Knihy - Šport strana 7 z 165

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.

První krok pod hladinu…… a pak druhý a třetí, až se z vás stane potápěč. Potápěči jsou zvláštní lidé, kteří se objevují u vody zabalení od hlavy po paty v černém a s hadičkami. Pod vodou zmizí klidně na hodinu, zatímco vy je sledujete s pomocí brýlí nebo masky se šnorchlem a pozorujete rybky. Lákají vás hlubiny moří, zatopených lomů nebo přehrad? Chtěli byste vidět ryby a korály zblízka? Chcete si potápění vyzkoušet, ale netušíte, jak začít? Chcete-li komplexní pohled do světa začínajícího potápěče, není kam sáhnout. Tedy... pokud čtete tyto řádky, sáhli jste po té pravé knize. Co se dozvíte? • co je to potápění • jaké jsou druhy potápění • proč to děláme (protože nás to baví) • jaké používáme vybavení • jak si potápění vyzkoušet • jak s potápěním začít... Ale hlavně, dozvíte se, jak pokračovat a rozvíjet se, pokud váš první krok pod hladinu bude úspěšný a nový svět, mokrý a modrý, vás začne bavit.

Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém, doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy pro zvýšení každodenní mobility a flexibility, které pomohou s bolestivostí svalů, ztuhlostí kloubů, křečemi, a dokonce i se snížením hladiny krevního cukru. K dispozici je 23 speciálních programů pro rozličné sportovce včetně atletů, gymnastů, příznivců vytrvalostních disciplín i hráčů kolektivních sportů. Pomohou jim se zotavením po výkonu a maximalizují efektivitu pohybu. Pro dokonalé pochopení autoři doplnili každý cvik vizuálně atraktivními anatomickými ilustracemi zapojených svalů. Ty spolu s doprovodným textem přináší informace o bezpečném provedení cviku a jeho účincích. Též nabízí možné variace cviků podle aktuálního stavu a schopností jedince od začínajících až po pokročilé.

