Najnovšie - Motivačná literatúra strana 45 z 216
Rozvoj osobnosti 
Duchovný rozvoj 
Biznis a kariéra 
Motivačná literatúra - ostatné
zobraziť:
Mindfire
When your mind is on fire, how do you extinguish the flame?Here’s one thing college doesn’t teach you: Adulting is hard. Studies show that millennials and Gen Z-ers are two of the most anxious generations in history—approximately 50 percent of adults ages eighteen to twenty-four suffer from anxiety. Mindfire takes readers along on the emotional journey that is growing up, and offers insight on the anxiety that comes with it. Written by twenty-two-year-old journalist and influencer Carrie Berk, this book is a raw and vulnerable exploration into the parts of being in your twenties that aren’t always pretty. Berk, who was diagnosed with generalized anxiety disorder and OCD at eighteen, shares intimate diary entries that unveil what it’s like learning to cope in her adulting era. What do you do when panic strikes unexpectedly? Or when you’re plagued with intrusive thoughts on vacation? How about when you lose someone for the first time? Anxiety can make you question your core beliefs and leave you more confused than ever. Berk shows how there is hope, happiness, and strength to be found in forging your path forward. Mindfire is a road map for anyone who has ever struggled with mental health—and felt alone. Packed with real-life therapy definitions and self-care suggestions, Mindfire shows how you can level up and learn to love yourself—anxiety and all.
How to Disagree
FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF JOHN & PAULA TIMES BOOK OF THE YEAR Ian Leslie’s acclaimed new book reveals the secrets of how to disagree without fighting, and shows how mastering the techniques of productive disagreement can transform every aspect of our lives. ''One of my favourite writers . . . Beautifully argued, desperately needed.''MALCOLM GLADWELL''Invaluable. The world will be a better place if everyone reads this book.''PHILIPPA PERRY''A cool bath of sanity in a world of frenzied hot takes.''HELEN LEWIS''Perspective-shifting in important ways.''OLIVER BURKEMANWhat is the secret of happy relationships?How do companies build collaborative cultures?What lies behind some of the greatest scientific and creative breakthroughs?The surprising answer is: conflict.Whether it’s at work, at home or in public, confronting our differences is the only way to make the most out of them. How to Disagree is about how to do that successfully.Drawing on essential lessons from world-class experts on how to disagree well and combining them with inspiring stories of productive disagreements from science, technology and the arts, Ian Leslie reveals how we can reap the benefits of diverse viewpoints in an era that feels more divided than ever.‘I nodded and underlined my way through the book’s nearly 300 pages of eloquent, thoughtful advice . . . If you want to argue better, Leslie’s manual will be invaluable.’THE TIMES‘Leslie has a way of bringing fresh perspectives and telling anecdotes to obdurate subjects. Here he talks to everyone from hostage negotiators to divorce lawyers to show how conflict has driven successful companies and technological advances, and to offer ways to harness it in daily life.’NEW STATESMAN***How to Disagree was previously published in 2021 under the title Conflicted.
Túto knihu otvorte, keď...
Od autorky bestsellera Prečo mi to nikto nepovedal?, z ktorého sa predalo viac ako milión výtlačkov.
Každý občas čelí zložitému problému, s ktorým si nedokáže poradiť. Ak ho chcete vyriešiť, je dôležité uchopiť ho správnym spôsobom. Nie vždy však viete, ako na to.
Po mimoriadne úspešnej knihe Prečo mi to nikto nepovedal? prichádza psychologička Julie Smith s touto očakávanou príručkou pre život. Autorka v každej kapitole ponúka užitočné poznatky, nástroje a rady, ktoré pomôžu čitateľom zvládnuť konkrétny problém alebo náročnú životnú situáciu.
Povzbudivé slová niekedy nestačia. Potrebujete niečo viac – návod krok za krokom, vďaka ktorému sa pohnete dopredu a nájdete to najlepšie riešenie.
•Keď nad všetkým až príliš premýšľate.
•Keď musíte podať výkon pod tlakom.
•Keď sa nedokážete vyrovnať so stresom.
•Keď na všetko pritakávate, no mali by ste sa naučiť hovoriť aj nie.
•Keď vás ovládne strach.
•Keď vnímate, že vaši priatelia nie sú skutočnými priateľmi.
Po tejto knihe siahnite vždy, keď neviete, ako ďalej – a odložte ju až vtedy, keď budete pripravení čeliť prekážkam.
Z anglického originálu Open When (Rachel Mills Literary Ltd., 2025) preložila Zuzana Budinská.
dostupné aj ako:
A hagyd rájuk elmélet
Ez a könyv az egész életedet megváltoztató eszközt ad neked, amelyről milliók beszélnek.
Ha valaha is úgy érezted, hogy elakadtál, túlterhelt vagy frusztrált vagy azzal kapcsolatban, hogy hol tartasz az életben, a probléma nem veled van. A probléma az a hatalom, amit mások kezébe adsz.
Két egyszerű szó felszabadíthat: Hagyd rájuk.
Felszabadulsz mások véleménye, drámái és ítélkezése alól. Felszabadít abból a kimerítő körforgásból, hogy mindent és mindenkit irányítani próbálsz magad körül. A HAGYD RÁJUK elmélet visszaadja a hatalmat a te kezedbe, hogy olyan életet teremts magadnak, amelyet szeretnél - és ez a könyv pontosan megmutatja, hogyan csináld.
Mel Robbins megtanítja, hogyan ne pazarolj több energiát arra, amit nem tudsz irányítani, és hogyan kezdj el arra összpontosítani, ami igazán számít: MAGADRA. A boldogságodra. A céljaidra. A saját életedre. Robbins elmagyarázza, hogy miért imádja több millió ember a HAGYD RÁJUK elméletet, és hogyan alkalmazhatod azt te is életed nyolc kulcsfontosságú területén, hogy a legjobb hatást érd el.
Rájössz majd, mennyi energiát és időt pazarolsz arra, hogy a rossz dolgokat próbálod irányítani - a munkahelyeden, a kapcsolataidban és a céljaid elérése terén -, és hogy ez hogyan akadályozza azt a boldogságot és sikert, amit megérdemelsz.
A könnyen érthető útmutató formájában megírt könyvben a szerző hiteles történeteket oszt meg, kiemeli a legfontosabb tanulságokat, a releváns kutatásokat, és felvonultatja a pszichológia, az idegtudomány, a kapcsolatok, a boldogság és az ősi bölcsesség világhírű szakértőit, akik minden lépésnél alátámasztják a HAGYD RÁJUK elméletet.
Tudd meg a könyvből, hogyan:
- ne pazarolj energiát olyan dolgokra, amiket nem tudsz irányítani
- ne hasonlítgasd magad másokhoz
- szabadulj meg a félelemtől és az önbizalomhiánytól
- szabadulj ki az emberek elvárásainak szorításából
- alakítsd ki életed legjobb barátságait
- teremtsd meg a szeretetet, amit megérdemelsz
- törekedj magabiztosan arra, ami igazán fontos számodra
- építs ellenállóképességet a mindennapi stresszhatásokkal és zavaró tényezőkkel szemben
- határozd meg a sikerhez, örömhöz és kiteljesedéshez vezető saját utadat
A HAGYD RÁJUK elmélet örökre megváltoztatja a kapcsolatokról, az irányításról és a személyes hatalomról való gondolkodásodat. A kötet forradalmi egyszerűségű eszközt ad a kezedbe: hagyd, hogy mások azt tegyék, amit akarnak - és te is azt teheted, ami téged szolgál.
Mi történik majd, ha elsajátítod ezt az elméletet, ha többé nem próbálod irányítani mások véleményét, elvárásait, viselkedését? Megkönnyebbülsz, megerősödsz és szabad leszel!
Talking to a Pie About Walking the Dog
Talking to a Pie about Walking the Dog is psychotherapist and ADHD advocate Katy Fraser’s memoir-come-toolkit offering a deeply relatable perspective from a neurodivergent woman. Drawn from her experience living and now thriving with the diagnosis. Katy’s childhood provides a foundation for her shared knowledge.Structured in three parts, each section of Talking to a Pie about Walking the Dog offers a new way of thinking built upon her person-centred therapy work. Discover a unique blend of ADHD healing practices and advice to support embracing self-love and authenticity.10% of book sales will directly support ADHD Aware, a Brighton-based national charity hosting confidential, resourceful peer support drop-in sessions in person and online for those impacted by ADHD and their families.
Unfuck Your Communication
In so many facets of our lives, it can be surprisingly hard to speak up, listen well, and find mutual understanding. At some point, all of us will experience an unfortunate miscommunication with a friend or intimate partner, and sometimes there''s just no escaping a difficult conversation with a family member or colleague. Rather than eating your words or running from confrontation, learn to communicate confidently and listen empathetically with the help of Dr. Faith G. Harper, bestselling author of Unfuck Your Brain and Unfuck Your Intimacy. In this no-nonsense guide, you''ll find conversational templates, guidance for setting boundaries, and tips for talking effectively at home, at work, at school, in everyday encounters, and even with social services and other bureaucratic entities-all of which form a handy toolkit for successful communication.
Belső iránytű
A belső iránytű úgy működik, mint bármely régi iránytű: segít pozicionálni magunkat. Irányt mutat, hogy eligazodjunk az életünkben.
Amikor össze vagyunk zavarodva, és elveszettnek érezzük magunkat, keresni kezdjük a kiutat. Az útkeresés legfőbb módszere szándékaink tisztázása és a céltudatos előrehaladás. Ennek érdekében kapcsolódnunk kell önmagunkhoz: a szükségleteinkhez, a megéléseinkhez, az igazságunkhoz. Dani Sullivan gyakorlatorientált könyve könnyen megvalósítható technikákkal segít tisztába kerülni önmagunkkal, és megélni saját értékességünket.
Duchom silný celý život
Nielen fyzicky byť zdravý, ale aj duševne „silný“. Dokazuje sa, že ako myslíte, tak aj žijete. Hlavný psychický problém ľudí je ich strach... Väčšina ľudí celý život prežije v strachu. V knihe sú dôležité praktické informácie, ako „programovať“ vlastné myslenie a tým byť „Duchom silný“ v myslení a v spojení s Duchom. Staňte sa vládcom nad svojim životom a teda aj nad svojim myslením. Celý život kontrolujte svoje myslenie!
Triumph Over Trauma
In Triumph Over Trauma, Gary Fisher and Jeremy Van Delinder provide a framework for recovery for those affected by moral injury and trauma.The typical treatment for moral injury and trauma is medication and clinical counseling, and while Chaplains Gary Fisher and Jeremy Van Delinder do not disparage those practices, they have personally seen the power of faith, grace, forgiveness, and a supportive community for those in need. Fisher and Van Delinder’s experiences in ministry, military service and emergency services have revealed the necessary role of spiritual, emotional, and communal support in a person’s journey to recovery. Written for combat veterans, fire fighters, law enforcement members, and their families, Triumph Over Trauma supports those seeking to understand and overcome moral injury and trauma.Triumph Over Trauma is unique in its emphasis on a person’s soul heath—something often ignored in the medical and mental health communities. Combat veterans, first responders, and anyone seeking to know more about the path to recovery will learn how to: Identify symptoms of moral injury and traumaUnderstand how human beings are hard-wired for self-preservation when confronted with traumaRecognize the sources of moral injury Break down the long-term implications of unresolved moral injury, PTS, and PTSDCommunicate with family members the importance of their role in the recovery of their loved oneEstablish healthy habits that contribute to a lifestyle of peace and wellnessDiscover the spiritual implications of moral injury and the role of the soul Replace embarrassment and fear with peace and healthy self-worthGary Fisher and Jeremy Van Delinder designed Triumph Over Trauma as an encouraging resource for anyone in need to take action and develop a plan for recovery, victory, and success for their future.
Prepper's Long-Term Survival: Countdown to Preparedness
Welcome to the most important class you''ll ever take. In this dangerous world, there''s no place where disaster won''t find you. Your only option is to get educated. Presenting a straightforward 52-week course to becoming a full-fledged prepper, this book provides a step-by-step guide to everything from simple tools for storing food and water to advanced techniques for defending your family and property. With this book, you will: Learn to stock, treat, use, and reuse the most important survival item of all-water; Store enough food to feed your family for three months without breaking the bank; Develop the emergency skills to respond effectively to any catastrophic event; Fortify and protect your home with affordable and manageable DIY projects; Create a prepper savings account to ensure your family''s well-being; And so much more. If you want to make it out alive, you can''t rely on hope or help from others. Be ready to confidently act and survive on your own with Prepper''s Long-Term Survival: Countdown to Preparedness.
Unfuck Your Communication Workbook
In so many facets of our lives, it can be surprisingly hard to speak up, make ourselves heard, and listen effectively. At some point, all of us will experience an unfortunate miscommunication with a friend or intimate partner, and sometimes there''s just no escaping a difficult conversation with a family member or colleague. This workbook from bestselling author Dr. Faith G. Harper offers exercises and tools to help you communicate confidently and listen empathetically. From using ''I'' statements to identifying toxic communication patterns (in ourselves and others) to learning how to really apologize, this standalone companion to Dr. Faith''s Unfuck Your Communication will help you hone your skills to become an expert communicator in your everyday life.
Nechajte to tak
Tri jednoduché slová môžu celkom zmeniť váš pohľad na život
Ak sa márne snažíte dosiahnuť svoje vytýčené ciele alebo nájsť niečo, čo by vám prinieslo viac šťastia do života, problém nie je vo vás. Problémom je moc, ktorú odovzdávate iným ľuďom.
V tejto knihe sa dozviete, ako vás tri obyčajné slovká – Nechajte to tak – môžu oslobodiť. Oslobodiť od cudzích názorov, konfliktov a posudzovania. Oslobodiť od vyčerpávajúceho kolobehu snahy kontrolovať všetko a všetkých okolo seba.
Áno, dá sa žiť aj lepšie.
Nechajte to tak je overená metóda, ktorá vám vysvetlí, ako si chrániť svoj čas a energiu a sústrediť sa na to, čo je pre vás skutočne dôležité. Príliš dlho ste sa naháňali za uznaním, starali sa o šťastie druhých ľudí a nechali sa brzdiť ich názormi. Naučíte sa, ako už viac neodovzdávať svoju moc druhým a začnete si budovať život, v ktorom ste na prvom mieste vy – vaše sny, vaše ciele, vaše šťastie.
Milióny ľudí po celom svete hovoria o metóde Nechajte to tak – pretože je jednoduchá a pretože funguje. Najrýchlejší spôsob, ako prevziať kontrolu nad svojím životom, je prestať sa snažiť kontrolovať iných ľudí a zamerať sa na to, čo kontrolovať môžete: na seba.
Keď dovolíte ostatným, nech si žijú svoje životy, konečne si budete môcť naplno vychutnať ten svoj.
Mel Robbinsová je autorka bestsellerov podľa New York Times a svetovo uznávaná expertka na myslenie, motiváciu a zmenu správania, ktorej knihy boli preložené do 41 jazykov. S miliónmi predaných kníh, so siedmimi titulmi na Audible na prvom mieste a s miliardami pozretí videí má Mel skutočne globálny dosah. Ako moderátorka podcastu The Mel Robbins Podcast, jedného z najpopulárnejších podcastov na svete, Mel každý deň inšpiruje poslucháčov v 194 krajinách. Jej mediálna spoločnosť 143 Studios produkuje provokatívny a oceňovaný obsah, organizuje transformatívne podujatia a originálne školiace programy pre klientov ako Starbucks, JPMorganChase, LinkedIn, Headspace a Ulta Beauty. Mel Robbinsová je známa svojou schopnosťou zjednodušovať zložité témy na praktické každodenné kroky. Titul Nechajte to tak je doteraz jej najvýraznejšou a najzásadnejšou knihou.
dostupné aj ako:
A kulcs
Ez a kis könyv egy útravaló, egy kulcs a boldog élethez.
Összefoglalja mindazt, amin átmehet egy nő, egy édesanya az élete során: a nehézségeket, a küzdeni akarást, a talpra állást és végül a győzelmet.
Gáspár Enikő, a szerzőnő az első számomra olyan hiteles ember, aki végre nem félt ezzel a könyvvel feltárni azokat a problémákat, amiket mi nők sokszor tabuként kezelünk, hiszen félünk, mi lesz, ha a nagyvilág számára kiderül. Hiteles személye magával ragadja az embert, maximálisan lehet azonosulni az írásaival, erőt lehet gyűjteni belőlük.
Ha elsajátítod a könyvben lévő útmutatásait, bizton állíthatom, hogy bármikor, ha nehézségbe ütközöl, fogod tudni az onnan kivezető utat.
Ajánlom ezt a könyvet annak, aki többet szeretne megtudni magáról, aki szeretné végre tisztán látni a világot, aki szeretne többet adni magából a családjának, és aki úgy érzi, hogy végre készen áll a pozitív gondolkodás alapjainak elsajátítására, legyen leendő anyuka, kismama, édesanya, nagymama vagy apuka."
Albert-Merétey Bernadett
The Relaxed Woman
Have you ever met a relaxed woman? Would you like to become one?
Drawing on years of therapeutic experience and pioneering research, psychologist Nicola Jane Hobbs dispels the cultural myth that relaxing is lazy and shows us how it is, in truth, a path to healing, freedom and joy.
We have become a society of rushing women, overburdened women, exhausted women. Stress, guilt and burnout ripple through our lives. We try so hard to do it all - to be the perfect partners, mothers, daughters, colleagues, friends - only to end up feeling not good enough, unappreciated, lonely and exhausted.
In The Relaxed Woman, Nicola Jane Hobbs explores how the stress of societal pressures, unrealistic expectations and traumatic experiences impact our minds, bodies and relationships and illuminates a path towards healing. Weaving together neuroscience and psychology with inspirational stories from women who are discovering the transformational power of relaxation for themselves, Nicola guides us on a journey to becoming relaxed women - women who have untangled their sense of worth from their productivity, who can rest without guilt and anxiety, who trust their intuitions, honour their needs and live by their deepest values.
Filled with simple rest rituals we can weave into our busy lives, healing practices to help regulate our nervous systems and practical strategies to support us in navigating the unavoidable stressors of life, this book is for all of us who long to live more restful, joyful and authentic lives.
Stand in Your Greatness
Stand in Your Greatness is a long-awaited dialogue, sharing life scenarios that many of us live in silence. These include experiences in our careers, relationships, mental health and cultural rebellions, all identified by most of us, yet often spoken very little. Women would live easier lives if only we shared our fears, doubts and lack of trust amongst ourselves, in order to encourage, inspire and recognise we are not alone in life’s challenges. Stand in your Greatness is funny, daring, and most all, shares answers that may be the lightbulb moment you’ve been looking for. It covers the issues that are the reality for many of us, such as racism, class and cultural differences that contribute to who we become. See your identity, become more comfortable with who you are, and gain a different perspective on life that makes things all the more joyful, encouraging you to STAND IN YOUR GREATNESS.
Koupen-chan & You
Let Japan''s positive penguin brighten your day!Everyone needs a little help to get through the day?and who better to provide it than Koupen-chan, the adorable baby penguin who has stolen Japan''s heart! Did you cook a meal, show up for work, or just get out of bed in the morning? Koupen-chan is here to say, "You are amazing!"This charming book from Japanese illustrator Rurutea features 300 charming illustrations of Koupen-chan and friends enjoying the simple joys in life and showing up for one another with a hug and an encouraging word.Each page has an uplifting message such as:Great job taking it easy!You ate breakfast! I''m proud of you!Getting stuff done on a Saturday? You''re amazing.Doing things the usual way is good enough.Fantastic job studying! I''m cheering for you!Koupen-chan''s supportive friends include Adelie, a tough-talking penguin who likes to cook; Evil Enaga, a cute bird plotting to take over the world; and Polar Bear, who is always ready to share a wise lesson. They bring gentle humor to the book, reminding us that life can be complicated and challenging but also deeply fulfilling when you accept yourself as you are.Koupen-chan & You combines kawaii Japanese cute culture with sage advice. It will appeal to Koupen-chan''s many fans as well as anyone who needs a little love and encouragement.
Main Character Energy
<p>'She's hilarious' - <i>Stylist</i><br>'A social pioneer' - <i>Glamour</i><br><br><b>YOU ARE THE HERO THAT YOUR STORY NEEDS. </b><br><br>I'm Fats/Fatima. I'm a comedian. I make jokes and videos. Sometimes I go on news programmes and tell men with bad tans what life is like for little people. I do this because I am a little person, in case you were wondering. It would be an odd thing to do if I wasn't.<br><br>My life hasn't always been easy, but through the good and the bad times I've learned a few lessons which have made me fearless - how to be the hero that my story needs. Now, I want to share those lessons with you. So you can be the main character in your life, no matter what your challenges may be.<br><br>So come on in. My story, like yours, is ready to begin.<br><br>Love,<br><br>Fats x</p>
Hojenie zranených vzťahov
Potrebujeme pochopiť rozdiel medzi sebaláskou a sebeckosťou. Osoba so zdravou sebaláskou má zo seba dobrý pocit, stará sa o seba všemožným spôsobom, má sebaúctu a berie zodpovednosť za svoj život, napriek tomu je schopná sústrediť sa na druhých a byť s nimi v spojení. Sebaláska znamená byť schopný vytvoriť rovnováhu a hranice medzi sebou a druhými a tak si pestovať osobnosť a dobré vzťahy. Keď si je osoba vedomá svojej osobitosti a cení šiju, má možnosť úspešne sa dať do vzťahu s iným jednotlivcom a dovolí inej osobe, aby bola osobitou.
We Don't Make Ourselves Smaller Here
''Megan is the needed voice of this generation'' - Jameela Jamil---------------------------''It''s time we come home to ourselves, and realise we were always meant to be more.'' Bestselling author Megan Jayne Crabbe lays bare all the ways we shrink ourselves in today''s world, and how to break free. From bad break ups to sexual shame, toxic productivity to body ideals, Megan interrogates all the ways that cultural and internal narratives diminish us and explores what we can do to ditch social pressures and live life as our fullest and boldest selves. Candid, empowering and insightful, We Don''t Make Ourselves Smaller Here is a powerful rallying cry for embracing authenticity in all areas of our lives. It is an invitation to revisit the places where parts of us were lost, taken or given away, and to reclaim them.Parts include:?? BODY?? HEART?? SEXUALITY??LIFE??SELF
Motivačná literatúra prináša široký výber kníh a textov, ktoré slúžia ako zdroj inšpirácie a motivácie. Táto literatúra vám pomôže objaviť nové perspektívy, rozvíjať pozitívny životný postoj a dosahovať osobný rast a úspech.
Prečítajte si motivačné knihy a získajte návody, tipy a stratégie na dosiahnutie vašich cieľov, prekonanie prekážok a naplnenie vášho potenciálu. Motivačné knihy vám pomôžu rozvíjať sebaúctu, pozitívne myslenie, sebapoznanie a dosiahnuť životnú rovnováhu.
Vyberte si z najlepších diel svetoznámych autorov a nechajte sa inšpirovať ich príbehmi úspechu a motivujúcimi myšlienkami.
K najznámejším autorom motivačnej literatúry patria Brené Brown, Dale Carnegie, Simon Sinek, či Mark Manson.
.
