Najnovšie - Psychológia, etika strana 49 z 208
zobraziť:
Od fragmentace k integraci
Samotný název knihy Od fragmentace k integraci napovídá, jaký pohled má biosyntetická psychoterapie na trauma a jeho terapii. Jedním z jejích stěžejních témat je práce s esencí člověka, probuzení zdravého potenciálu k růstu a léčení, který se skrývá ve vnitřních a vnějších zdrojích. Biosyntetická psychoterapie ve svém pohledu na trauma vychází z učení zakladatele biosyntézy Davida Boadelly. Autorky knihy obohacují základy biosyntézy o výsledky současného vědeckého bádání tak, jak se biosyntéza posunula k biosyntetické terapii.
Kniha poskytuje nejen zevrubný teoretický exkurz do problematiky (krize, historie traumatu, jeho neurobiologie a neurochemie, paměť či epigenetika), ale také jeho praktické uchopení pohledem této metody. Trauma se poslední dobou jako „módní téma“ stalo středem zájmu odborné i široké veřejnosti. Tato publikace srozumitelně a fundovaně popisuje, co trauma je a co není – a přispívá tak k orientaci v této nelehké problematice.
Koniec drám
Každá rodina má svoj príbeh. Pre niektorých z nás je rodina, z ktorej
pochádzame, pevným základom, ktorý nám dodáva sebadôveru
a pomáha zvládať životné výzvy. Pre iných je zdrojom bolesti,
zranení či konfliktov a môže pôsobiť ako celoživotné bremeno.
V tejto povzbudivej knihe ponúka autorka, uznávaná terapeutka
a odborníčka na vzťahy, jasné rady, ako rozpoznať dysfunkčné
rodinné vzorce a zvoliť si najlepšiu cestu, ako vystúpiť zo začarovaného
kruhu a pohnúť sa dopredu.
Táto prehľadná a citlivo napísaná kniha, ktorá zahŕňa rôznorodé
témy – od traumy z citového zanedbávania cez dedičstvo závislých
alebo nestabilných a neprítomných rodičov až po problémy
s duševným zdravím u súrodencov a iných príbuzných –, vám
pomôže prevziať kontrolu nad vlastným životom a začať si vážiť
osobnosť, ktorou skutočne ste.
dostupné aj ako:
Takto prekonáte traumu
Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú
traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte
sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako
sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu
pocítiť úľavu. Či už sa vyrovnávate s neistotou v zamestnaní, zlým
zdravotným stavom, problémami vo vzťahu, zápasíte s finančnými
problémami, s problémami s duševným zdravím, alebo so stratou
milovanej osoby, táto vysoko praktická a súcitná kniha vám pomôže
nájsť zmysel uprostred chaosu a znova naštartovať váš život.
Kniha Takto prekonáte traumu sumarizuje najnovšie poznatky
vedy a psychológie a ilustruje ich príkladmi z každodenného
života ľudí, ktorí pomocou päťkrokovej cesty k vyliečeniu z traumy
a nezdarov, opísanej v tejto knihe prekonali všemožné problémy.
Je to váš dôverný, vreckový sprievodca na ceste z útrap k zahojeniu
a vnútornému pokoju.
dostupné aj ako:
Dopaminová past
Soustředit se, přemýšlet, naslouchat si a spolupracovat – tyto čtyři schopnosti jsou nezbytné pro zvládnutí největších výzev, před nimiž jako lidstvo stojíme. A právě tyto čtyři schopnosti jsou dnešním digitálním veřejným prostorem oslabovány.
Odpověď na otázku po příčinách rozpadu moderních společností se tato kniha snaží hledat pomocí poznatků kognitivní psychologie, dějin médií a komunikace nebo analýzou současného on-line prostoru. Přibližuje mentální procesy, kterými si v nemalé míře vytváříme svůj vlastní obraz politiky, a analyzuje vliv moderních digitálních informačních a komunikačních technologií na naše politické myšlení. Tím se snaží zvýšit naši schopnost vyhýbat se chybným úsudkům, ale také zlepšit politický dialog i fungování demokracie jako takové.