Publikací o osudech hráčů fotbalu byla již napsána nekonečná řada. O všech těch, kteří se proslavili svými výkony, dosaženými úspěchy, celou svou kariérou, kterých se nedotkla zranění nebo jiné skutečnosti, jež by znamenaly jejich kariérní konec. Existuje mnoho knih o Masopustovi, Barošovi, Nedvědovi, Spartě, Slavii a dalších. Ale fotbal, to nejsou jen ti slavní a úspěšní. Fotbal, to jsou i ti na druhém konci – neúspěšní, propadající, zapomenutí, ale i zavrženíhodní. O hořkých a smutných osudech se většinou nikde nepíše. Povolání do Velké války, nucený odsun Němců, povolání reprezentantů do wehrmachtu, setrvání na zahraničních angažmá, emigrace, zničené kariéry v období socialismu, velká zranění, nevyléčitelné nemoci, v neposlední řadě pak i alkohol, hazard, drogy, sebevraždy – to všechno jsou příčiny tragických, především však lidských osudů. A právě spojovacím tématem, jako ta pověstná červená nit je fotbal. Na bázi fotbalu se objevují neskutečné, tragické a velmi zajímavé příběhy fotbalistů, funkcionářů i podporovatelů fenoménu – toho nádherného sportu. Jedná se vesměs o příběhy fotbalistů, reprezentantů, známých či zcela zapomenutých. U reprezentantů novodobých potom s mementem a vyrovnáním se před novodobými civilizačními výdobytky – hazard, drogy…, které mají většinou jediný a společný konec, tzn. sáhnutí si na život. Publikace je rozdělena do tří svazků vydaných exkluzivně v souhrnném boxu: KNIHA 1 Jak svět přichází o (fotbalové) básníky: Osudy fotbalistů, stejně jako je tomu o ostatních lidí, souvisejí se společensko-politickým děním. Jsou odrazem veškerého společenského dění, ale u sportovců je dopad většinou – následkem jejich obecně zvýšené popularity – viditelnější. Často i bolestivější. Další dopad má většinou nepříjemné a tragické vyústění a vede k životu v ústraní, nebo dokonce k společenské likvidaci. Pro ilustraci si stačí pouze vyjmenovat to, co provázelo osudy fotbalistů prezentované v tomto dílu: zranění, která vedou ke skončení slibně se rozvíjející kariéry, emigrace 1948 a 1968. Zahraniční angažmá v období, kdy se nikomu rozhodně nechtělo – především v padesátých letech – vracet do nepříjemného a omezujícího domácího prostředí. Další důvody zanechání kariéry fotbalisty jsou rovněž prozaické, kdy se dotyčný zhlédl ve zcela jiném prostředí, třeba i uměleckém či vědeckém, a vydal se na jinou cestu popularity. Pro jiné byl tím rozhodujícím momentem zmaru pobyt v koncentračních táborech, ve vězeních z politických důvodů, kdy se již fyzicky a duševně zlomeni nemohli věnovat svému milovanému sportu – fotbalu. KNIHA 2 Všichni dobří (fotbaloví) rodáci: Až čas někdy ukáže, jak se společnost, někdy i nejbližší okolí, může velice mýlit ve schopnostech a možnostech daného jedince – fotbalisty. Až pobyt v jiném prostředí, v zahraničí, dodá danému jedinci sílu a možnost rozkvětu jak společenskému, tak i odbornému. Hráči i trenéři, kteří doma rozhodně nebyli těmi hvězdami, těmi „proroky“, najednou v cizím prostředí rozkvetli v plné kráse a při intenzivní pracovitosti a kázni se dočkali a stali se těmi oslavovanými. A to častokrát bez toho, že by se o nich doma vědělo a je jedno, zda z důvodů programově udržovaného „politického zapomnění“. I zde u řady fotbalistů byla hlavním motivem častokrát emigrace ať již fotbalistů samotných, či jejich potomků, kteří se v jiném prostředí vypracovali v kvalitní hráče, ale s kořeny v Československu. Zde není možno zapomínat ani na děti těch fotbalistů, dříve spoluobčanů, kteří byli po druhé světové válce zařazeni do nuceného odsunu do Německa. KNIHA 3 Cesta do hlubin (fotbalové) duše: Tragické osudy hráčů, kteří trpěli psychickými problémy z různých důvodů, ať již rodinných či z nevydařených partnerských vztahů. Osudy těch, kteří ke svému životu nutně potřebovali alkohol, drogy nebo je zcela ovládla chorobná závislost na jakémkoliv druhu gamblerství. A je zcela jedno, zda proti nim stál „jednoruký bandita“ polykající jejich výdělky a úspory z fotbalové činnosti, nebo se věnovali přespříliš sázení s tím, že „jednou to přece musí vyjít“. Nevyšlo to nikdy a důsledkem byl dobrovolný odchod z tohoto světa. K těmto se jistě řadí i osudy těch, kteří psychicky nezvládli, byť se o to jejich široké okolí snažilo, situaci, kdy byli pod obrovským tlakem médií, vedení svých klubů nebo jen svých partnerek. A když se k psychickým problémům navíc přidá řešení vzniklého napětí nadměrným požíváním alkoholu v kombinaci s jinými návykovými látkami, poté bývá cesta do pekel rychlejší, ale především nezvratná. A cesta do normálu je nesmírně těžká, někdy i nemožná. A to vše k malé radosti nejbližších, včetně široké obce fotbalových příznivců.

Netradiční pohled na šachové koncovky. Šachová partie se často rozhoduje v samotném závěru, v koncovce. Každý šachista by měl ovládat základní teoretické pozice této části boje a vizitkou silných hráčů bývá právě dobrá technika hraní koncovek. Pěšcové koncovky bývají považované za ty nejjednodušší, ale mnohdy tomu tak není. V této knize se o tom můžete nejednou přesvědčit. Kniha je rozdělena na dvě kapitoly: první je o zásadní roli králů v pěšcových koncovkách, druhá pak o schopnostech pěšců rozhodnout boj. Umožní vám lépe pochopit zákonitosti této fáze hry.

