Najnovšie - Psychológia, etika strana 22 z 207
zobraziť:
A változás pszichológiája
"Egyéni szinten bárki lehet sikeres, aki a saját mércéjén jól teljesít, azaz egy friss diplomás, akit az álommunkahelyére vesznek fel, vagy egy anyuka, aki egy nagycsalád ügyes-bajos dolgait folyamatosan rendben tartja."
A változást nem elég csak akarni, kell hozzá bátorság, motiváció és tudás is. Ez a könyv adja a legerősebb hátteret, az ismeretet ebben a folyamatban. Akár egy rossz helyzeten, kiégésen, túlzott stresszen vagy sorozatos kudarcokon szeretnénk túllendülni. Akár a szép életünket szeretnénk még jobbá tenni és megelőzni a bajokat. Kell egy biztos alap. Mint például ez a könyv. Tudományos, de közérthető. Gyakorlatias, és magunkra ismerhetünk benne. Segít eligazodni az információs rengetegben és továbbgondolásra késztet.
A szerző szélesre tárja a pszichológia kapuját, s az emberi élet fontos területeit tárgyalja:
- a változásra való felkészülést és a változások elfogadásának fontosságát,
- az érzelmi intelligencia mibenlétét,
- az érzelmi felnőtté válás titkait,
- az énvédő mechanizmusok sokféleségét,
- a kiégés jelenségét,
- mindazt, amit a stresszről tudni érdemes,
- az újrakezdés fontosságát, a sikeres újrakezdés lehetőségeit;
- az énidőt,
- a boldogság mibenlétét.
Sémáink fogságában
Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek - mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot - automatikus
folyamatot beindítva jellegzetes gondolatokat ébresztenek bennünk, ezektől rossz érzéseink támadnak, melyek hatására mindig hasonlóan reagálunk, pedig már sokszor megtapasztaltuk,
hogy viselkedésünk végül nem a kívánt irányba visz minket. Ilyenkor egy sémavezérelt, tudattalan működést élünk át. Nagyon valószínű, hogy nekünk is vannak sémáink, mert
mindenkinek vannak. A sémák - vagyis az életünkben ismétlődő, nemkívánatos mintázatok - mindig gyermek- és serdülőkorban alakulnak ki, sérült vagy kielégítetlen lélektani alapszükségletek következtében. Ezek a sérülések és hiányok meghatározzák azt, ahogyan önmagunkra, kapcsolatainkra, vagy a világra tekintünk, és átszínezik, eltorzítják a valóságérzékelésünket.
Erről azonban - amit gondolunk és érzünk - fogalmunk sincs, és egészen addig kétségbevonhatatlan igazságnak tűnik számunkra, amíg nem tudatosítjuk magunkban. A sématerápia segít megérteni viselkedésünk mozgatórugóit, elengedni a már nem előrevivő meggyőződéseket és automatizmusokat, felismerni aktuális szükségleteinket és érzéseinket, valamint megtalálni az egészséges módját mindezek kielégítésének és megnyugtatásának.
Ez a frissített kiadás naprakész elméleti áttekintést nyújt a módszerről, miközben segít felismerni saját sémáinkat és sémamódjainkat. Egy új, teljes fejezet támogat abban, hogy megerősítsük egészséges felnőtt énünket, aki tudat
Ez nem atomfizika
Ez a könyv az útitársad lesz. Lapuljon akár a táskádban, akár az éjjeliszekrényeden, bízhatsz benne, hogy támogatni fog, amikor szükséged van rá.
Tapasztó Orsi közelről enged bepillantást abba, hogyan küzdött meg bizonytalanságaival, indult el az önelfogadás útján, értelmezte át a veszteségeit, és lett egyre önazonosabb és szabadabb — azzal a nem titkolt szándékkal, hogy így mutasson utat egy jobb élet felé. Megosztja azt is, kik voltak számára a legfontosabb gondolkodók, és milyen irányzatok, módszertanok segítségével jött rá arra, hogy az önismeret nem atomfizika... hanem annál gyakran sokkal keményebb műfaj.
