Najnovšie - Psychológia, etika strana 45 z 208
zobraziť:
Prekonajte úzkosť
Ako si poradiť s úzkostnými myšlienkami?
Ako zvládnuť silné emócie?
Ako upokojiť nervový systém?
Ako sa konfrontovať so strachom?
Dr. Kirren Schnack je klinická psychologička s doktorátom z Oxfordskej univerzity a dvadsaťročnou praxou. V knihe Prekonajte úzkosť opisuje sériu nástrojov, ktoré môžete použiť v situáciách, keď vás prepadne úzkosť. Ich cieľom je tiež pomôcť vám pochopiť, čím prechádzate, a zmeniť to, ako sa cítite. Niekedy je to jednoduchšie, než si myslíte.
Autorka tvrdí, že úzkosť nie je niečo nemenné a nemusí vás sprevádzať navždy. Či už potrebujete oporu, aby ste sa znovu cítili vo svojej koži, alebo vás úzkostné myšlienky prenasledujú dlhšiu dobu, kniha Prekonajte úzkosť vám ponúka pomoc, ktorú hľadáte.
Nie každý má prístup k psychoterapii a nie každý ju potrebuje, no všetci by sme uvítali vo svojom živote viac pokoja. Autorka v desiatich kapitolách vysvetľuje, ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Každá kapitola posúva o krok vpred k životu bez úzkosti. V knihe uvádza aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote.
dostupné aj ako:
The Human Mind
Are you a human? Do you have a mind? Then this book is for you: a wonderfully entertaining overview of all of psychology by one of its greatest experts.
Nothing is more familiar and yet less understood than the human mind. It defines the experience of being human, and yet its workings contain some of the deepest mysteries ever encountered. Written by one of the world's greatest teachers of psychology, The Human Mind provides a masterful and riveting guide to all that we have learned since modern science began probing those mysteries. It will illuminate everything you think and feel, everything you say and do, everything that makes you you.
Kniha o Duši: Jak porozumět sám sobě
Kniha je ilustrovaná akademickou malířkou, obsahuje diagramy a cvičení. Věnuje se komplexnímu přehledu lidské psychiky z psychologického a filosofického pohledu. Kniha obsahuje témata sebepoznání, identity, emocionálního prožívání, uvažování, potřeb, hodnot, osobních cílů a smyslu našeho života. V knize se také dozvíte o nevědomí, o pojetí našeho "já", o zkresleném vnímání a kognitivních schématech, o hranicích, duševní harmonii, psychosomatice, etice, lásce a sebelásce.
Dve tváre lenivosti
Témou knihy Dve tváre lenivosti nie je iba lenivosť v bežnom ponímaní, ale aj v širšom zmysle slova. Ide totiž o vnútorný rozklad, ktorý sa u niekoho prejavuje ako nedbalosť a nečinnosť, zatiaľ čo u iného ako horúčkovitá aktivita či svojvoľné trieštenie pozornosti a vnútornej energie srdca. Knižka teologičky a psychologičky Kateřiny Lachmanovej teda nie je určená iba tým, ktorí robia málo alebo nič, ale aj tým, ktorí robia priveľa, hnaní všetkým možným, iba nie Duchom.
Give Me Space But Dont Go Far
A tender, funny, illustrated memoir about anxiety and self-acceptance from the artist behind @haleydrewthis
Anxiety has been glued to Haley Weaver's side since she was a child. Like most people, Weaver saw the constant what-ifs and worst-case scenarios that Anxiety whispered in her ear as an obstacle to her happiness. Maybe she could dump her anxiety at her therapist's office, or send it on a trip far, far away-anything to get rid of it for good. But over time she realized anxiety's true intention: to keep her safe. Could she learn to let it do its job but also figure out how to live without constant worry and fear?