„LTC Praha 1927 - 1950 - Historie legendárního hokejového klubu“, na 240 stranách přibližuje 23 let trvající existenci jednoho z nejlepších evropských hokejových týmů třicátých let minulého století, jehož hráči tvořili po dvě desetiletí základ československého reprezentačního týmu, včetně týmů mistrů světa z let 1947 a 1949. Po likvidaci klubu komunistickou mocí v roce 1950 se o klubu, jeho vynikajících výsledcích, na dnešní poměry zcela nepředstavitelné dominanci na domácím ledě, ani o většině jeho vynikajících hráčů, nemohlo mluvit a psát, a klub, i díky nezájmu hokejových publicistů, téměř upadl do zapomnění. Ani svobodné poměry po roce 1990 nepřinesly výraznou změnu, a do dnešních dnů se hokejový klub, který v letech 1927 - 1950 s výjimkou dvou sezon zcela ovládl nejvyšší domácí hokejové soutěže, nedočkal publikace, která by hokejovou veřejnost podrobně seznámila s jeho slavnou historií a výjimečnými hráči. Represport, provozovatel internetového muzea na stránkách www.reprehokej.cz, tento dluh, který vůči klubu má celá odborná hokejová veřejnost, alespoň částečně splácí touto publikací, která přináší, kromě portrétů všech hráčů, kteří v nedlouhé klubové historii oblékali jeho dres, kompletního přehledu zápasových sestav a statistik i snad čtivého textu, i bohatý fotografický doprovod většinou z archivu klubu či rodinných alb bývalých hráčů.

Od zázračného dítěte k mistrovským titulům! Poznejte příběh chlapce, který se narodil do motosportovní rodiny, ve Formuli 1 debutoval ještě dříve, než měl řidičský průkaz, a svoji první velkou cenu vyhrál jako 18letý. Max Verstappen svým vzrušujícím stylem jízdy rozvířil vody královny motosportu, naštval soupeře a nadchl fanoušky. V roce 2021 se ve věku pouhých 24 let stal mistrem světa v nervy drásajícím duelu s Lewisem Hamiltonem. O rok později svůj úspěch s přehledem zopakoval. Kniha nizozemského novináře Andrého Hoogebooma vám představí svět motokár, do kterého Max vstoupil už jako čtyřletý, jeho úspěchy ve Formuli 3 i dramatické okamžiky ve Formuli 1. A Maxova neuvěřitelná kariéra je teprve na začátku!

Erő és mobilitás együtt - ezt tudja a macebell. Ezt is! De fejleszti a testtudatot, a koordinációs készséget, a fogáserőt és a törzserőt, a hasizmokat és a rotációs törzsstabilitást is. Használatát nem könnyű elsajátítani, meg kell küzdeni vele. De ha valaki szereti a nehezen járható utakat és alázattal közelít az eszközökhöz, annak a macebellel nem mindennapi erő- és flow-élményben lesz része... Ha meg akarsz ismerkedni ezzel a világgal, akkor jó helyen jársz: az első átfogó, minden részletre kiterjedő könyvet tartod a kezedben a macebellről és a buzogányokról, azokról az erőfejlesztő eszközökről, amelyek aszimmetrikus, szokatlan formájukkal meglepően megdolgoztatják a sokat látott erőemelőket is. A könyvben nemcsak ennek az ősi indiai eszköznek a történetével és a fizikájával ismerkedhetsz meg, de részletes leírást találsz a három macebelles alapgyakorlatról, a rávezető gyakorlatokról és a rengeteg gyakorlatváltozatról, amellyel kezdők és haladók is színesíthetik az edzéseiket. A különböző szintű edzésprogramok mellett a könyvben található QR-kódok beolvasásával videós segítséget is kaphatsz a végrehajtáshoz. És hogy mit tud még a macebell? Közösséget ad. Ezt a szerző, GALBA ZSOLT macebell-instruktor lehengerlő személyisége, a legendás OldSchool Training edzésrendszer megalkotója garantálja, aki sajátosan vonzó hangulatú edzőtermében immár tíz éve tart macebelles edzéseket. Filozófus végzettségű bölcsész lévén mélyreható érdeklődéssel, sőt tudományos alapon közelít a témához - ennek eredménye ez a könyv, amely a macebellezők nélkülözhetetlen segítsége lesz.

The fifteenth anniversary edition, fully revised and updated, of Jonathan Wilson's modern classic. In the modern classic, Jonathan Wilson pulls apart the finer details of the world's game, tracing the global history of tactics, from modern pioneers right back to the beginning, when chaos reigned. Along the way, he looks at the lives of great players and thinkers who shaped the sport, and probes why the English, in particular, have proved themselves unwilling to grapple with the abstract. Fully revised and updated, this fifteenth-anniversary edition analyses the evolution of modern international football, including the 2022 World Cup, charting the influence of the great Spanish, German and Portuguese tacticians of the last decade, whilst pondering the effects of football's increased globalisation and commercialisation.

