Knihy - Hobby, voľný čas strana 3 z 500
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Dom, byt, stavba 
Auto, moto 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Maľovanky pre dospelých 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Príroda 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Hobby - ostatné
zobraziť:
Funkční trénink na anatomických základech
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.
Uvnitř se dozvíte o:
významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.
Domácí zahrádka
Pěstujeme za okny, na zpevněných plochách, balkonech a terasách
Toužíte po vlastní úrodě? Jde to i bez zahrady! Roman Pavela představuje možnosti pěstování na malých plochách spolu s jednoduchými návody, jak si vyrobit pěstební nádoby a další praktická „udělátka“, která šetří prostor i rodinný rozpočet. Pro začátečníky i pokročilé pěstitele vybral 55 druhů rostlin vhodných do truhlíků a květináčů – od bylinek přes ovoce a zeleninu až po okrasné rostliny – a přináší podrobné postupy, jak je úspěšně pěstovat. Jakou nádobu zvolit, kdy vysévat, jak zalévat a přihnojovat, kdy zazimovat, na jaké nemoci si dát pozor? Naučte se vybrat na svůj balkon či terasu ty pravé odrůdy a dát jim správnou péči. Odměnou vám bude zdravá, prosperující domácí zahrádka. A co víc, díky microgreens a hydroponii se z vlastních výpěstků můžete radovat po celý rok.
Kniha je rozšířením úspěšného pořadu Polopatě České televize.
Namotaj sa! - Klbko nápadov z dielne Vidu
Milá tvorivá čitateľka a čitateľ!
Práve nadišla chvíľa, aby si si uvarila a uvaril čaj a zapla a zapol príjemnú hudbu! Prosím, pohodlne sa usaď a staň sa pánom svojho stola! Priprav si už len pomôcky a ponor sa do kreatívnej práce.
Túto knihu môžeš otvoriť ktorýkoľvek deň v roku, keď zatúžiš načerpať inšpiráciu. Na jeseň, keď sa zababušíš do teplej deky vo vykúrenej izbe, alebo na jar, keď s úžasom sleduješ prebúdzajúcu sa prírodu… Čaká ťa 50 kreatívnych projektov, ktoré sú rozdelené podľa ročných období, udalostí, ale aj sviatkov, ktoré sú s nimi úzko prepojené. Či už ide o praktické doplnky, alebo originálne darčeky, ak budeš postupovať podľa daných obrázkov a návodov, zhmotnenie tvojich predstáv bude pre teba hračkou.
Tvorivé techniky sú rôznorodé, takže si môžeš vyskúšať viaceré postupy. V knihe nájdeš strihovú prílohu aj šablóny, no zväčša sa pokúsime preniknúť viac do hĺbky, aby sme ti predstavili rôzne riešenia. Naučíme ťa, ako si zhotoviť vlastnú šablónu a aké rôzne postupy možno využiť pri výrobe bytových doplnkov. Zároveň ti ukážeme, ako môžeš uskutočňovať svoje predstavy vďaka bežným predmetom, ktoré nájdeš v domácnosti. Popusti uzdu fantázii a buď kreatívny! Chop sa nápadu, prispôsob ho svojmu vlastnému štýlu a vlož sa do toho naplno – táto atmosféra pohltí aj tvoje okolie!
V knihe nájdeš jednoduchšie postupy vhodné pre deti, ale aj techniky na vyššej úrovni, ktoré ťa prekvapia. Pamätaj si, že úspech do veľkej miery závisí od teba. Ak sa ti však bude zdať niektorý z nápadov veľmi zložitý, vyčkaj. Začni radšej jednoduchšími tipmi, aby ťa neodradil neúspech.
Tvorivosť nie je iba aktivita, proces. Tvorivosť je stav mysle, ako keď každá čiastočka tvojho tela túži niečo vytvoriť. Ver, ak by niektorý z predmetov ožil, určite by rozprával o tom, ako vznikal pod láskavými rukami a nadšeným pohľadom, ale aj o tom, aké očakávanie a radosť sprevádzali jeho zrod.
