Najnovšie - Psychológia, etika strana 21 z 207
zobraziť:
Red flags, green flags - Aneb jak se sebevědomě pohybovat ve vztazích
Dostáváte se občas do situací, z nichž se vám nedaří najít cestu ven? Přáli byste si umět včas rozpoznat toxické vztahy a zbavit se manipulativních přátel? Nebo máte plné zuby dotěrných kolegů? Uznávaný psycholog a odborník na lidské chování Ali Fenwick vás naučí orientovat se v náročných sociálních interakcích a rozvinout emoční inteligenci. Zároveň vám předá praktické tipy, jak dosáhnout harmonického života prostřednictvím vědomé práce s varovnými a pozitivními signály.
dostupné aj ako:
A báb
"Nem, nem igaz, hogy minden fejben dől el - és nem te vagy a hibás, ha nem tudsz egyszerűen "túllépni" rajta.
Annak ellenére, hogy mindannyiunk életében vannak keserű emlékek, kevesen tudjuk, hogy miként engedhetjük el a múltat -, illetve mit is jelent ez a gyakorlatban.
Miért is nem működik a "foglald el magad" tanács?
Mit értünk félre a megbocsátásról?
Egyáltalán, mi a különbség önsajnáltatás és önegyüttérzés között?
Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keresi a választ Frankó Betta, a Lelkisúgó blog mögötti tanácsadó szakpszichológus, aki egy rendhagyó belső utazásra hív saját veszteségeink körül.
A báb egy mély önismereti könyv mindazoknak, akik mernek szembenézni saját fájdalmukkal, és szeretnék felfedezni az abban rejlő erőt; hiszen csak azt a fájdalmat tudod elengedni, amit hajlandó vagy átérezni.
Zo starého viniča
V publikácii Z každého rožka troška, ktorú Televízia LUX vydala v roku 2024, čitateľ našiel výber z viac než tridsiatich mojich kníh. V tejto publikácii nájde výťah z mojich prednášok, článkov a besied pre mládež, lekárov, učiteľov a kňazov, ako aj z časopiseckých, televíznych, rozhlasových a knižných rozhovorov za uplynulé roky.
Často sa mi vyčíta, že hovorím a píšem viac o negatívach než o pozitívach v osobnom a spoločenskom živote. Je to tak preto, lebo na lekárskych fakultách ma učili, že lekár musí v kontakte s chorým pacientom hovoriť oveľa viac o jeho chorobách a prevencii, než o tom, čo je v jeho tele absolútne zdravé. A dnešný človek a spoločnosť sú z morálneho a ľudského hľadiska veľmi choré.
Čitateľ sa v tejto knihe stretne s mnohými otázkami. Ak v nej nájde odpoveď aj na niektorú zo svojich vlastných otázok, nepísal som ju zbytočne.
Zrůda Aileen Wuornosová a další kruté vražedkyně
Jak a proč? Jak se ženy stávají sériovými vražedkyněmi a proč zabíjejí? Proč je jednoduché: mohou zabíjet ze stejných důvodů jako muži sérioví vrazi: kvůli moci, ovládání, sexuálnímu chtíči, zisku, vzrušení, sebeúctě, pomstě a šílenství.
Existují však některé pozoruhodné rozdíly. Mužští sérioví vrazi se často dopouštějí únosů, věznění, znásilňování a mrzačení, aby vyjádřili svůj vztek a touhu po kontrole; ženské sériové vražedkyně se obvykle vrhají rovnou do zabíjení – nezastavují se, aby se cestou nechaly zmrzačit nebo kousnout. Žádné polaroidy, masturbace na místě činu nebo sex s mrtvolou. Sériové vražedkyně se věnují pouze svému byznysu... a to je vražda. V tomto smyslu jsou neskonale smrtelnější než mužští predátoři, kteří se řídí fantazií...
Super Stimulated
A fresh look at health, habits and longevity from internationally-bestselling author, Nicklas Brendborg - perfect for fans of Ultra-Processed People
IT'S NOT YOU. IT'S YOUR BIOLOGY.
Modern society is plagued by health epidemics: obesity, record levels of loneliness, increasing mental health problems and various forms of addiction. From the outside, all these issues might seem unrelated. But a single phenomenon actually ties them all together: superstimuli.