„Újságíró: Mr. Rous, véleménye szerint ki volt a magyarok legjobbja? Rous: Az egész csapat. Újságíró: És az angoloké? Rous: A mérkőzés előtti zenekar.” 1953. november 25-én a magyar labdarúgó válogatott "az évszázad mérkőzésén" 6:3-ra legyőzte az angolokat. David Bailey könyve ezzel a meccsel kezdődik: a Vasfüggönyön túlról jött "mágikus magyarok" nemcsak játékukkal nyűgözték le a zsúfolásig megtelt Wembley stadion közönségét, hanem egészen modern szerelésükkel is. Mintha a múlt és a jövő találkozott volna. És sok angol szurkoló akkor úgy érezte, nem lehet annyira rossz az a kommunista ország, amelynek ilyen ragyogó futballistái vannak. A Magyarországon élő David Bailey több mint tíz évvel ezelőtt határozta el, hogy megírja az Aranycsapat történetét: meg akarta érteni, hogy ebben az országban - amely immár az otthona, s ahol futballrajongóként be kell érnie a gyengécske mai magyar focival - az ötvenes években hogyan bukkanhattak fel egyszer csak káprázatosan tehetséges focisták tucatjai. Mi a titka az Aranycsapatnak? David Bailey könyve a legjobb angol történetíró hagyományok szellemében egyszerre precíz és olvasmányos és a kényes kérdések vagy furcsa ellentmondások feltárásától sem riad vissza. Leírja az akkori Magyarország, a Rákosi-diktatúra minden szörnyűségét, és azt is, hogy az Aranycsapat tagjai, akik közül jó páran köztudottan gyűlölték az új rendszert, hogyan tudtak együtt élni vele - és óriási sikereket aratni nemcsak a maguk és a magyar futballszurkolók, hanem a politikai vezetés számára is. Sok nagyszerű könyv jelent már meg az Aranycsapatról, de David Bailey-é az első olyan, amely ezt a történetet a maga minden ellentmondásával, furcsaságával, a politika és a sport összefonódásait is vizsgálva, az elejétől a végéig, regényesen elmeséli nekünk

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby. Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty. Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.

So svojimi stovkami ostrovov je východný Jadran jeden z najkrajších jachtárskych revírov a rozhodne stojí za navštívenie. Pre úspešnú plavbu potrebujete okrem dobrej jachty a dobrej posádky predovšetkým dostatok kvalitných informácií. A tento sprievodca sa Vám tieto informácie pokúša čo najlepšie sprostredkovať. Hoci je kompaktný, spoľahlivý a aktuálny, v žiadnom prípade neslúži ako náhrada za veľmi dobré chorvátske mapy Male Karte, iba je ich doplnok. Uvedomte si, prosím, že hĺbky uvedené v prístavoch nie sú stále a nemenné hodnoty. Novo položená kanalizačná rúrka, nedávno potopená loď, do vody vysypaný štrk či betón, ktorý zostal zo stavby, alebo vyhodený lodný motor môžu znateľným spôsobom hodnotu uvedenej hĺbky zmeniť. Nie je jednoduché podrobne kontrolovať 6000 kilometrov pobrežia a ostrovov, preto je autor aj my zaviazaný veľkou vďakou za pripomienky od všetkých jachtárov, ktorí ich každý rok posielajú. Bez ich pomoci by tento jachtársky sprievodca nebol tak presný, podrobný a aktuálny. Od posledného vydania uplynuli 2 roky. Publikácia je doplnená o veľa nových informácií a aktualizácií. Osmičky sú dnes už nepostradateľným pomocníkom pri plánovaní plavby alebo hľadaní vhodného kotviska. Viac o knihe: 13. aktualizované vydanie Vyšlo máj 2023 94 mapových listov Textová príloha s dôležitými informáciami o jachtingu v Chorvátsku Najaktuálnejšie informácie o cenách marín, mestských prístavov a bójkových polí Otváracie doby lodných čerpacích staníc Informácie o Národných parkoch a Prírodných rezerváciách, info o možnostiach kúpenia vstupeniek online Odporúčania na preverené a kvalitné reštaurácie na ostrovoch Varovanie pred nečestným konaním na čerpacích staniciach a v reštauráciách Telefónne a emailové kontakty na tisíce dôležitých miest ako prístavy, čerpacie stanice, reštaurácie, servisy, atď.

