Najnovšie - Psychológia, etika strana 24 z 207
zobraziť:
Stress Tested
Why do we feel stress? And how can we change things?
Stress Tested is a pioneering collaboration between leading researcher Richard Mackenzie and journalist Peter Walker. Investigating the science of stress hormones, real-life case studies, the history of stress, societal factors and how they interact with stress, Mackenzie and Walker explain exactly how stress works, and what we can do to mitigate its long-term health impact. This is the book exploring the nuances of stress and how it affects you.
You’ll learn how stress impacts and interacts with:
Your hormones
Weight
Type 2 diabetes
Your work and socio-economic status
Fertility and pregnancy
Early childhood and upbringing
Plus some strategies for coping with stress
It is packed with conversation-starting science and stories. Did you know that low-carb diets can increase cortisol levels, as can HIIT exercise, causing insulin and glucose surges? The opposite of what we have been told in recent times. Or how stress hormones can affect fertility for all genders? Mackenzie and Walker dive into society and stress, considering if the higher rate of type two diabetes in disadvantaged communities is entirely due to lack of healthy food and exercise – or is the stress of poverty itself a major factor?
One thing is clear: stress is complex and personal, with many contributing factors. In Stress Tested, the authors present the view that much (if not most) stress is caused by factors outside of your control. It’s not your fault if you’re stressed. But having the knowledge and understanding of what is happening in your body when stress occurs is a powerful step towards minimizing it.
Money on Your Mind
Do you find it difficult to stick to a budget? Do you hide purchases from your partner? Do you often argue about money with your family?
One of the most important relationships we have is with money, yet you may not be aware of the complex web of emotions and past experiences that are really driving your money habits. Money on Your Mind helps you unpack these psychological hurdles so you can make better financial choices.
Through a mix of case studies, client stories and expertise, financial psychotherapist Vicky Reynal reveals how an emotionally absent parent can result in comfort shopping, how bullying in school can lead to overspending and how absorbing a parent's lack of boundaries can interfere with making rational financial decisions. Reynal helps you shift those ingrained attitudes and beliefs, so you stop falling into the same damaging financial traps. You'll learn to:
· Recognise your spending triggers
· Let go of a scarcity mindset
· Free yourself of spending anxiety
· Take control over your money habits
And finally understand what is driving your financial behaviours for an improved and healthier relationship with money.
Nová cesta k léčbě šikany, 2. vydání
Kniha přináší nové poznatky o školní šikaně a nové metody jejího řešení. Je zde srozumitelně, krok za krokem a prostřednictvím řady případů osvětlována účinná a minimálně riziková cesta k léčbě šikanování, jejímž základem jsou metody vnitřní diagnostiky a alternativní nápravy, které respektují vývojová stadia a různé formy šikanování. Pozornost autora se obrací také na nové skutečnosti, jako je kyberšikana, šikana učitelů, projevy šikany v mateřských školách. Jedna kapitola je věnována rodičům, kteří hledají pomoc při šikanování svých dětí. Autor navazuje na svou úspěšnou knihu Bolest šikanování (2005), která se stala učebnicí na vysokých školách a zároveň si získala zájem široké veřejností. Knihu ocení učitelé, vychovatelé, psychologové, sociální pracovníci, rodiče, studenti pedagogiky. Dr. Michal Kolář je etoped a psychoterapeut, zabývá se dlouhodobě řešením školního šikanování. Vytvořil původní speciální teorii, vnitřní diagnostiku a diferencovanou léčbu školního šikanování. Je autorem řady knih a publikací k této problematice - Skrytý svět šikanování ve školách, Bolest šikanování, Nová cesta k léčbě šikany, Výcvik odborníků v léčbě šikany, Odborník na řešení školní šikany a kyberšikany první úrovně atd. Rovněž je duchovním otcem Hradeckého školního programu proti šikanování, jehož výsledky patří k nejlepším na světě. Vypracoval pětiúrovňové koncepční vzdělání, které v rámci projektu MŠMT a programů vysokých škol zavádí do praxe. Je předsedou Společenství proti šikaně. Spolupracuje s MŠMT ČR na koncepci prevence šikanování. V současnosti vede pedagogicko-psychologickou poradnu a přednáší na vysokých školách studentům pomáhajících profesí.