Digitální ekonomika pozornosti dnes dokáže s laserovou přesností manipulovat s našimi psychologickými mechanismy, ale také zpovrchňuje naše informační chování, neúnosně rozptyluje naši pozornost, oslabuje naše sociální kompetence a podkopává ten druh lidského myšlení, jenž z nás činí uvědomělé občany. Schopnost reflektovat vlastní myšlení nám dává šanci digitální prostředí a politické myšlení měnit, a získat tak nazpět schopnosti občanské. K tomu, aby tato šance nebyla promarněna, se drobným dílem snaží přispět i tato kniha.
Malá traumata
Cítíte se někdy tak bez energie, že ani nedokážete popsat vlastní pocity? Zdá se vám, že svůj život nežijete, ale jen přežíváte? Může to být důsledek malých traumat – nahromaděných psychických šrámů, jizev a modřin. Jde o zážitky, které utvářejí váš život, ovlivňují interakce s okolním světem a mohou mít velmi škodlivý dopad na vaše zdraví a pocit pohody. Malá traumata stírají hranice mezi duševním zdravím a nemocí a zrazují vás od vyhledání pomoci – není vám dobře, ale připadá vám, že nemáte dost symptomů na to, aby vám lékař mohl stanovit diagnózu nebo léčbu. Takto ale žít nemusíte.
V knize se dozvíte, jak malým traumatům POROZUMĚT, PŘIJMOUT je a PROVÉST KROKY k tomu, abyste se s nimi vyrovnali a přenesli se přes zranění, která způsobují. Prostřednictvím případových studií a praktických cvičení a podnětů získáte tolik potřebné ujištění, že vaše pocity úzkosti, citového odpojení a sebedestrukce jsou oprávněné. Kniha se stane vaším průvodcem na cestě za nalezením řešení, které vám konečně umožní žít takový život, jaký si přejete.
„Život vás nemusí dusit. Tato kniha je nepostradatelným nástrojem k tomu, abyste svá malá traumata identifikovali, překonali a začali každý den prožívat tak, jak si zasloužíme.“
- DR. MEG ARROLL
Toto by si mali prečítať všetci, ktorých máte radi
V tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom:
- Ako si nájsť a udržať lásku?
- Čo môžete urobiť, aby ste lepšie zvládali konflikty?
- Ako sa môžete dostať zo slepej uličky a vyrovnať sa so zmenami a stratami.
- Čo pre vás znamená byť spokojný?
- Sú ostatní ľudia len otravní, alebo problém je vo vás?
Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom.
dostupné aj ako:
Healthy Mind, Happy You: How to Take Care of Your Mental Health
Healthy mind, happy you!
This reassuring, fact-packed book for girls and boys is all about how to maintain good mental health while growing up.
Dr Emily MacDonagh, a practising NHS doctor and OK! magazine’s popular Health and Parenting Columnist, talks about anxiety and mental health in a simple and friendly way.
Topics include:
What is anxiety, and how can you manage it?
Why do people have low mood and depression?
How to understand and express your emotions
Plus, expert tips and practical information on self-esteem, the physical changes of puberty, resilience, and lots more.
Mother of two and step-mother to teenagers, Dr Emily lives with her husband Peter Andre and children in Surrey.
Porucha hazardného hrania
Kniha je v istom zmysle akýmsi odborným vyrovnaním sa s medicínskym chápaním problémov týkajúcich sa hazardného hrania, pretože aj v súčasnosti dochádza k ich mylnému vnímaniu ako primárne etických alebo sociálnych a ku kritike poruchy hazardného hrania ako medicínsky vykonštruovanej. Na tomto mieste sa tak opätovne vraciame ku konštatovaniu, že základom destigmatizácie, nehovoriac o liečbe, je prijatie a pochopenie problému takého, aký je, teda v tomto prípade ako závislosti so všetkými jej aspektmi.
Exhausted
Burnout is said to be the defining feeling of the post-pandemic world - but why are we all so exhausted? Some of us struggle with perfectionism, while others are simply overwhelmed by the demands of modern life. But whatever you're feeling, you are not alone - and this liberating, enlightening guide to exhaustion in all its forms will help you find the energy to beat burnout and weariness.
From confronting our inner critics to how our desire to be productive stops us from being free, Anna Katherina Schaffner, cultural historian and burnout coach, brings together science, medicine, literature and philosophy to explore the causes and history of exhaustion and burnout, revealing new ways to combat stress and negativity.