Superstimuli are exaggerated, unnatural versions of things we have evolved to want and need such as food, sex and social recognition. This hard wired evolutionary response is why we binge on fake ultra-processed food, lust after airbrushed people online, and struggle to stop scrolling on social media, even when it makes us feel bad. Our lack of control isn't because we are weak. It's because powerful companies spend billions creating superstimuli that manipulate our biology for profit, leaving us unhealthy and unhappy as a consequence.
Super Stimulated shows how we can resist this hijacking of our natural instincts, recognise superstimulus traps, and take control of our bad habits to live longer, healthier lives.
Chinese Wisdom
Ancient Chinese culture has a been a rich source of wisdom for many millennia. Chinese Wisdom provides a concise insight into the ideas of great Chinese thinkers, arranged thematically. Living in the 5th century BCE, great teacher Confucius laid the foundations for an outlook and way of life that focused on correct behaviour, humaneness and respect for one's elders, precepts that are deeply embedded across East Asian countries to this day. His disciple, Meng Ke, outlined new ideas for rulers which provided the basis of Chinese political culture for many centuries afterwards. Laozi, the founder of Taoism and author of the Tao Te Ching, wrote about the Tao, or the Way - the correct way of living attainable to all and which links all things. Sun Tzu's Art of War provides advice on how to overcome and outwit an opponent (the basic tenets of which are often applied to business strategy today), while Zhu Xi taught the advantages of meditation as a method for self-knowledge and self-cultivation. Beautifully produced in traditional Chinese binding, Chinese Wisdom offers more than 80 succinct quotes from Chinese thinkers through the ages, on topics as wide- ranging as filial piety, love, clear thinking, work, business, war and family.
O povaze předsudků
Jsou knihy, které zestárnou za rok, jiné možná nikdy. Právě dílo nazvané O povaze předsudků patří zcela jistě mezi ty druhé. Svědčí o tom mimo jiné i fakt, že ve Spojených státech dosud vyšlo ve více než dvaceti pěti vydáních a prodalo se ho přes půl milionu výtisků. Tento text je dodnes uznávaným dílem o diskriminaci a kromě Spojených států je jako doporučená četba pro studenty sociálních věd používán například univerzitami v Německu, Itálii, Polsku, Slovensku i v České republice.
Kniha o předsudcích poprvé vyšla v roce 1954 (poslední vydání bylo v r.2021). Byla určená studentům psychologie, sociální psychologie a antropologie a také pro širší veřejnost. Je psána srozumitelně, obsahuje mnoho srozumitelných příkladů. Autor se věnuje základním otázkám – definici předsudku, možnostem jeho objektivního posouzení apod. Všímá si však především toho, co je nám vrozené a jakou úlohu sehrává výchova, kultura, vlastní zážitky a jejich interpretace. Zkoumá všechny aspekty tohoto prastarého problému i všechny druhy předsudků – rasové, náboženské, etnické, ekonomické, stejně tak jako sexuální – a nabízí doporučení, jak ničivé důsledky diskriminace zmírnit. Popisuje mnoho příkladů, a ačkoliv jsou mnohé z nich dnes už „neaktuální“, překonané, přesto jsou historicky zajímavé (například míra antisemitismu ve Spojených státech ještě na začátku padesátých let minulého století nebo fakt, že mnoho hotelů odmítalo ubytovat hosty se židovsky znějícím jménem). Pokud se pozorný čtenář zamyslí nad knihou s vlastním postojem a uvažováním o tomto tématu a rozšíří reflexi na sebe, zjistí, že lidská povaha se s místem ani časem příliš nemění a že míra předsudků je stále v zásadě stejná. Ve veřejném prostředí ještě před pár lety zazněla z úst předního politika na adresu LGBT lidí věta: „Oni patří do ústavu a ne na ulici! Vždy to byli úchyláci a neměli tu diagnózu nikdy vyloučit.“ Allportovy poznatky mohou pomoci v tom, že pochopíme obludnost a nebezpečí ukryté v takovýchto vyjádřeních, které jsou součástí předsudků a zkresleného vnímání reality.