„Orsi könyve orsis, azaz személyes. Egy közülünk. Egyikünk. Aki lehetne akár a másikunk. Nem erőlteti rád, semmit felülről. Saját magával igyekszik együttérezni, hogy Neked majd jobban menjen."
BÁNKI GYÖRGY pszichiáter
„Önismeretben kezdőknek kötelező, de haladóknak is erősen ajánlott olvasmány!"
FEJES-VÉKÁSSY LILI pszichológus
Értelem a veszteségben
„Gyakran mondják nekem: – Nem tudom, hogy csinálod. – Azt felelem: sehogy. Nem határozom el, hogy reggel felébredek. Csak felébredek. Aztán egyik lábamat a másik elé teszem, mivel nincs más megoldás. Akár tetszik, akár nem, az életem folytatódik, és elhatároztam, hogy részt veszek benne.”
A gyásszal mindig nehéz megküzdeni. Sokan nem tudnak szabadulni a végtelen szomorúságtól, letargiába esnek, vagy reménytelen dühöt és keserűséget éreznek szerettük elvesztése miatt. Mindezt gyakran az idő sem gyógyítja. David Kessler mégis amellett érvel, hogy a gyász ismert szakaszain – a tagadáson, a haragon, az alkudozáson, a depresszión és az elfogadáson – túl várhat ránk egy hatodik stáció, amely az értelemadás révén békésebb és reményteljesebb tapasztalattá alakíthatja a veszteségünket. Az értelem megtalálása segít megérteni a gyászt, vagy ahogy a szerző fogalmaz: ez az a szakasz, ahol általában a gyógyulás lakik.
A neves amerikai gyászszakértőt személyes tragédiája sarkallta ismét az írásra: néhány éve elveszítette huszonegy esztendős nevelt fiát. Könyve így egyszerre bölcs meglátásokkal és tanulságos történetekkel teli szakmai útmutató, ugyanakkor mélyen személyes gyászfeldolgozás is, amely minden veszteséggel küzdő embernek segítségére lehet.
David Kessler (1959) a világ egyik legismertebb gyászszakértője. Elvonulásain évtizedek óta foglalkozik gyászolókkal, emellett orvosoknak, ápolóknak, rendőröknek és elsősegélynyújtóknak tart workshopokat és beszélgetéseket az élet végéről, a traumáról és a gyászról. David emellett a Los Angeles-i rendőrség traumacsapatának tartalékos tisztje, és önkéntesként tagja a Vöröskereszt egyik katasztrófacsapatának is. Eddig hat könyvet írt, köztük kettőt társszerzőként mentorával, a világhírű svájci pszichiáterrel, Elisabeth Kübler-Rosszal, a halálközeli kutatások úttörőjével. A gyászolók millióinak felbecsülhetetlen támaszt nyújtó grief.com megalapítója.
Na sklade 1Ks
14,08 €
Mire éhezel? - Újrakapcsolódás a valódi szükségleteinkhez
Dr. Lukács Liza eddigi leggyakorlatiasabb könyvében bebocsátást nyerhetünk oda, ahova szemlélődők másként sosem léphetnek be: a pszichológusi rendelő zárt ajtaja mögé. Láthatatlan megfigyelőként foglalhatunk helyet a terápiás térben, ahol egy középkorú nő arra szánja el magát, hogy kideríti: miért nem volt képes eddig tartósan lefogyni, és mit tehet azért, hogy végre másképp legyen.
A kliens azt várja a pszichológustól, hogy segítsen megerősíteni az akaraterejét, és mondja meg neki, milyen diétás előírásokat kövessen. Ám hamarosan kiderül, hogy nem ez a gyógyulás útja. A beszélgetések a kilókról, kalóriákról és fogyókúrás módszerekről egyre inkább a túlevés mögött feltáruló lelki okokra, a kliens valódi vágyaira és igényeire terelődnek. Az érzelmi éhségre, amelyet ételekkel próbál csillapítani.
Mint egy izgalmas krimiben, úgy tárulnak fel azok a rejtett motívumok, amelyek elvezettek a túlevésig és a túlsúlyig. Ám az is nyilvánvalóvá válik, hogy a megértés önmagában nem lesz elég a probléma megoldásához. Ahhoz meg kell tanulnia újrakapcsolódni a valódi szükségleteihez, és immár megfelelően válaszolni azokra.