Inventive and freewheeling, full of comfort, solace and practical advice, Exhausted is an inspiring guide to getting control of your own exhaustion - and rediscovering happiness along the way.
The Social Brain
How many people does the ideal team contain? How do groups bond, earn trust and forge shared identities? How can leaders build environments adaptable enough to respond to shocks and still enable people to thrive together? How can you feel close to people if your only point of contact is a phone or a computer?
In The Social Brain leading experts from the worlds of evolutionary psychology and business management come together to offer a primer on great team working. They explain what size groups work and how to shape them according to the nature of the task at hand. They offer practical hints on how to diffuse tensions and encourage cooperation. And they demonstrate the vital importance of balancing unity and the need for different views and outlooks. By explaining precisely how the 'social brain' works, they show how human groups function and how to create great, high-performing teams.
Your Pocket Therapist
Every day psychotherapist and social media sensation Dr Annie Zimmerman meets clients who are struggling with their lives. They're committed to making changes, but they're stuck at the question stage. They ask her - why do I keep going back to a bad relationship? Why did I lose my temper? What is wrong with me?
Here's the thing: nothing is wrong with them. They're just asking the wrong questions.
In Your Pocket Therapist, Annie Zimmerman shows us that by understanding how our early lives shape our behaviour as adults, we can begin to unpick the ways in which we are being held back.
Whether you deal with conflict in your relationships, negative self-talk, anxiety, depression or any other emotional issue, this book will empower you to delve into your past to start solving your own problems in the present.
With Your Pocket Therapist, you don't have to struggle alone. By breaking down complex ideas and offering simple exercises throughout, this confidence-boosting guide gives you the expert tools you need to find more purpose, resilience, and joy in every day.
Na sklade 1Ks
21,90 €
The Imposter Cure
A NEWLY UPDATED EDITION FOR 2024
Imposter syndrome is a phenomenon in which people believe they are not worthy of success. They convince themselves that they have done well due to luck and are terrified their shortcomings will eventually be exposed, making it impossible to enjoy their accomplishments.
The Imposter Cure explores the psychological impact of imposter syndrome and exposes the secrets fears and insecurities felt by millions of men and women. Dr Jessamy Hibberd provides sound expert advice to help the reader better understand the problem and overcome it, so they think differently, gain self-belief and learn to see themselves as others do.
Filled with case studies to bring the concepts alive and packed with strategies to increase confidence, this book is a must-read for anyone who has struggled with their achievements.
Strangers to Ourselves
New York Times Book Review Top 10 Books of the Year
There are stories that save us, and stories that trap us, and in the midst of an illness it can be very hard to know which is which…
Strangers to Ourselves shares the experiences of five people who have come up against the limits of psychiatric explanations for who they are. It asks, do the stories we tell around mental illness affect its course, its outcomes, even our identities?
Drawing on in-depth reporting, written testimonies and formative events in her own childhood, award-winning New Yorker writer Rachel Aviv offers a subtle, compassionate, revelatory account of how we understand ourselves in periods of crisis and distress.
A best book of the year in the Los Angeles Times, Time, Washington Post, New Yorker, and Vogue
Quarterlife
Why do I feel lost? What's wrong with me? Is this all there is?
Satya Doyle Byock hears these questions regularly in her psychotherapy practice, where she works with Quarterlifers - people between the ages of twenty to forty - who are searching for meaning and direction in their lives. She understands their frustration. Some clients have done everything 'right': graduate, get a job, meet a partner - yet they are unfulfilled. Others are still struggling to find their way in the world, and are unclear on what to do next.
Quarterlife offers a compassionate roadmap for finding understanding, happiness, and wholeness in early adulthood. While society is quick to label the struggles of young people as generational traits, Byock sees things differently. She believes these emotions are part of the developmental journey of Quarterlife, a distinct stage that every person goes through, and which has been virtually ignored by psychology and popular culture.
Through the stories of four of her clients, Byock shows us how this search can start with the right questions. Blending personal storytelling with mythology, Jungian psychology with pop culture and literature, Quarterlife pioneers a new way of thinking about adult life, to help us navigate our futures and ourselves.