Odhalená intimita
Známý český sexuolog, gynekolog a soudní znalec Luděk Fiala ve své knize Odhalená intimita nabízí jedinečný pohled na široké spektrum sexuálních praktik, poruch a deviací. S nadhledem a hlubokými zkušenostmi přibližuje příběhy svých pacientů, ale i případové studie delikventů a deviantů. Někdy vážné, jindy humorné a překvapivé kapitoly lákají k zamyšlení nad intimními stránkami lidského života.
Na sklade 1Ks
12,99 €
dostupné aj ako:
Manipuláció - Ismerd fel, védd ki!
Hogyan állhatsz ellen a manipulációnak?
Sunday Times Bestseller
"Lebilincselő munka arról, hogy hogyan működik manipuláció." - Literary Review
"Alapmű, ha szkeptikus akarsz maradni." - Lionel Shriver, a Beszélnünk kell Kevinről szerzője
Ismerd fel, hogyan akarják nap mint nap átvenni az irányítást a gondolkodásod fölött.
Harc folyik a figyelmedért. A résztvevők: hirdetők, politikusok, nagy techcégek, de még a pincér is, aki tudni akarja, hogy buborékos vagy szénsavmentes ásványvizet kérsz.
A Szabadítsd fel az elméd megmutatja, hogyan állhatsz helyt ezen az információs csatatéren, a legkülönbözőbb forrásokat: szerzetesek, mágusok, szekták és internetes fórumok tapasztalatait gyűjti egybe, amelyek révén leleplezheted a befolyásolási technikákat, és ellenállhatsz:
Rá fogsz jönni, milyen körülmények között fogékony az elméd arra, hogy eltérítsék a külső ingerek, rejtett üzenetek, és mikor leszel képes lepergetni ezeket. Ha nem tartod kézben a gondolkodásodat, akkor valaki más fogja megtenni. Ismerd fel, mikor döntesz be, és mikor húznak be olyasmikbe, amikben ellenérdekelt vagy.
Életkorok pszichológiája
A gyermek pszichológiai fejlődése című könyvem 5., bővített és átdolgozott kiadását tartja kezében az olvasó. A hasonló tárgyú könyvek folyamatos frissítésre és átdolgozásra szorulnak, mivel új tudományos eredmények születnek, és - talán soha nem látott gyorsasággal - változnak a körülmények is. Szakemberként és szülőként, nagyszülőként fontosnak éreztem, hogy közreadjam az utolsó kiadás óta elmúlt évtizedben összegyűlt tudásomat és tapasztalataimat.
A könyv a magzati kortól a serdülőkorig mutatja be a pszichológiai fejlődés folyamatát, fontosabb állomásait, számba véve a fejlődés környezetét, a külső feltételek alakulásának hatásait. Szó esik a mindent átszövő média befolyásáról, a multikulturalitásról, a növekvő társadalmi egyenlőtlenségek következményeiről. A korábbi kiadásokhoz képest bővült a felnőtt korral foglalkozó fejezet, és hosszabb függelék tárgyalja a nehézségekkel, traumákkal való megküzdés, a normális és a patológiás fejlődés megkülönböztetésének kérdéseit. Választ kerestem elméletinek tűnő, de valójában mindenkit foglalkoztató problémákra is: Meddig tart a gyermekkor, melyek a felnőttség kritériumai? Milyen mértékben tekinthetők univerzálisnak a fejlődés gyermek-, illetve felnőttkori szakaszai?
Reményeim szerint könyvem jól felhasználható a pszichológus- és tanárképzésben, de nem szigorúan vett szakszöveg: számot tarthat a gyerekkor és a nevelés iránt érdeklődő laikus közönség figyelmére is.
May Contain Lies
Our lives are minefields of misinformation. It ripples through our social media feeds, our daily headlines, and the pronouncements of politicians, business leaders, and best-selling authors. Stories, statistics, and studies are everywhere, allowing people to find evidence to support whatever position they want. Many of these sources are flawed, yet by playing on our emotions and preying on our biases, they can gain widespread acceptance, warp our views, and distort our decisions.
In this eye-opening book, Alex Edmans, an economist and professor at London Business School, teaches us how to separate fact from fiction. Using colourful examples – from a wellness guru’s tragic but fabricated backstory, to the blunders that led to the Deepwater Horizon disaster, and the diet that ensnared millions yet hastened its founder’s death – Edmans highlights the biases that cause us to mistake statements for facts, facts for data, data for evidence, and evidence for proof.