Az eset érdekességét az adja, hogy teljesen általános - sok érintett úgy érezheti, mintha egyenesen róla szólna a történet. Egyszersmind képet kaphat arról, hogy miként zajlik egy olyan terápiás folyamat, amely végre nem csupán átmeneti, tüneti kezelést jelent, hanem a probléma gyökerét ragadja meg, érdemi és tartós változást hozva. A pszichológus szerző néhány bevált gyakorlati eszközt is átnyújt az olvasónak, amelyek segítségével máris elkezdheti a mélyebb összefüggések feltárását saját evési szokásai és érzelmi állapotai között.
A kötet az évekkel ezelőtt megjelent Lenyelt vágyak című könyv jelentősen átdolgozott és kibővített változata, mely a beavatkozások nyomán gyakorlatilag új művé vált, így új címet is kapott.
dostupné aj ako:
Ez a könyv olcsóbb, mint a terápia
Nehéz jó terapeutát találni. Még nehezebb egy jó terapeutát találni, akivel jól tudsz együttműködni - és még meg is tudod fizeti az óradíját.
Ebben a könyvben a tapasztalt terapeuta, Liz Kelly elhozza hozzád a terápiás rendelőt. Tehát ha szűkös a költségvetésed, nem találsz minőségi szakembert a környéken, vagy hónapok óta egy terapeuta várólistáján ragadtál, még akkor is jobban érezheted magad Liz segítségével.
Pimasz humorával Liz a bonyolult mentális fogalmakat is olyan jól magyarázza el neked, hogy azokat azonnal a gyakorlatba is átültetheted. És még a terápiás közhelyeket is hanyagolja. Ehelyett megtanulhatod, hogyan
- gondoskodj önmagadról, amikor az élet túlterhel (és nem, a bevásárlás nem számít)
- csendesítsd el és szelídítsd meg a belső kritikusodat (mert, legyünk őszinték, túl szigorú vagy magaddal)
- kezeld az összes érzést (még azokat is, amelyeket úgy teszel, mintha figyelmen kívül hagynád)
- állíts fel határokat, és sajátítsd el a nemet mondás művészetét (különösen, ha nagyon-nagyon nehéz)
- tarts fenn egészséges kapcsolatokat, és találd meg a neked értékes embereket (mert vannak!)
- birkózz meg a gyász és a veszteség fájdalmával (még akkor is, ha úgy érzed, hogy soha nem lesz jobb)
- rangsorold az értékeidet, hogy értelmesebb, ütősebb életet teremts (mert megérdemled!)
Lehetséges jobban érezni magad - csak tedd meg az első lépést, és hagyd, hogy Liz legyen a vezetőd!
Liz Kelly, LICSW, pszichoterapeuta, klinikai szociális munkás, író Észak-Virginiában él, aktív, dolgozó emberek támogatására szakosodott. Segít, hogy megtalálják a célt, képesek legyenek csökkenteni a stresszt, valamint tudatosabban élni. Olyan kliensekkel is foglalkozik, akik gyászt, veszteséget, vagy más élethelyzet-változást élnek meg. Amikor nem dolgozik, hétvégi felfedezőútra indul a férjével és két lányával. Szereti a kreatív tevékenységet és az összeszedettséget, (ha nem terapeuta lenne, akberendezésből élne!), a dokumentumfilmeket, szívesen próbál ki új recepteket, szeret túrázni, vagy a barátaival és a szomszédai társaságában tölteni az időt.
Ég velem? - A kiégés tünetei, okai és a sikeres megküzdés
Kedvetlenség, örömtelenség, szomorúság a mindennapokban? Napjainkban egyre többet hallunk-beszélünk a kiégésről, mégsem ismerjük még eléggé. Kortünet lenne, a 21. század múló hóbortja? Kiégtem, tehát vagyok? Vagy nagyon is valóságos és komolyan veendő lelki folyamat? De mik a tünetei? Mi lehet az oka? És mik lehetnek a következményei?
