknek is. A gondozásuk valójában mindfulness gyakorlat, amely révén megélhetjük, hogy a másokkal való törődés örömforrás.  Summer Rayne Oakes BARÁTOM, A FILODENDRON című könyve hiánypótló és egészen különleges kötet: nemcsak praktikus gyakorlati információkkal és tanácsokkal lát el bennünket, de újfajta szemléletmódot is képvisel. Útmutatásait követve megtanulhatjuk a növények nézőpontjából szemlélni a világot, modern fogyasztói igényeinket pedig fenntarthatóbbakkal cserélhetjük fel. A jutalmunk zöldellő kert, otthon, és egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet.  „Lépjünk be hát a növények világába, és fedezzük fel, hogyan kezdhetünk neki a saját személyes zöld életterünk megteremtésének - az otthonunkban, a gondolatainkban és a szívünkben."

Está atrapado en casa o no puede acceder a un campo de fútbol? ?Está preocupado por la práctica y la buena forma física? Este libro es su respuesta.

Tóth Andi: Dobd ki a szemetest! Hulladékcsökkentés lépésről lépésre könyve a II. kiadásban egy teljesen új fejezettel bővül: Társadalmi szerepvállalás lépésről lépésre. Andi a tőle megszokott gyakorlatias módon saját tapasztalatait osztja meg olvasóival. Hogyan lett az egyéni életmódváltásból társadalmi szerepvállalás, mi a küldetése, hogyan valósítja meg a céljait? A szerző természetesen főleg a hulladékcsökkentéshez kapcsolódó tevékenységeinek szervezését mutatja be, de útmutatásai szinte bármely egyéni felelősségből táplálkozó társadalmi szerepvállaláshoz hasznos inspirációt jelenthetnek. A fejezetben helyet kapott két vendégszerző írása is: Takács-Sánta András, az ELTE docense, a Humánökológia Mesterszak igazgatója, a Kisközösségi Program ötletgazdája és vezetője a helyi kisközösségek jelentőségéről ír. Rémán Izabella, a Gyermekkor Ökológiája munkatársa a sikeres társadalmi szerepvállaláshoz szükséges paradigmaváltásról szóló gondolatait osztja meg.  

„Mindig most van a legjobb pillanat” Kilian Jornet egész élete arról szól, hogy az emberi teljesítőképesség határait feszegeti. Rengeteg sérülést szenvedett, hatalmas veszélyeknek tette ki magát, és olyan rekordokat ért el, amelyekkel az egész világot ámulatba ejtette. Látszólag könnyedén vitte véghez mindazt, ami addig mindenki más számára lehetetlennek tűnt. De mindez nem a véletlen műve: már gyermekkorától kezdve edzette magát fizikálisan és mentálisan egyaránt, és minden erőpróbára nagyon komolyan felkészült. Nem csak a sikerre, a kudarcra is. Teljesítményével átírta mindazt, amit az emberi tűrőképesség határairól gondoltunk. Bátor, sőt néha már vakmerő tetteit, mint a Mount Everest kétszeres meghódítása, nehéz lenne utána csinálni. A Semmi sem lehetetlenben Kilian megosztja velünk az évek során összegyűlt őszinte és életszerű tapasztalatait. Példájával arra buzdít, hogy valósítsuk meg álmainkat, fussunk szenvedéllyel és szabadon, de legfőképp érezzük jól magunkat a hegyekben.

About the Book: Inside this book, you will discover the topics about Beaujolais Nouveau Day and some of the most famous Nouveaux Wines, best beach destinations in France to spend L'Eté Holidays, best hotels to stay in Paris during France celebrated on fixed dates, Fetedu Travail is labor day in France, five movable French public holidays, France celebration of Halloween, France national holiday celebration of Bastille Day and so much more! About the Author: Experienced Freelance content provider / marketing professional with a demonstrated history of working in the publishing industry. Skilled in E-Learning, Market Research, Online Advertising, Management, and Business Development, content development.

This eBook examines the affectionate, intelligent, and industrious Chesapeake Bay Retriever. It provides a direct analyis of the dog's behavioral patterns, personality, and unique traits.