Aby už vzťahy neboleli
To, že ste vyrastali s emocionálne nezrelým, nedostupným alebo sebeckým rodičom, vo vás možno zanechalo zranenia a pocity smútku, hnevu, odporu či hanby, ktoré si aj ako dospelý človek vnášate do svojich vzťahov a nevedome si vytvárate väzby, v ktorých sa môžete cítiť uväznení. Skutočnou náplňou vášho života však je stať sa sebavedomou a sebestačnou bytosťou, ktorá má zdravé hranice a dokáže si poradiť s rodičovskými figúrami, sama so sebou i s rôznymi typmi emocionálne nezrelých ľudí. Vzťahy s emocionálne nevyspelými ľuďmi bývajú nepredvídateľné, nerešpektujúce a vyčerpávajúce. Hoci ste ako dospelé dieťa emocionálne nezrelých rodičov na nevhodné správanie druhých obzvlášť náchylní a ľahšie vás vyvádzajú z rovnováhy, máte v sebe obrovský zdravý vzťahový potenciál. Ak ho chcete začať naplno využívať, táto príručka ponúka skvele vypracované stratégie a nástroje, vďaka ktorým nefunkčnú vzťahovú dynamiku uvidíte do hĺbky. Naučí vás vyhýbať sa nastraženým „pasciam“ a budovať si vzťahové sebavedomie a pevné postoje, s ktorými sa v živote nestratíte.
Vyhoření: Tajemství, jak uniknout stresu
To, co se od žen očekává a jaké to je skutečně existovat jako žena v dnešním světě, jsou dvě různé věci. A my se vyčerpáváme ve snaze zacelit tu propast. Autorky, sestry Emily a Amelia Nagoski vám pomohou ukončit až příliš známý cyklus pocitu ochromenosti a vyčerpání. Soucitně mluví o překážkách a společenském tlaku, kterým čelíme a ukazují, jak se můžeme bránit.
dostupné aj ako:
Mozek v kondici
Tajemství mladé a zdravé mysli
Věděli jste, že váš mozek je jako sval – čím více ho používáte, tím silnější a odolnější se stává? Tato kniha vám ukáže, jak svůj mozek trénovat, chránit před stárnutím a udržet ho v nejlepší formě po celý život.
Kniha Mozek v kondici kombinuje vědecké poznatky s praktickými technikami, díky kterým objevíte, jak:
•zlepšit paměť a soustředění.
•posílit kreativitu a logické myšlení.
•předejít stresu, úzkosti a kognitivnímu úpadku.
Zjistíte, jak mozek funguje, jak si pamatuje, proč zapomíná a jak ho můžete posílit. V knize najdete kognitivní cvičení, logické hádanky, mentální aktivity i jednoduché návody, jak začít s učením nových dovedností. A navíc tipy, jak předcházet stárnutí mozku a jak podpořit svůj duševní i fyzický výkon.
Kniha Mozek v kondici je ideálním společníkem pro každého, kdo chce objevit plný potenciál své mysli.
Pečujte o svůj mozek – začněte dnes!
Optimal
'Actionable tools and insights that are essential to unlocking your potential' Oscar Munoz, former CEO of United Airlines
In his groundbreaking bestseller Emotional Intelligence, Daniel Goleman revolutionized how we think about intelligence. Now, he reveals practical methods for using these inner resources to more readily enter an optimal state of high performance and satisfaction.
There are moments when we achieve peak performance: an athlete plays a perfect game; a business has a quarter with once-in-a-lifetime profits. But for every amazing day, we may have a hundred ordinary and even unsatisfying ones. Fulfilment doesn't come from isolated peak experiences, or elusive 'flow' states, but rather from many consistent good days. So how do we sustain performance, while avoiding burnout and maintaining balance?
In Optimal, Daniel Goleman and Cary Cherniss reveal how emotional intelligence can help us have a productive day, any day - to consistently work at your 'optimal' level. Based on decades of research on how hundreds of people build the inner architecture of having a good day, they sketch what an optimal state feels like, and show how emotional intelligence holds the key to our best performance.