Kuna-Várhelyi Gábor könyve ezekre a kérdésekre igyekszik pontos és érthető válaszokat adni. Segít, hogy minél több oldalról ismerjük meg a kiégést, és hogy már a legelején felismerjük a különböző jeleket. Ha szeretnénk a jövőben jobban, szeretettelibben bánni magunkkal, akkor mindenképp érdemes megtanulni az alapokat, hogy szükség esetén időben és hatékonyabban tudjunk beavatkozni, legyen szó karrierről, magánéletről vagy párkapcsolatról. Önmagunkra való odafigyeléssel és néhány megfelelő eszközzel a készletünkben sokat tehetünk azért, hogy kiegyensúlyozottabban, és ami még fontosabb, boldogabban éljünk.
Komu sa nelení, tomu sa zelení
Pro-environmentálne správanie a pro-environmentálna nečinnosť sú vo vedeckej monografii objasnené vo svetle aktuálnych - domácich i zahraničných – empirických poznatkov. Odpoveď na otázku : prečo a za akých okolností môžu byť ľudia pro-environmentálne činní a/alebo nečinní, hľadá autorka v kontexte kognitívnych a emocionálnych procesov, ako aj návyku. Syntéza vedeckých poznatkov je obohatená o súbor troch výskumných štúdií, ktoré boli autorkou realizované na vzorke slovenských participantov. Pozornosť sa v nich venuje jednak psychometrickej analýze škál ekologickej úzkosti, ako aj korelátom a prediktorom pro-environmentálneho správania a jeho bariér.
Počúvanie ako superschopnosť
Nadväzovať hlboké, úprimné a kvalitné vzťahy je v súčasnosti vzácne umenie a ozajstná superschopnosť. Napriek tomu to však môže byť celkom jednoduché a zábavné, ak viete, ako na to. Základ je stať sa dobrým poslucháčom. Hoci sa nám na prvý pohľad aktívne počúvanie druhých môže v komunikácii javiť ako slabá pozícia, v skutočnosti je to účinný nástroj, vďaka ktorému si získate kohokoľvek a stanete sa obľúbeným a nenahraditeľným spoločníkom. V tejto knihe, inšpirovanej aj svetovým bestsellerom Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí, sa dozviete:
- ako sa v rekordne krátkom čase môže z cudzinca stať váš blízky priateľ,
- ako si zvýšiť emocionálnu inteligenciu a vedieť odhadnúť ľudí,
- ako sa stať pre druhých bezpečným prístavom dôvery, pochopenia a láskavosti,
- ako udržiavať rovnováhu medzi potrebou byť vypočutý a pochopený a schopnosťou počúvať
a rozumieť druhým.
Érzelmi munka
Rose Hackman újságíró mélyreható kutatásra épülő könyve feltárja azt a láthatatlan és el nem ismert munkát, amelyet a nők nap mint nap végeznek. Elvárják, hogy a nők akkor is legyenek vidámak, miközben épp egy stresszes helyzettel küzdenek. Az anyáknak kötelességük a család életének minden apró részletét kézben tartaniuk.
Egy magánéleti gondokkal küzdő kórházi ápolónak a betegei előtt erősnek kell mutatkoznia. Egy fiatal szakembert nem léptetnek elő, mert túl határozott, ahelyett hogy elfogadná főnöke döntéseit. Szinte mindennap arra kényszerülünk, hogy elnyomjuk vagy átalakítsuk az érzelmeinket, csak hogy mások érzéseit előtérbe helyezzük. Túl sok emberrel végeztetik ezt a kimerítő, észrevétlen munkát anélkül, hogy bármilyen elismerést vagy kompenzációt kapnának érte - különösen, ha nők. Az érzelmi munka elengedhetetlen része társadalmunknak és gazdaságunknak - mégis gyakran láthatatlan marad.
A szerző számos nő történetét osztja meg, bemutatva ennek a munkának a történelmi hátterét, valamint leggyakoribb megjelenési formáit. De nem csak azonosítja a problémát - eszközöket is ad a kezünkbe, hogy szembenézzünk ezzel a mindent átszövő teherrel, és elinduljunk a közös felelősségvállalás útján.