Zemědělský kurz - Kosmické a terestrické podmínky zdravého zemědělství
U příležitosti stoletého výročí vychází nové vydání Steinerova Zemědělského kurzu, doplněné o řadu dokumentů, poznámek a vysvětlujících komentářů. Populární cyklus osmi Steinerových zemědělských přednášek předznamenal vznik první zemědělské alternativy – biodynamického zemědělství. Rudolf Steiner v nich z hlediska duchovní vědy vysvětluje princip hnojení rostlin a výživy zvířat, začlenění rostlin mezi Zemi a vesmír, ekologické vztahy v krajině i možnosti homeopatické ochrany rostlin před chorobami a škůdci. Jádrem a srdcem celého kurzu je popis speciálních preparátů k ošetření půdy, rostlin a statkových hnojiv.
A kutyád tükröt tart neked - Egymás megértése az érzelmeken keresztül
Miért vonzódik egymáshoz ennyire az ember és a kutya? Mi a közös bennünk? Mi játszódik le egy kutyában, aki már akkor tudja, hogy hazajött a gazdája, amikor még csak a lépcsőházban van? Szó sincs itt falkavezérségről és alá-fölérendeltségről - érzelmekről van szó. A kutyák érzelmes lények, és az érzelem ugyanolyan valóságos természeti erő, mint a gravitáció; olyan információforrás, amelyet gyakran elhomályosít az ész és a racionalitás. A kutyáknak azonban nincsenek előítéleteik. Azonnal ráhangolódnak az érzéseinkre, és visszatükrözik őket, rajtuk keresztül így önmagunk leghitelesebb részét ismerhetjük meg.
Erre a felismerésre alapul Kevin Behan kutyakiképző radikálisan új modellje: ő azt állítja - és bizonyítja -, hogy a kutya viselkedését és érzelmeit, sőt a megismerését is a mi érzelmeink irányítják. A kutya nem arra reagál, amit a gazdája gondol, mond vagy tesz, hanem arra, amit a gazdi érez. A szerző bemutatja, hogy a kutyák és az emberek mélyebb kapcsolatban állnak egymással, mint azt valaha is gondoltuk, és hogy ha így közelítjük meg őket, az segít megérteni a viselkedésüket, és talán önmagunkat is jobban megismerjük belőle.
KEVIN BEHANNAK már az édesapja is kutyatrénerként dolgozott: ő volt az, aki elsőként képzett ki kutyákat az amerikai hadsereg, kórházak és a rendőrség számára. Kevin folytatta a családi hagyományt, kidolgozta a Természetes kutyatréninget, amelynek segítségével több száz segítő és rendőrkutyát képzett ki, később a kutyák rehabilitációjának egyik legjelentősebb szakértője lett. Öröksége tovább él módszerében és az azt követő csoportok tevékenységében.
Gyümölcsök és praktikák a Tündérkertből
A TÜNDÉRKERT a régi Czuczor-Fogarasi-nagyszótár szerint az a "mesebeli bűvös, csodás kert, melyben tündérek szállongnak, csodanövények díszlenek, milyen pl. az Árgilus históriájában leírt kert". A valóságos "tündérkert", Kovács Gyula 3 500 régi magyar gyümölcsöt tartalmazó kertje is hasonló értékeket rejt. Előbb szűkebb pátriája, a Göcsej pusztuló gyümölcseit kezdte gyűjteni, munkája később az egész Kárpát-medencére kiterjedt. Bő harminc éve született meg a mai Tündérkert gyűjteménye és eszménye - páratlan anyagi és szellemi forrásként a mai gyümölcsészet felvirágoztatására. Ő alapította a Tündérkert-mozgalmat, amely ma több mint ötszáz "fiókszervezetet" számlál. - Könyvüket a szerzőpáros - Ambrus Lajos, József Attila-díjas író és Kovács Gyula, Prima Primissima-díjas erdész - "szellemi eligazítónak és útmutatásnak" szánja, "de leginkább talán praktikus tájékoztatónak: első pillantásra is jól látszik, mily jelentős az a hagyaték, amelynek részesei vagyunk. Egyben mindenki számára elérhető lehetőségnek is szánjuk, melyet a Kárpát-medence gyümölcskultúrájának gazdagsága s annak leginkább ma már csak emléke jelent." Szövegüket közel kétszáz gyümölcs- és faillusztráció kíséri.
Euro 2024 - Volt egyszer egy selejtező
Magyarország csoportelsőként jutott tovább a 2024-es Európa-bajnokság selejtezőjéből. A szerző a nyolc mérkőzés érdekesebb eseményeit, a találkozókat megelőző és követő értékeléseket, véleményeket mutatja be. Akár a stadionban élte át valaki az izgalmas pillanatokat, akár egy kényelmes fotelből szurkolt a magyaroknak, egyaránt jó lesz visszaemlékezni, felidézni az örömteli eseményeket. Mindehhez nagy segítséget ad a több mint 100 színes fotó.