This eBook examines the lovable and highly-intelligent Wirehaired Pointing Griffon.  It provides a direct analysis of the dog's behavioral patterns, personality traits, and characteristics.  This includes a general discussion of the Griffon's health concerns, grooming and exercise requirements, as well as nutritional needs.

What's behind the success of certain professional soccer clubs? Is it money, luck, skill? The answer may surprise you.. The use of analytics in sport is now well embedded. 'Marginal gains', the bedrock upon which the cycling coach Dave Brailsford built his greatest successes are cornerstones of most sports nowadays. But, until recently, that did not apply to the biggest sport in the world. Not in soccer. It was as though this simplest of sports is too complicated for statistics. Or that only one statistic counts, the number of times the ball hits the back of the net. 'The only statistic that counts,' there's an often used and annoying stock term. However, in the last 10 years, professional soccer clubs of all levels of wealth and stature have bought into analytics. Data analysts are now a major part of every top professional club. They interact with players, advise coaches, examine the strengths and weaknesses of teams, establish likely tactical organization of different sides; even focus on what a referee might allow and penalize. Here's what's Included In This Book: The reasons why top spending clubs like PSG and Manchester City don't always win How Analytics has helped Leicester City overcome the poverty gap in Soccer How Analytics has revolutionizing soccer training sessions and pre-match strategy sessions 3 Players who were chosen by professional soccer clubs using Analytics How Modern Analytics fared doing Soccer Predictions for the 2018 World Cup Analytics settles the great debate: Messi vs Ronaldo And much more Even if you've never played soccer in your life, you will find this book informative and engaging.

Si no rematas al arco, no puedes anotar. Esa lecciÓn debe inculcarse en los jugadores desde la primera vez que patean una pelota de fÚtbol. Por supuesto, queremos que cada jugador desarrolle conciencia del juego, para saber cuÁndo un pase es la mejor opciÓn, pero si los jugadores se preocupan por las crÍticas si remata y fallan, entonces estarÁn en un equipo que nunca va a anotar, y por lo tanto, nunca ganarÁ. El placer de patear la pelota limpiamente y enviarla volando hacia el fondo de la red es imposible de expresar con palabras. Solo mira a los profesionales cuando tienen Éxito en su objetivo (y con su punterÍa, por supuesto). La espectacular patada de tijera (cÓmo la de Zidane en Glasgow), el esfuerzo superior, la bola perfecta enviad al jugador, a su equipo y a cualquier multitud a un estado de euforia. Igual de importante, y a menudo igual de satisfactorio, es remate limpio y simple; la conciencia de estar en el lugar correcto, la velocidad de reacciÓn cuando la bola llega, la calma bajo presiÓn para deslizar la pelota a casa. Vaya a casi cualquier compilaciÓn general de clips en lÍnea y la gran mayorÍa serÁn tiros, generalmente los que conducen a un gol. Este libro proporcionarÁ una serie de ejercicios que ayudarÁn a los entrenadores y jugadores a convertirse en tiradores estrella, lo que conducirÁ a mÁs goles, mÁs victorias y una alegrÍa aÚn mayor al jugar este juego tan hermoso. Esto es lo que se incluye en este libro: Consejos y ejercicios para mejorar los tiros libresConsejos y ejercicios para mejorar los tiros de esquinaConsejos y ejercicios para mejorar los penalesConsejos y ejercicios para mejorar el poder de disparoConsejos y ejercicios para mejorar la precisiÓn de disparoConsejos y ejercicios para disparar el balÓn en movimientoConclusiÓnRRP $63.53or 4 payments of $15.88 with Learn moreBooklovers earn $3.15 in rewards when purchasing this titleADD TO CART Dispatches in 5-7 daysGet estimated delivery dates Please note that in-store and online pricing may differ CHECK AVAILABILITY IN-STOREFINDUse current location

