Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Richie Bostock: Výdych

Počet strán: 208

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9788081094156

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-8109-415-6

Dátum vydania: 8. apríla 2021

Vydavateľstvo:  Eastone Books

Orig. vydavateľstvo: 

Výdych

Autor: Richie Bostock

Dostupnosť:
Na sklade

Dodanie do kníhkupectva na osobný odber žiaľ nie je možné.
Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 7,99 
Bežná cena: 9,99 €
Zľava 20%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 15 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu.

Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti.

Za deň urobíme 17 000 - 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!

Odporúčame tieto knihy