In 1999, Manchester United completed a unique Treble, winning the Premier League, FA Cup and Champions League - but more remarkable than that was how they did it, and the stories behind the historic achievement. Matt Dickinson covered the whole story at the time, and now in 99 compelling chapters brings it all vividly to life. When the season began, Manchester United were up for sale, the club's iconic talisman Eric Cantona had gone, rivals Arsenal were the reigning Double winners, David Beckham was a national hate figure after being sent off during the World Cup, and even manager Alex Ferguson's position was being questioned. Early signs weren't promising, despite record spending to bring in new stars, among them Jaap Stam and Dwight Yorke, but soon things began to change. Driven by the indomitable will of skipper Roy Keane, supported by a nucleus from the Class of 92 - Beckham, Nicky Butt, Ryan Giggs, the Nevilles and Paul Scholes - who had grown up at the club, they went on a long unbeaten and unbeatable run, featuring some of the most dramatic games in fans' memories. Matt Dickinson highlights the key moments, speaking to those at the centre of the story and to those whose moment went unnoticed. 1999: Manchester United, the Treble and All That is so much more than a book for United fans; it is an insight into team building, the will to success and a tale of local pride. It reveals the real stories behind the legend that was sealed with a last-minute scrambled goal from Ole Gunnar Solskjaer to win the Champions League.

Whether you are a new or longtime Formula 1 fan, here is your ultimate, unofficial armchair companion to the popular Netflix series Formula 1: Drive to Survive, providing deeper insight into the players, tech, and history that drive the show’s plot points. F1 expert Stuart Codling is your guide to all things F1. The Formula 1 Drive to Survive Unofficial Companion is a feature-rich guide that takes you beyond the series' personalities and off-track drama to present further context. Topics covered include: People – Who does what to keep F1 teams rolling? From personal trainers to race engineers, mechanics, pit crew, and team principal, what does it take to succeed in F1? Sidebars and callouts include significant past players and great rivalries including that between Toto Wolff and Christian Horner. F1 History in 20 Cars – From Fangio’s postwar Alfa Romeo to Max Verstappen’s Honda-powered Red Bull and Lewis Hamilton’s Mercedes, all the great teams feature: Ferrari, Williams, McLaren, Lotus, and more. Callouts features driver gear and great past drivers like Andretti, Brabham, Moss, Schumacher, and more. Technology – Who designs and builds today’s mind-bending cars and engines and what does the process entail? Side journeys explore safety features, technology behind key components, and big ideas that flopped. F1 Circuits – A look at F1 race course in today, along with features on circuit design, past circuits, and notorious circuit features like Loew’s Hairpin at Monaco and Eau Rouge at Spa Francorchamps. Race Strategy – The rules and strategies of race day. Sidebars explore things like tire strategy, the anatomy of a pit stop, and the role of analytics. Business – Who pays for the multibillion-dollar spectacle on display in Drive to Survive and how is it possibly profitable? Features and callouts explore the evolution of sponsorship, driver salaries, and backroom deals. Where relevant, Codling relates content to specific seasons and episodes, providing even more context for the reality series. The visuals include scores of action and off-track photos. The result is a visually stunning guide to accompany a wildly popular TV series, and an engaging history spanning seventy-plus years of the world’s most popular motorsport.

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ám ez önmagában aligha elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk! Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk. Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. De nemcsak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert rengeteget és változatos módon mozgott: becserkészte és megölte a zsákmányát, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken át cipelte, és mindeközben a ragadozó állatoktól is megvédte magát. A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége - még a modern, csillogó edzőtermekben is - csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk eleget! A Ground Force Method rendszere gyökeresen megváltoztatja a testmozgásról és az edzésről kialakított felfogásunkat. Számos különféle technikát és megközelítést egyesít, aminek eredményeképpen egy kellemes kikapcsolódást és rengeteg örömöt nyújtó, hasznos játékokra és gyakorlatokra épülő edzésmódszert kapunk. A Ground Force Method egyszerre fejleszti a mozgékonyságot és tesz fittebbé. Gyakorlásával tudatosabban viszonyulhatunk a testünkhöz és az elménkhez, ami hozzásegít bennünket, hogy az élet más területein is fejlődhessünk. LAKATOS PÉTER könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Ground Force Method rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket. Itt az idő, hogy felálljunk a székből, és elkezdjünk... mászni!

