Najnovšie - Šport - Šport - ostatné strana 35 z 40
Futbal, hokej 
Fitness, cvičenie, kulturistika 
Beh, bicyklovanie, plávanie 
F1, automobilové preteky 
Bojové umenia 
Všeobecne o športe 
Tenis, golf 
Turistika, horolezectvo 
Lyžovanie 
Korčuľovanie, In-line 
Šport - ostatné
zobraziť:
Posilování od A do Z
Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro běžné návštěvníky posiloven, kteří si chtějí vybudovat pevné a dobře vypadající tělo, ale svým rozsahem a pojetím je vhodná také pro osobní trenéry, instruktory fitness, pedagogické pracovníky vyučující tělovýchovu, sport, bodybuilding, fitness a související obory.
V knize naleznete:
Druhy svalového tréninku, tréninkové programy a metody, abyste si dokázali zvolit vám vyhovující formu cvičení.
Rozsáhlou nabídku posilovacích cviků doplněnou barevnými fotografiemi, komentářem, čeho se vyvarovat a na co si dát při provádění cviků pozor. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin, na které jsou zaměřeny.
Kapitolu o bezpečnosti, nutnosti strečinku, používání pomůcek pro předcházení úrazům, jak reagovat na svalovou bolest.
Pravidla posilovacího programu – jak si určit své vlastní tréninkové dávky, typy posilovacích cvičení, jak přizpůsobit proměnlivé složky tréninku, abyste dosáhli maximálních výsledků.
Anatomii svalů, jejich vlastnosti a schopnosti přizpůsobovat se zátěži, tedy jak a proč svaly posilováním sílí a rostou.
Vhodná výživa pro svalstvo, doporučené minerály a potravinové doplňky, do jaké míry můžete svůj organismus zatěžovat, jak probíhá metabolismus ve svalech a mnoho dalších informací.
Sestavené doporučené posilovací programy pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé, pro mládež a pro seniory.
Vypredané
19,49 €
Delty
V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější d
otazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.
Vypredané
4,18 €
dostupné aj ako:
Příručka Pilates
Pilatův systém tělesných cvičení vytvořil Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jeho cílem je posílit celé tělo, zlepšit pohyblivost a držení těla a zlepšit celkovou kondici řadou šetrných cviků a dýchacích technik. Tato kniha uvádí začátečníka na správnou cestu a nabízí srozumitelný úvod do tohoto oblíbeného cvičení.
Vypredané
11,70 €
Rok ve školní družině
Ve školní družině se uskutečňují zájmové a odpočinkové činnosti a také příprava na vyučování, která by měla probíhat nenásilnou a zábavnou formou. Autorka připravila soubor známých i méně známých zábavných a didaktických her, soutěží, hádanek, námětů na vycházky a dalších praktických činností, který svým členěním, časovým a tematickým uspořádáním tvoří ucelený program nepísemné přípravy žáků na vyučování. Veškeré činnosti jsou vyzkoušené v praxi. Náměty navazují na osnovy prvního ročníku základní školy a dotýkají se metodických materiálů pro výuku českého jazyka, matematiky a prvouky. Kniha má deset základních kapitol, které jsou pojmenovány podle měsíců školního roku. Příručku využijí především vychovatelé školních družin. Lze ji však použít i při práci s libovolnou skupinou dětí ve věku od pěti do sedmi let. Některé náměty se dají zařadit do výuky v prvních a druhých ročnících základních škol.
Vypredané
11,70 €
Historie MS a ME v hokeji v České republice
Při příležitosti loňského MS v hokeji v Praze jsme se ohlédli do historie, abychom vám připomenuli šampionáty pořádané na našem území. Od třetího ME a prvního podniku konaného u nás v roce 1912 vás bude autor postupně provázet všemi dalšími a nabídne vám u každého vedle informací i kompletní výsledky, statistiky a tabulky. Na mnoha z nich zaznamenali naši hokejisté výrazné úspěchy a spolu s vámi doufáme, že na ně dokáží v budoucnu navázat.
Vypredané
3,29 €
Dobrodružné hry a cvičení v přírodě
Soubor s téměř 200 náměty na nejrůznější typy her představuje všestranný program pro pobyt v přírodě. Největším přínosem uvedených činností je důraz na spolupráci, vzájemný kontakt, důvěru a řešení problémů. Hlavní část knihy tvoří hry, které představují všestranný program pro pobyt v přírodě, mnohé z nich však lze hrát i v místnosti.
Vypredané
11,98 €
Cvičení pro dokonalou postavu
Cvičení pro dokonalou postavu… a aby záda nebolela. Osvojením si Pilatových "promyšlených cviků" si můžete zformovat krásnou a pružnou postavu. Při tomto cvičení je velmi důležité, abyste se soustředili na každý pohyb. Jenom tak odhalíte tajný klíč k plochému břichu, štíhlým končetinám, silným zádům a graciéznosti tanečních pohybů. Pilatova technika sice vznikla před 75 lety, ale její blahodárné účinky na tělo i duši jsou oceňovány dodnes. - Rozvíj í tělesný půvab a eleganci pohybů - Zvyšuje fyzickou kondici - Je vhodná i pro netrénované osoby každého věku - Nevyžaduje žádné speciální vybavení.