Descubre la única cualidad que todos los grandes futbolistas tienen en común que los diferencia del resto. Una pregunta típica que se hace en la comunidad del fútbol es ?qué hace a un gran jugador?  ?Qué hizo que Pelé, Maradona o Ronaldo, se hicieran excepcionales en lugar de simples jugadores? ?Cuál es la última pieza mágica del rompecabezas que hace que un jugador de fútbol sea de fama mundial? Bueno, no hay una fórmula mágica para convertirse en el próximo Messi, pero hay una cualidad clave que todos los mejores jugadores de fútbol deben poseer que la mayoría de los jugadores se olvidan. ?Estás muy motivado, mentalmente fuerte y eres un jugador de equipo? ?Trabajas duro en habilidades cruciales como el control de la pelota y moverse sin la pelota? ?Tienes la fuerza física y la resistencia para adelantar a tus oponentes durante el juego? Parece que tienes todo lo que un gran jugador requiere. Sin embargo, no es suficiente. Una vez que tengas la pelota entre los pies, olvidarás todas esas habilidades si no sabes cómo reaccionar de inmediato. Si tu "cerebro de fútbol" no funciona de la manera correcta, ya perdiste el juego. El fútbol es un juego impredecible y complejo. Por lo tanto, es difícil prepararse para cada escenario. Pero hay un ingrediente secreto que te pondrá por delante del juego. Todo lo que necesitas hacer es acelerar tus decisiones en el terreno de juego. Esto suena bastante fácil, pero permítanme decires algo, la toma de decisiones requiere mucha práctica e inteligencia. Nadie se convierte en un gran fútbol de la noche a la manana. Pero no te preocupes. Una vez que empieces a entender el cerebro del fútbol de Ronaldo, podrás subir de nivel tu juego en menos de una semana.

This eBook examines the lovable and affectionate dog known as the Vizsla. It provides an analysis of the dog's behavioral patterns, personality traits, and general characteristics.  This includes a general discussion of the Vizsla's health concerns, feeding requirements, as well as grooming and training needs.

El fútbol es el deporte más popular del mundo. En el verano de 2018 se celebran en Rusia las últimas finales de la Copa Mundial, en las que participan algunos de los mejores (y quizás más afortunados) equipos del mundo. La competición verá a los equipos divididos en miniligas, según sus clasificaciones mundiales y un sorteo. Los dos primeros equipos de cada grupo pasan a las fases eliminatorias. Los dos mejores competirán en la final. Hay una apuesta más que razonable de que los campeones existentes, Alemania volverá a llevarse el trofeo, aunque Brasil, Argentina, Espana y Francia tendrán sus oportunidades. Los belgas tienen el equipo sonado, y podrían triunfar, mientras que los de Arabia Saudita y Panamá deberían aprovechar al máximo su tiempo en Europa del Este - probablemente será de corta duración. En cuanto a Rusia, el de menor rango de la competencia, bueno, ?quién sabe? La ventaja de jugar en casa puede contar mucho. Este breve enfoque sobre la Copa Mundial es de gran relevancia para el libro que sigue. Considera el equipo de abajo: Porteros: Jan Oblak, fiel a los gigantes espanoles, el Atlético de Madrid - un equipo cuyo reciente éxito en desafiar a los gigantes establecidos de La Liga, Real Madrid y Barcelona, se ha construido sobre una defensa valiente y desafiante; Gianluigi Buffon, legendario jugador entre los postes. Defensores: David Alaba, el pivote del Bayern de Múnich; Antonio Valencia, el extremo del Manchester United; y Virgil van Dijk, el defensa más valorado de la Premier League inglesa, que acaba de ser transferido por una cantidad récord (para un defensa) que se acerca a los 100 millones de dólares, Giorgio Chiellini, un defensa central duro y sin tonterías con más de un toque de habilidad. Mediocampistas: Christian Pulisic, el bien considerado centrocampista de Borussia Dortmund; Arjen Robben, el mago del Bayern de Munich y ex mago del Chelsea por el ala; Daniele De Rossi, un centrocampista defensivo que entraría en cualquier equipo del mundo. Atacantes: Alexi Sánchez, en el momento de escribir este artículo, el destacado jugador del Arsenal de Europa; Gareth Bale, el maestro del ataque del Real Madrid; Pierre Emerick Aubameyang, uno de los delanteros más prometedores del planeta. Aquellos de ustedes con buenos conocimientos de fútbol se darán cuenta de que estos grandes jugadores, junto con muchos más, son algunos de los gigantes del juego que no aparecerán en las finales de la Copa Mundial, aparte de quizás en el recuadro de comentarios, en la silla de los expertos o en las columnas de los periódicos de junio de 2018. ?Cómo puede ser esto? ?Cómo es posible que esas personas no representen a sus países en el escenario más grande de todos? La respuesta, como sabemos, es que el fútbol es un juego de equipo, donde los talentos colectivos de los jugadores superan las habilidades individuales del maestro. Los grandes equipos, naturalmente, incorporan tales talentos dentro de su plantilla, pero es muy frecuente que un equipo que trabaja en conjunto y se combina bien supere a un equipo compuesto por individuos más talentosos que son jugadores de equipo menos efectivos. Y el secreto del éxito es la posesión del balón. El pase y la posesión que esto ayuda a retener son realmente dos de las partes más importantes del juego de un equipo de fútbol. Este libro analizará varias formas en que tanto los entrenadores como los jugadores pueden mejorar estos aspectos del rendimiento de su propio equipo.....