90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy. Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik hnutia behu naboso. Ako však začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký čarodejník Eric Orton priniesli odpoveď v podobe knihy Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom. Či už ste začiatočník, skúsený bežec, pripravujete sa na preteky, alebo sa zotavujete zo zranenia, tento 90-dňový program je presne pre vás. Je založený na siedmich kľúčových oblastiach: jedlo, kondícia, technika, bežecká obuv, sústredenie, zábava a rodina. Prevedie vás všetkým, čo potrebujete, aby vám beh prinášal osoh a zdravie. Nájdete v ňom recepty pre zdravú výživu, tréningové programy, ktoré vás dostanú do formy a pomôžu vám dosiahnuť vlastné ciele, odporúčania vhodnej obuvi aj rady, ako si z behania spraviť zábavu a nie námahu.

Az ultrafutás dacol minden hagyományos logikával. Ami egykor kizárólag a legkeményebb megszállottak sportága volt, mára virágzó globális iparággá változott, versenyein minden évben százezrek állnak rajthoz. Bármennyire brutális, fájdalmas és embert próbáló, mégis napjaink egyik leggyorsabban növekvő sportjává vált. Vajon mi lehet a titka? Ez volna az orvosság a modern élet kihívásaira, vagy éppen egy modern kori betegség tünetével állunk szemben? A díjnyertes író, Adharanand Finn könyve segít nekünk megérteni e különleges sportág titkát, feltárja sikerének okait, és bemutatja, mi kell ahhoz, hogy az ember ultrafutóvá váljon. A szerző útja során elviszi az olvasót Omán sivatagjaiba, a Sziklás-hegység hófedte csúcsaira és a klasszikus Ultra-Trail du Mont-Blanc feledhetetlen, 105 mérföldes versenyére. A sportág színes egyéniségeivel való találkozásai, valamint saját felemelő és letaglózó élményei révén Finn lebilincselő bepillantást kínál az emberi teljesítőképesség határain szerzett tapasztalatairól. Adharanand Finn több futásról szóló sikerkönyv szerzője, a Guardian szerkesztője, szabadúszó újságíró. A devoni Torbay-ban él családjával, és a helyi atlétikai klub színeiben vesz részt a versenyeken.

Jak říkají Italové penaltě zahrané po vzoru Antonína Panenky a je jeho jméno ve světě opravdu tak slavné? Kam fotbalista míří, když o něm v Saúdské Arábii řeknou, že loví holuby? Jak to, že v Portugalsku křičí fotbalisté „zloděj“, zatímco v Brazílii „policie“? Proč někde hledají v brance hnízda pavouků nebo vos? To vše vám zodpoví originální slovníček fotbalových obratů z celého světa Když se řekne fotbal. Fotbal je globální sport, a ačkoliv se názvosloví částečně přenáší z jazyka do jazyka, stále existuje v každé zemi množství specifických frází, nad kterými zůstává rozum stát (i když to zrovna není podceňovaný rozum fotbalisty). Jen těžko lze odhadnout, co znamená v polském fotbale sušenčička, v norském brambora, v australském plátek sýra a v nizozemském čokoládová noha. Proč se v thajském zápase rozbijí vejce a v konžském šlape na hada. Když se řekne fotbal je všechno, jen ne strohý slovníček. Jednotlivá hesla jsou objasňována pomocí často značně kuriózních příběhů z historie světového fotbalu a seznámíte se tak s raritami, o jakých jste nejspíš dosud neslyšeli. O sezoně v Kolumbii, která trvala více než 15 měsíců; o omezeném počtu povolených remíz v sovětské lize; o bizarním zápase v indonéském fotbale, v němž se oba týmy snažily vstřelit víc vlastních gólů než soupeř; o tom, jak se v Číně góly hlavou v jistém období cenily natolik, že se počítaly za dva. S pobavením si mnohokrát připomenete, že míč kulatý je věc záludná.