Tvoja rodina nie je tvoj osud: Nedovoľte, aby traumy rodičov ničili váš šťastný život
Naše rodiny formujú to, kým sme. Od okolností nášho počatia a rodinnej štruktúry, do ktorej sa narodíme, po očakávania, ktoré sú na nás kladené, a lásku, ktorú dostávame. Ak teda chceme skutočne spoznať samých seba – zistiť, prečo váhame, vysvetliť svoje úzkosti či opakované vzťahové vzorce –, musíme sa pozrieť za hranice vlastného života a objaviť tajomstvá, nespracované straty a presvedčenia našich rodičov, starých rodičov a dokonca aj predkov, ktorých sme nikdy nestretli.
Psychologička Noémi Orvos-Tóth pozýva čitateľov na cestu sebauvedomenia, ktorá zahŕňa celé generácie a dokresľujú ju skutočné príbehy. Kniha ponúka inšpiráciu, ako porozumieť sebe, zmeniť zdedené presvedčenia a odhaliť múdrosť uloženú v tele.
Nemôžeme vrátiť späť to, čo sa stalo. Ale ak pochopíme minulosť, môže to priaznivo ovplyvniť našu prítomnosť i budúcnosť.
Kniha Tvoja rodina nie je tvoj osud skúma:
- vplyv udalostí súvisiacich s počatím a pôrodom – napríklad stres, ktorý prežívali naše matky počas tehotenstva, očakávania rodičov o našom pohlaví alebo úlohe v rodine,
- ďalekosiahle vedľajšie účinky potláčania traumy – individuálnej aj kolektívnej,
- hlboké stopy vzorcov správania vytvorených v detstve a ich vplyv na vzťahy v dospelosti,
- ako nás rodinné tajomstvá rozdeľujú, skresľujú realitu a ničia dôveru, aj keď sa o nich nehovorí.
Z maďarského originálu Örökölt sors (Sárközy & Co. Literary Agency, an imprint of Libri Könyvkiadó Kft., Budapest, 2022) preložil Peter Macsovszky.
dostupné aj ako:
Hogyan légy önmagad? - Önismereti gondolatok és gyakorlatok hétről hétre
Önmagunkkal, a másikkal találkozni, szembenézni bizony nem napfényes tengerparti nyaralás, hanem elágazásokkal, zsákutcákkal, kátyúkkal teli út. Ezek azonban nem akadályok, hanem lehetőségek önmagunk jobb megismerésére. E találkozásokból alakulhat ki először az önmagunkra eszmélés, aztán az önismeret mélysége. Mit tehetünk a hétköznapokban magunkért? Milyen forrásból táplálkozik az önmagunkba vetett hitünk, és milyen önbeteljesítő jóslatok korlátozzák az életünket, vagy épp miként gáncsoljuk el mi önmagunkat újra és újra? Mindeközben milyen erőforrást adhat nekünk a művészet és a kulturális tér ereje? Ezek a könyv fő kérdései. A kötet szerzői, Andrási-Riha Zsófia életmód szakterapeuta és Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus az önismeret témáját járják körül beszélgetőkönyvükben, amely a Lélekhangsáv című podcast anyagából készült. Gondolataik és a kötet végén található gyakorlatok abban segíthetnek, hogy az olvasó felfedezze saját útjait és ösvényeit, zsákutcáit és vermeit, hogy végül egy minőségibb egyensúlyt tudjon létrehozni életvezetésében.
Pszichotalpaló
"A pszichológiai ismeretek széles körű terjedése ellenére nap mint nap azzal szembesülök a praxisomban, a social médiában vagy előadásaim kapcsán, hogy az emberek ismerete általában felszínesnek mondható a pszichológia elméleti és gyakorlati kérdéseiben.
E könyv megírásával célom az volt, hogy tudományos igényességgel, de mégis gyakorlatias és jól érthető módon közelítsem meg azokat a témákat, amelyek a legtöbb ember számára relevánsak a hétköznapi életben. Olyan univerzális egzisztencialista témákkal is foglalkozom, mint a halál, a szenvedés értelme, a szabad akarat és a felelősség kérdése.