Egy szépen, szakszerűen beüzemelt, hozzáértően gondozott akvárium igazi ékszere a lakásnak. Minden akvarista megtapasztalja azonban, hogy a növényes akvarisztika bizony némi elméleti felkészültséget és rengeteg tapasztalatot kívánó hobbi. A magyar könyvpiac egyik nagy hiánya volt egy átfogó, naprakész, friss, gyakorlati szempontú, rendszerezett akvarisztikai kézikönyv, amely a kezdőt is átsegíti minden nehézségen, ugyanakkor a haladó akvaristának is hasznos információt tartalmazhat. A szerző a Low Tech Akvakertész Közösség alapítója és vezetője, hazánk egyik legismertebb akvaristája, aki már eddig is rendszeresen és szívesen segített akvaristatársainak a krízisek kezelésében, az akváriumi növénygondozás alapvető biokémiai összefüggéseinek megismerésében és a gyakorlati fogások elsajátításában. Az Akvarisztika kezdőknek című, gazdagon illusztrált kézikönyv minden akvarista bibliája, amely az akvárium tervezésétől a megfelelő fajok kiválasztásán át egészen a növényes akváriumok napi üzemeltetési gyakorlatáig vezeti az olvasót. A könyv könnyen áttekinthető, rendszerezett tudást biztosít mindenkinek, aki úgy dönt, hogy ezzel a csodálatos hobbival szeretne foglalkozni.

2017. június 3-án az amerikai Alex Honnold a világon elsőként jutott föl szabad szólómászással - kötél, mászótárs és eszközök nélkül - a kaliforniai Yosemite Park mintegy 900 méter magas, szinte függőleges gránitfalának, az El Capitannak a tetejére. A National Geographic magazin szerint ezzel „a sziklamászás történetének legtisztább, legnagyszerűbb teljesítményét vitte véghez". A bravúros mászásról készült Free Solo - Mászókötél nélkül című dokumentumfilm 2019-ben Oscar-díjat kapott.  Az Egyedül a falon e mászózseni különleges életútjának és extrém sportpályafutásának főbb állomásait, legnagyobb pillanatait örökíti meg. Elmondja, hogyan lehet félelem nélkül élni, miképpen lehet szembenézni a veszéllyel, ugyanakkor még a leghajmeresztőbb pillanatokban is jeges nyugalommal összpontosítani. David Robertsszel közösen írt könyvében Honnold első alkalommal mesél 3 óra 56 perces mászásáról az El Capitanon. Az Egyedül a falon sziklamászók, kalandkeresők és adrenalinfüggők számára kötelező olvasmány.  „Az olvasóban óhatatlanul fölmerül a kérdés, épelméjű-e, aki ezt a sportot műveli... de közben csodálattal adózik neki." - People

Železnice nám přinesla nejen revoluci v dopravě osob a zboží, ale také nové architektonické prvky přetvářející ráz krajiny. Tato kniha Vám jedinečným, výpravným způsobem přiblíží historii české železnice – seznámíte se s již zaniklými tratěmi i nadobro ztracenými malebnými nádražíčky a samozřejmě poznáte tratě, železniční uzly a nádraží, která původní trasy a stavby nahradila. Vše je doprovázeno množstvím unikátních historických fotografií a přehlednými mapami původních i nových železničních tras. Z obsahu knihy: *Zrušené české, moravské a slezské lokální tratě *Pražský železniční uzel *Zastávky zaniklé ve 20. století *Tunely, přeložky a traťové spojky *Trať Brno – Tišnov – Žďár nad Sázavou – Havlíčkův Brod *Přeložky spojené s elektrizací tratí a zvýšení výkonosti tratí v poválečném období *Přeložky tratí v Podkrušnohoří *Severočeská transverzálka *Přeložky na tranzitních železničních koridorech