The Psychopath Test
What if society wasn't fundamentally rational, but was motivated by insanity? This thought sets Jon Ronson on an utterly compelling adventure into the world of madness. Along the way, Jon meets psychopaths, those whose lives have been touched by madness and those whose job it is to diagnose it, including the influential psychologist who developed the Psychopath Test, from whom Jon learns the art of psychopath-spotting. A skill which seemingly reveals that madness could indeed be at the heart of everything . . .
Combining Jon's trademark humour, charm and investigative incision, The Psychopath Test is both entertaining and honest, unearthing dangerous truths and asking serious questions about how we define normality in a world where we are increasingly judged by our maddest edges.
Unprocessed
We all know that as a nation our mental health is in crisis. But what most don't know is that a critical ingredient in this debate, and a crucial part of the solution - what we eat - is being ignored.
Nutrition has more influence on what we feel, who we become and how we behave than we could ever have imagined. It affects everything from our decision-making to aggression and violence. Yet mental health disorders are overwhelmingly treated as 'mind' problems as if the physical brain - and how we feed it - is irrelevant. Someone suffering from depression is more likely to be asked about their relationship with their mother than their relationship with food.
In this eye-opening and impassioned book, psychologist Kimberley Wilson draws on startling new research - as well as her own work in prisons, schools and hospitals around the country - to reveal the role of food and nutrients in brain development and mental health: from how the food a woman eats during pregnancy influences the size of her baby's brain, and hunger makes you mean; to how nutrient deficiencies change your personality.
We must also recognise poor nutrition as a social injustice, with the poorest and most vulnerable being systematically ignored. We need to talk about what our food is doing to our brains. And we need decisive action, not over rehearsed soundbites and empty promises, from those in power - because if we don't, things can only get worse.
Break the Cycle
How to pass on strength not pain to those you love.
When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives, hurting our family, friends and colleagues. Eventually, this hurt spreads further, affecting entire communities and families across generations.
This is intergenerational trauma. It can lead us to become people-pleasers, co-dependent in relationships and even estranged from our families. The wounds are complex and continue to invade our minds, bodies and spirits long after.
In Break the Cycle, Dr Mariel Buqué delivers the ground-breaking guide to healing inherited trauma. Weaving scientific research with practical exercises and stories from her therapy room, Dr Buqué will help you understand how trauma is inherited from one generation to the next, break the cycle and disrupt the flow of intergenerational trauma with therapeutic exercises, and encourage you to pass on strength - not pain - to future generations.
With a holistic approach to healing that has been absent from the field of psychology for too long, Break the Cycle will help you shift intergenerational trauma to intergenerational abundance.
The Defining Decade
A revised and reissued edition for a new generation of The Defining Decade, a book that has changed the way millions of twenty-somethings think about their twenties - and themselves.
Contemporary culture tells us the twenty-something years don't matter. Clinical psychologist Dr Meg Jay argues that this could not be further from the truth.
The Defining Decade weaves the latest science of the twenty-something years with real-life stories to show us how work, relationships, identity and even the brain can change more during this decade than at any other time in adulthood.
Smart, compassionate and constructive, The Defining Decade is a practical guide to making the most of the years we cannot afford to miss.
Included in this updated edition:· Up-to-date research on work, love, the brain, friendship and technology· What a decade of device use has taught us about looking at friends - and looking for love - online· A social experiment in which 'digital natives' go without their phones· A reader's guide for book clubs, classrooms or further self-reflection.
Platonic
In Platonic, psychologist and friendship expert Dr Marisa G. Franco unpacks why undervaluing friendship in our culture has led to an epidemic of isolation, and what we can do about it.
When was the last time you put yourself out there to make a new friend?
How do we keep friends in an era of distraction, burnout, and chaos, especially in a society that often prizes romantic love at the expense of other relationships?
This book offers a clear and actionable blueprint for forging strong and lasting connections with others – and becoming our happiest selves in the process.
Using the groundbreaking framework behind attachment theory, this book teaches us to identify and understand our individual style – secure, anxious or avoidant – and recognize that how we behave in relationships is the key to unlocking what we’re doing right (and what we could do better) in our friendships.
Weaving together cutting-edge research in psychology with interviews, personal stories and practical advice, this book gives us the tools we need to be better friends, and better humans.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