Vypredané
7,47 €
Když hraješ golf, jsi můj přítel
Když hraješ golf, jsi můj přítel volně navazuje tam, kde Malá červená kniha končí. Obsahuje podobnou provázanou směsici komentářů, golfových rad a notnou dávku zdravého rozumu, která učinila Malou červenou knihu tak populární mezi golfisty všech věkových a výkonnostních kategorií. Každá stránka této i předchozí publikace je prozářena průzračným pramenem Penickovy lásky ke golfu a jeho radosti ze hry. Penick vypráví příběh o první golfové lekci, kterou dal svému synovci. O tom řekl hráči z Houstonu, že jeho hra má pouze jedinou chybu - že jeho skóre je příliš vysoké. A jak, když mu to Penick sdělil, se hráč rozlobil a odešel. Penick dává rodičům rady, jak učit golf své děti, radí, jak se odnaučit slice pomocí baseballové techniky, a také se dělí se čtenářem o pocity radosti a pýchy, když jeho žák Tom Kite vyhrál US Open. Vřelé, uctivé a moudré dílo Když hraješ golf, jsi můj přítel ukazuje, proč se Harvey Penick stal nejoblíbenějším a nejmilovanějším učitelem té skvělé hry zvané golf.
Vypredané
7,52 €
Jak já hraju golf
Nejlepší současný golfista planety se ve své knize nevěnuje pouze fyzické stránce golfových úderů, ale odkrývá čtenářům i tipy pro udržení chladné hlavy a zvládání vypjatých situací. Text je doplněn stovkami názorných obrázků…
Vypredané
27,26 €
Cyklistika
Svět cyklistiky, přehled typů kol,
srozumitelné vysvětlení nejdůležitějších pojmů,
podrobné popisy cyklosportů,
nejkrásnější výlety po Evropě.
Vypredané
1,36 €
111 námětů pro tvořivou hru dětí
Tento titul je novým vydaním knihy 111 námětů pro tvořivou hru dětí z roku 1998Pomocí hry s různými předměty a materiálem se rozvíjí tvořivost, představivost a myšlení dětí i jejich vzájemné vztahy a spolupráce. Důležité je zapojení dětí do pro
cesu tvoření, nikoli výsledek činnosti. Každý námět obsahuje motivační text, návodové ilustrace i návrhy obměn.
Vypredané
8,70 €
Zbroj a zbraně Čína
Čína okouzlovala odedávna nejenom svým bájným bohatstvím, hebkostí hedvábí, elegancí porcelánu, vůní mnoha druhů koření, ale také filosofií a odlišným způsobem života. Její dlouhá a barvitá historie byla lemována početnými válkami a vnitřními konflikty, během nichž se v Číně vyvíjelo svébytné vojenské umění a typologicky bohatá škála používané zbroje a zbraní. Publikace chce čtenáři podat ucelený ...
Korálové útesy Karibiku
Stručný příruční průvodce umožňující určení 289 druhů ryb, korálů a dalších bezobratlých živočichů.
Vypredané
11,70 €
Album kulturistů
V albu najdete základní informace o 84 nejlepších kulturistech domácí i zahraniční scény: Nechybí zde ani zajímavé články o výživě, celá řada tréninkových rad včetně rad pro začátečníky a vysvětlení nejčastějších kulturistických mýtů. Součástí publikace je také seznam článků otištěných v časopise Svět kulturistiky v letech 1990-1998.
Vypredané
4,65 €
Základy golfu
Kniha, která se zabývá rovnovážně nejen technikou hry, ale také dalšími aspekty majícími vliv na Vaši schopnost skórovat, hrát lepší výsledky a hru si tak více užívat. Jedná se o knihu, která po stránce obsahové zatím na našem trhu chyběla. Myšlenky
a návody jsou na špičkové metodické úrovni a přesto se autorovi daří podat věci srozumitelně a nezabývat se technickými detaily, které pro většinu golfové populace nejsou stejně to nejpodstatnější.
Vypredané
11,70 €
Perfektní švih
Kniha Perfektní švih poradí golfistům, kteří chtějí zlepšit svou hru. Dozvíte se vše od nákupu správného setu holí, tvarování letu míčku či návodu, jak zvládat stres.
Vypredané
16,40 €
Králové fotbalu
Od roku 1965 je vyhlašována anketa Fotbalista roku. Tato kniha přináší portréty a rozhovory právě s těmito giganty. Vypráví o jejich kariéře, životě fotbalovém i nefotbalovém. Stačí jen napovědět několik jmen jako jsou Masopust, Viktor, Panenka, Poborský, Nedvěd, Koller, Rosický či Čech. A ihned je jisté, že to bude čtení poutavé pro každého fanouška této nejpopulárnější hry na světě. Knihu doplňuje mnoho statistik a fotografií.
Vypredané
7,00 €
Ponorky současnosti
Kniha popisuje různé třídy a druhy ponorek, které jsou v současné době ve službě, od obrovských atomových ponorek s balistickými střelami přes útočné ponorky až po ponorky poháněné dieselovým motorem, které střeží obrovské oblasti oceánů a námořní cesty.
Autor popisuje historii, výkon, zbraně a vybavení jednotlivých tříd ponorek a nezapomíná ani na protiponorkové prostředky a zbraně.
Text doplňuje více než 500 černobílých i barevných fotografií, ilustrace a tabulky specifikací.
Vypredané
32,85 €
Športová literatúra ponúka široký výber kníh, ktoré sa zameriavajú na rôzne športové disciplíny, tréning, fyzickú prípravu, psychológiu športu a iné súvisiace témy. Tieto knihy sú určené pre športovcov, trénerov, fanúšikov športu a všetkých, ktorí majú záujem o šport.
