Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson: Hansonova metoda maratonu

Počet strán: 248

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9788020433480

Jazyk: český

ISBN: 978-80-204-3348-0

Dátum vydania: 5. mája 2015

Vydavateľstvo:  Mladá fronta

Orig. vydavateľstvo: 

Rozmery: 2,4 cm x 16,5 cm x 24,3 cm

Hmotnosť: 0,56 kg

Hansonova metoda maratonu

Autor: Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson

Pridať recenziu
Dostupnosť:
Posielame do 21 dní
Cena v e-shope: 13,35 €
Bežná cena: 14,05 €
Zľava 5%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i vědecky podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Odporúčame tieto knihy

Recenzie čitateľov

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie