Najnovšie - Psychológia, etika strana 25 z 207
zobraziť:
Transakční analýza v psychoterapii
Vedle spíše popularizačních titulů se Berne stal i autorem knihy Transakční analýza v psychoterapii, zamýšlené jako základní odborná příručka pro praktikování transakční analýzy. Zakladatel TA se v knize zabývá přehledem transakčněanalytických poznatků: popisem ego-stavů Rodič, Dospělý, Dítě, jejich psychopatologií, symptomatologií a diagnostikou v rámci TA. Následuje analýza transakcí, her a scénářů. Autor se zabývá i terapií psychóz a neuróz a TA aplikuje ve skupinové a manželské terapii. Svůj přístup ilustruje na řadě příkladů a dává jej do souvislosti s jinými psychoterapeutickými směry, zejména psychoanalýzou, přičemž dává nový obsah mnoha jejím pojmům. V závěru knihu je předložena jedna podrobná kazuistika a slovníček termínů.
dostupné aj ako:
Nekrmte svou opičí mysl
Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami. Shannon ukazuje, jak zvrátit koloběh vyhýbavosti, který naše starosti přiživuje: vede nás k tomu, abychom se zdrojům úzkosti postavili čelem. Nabízí praktické techniky a cvičení, které pomáhají rozpoznat a zvládat negativní myšlenkové vzorce a přestat unikat před hrozbami, což je postup, který úzkost pouze zvyšuje. Kniha je výjimečná kombinací teoretických poznatků s praktickými radami i veselými ilustracemi, což čtenářům umožňuje integrovat nové přístupy do každodenního života a dosáhnout klidu.
Úzkost mě nezlomí
Tato cvičebnice je určena všem lidem, kteří bojují s úzkostí, ať už se projevuje obavami a strachy, negativními myšlenkami, psychosomatickými příznaky, či panickými záchvaty. K tomu, abyste zvítězili nad svými „bubáky“, potřebujete vědět, co přesně dělat, jak to dělat správně, a pochopit, proč je to důležité.
Cvičebnice je rozdělena na 12 oddílů, které obsahují celkem 64 cvičení s tělem, myslí a emocemi. Každý oddíl je jako jeden pilíř mostu, po kterém budete krůček po krůčku přecházet přes rozbouřenou řeku do krajiny vnitřního klidu a duševní pohody.
Oddíly cvičebnice navazují jeden na druhý, postupně si osvojíte techniky, které přinášejí úlevu od úzkosti, posílíte svou vůli a odolnost. Každým dalším cvičením zpevníte základy, které vám budou oporou na cestě k hlubšímu sebepoznání. Jednotlivá cvičení jsou doplněna pracovními listy a záznamovými archy, budete mít k dispozici podrobné návody pro práci s tělem i myslí.
Poruchy vztahové vazby
Vztahová vazba (attachment) je vrozený systém fungování mozku, díky němuž dítě přirozeně vyhledává blízkost vztahové osoby (nejčastěji matky). Bezpečná vztahová vazba dítěti umožňuje s blízkými komunikovat a zvyšuje se tím jeho šance na přežití. Jestliže dítě nemá příležitost navázat vztah blízkosti nebo je tato potřeba narušena (např. separací či patologickým chováním rodiče), může to vést k řadě psychologických, behaviorálních a psychosomatických problémů, které se objevují v průběhu života. Autor nejprve osvětluje teorii vazby a jejích poruch. Stěžejní jsou ale kapitoly, kde autor na jednotlivých případových studiích ukazuje, jak aplikovat teorii attachmentu při vyšetření a léčbě pacientů všech věkových kategorií.
Hackni své ADHD
Objevit své ADHD v dospělosti znamená úlevu i šok. Jesse J. Anderson ve svém praktickém rádci nabízí čtenářům úlevu i pochopení, pomáhá dospělým s ADHD přijmout své silné stránky i zvláštnosti související s diagnózou, odhalit mýty a záhady ADHD mysli a vyvinout strategie, které fungují na neurologicky netypický mozek. Tento praktický průvodce je jako osobní trenér pro váš mozek – naučí vás, jak efektivně zvládat výzvy, které vás brzdí. Anderson, sám diagnostikovaný ADHD v dospělosti, sdílí osvědčené strategie a motivující tipy, které vám umožní zvýšit produktivitu, organizovanost a hospodařit s energií. Odhalíte mýty o ADHD a naučíte se, jak vyhnout syndromu vyhoření. Inspirující kniha nabízí povzbuzení, motivaci a rutiny šité na míru mozkům s touto diagnózou.
Opuštěnost a sebeodcizení
Pocity opuštěnosti a sebeodcizení jsou základem narušeného pocitu vlastní hodnoty, kterým se mimo jiné vyznačuje tzv. narcistická porucha osobnosti. Autorka se oběma jevy zabývá jako něčím, co možná zažil každý z nás, a zároveň na základě četných kazuistik či výkladu pohádek, mýtů a legend zpřístupňuje čtenáři porozumění problematice narcistické poruchy i jejím pozdějším důsledkům. Těmi jsou znejistění vlastních pocitů, narušení zdravé sebelásky a sklon k depresím a grandiozitě. Autorka také ukazuje možnosti terapie. Knihu ocení psychoterapeuti a další odborníci v pomáhajících profesích. Publikace zároveň nabízí užitečné podněty čtenářům, kteří se sami potýkají s touto poruchou, a jejich blízkým.
Smrtelně vážně
Kniha zkoumá současnou kulturní a společenskou situaci a to, jak může život dnešních dospívajících naplněný tlakem vést k úzkosti, depresi a nakonec sebevraždě. Více než třicet let po prvním vydání knihy Smrtelně vážně se toto druhé, přepracované a aktualizované vydání zabývá novými tématy: šikanou, sociálními médii, LGBTQ dospívajícími, sebepoškozováním, programy prevence sebevražd ad. Desítky dospívajících se tu dělí o své příběhy. Kniha radí, jak jednat s lidmi se sebevražednými myšlenkami a depresemi a rozpoznáním 16 varovných příznaků sebevraždám předcházet. Je určena dospívajícím samotným, dospělým a pedagogům, poradnám, školním psychologům i do výuky. Je také pro každého, kdo se někdy musel vypořádat s myšlenkami na sebevraždu, nebo se o ni pokusil. Radí, jak zajistit správnou pomoc dříve, než bude pozdě. Je to kniha, která chce pomoci, aniž by litovala, a zamýšlí poučit ty, kteří chtějí pomoct druhým, ale nevědí, jak začít.
dostupné aj ako:
Nemusíš být perfektní
Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat.
Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu.
Děti a rodiče v rozmanitých rodinách
Děti a rodiče v rozmanitých rodinách
Zkušenosti z psychoterapeutické praxe
Vítejte v dobrodružném světě rodinných vztahů, kde každý člen rodiny hraje svou jedinečnou roli.
Kniha „Děti a rodiče v rozmanitých rodinách“ přináší jedinečný vhled do světa rodinných vztahů a jejich proměn v kontextu moderní společnosti. Autor, zkušený psychoterapeut a klinický psycholog Jan Kulhánek, se věnuje různým podobám rodinných struktur, přičemž zkoumá tradiční i netradiční modely, jako jsou multikulturní rodiny, stejnopohlavní páry, polyamorní vztahy či patchworkové domácnosti. Na základě svých zkušeností z terapeutické praxe i osobního života přináší hluboký vhled do dynamiky rodinných vztahů, jejich vlivu na jednotlivce a proměn, které přináší dnešní doba.
Kniha rozebírá klíčová témata, jako jsou mezigenerační vztahy, výchovné styly, absence lásky, hranic či bezpečí v rodině, a jejich vliv na emocionální a psychický vývoj dětí. Autor nabízí čtenářům nejen teoretický pohled na rodinu jako instituci, ale také praktické příklady a příběhy ze své praxe. Tyto příběhy obohacují text o lidský rozměr a pomáhají čtenářům lépe pochopit komplexitu rodinného života.
Zvláštní pozornost je věnována změnám, které s sebou přináší moderní společnost – od technologického vlivu až po rostoucí důraz na individualitu a pluralitu přístupů k rodinnému životu. Autor reflektuje i výzvy spojené s neobvyklými rodinnými modely a jejich přijetím v širší společnosti. Přestože kniha nenabízí „instantní řešení“ rodinných problémů, povzbuzuje čtenáře k hledání souvislostí, respektu k odlišnostem a hlubšímu porozumění tomu, co dělá rodinu funkční a šťastnou.
Kniha je určena široké veřejnosti – rodičům, studentům psychologie, terapeutům, ale i těm, kdo se chtějí zamyslet nad svým vlastním rodinným životem a jeho vlivem na jejich osobnost. Přístupný styl psaní a bohatství témat činí z této knihy užitečnou pomůcku i inspirativní čtení pro každého, kdo se zajímá o rodinné vztahy, jejich vývoj a dynamiku.
Jan Kulhánek nám v této knize připomíná, že rodina není jen místem, kde se učíme milovat a být milováni, ale také základem, který nás formuje pro celý život. Vztahy, které si zde vytvoříme, zůstávají součástí našeho příběhu, ať už v dobrém, nebo ve zlém. Kniha „Rozmanité podoby rodiny“ je cenným průvodcem na cestě k pochopení rodiny jako klíčového prvku lidského života.
Jaká témata v knize potkáte?
Mezigenerační vztahy
Moderní výzvy rodičovství
Vliv rodiny na vývoj dětí
Psychologie rodinných vazeb
Zkušenosti z rodinné terapie
Terapie přijetí a odhodlání
Proces a praxe všímavé změny
Komplexní metodologická příručka je prvním a zásadním průvodcem terapie přijetí a odhodlání (ACT) v češtině, napsaným přímo jejími původci – Stevenem C. Hayesem, Kirkem D. Strosahlem a Kellym G. Wilsonem. Od svého vydání se metoda ACT stala široce uznávaným přístupem. Tato kniha přináší její komplexní výklad: od teoretických základů po klinické techniky a zdůrazňuje význam psychologické flexibility jako klíče k překonání mnoha psychických problémů způsobených psychickou rigiditou. Autoři detailně popisují šest klíčových procesů ACT (defuze, přijetí, pozornost přítomnému okamžiku, sebeuvědomění, hodnoty a odhodlané jednání), které pomáhají psychologickou flexibilitu kultivovat. Obsahuje praktická cvičení a terapeutické dialogy, které umožňují lépe porozumět aplikaci ACT v terapii. Druhé, přepracované vydání odráží pokrok v klinických aplikacích ACT a poskytuje nové pohledy na vztahovou dynamiku. Kniha je první vlaštovkou svého druhu v češtině, která má potenciál změnit přístup k psychoterapii a zapůsobit v oblasti péče duševní zdraví.
Ask This Book a Question
Begin a journey of self-discovery with this interactive guide to decision making!
Drawing from the science of cognitive bias and the wisdom of storytelling, Ask This Book a Question will help you navigate uncertainty to approach any decision with confidence and clarity. Through thought-provoking visuals and reflective prompts, you'll uncover your own mental shortcuts as you explore questions like:
- What do I want right now? Consider how the Appeal to Novelty might be affecting your attention.
- Am I drinking too much? Recognise the role of Restraint Bias in your quest for wellbeing.
- Should I quit my job? Confront the Sunk-Cost Effect to find the courage for a career change.
By mapping the invisible geography of your mind, you'll learn the patterns that influence all aspects of your daily life - and when you view your questions in a different light, you'll be surprised by how clear your answers become.
Hallgat a férfi, eltéved a nő
Férfi és nő együttélése nélkül elképzelhetetlen a világ, és mégis mennyi félreértés, összekülönbözés, vita és civakodás jellemzi a kapcsolatukat! De hát miért nem képesek megérteni egymást, mikor annyi minden köti össze őket, sőt néha még szeretik is egymást?
A férfi és női gondolkodás és viselkedés különbségei jobban meghatározzák az életünket, mint gondolnánk. A párkapcsolaton túl a munkahelyen, a politikában, a sportban és szinte minden területen jelentősége lehet annak, hogy a két nem képviselői hogyan gondolkodnak, éreznek és kommunikálnak.
Az elsöprő sikerű Testbeszéd szerzői tapasztalataik, kutatásaik, józan eszük és humoruk segítségével olyan kérdésekre keresik a választ, mint hogy miért csak egy dologra képesek figyelni egyszerre a férfiak, és miért fecsegnek annyit a nők. Miért esik nehezére a nőknek a párhuzamos parkolás, és ki olvas jobban a másik gondolataiban? És ha mindezt tudjuk, mit tehetünk azért, hogy harmonikusabb és kiegyensúlyozottabb legyen a kapcsolatunk az ellenkező nemmel?
Könyvünket mindazoknak a nőknek és férfiaknak ajánljuk, akik valaha is hajukat tépve, kiguvadt szemmel kérdezték hajnali kettőkor a partnerüket: „Hát miért nem vagy képes végre már felfogni?!” A kapcsolatok azért futnak zátonyra, mert a férfiak még mindig nem értik, miért nem olyan a nő, mint egy férfi, miközben a nők továbbra is elvárják, hogy a férfi pontosan úgy viselkedjen, mint ők
dostupné aj ako:
Tělo v psychoterapii
Tato takřka klasická kniha je dodnes uznávaným dílem na poli psychoterapie zaměřené na práci s tělem. Autor ve svém integrativním pojetí čerpal z přístupů mnoha osobností jako Alexander Lowen, Moshe Feldenkrais, Stanley Keleman, Albert Pesso, John Pierrakos, Virginia Satir či Erving Polster, přičemž za zakladatele na tělo orientované psychoterapie považuje Wilhelma Reicha. Ve své knize tak autor seznamuje s nejefektivnějšími aspekty bioenergetiky, gestalt psychoterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, reichiánské orgonomie a dalších směrů a v knize se zmiňuje o řadě praktických terapeutických technik. Autorův pohled je holistický a zkoumá rozmanité cesty od narušeného k přirozenému fungování osobnosti.
dostupné aj ako:
Jak se vysvobodit z toxického vztahu
Rozetněte traumatizující pouta a vytvořte zdravý, bezpečný a láskyplný vztah, který si zasloužíte.
Pokud jste jako děti zažili fyzické nebo psychické zneužívání, zanedbávání nebo opuštění, můžete se pak v dospělosti potýkat s nezdravým vztahem. Bolestné pouto s těmi, kdo vás v dětství měli na starost, může být živnou půdou toxického vztahu. Tyto zkušenosti navíc ovlivňují i to, jak zvládáme konflikty, naše pocity ohledně sexu a to, co očekáváme od partnera či partnerky. Tato kniha vám pomůže zjistit, co ve vašem životě ovlivnilo zanedbávání v dětství, a díky tomu se dokážete vymanit ze vztahů, které vám ubližují.
Specialistka na vztahy Michelle Skeen vám pomůže objevit, jaký je váš vztahový styl, jaká jsou vaše základní očekávání. Pomůže vám také přijít na to, co vás udržuje ve zraňujícím vztahu. A hlavně zjistíte, čeho si ve vztazích vážíte a jak byste mohli dosáhnout zdravé, bezpečné a pevné lásky.
K tomu všemu je třeba notná dávka sebepoznávání. I když není lehké se změnit, stojí za to se o to pokusit. Kniha vám v tom bude laskavým průvodcem.
Psychologický rádce do zběsilých časů
Všichni dobře víme, jak je důležité udržovat své tělo v dobré kondici a ve zdraví. Do ale naše duševní zdraví? Philippa Perry ve své knize zúročuje zkušenosti ze své psychoterapeutické praxe, v níž nachází důležité impulzy pro drobné změny v našem životě. Tyto principy pak přetváří do svépomocné podpory. Říká, že je velmi důležité poznat sebe sama a jen díky tomu se staneme vládci nad svými pocity a nikoli jejich otroky.
Love, You: Kniha pro tebe
Kdo jsem? Kdo mě přitahuje? Co je to coming out? Jak budou reagovat ostatní? A musím to všechno vůbec tak přesně vědět? To jsou otázky, které si v určitém okamžiku svého života klade mnoho lidí.
Tato kniha má čtenářům pomoci přijmout sebe samotné takové, jací jsou. Nabízí podněty k zamyšlení, příspěvky od lidí z komunity LGBTQ+ a podporu ohledně témat, která vyvolávají mnoho otázek. Zároveň obsahuje informace a rady pro všechny podporovatele, přátele a rodinu queer lidí.
Cílem této knihy je vzít vás za ruku a povzbudit vás, aniž byste museli hned najít odpověď na každou otázku. Nejdůležitějším poselstvím zůstává: Jste v pořádku takoví, jací jste, a najdete svou cestu!
dostupné aj ako:
Intimita – Otvorene k sebe a k iným
Nekupujte si túto knihu. Nekupujte si ju, ak ste spokojní so svojím životom a nechcete urobiť zásadné zmeny v živote. Nebude mať pre vás zmysel čítať, ako je možné dospieť k intimite a dôvere vo vzťahu. V knihe totiž ponúkam možnosti, ako dospieť k hlbšiemu poznaniu a porozumeniu sebe samému a s tým je automaticky spojené aj hlbšie a intímnejšie porozumenie ľuďom vo vašej blízkosti. Ak zvolíte rovnaký postup, výsledok bude rovnaký. Ak postup zmeníte, výsledok bude kompletne iný. Platí to aj vo vzťahoch. Ak sa zmeníte, „prinútite“ vaše okolie reagovať na vašu zmenu a všetko zrazu dostane novú podobu.
Túto knihu si teda naozaj kúpte iba za predpokladu, že chcete začať inak žiť. Všetko, čo v nej píšem, mám odžité a vyskúšané vo svojom osobnom živote a – funguje to. Keď máte záujem, vyskúšajte. Keď ale čakáte hotové návody, ako sa vyhnúť konfliktom, hádkam, napätiu alebo osamelosti, smútku a sklamaniu vo vzťahoch, tak zbytočne vyhodíte peniaze.
Tým z vás, ktorí chcú ísť „do toho“, prajem pokojné čítanie a poteším sa, keď mi napíšete, ako ste text vnímali, či vám bol prospešný a či sa aj vám potvrdilo to budhistické príslovie: Ak nemôžeš nájsť jazero, nie je to chyba jazera.
Ak sa vám nedarí vo vzťahoch, nechcite zmeniť tých druhých. Začnite od seba.
Ludo Dobšovič
Mesék a felnőtté válásról
Felnőtté válni nehéz, de nem lehetetlen feladat. A világ népmesekincsében az egyik leggyakoribb téma éppen ez. Bárhol születik meg egy lány vagy egy fiú, ugyanazok az életpróbák várnak rá: útnak indulás, szülőkről való leválás, barátok és közösségek megtalálása, találkozás külső és belső segítőkkel és ellenfelekkel, a saját egyéni mintázatok megalkotása, az intimitás megtapasztalása, az elköteleződés. A mesék akkor tekintenek egy ifjúra felnőttként, ha sikeresen átment ezeken a próbákon, és kézben tartja saját életét. Felelősséget vállal önmagáért és másokért. Indiai, szibériai, afrikai, indián, skót, breton, észt, mongol, japán, baskír, koreai, eszkimó, német, finn, burmai, kínai, ír, török, orosz és magyar népmesék sorakoznak egymás után ebben a kötetben, és lépésről lépére végigvezetik olvasójukat a felnőtté válás buktatóin, de egyetlen állomásnál sem hagyják cserben. Mindig lesz megoldás, mindig lesz kiút, mindig lesz alternatíva. S hogy mindehhez még könnyebben hozzáférjünk: Boldizsár Ildikó minden mese elején megmutatja a hős tudását és tanulnivalóit, a könyv végén pedig egy összefoglaló tábla segíti a mesék értelmezését.
Húzd meg a határaidat
Többségünknek soha nem tanították meg, hogyan érvényesítse saját érdekeit és miként fejezze ki hatékonyan a vágyait. Sőt, inkább passzív-agresszív viselkedés mögé rejtjük az érzéseinket, megtagadjuk saját igazságainkat vagy addig nyomjuk el érzelmeinket, amíg depressziósak vagy annyira frusztráltak leszünk, hogy felrobbanunk, amivel akár tönkre is teszünk egy nehezen felépített bizalmat és kapcsolatot.
Földünk legsikeresebb és legelégedettebb embereinek van egy közös vonása: asszertívak, vagyis képesek világos, egészséges határokat felállítani, és ezeket kommunikálni. Egyértelműen ez a képesség a legfontosabb tényező, ha arról van szó, hogy egészséges, boldog és önrendelkezéssel teli életet éljünk.
Miket ismerhetsz meg a kötetből:
• Mik a határállítás alapjai?
• Milyen típusai vannak az egészséges határainknak
• Hogyan vezet társfüggőséghez, ha nincsenek meg a határaink
• Melyek azok a rossz minták, amelyekkel eddig próbáltunk rosszul határokat húzni?
• Kik az életünkben a határrombolók?
• Három lépés, amivel felismerheted majd felállíthatod az egészséges határaidat
• Egyedi, határállító terved elkészítése
Ebben a kötetben Terri Cole pszichoterapeuta tehát azokat a különleges készségeket mutatja be, amikkel felhagyhatunk a mások kedvében járásnak (méghozzá bűntudat és dráma nélkül), önmagunk cserben hagyásának, és amikkel képessé válhatunk arra, hogy tudatosan irányítsuk érzelmi, spirituális, fizikai, személyes életünk minden egyes aspektusát. Mivel a határállítás mesterévé válás egy folyamat, Cole a gyakorlatba is átültethető stratégiákat, forgatókönyveket és technikákat mutat be, amelyeket bármely pillanatban használhatunk, amikor csak szükségünk van rájuk.
Ez a könyv azoknak is szól, akik már belefáradtak a túlzott adakozásba, a túlcsinálásba vagy akár a túlérzésbe. Ha már mindent megtettél másokért, főként a saját rovásodra, ajándékozd meg magad a határállítás felszabadító erejével!
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