Optimal will equip you to become a highly effective leader and enable you to build an organizational culture that empowers workers to sustain high performance
Trick Of The Mind
How does your brain decide what it's seeing, from the physical world to other people? For decades, scientists have tried to understand how our brains work, not realising that the answer lies much closer to home than it seems.
The latest research in neuroscience and psychology suggests that the brain is doing the same thing that the scientists are: using past experiences to build theories of how the world works, and using these models to predict and make sense of it. Through this process, your brain constructs the reality that you live in.
In this book Daniel Yon takes the research one step further, uncovering how your brain colours your perception of the world, the judgements you make about other people and the beliefs you form about yourself. With transformative applications for how we engage with other communities and approach mental illness, A Trick of The Mind will revolutionise the way you think.
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
Bojíte se samoty, selhání, konfrontace nebo neznámého? Strach je normální, nesmí vás ale ovládat.
Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností.
Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem.
Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života.
Žít život beze strachu je možné. A hlavně – je to naše volba.
Čo s tým?
"75 príbehov z psychologickej poradne Denníka N"
Nespokojnosť v práci, nevera, bolesť z rozchodu, samota a neúspech pri hľadaní životného partnera, strata pocitu blízkosti v dlhodobom vzťahu či problémy so závislosťou. To všetko je len zlomok z tém, ktoré trápia čitateľov a čitateľky psychologickej poradne Denníka N. Počas dvoch rokov fungovania poradne odpovedali psychologičky Jana Ashford a Lenka Pavuková Rušarová spolu s kolegami Martinom Milerom a Norbertom Uhnákom na desiatky otázok čitateľov a čitateliek, ktorí sa pýtajú: „Ako riešiť komplikovanú situáciu?“ „Čo s tým?“
V knihe nájdete nielen sedemdesiatpäť problematických životných situácií, ale najmä rozmanité životné príbehy ľudí, ktorí sú ako vy. Majú svoje viac alebo menej funkčné rodiny, sú rodičmi a zároveň deťmi, niektorí sa cítia osamelí, iní, naopak, zahltení spoločnosťou, neschopní, nerozhodní, precitlivení. Niektorí nevedia, ako si poradiť s deťmi, iní so súrodencami alebo s kolegami. Všetci však nabrali odvahu pomenovať, čo ich trápi, a hľadať riešenie.
Dúfame, že vás táto kniha inšpiruje k zamysleniu nad vaším vlastným životom, a ako povedal Norbert Uhnák: „Možno sa stane nečakaným zrkadlom, v ktorom môžeme rozpoznať aj vlastnú bytosť a dilemy.“
dostupné aj ako:
The Laws of Connection
NOW WITH FAQS EXCLUSIVE TO THE PAPERBACK
There is one key factor affecting health and long life that is more important than any other: social connection.
When we form meaningful bonds with others, our wounds heal faster, our blood pressure drops and we are less likely to have Alzheimer's, heart attacks or strokes. We perform better on tests of mental focus, memory and problem solving. Strong social connection can even fuel creativity, increase our financial stability and enhance our work productivity. But making friends can also be daunting.
In The Laws of Connection, David Robson unpacks the science behind this effect and introduces us to simple strategies to promote instant rapport and sustain lifelong, meaningful relationships.
Intimacy
From the initial spark of attraction when your eyes first meet, to spontaneously dancing together in the kitchen and falling asleep side by side - how do we create those intimate moments of connection?
How we see sex and intimacy portrayed on screen has profound effects on how we learn to love each other, but before Ita O'Brien, no-one was thinking about it. After a lifetime of working in film and TV and seeing its abuses first-hand, Ita decided to change how we portray intimacy for good.
Now, as Intimacy Coordinator on productions including Normal People, Sex Education and I May Destroy You, Ita has transformed the way we see and talk about sex in pop-culture. Here, Ita guides us through how she helps actors create authentic sex scenes, and how we can use those techniques to rebuild a deeper and healthier connection with our bodies, create a safe space for exploration, and rethink how we navigate sex and intimacy in our own lives - at home, in our closest relationships - and in society as a whole.
Full of behind-the-scenes stories from her work on set, Intimacy is a call for us to rethink how we navigate ourselves and each other, not just through our words, but through our bodies and actions, too.