Jak můžete proměnit svou zahradu, aby byla intimnější a útulnější? Jaké ověřené postupy a architektonické triky a prvky využít, aby vám přinášela radost každý den v roce? Nechte se inspirovat! Zahrada nám dokáže zprostředkovat jedinečný kontakt s přírodou, stínem nebo světlem — ale zejména je to bezpečné místo setkávání s našimi nejbližšími a také místo, kde můžeme být sami se sebou. Zodpovědně a vědomě naplánovaná zahrada nám navíc umožní pozorovat postupnou proměnu místa a vtahuje nás do svého vlastního času. Zakladatel ateliéru zahradní architektury Flera Ferdinand Leffler přirovnává jednotlivé části zahrady z hlediska funkce k místnostem v domě, vysvětluje nám podstatu těchto zelených pokojů a nabízí možnosti, jak je využít, aby naše prožitky strávené mezi stromy, květinovými záhony, vodní plochou a terasami byly co nejpříjemnější a nejintenzivnější. Kniha nás seznámí mimo jiné s příběhy pěti vybraných zahrad, na jejichž proměně se Ferdinand Leffler spolu s jejich majiteli podílel. Nabízí také praktické tipy a osvědčené postupy, které může při kompozici a zakládání zahrady využít každý.

Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek Hansen, MASc, CSCS pracuje se sportovci od roku 1988. Původní profesí trenér atletiky, později trenér a poradce proslulých sportovních týmů, vrcholových sportovců světového významu včetně olympijských medailistů, světových rekordmanů i profesionálních atletů různého zaměření. Steve Kennely, MEd, ATC, CSCS byl členem zdravotního týmu fotbalového klubu New York Giants po více než 25 sezon, dále pracoval jako sportovní trenér a silový a kondiční specialista. Věnuje se programům prevence zranění, sportovního rozvoje, poúrazové regenerace a fyzické přípravy. Další knihy z této řady naleznete na https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=anatomie&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue

Pojďme si spolu užít vánoční čas. Začněme adventem a pokračujme až do silvestra! Známá česká foodblogerka Coolinářka spojila své úžasné recepty s návody na výzdobu interiéru a exteriéru od předních českých blogerek a instagramerek. Vznikla tak tato galerie vánočních nápadů plná krásných fotek a tvořiivé inspirace. Pokud neodoláte a necháte se zlákat, provoní vaši domácnost vůně cukroví či vybraných pokrmů ze zahraničních kuchyní. Váš dům či byt získá nezaměnitelné kouzlo a atmosféru, které k nejoblíbenějším svátkům v roce patří. Na své si přijde každý – vyznavač nejnovějších trendů, fanoušek minimalismu i milovník tradic. COOLINÁŘKA LUCIE LIVING VINTAGELOVER JANE AT HOME NORDIC PASSION CELIAXMONI ČEŠKA Z ČESKA PALEOSNADNO MÁMAMI DEVČE U PLOTNY KREATIVNÍ HOSPODYŇKA SLEPIČÁRNA BLOG NESTO MÁMA PEČE DOMA TEREZA VESELÁ DIY PROJEKTY MAZANÉ DORTY

Čo Oju je šestá nejvyšší hora světa a v překladu znamená Tyrkysová bohyně. Čtyři roky po jejím prvním zdolání se o její pokoření pokusila i první ženská expedice. Skončila tragicky. „S pocitem smutku jsem si tenkrát uvědomila svou příslušnost ke slabší polovině lidstva, jednoznačně předem vyloučené z himálajského dobrodružství, ale moji touhu vylézt na vysokou horu nic nezmenšilo.“ Dině Štěrbové se podařilo jako první ženě na světě na horu vystoupit roku 1984.