Az Európa-bajnokság csoportbeli ellenfeleinkről is olvashatunk összefoglalót, hogy még jobban várjuk június 15-e 15 órát, amikor a magyar nemzeti csapat megkezdi a "nagy kalandot" Németországban.
Moji zakrslí ušáci
Jak si vybrat zakrslého králíka, jak připravit vhodný domov pro jeho aktivní život, jak jej správně a zdravě krmit a pečovat o něj? V této knize se dozvíte vše o správném chovu malých chlupáčů. Uvidíte, co všechno můžete králíka naučit a jak se u toho budete společně bavit. Najdete zde i informace o nemocech, první pomoci i odchovu mláďat.
Mandaly divočiny: Mačacia púť
Vstúpte do sveta kreativity a pokoja Mandaly divočiny: Mačacia púť. Táto jedinečná omaľovanka vás zavedie na pútavú cestu, na ktorej sa tajomná krása mandál prelína s neskrotným duchom divokých mačkovitých dravcov.
Objavte umenie prítomnosti okamihu a možnosť ponoriť sa do dizajnu mandaly, starostlivo vytvoreného tak, aby navodil pocit harmónie a vnútorného pokoja. V zložitých obrazcoch nájdete elegantnú prítomnosť levov, tigrov, leopardov a ďalších nádherných mačkovitých druhov s majestátnym čarom.
Uvoľnite svoju kreativitu, vyberte si vlastnú paletu farieb, aby ste ilustráciám vdýchli život. Nechajte zmiznúť stres každodenného života, sústreďte sa na meditatívny proces farbenia a nájdite útočisko v spojení umenia s prírodou.
Či už ste skúsený umelec alebo nadšený začiatočník, Mandaly divočiny vás pozývajú objaviť terapeutickú silu omaľovaniek. Pripravte sa na očarujúcu plavbu kráľovstvom mandál, v ktorých sa divočina stretáva s pokojom meditatívneho umenia. Vezmite si farebné ceruzky a nechajte svoju kreativitu prúdiť.
30denní plán na posílení středu těla. Core trénink
Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core. Pevný a stabilní střed těla je nezbytný základ pro zdravý a kvalitní pohyb při jakémkoliv sportu i mimo něj. Vybudujte si sílu, flexibilitu a kondici za pouhých 30 dní v pohodlí vašeho domova. Kniha je kurzem domácí posilovny a průvodcem krok za krokem k posílení, tvarování i štíhlosti den za dnem.
Střed těla (core) spojuje horní a dolní část těla, což znamená, že zde buď veškerý váš pohyb začíná, nebo tudy alespoň prochází. Ať už zahráváte úder tenisovou raketou, nebo zvedáte kufr, je silný střed těla nezastupitelný. Jeho síla a stabilita tvoří základ pro váš dlouhý a zdravý život.
Autorka knihy Anabel Murchisonová je učitelkou moderního a klasického tance v australském městě Adelaide a věnuje se psaní pro lifestylové časopisy. Na knize spolupracovala s belgickou ilustrátorkou Carole Wilmetovou, která pracuje převážně v oblasti módního a kosmetického průmyslu. Podílela se také na mnoha edičních projektech, včetně práce pro sportovní stránky časopisů, jako jsou Glamour a Grazia.
Posilování pro každého
Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat.
Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví.
Vylepšete celé tělo
Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu.
Cvičební plány
Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy
V posilovně i doma
Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla
Regenerace & relaxace
Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek
Kreslení „nejen” pravou mozkovou hemisférou
52 stran plných cvičení a tréninku paměti a kreslení.
Přestaňte se omezovat vašimi představami a nechte se vést. Objevte kouzlo, kdy každá čárka najde své místo, a každý stín vyčaruje tajemství.
Tento pracovní sešit je plný cvičení a návodů nejen na kreslení portrétů a dalších obrázků, ale zároveň i plný informací o našem mozku a návodů, jak mozek procvičovat, aby nezakrněl. Sešit je určen pro naprosté začátečníky, dospělé i děti od 9 let. Využít jej mohou i učitelé výtvarných výchov ve školách, a ukázat tím žákům netradiční jednoduché postupy při kreslení čehokoliv.