Armed with the knowledge of what to guard against, he then provides a practical guide to combat this tide of misinformation. Going beyond simply checking the facts and explaining individual statistics, Edmans explores the relationships between statistics – the science of cause and effect – ultimately training us to think smarter, sharper, and more critically. May Contain Lies is an essential read for anyone who wants to make better sense of the world and take better decisions.
No More Normal
At what point does a low mood tip over into depression? When does a distressing experience qualify as trauma? When does a cluster of symptoms indicate an underlying condition? As the conversation around mental health has moved from the consulting room to the public arena, so the concept of normal is shifting. Today, we are seeing an unprecedented rise in diagnosable conditions, in waiting lists, in diagnoses, and in medication.
Yet, are we really less psychologically healthy than previous generations? In this brave, engrossing and vitally important new book, consultant neuropsychiatrist Dr Alastair Santhouse argues that the consequences of the new climate of diagnosis are immense. Drawing on his decades of clinical experience, Dr Santhouse explores our current malaise and proposes a solution - that we pull back from this diagnostic expansion, focus on the effective treatment of a core group of severe mental health problems, and de-medicalise a vast range of other normal human experiences.
Rozmýšľam príliš veľa
Kto by si pomyslel, že inteligencia môže byť príčinou utrpenia a nešťastia? A predsa ku mne na konzultácie často prichádzajú ľudia, ktorí sa sťažujú, že premýšľajú až príliš. Myseľ im nedopraje ani chvíľu pokoja, dokonca ani v noci. Sú otrávení vlastnými pochybnosťami, otázkami, ostrým uvedomovaním si reality. Sužujú ich príliš vyvinuté zmysly, ktorým neunikne žiadny detail. Najradšej by „vypli“ svoju myseľ, no trpia predovšetkým tým, že sa cítia byť iní, nepochopení a zranení dnešným svetom. Väčšinou si len povzdychnú: „Asi nie som z tejto planéty.“ Kniha, ktorú držíte v rukách, je akýmsi manuálom pre tieto nadmerne výkonné mozgy.
Christel Petitcollin je psychoterapeutka, mentorka, rečníčka a spisovateľka v oblasti komunikácie a osobného rozvoja. S nadšením sa venuje medziľudským vzťahom a svojim knihám dokáže vdýchnuť čaro jednoduchosti, zrozumiteľnosti a praktickosti. Jej predchádzajúca kniha Ako sa vytrhnúť z rúk manipulátora (Échapper aux manipulateurs) zožala u čitateľov veľký úspech.
dostupné aj ako:
Sociální kompetence
Triádu úspěšných publikací Sociální andragogika a Osobnostní management uzavírá kniha Sociální kompetence od téhož autora. Společným tématem knih je naplňování tužeb: Jací jsme? Jakými hodláme být? Co chceme dokázat? Co jsme schopni a ochotni pro to udělat?
Sociální kompetence jsou klíčovou oblastí sociální psychologie a psychologie osobnosti. Významně ovlivňují utváření pozitivních vztahů mezi lidmi. Kniha se ve svých kapitolách zabývá sociální inteligencí, utvářením a rozvíjením vztahů, konflikty a jejich řešením, uměním vyjednávat. Stranou nezůstávají ani problematické okruhy v rámci porozumění a dorozumění.
A Little History of Psychology
A rich and engaging guide to psychology, the science devoted to understanding human nature
Psychology is the science devoted to understanding human nature. Its practitioners have long sought to understand behaviour, feelings and thoughts. In her fascinating history, Nicky Hayes tells the story of psychology from its origins to the present day. She introduces key thinkers, including Carl Jung, Anna Freud, Frantz Fanon, and Daniel Kahneman. We see how they tried to expand our understanding, from Pavlov and his dogs to Milgram and his famous electric shock experiments to the CIA's secret mind-control projects.
This Little History taken us on a journey through the ever-advancing study of psychology, how the field has evolved over time - and how much more we need to learn.
Little Histories - Inspiring Guides for Curious Minds
A jól megélt élet
Rendkívüli könyvet tart a kezében az olvasó: a holisztikus orvoslás anyjaként emlegetett Dr. Gladys McGarey évszázados bölcsességének és kalandos életének esszenciáját. A tavaly, 103 éves korában elhunyt orvosnő mélységes embersége és derűje felébreszti az életörömöt, saját példájával hitelesített gyakorlati tanácsai pedig utat mutatnak számunkra a gyógyuláshoz és a teljes élethez.