A pszichikus jelenségeket holisztikus szemléletben értelmezem, így helyet kapnak genetikai, biológiai, idegélettani, pszichés, szociális, kulturális és spirituális magyarázó elvek a személyiségfejlődés és a pszichés betegségek kialakulása kapcsán.
A könyv útmutatóul szolgálhat azoknak is, akik szenvednek és segítséget keresnek, hiszen támpontot kaphatnak arra vonatkozólag, hogy mi történik bennük, és hol érdemes keresni további segítséget."
/Németh Bence/
Meghalok én is?
"Mit teszünk, mit tehetünk, ha a gyermek kopogtat a titkok kapuján?" Ha például egy hozzátartozója elvesztésével vagy esetleg a saját közelgő halálával kell szembesülnie? Ha bármilyen egyéb okból kérdés merül fel benne a halállal kapcsolatban? Egyáltalán, miért övezi titok a halált? Miért lett tabu belőle napjainkra?
Polcz Alaine pszichológusként, tanatológusként és a Hospice Alapítvány létrehozójaként a téma avatott ismerőjének, elismert szaktekintélyének számít. Ebben a könyvében saját klinikai tapasztalatait osztja meg, esetleírásokat, interjúkat közöl, amelyeket azután kommentál, elemez. Mivel tudása mellett empátiája is megkérdőjelezhetetlen, könyve amellett, hogy hiánypótló mű, valódi segítséget képes nyújtani ebben a nehéz helyzetben.
Mert kétségtelenül nehéz ez a helyzet. Mégis fontos és megkerülhetetlen az ezzel való foglalkozás. Ugyanakkor kevesen képesek szembenézni a halál kérdésével, márpedig enélkül a válaszadás sem lehetséges. Ez a könyv arra vállalkozik, hogy megkönnyítse a válaszokat és ezzel tulajdonképpen az elfogadhatatlan elfogadását is
Naučte se říct, co chcete
Potřebujete vysvětlit předškolákovi, že nemůže žít jen ze zmrzliny? Chcete se vymezit vůči příliš starostlivé tchyni? Rádi byste se domluvili s partnerem nebo si konečně v práci řekli o lepší podmínky, ale něco vám v tom neustále brání?
Nejste v tom sami! Většině z nás působí podobná vyjádření potíže. Může vám v tom bránit strach z konfliktu, pocit viny, nebo dokonce obava, že někoho zklamete. Přitom právě schopnost jasně vyjádřit své potřeby je základním kamenem zdravých vztahů a vlastní spokojenosti.
Autorka vás s lehkostí a humorem provede procesem objevování a vyjadřování vlastních potřeb, a to s jediným cílem – aby vaše cesta k harmonickým vztahům byla co nejpříjemnější. Díky jednoduchým, ale účinným nástrojům a technikám se naučíte sdílet svá přání a očekávání sebejistě, výstižně a bez zbytečného stresu. Tato kniha vám ukáže, jak srozumitelně a efektivně vyjádřit své potřeby a nastavit hranice ve vztazích – ať už s partnerem, dětmi, přáteli, rodinou, nadřízenými, nebo kolegy v práci.
Týmová supervize
Týmová supervize vychází téměř po deseti letech jako druhé, přepracované vydání úspěšného titulu z roku 2016. Oproti prvnímu vydání se rozšířily zvláště kapitoly o vztazích a supervizních modelech. Do dynamického týmového dění autoři vnášejí reflektující nadhled a vědomí rozmanitých kontextů. Zachovávají přitom osvědčený trojúhelníkový model 3×3: Věnují se nejprve trojici organizačních (společenských), týmových a supervizních souvislostí, v jejichž rámci se supervize odehrává. Zaměření reflexe, tedy účel týmové supervize, zkoumají v trojici Cíle (Proč supervidovat?), Procesy (Co supervidovat?) a Vztahy (Jak supervidovat?). Malý i velký supervizní oblouk přibližují přes trojici kontraktování, intervenování a hodnocení. Autoři se snaží vyvažovat českou supervizní tradici a nové směry rozvoje včetně důrazu na reflexivitu, rozmanitost, kulturní pokoru a udržitelnost. Vnímají týmy i supervizi jako prostředí demokratických hodnot, o něž stojí za to usilovat dnes i v budoucnu.
dostupné aj ako:
The Self-Esteem Class
Where does your self-worth come from?