This full-color, illustrated memoir stars Haley and Anxiety (as themselves) and showcases their complicated but ultimately uplifting relationship. It also introduces readers to the helpful (and not-so-helpful) coping mechanisms Haley relies on to soften the edges of her mental health issues. There's the Distractor, who wears a bright red boa and encourages Haley to avoid uncomfortable feelings by scrolling the Internet, the Liar, who teaches Haley the pillars of a good fib in order to survive at the middle school lunch table, and even the Partier, who gives Haley a social life in college but also lands her in the ER. From detailing her first unsupervised birthday party as a preteen to exploring the overwhelming life transitions as an adult, Give Me Space but Don't Go Far brings to life the pivotal moments of Haley's life and illuminates the lesson she's learned: With care, practice, and sound strategies, we can learn to coexist with our anxiety-and maybe even love it.
Víchrica v mysli - Dospelí s poruchou pozornosti
Kniha VÍCHRICA V MYSLI je pre všetkých dospelých, ktorí zápasia s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Prináša praktické rady na zlepšenie každodenného fungovania.
Súčasťou knihy sú aj milé kreslené postavičky, ktoré dospelým s ADHD (a nielen im) prinesú úsmev a zmiernia napätie z problémov spojených s touto poruchou.
Ak sa dokážeš sústrediť dosť dlho na to, aby si prečítal celú knihu, dozvieš sa:
- Ako sa nenechať vytočiť do nepríčetna.
- Ako zlepšiť vzťahy s partnerom a kolegami.
- Ako zlepšiť svoju pozornosť.
- Aké zamestnanie je pre teba vhodné.
- Ako naplánovať svoj deň.
- Ako pomáha humor pri zvládaní náročných situácií.
dostupné aj ako:
The Age of Magical Overthinking
In the modern information age, our brain’s coping mechanisms have been overloaded, and our irrationality turned up to eleven. Amanda Montell blends cultural criticism and personal narrative to explore our modern cognitive biases and the power, disadvantages and highlights of magical overthinking.
"Magical thinking" can be broadly defined as the belief that one's internal thoughts can affect unrelated events in the external world. Whether that's "manifesting" their way out of poverty, staving off cancer with positive vibes, or transforming an unhealthy relationship to a glorious one through loyalty alone.
In a series of razor sharp and introspective chapters, Montell delves into cognitive biases that run rampant in our brains, from how the "halo effect" cultivates worship (and hatred) of larger-than-life celebrities, to how the "sunk cost fallacy" can keep us in detrimental relationships long after they no longer serve us.
Told with her signature brilliance and wit, Montell's prevailing message is one of hope and forgiveness for our anxiety riddled human self. If you have all but lost faith in our ability to reason through the noise of information overload, this book aims to make sense of the senseless. To crack open a window in our minds and let the fresh air in. To help quiet the cacophony for a while, and maybe, even hear a melody in it.
Spánkový manuál
Návod k použití
Pokud navštívíte psychiatra s tím, že nemůžete usnout nebo se v noci budíte, předepíše vám hypnotika. Vzhledem k tomu, že se jedná o chemické uspávadlo, napadne vás, že ona malá tabletka se chová jako včela. Na jedné straně nosí chutný med a na druhé straně dává bolavé žihadlo.
Kněz a psychiatr Max Kašparů přichází v této útlé publikaci s medikací bez vedlejších účinků. Třicet tablet je dávka právě na celý měsíc.
Tvůrčí akt: Způsob bytí ve světě
Legendární hudební producent, známý svou jedinečnou dovedností ukazovat druhým cestu ke zřídlu jejich tvořivosti, po mnohaletém úsilí předkládá čtenářům nádherně zpracovanou knihu, ve které se s námi dělí o hlubokou moudrost.
„Chtěl jsem napsat knihu o tom, jak se dělá vynikající umění. Nakonec se z toho vyklubala kniha o tom, jak prostě být.“ Rick Rubin Řada významných hudebních producentů se proslavila osobitým zvukem, který se právem těší oblibě. Rick Rubin se proslavil něčím jiným: schopností vytvářet prostor, ve kterém se umělci nejrůznějších žánrů i stylů dokážou zaměřit na to, kým skutečně jsou a co mohou nabídnout. Pomáhá lidem překonávat očekávání, která si sami kladou, a uvádí je zpět do stavu nevinnosti, který otevírá brány překvapení. Dlouho se zamýšlel nad tím, odkud se tvořivost bere, až dospěl k názoru, že umělec se nepozná podle konkrétních děl, ale podle toho, jak přistupuje ke světu. Tvořivost má místo v životě každého z nás a každý z nás se může zasloužit o to, aby ho měla čím dál větší. Vlastně jen máloco je důležitější.
Tvůrčí akt je úžasná a velkorysá příručka, která ukazuje dráhu umělce jako cestu, po níž můžeme kráčet všichni. Poznatky získané celoživotní prací přetavuje v silný čtenářský zážitek, který nám do rukou vkládá moc prožívat chvíle – i celý život – ve znamení radosti a povznesení.
dostupné aj ako:
Prostě vztahy
„Jsem opravdu stejná jako matka?“
„Máš radši zvířata než lidi!“
„Nemít prachy? Vadí!“
„Ty jsi víc v práci než doma…“
Že důležité vztahy v našem životě nejsou jen ty partnerské či intimní, ukazuje nejnovější kniha psychoterapeuta Honzy Vojtka. Dívá se na vztahy z širší, pro někoho možná překvapivé perspektivy: navazujeme je totiž s živými bytostmi i neživými předměty. Dovedeme si vytvořit pouto s časem, s bohem, ale podobné vazby vytváříme také k penězům a s vervou kupíme majetek. Jak moc nás při vytváření jakýchkoli vztahů ovlivňují pouta v rámci rodiny? Proč je pro někoho práce nutné zlo a pro jiné druhý domov? Proč nás rozčilují zlozvyky některých kolegů? A můžeme vztahy nenavazovat?
dostupné aj ako:
LIT
How can we achieve greater mental performance and creativity in a modern world of constant distraction, always-urgent deadlines, mindless social media scrolling and anxiety-inducing 24/7 news?
In LIT, innovative Harvard and MIT scientist Jeff Karp has found a powerful way to access high energy thinking with the help of his brain hacks, or Life Ignition Tools (LIT). LIT is a life magnifier, a heightened state of awareness that drives curiosity, connection, and energy. In short: being LIT takes us off autopilot and helps us stay alert, present, and fully engaged.
Life Ignition Tools (LIT) help us:
Break out of habitual thinking to discover our own imaginative power.
Stimulate creativity and excitement at work.
Integrate our spiritual and personal lives to repair and deepen our relationships.
Navigate multiple streams of sensory input and manage information overload.
Using Dr Karp's tools, LIT will take you off autopilot and help you redirect your life with energy, focus and creativity so that you can create a life you truly want to lead.
Tajný život našich tajemství
Přemýšlejte o tajemství, které před ostatními skrýváte. Nemělo by to trvat dlouho; behaviorální vědec Michael Slepian zjistil, že v průměru máme v každém okamžiku až 13 tajemství. Z jeho výzkumu, kterého se zúčastnilo více než 50 000 lidí z celého světa, vyplývá, že mezi nejčastější tajemství patří lži, které jsme pronesli, ambice, závislosti, problémy s duševním zdravím, skryté vztahy a finanční problémy.
Naše tajemství nás mohou velmi tížit. Slepian však tvrdí, že tíha tajemství málokdy pramení z práce, kterou je třeba vynaložit na to, aby tajemství zůstalo skryto. Tíha našich tajemství pramení spíše z toho, že je neseme sami, bez podpory druhých. Ať už nás k tomu vede snaha ochránit svou pověst, vztah, city milované osoby nebo nějaký osobní či profesní cíl, jedno je jasné: zadržovat nějakou část svého vnitřního světa je často osamělé a izolující. Tato kniha vám však ukáže, že tomu tak být nemusí.
Je to kniha plná nových poznatků o jednom z nejuniverzálnějších - a přesto nejméně pochopených - aspektů lidského chování, vrhá fascinující nové světlo na otázky jako např.: V jakém věku se u dětí rozvíjí kognitivní schopnost tajnůstkaření? Jsou všechna tajemství spojena se stejnou duševní zátěží? Jak můžeme sladit naše tajemství s lidskou touhou navazovat vztahy, navazovat kontakty a být poznáni? Kdy bychom měli svá tajemství přiznat? Kdo je ideální důvěrník? A může zachování určitých typů tajemství skutečně posílit naši pohodu? Kniha vychází z více než desetiletého původního výzkumu, odhaluje překvapivé způsoby, jakými tajemství prostupují našimi životy, a nabízí vědecky podložené strategie, díky nimž je snazší s nimi žít. Výsledkem je vzácný pohled do vnitřního fungování naší mysli, našich vztahů a našeho pocitu, kým jsme.