*Myslíte si, že neumíte kreslit? Vyvedu vás z omylu.
*Stačí pár tahů, a stane se zázrak.
*Přestaňte se omezovat vašimi představami a nechte se vést.
*Objevte kouzlo, kdy každá čárka najde své místo, a každý stín vyčaruje tajemství.
Matematické hádanky guvernéra ČNB
Kniha obsahuje 100 matematických úloh, které připravil Aleš Michl, guvernér České národní banky. Hádanky se více či méně dotýkají finanční gramotnosti, najdeme zde i příklady zabývající se aritmetikou, prostorovou představivostí, geometrií, teorií her a aplikovanou matematikou nebo úlohy založené na teorii pravděpodobnosti. Předložené rébusy jsou důkazem, že matematika není žádná suchopárná věda, ale inspirativní a zábavná disciplína.
Futbal to je hra, 2. vydanie
Autor v knihe nazrel do pravidiel futbalu, v kocke načrtol najzaujímavejšie kapitoly z histórie najpopulárnejšieho športu, prehľad najväčších svetových i slovenských osobností minulosti aj súčasnosti, ako aj úspechy slovenských futbalistov.
Amikor miénk volt a pálya
LARRY BIRD & EARVIN "MAGIC" JOHNSON
Attól fogva, hogy e két legendás játékos először lépett pályára egymás ellen az NBA-ben, ádáz harcot vívott - mind fizikálisan, mind pszichológiai síkon. Larry Bird a Celtics zöld színét öltötte magára, ő volt a nyers, vidéki srác French Lickből, aki minden pillanatban tökéletesen fókuszált maradt, akit kérlelhetetlen céltudatosság jellemzett, és mindenki mástól is a kiválóságot várta el. Halálosan pontos tempódobásaival és csípős beszólásaival megkeserítette ellenfelei életét. Vele szemben Magic Johnson, avagy Mr. Showtime elragadó személyisége, aki a pályán bármire képes, és akit szintén kiolthatatlan vágy hajtott az újabb és újabb győzelmek felé. Fiatal, megfékezhetetlen kosarasként a Lakers aranysárga-lila mezét húzta magára.
Szokatlanul versengő kapcsolatuk az NBA legizgalmasabb rivalizálásának szimbólumává vált: Kelet a Nyugat ellen, fizikum a finesz ellen, a régi iskola a látványosság ellen, sőt, fehérek a feketék ellen. Mindketten kiemelkedő teljesítményre sarkallták a másikat, és nagyszerű pályát futottak be: Bird és Johnson együtt nyolc NBA-bajnoki címet és hat MVP-díjat szerzett, mindeközben pedig megmentették a válságba került NBA-t. Kezdetben könyörtelen riválisokként küzdöttek, idővel azonban életre szóló barátságot kötöttek.
A könyv megkapó részletességgel mutatja be ezt a lebilincselő időszakot, és először enged bepillantást e két játékos gondolataiba, akik minden erejükkel azon igyekeztek, hogy a másik fölé kerekedjenek.
Lenyűgöző portré a játék két óriásáról és a profi kosárlabdázás legizgalmasabb korszakáról.
Hlavolamikon, 2. vydání
Řešíte rádi hlavolamy, hádanky či logické úlohy? Luštíte na dovolené? Jezdíte s dětmi na tábory? Chcete vyplnit dětem jejich volný čas zábavnými aktivitami? Potřebujete žákům oživit hodiny matematiky? Tak přesně pro vás je tato kniha určena. Knihu lze používat nejen například v rámci zážitkových akcí nebo rodinných výletů, ale také ve výuce. Samozřejmostí je seznam řešení úloh na konci knihy.
Historický nábytek, 2. vydání
Druhé, přepracované a rozšířené vydání jedinečné ucelené encyklopedie historického nábytku, v níž se renomovaný autor podrobně věnuje nejen nábytkové typologii, ale spolu se slohovým zařazením se zabývá i vývojem a popisem konstrukcí, spojů a používaných materiálů. Podrobně také popisuje většinu známých výzdobných technik, včetně technologie povrchových úprav, především laků a barev, jejich složením a aplikací na základě dobových pramenů a receptářů. Návazně informuje o způsobu ošetřování a údržby starožitného nábytku. Doplněná je i poslední kapitola, věnující se zásadám restaurování a informativnímu popisu jeho základních kroků u jednotlivých typů nábytku.
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