Most of us don't realize that every single decision we make stems from our sense of self- worth, profoundly affecting the trajectory of our lives.
In The Self-Esteem Class, Dr. Yoon Hong Gyun - a leading Korean psychiatrist and expert on self-worth - reveals a transformative approach to understanding and enhancing our own sense of value.
Restore and maintain a healthy sense of self:
* Unpack inner conflicts and break free from repetitive patterns
* Boost your inner sense of worth through practical, actionable strategies
* Learn to act from a place of abundance rather than lack
This groundbreaking handbook offers the reader a simple path to personal growth, exploring the powerful impact self-esteem has on all aspects of our lives, including love, happiness, and success.
By understanding how your sense of self is created and what you can do to build your self-esteem, you will allow yourself to tap into sources of true confidence and happiness that are not based on external circumstance – because they start with you.
Join over a million readers who have already discovered the life-changing power of true self-esteem and embark on a journey of self-discovery, leading to lasting satisfaction and happiness.
How To Know a Person
A practical, heartfelt guide to the art of truly knowing another person in order to foster deeper connections at home, at work, and throughout our lives-from the #1 New York Times bestselling author of The Road to Character and The Second Mountain
If you are going to care for someone, you must first understand them. If you're going to hire, marry, or befriend someone, you have to be able to see them. If you are going to work closely with someone, you have to be able to make them feel recognized and valued. As David Brooks observes, "The older I get, the more I come to the certainty that there is one skill at the center of any healthy family, company, classroom, community or nation: the ability to see each other, to know other people, to make them feel valued, heard and understood."
And yet we humans don't do this well. All around us are people who feel invisible, unseen, misunderstood. In How to Know a Person, Brooks sets out to help us to do better, posing questions that are essential for all of us. If you want to know a person, what kind of attention should you cast on them? What kind of conversations should you have? What parts of a person's story should you pay attention to?
Driven by his trademark sense of curiosity, Brooks draws from the fields of psychology and neuroscience, and from the worlds of theatre, history, and education, to present a welcoming, hopeful, integrated approach to human connection. How to Know a Person helps readers become more understanding and considerate towards others; it helps readers find the joy that comes from being seen. Along the way it offers a possible remedy for a society that is riven by fragmentation, hostility, and misperception.
The act of seeing another person, Brooks argues, is a profoundly creative act: How can we look somebody in the eye and see something large in them, and in turn, see something larger in ourselves? How to Know a Person is for anyone searching for connection, seeking to understand and yearning to be understood.
The Stitch-Up
Got endometriosis? You should have a baby!
Painful post-birth prolapse? Well, you had a baby.
Let down by doctors? Try our wellness candle!
Episiotomy scar? Why not trim your labia too?
It’s a stitch-up. And we demand better.
As Emma was being sewn up following the birth of her second child, the midwife paused, looked up, and said the worst thing anyone has ever said to her: ‘Your vagina’s fallen out.’
After receiving a vague diagnosis of ‘prolapse’, she spent the next two years being shunted between specialists. The solutions on offer ranged from kegels to hysterectomy and even labia trimming. Some doctors simply shrugged and said there was nothing they could do.
Women around her spoke of similar experiences: mothers told that pain was the price of parenthood; trans women blamed for ‘wanting a vagina in the first place’; Black women disbelieved and dismissed; intersex men and women lied to by their doctors.
The mesh scandal that injured thousands. The ‘love doctor’ who performed nonconsensual vaginal surgeries. Over and over again, Emma heard stories of women in pain, bleeding, dying, failed by the professionals who were supposed to help them.
Medical misogyny kills, and leaves many more in agony, unable to live full lives. The Stitch-Up tells their stories, and calls for better research, healthcare options, language and treatment, arguing that being female should never be a death sentence.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