Látó pszichológus
Légy saját életed szerzője, és saját szíved gyógyítója!
Legyen szó traumákról, rossz egészségi állapotról, szorongásról, vagy ha egy teljesebb életre vágysz, a Látó pszichológus útmutatásával leáshatsz az érzelmi, pszichológiai és fizikai problémák gyökeréig.
Ismerd meg a traumától az átalakulásig vezető utat egy újszerű, teljesen egyedi megközelítéssel, amelyben a hagyományos pszichológiát a kvantumelmélettel és a transzformatív energiamunkával kombinálva a legjobbat hozhatod ki magadból.
"Nem kell kizárnunk a hagyományos orvoslást, vagy a tudomány helyett a spiritualitást választanunk, hanem a kettőt kell oly módon összeházasítanunk, hogy nyitottak maradjunk arra, amit még nem sikerült megértenünk." - Amanda Charles
Alkalmazd a szerző által kidolgozott gyógyulás hierarchia protokollt, amellyel visszaszerezheted és fenntarthatod egészséged és jólléted optimális szintjét. Ha nehézségekbe ütközöl, és nem találod önmagad, használd az elengedés és átprogramozás módszerét, hogy újra összhangba kerülj elképzeléseiddel.
A Látó pszichológus segítségével megtudhatod:
ohogyan dolgozz fel nehéz, elfojtott érzelmeket hatékony módszerekkel,
ohogyan tanulj meg bízni önmagadban és belső vezetődben, illetve hogyan higgy öngyógyító képességedben,
ohogyan alakíts ki új, pozitív viselkedésmintákat és egészséges szokásokat,
ohogyan emeld meg rezgési frekvenciádat.
Légzésterápia, mindfulness, énkapcsolati kvíz, érzelmi felszabadítás technika (EFT), hidegterápia, földelés, vizualizáció és csakraterápia - csak néhányak a könyvben kínált eszközökből, amelyeknek köszönhetően a fájdalmat fejlődéssé változtathatod.
A feléledt és teljesen összekapcsolódott test, szív, elme és lélek világosságával újra felfedezheted valódi énedet!
Nagy szerelmek
Életre szóló kötelékek, botrányos viszonyok, tiltott románcok, viharos kapcsolatok. A Nagy szerelmek a történelem legszenvedélyesebb és legtragikusabb szerelmi történeteit tárja elénk, Antonius és Kleopátra izzó szenvedélyétől kezdve Simone de Beauvoir és Jean-Paul Sartre nyitott kapcsolatán át Michelle és Barack Obama boldog házasságáig.
A szerelem gyakran nem csak két ember magánügye: formálhatja a történelmet éppúgy, mint a közgondolkodást, a szexuális normákat, követendő példaként, akár intő jelként is szolgálhat eljövendő generációknak. A gazdagon illusztrált kötet bebizonyítja, hogy a szerelemnek annyi arca van, ahány szerelmespár él a világon.
Psych
A compelling and accessible new perspective on the modern science of psychology, based on one of Yale’s most popular courses of all time
How does the brain—a three-pound wrinkly mass—give rise to intelligence and conscious experience? Was Freud right that we are all plagued by forbidden sexual desires? What is the function of emotions such as disgust, gratitude, and shame? Renowned psychologist Paul Bloom answers these questions and many more in Psych, his riveting new book about the science of the mind.
Psych is an expert and passionate guide to the most intimate aspects of our nature, serving up the equivalent of a serious university course while being funny, engaging, and full of memorable anecdotes. But Psych is much more than a comprehensive overview of the field of psychology. Bloom reveals what psychology can tell us about the most pressing moral and political issues of our time—including belief in conspiracy theories, the role of genes in explaining human differences, and the nature of prejudice and hatred.
Bloom also shows how psychology can give us practical insights into important issues—from the treatment of mental illnesses such as depression and anxiety to the best way to lead happy and fulfilling lives. Psych is an engrossing guide to the most important topic there is: it is the story of us.