How Animals Heal Us
From celebrated author Jay Griffiths comes a unique and heartfelt insight into the healing nature of our relationship with animals
Pet-owners and animal-lovers instinctively know that animals heal. This book offers the evidence, drawing widely on scientific discoveries, history, and Indigenous knowledge.
We meet a pot-bellied pig who saved her owner's life, lions who guarded a girl from kidnappers, dolphins and whales rescuing people in danger, and dogs who can smell cancer and phone the Emergency Services.
Animal sounds, from insects to birdsong and the purring of cats, are directly medicinal and their presence can heal the pain of loneliness. Animals, including donkeys, can be natural therapists for the hurt psyche, alleviating trauma, fear and depression.
In this original, revelatory and exuberant book, Jay Griffiths explores how animals can have a role in every level of healing, from the individual to the collective, guiding us in how we might create societies that are healthier, fairer and kinder. Wolves may be teachers of ethics; monkeys and dogs can object to unfairness and bees take collective decisions. Animals are irresistible medicine for a healthy culture, animating the arts with spectacular vitality and verve, as poetry knows.
Open-hearted, playful and wise, How Animals Heal Us puts animals at the heart of a restorative vision of health.
Haragkezelési gyakorlókönyv nőknek
A harag természetes és szükséges érzelem, amelyet minden ember átél az élete során. Ugyanakkor általában nem elszigetelten jelenik meg: a szégyen vagy a bűntudat érzésével keveredve tapasztaljuk meg, és ha nőként van bátorságunk valóban megélni és kimutatni, akkor számos előítélet és kritika zúdulhat ránk, hiszen a hagyományos női szerepelvárások szerint ezt "nem illik".
Julie Catalano könyve a legfrissebb kutatási eredmények felhasználásával mutatja meg, hogyan közelítsük meg, értékeljük át és kezeljük a haragunkat, és a valós életből vett példákkal segít kialakítani azt a fajta empátiát és asszertivtást, amellyel őszintébben és bölcsebben viszonyulhatunk magunkhoz és másokhoz. Hiszen lelki egészségünk kulcsa nem a negatív érzések elfojtása, hanem azok megfelelő kicsatornázása. Ehhez nyújt hiánypótló eszközöket és támogatást a Haragkezelés gyakorlókönyv nőknek: előítéletektől mentesen segít megérteni a harag forrását, természetét, feloldja a bűntudatot, és interaktív gyakorlatai, tesztjei és azonnali technikái révén a hétköznapi életben is könnyen hasznosítható haragkezelési stratégiákat tanít.
Nem számít, mi az oka annak, hogy kézbe vetted ezt a könyvet: Haragkezelés gyakorlókönyv nőknek segíthet abban, hogy kezeld a haragodat, és egészségesebb, boldogabb életet élj!
JULIE CATALANO klinikai szociális munkás és gyakorló pszichoterapeuta. A Neighborhood Counseling and Community Services nonprofit közösségi mentális egészségügyi csoport igazgatója, tagja a Massachusettsi Szociális Dolgozók Országos Szövetségének. A Massachusetts állambeli Somerville-ben lakik férjével, két gyerekével és kutyájukkal, Fluffyval.
Gyógyító olvasás - Irodalomterápia mindenkinek
Az olvasás nem csupán menekülés a valóság elől, hanem az öngondoskodás mindenki számára elérhető és igen hatékony formája. A Gyógyító olvasás nyomon követi az irodalomterápia kialakulásának történetét, kiemelve Montaigne, Eliot és Wordsworth fontos szerepét. Olyan kliensek történetét tárja elénk, akik a nagy irodalmi művekben találtak vigaszt nehéz életszakaszokban, amikor gyásszal, kapcsolati nehézségekkel vagy betegséggel küzdöttek. A kötet gyakorlati tanácsokkal látja el olvasóját: részletesen bemutatja az irodalomterápia működését, és olvasmánylistát kínál a különféle érzelmi- és hiányállapotok kezeléséhez. Érdemes kézbe venni a könyvet, ha szorongással küzdünk, vagy állandóan túlgondoljuk a problémákat, illetve segít a pozitív gondolkodás és kiegyensúlyozottság kialakításában.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