"A célom, hogy segítsek feltárni, mi zajlik benned, hogy kezedbe vehesd a saját életedet és gyógyulásodat. A történeteimen keresztül személyes szinten kapcsolódhatsz a hat titkomhoz, és ezeket a szívedben és a testedben is elmélyítheted egy sor egyszerű gyakorlat segítségével. Mindez segíthet egy új, holisztikus szemléletet kialakítani arról, hogy mit is jelent jól élni. Szeretném, ha hozzáférnél a mélyen benned rejlő bölcsességhez, és meglátnád, milyen lehetőségek nyílnak meg előtted, amikor a saját igazságodhoz kapcsolódsz - akármit is mondanak róla mások." Dr. Gladys McGarey
"Amikor először találkoztam Gladys doktornővel, rögtön tudtam, hogy korunk egyik legnagyobb gyógyítójával és bölcsével van dolgom. Rendkívül mély az emberismerete, született gyógyító, akiből ritka melegség árad, és aki nehéz utat bejárva tett szert a bölcsességére. Világszinten is úttörő munkája alapjaiban formálja át az egészséggel és gyógyítással kapcsolatos elképzeléseinket. Könyve térképet ad ahhoz, hogy miként élhetjük meg az élet teljességét, és "érkezhetünk meg az egészséges öregségbe", miközben a saját példájával hitelesíti mindazt, amit tanít." Dr. Mark Hyman, a funkcionális orvoslás világhírű képviselője
"Imádni fogod ezeket a történeteket, megtanulod, hogyan tiszteld az egészségedet és a testedet - és a végén sokkal jobban fogod szeretni az életedet. Gladys doktornő élete és munkássága lenyűgöző példája annak, hogyan találhatunk rá az egyre mélyebb örömre és beteljesülésre, miközben megérkezünk lelkünk valódi céljához. Ez a könyv egyike azoknak a ritka kincseknek, amelyek egyszerre tanítanak és inspirálnak." Edith Eva Eger
Az érzelmek története
Thomas Dixon, a Queen Mary University of London történészprofesszora a legkülönbözőbb érzelmek történeti gyökereit kutatja könyvében - a bánattól és melankóliától a dühön és rettegésen át a vidámságig, a lelkesedésig, az együttérzésig és a szeretetig. A kép, amelyet elénk tár, rendkívül összetett: megmutatja, hogy azok az állapotok, amelyeket ma egyszerűen "érzelmeknek" nevezünk, valójában a nyelv, a kultúra, a hiedelmek és az életkörülmények hosszú és szerteágazó történelmi változásainak eredményei. Akhilleusz gyásztól fűtött, féktelen haragja az Iliászban, az Egyesült Államok Függetlenségi nyilatkozatában foglalt eufória, az emberiség iránti szeretet, amely aztán keresztes hadjáratokat és forradalmakat szított az évszázadok során, valamint a modern tiltakozó mozgalmak erkölcsi felháborodásból fakadó dühe - az érzelemtörténeti kutatásoknak köszönhetően mind más megvilágításba kerül. A szerző az ókori, középkori és modern kultúrákból vett példák segítségével közérthetően mutatja be az érzelmek történetével foglalkozó kutatók főbb elméleteit, ahogyan azok a pszichológia és a pszichiátria párbeszédében formálódtak, különös tekintettel az alapérzelmekkel, a pszichológiai konstruktummal és az affektuselmélettel kapcsolatos gondolatokra.
A hősnő útja - A női lélek kiteljesedése a mesék tükrében
Mit tanítanak a mesék a női lélekről, gyógyulásról és kiteljesedésről - ma, nekünk?
E hiánypótló kötet mély belső utazásra hív: a női lélek fejlődési útját járhatjuk be tizenhárom népmese hősnőivel együtt. A világ legkülönbözőbb tájairól származó történetek zöme először jelenik meg magyarul. Női főszereplőik változatos próbákon, veszteségeken és felismeréseken keresztül találnak rá önmagukra - és a belső szabadság lehetőségére.
A kötet különlegessége az interaktív módszertan, mely lehetővé teszi, hogy a mesék üzenete személyessé váljon és nehézségek idején kapaszkodót nyújtson. Az ajánlások eligazítanak abban, hogy milyen élethelyzetben érdemes az adott történetet elővenni. A Tükör fejezetek a mesék mélylélektani elemzését tartalmazzák, rávilágítva a bennük rejlő archetípusos mintázatokra, erőforrásokra és belső átalakulási folyamatra. Mindezeken felül önismereti kérdések és gyakorlatok segítik az olvasót saját útjának felfedezésében.