Rovnováha
Žijeme v kultúre diétovania. Aký to má na nás vplyv? Kde sa berú naše problémy s jedlom a ako si s nimi máme poradiť? Ako rozumieť signálom nášho tela a odlišovať fyziologické signály od emocionálnych?
Vzťah k jedlu je dnes problematickou témou väčšiny žien. Neustále porovnávanie, potreba vyzerať dokonalo a mať vždy pod kontrolou vlastné stravovanie vytvára tlak nielen na telo, ale aj na psychiku. Ako sa naučiť vnímať svoje telo pozitívne pri všetkých tých vysokých očakávaniach? Táto kniha empaticky a s ľahkosťou odpovedá na tieto a mnohé ďalšie
otázky, ktoré pomôžu nadobudnúť spokojnosť s vlastným telom a so sebou samým. Budete mať pocit, že sa rozprávate s blízkou kamarátkou, ktorá vám rozumie, bez výčitiek a odsudzovania. Kniha je ideálna pre každú ženu, ktorá sa chce konečne naučiť mať sa rada a cítiť sa skvelo.
Děti v ohrožení
Krize, se kterými se potýká moderní společnost, silně vnímají i naše děti. Jaké faktory hrají roli v dramatickém zhoršení jejich psychického stavu? Zkušení lékaři Michal Hrdlička a David Kolouch z Dětské psychiatrické kliniky Fakultní nemocnice v Motole se zamýšlejí nad možnými příčinami i řešením. Jejich výklad o nejčastějších problémech doplňují rozhovory s teenagery i jejich rodiči, které vedla publicistka Agáta Pilátová. Kniha, jež vám ukáže cesty ke zlepšení duševního stavu vašich děti.
dostupné aj ako:
Když se z Harryho stala Sally
Kniha Když se z Harryho stala Sally je kritická k moderním transgender právům a některým způsobům léčby gender dysforie. Politický filozof Ryan T. Anderson se v ní zaměřuje na kulturní a politické debaty kolem transgender identity. Nejprve vyloží argumenty transgender ideologie, potom s nimi polemizuje..
Po transaktivistech dává prostor osobám, které podstoupily tranzici a později toho litovaly. Kniha přináší příběhy několika lidí, kteří zjistili, že jim tranzice nepřinesla mír a jednotu, které hledali, ale jen nové problémy. Příběhy těchto mužů a žen komplikují bezstarostný obrázek, tak často prezentovaný v médiích.
Andersonova práce se zaměřuje i na gender dysforii u dětí a na experimentální terapie, které se rychle začaly běžně zavádět. Autor přitom čtenáře výslovně nabádá, aby lidi s gender dysforií nijak nestigmatizovali a nezvětšovali tak jejich trápení.
Ve Spojených státech vyšla kniha poprvé roku 2018 a stále si pro čtenáře drží vysokou informační hodnotu. „Stav vědeckého poznání, v knize zachycený do roku 2017, se ani poté nezměnil. Žádná terapie, medikamenty ani blokační hormony, žádný chirurgický zákrok dosud nepřekonaly fakt konstatovaný Andersonem a dalšími nonkonformisty, totiž že kdo se narodil jako muž nebo žena, zůstává i po té nejpovedenější tranzici biologicky mužem nebo ženou,“ píše v předmluvě českého vydání Daniel Kaiser.
Na sklade 2Ks
21,95 €
Sensitive : The Power of a Thoughtful Mind in an Overwhelming World
Have you ever been told you're too sensitive? Welcome to the club.
Nearly 1 in 3 people have the genes to be more sensitive than others. But what if we said it doesn't have to be the insult it's always been framed as?
Highly sensitive people:
· Have a heightened sense of empathy
· Tune into subtle details and make connections that others miss
· Are often wonderfully creative
Through fascinating research, expert storytelling and practical insight, this book will teach you how to unlock the potential in this undervalued strength and leverage it in your relationships, your work and your life.
Shattering the myth that being sensitive is a weakness, Sensitive will change - once and for all - how the world sees sensitive people, and how they see themselves.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