A népmesék időtlen pszichológiai mintázatokat hordoznak. Megmutatják, hogy bár a női életút koronként és kultúránként más-más formát ölthet, hasonló belső tapasztalatokon keresztül vezet. A hősnők alámerülnek belső világukba, szembenéznek a félelmeikkel, és rátalálnak azokra az erőforrásokra, amelyek segítik őket a gyógyulásban, saját teljességük megélésében.
Miután végigjárják a hősnő útját, magabiztosabbá válnak, szabadabbak lesznek, és végre nem félnek megmutatni a valódi önmagukat. Felfedezik azt a belső erőt, amely valódi változásokat indíthat el a külvilágban is.
A kötet a 16 éven felüli lányok és nők önismereti munkáját támogatja, de értékes segédeszköz lehet terapeuták, coachok, pedagógusok számára is, ha női kört vezetnek, illetve egyéni és csoportos foglalkozásokat tartanak. A férfi olvasóknak pedig bepillantást nyújt a nők belső világába.
Psychológia osobnosti
Prvýkrát po viac než desiatich rokoch sa na slovenskom trhu objavuje kniha, ktorej cieľom je komplexné zmapovanie psychológie osobnosti. Kniha ponúka zrozumiteľný prehľad najdôležitejších psychologických konceptov od vzniku psychológie ako modernej vedy až po súčasnosť. Je koncipovaná primárne ako publikácia určená pre profesionálov, v ktorej sa autor snažil integrovať psychológiu osobnosti, sociálnu psychológiu a vývinovú psychológiu.
Úžas
Každodenní ohromení, které mění život
Zatímco emoce jako strach a znechucení byly důkladně prozkoumány, úžas zůstával neprobádaným územím. V knize Úžas Dacher Keltner, americký psycholog a expert na emoce, provádí radikální osobní zkoumání této nepolapitelné emoce a odhaluje sílu úžasu, jeho neurologické základy i transformativní vliv na lidský život, fyzickou a duševní pohodu. Na základě výzkumu a osobních příběhů popisuje, jak může úžas prohloubit naše vztahy, posílit schopnost empatie a spolupráce i kreativitu a zlepšit naše duševní zdraví. Keltner tvrdí, že úžas je klíčem k pozitivnímu prožívání, a odhaluje, jak zostřuje naše uvažování, posiluje naše tělo, prosociální chování a inspiruje umění i náboženství. Spojuje nás a motivuje, čímž přispívá k osobnímu i společenskému blahu. Kniha odhaluje, že hlavním katalyzátorem prožitků úžasu je jednání druhých, následované přírodou a duchovními setkáními. Keltner ukazuje, jak pěstovat úžas v každodenním životě: tato kniha je mnohem víc než jen teoretickým rozborem – je to návod na cestu ke silnějšímu spojení se sebou i s ostatními, k hlubšímu smyslu a radosti.
Nejsem totálně šílená
Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám pomůže, abyste začala.
Kniha nabízí řízená cvičení založená na principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš příběh právě začíná.
Na sklade 1Ks
13,11 €
Proměňte úzkost v naději pomocí KBT
Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě.
Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.
dostupné aj ako:
Společná terapie rodiny
Jedna ze zakladatelů rodinné terapie Virginia Satir předkládá v této knize strukturovaný pohled na rodinu, komunikaci a terapii. Autorka vychází z předpokladu, že jedince lze pochopit a léčit pouze v sociálním kontextu, hlavně v kontextu rodiny. Tu považuje za systém tvořený nejen jednotlivými členy, ale především vztahy mezi nimi. Terapii se má proto zaměřovat na způsob komunikace mezi lidmi, kteří tvoří rodinu. Aby došlo ke změně u jedince, na němž se mnohdy projevuje nezdravé uspořádání rodiny, je třeba působit na celý vztahový systém a kontext a měnit ho. Autorka je přesvědčena, že klient je rovnocenný partner, který dělá to, co v dané situaci umí, a terapeut používá svou osobnost a odbornost k tomu, aby v klientovi probudil jeho vlastní zdroje a mechanismy vedoucí k uzdravení.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
